Ciática: o tormento do nervo ciático 

O Dr. Alex Jimenez compilou artigos discutindo a ciática, uma série de sintomas comum e freqüentemente relatada que afeta a maioria da população. A dor pode variar muito. Ela ocorre quando há pressão ou dano ao nervo ciático, um nervo localizado na parte inferior das costas que desce pela parte de trás de cada perna enquanto controla os músculos da parte de trás do joelho e da perna. Também proporciona sensação na parte posterior da coxa, parte da perna e na sola do pé. Dr. Jimenez explica como seus sintomas podem ser aliviados com o uso de tratamento quiroprático.

O excesso de exercícios, levantamento, flexão ou torção abrupta em posições inadequadas e até mesmo dirigir por longos períodos de tempo pode distender o nervo ciático, causando dor lombar que se irradia para a parte de trás das pernas, bem como outros numerosos sintomas, conhecidos como ciática.

O que é Ciática?

Aproximadamente 5 para 10 porcentagem de indivíduos experimentam alguma forma de dor lombar da ciática. Mais comumente visto em pessoas que variam de 18 para 35 anos de idade, a prevalência de sintomas ciáticos varia enormemente de porcentagem 1.6 em toda a população em geral para 43 por cento em uma população trabalhadora selecionada. Infelizmente, apenas 30 por cento dos indivíduos que sofrem de ciática buscam atenção médica somente depois de experimentar esses sintomas dolorosos por um ano ou mais. Na maioria dos casos, a ciática é causada por uma hérnia de disco que envolve a compressão da raiz do nervo.

Nem todos os indivíduos com dor lombar têm ciática. A dor lombar pode resultar de uma variedade de fatores, mais freqüentemente vistos em trabalhadores sedentários que se sentam atrás de uma mesa por um longo período de tempo com postura inadequada enquanto não seguem ergonomia.

Causas ciáticas

Várias causas de ciática incluem trauma de uma lesão, espondilolistese, síndrome do piriforme, tumores espinhais e obesidade. A ciática pode ser debilitante nos momentos em que o episódio é agudo. Nesse momento é muito difícil realizar as atividades do dia-a-dia. Alguns pacientes são aconselhados a repouso no leito por três a quatro semanas para que sua condição melhore. A maioria dos sintomas se acalma com o manejo não operatório, que envolve repouso extenso, citou o Dr. Sunil Dachepalli, cirurgião ortopédico e de substituição de articulações e especialista em medicina esportiva do Yashoda Hospitals.

Para motoristas de longa distância, eles correm um risco maior de desenvolver ciática por causa dos solavancos constantes em estradas esburacadas, que enfraquecem os discos da coluna vertebral. Estradas suaves podem evitar isso, no entanto. A altura do indivíduo também pode ser um componente para o desenvolvimento da ciática, pois a maioria dos discos se rompem para trás quando a pessoa se inclina para a frente. Pessoas mais altas tendem a se inclinar para a frente com mais frequência e, também, quando se dobram, seu centro de gravidade se afasta mais da coluna. A pressão na coluna vertebral é multiplicada pela distância da força, resultando em mais pressão nos discos de pessoas mais altas quando se curvam para a frente.

É essencial diagnosticar corretamente a presença de ciática e determinar a origem da dor e de outros sintomas. A ciática causada por uma complicação comum nas costas, como o desalinhamento da coluna vertebral, pode exigir uma combinação de tratamentos para aliviar os sintomas de um indivíduo, bem como tratar a causa subjacente da ciática. O Dr. N. Somasekhar Reddy, consultor ortopédico sênior, afirmou: Em 80% dos casos em que as pessoas tratam a ciática a tempo, descobriu-se que esses métodos simples podem ajudá-las a melhorar com o tempo.

Sintomas ciática

A ciática é caracterizada por dor aguda juntamente com dormência na perna. A perna afetada também pode parecer fraca e parecer mais fina do que a outra perna. Além disso, muitos indivíduos sentem um leve formigamento, uma dor surda ou uma sensação de queimação que também pode ser sentida na parte de trás da panturrilha ou na planta do pé. A dor e o desconforto geralmente pioram quando a pessoa se deita e pode dificultar o descanso suficiente. Ocasionalmente, pode ocorrer vermelhidão e inchaço nas costas. Um episódio de dor nas costas que durou continuamente por mais de quatro semanas pode sugerir a presença de ciática.

Se você ou um ente querido está sentindo dor que se irradia das costas ou das nádegas e desce pelas pernas, você pode ter uma condição comum chamada ciática. Muitas pessoas em El Paso sofrem com a dor ciática e muitas nunca alcançam uma solução de longo prazo. Uma condição ciática não tratada pode continuar a piorar e fazer com que as tarefas diárias da vida passem de difíceis a impossíveis. Este artigo tem como objetivo ajudá-lo a compreender a ciática e explica como o tratamento quiroprático pode ajudá-lo a superá-la.

Ciática em El Paso
A ciática, que também é conhecida como neuralgia ciática, é uma condição que causa dor na parte inferior das costas, na parte de trás da perna e no pé. Pode tornar-se sentado e parado por longos períodos de tempo difíceis e pode levar a fraqueza, formigamento e entorpecimento nas pernas e nos pés. Muitas vezes, vai e vem durante toda a vida de uma pessoa, causando períodos de diferentes graus de dor e desconforto. Se não for controlado, a dor ciática geralmente irá piorar e o nervo pode ficar permanentemente ferido.

A razão pela qual a dor viaja até agora, parece irradiar para cima e para baixo as pernas e as costas, é porque é causada pela compressão do nervo ciático, o nervo mais longo do corpo. Este nervo se origina na coluna lombar e se estende para as nádegas antes de percorrer a perna até o tornozelo e o pé. Quando as vértebras nas costas baixas são comprimidas, as raízes do nervo ciático podem ficar comprimidas e irritadas, o que causa dor e feridas.

Como você desenvolve Ciática?

Há uma série de fatores e razões que podem levar à ciática. É mais comumente causada por lesões e protuberâncias do disco. Nessa ocorrência, o disco pressiona contra a raiz do nervo causando o problema. Lesões no disco podem ocorrer por causa da má postura, lesões de uso repetitivo e acidentes. A ciática também é comum quando há subluxações (desalinhamentos) na coluna devido a problemas posturais, gravidez ou trauma. Alguns pacientes dizem que simplesmente se inclinaram para pegar um pedaço de papel e foram atingidos com extrema dor. A realidade é que a condição da coluna vertebral provavelmente se desenvolveu há algum tempo antes do incidente desencadeante ocorrer.

Tratamento quiroprático para ciática

Quiropráticos em El Paso são altamente treinados para identificar a origem da ciática e trabalhar com o paciente na determinação da abordagem mais adequada para o tratamento. Após uma avaliação completa do problema único do indivíduo, ajustes suaves são feitos que permitirão que o corpo recupere seu alinhamento natural.

Algumas pessoas respondem muito rapidamente enquanto outras demoram mais tempo para se recuperar. Depende realmente da condição do disco ou das articulações que o quiroprático tem de corrigir. Na maioria dos casos, quanto mais o problema persistir, mais tempo ele tomará para conseguir a correção. A ótima notícia é que normalmente leva menos tempo para corrigir um problema como esse do que levou para criá-lo. Uma vez que a posição da coluna vertebral e os discos são melhorados, os pacientes geralmente relatam melhorias em sua saúde geral.

Remédios caseiros da ciática

Se você foi diagnosticado com ciática, existem vários remédios que podem ajudar a aliviar a dor. Acima de tudo, a terapia com gelo pode ser usada na área afetada das costas para reduzir o inchaço. A participação em atividades físicas regulares e exercícios físicos pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade para prevenir alterações degenerativas de desgaste e dilaceração associadas à idade. Além disso, evite sentar ou ficar em pé por períodos prolongados, fazendo várias pausas para ficar de pé, esticar-se e caminhar. Se você precisa ficar de pé, descanse um pé em um banquinho ou apoio para os pés e depois troque de pé ao longo do dia. Indivíduos com sintomas de ciática também devem evitar o uso de saltos altos. Esse tipo de calçado altera a postura natural do corpo, adicionando pressão na coluna que pode agravar a ciática. E, por fim, tire a pressão das costas dormindo de lado ou de costas com um travesseiro sob os joelhos.

Embora esses remédios possam aliviar os sintomas da ciática, seus efeitos podem ser apenas temporários, e ainda é crucial receber atenção médica imediata para diagnosticar quaisquer condições ou lesões subjacentes que possam ter desenvolvido suas complicações e seguir com o tratamento adequado. O tratamento quiroprático se concentra no realinhamento da coluna vertebral por meio do uso de ajustes da coluna e da manipulação manual para diminuir o estresse na coluna, bem como fortalecer as estruturas ao redor da vértebra e restaurar a saúde natural do corpo.

Se você estiver experimentando sintomas de ciática, ligue para nossa equipe de Bem-Estar e Lesões hoje.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP