Voltar Clinic Back Pain Chiropractic Treatment Team. Na El Paso Back Clinic, levamos a dor nas costas muito a sério.
Depois de diagnosticar a causa raiz de seu desconforto / dor, faremos tudo ao nosso alcance para curar a área e aliviar seus sintomas.
Causas comuns de dor nas costas:
Existe um número infinito de formas de dor nas costas e uma variedade de lesões e doenças podem causar desconforto nessa área do corpo. Um dos mais frequentes que vemos um de nossos pacientes no East Side de El Paso e áreas adjacentes compreende:
Hérnia de disco
Dentro da espinha dorsal estão discos flexíveis que protegem seus ossos e absorvem o choque. Sempre que esses discos são quebrados, eles podem comprimir um nervo, causando dormência nas extremidades inferiores. Estresse Quando um músculo do tronco é sobrecarregado ou machucado, causando rigidez e dor, esse tipo de lesão é geralmente classificado como uma distensão nas costas. Isso pode ser a consequência da tentativa de levantar um item que pode resultar em dor excruciante e deficiência e é muito pesado. Diagnosticar a causa subjacente de sua dor.
Osteoartrite
A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste lento da cartilagem protetora. Quando as costas são afetadas por essa condição, ela causa danos aos ossos que resultam em dor crônica, rigidez e dificuldade de locomoção. Torcedura Se os ligamentos da coluna e das costas estiverem distendidos ou rompidos, é chamado de entorse da coluna. Normalmente, essa lesão causa dor na região. Os espasmos fazem com que os músculos das costas trabalhem em excesso, eles podem começar a se contrair e podem até permanecer contraídos - também chamado de espasmo muscular. Os espasmos musculares podem se manifestar com dor e rigidez até que a tensão desapareça.
Queremos realizar o diagnóstico imediatamente, integrando histórico e exame com imagens de última geração, para que possamos oferecer a você as opções de terapia mais eficientes. Para começar, falaremos com você sobre seus sintomas, o que nos fornecerá informações críticas sobre sua condição subjacente. Em seguida, faremos um exame físico, durante o qual verificaremos se há problemas de postura, avaliaremos sua coluna e avaliaremos sua coluna vertebral. Se adivinharmos lesões, como disco ou lesão neurológica, provavelmente solicitaremos exames de imagem para obter uma análise.
Remédios regenerativos para sua dor nas costas. Na Clínica El Paso Back, você pode ter certeza de que está nas melhores mãos possíveis com nosso Doutor em Quiropraxia e Massoterapeuta. Nosso objetivo durante o seu tratamento da dor não é apenas aliviar os seus sintomas, mas também evitar uma recorrência e tratar a sua dor.
Os indivíduos com dor lombar podem encontrar soluções não cirúrgicas para restaurar a mobilidade lombar e a estabilidade dos membros inferiores?
Introdução
Sendo um dos três principais problemas comuns que muitos jovens e idosos enfrentam em algum momento das suas vidas, a dor lombar pode ter um enorme impacto na sua rotina. A dor nas costas muitas vezes pode ser causada por fatores normais, como levantar objetos pesados, estar reclinado ou estar fisicamente inativo. Outras vezes, pode ser devido a lesões traumáticas, distúrbios musculoesqueléticos ou lesões físicas. Quando muitas pessoas estão lidando com dor lombar, muitas vezes tomam medicamentos de venda livre para reduzir os sintomas semelhantes à dor que estão sentindo. No entanto, esta é apenas uma solução temporária, pois a dor volta através de movimentos repetitivos que podem levar a uma vida de incapacidade. Até esse ponto, muitos indivíduos, especialmente adultos que trabalham, terão que cancelar o trabalho para tratar a dor lombar. Isto causa um fardo socioeconómico para muitos e pode ser miserável. O artigo de hoje examinará o que causa dor nas costas e como várias dicas e truques não cirúrgicos podem reduzir a dor lombar. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer diversas soluções não cirúrgicas para aliviar a dor lombar em muitos indivíduos. Também informamos aos nossos pacientes dicas e truques para reduzir os sintomas comuns de dor nas costas que causam problemas lombares. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, relacionados à região lombar. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade.
O que causa dor nas costas?
Você sente dores constantes na região lombar após um longo dia de trabalho? Você sente rigidez nos músculos da região lombar que dói quando esticado? Ou você sente dores constantes e não consegue funcionar durante todo o dia? Muitos desses cenários que as pessoas vivenciam estão correlacionados com a dor lombar. Como as costas do sistema músculo-esquelético são uma estrutura complicada que consiste em ossos, articulações, ligamentos e músculos, elas podem sucumbir a várias lesões, entorses e dores, causando dores lombares. Muitos indivíduos que lidam com dores nas costas são inespecíficos e podem afetar o estado dos discos da coluna lombar. Quando muitos indivíduos realizam diversas atividades físicas, eles apresentam anomalias de disco e dor lombar. (Jensen e outros, 1994) Ao mesmo tempo, muitos indivíduos notarão que uma série de sequelas desenvolvem vários sintomas semelhantes à dor que são levados em consideração e causam perda funcional associada à dor lombar aguda ou crônica que pode afetar os membros inferiores. (Hoy et al., 2014) Algumas das outras causas de dor lombar podem ser sintomas musculoesqueléticos que podem levar a uma vida de incapacidade. (Malik et al., 2018) Na maioria das vezes, muitos indivíduos que sofrem de dores lombares recuperam; entretanto, depois de um tempo, a recorrência da dor lombar é comum quando os mesmos movimentos repetitivos estão sendo realizados e quando pessoas que tiveram dor lombar em encontros anteriores lidarão com dor crônica e incapacidade. (Hartvigsen et al., 2018) Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a reduzir a dor, como os efeitos da dor lombar, ajudar a restaurar a mobilidade da coluna lombar e estabilizar os membros inferiores.
Explicação da dor nas costas do diabético – Vídeo
Você tem sentido rigidez muscular e dores na região lombar que afetam os membros inferiores? Você levantou um objeto pesado que causou tensão nos músculos das costas e dificultou o trabalho? Ou você estava se curvando para pegar um objeto ou amarrar os sapatos, de modo que os músculos das costas doíam? Quando muitos indivíduos lidam com dor lombar nesses vários cenários, ela pode levar a uma vida de incapacidade e miséria quando não tratada imediatamente. Como a dor lombar é um distúrbio musculoesquelético generalizado, muitos indivíduos têm diagnósticos diferentes, o que pode dificultar o tratamento. (Deyo et al., 1990) No entanto, existem inúmeras maneiras pelas quais muitas pessoas que lidam com dores lombares podem encontrar o alívio que merecem. Muitas pessoas procuram frequentemente vários tratamentos que podem reduzir a dor lombar e ajudá-las a recuperar a mobilidade da coluna para que possam voltar à sua rotina diária. O vídeo acima explica como a dor nas costas pode estar associada a doenças autoimunes como diabetes e como vários tratamentos podem ajudar a reduzir sintomas semelhantes aos da dor.
Dicas e truques não cirúrgicos para reduzir a dor lombar
Quando se trata de reduzir e tratar a dor lombar, muitos indivíduos começarão a procurar tratamento para reduzir a dor lombar. Muitos frequentemente recorrem a tratamentos não cirúrgicos, uma vez que são econômicos e podem ser combinados com outras terapias para aliviar a dor musculoesquelética. Os tratamentos não cirúrgicos podem variar desde descompressão espinhal e tratamento quiroprático até manipulação espinhal. (Chou et al., 2017) Quando muitas pessoas encontram alívio para a dor lombar, algumas dicas e truques que muitas pessoas podem fazer para evitar que ela piore incluem:
Manter um peso e dieta saudáveis
Incorporando exercícios lentamente
Evite prolongar a atividade
Stretch
Durma em um colchão de firmeza média
Continue os tratamentos não cirúrgicos para reduzir as chances de retorno da dor lombar
Mantenha uma boa postura
Com essas dicas e truques, muitas pessoas começarão a notar a redução da dor lombar e a promover escolhas de estilo de vida saudáveis.
Referência
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S. e Brodt, ED (2017). Terapias não farmacológicas para dor lombar: uma revisão sistemática para uma diretriz de prática clínica do American College of Physicians. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D. e Conrad, D. (1990). A equipe de avaliação de resultados de dor nas costas. Serviços de Saúde, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). O que é dor lombar e por que precisamos prestar atenção. Lanceta, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R. e Buchbinder, R. (2014). A carga global da dor lombar: estimativas do estudo Global Burden of Disease 2010. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Imagem por ressonância magnética da coluna lombar em pessoas sem dor nas costas. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R. e Imani, F. (2018). Distúrbios musculoesqueléticos, uma fonte universal de dor e incapacidade mal compreendida e mal administrada: uma análise crítica baseada no modelo de atendimento dos EUA. Anestesia Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Os profissionais de saúde podem ajudar muitos indivíduos com degeneração do disco lombar a encontrar alívio através de tratamentos de descompressão espinhal?
Introdução
Muitas pessoas costumam fazer movimentos diários que podem permitir que a coluna se dobre, torça e gire de várias maneiras sem sentir dor e desconforto. No entanto, à medida que o corpo envelhece, o mesmo acontece com a coluna, à medida que os discos espinhais iniciam o processo natural de degeneração. Como os discos espinhais da coluna vertebral absorvem o peso da pressão vertical, eles estabilizam as extremidades superiores e inferiores e proporcionam movimento. Até esse ponto, quando muitos indivíduos sofrem de diversas lesões ou fatores ambientais que causam a compressão do disco espinhal, isso pode causar problemas na região lombar que causam dor e desconforto quando a pessoa está realizando uma atividade. Dado que a dor lombar é um dos três problemas mais comuns com que muitas pessoas em todo o mundo têm lidado, pode tornar-se um problema socioeconómico que pode levar a uma vida de incapacidade e miséria. A dor lombar é frequentemente correlacionada com a degeneração do disco, e os ligamentos e tecidos musculares circundantes podem afetar as extremidades superiores e inferiores. Isso causa dor referida aos diferentes grupos musculoesqueléticos, fazendo com que muitas pessoas procurem um tratamento que pode não só ser acessível, mas também eficaz na redução da dor. O artigo de hoje analisa a anatomia do disco lombar, como a degeneração do disco afeta a coluna lombar e como a descompressão espinhal pode reduzir a degeneração do disco lombar, causando mais dor na região lombar. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer vários planos de tratamento para aliviar os sintomas semelhantes à dor associados à degeneração do disco lombar que causa dor lombar. Também informamos aos nossos pacientes que existem opções não cirúrgicas para reduzir esses problemas semelhantes à dor relacionados à degeneração do disco e restaurar a mobilidade lombar do corpo. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão experimentando e relacionados à região lombar. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade.
A anatomia do disco lombar
Você sente tensão ou rigidez na região lombar depois de acordar pela manhã? Você sente uma dor repentina ou gradual ao se abaixar para levantar um objeto pesado que está afetando a região lombar? Ou você sente dor em um local ou outro nas costas que está causando dor e desconforto na região lombar? Muitos desses problemas semelhantes à dor estão frequentemente correlacionados com a degeneração do disco combinada com dor lombar. A anatomia do disco espinhal compreende três elementos que trabalham juntos em um padrão específico para resistir às forças colocadas na coluna lombar. (Martin et al., 2002) Como a coluna lombar é a parte mais espessa das costas, o disco espinhal suporta o peso da parte superior do corpo enquanto estabiliza a parte inferior do corpo. No entanto, o disco espinhal encolherá com o tempo, à medida que o corpo envelhece. Como a degeneração é um processo natural, muitos indivíduos começarão a sentir-se menos móveis, o que pode causar muitos problemas na coluna lombar.
Como a degeneração do disco afeta a coluna lombar
Quando ocorre a degeneração do disco na coluna lombar, o disco espinhal começa a diminuir de volume e os nutrientes que hidratam o disco começam a se esgotar e a ficar comprimidos. Quando a degeneração do disco afeta a coluna lombar, as raízes nervosas do sistema central são afetadas. Eles podem estar associados a qualquer grupo específico de condições patológicas que podem irritar os nervos circundantes e produzir sintomas semelhantes aos da dor. (Bogduk, 1976) Até esse ponto, causa dor referida nos membros inferiores e dor irradiada na região lombar. Ao mesmo tempo, os anticorpos glicoesfingolípides são ativados no sistema imunológico, causando efeitos inflamatórios. (Brisby et al., 2002) Quando as pessoas estão lidando com dor lombar associada à degeneração do disco, muitas pessoas sentem a região lombar travada, causando limitação de mobilidade e rigidez. Ao mesmo tempo, os músculos e tecidos moles circundantes ficam sobrecarregados e tensos. O disco espinhal também afetará as fibras nervosas que circundam a coluna, causando dor lombar nociceptiva. (Coppes et al., 1997) No entanto, muitos indivíduos podem encontrar tratamentos disponíveis para reduzir a dor lombar associada à degeneração do disco.
Uma Visão Geral da Descompressão Espinhal – Vídeo
A descompressão espinhal pode reduzir a degeneração do disco lombar
Muitos indivíduos podem procurar tratamentos não cirúrgicos para reduzir a dor lombar associada à degeneração discal, pois são econômicos e, por meio de tratamentos consecutivos, podem começar a se sentir melhor. Alguns tratamentos não cirúrgicos, como a descompressão espinhal, podem ajudar a reidratar o disco espinhal por meio de uma tração suave e promover a cura natural. A descompressão espinhal pode ser manual ou mecânica, utilizando pressão negativa para aumentar a altura do disco. (Vanti et al., 2021) Isso permite que muitas pessoas sintam o alívio que merecem e se sintam melhor com o tempo. A descompressão espinhal pode reduzir a degeneração do disco, estabilizar a coluna lombar e ajudar a recuperar a mobilidade da coluna vertebral para as partes inferiores. (Daniel, 2007) Quando muitos indivíduos começam a cuidar de seus corpos e reduzem as chances de a dor lombar retornar e causar mais problemas nas costas.
Referência
Bogduk, N. (1976). A anatomia da síndrome do disco intervertebral lombar. Med J Aust, 1(23), 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Anticorpos glicoesfingolipídeos no soro em pacientes com ciática. Spine (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT e Groen, GJ (1997). Inervação de discos lombares “dolorosos”. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discussão 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Daniel, DM (2007). Terapia de descompressão espinhal não cirúrgica: a literatura científica apóia as alegações de eficácia feitas na mídia publicitária? Chiropr Osteopat, 15 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM e Malone, DG (2002). Fisiopatologia da degeneração do disco lombar: uma revisão da literatura. Foco em Neurocirurgia, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Tração vertical para radiculopatia lombar: uma revisão sistemática. Arquifisioterapeuta, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Para indivíduos com dores nas costas, como os profissionais de saúde podem incorporar soluções não cirúrgicas para reduzir a dor na coluna?
Introdução
A coluna vertebral é uma das estruturas mais importantes do corpo humano, proporcionando mobilidade e estabilidade ao hospedeiro quando a pressão vertical pressiona a estrutura espinhal. A coluna é cercada por vários músculos, ligamentos e tecidos que ajudam a sustentar as partes superiores e inferiores do corpo e as extremidades. Quando fatores normais como levantamento de peso, posturas inadequadas, obesidade ou condições pré-existentes começam a afetar o corpo, isso pode fazer com que a estrutura da coluna vertebral cause problemas potencialmente indesejados que levam a dores nas costas, pescoço e ombros. Ao sentir essas três dores comuns no corpo, muitas vezes se correlacionam com outros sintomas associados que podem afetar as outras extremidades. Quando isso acontece, muitos indivíduos começam a perder o trabalho ou as atividades diárias que podem deixá-los infelizes, e até tentam buscar diversas soluções para diminuir a dor que sentem. O artigo de hoje analisa uma das dores corporais comuns, como a dor nas costas, e como ela pode causar vários problemas que afetam a capacidade funcional de uma pessoa, e como as soluções não cirúrgicas podem não apenas reduzir os efeitos semelhantes à dor, mas também fornecer o alívio necessário que muitas pessoas merecem em sua jornada de saúde e bem-estar. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer vários planos de tratamento para aliviar os sintomas semelhantes à dor associados a problemas na coluna que causam dores nas costas. Também informamos aos nossos pacientes que existem opções não cirúrgicas para reduzir esses problemas semelhantes à dor e restaurar a mobilidade da coluna vertebral no corpo. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão experimentando e relacionados à região lombar. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade.
Dor nas costas afetando a coluna
Você costuma sentir dor irradiada na região lombar que causa sintomas de dormência ou sensação de formigamento nas pernas e pés? Você sente rigidez muscular pela manhã ao se levantar, mas desaparece lentamente ao longo do dia? Ou você sente sintomas de dores musculares ao carregar um objeto pesado de um local para outro? Muitas pessoas, na maioria das vezes, têm lidado com dores nas costas associadas a vários fatores. Com a dor nas costas entre os três principais problemas comuns na força de trabalho, muitos indivíduos lidaram com o problema comum de várias maneiras. Desde levantar pesos de forma inadequada até ficar sentado excessivamente em uma mesa, a dor nas costas pode causar problemas musculoesqueléticos que muitos estão tentando encontrar alívio. A dor lombar pode ser aguda ou crônica, dependendo da gravidade. Pode levar ao comprometimento da mobilidade nas regiões da coluna torácica, lombar e sacroilíaca, causando dor referida nas extremidades inferiores. Pode levar a uma vida prejudicada, sem quaisquer sintomas ou sinais de condições médicas ou psicológicas graves associadas a fatores ambientais. (Delitto et al., 2012) A dor nas costas também está associada a condições da coluna vertebral, como inflamação, carga assimétrica e tensão muscular, que podem causar compressão das estruturas da coluna vertebral, causando hérnias de disco. (Zemková e Zapletalová, 2021)
Além disso, a dor nas costas é uma condição musculoesquelética multifatorial que faz com que muitos indivíduos se encontrem em uma situação socioeconômica que pode diminuir sua qualidade de vida. Muitos exemplos de dor nas costas estão correlacionados com alteração do controle motor dos músculos eretores da coluna vertebral, o que causa comprometimento da propriocepção da coluna. (Perda de Fagundes et al., 2020) Quando isso acontece com muitos indivíduos, eles geralmente experimentam um obstáculo na estabilidade lombar, no equilíbrio corporal, na postura e no controle postural. Ao mesmo tempo, quando muitos trabalhadores apresentam fortes dores nas costas associadas a factores quotidianos, a quantidade de dor que sentem pode alterar o limiar dos mecanorreceptores que transmitem os sinais de dor através da medula espinal. Até este ponto, a dor nas costas pode afetar a resposta neuromuscular e afetar a funcionalidade músculo-esquelética normal. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a reduzir a dor nas costas e proporcionar alívio à dor na coluna que afeta muitas pessoas.
O papel da Quiropraxia – Vídeo
Quantas vezes por dia você sente dores nas costas associadas a rigidez, dores generalizadas ou dores que afetam sua capacidade de trabalhar? Você percebe que fica mais curvado ao se deslocar de um local para outro? Ou você sente dores nas costas depois de alongar pela manhã? Muitos indivíduos que lidam com esses fatores ambientais comuns estão intimamente associados à dor nas costas. A dor nas costas está entre os três problemas mais comuns que muitas pessoas já experimentaram em algum momento de suas vidas. Na maioria das vezes, muitas pessoas têm lidado com dores nas costas usando remédios caseiros para reduzir os efeitos semelhantes à dor. No entanto, estudos revelam que quando muitos indivíduos começam a ignorar a dor, isso pode levá-los a uma vida de incapacidade e causar grande sofrimento se não for tratada imediatamente. (Parker e outros, 2015) Conseqüentemente, os tratamentos não cirúrgicos podem não apenas reduzir a dor associada à dor nas costas, mas também ajudar a restaurar a mobilidade da coluna vertebral. Os tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, incorporam a manipulação da coluna vertebral, o que pode afetar positivamente a coluna. (Koes et al., 1996) O que a Quiropraxia faz é incluir técnicas de manipulação mecânica e manual para alongar os músculos tensos e reduzir os pontos-gatilho da reforma. O vídeo acima mostra como o tratamento quiroprático pode afetar positivamente o indivíduo ao mesmo tempo que faz parte de uma jornada de saúde e bem-estar para reduzir a dor nas costas.
Descompressão espinhal não cirúrgica para dores nas costas
Assim como a quiropraxia, a descompressão espinhal é outro tratamento não cirúrgico que usa tração para puxar e alongar suavemente a coluna para aliviar os discos espinhais comprimidos associados à dor nas costas e ajudar a alongar os músculos tensos. Quando muitas pessoas começarem a incorporar a descompressão espinhal como parte de sua rotina, perceberão que a descompressão espinhal pode reduzir a pressão intradiscal dentro da faixa negativa. (Ramos, 2004) O que isso faz é que, quando os discos espinhais estão sendo puxados por uma tração suave, todos os fluidos e nutrientes que não hidratavam o disco fluem de volta e ajudam a iniciar o processo natural de cura do corpo. Quando muitas pessoas começam a utilizar a descompressão espinhal para dores nas costas, notam uma enorme redução na dor após algumas sessões consecutivas. (Crisp et al., 1955) Quando muitas pessoas começarem a combinar outras terapias não cirúrgicas com a descompressão espinhal, elas serão capazes de recuperar a mobilidade da coluna, ao mesmo tempo que estarão mais conscientes dos fatores ambientais que estão afetando a coluna e não repetirão o problema para permitir o retorno da dor nas costas.
Referência
Crisp, EJ, Cyriax, JH e Christie, BG (1955). Discussão sobre o tratamento da dor nas costas por tração. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Dor lombar. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efeitos imediatos de uma manipulação da coluna lombar na sensibilidade à dor e controle postural em indivíduos com dor lombar inespecífica: um estudo controlado randomizado. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ e Bouter, LM (1996). Manipulação da coluna vertebral para dor lombar. Uma revisão sistemática atualizada de ensaios clínicos randomizados. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; discussão 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Incidência de dor lombar após discectomia lombar para hérnia de disco e seu efeito nos resultados relatados pelo paciente. Clin Res Orthop Relat, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Eficácia da descompressão axial vertebral na dor lombar crônica: estudo do regime de dosagem. Neurol res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E. e Zapletalová, L. (2021). Problemas nas costas: prós e contras dos exercícios de fortalecimento do núcleo como parte do treinamento do atleta. Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Indivíduos que lidam com problemas de dor nas costas podem estar sofrendo de protuberância no disco. Saber a diferença entre os sintomas de hérnia de disco e hérnia de disco pode ajudar no tratamento e na obtenção de alívio?
Dor protuberante no disco
A dor nas costas pode se tornar debilitante se não for tratada adequadamente. Um disco protuberante é uma causa comum de sintomas de dor cervical, torácica e lombar. Acontece quando uma das almofadas cheias de líquido entre as vértebras começa a se deslocar. Em vez de ficar alinhado com as bordas, o disco fica saliente. Isso começa a gerar pressão nos nervos, causando dor e inflamação.
Os discos protuberantes são frequentemente causados pela idade, mas movimentos repetitivos e/ou levantamento de objetos pesados podem contribuir para a condição.
Os sintomas podem resolver por conta própria, mas recomenda-se que os indivíduos consultem um fisioterapeuta e/ou quiroprático para garantir que o disco cicatrizou adequadamente, caso contrário, pode levar ao agravamento e/ou a mais lesões.
Disco protuberante vs. hérnia de disco
Protuberâncias e hérnias de disco causam sintomas de dor.
Ambos podem estar associados a lesões e doenças degenerativas do disco, mas não são a mesma condição. (Medicina Penn. 2018)
Isso ocorre porque a região lombar está sujeita a todo tipo de pressão e movimento nas atividades diárias, aumentando as chances de dores e lesões.
O próximo local mais comum é o pescoço/coluna cervical, onde há movimentos constantes, tornando-o propenso a lesões e sintomas de dor.
destaque
Os discos protuberantes são mais frequentemente causados pelo envelhecimento do corpo e pelo desgaste normal. Com o passar do tempo, os discos intervertebrais degeneram naturalmente, o que é conhecido como doença degenerativa do disco. Isso pode fazer com que os discos puxem para baixo, fazendo com que fiquem salientes em sua colocação. (Medicina Penn. 2018) Os fatores que podem causar ou piorar a condição incluem:
Praticar posturas pouco saudáveis.
Movimentos repetitivos.
Levantando objetos pesados
Lesões na coluna.
História médica de doença da coluna ou disco na família.
Indivíduos com dores nas costas que interferem nas funções diárias ou que duram mais de seis semanas devem consultar um médico para um diagnóstico. Eles solicitarão uma ressonância magnética/ressonância magnética, que pode mostrar onde um disco está saliente. (Academia Americana de Cirurgiões Neurológicos. 2023)
Resto
Para dores protuberantes no disco, é necessário descansar as costas. No entanto,
Indivíduos com dor lombar podem encontrar alívio com a descompressão espinhal combinada com tratamento quiroprático para reduzir a dor muscular?
Introdução
Todos no mundo já lidaram com dor lombar, um problema comum multifatorial que pode mascarar outros distúrbios musculoesqueléticos. A dor lombar pode se desenvolver naturalmente por meio de degeneração espinhal, fatores ambientais normais pelos quais as pessoas fazem seus corpos ou fatores traumáticos que podem afetar gradualmente a região lombar ao longo do tempo. A parte inferior das costas faz parte da região da coluna lombar, pois suporta a maior parte do peso da parte superior do corpo e estabiliza a parte inferior do corpo quando em movimento. A região lombar é espessa para suportar o peso da parte superior do corpo e é protegida pelos ligamentos, músculos e tecidos circundantes; no entanto, é o mais suscetível a lesões. Muitas pessoas não percebem que estão sentindo dor lombar até que um acidente ou movimentos repetitivos comecem a afetar os ligamentos circundantes ou os discos intervertebrais lombares sejam severamente comprimidos. Até esse ponto, muitos indivíduos estão sentindo dor irradiada nas extremidades inferiores. No entanto, nem tudo está perdido, pois existem inúmeras maneiras de aliviar a dor lombar e proporcionar alívio a muitas pessoas. O artigo de hoje enfoca os fatores que levam ao desenvolvimento da dor lombar e como tratamentos como a quiropraxia e a descompressão espinhal podem ajudar a reduzir a dor lombar e seus sintomas. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer vários planos de tratamento para aliviar a dor lombar e seus sintomas associados. Também informamos aos nossos pacientes que existem opções não cirúrgicas, como tratamento quiroprático e descompressão espinhal, para minimizar a dor irradiada associada à dor lombar. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, relacionados à região lombar. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade
Fatores que levam ao desenvolvimento de dor lombar
Você sente dores musculares e na região lombar durante o alongamento? A dor causa problemas na sua mobilidade quando vai fazer tarefas? Ou você sente uma dor repentina ou gradual após um longo dia de trabalho carregando objetos pesados ou sentado excessivamente em sua mesa? Quando muitos indivíduos sentem dor nesses vários cenários, isso pode levar ao desenvolvimento de uma região lombar que se correlaciona com esses fatores ambientais. A dor lombar é um incômodo comum que muitos indivíduos que trabalham e não trabalham experimentam ocasionalmente. Quando vários fatores de risco estão associados à dor lombar, isso pode fazer com que muitos indivíduos lidem com as demandas físicas e psicológicas que os levam a fazer várias coisas, como levantar pesos, posições inadequadas e curvar-se excessivamente, o que pode desenvolver sintomas semelhantes aos da dor em a região lombar. (Para et al., 2021) Ao mesmo tempo, em comparação com outras condições de saúde, a dor lombar é o maior fardo global, fazendo com que muitos indivíduos percam eventos importantes como o trabalho e as atividades diárias. (Petrozzi et al., 2020) Isto faz com que vivam uma vida de deficiência e que se sintam infelizes. A dor lombar pode afetar a demografia socioeconômica de uma pessoa e a funcionalidade que ela busca para o tratamento que merece.
Muitos indivíduos que sofrem de dor lombar muitas vezes levam uma vida de incapacidade e carga socioeconómica correlacionada com estes factores. (Wong et al., 2022) Muitas pessoas pensam frequentemente que a dor lombar só acontece em adultos mais velhos, mas a dor lombar pode acontecer a qualquer pessoa, em qualquer idade. Muitos fatores que se correlacionam com o desenvolvimento de dor lombar incluem:
Levantamento pesado inadequado
Andando incorretamente
Estar em uma posição desleixada ou curvada
Um acidente de carro
Obesidade
Problemas gastrointestinais
Distúrbios musculoesqueléticos referidos
Inatividade física
Muitos desses fatores ambientais estão associados à dor lombar que muitas pessoas desconhecem ao fazer sua rotina. Isso se deve ao uso excessivo e afetado dos tecidos, ligamentos e músculos circundantes e ao disco intervertebral ser constantemente comprimido por movimentos repetitivos. Quando isso acontece, muitas pessoas procuram tratamento para reduzir os efeitos dolorosos da dor lombar.
Como a Quiropraxia pode transformar a dor em alívio – Vídeo
Quando se trata de reduzir a dor lombar, muitas pessoas tentam remédios caseiros para atenuar a dor muscular e reduzir a inflamação associada à dor lombar. Isto proporciona alívio temporário à dor lombar aguda, mas muitos procurarão tratamento não cirúrgico quando se trata de dor lombar crônica. Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor lombar e os sintomas associados através de técnicas mecânicas e manuais. Tratamentos não cirúrgicos, que incluem tratamento quiroprático e descompressão espinhal, podem ajudar a aliviar a dor lombar. Como a dor lombar está associada à alteração do controle motor na região lombar, ela pode prejudicar a estabilidade lombar, prejudicar a detecção de movimentos passivos e afetar a estabilidade postural. (Perda de Fagundes et al., 2020) Com tratamentos não cirúrgicos, muitos especialistas em dor podem incorporar mobilizações vertebrais e procedimentos de manipulação para melhorar a mobilidade da coluna vertebral e reduzir a dor na região lombar. O vídeo acima explica como a quiropraxia e a descompressão espinhal podem aliviar a dor lombar e ajudar a restaurar a funcionalidade do corpo.
Tratamento quiroprático e dor lombar
Quando se trata de reduzir a dor lombar associada a fatores ambientais, muitos especialistas em dor podem observar o sofrimento físico, os padrões cognitivos e funcionais que estão correlacionados com o movimento lombar defeituoso. (Khodadad et al., 2020) Isso permite que o especialista em dor crie um plano de tratamento personalizado para dor lombar. Tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, são excelentes para reduzir a dor lombar. A Quiropraxia incorpora técnicas de manipulação da coluna vertebral para realinhar a coluna e ajudar a alongar os músculos circundantes afetados. Muitos indivíduos que incluem o tratamento quiroprático em sua rotina encontram redução significativa da dor e redução da incapacidade após alguns tratamentos consecutivos. (Gevers-Montoro et al., 2021) A quiropraxia pode ser combinada com fisioterapia e massagem terapêutica para alongar e fortalecer os músculos afetados. Isso, por sua vez, ajuda o indivíduo a recuperar a mobilidade da coluna e a reduzir a dor.
Descompressão espinhal e dor lombar
A descompressão espinhal é outro tratamento não cirúrgico que pode ajudar a aliviar a dor lombar, como a quiropraxia. A descompressão espinhal utiliza tração suave na coluna lombar para ser puxada suavemente para aliviar os músculos afetados que causam dor lombar. A descompressão espinhal também pode aliviar a dor nas pernas associada à dor lombar e reduzir a dor referida que afeta as extremidades inferiores. (Wang et al., 2022) A descompressão espinhal também pode melhorar a altura do disco espinhal e ajudar a melhorar a força muscular e a resistência do tronco. (Kang et al., 2016) A combinação de descompressão espinhal e tratamento quiroprático para reduzir a dor lombar é eficaz, pois essas duas formas de tratamentos não cirúrgicos podem efetivamente reduzir a dor musculoesquelética de muitas pessoas e torná-las conscientes dos fatores ambientais que são as causas da dor lombar. e impedi-lo de retornar.
Referência
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efeitos imediatos de uma manipulação da coluna lombar na sensibilidade à dor e controle postural em indivíduos com dor lombar inespecífica: um estudo controlado randomizado. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Eficácia clínica e eficácia da manipulação espinhal quiroprática para dores na coluna. Res dor frontal (Lausanne), 2 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Efeito da descompressão espinhal na atividade muscular lombar e altura do disco em pacientes com hérnia de disco intervertebral. Revista de Ciências da Fisioterapia, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Comparando a eficácia do tratamento cognitivo-funcional e do tratamento de estabilização lombar na dor e no controle do movimento em pacientes com dor lombar. Esportes Saúde, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Preditores de incapacidade lombar em ambientes de quiropraxia e fisioterapia. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
Para, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Fatores de risco para dor lombar em militares da ativa: uma revisão sistemática. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Eficácia clínica da tração mecânica como fisioterapia para hérnia de disco lombar: uma meta-análise. Métodos Matemáticos de Computação Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Prevalência, incidência e fatores associados à dor lombar crônica inespecífica em idosos residentes na comunidade com 60 anos ou mais: uma revisão sistemática e meta-análise. J Pain, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
Em indivíduos com dor lombar, os especialistas em dor podem utilizar técnicas de distração para reduzir espasmos musculares?
Introdução
Muitos indivíduos que lidam com dores nas costas específicas ou inespecíficas podem concordar que isso pode prejudicar seu humor enquanto tentam encontrar o alívio que procuram para voltar à rotina. Na maioria das vezes, a dor nas costas é um distúrbio musculoesquelético multifatorial comum que pode afetar todo o corpo, e tudo começa com a maneira como as pessoas fazem movimentos simples de maneira incorreta, causando compressão na coluna. Como a coluna vertebral é a principal espinha dorsal do corpo, ela é responsável pelo treinamento, estabilidade e flexibilidade. Os músculos circundantes que circundam a coluna agem como uma barreira para proteger as articulações esqueléticas e a medula espinhal de lesões traumáticas ou de desgaste normal. A dor lombar também é um fardo econômico que pode causar estresse desnecessário ao corpo, o que leva a espasmos musculares e causa ainda mais estresse ao indivíduo. Sendo a dor lombar um incômodo comum para todas as pessoas em todo o mundo, muitos optarão pelo tratamento para reduzir a dor e continuar suas atividades diárias. No artigo de hoje exploraremos as questões da dor lombar e como os tratamentos com técnicas de distração aliviam os efeitos da dor lombar e reduzem os espasmos musculares. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer vários planos de tratamento para mitigar a dor lombar associada a fatores ambientais. Informamos também aos nossos pacientes que existem opções não cirúrgicas para reduzir os sintomas dolorosos relacionados à dor lombar e reduzir os efeitos dos espasmos musculares. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas educacionais surpreendentes aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão experimentando e relacionados à coluna lombar. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade
Os problemas da dor lombar nas costas
Você costuma sentir dor irradiando da região lombar para as pernas depois do trabalho? Você levantou algo pesado que fez com que os músculos das costas ficassem tensos e com dor? Ou você e seus entes queridos sentem espasmos musculares na região lombar após o alongamento pela manhã? Quando muitos indivíduos estão lidando com esses problemas musculoesqueléticos, isso geralmente está relacionado à dor lombar. Conforme afirmado anteriormente, a coluna vertebral é a espinha dorsal do corpo e sua principal função é suportar o peso do corpo, proporcionar estabilidade aos quadrantes superiores e inferiores e permitir que o hospedeiro se mova sem dor ou desconforto. Quando fatores normais ou traumáticos começam a afetar muitos indivíduos ao longo do tempo, podem levar ao desenvolvimento de dores lombares e tornar-se um problema para muitos adultos jovens e idosos. Como a dor lombar pode ser mecânica ou inespecífica, ela pode surgir intrinsecamente da coluna e dos componentes da coluna vertebral por meio de traumas musculares repetitivos que podem ser usados em excesso, sendo uma das causas comuns de muitas pessoas sentirem dor na coluna lombar. (Will et al., 2018) Quando muitos indivíduos estão lidando com dor lombar, ela pode se tornar um problema recorrente, e muitos vão a clínicas médicas para obter tratamento para sua dor lombar.
Outro problema causado pela dor lombar é afetar a estrutura da coluna vertebral e os músculos, tecidos e ligamentos circundantes que protegem a coluna. Como o corpo é notável por perceber quando a dor atinge a coluna, as estruturas vitais são afetadas e passam a responder adotando outras medidas para manter a estabilidade da coluna. (Hauser et al., 2022) Isso significa que quando o corpo começa a desenvolver espasmos musculares na coluna, os ligamentos distendidos reagem rapidamente para evitar a desestabilização da coluna. Isso faz com que os indivíduos sintam dores na região lombar, o que os faz perder suas atividades.
O caminho para a recuperação: tratamento quiroprático – Vídeo
Quando se trata de dor lombar, muitos fatores cotidianos podem contribuir para o seu desenvolvimento e causar problemas para muitos indivíduos. Muitos indivíduos com dor lombar muitas vezes apresentam dor referida nas regiões dos membros inferiores, pois as porções lombares da coluna vertebral apresentam discos espinhais comprimidos, o que também pode estar correlacionado com a compressão nervosa. Até este ponto, muitos procurarão vários tratamentos para reduzir a dor lombar e os sintomas associados. Quando os pacientes apresentam sintomas prolongados correlacionados à dor lombar, o tratamento conservador, não cirúrgico ou cirúrgico, pode ajudar a tratar os sintomas semelhantes à dor relacionados à dor lombar. (Mohd Isa et al., 2022) Os tratamentos para dor lombar podem ser personalizáveis e econômicos de acordo com a intensidade da dor da pessoa. Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar nos problemas de dor lombar e reduzir os sintomas de dor referida em diferentes locais do corpo, nos quadrantes superiores ou inferiores do corpo. Quando as pessoas vão tratar a dor lombar, especialistas em dor, como quiropráticos, massoterapeutas e fisioterapeutas, utilizam várias técnicas e tratamentos para reduzir a dor que afeta os ligamentos, tecidos e músculos circundantes por meio de alongamentos e tração. O vídeo acima explica como esses tratamentos podem ajudar a reduzir a dor causada por fatores ambientais e também ajudar a acelerar a recuperação.
Técnicas de distração para reduzir a dor lombar
Quando muitos indivíduos são tratados para dores lombares, muitos optam por tratamentos não cirúrgicos por serem mais acessíveis do que os tratamentos cirúrgicos. Especialistas em dor, como quiropráticos ou massoterapeutas, usam técnicas de distração para reduzir a dor. Esses especialistas em dor também incorporam terapia manual e mecânica orientada para o corpo, mobilizando, manipulando e alongando os tecidos moles e fortalecendo-os. (Kuligowski et al., 2021) Isso, por sua vez, pode ajudar a reduzir a dor lombar, ao mesmo tempo que permite que o indivíduo esteja mais atento às suas ações para reduzir as chances de retorno da dor nas costas. Ao mesmo tempo, a eficácia do tratamento da dor lombar por meio da tração pode efetivamente reduzir a compressão da raiz nervosa e os sintomas de movimento sem resposta. (Vanti et al., 2021) A terapia de tração é um tratamento não cirúrgico que alonga suavemente a coluna para aliviar a dor e ajudar a iniciar o processo natural de cura.
Técnicas de distração que reduzem espasmos musculares
Os especialistas em dor incorporam técnicas de distração para reduzir dores lombares e espasmos musculares na região lombar. Como dito anteriormente, as técnicas de distração associadas a tratamentos não cirúrgicos podem ser uma excelente forma de minimizar a dor lombar. A manipulação da distração pode ajudar a elevar o disco intervertebral afetado, reduzindo a pressão do disco e aumentando sua altura na coluna. (Choi et al., 2015) Muitos indivíduos se sentem melhor quando incorporam a terapia de distração para reduzir a dor lombar. Ao mesmo tempo, a terapia de distração também pode ser incorporada a um plano personalizado para reduzir espasmos musculares e fortalecer os músculos fracos que circundam a região lombar. Os efeitos da tração lombar combinados com a terapia de distração podem melhorar a dor e reduzir a incapacidade funcional da coluna lombar. (Masood et al., 2022) Quando muitas pessoas começam a pensar mais sobre sua saúde e bem-estar, elas podem fazer pequenas mudanças em sua rotina para evitar que a dor lombar evolua para algo crônico e fortalecer seus músculos fracos para controlar o retorno dos sintomas semelhantes à dor.
Referência
Choi, J., Lee, S. e Jeon, C. (2015). Efeitos da terapia de manipulação de flexão-distração na dor e incapacidade em pacientes com estenose espinhal lombar. Revista de Ciências da Fisioterapia, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Instabilidade lombar como etiologia da lombalgia e seu tratamento pela proloterapia: uma revisão. Reabilitação musculoesquelética das costas J, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A. e Cieslik, B. (2021). Terapia Manual na Radiculopatia Cervical e Lombar: Uma Revisão Sistemática da Literatura. Int J Environ Res Saúde Pública, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Efeito da tração lombar na dor lombar discogênica usando forças variáveis. Associação Médica J Pak, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Lombalgia Discogênica: Anatomia, Fisiopatologia e Tratamentos da Degeneração do Disco Intervertebral. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Tração vertical para radiculopatia lombar: uma revisão sistemática. Arquifisioterapeuta, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Os profissionais de saúde podem oferecer as melhores opções terapêuticas não cirúrgicas para indivíduos com dor lombar crônica?
Introdução
A dor lombar crônica pode ocorrer em vários indivíduos, afetando sua rotina diária e fazendo-os perder eventos importantes da vida. Com o mundo em constante mudança, muitos indivíduos, especialmente aqueles que trabalham, sentirão dor lombar crónica em algum momento devido ao stress insuportável que parece afectar os músculos circundantes que protegem a coluna lombar. Isso faz com que muitos indivíduos estiquem demais ou encurtem os músculos que contribuem para a dor lombar, o que pode ser o fator causador do desenvolvimento da dor lombar. Ao mesmo tempo, quando os indivíduos sofrem de dor lombar, esta pode ser imposta como um grave custo económico para a sociedade. (Pai e Sundaram, 2004) Isto, por sua vez, faz com que muitos indivíduos faltem ao trabalho e fiquem sobrecarregados financeiramente, uma vez que o custo do tratamento da dor lombar crónica é elevado. No entanto, inúmeras opções terapêuticas são custo-efetivas, seguras e eficazes na redução da dor lombar crónica. A postagem de hoje analisa os efeitos da dor lombar crônica e quantas pessoas podem considerar várias opções não cirúrgicas que muitas pessoas podem utilizar para reduzir a dor lombar crônica. Coincidentemente, comunicamos com prestadores de serviços médicos certificados que incorporam as informações dos nossos pacientes para fornecer vários planos de tratamento para reduzir a dor lombar crónica. Informamos também que existem opções não cirúrgicas para reduzir os sintomas dolorosos associados aos fatores que causam dor lombar crônica. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas educacionais incríveis aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre seus sintomas correlacionados com dores no corpo em um ambiente seguro e positivo. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço acadêmico. Isenção de responsabilidade
Os efeitos da dor lombar crônica
Você tem lidado com uma dor crônica que surge na região lombar após um árduo dia de trabalho? Você sente dores musculares ou que não aliviam após um dia de descanso? Ou você e seus entes queridos tomam algum medicamento para aliviar temporariamente a dor nas costas, apenas para que ela volte depois de algumas horas? Muitas pessoas com dor lombar crônica sentirão sintomas de rigidez, dores musculares e dor irradiada para as extremidades inferiores. Quando a dor lombar crônica está associada a condições musculoesqueléticas, pode impactar sua rotina diária. Até esse ponto, os distúrbios músculo-esqueléticos correlacionados com a dor lombar crónica podem abranger um espectro de condições e aumentar naturalmente ao longo do tempo. (Woolf e Pfleger, 2003) Quando muitos indivíduos lidam com dor lombar crónica, esta pode tornar-se um fardo socioeconómico que leva à incapacidade. (Andersson, 1999) No entanto, existem inúmeras opções para indivíduos com dor lombar crônica que poderão encontrar o alívio necessário para reduzir seus efeitos e poderão voltar à sua rotina diária.
Compreendendo lesões duradouras – Vídeo
A dor lombar crônica ocorre quando a dor nas costas dura mais do que algumas semanas e é um dos problemas mais comuns que muitas pessoas enfrentam. Ao encontrar alívio para a dor lombar crônica, muitas pessoas tentam remédios caseiros para aliviar a dor. No entanto, pode aliviar temporariamente o problema e mascarar os sintomas. Quando os indivíduos consultam o seu médico primário para tratar a dor lombar crónica, muitos procuram um plano personalizado para reduzir a dor lombar crónica e os sintomas associados. Ao aliviar a dor lombar crônica, os tratamentos abrangentes para o controle da dor geralmente dependem de fisioterapia, abordagens multidisciplinares e opções não cirúrgicas para reduzir a dor lombar crônica. (Grabois, 2005) Ao compreender como o indivíduo tem dor lombar crônica, é importante identificar as causas e como ela pode causar lesões ao longo da vida que podem evoluir para incapacidade. Quando os médicos primários começam a utilizar tratamentos não cirúrgicos em seus consultórios, muitos indivíduos podem encontrar os benefícios dos tratamentos não cirúrgicos, pois são econômicos, seguros e suaves para a coluna e região lombar e podem ser personalizados com prestadores médicos associados. para reduzir sintomas semelhantes à dor correlacionados com dor lombar crônica. Confira o vídeo acima para saber mais sobre como os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor lombar crônica e a revitalizar o corpo de uma pessoa por meio de um plano de tratamento personalizado.
Opções não cirúrgicas para dor lombar crônica
Ao tratar a dor lombar crônica, os tratamentos não cirúrgicos aliviam efetivamente a dor e restauram a mobilidade das costas. Os tratamentos não cirúrgicos podem ser personalizados de acordo com a intensidade da dor do indivíduo, ao mesmo tempo que são econômicos. Quando os indivíduos são avaliados quanto à dor lombar crônica, eles recebem muitos profissionais de saúde para reduzir os sintomas semelhantes à dor causados pela dor lombar crônica. (Atlas & Deyo, 2001) Muitos indivíduos incorporarão várias opções de tratamento, como:
Exercícios
Descompressão da coluna
A quiropraxia
Massagem Terapêutica
Agulhas Acupuntura
Muitos destes tratamentos não são cirúrgicos e incorporam várias técnicas de manipulação mecânica e manual para alongar e fortalecer os músculos fracos das costas, alongar a coluna através do realinhamento e ajudar a restaurar o movimento enquanto reduz os sintomas nas extremidades inferiores. Quando os indivíduos incorporam tratamentos não cirúrgicos consecutivamente, terão uma experiência positiva e se sentirão melhor no longo prazo. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ e Deyo, RA (2001). Avaliação e manejo da dor lombar aguda no ambiente de atenção primária. J Gen Estagiário Médico, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ e Bouter, LM (1996). Manipulação da coluna vertebral para dor lombar. Uma revisão sistemática atualizada de ensaios clínicos randomizados. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; discussão 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. e Sundaram, LJ (2004). Dor lombar: uma avaliação econômica nos Estados Unidos. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais condições músculo-esqueléticas. Touro Órgão Mundial de Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
