Voltar Clinic Back Pain Chiropractic Treatment Team. Na El Paso Back Clinic, levamos a dor nas costas muito a sério.
Depois de diagnosticar a causa raiz de seu desconforto / dor, faremos tudo ao nosso alcance para curar a área e aliviar seus sintomas.
Causas comuns de dor nas costas:
Existe um número infinito de formas de dor nas costas e uma variedade de lesões e doenças podem causar desconforto nessa área do corpo. Um dos mais frequentes que vemos um de nossos pacientes no East Side de El Paso e áreas adjacentes compreende:
Hérnia de disco
Dentro da espinha dorsal estão discos flexíveis que protegem seus ossos e absorvem o choque. Sempre que esses discos são quebrados, eles podem comprimir um nervo, causando dormência nas extremidades inferiores. Estresse Quando um músculo do tronco é sobrecarregado ou machucado, causando rigidez e dor, esse tipo de lesão é geralmente classificado como uma distensão nas costas. Isso pode ser a consequência da tentativa de levantar um item que pode resultar em dor excruciante e deficiência e é muito pesado. Diagnosticar a causa subjacente de sua dor.
Osteoartrite
A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste lento da cartilagem protetora. Quando as costas são afetadas por essa condição, ela causa danos aos ossos que resultam em dor crônica, rigidez e dificuldade de locomoção. Torcedura Se os ligamentos da coluna e das costas estiverem distendidos ou rompidos, é chamado de entorse da coluna. Normalmente, essa lesão causa dor na região. Os espasmos fazem com que os músculos das costas trabalhem em excesso, eles podem começar a se contrair e podem até permanecer contraídos - também chamado de espasmo muscular. Os espasmos musculares podem se manifestar com dor e rigidez até que a tensão desapareça.
Queremos realizar o diagnóstico imediatamente, integrando histórico e exame com imagens de última geração, para que possamos oferecer a você as opções de terapia mais eficientes. Para começar, falaremos com você sobre seus sintomas, o que nos fornecerá informações críticas sobre sua condição subjacente. Em seguida, faremos um exame físico, durante o qual verificaremos se há problemas de postura, avaliaremos sua coluna e avaliaremos sua coluna vertebral. Se adivinharmos lesões, como disco ou lesão neurológica, provavelmente solicitaremos exames de imagem para obter uma análise.
Remédios regenerativos para sua dor nas costas. Na Clínica El Paso Back, você pode ter certeza de que está nas melhores mãos possíveis com nosso Doutor em Quiropraxia e Massoterapeuta. Nosso objetivo durante o seu tratamento da dor não é apenas aliviar os seus sintomas, mas também evitar uma recorrência e tratar a sua dor.
Para indivíduos com dores nos ombros e na parte superior das costas, a bursite periscapular poderia ser uma causa possível?
Bursite periscapular
A escápula/omoplata é um osso que muda de posição com o movimento da parte superior do corpo e dos ombros. O movimento da escápula é fundamental para o funcionamento normal do ombro e da coluna. Quando ocorrem movimentos anormais ou repentinos dos ombros, podem ocorrer sintomas de inflamação e dor. (Agostinho H. Conduah et al., 2010)
Função normal da escápula
A escápula é um osso triangular na parte superior das costas, fora da caixa torácica. Seu lado externo ou lateral contém a articulação do ombro/glenóide, enquanto o resto do osso serve como pontos de fixação para os diferentes músculos do ombro e das costas. A escápula se desloca na caixa torácica ao mover o braço para frente e para trás. Esse movimento é chamado movimento escapulotorácico e é fundamental para o funcionamento normal da extremidade superior e da articulação do ombro. Quando a escápula não desliza em um movimento coordenado, a função do tronco e das articulações dos ombros pode tornar-se rígida e dolorida. (JE Kuhn et al., 1998)
Bolsa escapular
A bursa é um saco cheio de líquido que permite movimentos suaves e deslizantes entre estruturas, tecidos do corpo, ossos e tendões. As bursas são encontradas em todo o corpo, incluindo aquelas na frente da rótula, fora do quadril e na articulação do ombro. Quando uma bursa fica inflamada e irritada, os movimentos normais podem tornar-se dolorosos. Existem bursas ao redor da escápula, na parte superior das costas. Dois desses sacos bursais estão entre os ossos e o músculo serrátil anterior que controla o movimento escapular na parede torácica. Um saco bursa está localizado no canto superior da escápula, próximo à coluna, na base do pescoço, e o outro está no canto inferior da escápula, próximo ao meio das costas. Um ou ambos os sacos bursais podem ser afetados pela bursite periscapular. Existem outras bursas ao redor da escápula e dos tendões circundantes, mas os dois sacos de canto tendem a ser as bursas primárias que desenvolvem bursite periescapular.
Inflamação
Quando essas bursas ficam inflamadas e irritadas, inchadas e espessadas, ocorre a condição conhecida como bursite. Quando a bursite ocorre perto da escápula, os movimentos dos músculos e da omoplata podem causar desconforto e dor. Os sintomas mais comuns da bursite periscapular incluem:
Um exame da escápula pode revelar movimentos anormais da omoplata. Isso pode levar à asa, onde a omoplata não é fixada corretamente na caixa torácica e se projeta de forma anormal. Indivíduos com aletas da escápula normalmente apresentam mecânica anormal da articulação do ombro porque o posicionamento do ombro está alterado.
destaque
As causas da bursite periscapular podem ser variadas. A mais comum é a síndrome de uso excessivo, em que uma atividade específica causa irritação na bursa. Isso pode incluir:
Atividades relacionadas ao esporte que resultam do uso repetitivo.
Atividades relacionadas ao trabalho que resultam do uso repetitivo.
Lesões traumáticas que causam inflamação ou irritação na bursa.
Algumas condições podem causar anatomia anormal ou protuberâncias ósseas, irritando a bursa. Uma condição é um crescimento ósseo benigno conhecido como osteocondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza e Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Esses crescimentos podem se projetar para fora da escápula, causando irritação e inflamação.
foliar
O tratamento da bursite periscapular começa com tratamento conservador terapias. Tratamentos invasivos raramente são necessários para corrigir o problema. O tratamento pode incluir:
Resto
O primeiro passo é descansar a bursa irritada e resolver a inflamação.
Isso pode levar algumas semanas e pode ser conseguido modificando atividades físicas, esportivas ou relacionadas ao trabalho.
Gelo
O gelo é útil para reduzir a inflamação e controlar a dor.
Saber como colocar gelo em uma lesão de maneira adequada pode ajudar a controlar a dor e o inchaço.
Fisioterapia
A fisioterapia pode aliviar os sintomas da inflamação através de vários exercícios e alongamentos.
A terapia pode melhorar a mecânica escapular para que a lesão não se torne contínua e recorrente.
O movimento anormal da escápula na caixa torácica pode não só levar ao desenvolvimento de bursite, mas se esta mecânica anormal não for tratada, o problema pode reaparecer.
Medicamentos anti-inflamatórios
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides são usados para controlar a inflamação a curto prazo. (Agostinho H. Conduah et al., 2010)
Os medicamentos podem ajudar a bloquear a resposta inflamatória.
Antes de tomar qualquer medicamento, os indivíduos devem confirmar com seu médico se é seguro.
Injeções de cortisona
O tratamento bem-sucedido com injeção de cortisona é um sinal de que a cirurgia será mais eficaz para indivíduos que possam precisar de cirurgia.
As injeções de cortisona podem ser muito úteis para administrar uma dose antiinflamatória poderosa diretamente no local da inflamação. (Agostinho H. Conduah et al., 2010)
As injeções de cortisona devem ser limitadas em termos de quantas injeções são oferecidas a um indivíduo, mas em doses limitadas podem ser muito úteis.
No entanto, as injeções de cortisona só devem ser realizadas quando o diagnóstico for confirmado.
Cirurgia
A cirurgia raramente é necessária, mas pode ser eficaz em indivíduos que não conseguem encontrar alívio com tratamentos conservadores.
A cirurgia é frequentemente usada para indivíduos com anatomia escapular anormal, como crescimentos ósseos ou tumores.
Na Clínica de Quiropraxia Médica e Medicina Funcional, tratamos lesões e síndromes de dor crônica, melhorando a capacidade de um indivíduo por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade adaptados para todas as faixas etárias e deficiências. Nossos planos de atendimento quiroprático e serviços clínicos são especializados e focados em lesões e no processo completo de recuperação. Se outro tratamento for necessário, os indivíduos serão encaminhados para uma clínica ou médico mais adequado à sua lesão, condição e/ou doença.
Asa escapular em profundidade
Referências
Conduah, AH, Baker, CL, 3º, e Baker, CL, Jr (2010). Tratamento clínico da bursite escapulotorácica e do ressalto da escápula. Saúde esportiva, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD e Hawkins, RJ (1998). Crepitação escapulotorácica sintomática e bursite. O Jornal da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteocondroma: ignorar ou investigar?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Indivíduos com estenose espinhal lombar podem utilizar a descompressão espinhal para reduzir a dor lombar e restaurar a mobilidade?
Introdução
Muitas pessoas em todo o mundo já lidaram com dores lombares em algum momento das suas vidas, o que afetou a sua mobilidade e impactou a sua rotina. Numerosos fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de dor lombar, como levantamento de peso inadequado, má postura, lesões traumáticas e acidentes que podem afetar os músculos circundantes, a medula espinhal e as raízes nervosas. Quando isso acontece, pode levar à estenose espinhal lombar e causar perfis de risco sobrepostos que estão correlacionados com dor lombar. Quando as pessoas lidam com estenose espinhal lombar, podem estar pensando que a dor está nas extremidades inferiores. Até esse ponto, muitos indivíduos procuram tratamento não apenas para reduzir a dor lombar, mas também para reduzir os efeitos da estenose espinhal lombar. Alguns tratamentos, como a descompressão espinhal, que é um tratamento não cirúrgico, podem ajudar a restaurar a mobilidade do corpo. O artigo de hoje analisa como a estenose espinhal lombar afeta a região lombar e seu diagnóstico, ao mesmo tempo em que analisa como a descompressão espinhal pode proporcionar alívio ao indivíduo e ter benefícios positivos na restauração da mobilidade. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a estenose espinhal lombar se correlaciona com a dor lombar, causando problemas de mobilidade. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a descompressão espinhal é uma excelente forma de tratamento que pode ser combinada com outras terapias. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de descompressão para aliviar os efeitos da dor causados pela estenose lombar, ao mesmo tempo que reduz os efeitos sobrepostos da dor, como dor lombar, para recuperar a mobilidade de uma pessoa. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Como a estenose espinhal lombar afeta a região lombar
Você sente sensações de formigamento na parte de trás das pernas afetando sua capacidade de se movimentar? Ou sua parte inferior das costas parece menos móvel do que antes? Quando muitos indivíduos apresentam dor lombar durante a vida, muitas vezes ela pode estar correlacionada com estenose espinhal lombar. A estenose espinhal lombar geralmente ocorre quando o canal espinhal na parte inferior das costas fica contraído, levando a alterações degenerativas. Quando o canal espinhal começa a se estreitar na coluna, pode causar desconforto significativo, interferir nas atividades diárias e resultar em incapacidade progressiva para muitos indivíduos. (Munakomi et al., 2024) Os sintomas causados pela estenose espinhal lombar variam de leves a graves, e quais fatores ambientais correspondem ao problema. Ao mesmo tempo, a estenose espinhal lombar é caracterizada por sintomas como dor lombar, que pode causar alterações espondilóticas que induzem dor lombar que pode impactar negativamente a qualidade de vida de uma pessoa. (Ogon et al., 2022) Isso faz com que muitas pessoas procurem seus médicos primários para obter um diagnóstico e aprender como controlar a dor associada à estenose espinhal lombar.
O diagnóstico de estenose espinhal lombar
Quando se trata de diagnosticar estenose espinhal lombar, muitos profissionais de saúde incorporam uma avaliação abrangente, que inclui um exame físico para ver a mobilidade das costas de uma pessoa e testes de imagem como ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas para visualizar o canal espinhal e avaliar a extensão do estreitamento que está causando dor nas extremidades inferiores. Isso ocorre porque quando os indivíduos lidam com estenose espinhal lombar, ela pode se manifestar com claudicação neurogênica nas extremidades inferiores, principalmente quando a pessoa está em pé ou sentada. A dor diminui quando sua posição é alterada. (Sobanski et al., 2023) Além disso, a estenose espinhal lombar é um dos distúrbios da coluna vertebral mais comumente diagnosticados e avaliados por muitos profissionais de saúde. Quando há um estreitamento no canal espinhal, levando ao desenvolvimento da coluna lombar, movimentos simples como caminhar podem exacerbar os sintomas nas extremidades inferiores e aumentar o oxigênio nos nervos espinhais, o que pode exceder o fluxo sanguíneo disponível para as extremidades. (Cervo et al., 2019) Até esse ponto, tratamentos como a descompressão espinhal podem ajudar a reduzir a dor lombar associada à estenose espinhal lombar.
A abordagem não cirúrgica para o bem-estar – Vídeo
Um caminho para o alívio usando a descompressão espinhal
Quando se trata de indivíduos que sofrem de dor causada pela estenose espinhal lombar, muitos indivíduos podem procurar tratamentos não cirúrgicos, como a descompressão espinhal, para aliviar a dor lombar. A descompressão espinhal surgiu como uma opção de tratamento não invasiva e eficaz para a estenose espinhal lombar. Ele utiliza tração mecânica suave na coluna a ser alongada, aliviando os nervos espinhais ao criar mais espaço dentro do canal espinhal. A descompressão espinhal diminui o processo degenerativo enquanto os músculos circundantes são alongados suavemente e a altura do disco espinhal aumenta devido à pressão negativa. (Kang et al., 2016)
Os benefícios da descompressão espinhal e restauração da mobilidade
Além disso, a tração suave da descompressão espinhal ajuda a melhorar o fluxo de produção de nutrientes e oxigênio de volta aos discos espinhais e à coluna vertebral afetados, para promover um melhor ambiente de cura para o corpo. Como a descompressão espinhal pode ser combinada com outros tratamentos não cirúrgicos, como fisioterapia e manipulação espinhal, ela pode proporcionar efeitos positivos duradouros para indivíduos com estenose espinhal lombar. (Ammendolia et al., 2022) Alguns dos resultados benéficos da descompressão espinhal incluem:
Alívio da dor ao aliviar a pressão dos nervos espinhais para reduzir significativamente a dor e o desconforto nas extremidades inferiores.
A melhoria da mobilidade permite que o indivíduo retorne às suas atividades diárias com facilidade.
Muitas pessoas podem se beneficiar da descompressão espinhal para reduzir os efeitos da estenose espinhal lombar e ter a mobilidade dos membros inferiores restaurada após sessões consecutivas para reduzir as chances de a dor voltar. Ao pensar mais na sua saúde e bem-estar, muitas pessoas podem fazer pequenas mudanças rotineiras nas suas atividades para mitigar a dor e permanecer móveis ao longo da vida. Isto permite-lhes ter uma sensação de esperança para aliviá-los da dor que sofreram.
Referências
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Tratamento não operatório da estenose espinhal lombar com claudicação neurogênica: uma revisão sistemática atualizada. Abrir BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Uma revisão da estenose espinhal lombar com claudicação neurogênica intermitente: doença e diagnóstico. Dor med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK e Choi, H. (2016). Efeito da descompressão espinhal na atividade muscular lombar e na altura do disco em pacientes com hérnia de disco intervertebral. Revista de Ciências da Fisioterapia, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Estenose Espinhal e Claudicação Neurogênica. Em StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Fatores associados à dor lombar em pacientes com estenose espinhal lombar: um estudo transversal. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Apresentação, diagnóstico e tratamento da dor lombar associada à estenose espinhal: uma revisão narrativa. Méd Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Os efeitos da eletroacupuntura podem reduzir a ciática em indivíduos que sofrem de dor lombar para restaurar sua mobilidade?
Introdução
Quando muitas pessoas começam a usar excessivamente os músculos dos quadrantes inferiores, isso pode levar a vários problemas que causam dor e desconforto. Um dos problemas de dor mais comuns nos quadrantes inferiores do sistema músculo-esquelético é a ciática, que está associada à dor lombar. Essa dupla de dor pode afetar a rotina diária de uma pessoa e causar dor e desconforto. Essa condição musculoesquelética é comum e, quando afeta uma das pernas e a região lombar, muitas pessoas afirmam que é uma dor aguda e irradiante que não passa por um tempo. Felizmente, existem tratamentos como a eletroacupuntura para reduzir a ciática associada à dor lombar. O artigo de hoje analisa a conexão ciática-lombar, como a eletroacupuntura reduz essa conexão da dor e como a eletroacupuntura pode restaurar a mobilidade do indivíduo. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como reduzir a conexão ciática-lombar com eletroacupuntura. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a terapia de eletroacupuntura pode ser combinada com outras terapias para restaurar a mobilidade do corpo. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de eletroacupuntura como parte de sua rotina para reduzir a ciática associada à dor lombar. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
A conexão ciática e lombar
Você sente dores musculares ou na parte inferior das costas ou nas pernas? Você sente uma dor latejante e irradiante nas pernas que afeta sua capacidade de caminhar? Ou você notou que suas pernas e região lombar doem mais ao carregar um objeto pesado? Muitos desses cenários estão associados à ciática, que se correlaciona com a dor lombar. Agora, a ciática é frequentemente caracterizada por uma dor agravante que percorre o nervo ciático vindo da região lombar, prejudicando a qualidade de vida da pessoa. No sistema músculo-esquelético, o nervo ciático desempenha um papel importante, proporcionando função motora às pernas. (Davis et al., 2024) Agora, quando se trata do nervo ciático, a região lombar também tem papel fundamental. A região lombar na região musculoesquelética também tem um papel crucial no fornecimento de suporte, força e flexibilidade ao corpo. No entanto, tanto o nervo ciático quanto a região espinhal lombar são mais propensos a estresse e lesões por lesões traumáticas e fatores ambientais que podem impactar os discos espinhais lombares e o nervo ciático.
Movimentos repetitivos, obesidade, levantamento de peso inadequado, problemas degenerativos da coluna e condições musculoesqueléticas são algumas causas e fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento de ciática associada à região lombar. O que eventualmente acontece é que o conteúdo de água e a perda progressiva dos proteoglicanos dos discos espinhais se rompem entre as vértebras e se projetam para pressionar o nervo ciático, que então pode ficar irritado e causar dor irradiada referida nas pernas e na região lombar. . (Zhou e outros, 2021) A combinação de ciática e dor lombar pode se tornar um problema socioeconômico dependendo da gravidade da dor que o nervo ciático está causando e pode fazer com que os indivíduos percam qualquer atividade das quais estejam participando. (Siddiq et al., 2020) Embora os sintomas semelhantes à dor ciática geralmente estejam correlacionados com a região lombar, muitos indivíduos podem encontrar o alívio que procuram por meio de vários tratamentos.
Causas da ciática – Vídeo
Eletroacupuntura reduzindo a conexão ciática-lombar
Quando se trata de reduzir a conexão ciática-lombar, muitas pessoas procuram um tratamento que seja acessível e eficaz na redução de problemas semelhantes à dor. Tratamentos não cirúrgicos como a eletroacupuntura podem ser benéficos para muitos indivíduos que sofrem de dor ciática relacionada à região lombar. A eletroacupuntura é outra forma de terapia de acupuntura tradicional originária da China. Acupunturistas altamente treinados seguem os mesmos princípios da acupuntura, colocando agulhas finas e sólidas em diferentes pontos de acupuntura do corpo para restaurar qui ou chi (fluxo de energia). A eletroacupuntura combina agulhas e eletroestimulação para reduzir os mecanismos centrais de regulação da dor que causam dor lombar e ciática, bloqueando os sinais de dor e proporcionando alívio da dor. (Kong, 2020) Ao mesmo tempo, a eletroacupuntura oferece propriedades analgésicas para estimular endorfinas e reduzir a medicação analgésica para dor lombar com segurança. (Sung et al., 2021)
Eletroacupuntura Restaurando a Mobilidade
Quando as extremidades inferiores apresentam mobilidade limitada devido à ciática associada à dor lombar, a eletroacupuntura pode ajudar a relaxar os músculos que estão agravando o nervo ciático e até mesmo ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos lombares. Isso ocorre porque a eletroacupuntura pode estimular regiões específicas do corpo para reduzir os reflexos somato-vagais-adrenais para aliviar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores. (Liu et al., 2021) Além disso, a eletroacupuntura pode ser combinada com outras terapias não cirúrgicas para ajudar a fortalecer os músculos centrais e da região lombar, permitindo que as pessoas estejam mais atentas aos fatores que estão causando ciática e dor lombar. Ao fazer isso, muitas pessoas que sofrem de ciática associada à dor lombar podem incorporar a eletroacupuntura como parte de seu programa de tratamento, combinada com abordagens holísticas para melhorar sua qualidade de vida e fornecer um caminho para melhorar sua mobilidade.
Kong, JT (2020). Eletroacupuntura para tratamento da dor lombar crônica: resultados preliminares de pesquisas. Acupuntura Médica, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Uma base neuroanatômica para a eletroacupuntura para conduzir o eixo vagal-adrenal. Natureza, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extra-espinhal e imitações de ciática: uma revisão do escopo. Coreano J Dor, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficácia e segurança da eletroacupuntura para dor lombar crônica inespecífica: um protocolo para revisão sistemática e/ou meta-análise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Associações causais de obesidade com degeneração intervertebral, dor lombar e ciática: um estudo de randomização mendeliana de duas amostras. Frente Endocrinol (Lausanne), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Os indivíduos que lidam com inflamação intestinal podem ser aliviados com eletroacupuntura para reduzir os sintomas de dor lombar e melhorar a função intestinal?
Introdução
Quando se trata do corpo, o sistema intestinal tem uma relação muito interessante com os vários grupos corporais. O sistema intestinal funciona com os sistemas nervoso central, imunológico e músculo-esquelético, pois ajuda a proteger o corpo de bactérias nocivas enquanto regula a inflamação. No entanto, quando os fatores ambientais começam a afetar o corpo e fazem com que o sistema intestinal fique descontrolado, isso pode causar vários problemas de dor e desconforto ao corpo. Um dos problemas que o intestino pode afetar é o sistema músculo-esquelético, causando dores nas costas associadas à inflamação intestinal. No entanto, vários tratamentos podem ajudar a reduzir os efeitos da inflamação intestinal que causa dores nas costas. O artigo de hoje analisa a conexão da dor intestinal, como a eletroacupuntura pode ser integrada como tratamento e como pode reduzir a inflamação. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a inflamação intestinal afeta seus corpos, causando dores nas costas. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a terapia de eletroacupuntura pode ajudar a reduzir os efeitos inflamatórios que causam problemas intestinais e nas costas e restaurar a função intestinal. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de vários tratamentos não cirúrgicos para reduzir a inflamação intestinal correlacionada com dores nas costas. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
A conexão entre a dor intestinal e as costas
Você sente dores musculares ou no intestino ou na região lombar? Que tal irradiar calor em várias áreas do seu corpo? Ou você já passou por algum momento de baixa energia ao longo do dia? Embora o intestino seja conhecido como o segundo cérebro, uma vez que funciona com o sistema imunológico, uma de suas funções cruciais é regular o sistema imunológico do corpo. Isso ocorre porque o microbioma intestinal abriga trilhões de bactérias para digerir os alimentos e proteger o corpo contra bactérias nocivas. Quando os fatores ambientais começam a afetar o delicado ecossistema do intestino, isso pode levar o sistema imunológico a ficar hiperativo, fazendo com que as citocinas inflamatórias sejam produzidas em massa, e esse efeito pode se espalhar por todo o corpo, manifestando-se assim em vários sintomas e condições semelhantes à dor, incluindo dor nas costas. Como a inflamação é a resposta de defesa do corpo a lesões ou infecções, ela elimina o problema prejudicial na área afetada e ajuda na cura. Assim, quando as citocinas inflamatórias começam a ser produzidas em massa devido à inflamação intestinal, podem comprometer o sistema intestinal, permitindo que toxinas e bactérias entrem na corrente sanguínea e viajem para diferentes áreas do corpo, causando dor. Agora, isso se deve a vários fatores ambientais que levam ao desenvolvimento de dores nas costas. Quando as bactérias nocivas da inflamação começam a causar dor nas costas, elas podem se fixar e afetar a homeostase do disco intervertebral, fazendo com que o sistema imunológico ataque o disco intervertebral e cause dor nas costas. (Yao et al., 2023) Isso se deve à conexão entre o intestino e as costas por meio de vias nervosas complexas que enviam informações do intestino para as costas e para o cérebro.
Portanto, quando a inflamação começa a causar problemas no corpo, pode causar problemas músculo-esqueléticos, como dores nas costas. A inflamação intestinal pode causar um desequilíbrio entre a composição do simbionte e do patobionte para diminuir a integridade e a função das barreiras intestinais intestinais, induzir dor e aumentar as moléculas inflamatórias. (Ratna et al., 2023) As moléculas inflamatórias podem exacerbar os receptores de dor e a tensão muscular, causando desconforto e dor na região lombar. Coincidentemente, fatores ambientais como má postura, inatividade física e maus hábitos alimentares podem fazer com que o sistema intestinal induza inflamação dos músculos das costas. Quando há disbiose na microbiota intestinal, os efeitos inflamatórios podem ser indiretamente associados à dor visceral e ao funcionamento sistêmico do sistema nervoso central para alterar o corpo e fazer com que ele fique em um estado persistente de inflamação sistêmica crônica para induzir dor nas costas. (Dekker Nitert et al., 2020). No entanto, existem numerosos tratamentos não cirúrgicos e abordagens holísticas para reduzir a inflamação intestinal e aliviar a dor nas costas.
Integrando a eletroacupuntura como tratamento
Quando as pessoas sentem dores nas costas associadas à inflamação intestinal, elas procuram o médico de saúde primário e explicam a situação. Dada a ligação entre a inflamação intestinal e a dor nas costas, ao abordar os factores ambientais que causam estes perfis de risco sobrepostos, muitos médicos podem trabalhar com especialistas em dor para reduzir tanto a inflamação intestinal como a dor nas costas. Especialistas em dor, como quiropráticos, acupunturistas e massoterapeutas, podem ajudar a fortalecer os músculos afetados que causam dores nas costas e fornecer abordagens holísticas, como vitaminas antiinflamatórias e suplementos para reduzir a inflamação intestinal. Um dos tratamentos não cirúrgicos mais antigos que podem fazer as duas coisas é a eletroacupuntura. A eletroacupuntura combina a terapia tradicional chinesa e a tecnologia moderna que utiliza estimulação elétrica e agulhas finas e sólidas para serem inseridas no ponto de acupuntura do corpo para obter qi ou energia. O que isso faz é fornecer estimulação elétrica e efeitos antiinflamatórios para induzir reflexos colinérgicos no intestino e no eixo HPA. (Yang et al., 2024) A eletroacupuntura também pode ser combinada com outras terapias para reduzir os efeitos inflamatórios associados à dor nas costas.
Como a eletroacupuntura reduz a inflamação intestinal
Como a eletroacupuntura pode reduzir a inflamação intestinal que causa dor nas costas, ela pode ajudar a regular a flora intestinal, promovendo a motilidade intestinal e bloqueando os sinais de dor que afetam os músculos das costas. (An et al., 2022) Isso ocorre porque a eletroacupuntura pode ajudar a relaxar os músculos tensos que causam dores nas costas. Além disso, quando as pessoas abordam esse tratamento, ele é orientado por acupunturistas altamente treinados, que podem inserir as agulhas corretamente e, ao mesmo tempo, adaptar a terapia de eletroacupuntura às necessidades e à dor específicas da pessoa. Como a eletroacupuntura pode ser combinada com outras terapias, ela pode efetivamente reduzir o peso corporal e restaurar a digestão e a absorção para moldar a microbiota intestinal. (Xia et al., 2022) Isso permite que os indivíduos façam pequenas mudanças em sua rotina e evitem que a inflamação intestinal afete o corpo e cause dores nas costas. Eles podem melhorar sua qualidade de vida incorporando a eletroacupuntura como parte de seu tratamento de saúde e bem-estar.
Desvendando os segredos da inflamação – vídeo
Referências
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Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). A composição alterada da microbiota intestinal está associada à dor nas costas em indivíduos com sobrepeso e obesos. Frente Endocrinol (Lausanne), 11 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). O intestino disbiótico é a causa da dor lombar? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
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Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). O efeito da microbiota intestinal na progressão da degeneração do disco intervertebral. Cirurgia Ortopédica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Indivíduos com dor lombar podem usar terapia de eletroacupuntura para reduzir a dor e restaurar a mobilidade de seus corpos?
Introdução
Muitas pessoas em todo o mundo têm lidado com dores lombares causadas por vários fatores e lesões traumáticas que podem causar sintomas semelhantes aos da dor ao redor dos discos espinhais, músculos, ligamentos e raízes nervosas. Isso ocorre porque o corpo passa por movimentos repetitivos que fazem com que os músculos e ligamentos circundantes fiquem sobrecarregados e tensos, agravando as raízes nervosas e causando dor referida. Ou podem ser lesões traumáticas que afetam os discos espinhais na região lombar, que podem se tornar hérnia ou degenerar para agravar as raízes nervosas e causar dor nas extremidades inferiores. Independentemente do resultado, a dor lombar é um problema músculo-esquelético comum e muitas pessoas procuram frequentemente tratamento para reduzir os seus efeitos semelhantes à dor e ajudar muitas pessoas a recuperar a sua mobilidade. O artigo de hoje examina por que a dor lombar é um problema global, como a eletroacupuntura pode ajudar a reduzi-la e como pode recuperar a mobilidade. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para entender melhor por que a dor lombar é um problema em seus corpos. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a terapia de eletroacupuntura pode ajudar a reduzir a dor lombar e até ajudar a restaurar a mobilidade corporal. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre como reduzir o impacto da dor lombar e encontrar várias terapias para incorporar. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Por que a dor lombar é um problema global?
Você sente rigidez na região lombar depois de carregar ou levantar um objeto pesado? Você sente uma dor irradiada descendo até as pernas? Ou você sente dores musculares na parte inferior das costas por ficar curvado por um longo período? Muitos desses problemas semelhantes à dor estão correlacionados com fatores ambientais que podem fazer com que o corpo desenvolva dor lombar. Quando se trata de dor lombar, é uma questão socioeconómica que afecta globalmente muitos indivíduos, especialmente os que trabalham. Quando muitas pessoas fazem vários movimentos ou realizam tarefas, esses movimentos podem afrouxar gradualmente os ligamentos da região lombar. Isso faz com que o corpo sinta que algo está errado com a região lombar e com as estruturas vitais da coluna, adotando assim outros métodos para manter a estabilidade da coluna. (Hauser et al., 2022)
Além disso, a maioria dos sintomas de dor lombar são inespecíficos e movimentos de levantamento de peso, flexão, torção e vibrações de todo o corpo são fatores de risco ocupacional que levam ao desenvolvimento de dor lombar. (Becker & Childress, 2019) Isso faz com que muitas pessoas com dor lombar enfrentem o fardo de faltar ao trabalho ou de interromper sua rotina diária. Quando isso acontece, muitos indivíduos começam a procurar tratamento para diminuir os sintomas causados pela dor lombar.
Desbloqueando o alívio da dor – Vídeo
Eletroacupuntura para dor lombar
Quando se trata de reduzir a dor lombar, muitos indivíduos recorrem a vários tratamentos para aliviar a dor lombar e os sintomas associados. Portanto, é por isso que tratamentos não cirúrgicos como a eletroacupuntura podem ajudar a aliviar a dor lombar e ajudar as extremidades inferiores a recuperar a mobilidade. A eletroacupuntura é outra forma de acupuntura que usa estimulação elétrica nos pontos de acupuntura do corpo para bloquear os sinais de dor. A eletroacupuntura tem sido amplamente utilizada para distúrbios musculoesqueléticos, incluindo lombalgia, pois tem sido utilizada como opção terapêutica para reduzir o uso de medicamentos, sendo uma opção eficaz quando combinada com outras terapias. (Sung et al., 2021)
Além disso, a eletroacupuntura é realizada por profissionais altamente treinados e, ao ser utilizada no tratamento da dor lombar, permite a estimulação de grandes áreas do corpo que estão ao redor do ponto de acupuntura para permitir parâmetros que incluem intensidade, duração e frequência para permitir que a dor passe. o local a ser identificado pelos profissionais de saúde. (Francescato Torres et al., 2019) A eletroacupuntura pode ajudar a reduzir a dor na região lombar e apoiar muitos indivíduos por meio de várias técnicas para restaurar a mobilidade. (Kong, 2020)
Eletroacupuntura Restaurando a Mobilidade
Ao restaurar a mobilidade corporal da dor lombar, a eletroacupuntura pode proporcionar efeitos terapêuticos, bloqueando os sinais de dor, fazendo com que o corpo fique imóvel e permitindo que os músculos relaxem. (Sheng e outros, 2021) A eletroacupuntura combinada com outras terapias, como a fisioterapia, pode ajudar a alongar e fortalecer os músculos e ligamentos das costas circundantes para reduzir a dor agravante que afeta a mobilidade e tornar muitas pessoas mais conscientes dos movimentos que estão causando dor lombar. Quando as pessoas começarem a fazer pequenas ou grandes mudanças em sua saúde e bem-estar, começarão a perceber como se comportam, evitando os mesmos movimentos repetitivos que estão causando problemas na região lombar e levando uma vida mais saudável.
Referências
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Lombalgia Inespecífica e Retorno ao Trabalho. Médico da Família Americana, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espírito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januário, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efeitos das frequências de eletroacupuntura na dor lombar crônica em idosos: protocolo triplo-cego de 12 meses para um ensaio clínico randomizado. Ensaios, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Instabilidade lombar como etiologia da lombalgia e seu tratamento pela proloterapia: uma revisão. Reabilitação musculoesquelética das costas J, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Eletroacupuntura para tratamento da dor lombar crônica: resultados preliminares de pesquisas. Acupuntura Médica, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Eficácia da eletroacupuntura em pacientes com síndrome de falha na cirurgia nas costas: protocolo de estudo para um ensaio clínico randomizado. Ensaios, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficácia e segurança da eletroacupuntura para dor lombar crônica inespecífica: um protocolo para revisão sistemática e/ou meta-análise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
As opções terapêuticas não cirúrgicas podem ajudar os indivíduos com dor lombar crônica a encontrar o alívio que procuram para restaurar a função corporal?
Introdução
Entre as porções superior, média e inferior das costas do sistema músculo-esquelético, muitos indivíduos sucumbiram a lesões traumáticas, movimentos repetitivos e perfis de risco ambientais sobrepostos que causam dor e incapacidade, afetando assim a sua rotina diária. Sendo uma das condições de trabalho mais comuns, as dores nas costas podem fazer com que os indivíduos enfrentem encargos socioeconómicos e podem variar de agudas a crónicas, dependendo das lesões e dos factores que se correlacionam com esta questão. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas possuem vários músculos nos três quadrantes que sustentam as extremidades superiores e inferiores e têm uma excelente relação com a coluna vertebral, pois cada grupo muscular envolve a coluna e protege a medula espinhal. Quando fatores ambientais e lesões traumáticas começam a causar sintomas semelhantes à dor nas costas, isso pode causar uma dor insuportável, por isso muitos procuram tratamentos não cirúrgicos para reduzir os efeitos semelhantes à dor nas costas e encontrar o alívio que estão buscando. O artigo de hoje analisa o impacto da dor lombar crônica e como os tratamentos não cirúrgicos podem afetar positivamente os indivíduos que sofrem de dor lombar crônica. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para fornecer inúmeras opções de tratamento não cirúrgico para minimizar a dor lombar crônica que afeta suas extremidades. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como vários tratamentos não cirúrgicos podem beneficiar sua saúde e bem-estar, pois podem ajudar a reduzir condições musculoesqueléticas, como dores crônicas nas costas. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre sua dor lombar crônica e quais pequenas mudanças eles podem incorporar para reduzir seus sintomas semelhantes à dor. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
O impacto da dor lombar crônica
Você sente constantemente fortes dores musculares ou nas costas após um longo dia de trabalho insuportável? Você sente cansaço muscular das costas às pernas depois de carregar um objeto pesado? Ou você notou que os movimentos de torção ou rotação aliviam temporariamente a região lombar, apenas para piorar depois de um tempo? Freqüentemente, muitos desses cenários semelhantes à dor estão correlacionados com dor lombar crônica e podem ser devidos a vários fatores que se correlacionam com essa condição musculoesquelética comum. Quando se trata de condições musculoesqueléticas associadas à dor lombar crônica, elas são prevalentes, embora seu impacto seja generalizado. Até esse ponto, eles afetam muitos indivíduos, pois são a causa mais comum de dor intensa e incapacidade física a longo prazo. (Woolf e Pfleger, 2003) Como a dor nas costas pode ser aguda ou crônica, ela pode se tornar multifatorial, pois muitos outros sintomas de dor tendem a causar perfis de risco sobrepostos no corpo. O impacto da dor lombar crónica tem causas patológicas subjacentes que não estão bem definidas, mas que podem estar relacionadas com disfunções psicossociais. (Andersson, 1999)
Além disso, alterações degenerativas na coluna também podem causar impacto no desenvolvimento de dor lombar crônica. Os fatores de risco que causam perfis de risco sobrepostos podem variar desde tabagismo e obesidade até diversas profissões que exigem movimentos excessivos. (Atkinson, 2004) Quando isso acontece, as pessoas sofrem um estresse desnecessário que afeta suas vidas e as deixa infelizes. É aqui que muitos indivíduos começam a procurar tratamento para reduzir os efeitos da dor lombar crônica e reduzir as chances de procurar intervenção cirúrgica.
O papel da Quiropraxia na melhoria da sua saúde – Vídeo
Tratamentos não cirúrgicos para dor crônica nas costas
Quando as pessoas lidam com dor lombar crônica, muitas vezes não percebem que vários movimentos, idades e patologias podem modificar a coluna, fazendo com que os discos espinhais passem por alterações degenerativas que correspondem ao desenvolvimento de dor lombar crônica. (Benoist, 2003) Quando as alterações degenerativas começarem a causar sintomas semelhantes a dores nas costas, muitos começarão a procurar tratamentos acessíveis e eficazes. Portanto, é por isso que os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir os sintomas semelhantes à dor da dor lombar crônica e ajudar a restaurar a mobilidade do corpo. Os tratamentos não cirúrgicos são personalizados de acordo com a dor da pessoa e vão desde acupuntura até massagem terapêutica e descompressão espinhal. Os tratamentos não cirúrgicos também são acessíveis e ajudam a reduzir os perfis de risco sobrepostos da dor lombar crónica, ao mesmo tempo que reduzem as condições associadas.
Efeitos da descompressão espinhal na dor lombar crônica
A descompressão espinhal, como afirmado anteriormente, é uma forma de tratamento não cirúrgico que incorpora tração mecânica suave na coluna para aliviar a dor lombar crônica e pode reduzir os sintomas semelhantes à dor associados a ela. A descompressão espinhal ajuda a reduzir o atrito dos músculos lombares, afetando a coluna lombar, mas também proporciona alívio da dor e função corporal. (Choi et al., 2022) A descompressão espinhal é segura e ao mesmo tempo suave para a coluna, combinada com exercícios de estabilização para aumentar a pressão intra-abdominal e a capacidade da coluna lombar. (Hlaing et al., 2021) Quando uma pessoa incorpora a descompressão espinhal como parte de sua jornada de saúde e bem-estar, sua dor e incapacidade diminuirão com o tempo, ao mesmo tempo que fortalecerá os músculos enfraquecidos que foram afetados pela dor lombar crônica. A incorporação desses tratamentos não cirúrgicos pode ajudar uma pessoa a estar mais consciente do impacto ambiental que está causando às suas costas e a viver uma vida melhor e mais saudável.
Benoist, M. (2003). História natural do envelhecimento da coluna. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE e Boucaut, R. (2021). Efeitos do exercício de estabilização central e exercício de fortalecimento na propriocepção, equilíbrio, espessura muscular e resultados relacionados à dor em pacientes com dor lombar subaguda inespecífica: um ensaio clínico randomizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais condições músculo-esqueléticas. Touro Órgão Mundial de Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Os indivíduos com dores nas pernas e nas costas podem encontrar alívio incorporando a descompressão para reduzir os sintomas associados semelhantes aos da dor?
Introdução
As extremidades inferiores ajudam a estabilizar o peso da parte superior do corpo e proporcionam movimento ao indivíduo. As partes inferiores do corpo incluem a região lombar, a pélvis, os quadris, as coxas, as pernas e os pés, pois todos têm funções específicas a realizar e têm um excelente relacionamento entre si. No entanto, a parte inferior das costas e as pernas são suscetíveis a lesões. Quando factores ambientais ou lesões começam a causar problemas no sistema músculo-esquelético, podem levar a dores referidas e perfis de risco sobrepostos que podem fazer com que uma pessoa tenha problemas de mobilidade e estabilidade. Os músculos, tecidos, ligamentos e raízes nervosas afetados podem ficar irritados, fracos e tensos quando fatores ambientais começam a comprimir a coluna e causar dor ao longo do tempo. O artigo de hoje analisa como as costas e as pernas trabalham juntas no corpo, como são afetadas pela dor causada por fatores ambientais e como a descompressão espinhal pode reduzir a dor nas pernas e nas costas. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para fornecer diversos tratamentos para minimizar dores nas costas e nas pernas que afetam sua mobilidade. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como tratamentos como a descompressão podem ajudar a reduzir sintomas semelhantes à dor nas pernas e nas costas. Encorajamos os nossos pacientes a fazerem aos seus prestadores de serviços médicos associados perguntas complexas e importantes sobre os sintomas semelhantes à dor que estão a sentir nas pernas e uma vez que isso está a perturbar a sua rotina diária. Dr. Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Como as costas e as pernas funcionam juntas?
Você sente uma dor irradiada nas costas que está afetando sua capacidade de andar? Você sente dores musculares ou cansaço nas pernas após um longo dia de trabalho? Ou você sente rigidez nas costas e nas pernas depois de acordar? Muitos desses cenários estão correlacionados com dores nas pernas e nas costas que podem afetar a marcha de uma pessoa e levar a sintomas semelhantes aos da dor associados. Os músculos das costas e das pernas trabalham juntos através do nervo ciático, um longo nervo da região lombar da coluna vertebral, passando pelos músculos glúteos, descendo pela parte de trás das pernas e parando nos joelhos. As costas consistem nos músculos centrais e na região lombar da coluna, permitindo que a pessoa se dobre, torça e se estenda.
Enquanto isso, os músculos das pernas ajudam a pessoa a se tornar móvel enquanto estabilizam seu peso. Esses dois grupos musculares têm uma excelente relação nas extremidades inferiores, pois as pessoas precisam ter mobilidade ao realizar atividades. No entanto, eles também podem tornar-se vulneráveis a lesões e dores que podem causar problemas de incapacidade.
Como a dor está associada às costas e às pernas?
Quando se trata da região lombar e das pernas, fatores ambientais e lesões traumáticas podem afetar os músculos, tendões, ligamentos e raízes nervosas circundantes. Por exemplo, quando indivíduos que trabalham levantam objetos pesados rotineiramente, isso pode aumentar o risco de desenvolver dores lombares, ao mesmo tempo que causa vibrações nas pernas em todo o corpo. (Becker & Childress, 2019) Isso ocorre porque o que o objeto de carga pesada faz na região lombar é que faz com que a coluna seja comprimida e contraia o músculo circundante. Quando repetido constantemente, pode causar hérnia de disco espinhal e agravar as raízes nervosas. Quando essas raízes nervosas se agravam, isso pode causar compressão e inflamação dos nervos, fazendo com que os indivíduos sintam dores crônicas nas pernas, queda do pé ou estabilidade do tornozelo que afeta sua mobilidade. (Fortier et al., 2021)
Além disso, dores nas costas e nas pernas podem ocorrer até mesmo quando a coluna começa a sofrer degeneração, um processo natural quando o disco espinhal encolhe com o tempo. Quando o disco espinhal na região espinhal lombar degenera ao longo do tempo, o fornecimento de nutrientes e as alterações na composição extracelular fazem com que os discos sejam menos capazes de manter a sua função de distribuição de carga nas extremidades inferiores. (Kim et al., 2020) No entanto, muitas pessoas que apresentam dores nas pernas e nas costas podem procurar tratamento para reduzir os sintomas semelhantes à dor.
Tratamento quiroprático para instabilidade das pernas – Vídeo
Descompressão espinhal, reduzindo a dor nas pernas e nas costas
Quando se trata de tratar dores nas pernas e nas costas, muitas pessoas começam a procurar um tratamento acessível que possa reduzir os sintomas semelhantes aos da dor. Muitos tratamentos não cirúrgicos, como a descompressão espinhal, são excelentes para reduzir a dor que afeta as costas e as pernas. A descompressão espinhal usa uma máquina de tração que pode ajudar a alongar os músculos tensos da parte inferior das costas e fornecer pressão negativa ao disco afetado, aumentando o fluxo de nutrientes do sangue de volta ao disco e, ao mesmo tempo, reduzindo a pressão sobre a raiz nervosa agravada. (Choi et al., 2022) A descompressão espinhal pode ser combinada com exercícios de estabilização central que podem ajudar a reduzir a dor e a incapacidade e melhorar a estabilidade nas pernas e extremidades inferiores. (Hlaing et al., 2021) Com a descompressão espinhal para reduzir dores nas costas e nas pernas, muitos indivíduos podem notar resultados positivos após tratamentos consecutivos e sua mobilidade é melhorada. (Vanti et al., 2021) Quando indivíduos que sofrem de dores nas pernas e nas costas e procuram tratamento podem descobrir que os benefícios da descompressão espinhal podem ser incorporados à sua rotina diária, uma vez que pode ser personalizável e ajudá-los a estar mais atentos aos movimentos e fatores ambientais que lhes estão causando dor . Fazer essas pequenas mudanças ao longo do tempo pode melhorar sua saúde e ajudá-los a ter uma vida mais saudável.
Referências
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Lombalgia Inespecífica e Retorno ao Trabalho. Médico da Família Americana, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
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A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
