Voltar Clinic Migraine Team. Esta é uma doença neurológica genética caracterizada por episódios chamados ataques de enxaqueca. São bastante diferentes das dores de cabeça normais, que não são enxaquecosas. Cerca de 100 milhões de pessoas sofrem de dores de cabeça nos Estados Unidos, e 37 milhões dessas pessoas sofrem de enxaquecas. A Organização Mundial da Saúde estima que 18% das mulheres e 7% dos homens nos EUA sofrem.
Elas são chamadas de dores de cabeça primárias porque a dor não é causada por um distúrbio ou doença, ou seja, um tumor cerebral ou traumatismo craniano. Alguns causam dor apenas no lado direito ou esquerdo da cabeça. Em contraste, outros resultam em dor em todos os lugares. Os indivíduos que sofrem podem ter dor moderada ou intensa, mas geralmente não podem participar de atividades regulares por causa da dor.
Quando surge uma enxaqueca, um quarto silencioso e escuro pode ajudar com os sintomas. A enxaqueca pode durar quatro horas ou dias. O intervalo de tempo que alguém é afetado por um ataque é, na verdade, mais longo do que a enxaqueca em si. Isso ocorre porque uma pré-monitoração ou acumulação e uma pós-dromo podem durar de um a dois dias.
Aprenda sobre a relação entre enxaquecas associadas à dor no pescoço e como aliviar o desconforto por meio de várias técnicas.
Conheça
Ter um dia agitado e rotineiro pode levar a uma série de problemas, incluindo dores de cabeça, estresse e exaustão física em diversas partes do corpo, incluindo o sistema esquelético, músculos e órgãos. A combinação de dor e desconforto pode resultar em perfis de risco sobrepostos, ligados a problemas de longo prazo. Você, por exemplo, tem dores de cabeça que latejam em diferentes partes do cérebro o tempo todo, dificultando a concentração na tarefa? Mexer os ombros ou o pescoço proporciona alívio momentâneo da rigidez? Ou você precisa de um ambiente escuro e silencioso para se sentir melhor porque tem problemas de sensibilidade à luz ou ao som? Muitas pessoas que sentem desconforto no pescoço e dores de cabeça também podem estar sofrendo de enxaquecas que afetam seu estilo de vida. Neste post, examinaremos a relação entre enxaquecas e dor no pescoço, a relação entre enxaquecas e fibromialgia e abordagens holísticas para o manejo dos sintomas da enxaqueca.
A conexão entre enxaqueca e pescoço
Quando se trata de dores de cabeça e enxaquecas, muitas pessoas começam a sentir tensão na cabeça em várias áreas e notam rigidez no pescoço. Essa dor unilateral geralmente começa no pescoço e é acompanhada por uma redução da amplitude de movimento, chamada de cefaleia cervicogênica, que pode ser confundida com enxaqueca.Al Khalili e outros, 2025) As enxaquecas costumam ser uma experiência que afeta o corpo inteiro, com inúmeros sintomas que podem tornar a vida diária de qualquer pessoa incontrolável. Isso ocorre porque o sistema nervoso autônomo extracraniano ativa o reflexo autonômico trigeminal, uma resposta fisiológica que ocorre após estímulos nocivos que causam o desenvolvimento das enxaquecas.Vicente et al., 2023) Além disso, as enxaquecas podem fazer com que o indivíduo desenvolva maior sensibilidade à dor e comprometimentos musculoesqueléticos cervicais, como dor no pescoço, correlacionados a fatores ambientais que levam ao seu desenvolvimento.Di Antonio e outros, 2023) Muitos fatores ambientais podem desencadear enxaquecas associadas à dor no pescoço, incluindo:
Postura pobre
Desalinhamento da coluna cervical
Tensão muscular por estresse ou uso excessivo
Disfunção da ATM
Sono inadequado
Como a fibromialgia se conecta com as enxaquecas
Agora, como a fibromialgia se correlacionaria com enxaquecas em indivíduos? Como essa relação é um pouco complexa, tanto a fibromialgia quanto a enxaqueca são causadas por disfunções mitocondriais que fazem com que o corpo não funcione adequadamente. A fibromialgia é uma condição que afeta cronicamente o sistema nervoso central e está frequentemente presente em outras síndromes de dor crônica, como enxaquecas.Janssen et al., 2021) A fibromialgia é frequentemente caracterizada por dor generalizada e aumento da sensibilidade à dor devido à sensibilização central, fazendo com que o sistema nervoso central se torne hiperresponsivo. Enxaquecas são distúrbios familiares, episódicos e complexos de processamento sensorial, associados a vários sintomas que simulam a fibromialgia.Aguilar-Shea et al., 2022) No entanto, muitos indivíduos com fibromialgia podem apresentar os seguintes sintomas:
Enxaquecas intensas e frequentes
Sensibilidade musculoesquelética no pescoço e na parte superior das costas
Aumento da gravidade e frequência das crises de enxaqueca
Quando isso acontece, muitas pessoas que lidam com enxaquecas associadas à fibromialgia buscam tratamentos integrativos essenciais para controlar os sintomas e encontrar alívio.
Dores de cabeça tensionais explicadas - Vídeo
Holístico e funcional para reduzir os sintomas da enxaqueca
Quando se trata de buscar tratamentos que possam ajudar a reduzir os sintomas da enxaqueca, uma abordagem holística de tratamento funcional costuma ser a melhor opção. Ao incorporar essa abordagem, muitos profissionais de saúde conseguem enxergar além e compreender as causas básicas da enxaqueca. Muitos tratamentos para enxaqueca são econômicos e não cirúrgicos, podendo ajudar a reduzir os sintomas dolorosos associados à enxaqueca e a restaurar a funcionalidade do pescoço.
Cuidados Quiropráticos e Terapias Manuais
Quando o corpo lida com desalinhamento na região cervical da coluna, podem ocorrer dores no pescoço e enxaquecas. Muitas pessoas recorrem à quiropraxia para auxiliar na mobilização cervical e na liberação suboccipital, o que reduz a tensão muscular e aumenta a amplitude de movimento do pescoço. Os quiropráticos utilizam manipulação manual e mecânica para realinhar a coluna e alongar e fortalecer músculos fracos. Os quiropráticos também incorporam manobras de liberação miofascial e MET para ajudar a liberar a tensão e reduzir a inflamação que afeta os tecidos moles do corpo, especialmente os músculos e as fáscias, permitindo métodos de contração e relaxamento para melhorar a disfunção somática na região cervical da coluna.Jara Silva et al., 2022) Além disso, a manipulação da coluna cervical pode ser eficaz na redução da intensidade da dor das enxaquecas e na melhora dos dias sintomáticos quando os indivíduos apresentam enxaqueca associada à dor no pescoço.Mayo & Keating, 2023)
Intervenções Posturais e Ergonômicas
Muitas pessoas não percebem que algumas das causas da dor no pescoço podem ser decorrentes de movimentos cotidianos que podem levar à má postura. Ficar curvado olhando para o celular ou inclinar-se para a frente para olhar o computador pode tensionar os músculos do pescoço, comprimindo os nervos cervicais, o que leva a enxaquecas e dores de cabeça. A incorporação de exercícios craniocervicais pode proporcionar resultados benéficos para indivíduos com enxaquecas associadas à dor no pescoço, reduzindo assim a frequência e melhorando a incapacidade que afeta o corpo.de Almeida Tolentino et al., 2021) Quando as pessoas começam a fazer exercícios de reabilitação postural e mobilidade do pescoço como parte de sua rotina diária, elas reduzem as chances de as enxaquecas retornarem.
Suporte Anti-inflamatório e Nutricional
As enxaquecas podem ser desencadeadas ou agravadas por inflamação e instabilidade do açúcar no sangue devido a uma dieta inadequada. Quando se trata de dieta, muitas pessoas percebem que certos alimentos podem desencadear diferentes reações no corpo. Certos alimentos podem desencadear o desenvolvimento de enxaquecas; no entanto, ao descobrir quais alimentos causam os gatilhos que levam ao desenvolvimento da enxaqueca, muitas pessoas podem fazer várias mudanças em sua alimentação. Muitas pessoas são incentivadas a experimentar a dieta de eliminação para identificar o alimento que desencadeia as enxaquecas e evitá-lo.Gazerani, 2020) É por isso que incorporar alimentos ricos em ômega-3 pode ajudar não apenas a reduzir as enxaquecas, mas também a reduzir a inflamação crônica que afeta o corpo.
Além disso, muitas pessoas podem incorporar suplementos de magnésio, que podem ajudar a diminuir as crises de enxaqueca, alterando a secreção de neurotransmissores no sistema nervoso central (Shin et al., 2020). Isso pode ajudar muitas pessoas a se sentirem melhor ao longo do tempo.
Considerações Finais
Existe uma ligação comum entre enxaquecas e dor no pescoço ao determinar a relação entre as duas condições. Muitas pessoas podem ter uma estratégia de tratamento personalizada para controlar os sintomas da enxaqueca e recuperar a mobilidade do pescoço ao compreender essa ligação sobreposta. O objetivo é fornecer aos pacientes recursos que diminuam a frequência e a intensidade das enxaquecas, aumentem a energia e melhorem sua qualidade de vida, seja por meio de tratamentos físicos, assistência alimentar ou mudanças no estilo de vida.
Clínica de Medicina Funcional e Médica de Lesões
Trabalhamos com profissionais médicos certificados que entendem a importância de avaliar indivíduos que sofrem de dor no pescoço associada a enxaquecas. Ao fazer perguntas importantes aos nossos profissionais médicos associados, aconselhamos os pacientes a incorporar diversas técnicas para reduzir o reaparecimento das enxaquecas e a dor no pescoço. O Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Referências
Aguilar-Shea, AL, Membrilla Md, JA, & Diaz-de-Teran, J. (2022). Revisão de enxaqueca para clínica geral. Aton Primária, 54(2), 102208. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102208
de Almeida Tolentino, G., Lima Florencio, L., Ferreira Pinheiro, C., Dach, F., Fernandez-de-Las-Penas, C., & Bevilaqua-Grossi, D. (2021). Efeitos da combinação de terapia manual, exercícios para músculos do pescoço e educação em neurociência terapêutica da dor em pacientes com enxaqueca: um protocolo de estudo para um ensaio clínico randomizado. Neurol BMC, 21(1), 249. doi.org/10.1186/s12883-021-02290-w
Di Antonio, S., Arendt-Nielsen, L., & Castaldo, M. (2023). Distúrbios musculoesqueléticos cervicais e sensibilidade à dor em pacientes com enxaqueca. Musculoesquelético Sci Pract, 66 102817. doi.org/10.1016/j.msksp.2023.102817
Janssen, LP, Medeiros, LF, Souza, A., & Silva, JD (2021). Fibromialgia: Uma Revisão de Polimorfismos Relacionados e Relevância Clínica. Um Acadêmico Bras Cienc, 93(supl. 4), e20210618. doi.org/10.1590/0001-3765202120210618
Jara Silva, CE, Joseph, AM, Khatib, M., Knafo, J., Karas, M., Krupa, K., Rivera, B., Macia, A., Madhu, B., McMillan, M., Burtch, J., Quinonez, J., Albert, T., & Khanna, D. (2022). Tratamento Osteopático Manipulativo e o Manejo de Dores de Cabeça: Uma Revisão de Escopo. Cureus, 14(8), e27830. doi.org/10.7759/cureus.27830
Mayo, Z., & Keating, C. (2023). Terapia manual e exercícios para o tratamento da dor cervical crônica com múltiplas comorbidades neurovasculares: um relato de caso. Cureus, 15(3), e36961. doi.org/10.7759/cureus.36961
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Sintomas autonômicos cranianos e dor cervical no diagnóstico diferencial de enxaqueca. Diagnóstico (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Para indivíduos que sofrem de enxaqueca, a incorporação da fisioterapia pode ajudar a diminuir a dor, melhorar a mobilidade e controlar ataques futuros?
Fisioterapia para enxaqueca
As enxaquecas cervicogênicas podem causar dor, limitação de movimentos ou sintomas confusos, como tonturas ou náuseas. Elas podem se originar do pescoço ou da coluna cervical e serem chamadas de dores de cabeça cervicogênicas. Uma equipe de fisioterapia quiroprática pode avaliar a coluna e oferecer tratamentos que ajudam a melhorar a mobilidade e diminuir a dor. Os indivíduos podem se beneficiar trabalhando com uma equipe de fisioterapia para enxaqueca para realizar tratamentos para condições específicas, aliviando a dor de forma rápida e segura e retornando ao nível anterior de atividade.
Anatomia da Coluna Cervical
O pescoço é composto por sete vértebras cervicais empilhadas. As vértebras cervicais protegem a medula espinhal e permitem que o pescoço se mova:
inflexão
Extensão
rotação
Flexão lateral
As vértebras cervicais superiores ajudam a sustentar o crânio. Existem articulações em ambos os lados do nível cervical. Um se conecta à parte posterior do crânio e permite o movimento. Essa área suboccipital abriga vários músculos que sustentam e movem a cabeça, com nervos que viajam do pescoço, passando pela área suboccipital, até a cabeça. Os nervos e músculos desta área podem ser uma fonte de dores no pescoço e/ou dores de cabeça.
Sintomas
Movimentos repentinos podem desencadear sintomas de enxaqueca cervicogênica ou podem surgir durante posturas sustentadas do pescoço. (Página P. 2011) Os sintomas costumam ser surdos e não latejantes e podem durar de várias horas a dias. Os sintomas da enxaqueca cervicogênica podem incluir:
Dor em ambos os lados da nuca.
Dor na nuca que irradia para um ombro.
Dor em um lado da parte superior do pescoço que se irradia para a têmpora, testa ou olho.
Dor em um lado do rosto ou bochecha.
Amplitude de movimento reduzida no pescoço.
Sensibilidade à luz ou ao som
Náusea
Tontura ou vertigem
Diagnóstico
As ferramentas que um médico pode usar podem incluir:
Raio X
MRI
Tomografia computadorizada
O exame físico inclui amplitude de movimento do pescoço e palpação do pescoço e crânio.
Bloqueios nervosos diagnósticos e injeções.
Os estudos de imagem do pescoço também podem mostrar:
Lesão
Abaulamento ou hérnia de disco
Degeneração do disco
Alterações artríticas
O diagnóstico de cefaleia cervicogênica geralmente é feito com dor de cabeça unilateral e não latejante e perda de amplitude de movimento do pescoço. (Comitê de Classificação de Cefaléia da Sociedade Internacional de Cefaléia. 2013) Um profissional de saúde pode encaminhar o indivíduo para fisioterapia para tratar dores de cabeça cervicogênicas, uma vez diagnosticada. (Rana MV 2013)
Fisioterapia
Ao visitar um fisioterapeuta pela primeira vez, eles analisarão o histórico e as condições médicas, e serão feitas perguntas sobre o início da dor, comportamento dos sintomas, medicamentos e estudos diagnósticos. O terapeuta também perguntará sobre tratamentos anteriores e revisará o histórico médico e cirúrgico. Os componentes da avaliação podem incluir:
Palpação do pescoço e crânio
Medidas da amplitude de movimento do pescoço
Medições de força
Avaliação postural
Assim que a avaliação for concluída, o terapeuta trabalhará com o indivíduo para desenvolver um programa de tratamento personalizado e metas de reabilitação. Vários tratamentos estão disponíveis.
Exercício
Exercícios para melhorar o movimento do pescoço e diminuir a pressão nos nervos cervicais podem ser prescritos e podem incluir. (Park, SK et al., 2017)
Rotação cervical
Flexão cervical
Flexão lateral cervical
Retração cervical
O terapeuta treinará o indivíduo para se mover lenta e continuamente e evitar movimentos bruscos ou bruscos.
Correção Postural
Se houver postura anterior da cabeça, a coluna cervical superior e a área suboccipital podem comprimir os nervos que sobem pela parte posterior do crânio. A correção da postura pode ser uma estratégia eficaz de tratamento e pode incluir:
Realização de exercícios posturais direcionados.
Utilizando um travesseiro de pescoço de apoio para dormir.
Usando um apoio lombar ao sentar.
A gravação cinesiológica pode ajudar a aumentar a consciência tátil da posição das costas e do pescoço e melhorar a consciência postural geral.
Gelo quente
Calor ou gelo podem ser aplicados no pescoço e no crânio para ajudar a diminuir a dor e a inflamação.
O calor pode ajudar a relaxar os músculos tensos e melhorar a circulação e pode ser usado antes de realizar alongamentos no pescoço.
massagem
Se os músculos tensos estiverem limitando os movimentos do pescoço e causando dor de cabeça, uma massagem pode ajudar a melhorar a mobilidade.
Uma técnica especial chamada liberação suboccipital relaxa os músculos que prendem o crânio ao pescoço para melhorar o movimento e diminuir a irritação nervosa.
Tração Manual e Mecânica
Parte do plano de fisioterapia para enxaqueca pode envolver tração mecânica ou manual para descomprimir os discos e articulações do pescoço, melhorar o movimento do pescoço e diminuir a dor.
Mobilizações articulares podem ser usadas para melhorar o movimento do pescoço e controlar a dor. (Paquin, JP 2021)
Estimulação Elétrica
Estimulação elétrica, como eletroacupuntura ou estimulação elétrica neuromuscular transcutânea, pode ser usada nos músculos do pescoço para diminuir a dor e melhorar os sintomas de dor de cabeça.
Duração da terapia
A maioria das sessões de fisioterapia para enxaqueca para dores de cabeça cervicogênicas dura cerca de quatro a seis semanas. Os indivíduos podem sentir alívio alguns dias após o início da terapia, ou os sintomas podem ir e vir em diferentes fases durante semanas. Alguns experimentam dores de cabeça de enxaqueca contínuas durante meses após o início do tratamento e usam técnicas que aprenderam para ajudar a controlar os sintomas.
A Clínica Médica de Quiropraxia e Medicina Funcional de Lesões é especializada em terapias progressivas e procedimentos de reabilitação funcional com foco na restauração das funções normais do corpo após traumas e lesões de tecidos moles. Utilizamos Protocolos de Quiropraxia Especializados, Programas de Bem-Estar, Nutrição Funcional e Integrativa, Treinamento Fitness de Agilidade e Mobilidade e Sistemas de Reabilitação para todas as idades. Nossos programas naturais utilizam a capacidade do corpo para atingir metas específicas. Fizemos uma parceria com os principais médicos, terapeutas e treinadores da cidade para fornecer tratamentos de alta qualidade que capacitam nossos pacientes a manter um estilo de vida mais saudável e a viver uma vida funcional com mais energia, uma atitude positiva, melhor sono e menos dor .
Quiropraxia para enxaquecas
Referências
Página P. (2011). Dores de cabeça cervicogênicas: uma abordagem baseada em evidências para o manejo clínico. Jornal internacional de fisioterapia esportiva, 6(3), 254–266.
Comitê de Classificação de Cefaléia da Sociedade Internacional de Cefaléia (IHS) (2013). A Classificação Internacional de Cefaleias, 3ª edição (versão beta). Cefalalgia: um jornal internacional de dor de cabeça, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Gerenciando e tratando cefaléia de origem cervicogênica. As clínicas médicas da América do Norte, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH e Yoon, JH (2017). Efeitos dos exercícios de alongamento cervical e flexão crânio-cervical nas características musculares cervicais e na postura de pacientes com cefaléia cervicogênica. Jornal de ciência da fisioterapia, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Efeitos da mobilização do SNAG combinada com um exercício caseiro de auto-SNAG para o tratamento da cefaleia cervicogênica: um estudo piloto. The Journal of terapia manual e manipulativa, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Indivíduos que sofrem de dores de cabeça no topo da cabeça podem ser causados por diversos fatores. Reconhecer o que desencadeia a dor ou a pressão pode ajudar a prevenir esse tipo de dor de cabeça e os profissionais de saúde podem desenvolver planos de tratamento eficazes?
Dor de cabeça no topo da cabeça
Vários fatores podem causar dor de cabeça no topo da cabeça; causas comuns incluem:
Estresse
Problemas de sono
Tensão ocular
Abstinência de cafeína
Problemas dentários
As alterações hormonais
Consumo de álcool
destaque
Muitas causas têm a ver com problemas subjacentes que acontecem em outras partes do corpo.
Estresse
O estresse é uma causa comum de dores de cabeça, incluindo uma no topo da cabeça.
Os pesquisadores não sabem exatamente como o estresse causa dores de cabeça, mas acham que causa rigidez nos músculos da nuca ou do pescoço, o que
puxa os tecidos para baixo, resultando em dor ou pressão no couro cabeludo e/ou na área da testa.
Estes também são chamados dores de cabeça tensionais.
As dores de cabeça causadas pelo estresse geralmente parecem uma pressão surda, em vez de uma dor latejante.
Problemas de sono
Não dormir o suficiente pode causar dor de cabeça no topo da cabeça.
Quando a mente e o corpo não dormem bem, isso pode interferir nas funções do corpo, como temperatura, fome e ciclos de sono-vigília, o que pode causar dores de cabeça.
É comum sentir-se mais estressado quando não dorme, o que pode causar ou agravar dor de cabeça e outros sintomas.
Tensão nos olhos
Você pode desenvolver dor de cabeça no topo da cabeça depois de ler, assistir ou concentrar-se em algo por um tempo.
Com o tempo, os músculos oculares se cansam e precisam trabalhar mais, fazendo com que se contraiam.
Esses espasmos podem causar dores de cabeça. Apertar os olhos pode piorar ainda mais as contrações musculares.
Retirada de cafeína
Os indivíduos podem sentir dor no topo da cabeça se deixarem de tomar o café normal.
O consumo regular de cafeína pode causar dependência e sintomas de abstinência, que incluem dores de cabeça quando a ingestão é reduzida ou interrompida.
Este tipo de dor de cabeça pode ser moderada a grave e pode piorar com a atividade.
Problemas dentários como rachaduras, cáries ou impactação podem irritar o nervo trigêmeo, provocando dor de cabeça.
Ranger os dentes também pode causar dores de cabeça.
Alterações hormonais
Indivíduos com baixo nível de hormônio tireoidiano podem sentir dores de cabeça.
Isso pode ser devido a pouca tireoide ou a um sintoma da doença.
Assim como as dores de cabeça induzidas pelo estresse, esse tipo geralmente é monótono e não latejante.
Algumas mulheres podem sentir dor no topo da cabeça antes da menstruação, desencadeada pela queda dos níveis de estrogênio.
Álcool
Alguns indivíduos desenvolvem dor de cabeça no topo da cabeça ou em outro lugar algumas horas após consumir álcool.
Isso é conhecido como dor de cabeça do coquetel.
As dores de cabeça induzidas pelo álcool geralmente desaparecem em 72 horas.
O mecanismo por trás dessa dor de cabeça não foi totalmente pesquisado, mas acredita-se que o alargamento dos vasos sanguíneos no cérebro/vasodilatação ao consumir álcool pode desencadear dor de cabeça.
Esse tipo de dor de cabeça é diferente da dor de cabeça de ressaca que vem do consumo excessivo e se baseia na desidratação e nos efeitos tóxicos do álcool. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Causas raras
A dor no topo da cabeça também pode resultar de causas mais graves e raras:
Tumor cerebral
As dores de cabeça são um dos sintomas mais comuns dos tumores cerebrais.
A dor de cabeça no topo da cabeça depende da localização e do tamanho do tumor. (MedlinePlus. 2021)
Aneurisma cerebral
Esta é uma área fraca ou fina em uma artéria cerebral que incha e se enche de sangue, o que pode causar uma ruptura com risco de vida.
Também conhecida como hemorragia cerebral, essa condição pode causar dores de cabeça intensas e rápidas.
Os sangramentos cerebrais podem ser causados por traumatismo cranioencefálico, hipertensão, aneurisma, distúrbio hemorrágico ou doença hepática. (Presbiteriano de Nova York. 2023)
Tratamentos Ayurvédicos
O tratamento para reduzir a dor de cabeça no topo da cabeça inclui:
Colocar uma bolsa de gelo sobre a área para reduzir a inflamação.
Fazendo um exame oftalmológico.
Fazer ajustes no estilo de vida saudável, como beber mais água ao longo do dia.
Menos ingestão de cafeína.
Mudando os padrões de sono para uma mente e um corpo mais saudáveis e descansados.
Tomar um banho terapêutico para relaxar o corpo.
Exercícios suaves como caminhada, pilates ou ioga.
Praticando a respiração profunda.
Exercícios de atenção plena, como meditação.
Tomar medicamentos antiinflamatórios não esteróides ou AINEs como aspirina, Advil/ibuprofeno) ou Aleve/naproxeno.
Dependendo da causa e dos sintomas, um médico pode sugerir opções de tratamento especializadas como:
Um profissional médico poderá ajudar a identificar o tipo de dor de cabeça, oferecer opções de tratamento e aconselhar sobre como gerenciar os gatilhos.
Dores de cabeça são uma condição comum que a maioria experimenta e pode diferir muito em relação ao tipo, gravidade, localização e frequência. As dores de cabeça variam de desconforto leve a pressão constante ou aguda e dor latejante intensa. Um quiroprático de dor de cabeça, através de massagem terapêutica, descompressão e ajustes, alivia as dores de cabeça, sejam de tensão, enxaqueca ou cluster, liberando a tensão e restaurando a função normal.
Quiroprático para dor de cabeça
Noventa e cinco por cento das dores de cabeça são dores de cabeça primárias causadas por hiperatividade, tensão muscular ou problemas com estruturas sensíveis à dor na cabeça. Estes não são um sintoma de uma doença subjacente e incluem tensão, enxaqueca ou cefaleias em salvas. Os outros 5% de dores de cabeça são secundáriase são causados por uma condição subjacente, infecção ou problema físico. Dores de cabeça têm várias causas ou gatilhos. Esses componentes incluem:
Longas horas dirigindo
Estresse
Insônia
Alterações de açúcar no sangue
alimentos
Cheira
Ruídos
Luzes
Excesso de exercício ou atividade física
Os indivíduos passam mais horas em uma posição ou postura fixa, como sentar na frente de um computador ou em pé em uma estação de trabalho. Isso pode aumentar a irritação das articulações e a tensão muscular na parte superior das costas, pescoço e couro cabeludo, causando dor e desconforto que se acumulam até a dor latejante. A localização da dor de cabeça e o desconforto experimentado podem indicar o tipo de dor de cabeça.
A quiropraxia
Quiropráticos são especialistas no sistema neuromusculoesquelético. Estudos mostra que um quiroprático de dor de cabeça pode ajustar o alinhamento da coluna vertebral para melhorar a função espinhal, liberar e relaxar os músculos tensos e aliviar o estresse do sistema nervoso, ajudando a diminuir a intensidade e a frequência. O tratamento inclui:
A equipe de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcionaldesenvolverá um plano de tratamento personalizado para a condição e necessidades específicas do indivíduo.
Tratamento de enxaqueca
Referências
Biondi, David M. "Tratamentos físicos para dor de cabeça: uma revisão estruturada." Dor de cabeça v. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et ai. “Eficácia da manipulação da coluna vertebral para cefaleia crônica: uma revisão sistemática”. Jornal de terapias manipulativas e fisiológicas vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et ai. “Diretrizes baseadas em evidências para o tratamento quiroprático de adultos com dor de cabeça.” Jornal de terapias manipulativas e fisiológicas vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et ai. “Gerenciamento não farmacológico de dores de cabeça persistentes associadas à dor no pescoço: uma diretriz de prática clínica da colaboração do Protocolo de Ontário para gerenciamento de lesões no trânsito (OPTIMa).” European Journal of Pain (Londres, Inglaterra) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Dores de cabeça são um dos problemas comuns que afetam qualquer pessoa em todo o mundo. Diferentes problemas podem causar dores de cabeça e afetar outras pessoas, dependendo do problema. A dor pode variar de incômoda a aguda e afetar o humor, a sensação de pertencimento e o corpo de uma pessoa. Diferentes dores de cabeça pode ter efeitos diferentes nas pessoas, pois as dores de cabeça podem ser agudas ou crônicas e se sobrepor a outros problemas que afetam o corpo. Até esse ponto, os músculos e órgãos circundantes ao redor do rosto podem estar envolvidos com outras condições onde as dores de cabeça são um sintoma e não uma causa. O artigo de hoje examina o músculo temporal, como a dor do gatilho afeta o músculo temporal e como gerenciar a dor associada aos pontos de gatilho. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar indivíduos que sofrem de dor no ponto de gatilho associada à dor do músculo temporal ao longo do lado da cabeça. Também orientamos nossos pacientes, encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Garantimos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos fornecedores. Dr. Jimenez DC observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
O que é o músculo temporal?
Você tem lidado com uma dor incômoda ou aguda no lado de sua cabeça? E sobre a tensão que está ao longo de sua mandíbula? Ou você tem lidado com dor de dente durante todo o dia? Encontrar esses sintomas pode ser difícil, pois afetam a região facial da cabeça e podem se sobrepor ao músculo temporal. o músculo temporal Faz parte dos músculos da mastigação, que inclui os músculos pterigóideo medial, pterigóideo lateral e masseter. O músculo temporal é um músculo plano em forma de leque que se estende desde a fossa temporal até a linha temporal inferior do crânio. Este músculo converge para formar um tendão que envolve o osso da mandíbula e ajuda a estabilizar a mandíbula e sua função, estendendo e retraindo. Estudos revelam que o músculo temporal tem dois tendões: superficial e profundo, na parte posterior dos molares para auxiliar a mastigação e estão ligados ao processo coronoide (pele e tecidos subcutâneos que cobrem o tendão superficial do músculo temporal e o músculo masseter). Nesse ponto, fatores traumáticos e comuns podem afetar o músculo temporal e causar sintomas associados ao músculo.
Como os pontos-gatilho afetam o músculo temporal?
Quando fatores traumáticos ou comuns começam a afetar o corpo, incluindo a região buco-facial, podem causar sintomas indesejados ao longo do tempo e, se não forem tratados, tornar a vida de uma pessoa miserável. Estudos revelam que indivíduos que lidam com dores de cabeça crônicas do tipo tensional têm dor intensa do músculo temporal. Quando o músculo temporal se torna sensível ao toque, a dor pode viajar para diferentes áreas do corpo. Estes são conhecidos como pontos miofasciais ou gatilhos, e podem ser um pouco desafiadores para os médicos diagnosticarem porque podem imitar vários sintomas de dor. Pontos-gatilho ao longo dos músculos temporais podem afetar os dentes e causar dores de cabeça. Pontos-gatilho ativos no músculo temporal podem potencialmente evocar dor local e referida, constituindo uma das fontes contribuintes de dor de cabeça. Agora, como o músculo temporal pode induzir dores de cabeça crônicas do tipo tensional? Bem, os pontos-gatilho são causados quando os músculos são usados em excesso e podem desenvolver pequenos nós ao longo das fibras musculares.
Pontos-gatilho ao longo do músculo temporal podem potencialmente induzir dor dentária anormal. Estudos revelam que a dor dentária anormal pode ser referida como dores de cabeça neurovasculares associadas à tensão no músculo temporal. Como os pontos-gatilho geralmente imitam outras condições crônicas que confundem muitas pessoas sobre o motivo pelo qual estão sentindo dor em uma parte do corpo, não há sinais de encontros traumáticos. Como os pontos-gatilho podem fazer com que a dor passe de uma área do corpo para outra, muitos indivíduos tentam encontrar maneiras terapêuticas de aliviar sua dor.
Uma Visão Geral do Músculo Temporal - Vídeo
Você tem sentido dores de cabeça que afetam suas atividades diárias? Sua mandíbula parece rígida ou sensível ao toque? Ou seus dentes ficaram mais sensíveis ao comer certos alimentos? Muitos desses sintomas podem envolver pontos-gatilho que afetam o músculo temporal. O vídeo acima dá uma visão geral da anatomia do músculo temporal no corpo. O temporal é um músculo em forma de leque que converge em tendões que ajudam a movimentar os maxilares. Quando fatores afetam o corpo, especialmente o músculo temporal, ele pode desenvolver pontos-gatilho ao longo das fibras musculares. Até esse ponto, os pontos-gatilho podem imitar condições que afetam o corpo, como dores de cabeça crônicas do tipo tensional e dor de dente. Estudos revelam que a pressão da dor associada aos pontos-gatilho ao longo do músculo temporal é consistentemente maior quando há diferentes quantidades de apertamento dentário ou lacunas na mandíbula. Por sorte, existem maneiras de gerenciar a dor muscular temporal associada aos pontos-gatilho.
Maneiras de gerenciar a dor muscular temporal associada a pontos-gatilho
Como os pontos-gatilho ao longo do músculo temporal podem causar dor na região oral-facial, os músculos circundantes, como o trapézio superior e o esternocleidomastóideo, com seus pontos-gatilho, podem causar disfunção motora da mandíbula e dor de dente. Felizmente, especialistas musculoesqueléticos, como quiropráticos, fisioterapeutas e massoterapeutas, podem descobrir onde os pontos-gatilho estão localizados e usar várias técnicas para aliviar a dor do ponto-gatilho ao longo do músculo temporal. Estudos revelam que a manipulação de tecidos moles pode ajudar a liberar a pressão do ponto-gatilho do músculo temporal e causar alívio. Utilizando manipulação suave na dor miofascial temporal que afeta o pescoço, mandíbula e músculos cranianos pode ajudar a reduzir os sintomas de dor de cabeça e ajudar muitas pessoas a sentir alívio.
Conclusão
O temporal no corpo é um músculo plano em forma de leque que converge para a linha da mandíbula e trabalha com os outros músculos da mastigação para fornecer a função motora à mandíbula. Quando fatores comuns ou traumáticos afetam o músculo temporal, ele pode desenvolver pontos-gatilho ao longo das fibras musculares. Até esse ponto, causa sintomas semelhantes a dor e até causa dores referidas, como dores de cabeça tensionais e dores de dente na região oral-fascial da cabeça. Isso pode fazer com que muitas pessoas sofram com dor, a menos que haja maneiras de gerenciar os sintomas associados. Felizmente, muitos especialistas musculoesqueléticos podem incorporar técnicas que visam a dor do ponto-gatilho relacionada ao músculo afetado. Quando as pessoas utilizam o tratamento para a dor do gatilho miofascial, elas podem recuperar suas vidas.
Referências
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As enxaquecas afetam cerca de 38 milhões de pessoas, incluindo crianças, somente nos Estados Unidos. Em todo o mundo, esse total pula para 1 bilhões. A enxaqueca ocupa o terceiro lugar entre as doenças comuns no mundo e a número seis entre as doenças incapacitantes. Mais de 90% de pessoas que sofrem de enxaqueca não pode funcionar normalmente ou funcionar durante um ataque.
Um ataque de enxaqueca costuma ser debilitante e extremamente doloroso. Também é um desafio parar quando ele começa. O melhor tratamento para enxaquecas é evitar que elas ocorram. Vários métodos funcionam para algumas pessoas, mas a quiropraxia é um método popular medida preventiva que muitas pessoas descobriram para ajudá-los a se livrar da enxaqueca.
Sintomas da enxaqueca
Uma dor de cabeça severa é a primeira coisa que as pessoas pensam sobre enxaquecas, mas existem outros sintomas que incluem:
Dor localizada em um ou ambos os lados da cabeça
Fotofobia (sensibilidade à luz)
Visão turva ou outras perturbações visuais
Dor que está pulsando ou pulsando
Tontura e possivelmente desmaio
Hipersensibilidade ao olfato, paladar ou toque
Perda da função motora ou, em casos mais graves, paralisia parcial (como com enxaqueca hemiplégica)
Alguns pacientes com enxaqueca apresentam auras antes de um ataque, geralmente em torno de 20 a 60 minutos. Isso pode dar ao paciente tempo para tomar medidas específicas para interromper o ataque ou minimizá-lo. No entanto, ainda é o curso de ação correto incorporar certas atividades em seu estilo de vida para prevenir enxaquecas.
Causas de Enxaqueca
Os médicos não sabem as causas exatas da enxaqueca, mas pesquisas indicam que certos gatilhos podem iniciar um ataque. Alguns dos gatilhos de enxaqueca mais comuns incluem:
Alimentos Alimentos processados, alimentos salgados, queijos envelhecidos e chocolate.
Bebidas Café e outras bebidas com cafeína, bem como álcool (principalmente vinho)
As alterações hormonais ocorrem principalmente em mulheres, geralmente durante a menopausa, menstruação e gravidez.
Aditivos alimentares Glutamato monossódico (MSG) e aspartame, bem como certos corantes.
Estresse Ambiental, estresse em casa ou no trabalho ou doença que sobrecarrega o corpo.
Problemas de sono Dormir muito ou não dormir o suficiente.
Estímulos sensoriais Brilho do sol e luzes brilhantes, cheiros fortes como fumo passivo e perfume e estimulação tátil específica.
Medicação Vasodilatadores (nitroglicerina) e anticoncepcionais orais.
Esforço físico Exercício intenso ou outro esforço físico.
Jet lag
Mudanças climáticas
Pulando refeições
Mudança na pressão barométrica
Algumas pesquisas também mostram um possível componente da serotonina. A serotonina é parte integrante da regulação da dor no sistema nervoso.
Durante um ataque de enxaqueca, os níveis de serotonina caem. Tratamentos de enxaqueca
Tratamentos de enxaqueca são classificados como abortivos ou preventivos. Os medicamentos abortivos tratam principalmente os sintomas, geralmente o alívio da dor. Eles são tomados assim que um ataque de enxaqueca já começou e são projetados para pará-lo. Os medicamentos preventivos são normalmente tomados diariamente para reduzir a frequência das enxaquecas e a gravidade dos ataques. A maioria desses medicamentos só pode ser obtida por receita e muitos têm efeitos colaterais desagradáveis.
A especialista em enxaqueca pode recomendar medicamentos e outros tratamentos, incluindo acupuntura, massagem terapêutica, quiropraxia, acupressão, remédios de ervas e mudanças no estilo de vida. Sono adequado, exercícios de relaxamento e mudanças na dieta também podem ajudar.
Quiropraxia para enxaqueca
Um quiroprático usará uma variedade de técnicas no tratamento de enxaquecas. Manipulação da coluna vertebral de um dos mais comuns, geralmente com foco na coluna cervical. Ao equilibrar o corpo, ele pode aliviar a dor e prevenir futuras enxaquecas. Eles também podem recomendar suplementos de vitaminas, minerais e ervas e mudanças no estilo de vida, que geralmente eliminam os gatilhos.
completa estudo de enxaqueca descobriram que 72% dos pacientes se beneficiaram com o tratamento quiroprático com melhora notável ou substancial. Esta é a prova de que a quiropraxia é um tratamento eficaz para aliviar a dor e prevenir enxaquecas.
Dores de cabeça são uma dor real (insira o revirar de olhos aqui). Muitos indivíduos sofrem com eles, e há uma variedade de causas, sintomas e opções de tratamento. Para alguns, eles são uma ocorrência rara, enquanto outros lidam com eles semanalmente ou até diariamente. Eles podem variar de pequenos inconvenientes a aflições que mudam a vida.
O primeiro passo no tratamento de dores de cabeça é entender o tipo de dor de cabeça que você está enfrentando. Algumas pessoas pensam que têm uma enxaqueca quando, na verdade, estão sofrendo de uma dor de cabeça tensional. Embora as dores de cabeça tensionais sejam mais comuns, é estimado pelo Fundação Enxaqueca Research que 1 em 4 US Households inclui alguém com enxaqueca.
Determinar qual dor de cabeça está sendo tratada requer um pouco de pesquisa. Indivíduos que sofrem de dores de cabeça precisam se fazer essas perguntas para determinar se estão tendo enxaqueca ou dor de cabeça tensional.
Quando na vida começaram as dores de cabeça? De acordo com o eBook da Digibee clínica Mayoas enxaquecas começam na adolescência ou no início da idade adulta. Em contraste, dores de cabeça tensionais podem começar a qualquer momento na vida de uma pessoa. Se um adulto apenas começou a sofrer de dores de cabeça, é mais provável que tenha dores de cabeça por tensão.
Onde dói? A localização da dor é um indicador vital do tipo de dor de cabeça. As enxaquecas geralmente ocorrem em um lado da cabeça. As dores de cabeça tensionais afetam ambos os lados da cabeça e podem produzir uma sensação de pressão na área da testa.
Que tipo de dor é essa? Se for uma dor incômoda, uma sensação de pressão ou sensibilidade ao redor do couro cabeludo, provavelmente é uma dor de cabeça tensional. Se, por outro lado, a dor for latejante ou pulsante, pode ser uma enxaqueca. Ambas as dores de cabeça podem oferecer dor intensa, apenas de tipos diferentes.
Existem outros sintomas?Enxaquecas geralmente vêm com sintomas além da dor de cabeça. Náuseas, sensibilidade à luz e ao som, luzes brilhantes ou cintilantes, sensações de alfinetes e agulhas em um ou ambos os braços, ou tonturas são comuns. Indivíduos que não apresentam nenhum desses sintomas provavelmente estão lidando com uma dor de cabeça tensional.
Você pode funcionar? Embora dolorosas e frustrantes, muitas pessoas com cefaléia tensional ainda podem realizar seus trabalhos, dirigir, ler e lidar com a vida diária. Uma enxaqueca é uma história diferente. Deitada em um quarto escuro e silencioso com uma máscara de dormir até que a dor de cabeça passe é como a maioria das pessoas lidam com enxaquecas. Se a dor de cabeça for perturbadora, pode muito bem ser uma enxaqueca.
Os analgésicos regulares funcionam? As dores de cabeça tensionais muitas vezes podem ser aliviadas por analgésicos de venda livre. Enxaquecas não se movem com esses tratamentos. Uma vez que a enxaqueca está em pleno vigor, o sofredor deve resolvê-la. Se uma dor de cabeça reage bem a alguns analgésicos sem receita médica, é mais provável que seja uma dor de cabeça tensional.
A maioria das pessoas, infelizmente, lidará com uma dor de cabeça em um ponto de suas vidas. É importante notar que as dores de cabeça tensionais são muito mais comuns do que as enxaquecas, mas isso não exclui a possibilidade de uma dor de cabeça ser um enxaqueca. As respostas às perguntas acima fornecem informações sobre o tipo de dor de cabeça que ocorre e a melhor forma de lidar com o tratamento de forma proativa. Não importa o tipo de dor de cabeça, se a dor for intensa ou começar após uma lesão na cabeça, procure tratamento médico imediatamente.
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