Voltar Clínica Esportiva Lesões Quiropraxia e Equipe de Fisioterapia. Lesões esportivas ocorrem quando a participação de um atleta associada a um esporte ou atividade física específica leva a uma lesão ou causa uma condição subjacente. Os tipos frequentes de lesões esportivas incluem entorses e distensões, lesões nos joelhos, nos ombros, tendinite de Aquiles e fraturas ósseas.
Quiropraxia pode ajudar com iprevenção de acidentes. Atletas de todos os esportes podem se beneficiar do tratamento quiroprático. Os ajustes podem ajudar a tratar lesões causadas por esportes de alto impacto, como luta livre, futebol americano e hóquei. Os atletas que passam por ajustes de rotina podem notar um melhor desempenho atlético, melhor amplitude de movimento junto com flexibilidade e aumento do fluxo sanguíneo.
Como os ajustes espinhais reduzem a irritação das raízes nervosas entre as vértebras, o tempo de cicatrização de pequenas lesões pode ser reduzido, o que melhora o desempenho. Atletas de alto e baixo impacto podem se beneficiar dos ajustes rotineiros da coluna. Para atletas de alto impacto, aumenta o desempenho e flexibilidade e reduz o risco de lesões para atletas de baixo impacto, ou seja, jogadores de tênis, jogadores de boliche e jogadores de golfe.
A quiropraxia é uma forma natural de tratar e prevenir diferentes lesões e condições que afetam os atletas. De acordo com o Dr. Jimenez, treinamento excessivo ou equipamento impróprio, entre outros fatores, são causas comuns de lesões. O Dr. Jimenez resume as várias causas e efeitos das lesões esportivas no atleta, bem como explica os tipos de tratamentos e métodos de reabilitação que podem ajudar a melhorar a condição do atleta. Para obter mais informações, não hesite em nos contatar em (915) 850-0900 ou enviar uma mensagem de texto para ligar pessoalmente para o Dr. Jimenez em (915) 540-8444.
Quiroprático Esportivo: para descobrir o que esses profissionais de que quer que você faça antes de fazer uma consulta, Mundo dos corredores pediu dois quiropráticos que se especializam em correr sobre quais falhas de treinamento comuns estão levando a pacientes acabando em seus escritórios repetidas vezes.
Enquanto os estudos vão para frente e para trás se tipos específicos de tênis de corrida causam ou não lesões, ainda é uma boa ideia optar por um ajuste adequado em vez de um par de chutes que parecem legais ou que você comprou barato. Ian Nurse, DC, fundador da Wellness in Motion Boston e um maratonista sub-2:30, acredita que muitas lesões na corrida podem começar por não usar os sapatos certos nos pés.
A enfermeira recomenda ir a uma loja especializada em corrida e pedir a alguém que observe sua marcha ao ar livre ou na esteira. Isso permitirá que alguém na loja encontre uma variedade de sapatos que podem funcionar melhor para sua mecânica específica de corrida/caminhada. (Você pode encontrar uma loja de corrida próxima, verificando nosso Localizador de Loja.) A partir daí, você pode seguir o que é melhor ao correr.
A enfermeira disse que também perguntou a seus pacientes se houve uma mudança nos tênis de corrida de um estilo para outro. Por exemplo, mudar para um sapato de queda zero de um sapato normal, sem entrar neles, pode aumentar seu risco de lesão. Como um instalador em uma loja de corrida, um quiroprático esportivo como uma enfermeira pode até observar sua marcha no escritório para diagnosticar desequilíbrios na mecânica de movimento do seu pé.
Toda a biomecânica começa no seu pé, disse a enfermeira. Todos nós temos golpes de pé diferentes. Se atingir o chão de uma certa forma, o sapato tem que suportar isso. Se você é um batedor de antepé, batedor de retropé, superpronador ou subpronador, todos esses golpes de pé podem se prestar a vários lesões de corrida.
NÃO Esticar estático antes de uma corrida
Manter um alongamento estático por mais de 10 segundos pode tirar o seu poder muscular explosivo antes de uma corrida, de acordo com Derek Vinge, DC em Fit Quiropraxia e terapia esportiva em Courtenay, British Columbia. Um estudo até mostrou que esticar músculos frios antes que um 3K resistente deixasse os indivíduos começando suas corridas mais lentas e em um maior esforço percebido. E quando seus músculos não estão sinalizando corretamente, isso pode levar a pequenas lesões se transformando em problemas maiores ao longo do tempo.
Você fica melhor com uma série de alongamentos dinâmicos, como estocadas e agachamentos, para fazer o sangue fluir no corpo. (Este aquecimento de minuto 2 deve fazer o truque.) Os benefícios serão perceptíveis se você adicionar cinco a 10 minutos de alongamento dinâmico antes de pegar as estradas ou trilhas.
Se você fizer alguns aquecimentos dinâmicos e de ativação, será um corredor mais forte e mais rápido. Eu também esqueço de fazer um trecho movimentado, e acho que talvez seja um momento em que você diz a si mesmo que farei isso mais tarde. Eu trato disso mais tarde, disse Vinge.
NÃO Overdo It On Foam Rollers
Enrolamento de espuma e outras maneiras de dar um nó ou refrescar as pernas podem ser boas com moderação. Mas às vezes menos é mais, de acordo com enfermeiras.
Vejo muitas pessoas que tendem a exagerar nisso, disse a enfermeira. Eles fazem tanta espuma rolando em seus Banda de TI e quadríceps e estão ainda mais com dor. É mais como uma sutileza, onde você está tentando fazer o sangue fluir para a área, mas não está tentando espancar tanto a sala a ponto de causar mais danos.
Pare se estiver se exercitando em um rolo de espuma e algo continuar a doer ou piorar. Exagerar em um ponto problemático pode inflamar ainda mais. Se você estiver se sentindo relativamente bem, a Enfermeira sugere fazer um trabalho leve no rolo de espuma após uma corrida para atingir as áreas problemáticas por um a dois minutos.
NÃO Clam Up quando você entra no escritório
Seria melhor se você não chegasse a uma visita ao escritório com páginas e anotações do WebMD. Mas você não deve ficar calado e pensar que um quiroprático esportivo tem todas as respostas apenas olhando para você.
Indo para uma consulta, pense sobre o que tem constantemente deixado você louco com um pescoço rígido, um tornozelo esquerdo irritado que permitirá que um cão se concentre no que está incomodando.
Os corredores conhecem seus corpos muito melhor do que muitas pessoas, disse Nurse. Enquanto corremos, estamos constantemente verificando diferentes partes do corpo, e as pessoas podem reconhecer o que está errado e podem dizer se sua marcha está alterada e o que as está travando. As informações que recebo dos meus pacientes me ajudam muito.
NÃO se esqueça de consultar alguém se precisar e ouvir seu quiroprático esportivo
Com metas de treinamento e quilômetros a serem percorridos, os corredores muitas vezes não admitem quando algo está errado. É quase uma medalha de honra ficar fora da mesa por longos períodos.
Mas Vinge pensa que há mais do que ele faz do que reparar ferimentos. Uma vez que uma questão subjacente é atendida, você pode ensinar seu corpo a se apresentar em um nível mais alto do que você pensou ser possível.
Depois que eles começarem a melhorar, podemos trabalhar em outros problemas para obter mais desempenho deles, disse Vinge. Se você nunca foi olhado, não tem ideia do que está acontecendo de errado.
Vários músculos ajudam a apoiar a parte inferior das pernas no corpo e permitem o movimento do hospedeiro. As extremidades inferiores incluem o quadris, pélvis, coxas, pernas, joelhos e pés. Ao mesmo tempo, os vários músculos ajudam a fornecer suporte e estabilidade ao peso da parte superior do corpo e incorporar mobilidade e movimento para todo o corpo ir de um local para outro. As pernas têm duas seções conectadas com os joelhos; a parte superior tem os quadris e os músculos da coxa, enquanto a parte inferior das pernas tem os músculos da panturrilha, os músculos da canela e o Tendão de Aquiles. Os músculos da panturrilha têm dois grupos de músculos e, quando os exercícios intensos da panturrilha ou fatores normais têm músculos sobrecarregados, podem levar a cãibras musculares associadas a pontos de gatilho. O artigo de hoje examina um dos músculos da panturrilha conhecido como gastrocnêmio, como as panturrilhas são afetadas por pontos-gatilho e ações corretivas para evitar cãibras musculares nas panturrilhas. Encaminhamos os pacientes para provedores certificados que incorporam várias técnicas nas extremidades inferiores do corpo, como terapias para dores nas pernas e panturrilhas relacionadas a pontos-gatilho, para ajudar muitas pessoas a lidar com sintomas de dor ao longo dos músculos gastrocnêmios, causando cãibras musculares. Encorajamos e valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente maneira de fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido e compreensão do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, só utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
Quais são os músculos gastrocnêmios?
Você tem lidado com andar de um lugar para outro? Suas panturrilhas ficam duras ou tensas com o menor toque ou movimento? Ou você está sentindo uma dor insuportável nas panturrilhas que dificulta a movimentação? Esses sintomas semelhantes à dor são indicadores de pontos-gatilho associados às panturrilhas que afetam os músculos gastrocnêmios. o bezerros são geralmente referidos como a porção posterior da parte inferior das pernas responsável pela flexão plantar do pé e do tornozelo, ao mesmo tempo em que se envolvem em atividades como correr ou pular. Os dois músculos que compõem as panturrilhas são o gastrocnêmio e o sóleo. o gastrocnêmio é um músculo complexo e superficial fundamental para uma boa postura ou caminhada. Este músculo tem uma relação casual com a parte inferior do corpo, pois afeta o movimento do quadril e a região lombar da coluna. O gastrocnêmio fornece uma forma arredondada para a formação das panturrilhas e se estreita até os tornozelos, onde forma um tendão.
Como as panturrilhas são afetadas pela dor do ponto de gatilho?
Uma vez que o gastrocnêmio fornece a forma arredondada para formar as panturrilhas quando os músculos ficam sobrecarregados ou lesionados em uma atividade esportiva, isso pode fazer com que o indivíduo tenha mobilidade limitada. Estudos revelam que uma ruptura nos músculos gastrocnêmios pode implicar trauma na perna e afetar a função muscular para flexão plantar do pé na articulação do tornozelo e reduzir a flexão da perna para a articulação do joelho da perna. Quando se trata do desenvolvimento de pontos-gatilho ao longo dos músculos gastrocnêmios que afetam as panturrilhas, de acordo com "Dor e Disfunção Miofascial", escrito pela Dra. Janet Travell, MD, o livro afirma que pontos-gatilho latentes ao longo do gastrocnêmio podem causar queixar-se de cãibras na panturrilha nas pernas, no entanto, quando os pontos-gatilho estão ativos, o indivíduo está ciente da dor na panturrilha e reclamaria de sentir dor na parte de trás dos joelhos. O livro também mencionou que os pontos-gatilho associados ao músculo gastrocnêmio podem ser confundidos com outras condições, como dor plantar no pé ou radiculopatia nas articulações sacroilíacas. Quando os pontos de gatilho afetam os músculos da panturrilha, isso pode levar a problemas de mobilidade e faz com que as pessoas fiquem instáveis ao caminhar.
Ponto Gatilho da Semana: Músculo Gastrocnêmio - Vídeo
Você tem lidado com dores na panturrilha ao caminhar por uma curta distância? Os músculos da panturrilha doem ou ficam tensos quando você faz uma leve pressão ao descer? Ou você sente que os músculos da panturrilha estão duros ao descansar? Muitos desses problemas que afetam as panturrilhas estão associados a pontos-gatilho que afetam os músculos gastrocnêmios. O músculo gastrocnêmio é um dos músculos que compõem as panturrilhas na parte inferior das pernas. Este complexo músculo superficial fornece uma forma arredondada para as panturrilhas e pode ser usado em excesso em várias atividades que podem fazer com que uma pessoa tenha mobilidade limitada. Quando o músculo gastrocnêmio é usado em excesso, ele pode desenvolver pequenos nódulos nas fibras musculares conhecidos como pontos-gatilho que imitam outras condições que afetam a mobilidade das pernas. O vídeo acima mostra onde esse músculo complexo está nas panturrilhas e onde os pontos-gatilho estão localizados nas fibras musculares. Os pontos-gatilho ao longo do músculo afetado podem causar dor referida enquanto imitam outras condições que muitas vezes podem confundir as pessoas sobre o que estão sentindo. No entanto, nem tudo está perdido, pois os pontos-gatilho são tratáveis e podem ser controlados por meio de vários tratamentos.
Ações corretivas para evitar cãibras musculares nas panturrilhas
Quando os músculos da panturrilha, como o gastrocnêmio, estão causando sintomas de dor e cãibras musculares devido a pontos-gatilho, existem vários tratamentos e ações corretivas que podem evitar que as cãibras musculares causem mais problemas nas pernas e até mesmo ajudar a controlar a formação de pontos-gatilho. as fibras musculares. Algumas ações corretivas que podem ajudar a melhorar a função da panturrilha são flexionar suavemente o pé na articulação do tornozelo para permitir que os músculos da panturrilha se tratem e retraiam para reduzir o inchaço e a dor. Outras ações de correção que as pessoas devem incorporar para evitar cãibras musculares nas panturrilhas quando estão sentadas é balançar suavemente em uma cadeira para reduzir a imobilidade prolongada das panturrilhas e aumentar o fluxo sanguíneo. Estudos revelam que o dry needling e outros vários tratamentos podem ajudar a reduzir a rigidez muscular no gastrocnêmio e melhorar a força muscular nas panturrilhas.
Conclusão
As panturrilhas são parte das pernas que permitem a flexão plantar na articulação do tornozelo. Conhecido como músculo gastrocnêmio, ele compõe o formato arredondado da panturrilha. O músculo gastrocnêmio é complexo e superficial, pois forma uma forma arredondada nas panturrilhas e se estreita nos tornozelos. No entanto, quando o músculo passou por várias atividades e está constantemente sobrecarregado, ele pode afetar a mobilidade de caminhada de uma pessoa e desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho. Os pontos de gatilho no músculo gastrocnêmio podem causar dor referida nos músculos da panturrilha e simular condições como dor plantar nos pés. Felizmente, vários tratamentos e ações corretivas podem impedir que a dor referida volte a ocorrer nas panturrilhas e trazer a mobilidade de volta para as pernas para que uma pessoa possa continuar até seu destino.
Referências
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Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.
Os nervos controlam as fibras musculares. A contração muscular é uma contração involuntária das fibras musculares. Quando os indivíduos praticam esportes/se exercitam vigorosamente ou por um longo tempo, eles podem sentir espasmos musculares e muitas vezes podem ver e/ou sentir os espasmos acontecendo. Os músculos mais trabalhados tendem a se contrair, o que inclui os bíceps, coxas e panturrilhas, mas as contrações podem ocorrer em qualquer músculo. A quiropraxia, a massagem terapêutica e a medicina funcional podem ajudar a relaxar os músculos, melhorar a circulação, restaurar a função e treinar os indivíduos para evitar episódios futuros.
Espamos musculares
Uma contração muscular geralmente ocorre após uma atividade física intensa ou um treino intenso porque o músculo ou os músculos foram sobrecarregados, e há hiperexcitabilidadey do(s) nervo(s) que faz com que o(s) músculo(s) continue(m) a se contrair.
Uma contração muscular que pode ser vista é chamada fasciculação.
Uma contração muscular que não pode ser vista é chamada fibrilação.
Se houver dor ou os espasmos forem prolongados, é um espasmo muscular.
destaque
As causas mais comuns incluem o seguinte:
Exercício intenso e atividade física rigorosa aumentam ácido láctico nos músculos.
A desidratação é um fator muito comum para músculos trêmulos.
As deficiências de vitamina D e cálcio podem causar espasmos musculares nas mãos, panturrilhas e pálpebras.
Usando produtos cafeinados para aumentar o desempenho físico.
Não é suficiente ou falta de sono saudável.
Ansiedade ou estresse.
Certos medicamentos como estrogênio e corticosteróides.
Nicotina e uso de tabaco.
Atividade Física / Exercício
O exercício intenso e a atividade física podem causar fadiga muscular.
A fadiga muscular desencadeia espasmos e cãibras nas fibras musculares sobrecarregadas.
Os eletrólitos desempenham um papel na contração muscular.
Perda de eletrólitos e desequilíbrios nas fibras musculares através da transpiração podem levar a espasmos.
Desidratação
A massa muscular compreende 75% de água.
A água transporta nutrientes e minerais para os músculos para apoiar a função.
Não estar devidamente hidratado pode causar espasmos e cólicas.
Deficiência de vitamina D
Os nervos precisam de vitamina D para transmitir mensagens de e para o cérebro para os músculos do corpo.
Uma deficiência de vitamina D pode causar fraqueza muscular e espasmos.
Deficiência de magnésio
A deficiência de magnésio é conhecida como hipomagnesemia.
O magnésio desempenha um papel na manutenção da saúde dos nervos e músculos.
O magnésio ajuda a transportar cálcio através das membranas celulares para apoiar a função nervosa e muscular.
Uma deficiência de magnésio pode causar espasmos em qualquer parte do corpo, incluindo o rosto.
As causas da deficiência de magnésio incluem:
Dieta pobre
Diarréia
Beber muito álcool
Não abordar a deficiência de magnésio pode aumentar o risco de doença cardiovascular.
Cafeína
A cafeína é um estimulante.
Beber muito café, chá ou bebidas energéticas pode causar fasciculação.
Não dormir o suficiente
Produtos químicos cerebrais ou neurotransmissores transmitem informações do cérebro para os nervos que controlam a contração muscular.
A privação do sono pode afetar o funcionamento dos receptores de neurotransmissores.
A falta de sono pode afetar a função do neurotransmissor.
Um local comum de cansaço de fasciculação ocorre nas pálpebras.
Ansiedade e Estresse
Experimentar estresse psicológico ou altos níveis de ansiedade pode causar excesso de tensão muscular.
Isso pode levar a espasmos musculares.
A fasciculação muscular causada pelo estresse pode ocorrer em qualquer parte do corpo.
Certos Medicamentos
Certos medicamentos podem levar a espasmos musculares involuntários.
A reação pode ser um efeito colateral devido a interações com outros medicamentos.
Os indivíduos devem discutir os efeitos colaterais e as interações medicamentosas com seu médico ao tomar um novo medicamento.
A quiropraxia
Os quiropráticos são especialistas no sistema musculoesquelético e têm muitas técnicas para tratar fasciculações e espasmos musculares. Muitas vezes depende da(s) causa(s) e o tratamento específico varia caso a caso. Os tratamentos quiropráticos comuns incluem:
Massagem terapêutica
Terapia de calor e gelo
Manipulação manual
Ajustes conjuntos
Ultrasound
Alongamentos para manter os músculos flexíveis
Exercícios para fortalecer os músculos
Recomendações nutricionais
Fasciculação
Referências
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A região lombar é uma fonte comum de desconforto e dor entre jogadores de voleibol por causa de saltos repetitivos, flexão e rotação do tronco. Os adolescentes têm um risco aumentado dessa lesão porque seus ossos vertebrais ainda estão em desenvolvimento, o que aumenta o risco de fraturas por estresse. Quiropraxia, massagem terapêutica, descompressão, descanso e treinamento atlético podem ajudar a acelerar o alívio da dor e curar a lesão.
Dor nas costas de vôlei
As distensões musculares ou ligamentares são as lesões mais comuns de saltos repetitivos, flexão, movimentos de rotação e hiperextensão durante o serviço, batendo e contexto. Isso pode levar a forças de compressão excessivas nos discos e articulações, causando redução da circulação sanguínea, aumentando o risco de lesões por sobrecarga. Um estudo relatou que a dor lombar é sentida em 63% dos jogadores. No entanto, se a dor lombar for acompanhada de dor que desce pela perna junto com dormência ou fraqueza no pé ou tornozelo, o problema pode ser uma hérnia de disco.
destaque
Um motivo comum é desequilíbrios de resistência nos músculos que estabilizam a região lombar. Os músculos do núcleo fornecem estabilidade à região lombar e à coluna para todos os movimentos. Se houver desequilíbrios, um jogador pode cravar ou sacar a bola com giros e arqueamentos intensos. As ações adicionadas causam aumento da pressão nas articulações e nos músculos do quadril, glúteos e pernas, afetando a estabilidade da coluna.
Os glúteos vão da parte de trás dos ossos da pelve/quadril até a parte externa da coxa.
Os músculos glúteos impedem que o tronco e os quadris se inclinem para a frente ao aterrissar.
Se os músculos glúteos não tiverem força e resistência para realizar esse movimento, a parte superior do corpo se inclinará muito para a frente, causando má postura de aterrissagem e diminuição da estabilidade da coluna.
Inclinação pélvica anterior
Estudos mostraram que jogadores com dor lombar tendem a ficar em pé e pousar com uma Inclinação pélvica anterior. Esta é uma postura doentia quando a frente da pelve se inclina para frente e a parte de trás da pelve se eleva. Aterrissar com força com uma inclinação pélvica anterior causa aumento do arqueamento e aumenta a pressão nas articulações.
Dor nas costas crônica
Os sinais de alerta de um problema mais sério nas costas incluem:
Dor que durou mais de 1 semana e não está melhorando ou piorando.
Dor que impede o sono ou faz com que o indivíduo acorde constantemente.
Dificuldade em sentar.
Dor nas costas ao realizar tarefas e tarefas básicas.
Dor significativa na quadra ao pular, aterrissar ou girar.
A dor crônica varia de dores a pontadas ou latejantes que podem descer pelas nádegas e pernas.
A quiropraxia
Um quiroprático pode aliviar a dor nas costas do vôlei, descartar uma lesão mais grave, como uma fratura por estresse ou hérnia de disco, e proporcionar uma recuperação mais saudável e rápida. De acordo com um estudo, atletas que receberam tratamento quiroprático mostraram melhor velocidade e mobilidade. Reflexos rápidos e coordenação óculo-manual dependem de um funcionamento ideal do sistema nervoso. 90% do sistema nervoso central viaja através da coluna vertebral. Quando um ou mais segmentos da coluna estão desalinhados, o efeito no sistema nervoso pode afetar seriamente e interromper a circulação nervosa, afetando a velocidade, a mobilidade, os reflexos e a coordenação olho-mão. Os ajustes de Quiropraxia irão:
Relaxe e redefina os músculos das costas.
Realinhar e descomprimir a coluna.
Remova a pressão ao redor das raízes nervosas.
Fortaleça o núcleo.
Melhorar e aumentar a amplitude de movimento, força, e resistência geral.
Inclinação pélvica anterior
Referências
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Sheikhhoseiniet al. (2018). “Cinemática dos membros inferiores alterada durante o salto entre atletas com dor lombar persistente”
O skate é uma atividade popular entre crianças, adolescentes e adultos jovens. É recreativo, competitivo, divertido e emocionante, mas, como qualquer esporte, apresenta risco de lesão. Existem cerca de 70,000 lesões de skate que exigem uma visita ao pronto-socorro todos os anos. As lesões mais comuns envolvem as canelas, tornozelos, antebraços, pulsos, cotovelos, face e crânio, com muitas não tratadas que pioram à medida que cicatrizam inadequadamente, levando a mais danos e complicações. A Quiropraxia pode tratar as lesões, reabilitar os músculos e articulações e fortalecer o corpo para colocar o skatista de volta em sua prancha.
Lesões de skate
As lesões no skate podem variar de arranhões, cortes e contusões a entorses, distensões, ossos quebrados e concussões.
Lesões na canela geralmente acontecem durante truques de flip/twist onde a prancha ou o eixo atinge a canela, causando hematomas e inchaço.
Lesões no ombro, punho e mão são comuns quando os patinadores perdem o equilíbrio e caem com os braços estendidos.
Tornozelo lesões incluem rolos/entorses, bem como luxações e fraturas.
As luxações geralmente acontecem nos ombros, punhos e dedos.
Lesões faciais incluem dentes nocauteados, nariz quebrado ou mandíbula são normalmente causadas por quedas bruscas de avanço rápido.
Ajude a evitar mais lesões e efeitos a longo prazo.
Tratamento de lesões de skate quiroprático
Referências
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A luta é um esporte que exige Rapidez, força e resistência que envolve contato físico intenso, empurrando e puxando os músculos, tendões, ligamentos e articulações até seus limites. Os lutadores estão constantemente contorcendo seus corpos. Empurrar o corpo para seus limites aumenta o risco de desenvolver lesões de luta livre que incluem:
As lesões mais comuns geralmente ocorrem por contato forçado ou forças de torção. E se um lutador foi ferido, há um aumento de re-lesão. Os torneios de luta livre geralmente acontecem ao longo de dias, muitas vezes com partidas consecutivas, o que fatiga significativamente o corpo e aumenta o risco de lesões. As lesões mais comuns no wrestling incluem:
Distensões musculares das extremidades inferiores e/ou das costas.
Problemas crônicos podem resultar de horas no postura para frente e movimentos repetitivos.
Luxações e entorses do cotovelo ou ombro de desmontagens.
orelha de couve-flor – é uma condição que pode causar deformidade na orelha e se desenvolve a partir de fricção ou trauma contuso nas orelhas.
Infecções cutâneas ocorrem a partir de contato constante, sudorese, sangramento e rolar sobre as esteiras. As infecções incluem herpes gladitório, impetigo, foliculite, abscessos e tinea/micose.
Concussões são geralmente causadas por quedas/batidas fortes ou colisões violentas com o outro lutador.
Lesões podem fazer com que os lutadores alterem/mudem sua técnica, exacerbando os danos existentes e potencialmente criando novas lesões.
Reabilitação e fortalecimento quiroprático
Pode haver uma variedade de geradores/causas de dor quando se trata de lesões no wrestling. As articulações e os músculos podem ficar sobrecarregados, os músculos podem ter espasmos e os nervos podem ficar comprimidos e/ou irritados. Por exemplo, um espasmo muscular no pescoço pode ser causado por irritação do nervo de uma vértebra deslocada. Para determinar a causa ou causas específicas da lesão/dor, será realizado um exame quiroprático detalhado que inclui:
Teste de amplitude de movimento
Testes ligamentares
Palpação muscular
Teste de marcha
Lesões muitas vezes se relacionam com peso adequado, controle neuromuscular, força do núcleo, técnica adequada, higiene e gerenciamento de hidratação. O sucesso do tratamento depende da identificação da causa raiz da lesão no wrestling. A Quiropraxia restaura o alinhamento adequado por meio de massagem, ajustes manuais específicos, descompressão e terapias de tração. Os ajustes podem incluir as costas, pescoço, ombros, quadris, cotovelos, joelhos e pés. Uma vez que o alinhamento corporal correto é alcançado, exercícios de reabilitação e alongamentos são implementados para corrigir e fortalecer a função muscular. Trabalhamos com uma rede de médicos regionais especializados em situações de encaminhamento e nos esforçamos para devolver o atleta ao esporte o mais rápido possível.
Luta livre
Referências
Boden, Barry P e Christopher G Jarvis. “Lesões da coluna vertebral no esporte”. Clínicas neurológicas vol. 26,1 (2008): 63-78; viii. doi:10.1016/j.ncl.2007.12.005
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Mentes, Janet C, and Phyllis M Gaspar. “Gestão da Hidratação”. Revista de enfermagem gerontológica vol. 46,2 (2020): 19-30. doi:10.3928/00989134-20200108-03
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Dor referida é a interpretação de sentir dor em um local diferente da causa real. Por exemplo, um nervo comprimido na coluna/costas faz com que a dor não apareça, não onde está apertando, mas mais abaixo na nádega, perna, panturrilha ou pé. Da mesma forma, um nervo comprimido no pescoço pode se traduzir em dor no ombro ou no cotovelo. A dor referida é frequentemente causada pelos músculos que supercompensam os mais fracos, como sentir dor fora do joelho, com a lesão real decorrente da disfunção da articulação do quadril causada por músculos laterais do quadril enfraquecidos. o dor referida atlética poderia ter sido causado por uma lesão esportiva aguda, uma lesão por uso excessivo dos movimentos repetitivos.
Dor Referida Atlética
A dor somática referida origina-se dos músculos, pele e outros tecidos moles e não deve ser confundida com dor visceral, que se refere aos órgãos internos/vísceras. No entanto, a dor se apresenta em regiões supridas pelas mesmas raízes nervosas. Estruturas corporais danificadas ou feridas podem causar dor referida. Isso inclui o músculos, nervos, ligamentos e ossos.
Sites comuns
Os indivíduos podem sentir dor referida em quase qualquer lugar. A dor referida atlética geralmente ocorre nestas áreas:
O pescoço e o ombro onde a dor pode ser sentida no cotovelo, braço e mão ou causar dores de cabeça.
As costas onde a dor pode ser sentida nos quadris, nádegas e coxas.
A área do quadril, onde a dor pode ser sentida e ao redor da região lombar e abdominal.
A virilha, onde a dor pode ser sentida e ao redor da região abdominal.
Problemas com os discos vertebrais, compressão da raiz nervosa, espasmos musculares, alterações osteoartríticas, fratura da coluna vertebral ou tumor(es) podem afetar a capacidade do corpo de transportar informações sensoriais, o que pode causar sensações estranhas e fraqueza dos tecidos musculares e, às vezes, problemas de coordenação e movimento. Parte de um diagnóstico preciso é conhecer os padrões de dor referida em todos os músculos e órgãos internos.
Ativação da Dor
Muitas terminações nervosas se unem e compartilham o mesmo grupo de células nervosas na medula espinhal. Quando os sinais viajam pela medula espinhal até o cérebro, alguns seguem o mesmo caminho que os sinais de dor de uma parte diferente do corpo.. A consciência da dor é sentida em um centro mais profundo do cérebro conhecido como tálamo, Mas o córtex sensorial determina a percepção de onde a dor está vindo e a localização da dor. A intensidade e a sensação da dor somática referida em atletas variam para diferentes estruturas e dependem do nível de inflamação. Por exemplo:
A dor no nervo tende a ser aguda ou aguda.
A dor muscular tende a ser uma dor profunda ou uma sensação de queimação.
No entanto, os músculos podem dar uma sensação de formigamento onde a dor referida está se apresentando, mas o formigamento é mais comumente associado a uma lesão nervosa.
O diagnóstico de lesões de dor referida pode ser complexo, pois existem várias áreas onde a dor pode aparecer. A fonte do dano precisa ser identificada; caso contrário, o alívio duradouro da dor não durará. UMA análise biomecânica pode ajudar a encontrar padrões de movimento/movimento que podem estar causando dor e ajudar a identificar a fonte.
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O desempenho atlético e a saúde da coluna estão interligados. O tratamento quiroprático envolve o bem-estar de todo o corpo que envolve a coluna e o sistema nervoso. O cuidado quiroprático de rotina alivia o pescoço, ombro, braço, costas, pernas e condições/lesões nos pés e ajuda a prevenir distúrbios das articulações e músculos. Acalma a mente, proporciona alívio da dor e educa os indivíduos a serem mais conscientes do corpo. Os ajustes quiropráticos melhoram o fluxo sanguíneo e a função nervosa para aumentar a agilidade, os tempos de reação, o equilíbrio, a força e a cura acelerada do corpo.
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Referências
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A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
