El Paso, TX. O quiroprático, Dr. Alex Jimenez tratou vários tipos de lesões e condições. Dr. Jimenez conhece as verdadeiras causas de fibromialgia e entende as melhores opções que se deve tomar para obter alívio geral de sua dor, fadiga e desconforto.

O que é:

A fibromialgia é um distúrbio caracterizado por dor musculoesquelética generalizada. Essa dor é acompanhada por problemas de fadiga, sono, memória e humor. Os pesquisadores acreditam que ela amplifica as sensações dolorosas ao afetar a maneira como o cérebro processa os sinais de dor.

Os sintomas podem começar após uma infecção, trauma físico, cirurgia ou estresse psicológico. Em outros casos, os sintomas se acumulam gradualmente ao longo do tempo, sem nenhum evento desencadeante.

Mulher desenvolver fibromialgia mais do que os homens. Muitas pessoas com fibromialgia também apresentam ansiedade, depressão, síndrome do intestino irritável, distúrbios da articulação temporomandibular (ATM) e dores de cabeça tensionais.

Ainda não há cura para a fibromialgia, mas uma variedade de medicamentos pode ajudar a controlar os sintomas. Exercícios, relaxamento e redução do estresse também podem ajudar.

Os sintomas:

Os sintomas da fibromialgia incluem:

• Dificuldades cognitivas: Um sintoma comumente referido como “fibro-fog” prejudica a capacidade de se concentrar, prestar atenção e se concentrar.
• Fadiga: Pessoas com fibromialgia geralmente acordam cansadas, embora tenham dormido por um longo período. O sono é frequentemente interrompido pela dor, e muitos com fibromialgia têm outros distúrbios do sono, ou seja, síndrome da perna inquieta e dormir apnéia.
• Dor generalizada: A dor associada à fibromialgia é frequentemente descrita como uma dor constante e incômoda que dura três meses. Para ser considerada generalizada, a dor deve ocorrer em ambos os lados do corpo e acima e abaixo da cintura.

A fibromialgia coexiste com outras condições dolorosas:

Condições conviventes:

Uma pessoa pode ter duas ou mais condições de dor crônica coexistentes:

• Dores de cabeça
• Bexiga Irritável
• Síndrome do intestino irritável
• Enxaquecas
• Rigidez matinal
• Períodos Menstruais Dolorosos
• Síndrome de Raynaud
• Formigamento / dormência nas mãos e nos pés
• TMJ (doença da articulação temporomandibular)

Não se sabe se esses distúrbios compartilham uma causa comum.

As causas: fibromialgia

Os médicos não sabem o que causa a fibromialgia, mas mais do que provavelmente envolve uma variedade de fatores que trabalham juntos. Estes podem ser:

• Genética A fibromialgia tende a ocorrer em famílias; pode haver certas mutações genéticas que tornam um indivíduo mais suscetível a desenvolver o distúrbio.
• Infecções Algumas doenças parecem desencadear ou agravar a fibromialgia.
• Trauma físico ou emocional A fibromialgia às vezes pode ser desencadeada por trauma físico, como um acidente de carro.
• Estresse Psicológico também pode desencadear a condição

Os cientistas estimam que isso afeta 5 milhão de americanos 18 ou mais velhos. Entre 80 e 90, por cento dos diagnosticados são mulheres. No entanto, homens e crianças também podem ter o transtorno. A maioria é diagnosticada durante a meia-idade.

Fatores de Risco

Os fatores de risco incluem:

• Sexo de um indivíduo: A fibromialgia é diagnosticada mais em mulheres que em homens
• Espondilite anquilosante (artrite espinhal)
• História de família: Mais propensos a desenvolver fibromialgia se um parente tiver a condição
• Artrite reumatóide
• Lúpus eritematoso sistêmico (comumente chamado lúpus)

Complicações

A dor e a falta de sono associadas à fibromialgia podem interferir na capacidade do indivíduo de funcionar em casa ou no trabalho. A frustração de lidar com essa condição incompreendida pode resultar em depressão e ansiedade.

Os cientistas acreditam que a estimulação nervosa repetida é o que faz com que o cérebro mude. Essa mudança envolve um aumento anormal dos níveis de substâncias químicas que sinalizam a dor (neurotransmissores) Portanto, os receptores de dor do cérebro desenvolvem uma memória da dor e se tornam mais sensíveis, razão pela qual eles reagem exageradamente aos sinais de dor.

Diagnóstico

Um diagnóstico de fibromialgia pode ser feito se uma pessoa teve dor generalizada por mais de três meses. Isto é sem condição médica subjacente que, poderia causar a dor.

Exames de sangue

Infelizmente, não há teste de laboratório para confirmar o diagnóstico; um médico pode querer descartar quaisquer outras condições que possam ter sintomas semelhantes. Os exames de sangue podem incluir:

• Hemograma completo
• Teste de péptido citrulinado cíclico
• Taxa de sedimentação de eritrócitos
• Fator reumatóide
• Os testes de função da tireóide

Tratamento:

O tratamento inclui medicamentos e autocuidado. A ênfase está em minimizar os sintomas e melhorar a saúde geral. Nenhum tratamento funciona para todos os sintomas. O tipo de tratamento necessário dependerá dos sintomas. Por exemplo, um médico pode prescrever um antidepressivo para reduzir a dor e também tratar a depressão. Se estiver preocupado ou tiver problemas para dormir, um programa de exercícios pode ajudar.

Medicação

Medicamentos podem ajudar a reduzir a dor e melhorar o sono. Medicamentos comuns incluem:

• Antidepressivos: A duloxetina (Cymbalta) e o milnaciprano (Savella) podem ajudar a aliviar a dor e a fadiga. Um médico pode prescrever amitriptilina ou o relaxante muscular cyclobenzaprine para ajudar a promover o sono.
• Medicamentos anti-apreensão: Medicamentos desenvolvidos para tratar a epilepsia podem ser úteis na redução de certos tipos de dor. A gabapentina (Neurontin) às vezes é útil na redução dos sintomas, enquanto a pregabalina (Lyrica) foi o primeiro medicamento aprovado pela Food and Drug Administration para tratar a doença.
• Alívio da dor: Analgésicos de venda livre, ou seja, paracetamol (Tylenol, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve), podem ajudar. Um médico pode sugerir um analgésico prescrito, como o tramadol (Ultram). Os narcóticos não são aconselhados, porque podem levar à dependência e até agravar a dor.

Opções de terapia

Uma variedade de diferentes terapias pode ajudar a reduzir o efeito que a fibromialgia tem no corpo. Exemplos:

• Aconselhamento: Falar com um conselheiro pode ajudar a fortalecer a crença nas habilidades e ensinar estratégias para lidar com situações estressantes.
• Terapia ocupacional: Os terapeutas ocupacionais podem ajudar a fazer ajustes na área de trabalho ou na execução de tarefas que causam menos estresse no corpo.
• Fisioterapia: A quiroprático ou fisioterapeuta pode ensinar exercícios que irão melhorar a força, flexibilidade e resistência. Exercícios à base de água também podem ajudar.

Estilo de vida e tratamento doméstico

O autocuidado é crítico.

• Exercite-se regularmente: O exercício pode aumentar a dor no início. Mas o exercício gradual e regular geralmente diminui os sintomas. Os exercícios apropriados são caminhada, natação, ciclismo e hidroginástica. Um fisioterapeuta pode ajudar a desenvolver um programa de exercícios em casa. Exercícios de alongamento, postura adequada e relaxamento também podem ajudar.
• Durma bastante: A fadiga é um dos principais sintomas, portanto, dormir o suficiente é essencial. Além disso, pratique bons hábitos de sono, ou seja, ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, e limite as sonecas diurnas.
• Mantenha um estilo de vida saudável: Coma alimentos saudáveis, limite a ingestão de cafeína. Faça algo agradável e gratificante a cada dia.
• Faça alterações no trabalho Se necessário
• Ponha-se no ritmo: Mantenha as atividades em um nível uniforme. Fazer muito em bons dias pode causar mais dias ruins. Moderação e não autolimitada ou fazendo muito pouco em dias ruins.
• Reduzir o estresse: Faça um plano para evitar esforço excessivo e estresse emocional. Dê tempo todos os dias para relaxar. Isso significa aprender a dizer não sem culpa. Não mude completamente a rotina. As pessoas que deixam o trabalho ou desistem de toda atividade são piores do que aquelas que permanecem ativas. Tente técnicas de gerenciamento de estresse, ou seja, exercícios de respiração profunda e / ou meditação.
• Tome medicação como prescrito

Tratamento alternativo

Terapias complementares e alternativas para o controle da dor e do estresse não são novas. Alguns, como meditação e yoga, são praticados há milhares de anos. Mas seu uso se tornou mais popular nos últimos anos, especialmente com pessoas que têm doenças crônicas, como a fibromialgia.

Vários desses tratamentos parecem aliviar com segurança o estresse e reduzir a dor, e alguns estão ganhando aceitação na medicina convencional. Mas muitas práticas não são comprovadas porque não foram adequadamente estudadas.

• Acupuntura: Esta é uma terapia médica chinesa que se baseia na restauração do equilíbrio normal das forças vitais por meio da inserção de agulhas finas através da pele em várias profundidades. As agulhas causam alterações no fluxo sanguíneo e nos níveis de neurotransmissores no cérebro e na medula espinhal.
• Massagem Terapêutica:  Uso de diferentes técnicas manipulativas para movimentar os músculos e tecidos moles do corpo. A massagem pode reduzir o ritmo cardíaco, relaxar os músculos, melhorar a amplitude de movimento nas articulações e aumentar a produção dos analgésicos naturais do corpo. Também ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
• Ioga e Tai Chi: Meditação, movimentos lentos, respiração profunda e relaxamento. Ambos podem ajudar no controle dos sintomas.

El Paso Back Clinic Fibromyalgia Care & Treatment