Testemunhos atléticos de reabilitação espinhal: Nosso treinamento físico e atlético supera as barreiras de academias comuns. Acreditamos no compromisso de mudar seu estilo de vida. Combinando Cross-fit e Personal Training, podemos fazer exercícios sob medida que são muito específicos e individualizados para todos, não importa a forma em que estejam.
PUSH também oferece programas de força e condicionamento, que melhoram a habilidade atlética de crianças e equipes de qualquer esporte e em qualquer idade. O programa PUSH Kids usa uma combinação de prática de habilidades, exercícios e jogos para desenvolver a força e condicionar as crianças. Nossas aulas incluem ginástica, levantamento de peso, movimentos de peso corporal, corrida, pular corda e muito mais.
Estamos aqui para apoiar sua transformação física e ficaremos felizes em guiá-lo na direção certa. Oferecemos treinamento nutricional para ajudar nossos membros a aprender como abastecer seus corpos de maneira adequada. Conte conosco para criar um programa para mantê-lo no caminho certo e motivá-lo a cada passo do caminho.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz e Daniel "Danny" Alvarado discutem nutrição e condicionamento físico durante esses tempos. Durante a quarentena, as pessoas ficaram mais interessadas em melhorar sua saúde e bem-estar geral, seguindo uma dieta adequada e participando de exercícios. O painel de especialistas no podcast a seguir oferece uma variedade de dicas e truques sobre como você pode melhorar seu bem-estar. Além disso, Lizette Ortiz e Danny Alvarado discutem como eles têm ajudado seus clientes a alcançar seu bem-estar ideal durante esses tempos do COVID. Desde comer frutas, verduras, carnes magras, gorduras boas e carboidratos complexos a evitar açúcares e carboidratos simples, como macarrão branco e pão, seguir uma dieta adequada e participar de exercícios e atividades físicas é uma ótima maneira de continuar a promover sua saúde geral e bem estar. - Podcast Insight
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Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Marius Ruja discutem a importância da genética e micronutrientes da medicina personalizada para a saúde e o bem-estar geral. Seguir uma dieta adequada e participar apenas de exercícios não é suficiente para garantir que o corpo humano esteja funcionando corretamente, especialmente no caso de atletas. Felizmente, há uma variedade de testes disponíveis que podem ajudar as pessoas a determinar se elas têm alguma deficiência nutricional que possa estar afetando suas células e tecidos. Suplementos vitamínicos e minerais também podem ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral de um indivíduo. Embora não possamos alterar certos aspectos de nossos genes, o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Marius Ruja discutem que seguir uma dieta adequada e participar de exercícios enquanto toma os suplementos adequados, pode beneficiar nossos genes e promover o bem-estar. - Podcast Insight
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Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: Ryan Welage e Alexander Jimenez, ambos estudantes de medicina da Universidade Nacional de Ciências da Saúde, discutem as várias novas abordagens que eles desenvolveram para ajudar as pessoas a continuarem se engajando e participando de exercícios no conforto de suas próprias casas. Usando seu conhecimento avançado de medicina funcional, biomecânica e nutrição, eles se comprometem a explicar métodos e técnicas simples para protocolos de movimento complexos. Além disso, Alexander Jimenez e Ryan Welage discutem como a dieta pode ser um elemento essencial na saúde e bem-estar geral. O Dr. Alex Jimenez oferece diretrizes adicionais com os companheiros de aptidão funcional, entre outros conselhos. - Podcast Insight
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PODCAST: Dr. Alex Jimenez, quiroprático em El Paso, TX, e Victoria Hahn discutem a dieta que imita o jejum e o programa ProLon Fasting Mimicking Diet desenvolvido pelo Dr. Valter D. Longo. A dieta de imitação de jejum ProLon é uma dieta de jejum intermitente com alto teor de gordura e baixa caloria que pode promover a perda de gordura e reduzir o açúcar no sangue, a inflamação e o colesterol, semelhante a outros métodos de jejum. Valter D. Longo é um biogerontologista e biólogo celular ítalo-americano conhecido por seus estudos de pesquisa sobre o papel dos genes de resposta de jejum e nutrientes na proteção celular, envelhecimento e doenças, bem como por propor que a longevidade é regulada por genes e mecanismos semelhantes em muitos eucariotos . Apenas algumas pesquisas foram realizadas até o momento em relação à dieta que imita o jejum e mais pesquisas são necessárias para validar seus benefícios. - Podcast Insight
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Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional