Tratamento de doenças clínicas nas costas. Dor crônica, cuidados com acidentes de carro, dor nas costas, dor lombar, lesões nas costas, ciática, dor no pescoço, lesões no trabalho, lesões pessoais, lesões esportivas, enxaqueca, escoliose, hérnia de disco complexa, fibromialgia, bem-estar e nutrição, controle do estresse e Lesões complexas.
Na Clínica de Reabilitação Quiropraxia e Centro de Medicina Integrada de El Paso, nosso foco é o tratamento de pacientes após lesões debilitantes e síndromes de dor crônica. Nós nos concentramos em melhorar sua habilidade por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade feitos sob medida para todas as faixas etárias e deficiências.
Se o Dr. Alex Jimenez achar que precisa de outro tratamento, você será encaminhado para uma clínica ou médico mais adequado para você. O Dr. Jimenez se juntou aos melhores cirurgiões, especialistas clínicos, pesquisadores médicos e provedores de reabilitação de primeira linha para trazer a El Paso os melhores tratamentos clínicos para nossa comunidade. Fornecer os principais protocolos não invasivos é nossa prioridade. Visão clínica é o que nossos pacientes exigem para poder dar-lhes os cuidados adequados necessários. Para obter respostas a quaisquer perguntas que você possa ter, ligue para o Dr. Jimenez em 915-850-0900
Uma joelheira pode aliviar o desconforto, fornecer suporte e acelerar a recuperação de indivíduos que estão se recuperando de uma lesão ou cirurgia?
Brace Knee
Uma joelheira é um dispositivo médico que dá suporte e estabiliza a articulação do joelho para ajudar com a dor e a recuperação após uma lesão ou cirurgia. Muitas joelheiras são feitas de vários materiais e oferecem uma variedade de níveis de suporte. Um profissional de saúde ou fisioterapeuta pode recomendar a mais apropriada para sua condição e sugerir a melhor. Pergunte a um profissional de saúde se não tiver certeza, pois usar uma joelheira corretamente e pelo tempo recomendado é importante para a cura. Elas são geralmente seguras. No entanto, indivíduos com problemas de saúde, como má circulação, devem ser cautelosos ao usá-las e consultar seu profissional de saúde.
O que eles fazem
A articulação do joelho compreende ossos, cartilagem, ligamentos, tendões e músculos. Uma joelheira estabiliza essas estruturas, evitando que elas se movam muito ou muito rápido. Algumas joelheiras redistribuem o peso da articulação do joelho, diminuindo a força que o joelho absorve. (Academia Americana de Médicos de Família, 2020)
Condições
Uma joelheira é usada após uma cirurgia para auxiliar na cura e após uma lesão. Isso pode ser:
As joelheiras diferem em função e nível de suporte. Algumas estabilizam o joelho, enquanto outras imobilizam completamente a articulação. Um profissional de saúde e/ou fisioterapeuta explicará qual suporte é necessário e como usá-lo. Eles também podem verificar o ajuste da joelheira e determinar se ajustes ou um tamanho diferente são necessários.
Mais comumente usado
Cinta profilática
Esta é uma joelheira protetora que protege a rótula do impacto direto.
Este suporte ajuda a reequilibrar o peso e transferir a pressão sobre a articulação do joelho para outras partes da perna, reduzindo a dor.Academia Americana de Médicos de Família, 2020)
Um descarregador de joelho é normalmente usado para controlar o desconforto devido a condições inflamatórias como tendinite e osteoartrite.
Funcional
Este suporte limita o movimento da articulação após uma lesão ou previne luxação.
Aparelho Bledsoe
Este suporte tem tiras para envolver a coxa e a canela e suportes na parte interna e externa da articulação do joelho.
Um pequeno mecanismo trava o joelho em extensão total ou permite que ele dobre um valor específico.
Imobilizador de joelho
Um imobilizador de joelho mantém o joelho em uma posição.
É um longo suporte de tecido que percorre toda a extensão da canela e da coxa.
Joelheira vs Suporte de Joelho
Uma joelheira ou manga geralmente é uma vestimenta de tecido justo. Ela fornece compressão para ajudar a reduzir o inchaço e o desconforto. Uma joelheira oferece mais suporte e também pode ser ajustada para limitar a mobilidade.
Usando o aparelho
Indivíduos podem precisar usar uma joelheira o dia todo ou apenas ao realizar tarefas e operações específicas. Depende do indivíduo e da condição para a qual a joelheira está sendo usada. Alguns podem precisar usar uma joelheira apenas durante certas atividades ou uma crise de dor. (Clínica Mayo, 2022) Usar um suporte por períodos desnecessariamente longos pode causar abrasão da pele, rigidez nas articulações e atrofia muscular.Academia Americana de Médicos de Família, 2020) Por outro lado, negligenciar seu uso pode causar mais suscetibilidade a lesões ou estender e/ou prejudicar o tempo de cura. Pergunte a um profissional de saúde quando você deve ou não usar o suporte. Isso pode ser quando:
Sentado
caminhada
Condução
Dormidas
Alongamento
Contra-indicações
Algumas condições médicas podem tornar um indivíduo suscetível a lesões e efeitos adversos ao usar uma joelheira. Elas incluem: (Holden, MA e outros, 2021)
Circulação pobre
Feridas superficiais no joelho
Psoriasis
Eczema
insuficiência arterial
Varizes graves
Uma história de tromboflebite
Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional
Se você tiver uma dessas condições, um profissional de saúde decidirá se uma joelheira é segura. A Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic trabalha com profissionais de saúde primários e especialistas para construir soluções ideais de saúde e bem-estar. Nós nos concentramos no que funciona para você para aliviar a dor, restaurar a função, prevenir lesões e ajudar a mitigar problemas por meio de ajustes que ajudam o corpo a se realinhar. Eles também podem trabalhar com outros profissionais médicos para integrar um plano de tratamento para resolver problemas musculoesqueléticos.
Holden, MA, Callaghan, M., Felson, D., Birrell, F., Nicholls, E., Jowett, S., Kigozi, J., McBeth, J., Borrelli, B., Jinks, C., Foster, NE, Dziedzic, K., Mallen, C., Ingram, C., Sutton, A., Lawton, S., Halliday, N., Hartshorne, L., Williams, H., Browell, R., … Peat, G. (2021). Efetividade clínica e de custo do uso de órteses no tratamento da osteoartrite sintomática do joelho: protocolo para um estudo multicêntrico, de atenção primária, randomizado, de grupos paralelos e de superioridade. BMJ open, 11(3), e048196. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-048196
A incorporação de um programa de exercícios como o Protocolo Alfredson pode ajudar atletas e indivíduos que machucaram o tendão de Aquiles a encontrar alívio da dor e cura para que possam retornar às atividades físicas regulares?
Protocolo de exercícios Tendinite de Aquiles
A tendinite do calcâneo ocorre quando o tendão na parte de trás do tornozelo é lesionado. É comum em corredores. Para indivíduos com tendinite do calcâneo, caminhar e correr pode ser doloroso. Você pode ter que parar de se exercitar e fazer atividades físicas como esportes. Dependendo do seu trabalho, ter a condição pode tornar o trabalho mais difícil. Aqui estão alguns dos sinais e sintomas da condição:
Dor na parte posterior da perna, logo acima do calcanhar.
Dor ao correr, pular ou apontar os dedos dos pés.
Um pequeno caroço no tendão de Aquiles, logo acima do calcanhar.
A primeira linha de tratamento é descansar e aplicar gelo no tendão. Medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a reduzir a dor. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2022) A fisioterapia pode incluir exercícios de fortalecimento, terapia de calor por ultrassom e massagem profunda. Exercícios de alongamento dos músculos próximos ajudarão a aumentar gradualmente o estresse que o tendão pode suportar, eventualmente reduzindo a inflamação e o inchaço. Exercícios de alongamento e flexibilidade ajudarão a curar um tendão de Aquiles. (Universidade de Michigan, 2023)
A única maneira de determinar se um indivíduo machucou o tendão de Aquiles é consultar um médico. Se a lesão for tendinite de Aquiles, um fisioterapeuta pode ser recomendado. Um fisioterapeuta pode treinar indivíduos sobre Protocolo Alfredson, um programa de protocolo de exercícios para aqueles com tendinite do calcâneo (tendinopatia) que a pesquisa mostrou ser útil para aqueles com a condição. O terapeuta treinará sobre como se exercitar para fortalecer o tendão. Os exercícios alongam o tendão do calcâneo para ajudá-lo a lidar com forças e estresse, conhecido como carga excêntrica. (Stevens M., & Tan CW 2014)
Inflamação
Tendinite é a inflamação de um tendão. No entanto, estudos mostraram que o tendão pode não estar inflamado em pessoas com a doença. Quando uma área do corpo está inflamada, células inflamatórias estão presentes. Os indivíduos geralmente sentem dor na área inflamada. Para aqueles com tendinite do calcâneo, o tendão apresentará dor, mas não necessariamente porque o tendão está inflamado. Sob um microscópio, os pesquisadores examinaram o tecido dos tendões daqueles com tendinite do calcâneo. Eles não encontraram células inflamatórias no tecido. (Stevens M., & Tan CW 2014) Isso significa que, embora os indivíduos sentissem dor, eles não estavam inflamados. Se não houver células inflamatórias no tendão, isso pode explicar por que aqueles com tendinite do calcâneo geralmente não encontram alívio no tratamento antiinflamatório de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). Estudos mostraram que protocolos de exercícios suaves para o tendão são mais úteis. No entanto, os pesquisadores não têm certeza do porquê esses exercícios são tão benéficos. (O'Neill S., Watson PJ, e Barry S. 2015)
Exercício Excêntrico
Uma equipe de fisioterapia quiroprática pode ajudar os indivíduos a curar a lesão com exercícios de carga excêntrica. Os exercícios de carga excêntrica trabalham os músculos e tendões para ajudá-los a ficarem mais fortes. Uma vez que a cura tenha começado, eles podem ajudar a fortalecer o tendão. Os indivíduos começam lentamente com exercícios fáceis e depois aumentam para os mais difíceis. Eles farão o paciente alongar ou esticar o músculo. Conforme o paciente se move, os músculos e tendões se contraem ou encurtam. O protocolo Alfredson consiste em exercícios de carga excêntrica para o tendão de Aquiles e os músculos que o sustentam.
Protocolo Alfredson
Antes de se exercitar, converse com um médico ou fisioterapeuta para saber se é seguro. Como fazer o protocolo Alfredson:
Primeiro, fique em um pequeno degrau ou meio-fio.
Fique em pé com as pontas dos pés na borda.
Os calcanhares devem ficar pendurados na borda.
Segure-se em algo para se equilibrar.
Mantenha os joelhos retos.
Isso carregará uma parte muscular do tendão de Aquiles chamada gastrocnêmio.
Usando os dois pés, levante os calcanhares e fique na ponta dos pés.
Mantenha o pé com o tendão de Aquiles dolorido no degrau.
Levante o pé não machucado do degrau.
Abaixe-se lentamente usando o tornozelo lesionado.
O calcanhar deve se mover em direção ao chão.
A planta do pé deve permanecer em contato com a borda do degrau.
Retorne o pé não lesionado ao degrau.
Repita o exercício.
Faça três séries de 15 repetições com os joelhos retos. Em seguida, faça o protocolo Alfredson novamente com os joelhos ligeiramente dobrados. Isso trabalhará um músculo chamado sóleo, que se conecta ao gastrocnêmio. Faça três séries de 15 repetições. Faça ambos os exercícios duas vezes ao dia. Isso pode ser de manhã e à noite. O protocolo Alfredson é mais benéfico quando feito por cerca de 12 semanas. (Stevens M., & Tan CW 2014)
Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional
O protocolo de exercícios Alfredson pode ser feito em casa com um degrau ou plataforma elevada para colocar os pés com segurança. Os indivíduos devem considerar trabalhar com um personal trainer para garantir a segurança e obter o máximo dos treinos. Lesão Médica Quiropraxia e a Functional Medicine Clinic trabalha com provedores de cuidados primários de saúde e especialistas para construir soluções ideais de saúde e bem-estar. Nós nos concentramos no que funciona para você para aliviar a dor, restaurar a função, prevenir lesões e ajudar a mitigar problemas por meio de ajustes que ajudam o corpo a se realinhar. Eles também podem trabalhar com outros profissionais médicos para integrar um plano de tratamento para resolver problemas musculoesqueléticos.
Órteses funcionais para os pés alcançam desempenho ideal
Stevens, M., & Tan, CW (2014). Eficácia do protocolo Alfredson comparado com um protocolo de menor volume de repetições para tendinopatia do tendão calcâneo da porção média: um ensaio clínico randomizado. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy, 44(2), 59–67. doi.org/10.2519/jospt.2014.4720
O'Neill, S., Watson, PJ, & Barry, S. (2015). POR QUE OS EXERCÍCIOS EXCÊNTRICOS SÃO EFICAZES PARA TENDINOPATIA DO AQUILES?. Revista internacional de fisioterapia esportiva, 10(4), 552–562.
O vasto lateral é um músculo na parte externa da coxa. Lesões no músculo incluem distensões, tendinite, compressão do nervo femoral e outros. A reabilitação como calor e gelo, massagem e exercícios de força e mobilidade podem ajudar os indivíduos a retornar às atividades e funções normais?
Músculo vasto lateral
O vasto lateral é o maior dos quatro músculos quadríceps na porção externa da coxa. O vasto lateral ajuda a estender a articulação do joelho e a manter a posição do joelho ao caminhar ou correr. O vasto lateral funciona para trabalhar com os outros músculos do quadríceps para ajudar a estender a articulação do joelho.
Anatomia
A maioria dos músculos está presa a pontos ósseos de fixação, chamados pontos de origem e inserção. Os pontos de origem e inserção do vasto lateral são os seguintes (Vieira, EPL. 2017)
Origin
A origem está na linha intertrocantérica superior do fêmur ou osso da coxa.
Ele também surge da base do trocanter maior e da linha áspera, da crista supracondilar e do septo intermuscular lateral.
Inclusão
De sua origem, o músculo desce pela lateral da coxa e se insere como parte do tendão do quadríceps lateral no tubérculo tibial, uma porção elevada da parte superior da canela.
O músculo é uma estrutura grande e plana com diferentes inserções e uma aponeurose plana ou bainha de tecido conjuntivo na parte externa da coxa.
O nervo femoral dos níveis dois, três e quatro da parte inferior das costas controla ou inerva o músculo.
O suprimento sanguíneo para o músculo passa pela artéria femoral circunflexa lateral da parte superior da coxa.
função
O músculo trabalha com os outros músculos quadríceps para estender ou endireitar o joelho. Os quadríceps são responsáveis por atividades funcionais como caminhar, correr, subir escadas e levantar-se de uma posição sentada. O vasto lateral e a banda iliotibial, que correm pela lateral da coxa ao lado deste músculo, formam a parede lateral da coxa. O vasto lateral está no lado oposto do músculo vasto medial na porção interna da coxa. Esses músculos trabalham juntos para manter a posição apropriada da patela/rótula no sulco femoral do osso da coxa. O mau funcionamento desses músculos pode levar à dor no joelho devido à síndrome do estresse patelofemoral. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2024)
Condições
Muitas lesões e condições diferentes podem afetar os músculos vasto lateral e quadríceps, especialmente em atletas ou indivíduos ativos. Essas lesões podem causar dor no vasto lateral e outros problemas. (Timothy J. Von Fange, 2024) Alguns dos ferimentos e condições incluem:
Síndrome do Estresse Patelofemoral – PFSS
Isso ocorre quando a rótula não se encaixa corretamente no sulco femoral da articulação do joelho.
Isso causa dor e dificuldade ao caminhar e correr.
Tensão Vastus Lateralis
Uma força repentina na coxa pode causar distensão do músculo quadríceps.
Se o vasto lateral sofrer uma lesão por distensão, os indivíduos podem sentir dor, inchaço muscular, hematomas na coxa e dificuldades para caminhar.
Tendinite patelar
A irritação do tendão do quadríceps que passa sobre a rótula pode causar tendinite patelar.
Fraqueza por compressão do nervo femoral
O nervo femoral pode ficar comprimido ou irritado devido a uma hérnia de disco, estenose lombar ou artrite.
Podem ocorrer dor, dormência, formigamento ou fraqueza na coxa.
Síndrome da fricção da banda iliotibial
Músculos tensos ou fracos podem irritar a banda iliotibial, e o músculo vasto lateral pode ser afetado.
Reabilitação de Lesões
Lesões nos músculos vasto lateral ou quadríceps podem causar dor, inchaço na coxa ou limitação na capacidade de caminhar. Vários tratamentos estão disponíveis para ajudar a acelerar a recuperação. Um profissional de saúde primário pode recomendar trabalhar com uma equipe de fisioterapia. Técnicas de autocuidado podem incluir:
Calor e Gelo
Pode-se aplicar gelo na parte lateral da coxa nos primeiros dias após a lesão para controlar a dor e diminuir o inchaço e a inflamação.
O gelo deve ser aplicado por 10 a 15 minutos.
Os indivíduos podem mudar para o calor dois a três dias depois para promover a circulação e melhorar a mobilidade dos tecidos.
O calor deve ser aplicado por 10 a 15 minutos.
massagem
A massagem pode ajudar a diminuir a dor e promover a circulação.
Técnicas de massagem podem melhorar a mobilidade do tecido antes do alongamento para ajudar a melhorar o movimento do quadríceps.
Exercícios e alongamentos
Uma equipe de fisioterapia prescreverá certos exercícios e alongamentos para ajudar a recuperar a força e a amplitude de movimento. Após uma lesão, o alongamento do quadríceps pode melhorar a mobilidade e a função do grupo muscular.
Toalha de bruços Quad Stretch
Deite-se de bruços e coloque uma toalha ou faixa ao redor do tornozelo.
Dobre o joelho para cima e puxe suavemente a toalha para dobrá-lo completamente.
Uma sensação de puxão deve ser sentida na parte frontal da coxa.
Segure o alongamento por 30 segundos e solte.
Repita três vezes.
Alongamento de flexores de quadril e quadríceps em posição semi-ajoelhada
Ajoelhe-se sobre um joelho.
Mova-se lentamente para a frente até sentir um alongamento na parte frontal do quadril e da coxa.
Mantenha essa posição por 30 segundos.
Relaxe de volta à posição inicial.
Repita três vezes.
Exercícios para as costas
Se a irritação do nervo femoral proveniente da parte inferior das costas estiver causando dor ou fraqueza na coxa, exercícios para liberar o nervo podem ser úteis e podem incluir:
Flexões de bruços
Flexão lombar supina
Deslizamento lateral lombar
Os exercícios são projetados para aliviar a pressão no nervo lombar, e exercícios de correção postural podem ser realizados para manter a descompressão.
Fortalecimento
A fraqueza dos vastos laterais e quadríceps pode estar causando lesões, e exercícios de fortalecimento podem ser prescritos durante a reabilitação e podem incluir:
Exercícios de fortalecimento do quadril
Perna reta levanta
Exercícios de extensão de pernas
Lunges
Agachamento
Exercícios de fortalecimento devem ser feitos de duas a quatro vezes por semana, com descanso adequado entre as sessões.
Exercícios de equilíbrio e treinamento pliométrico específico para cada esporte podem ser recomendados para garantir a quad funciona normalmente.
A maioria das lesões nos músculos quadríceps e vasto lateral cicatrizam em seis a oito semanas.
A recuperação pode ser mais curta ou mais longa, dependendo da natureza da lesão.
Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional
Ao entender a anatomia e a função do músculo vasto lateral, um profissional de saúde pode ajudar os indivíduos a entender sua lesão específica e desenvolver um programa de tratamento para reabilitar o músculo adequadamente. Na Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, focamos no que funciona para você e nos esforçamos para desenvolver aptidão e melhorar o corpo por meio de métodos de pesquisa e programas de bem-estar total. Esses programas naturais usam a capacidade do corpo de atingir metas de melhoria, e os atletas podem se condicionar para se destacar em seu esporte por meio de aptidão e nutrição adequadas. Nossos provedores usam uma abordagem integrada para criar programas personalizados, geralmente incluindo princípios de Medicina Funcional, Acupuntura, Eletroacupuntura e Medicina Esportiva.
Ramírez-delaCruz, M., Bravo-Sánchez, A., Esteban-García, P., Jiménez, F., & Abián-Vicén, J. (2022). Efeitos do treinamento pliométrico na arquitetura muscular da parte inferior do corpo, estrutura do tendão, rigidez e desempenho físico: uma revisão sistemática e meta-análise. Medicina esportiva – aberta, 8(1), 40. doi.org/10.1186/s40798-022-00431-0
Dor no cotovelo ao levantar objetos é um sintoma comum entre indivíduos que levantam pesos, objetos pesados, crianças, sacolas de compras, etc. Dependendo da causa subjacente, tratamentos conservadores podem aliviar e curar a dor no cotovelo?
Dor no cotovelo causada por levantamento
Dor no cotovelo por levantar peso pode resultar de treinamento com pesos, tarefas diárias repetitivas ou deveres de trabalho como levantar crianças pequenas ou objetos pesados. A dor pode se manifestar nas laterais ou na frente do cotovelo. A maioria dos casos de ferimentos leves pode ser tratada com gelo, repouso e medicamentos em casa. No entanto, a dor após levantar peso também pode ser um sinal de uma lesão grave, como uma ruptura/rasgo de tendão.
Dor leve ao levantar
O levantamento coloca pressão nos tendões que conectam o pulso e a parte superior do braço aos ossos da articulação do cotovelo. Uma dor leve no cotovelo pode ocorrer devido a uma inflamação temporária em qualquer uma dessas estruturas após levantar um objeto. A tendinite ocorre quando um tendão fica inflamado, geralmente devido ao uso excessivo ou ao levantar algo muito pesado, e varia de leve a grave. A tendinite leve geralmente causa dor durante a atividade e melhora com o repouso. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2020) As formas comuns de tendinite incluem:
Cotovelo de tenista – tendinite na parte externa do cotovelo
Cotovelo de golfista – tendinite na parte interna do cotovelo.
Adicione gelo na área afetada por até 20 minutos diariamente para diminuir a dor no cotovelo.
Resto
Evite levantar objetos pesados o máximo possível quando houver dor.
Usando um aparelho
Se a dor for nos tendões da parte interna ou externa do cotovelo, tente usar uma munhequeira para limitar o uso dos músculos do pulso que se conectam a essa área.
Alongamento
Alongar suavemente os flexores e extensores do punho pode ajudar a reduzir a dor no cotovelo após levantar peso. Os alongamentos podem ser realizados várias vezes ao dia, mesmo após os sintomas terem desaparecido. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2024)
Mantenha o braço estendido na frente com a palma para baixo. Mantenha o cotovelo reto.
Dobre o pulso para baixo de modo que os dedos fiquem apontando para o chão.
Com a outra mão, puxe suavemente o pulso para baixo até sentir um alongamento na parte de trás do antebraço.
Mantenha essa posição por 15 segundos.
Repita cinco vezes.
Em seguida, dobre o pulso para cima de modo que os dedos apontem para o teto.
Usando a outra mão, puxe-a suavemente para trás até sentir o alongamento na parte frontal do antebraço.
Segure para 15 segundos.
Repita cinco vezes.
Medicação
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) de venda livre podem ajudar a controlar a dor no cotovelo causada pelo levantamento de peso e incluem: (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2023)
Advil/Motrin – ibuprofeno
Aleve – naproxeno
Bayer – aspirin
Tylenol – paracetamol
Cura
Casos leves podem melhorar após alguns dias de autocuidado, enquanto sintomas mais pronunciados do cotovelo podem levar várias semanas, meses ou até um ano.Kheiran A. Pandey, A. e Pandey R. 2021) Se o autocuidado não funcionar, a fisioterapia pode ser recomendada. Uma equipe de fisioterapia pode usar várias modalidades e tratamentos para ajudar a reduzir a dor e a inflamação de lesões no cotovelo. A terapia pode incluir exercícios direcionados para fortalecer músculos fracos e alongar músculos tensos que podem contribuir para a condição. Além disso, a equipe de terapia ajudará os indivíduos a modificar sua técnica de levantamento para ajudar a prevenir mais lesões.
Uma ruptura do tendão do bíceps é uma lesão rara, mas séria, geralmente causada por levantamento de peso. Além de outros sinais visíveis da lesão, haverá uma protuberância na parte superior do braço porque o músculo se amontoa, pois não está mais preso ao cotovelo. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2022) Os indivíduos podem ouvir um estalo audível se um ligamento ou tendão do cotovelo for rompido durante o levantamento.Medicina Johns Hopkins, 2024)
Tratamentos Ayurvédicos
O tratamento depende da gravidade da lesão, mas a maioria dos casos se resolve por conta própria com repouso e, se necessário, fisioterapia. Condições que causam dor intensa exigem experiência de cirurgião ortopédico. Esses médicos são especializados no tratamento de lesões do sistema musculoesquelético. Imagens como raios X, ressonâncias magnéticas ou tomografias computadorizadas são frequentemente usadas para determinar a extensão do dano. Indivíduos com rupturas de tendões ou ligamentos no cotovelo podem precisar de cirurgia para recuperar a amplitude total de movimento e força em seu braço. Após a cirurgia, a fisioterapia ajudará a restaurar a função.
Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional
A Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic trabalha com provedores de cuidados primários de saúde e especialistas para desenvolver uma solução ideal de saúde e bem-estar. Nós nos concentramos no que funciona para você para aliviar a dor, restaurar a função e prevenir lesões. Em relação à dor musculoesquelética, especialistas como quiropráticos, acupunturistas e massagistas podem ajudar a mitigar a dor por meio de ajustes na coluna que ajudam o corpo a se realinhar. Eles também podem trabalhar com outros profissionais médicos associados para integrar um plano de tratamento para melhorar a flexibilidade e a mobilidade do corpo e resolver problemas musculoesqueléticos.
Kheiran, A., Pandey, A., & Pandey, R. (2021). Tendinopatias comuns ao redor do cotovelo; o que as evidências atuais dizem?. Journal of clinical orthopaedics and trauma, 19, 216–223. doi.org/10.1016/j.jcot.2021.05.021
Os profissionais de saúde podem implementar protocolos HEART para indivíduos traficados e, ao mesmo tempo, fornecer um espaço seguro?
Introdução
Em todo o mundo, muitas organizações e mídias locais estão prestando muita atenção a um fenômeno do qual muitas pessoas deveriam estar cientes. Esse fenômeno é conhecido como tráfico e pode estar associado a inúmeras atividades, do trabalho forçado ao trabalho sexual, e pode afetar o senso de autoestima de uma pessoa. Embora muitas pessoas correlacionem que o tráfico afeta muitas mulheres e crianças, ele pode afetar muitos indivíduos, independentemente da idade, gênero e origem. Enquanto muitos sobreviventes do tráfico estão lidando com os ferimentos psicológicos e físicos que recebem de seus traficantes, muitos profissionais médicos podem implementar protocolos e funções por meio da implementação do HEART para fornecer um espaço seguro para indivíduos que sofrem de tráfico. O artigo de hoje se concentra na definição de tráfico, o que é HEART e como ele é usado em um ambiente clínico. Discutimos com provedores médicos associados certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar e identificar o tráfico em uma abordagem clínica, ao mesmo tempo em que fornecem um espaço seguro. Também informamos e orientamos os pacientes enquanto fazemos perguntas complexas ao seu provedor médico associado para formular planos de tratamento personalizados para sua dor e fornecer a eles um espaço seguro e uma experiência positiva. O Dr. Jimenez, DC, inclui essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
A Definição de Tráfico
Quando se trata de definir tráfico, pode ser desafiador, pois é frequentemente associado a outros problemas. No entanto, a principal definição para tráfico é “recrutar, transportar, transferir ou abrigar muitos indivíduos ou uma pessoa que é ameaçada ou forçada a obter o consentimento de uma pessoa que tem o controle dos indivíduos para exploração”. Com o tráfico de pessoas sendo uma preocupação pública urgente que afeta todas as raças, classes sociais, demografias e gêneros, ele pode impactar a sociedade e o indivíduo que está sendo traficado. (Toney-Butler e outros, 2024) Além disso, muitas pessoas confundem tráfico e contrabando, pois são completamente diferentes. O contrabando exige que uma pessoa seja transportada para uma nação por meios ilícitos voluntários. Embora o tráfico possa ocorrer de duas formas, que são trabalho e sexo comercial, ele pode acontecer dentro da própria casa da pessoa. (Rambhatla e outros, 2021) Isso ocorre porque muitos sobreviventes que vão receber serviços de saúde sentirão várias emoções de medo ou vergonha que podem impedi-los de pedir ajuda devido ao que passaram com seu traficante. No entanto, quando muitos indivíduos que são sobreviventes do tráfico estão sofrendo de problemas de saúde física, mental e social significativos e estão buscando serviços de saúde, muitos profissionais de saúde desempenham um papel importante ao criar um espaço seguro e responsivo para eles. (The Lancet Regional Health-Ocidental, 2022)
Além da superfície: compreendendo os efeitos dos ferimentos pessoais - Vídeo
O que é CORAÇÃO em um ambiente clínico
Quando se trata de criar um espaço seguro e positivo em um ambiente clínico, muitos profissionais de saúde muitas vezes ignoram os sinais de tráfico devido à falta de treinamento ou confiança para identificar e tratar pacientes que são vítimas de tráfico.Lee et al., 2021) No entanto, protocolos de assistência médica devem ser implementados, e o HEART deve ser incorporado a uma abordagem clínica para avaliar e desenvolver um plano de tratamento personalizado para o paciente. Profissionais de assistência médica podem se envolver com o paciente em uma discussão individual longe de seu traficante e podem oferecer importantes recursos de assistência médica e psicológica. (Exeni McAmis e outros, 2022) Ao incorporar protocolos HEART em uma clínica de saúde, muitos médicos e profissionais médicos podem ajudar muitos pacientes a estarem em um ambiente seguro. Abaixo está o que HEART significa.
H-Audição
O “H” em HEART é para ouvir, já que muitos profissionais médicos não apenas ouvem, mas também veem o que está acontecendo na clínica e estabelecem a consciência ambiental. Isso se deve ao olhar para o paciente e quem está acompanhado por ele. Com os profissionais de saúde na frente, eles interagem com os pacientes e podem não saber quais problemas de saúde os afetam. Isso pode ser devido ao seguinte:
Ao incorporar o aspecto auditivo no HEART, muitos profissionais de saúde podem fornecer uma abordagem segura, atenciosa e envolvente ao paciente e saber o que procurar quando um paciente chega para tratamento.
E-Avaliando
O “E" no HEART é usado para avaliar sua importância em melhorar as interações do paciente em uma unidade de atendimento informada sobre trauma. Isso é altamente importante porque o indivíduo está buscando assistência médica. Para os pacientes que estão sendo traficados, é importante observar os sinais de alerta que o indivíduo está vivenciando. Alguns dos sinais de alerta que muitos provedores de assistência médica devem procurar são:
A saúde física
Saúde comportamental
O paciente está com uma pessoa controladora
O paciente não possui a posse do seu documento de identificação
Além disso, é sempre importante mostrar compaixão, ser sensível ao indivíduo ao abordar suas necessidades e preocupações, e usar uma abordagem sem julgamentos durante o processo de entrevista. Isso ajuda o indivíduo a garantir que está em um ambiente seguro ao discutir tópicos delicados. Ao mesmo tempo, é importante não deixar o paciente ser traumatizado novamente, evitando o impulso de resgatar e prometer demais ao paciente a saúde mental, pois queremos que ele tenha sua autoestima. Ao mesmo tempo, é melhor lembrar dos quatro “Rs" ao fazer uma abordagem informada sobre traumas; eles são:
Perceber: Entendendo como o trauma pode afetar as pessoas.
Reconhecer: Reconhecendo os sinais de trauma.
Responder: Treine toda a equipe, use práticas baseadas em evidências e forneça um ambiente seguro.
Resista ao Re-trauma: Reconhecer como algumas práticas podem desencadear memórias dolorosas, evitando retraumatizar o paciente.
Ao implementar os quatro “Rs" e o “E" No HEART, muitos profissionais de saúde podem fornecer recursos valiosos aos sobreviventes do tráfico com um forte sistema de apoio.
A-Ativando
O “A" em HEART significa ativar, onde os profissionais de saúde devem ter protocolos adequados para envolver todos os funcionários. Isso permite que os provedores de saúde entendam o quão benéfico é desenvolver um protocolo para uma pessoa que está sendo traficada, entender suas leis estaduais e federais de relatórios e listar elementos-chave de procedimentos eficazes de triagem informada sobre trauma ao avaliar o paciente. Isso permite uma estrutura fundamental para dar suporte a uma resposta para pacientes suspeitos que estão sendo traficados. Ao mesmo tempo, seguindo as leis HIPAA e as políticas da organização, muitos provedores de saúde devem explicar o processo de relatórios para as autoridades certas. Além disso, os benefícios de desenvolver um protocolo para o tráfico são:
Esclarecimento de procedimentos
Melhorar a formação dos funcionários
Otimizar as interações com os pacientes traficados
Melhore a confiança da equipe
Prepare-se para qualquer situação ameaçadora
Maximizar a preparação para ajudar pacientes traficados
Otimizar o suporte aos pacientes
Desenvolver recursos externos colaborativos
R-Recursos
O “R" em HEART significa resourcing, pois muitos provedores de saúde devem identificar os sistemas de referência. Isso permite que os profissionais de saúde entendam a mensagem importante a ser transmitida ao avaliar vítimas de tráfico e a importância de responder aos requisitos de segurança, emergência e relatórios. Ao avaliar e entrevistar o paciente, muitos terão que reconhecer que seu paciente pode ser uma possível vítima de tráfico, quais são suas necessidades imediatas e quais recursos de longo prazo podem ajudar.
Treinamento T
O “T” em HEART significa treinamento, pois é importante que muitos provedores de saúde treinem continuamente para identificar o tráfico; isso fornece confiança a muitos profissionais de saúde e pode ajudar a salvar a vida de uma pessoa. Ao implementar os protocolos HEART, o “T” permite que o médico respeite a decisão do indivíduo de querer ajuda, fornecendo um sistema de suporte positivo enquanto o encoraja a voltar, oferecendo ajuda com um plano de segurança e construindo uma rede de recursos. Isso ocorre porque se o paciente estiver acompanhado por alguém que esteja controlando e respondendo pelo paciente, distribuir informações discretamente pode dar um pouco de esperança ao indivíduo para fazer a mudança. Ao mesmo tempo, fornecer recursos de assistência local e imediata pode ajudar o indivíduo a longo prazo. Isso permite que os provedores de saúde construam um relacionamento de confiança e até mesmo ajudem os indivíduos a terem uma experiência segura e positiva em sua jornada de saúde e bem-estar.
Referências
Exeni McAmis, NE, Mirabella, AC, McCarthy, EM, Cama, CA, Fogarasi, MC, Thomas, LA, Feinn, RS, & Rivera-Godreau, I. (2022). Avaliando o conhecimento dos profissionais de saúde sobre o tráfico de pessoas. PLoS ONE, 17(3), e0264338. doi.org/10.1371/journal.pone.0264338
Gutfraind, A., Yagci Sokat, K., Muscioni, G., Alahmadi, S., Hudlow, J., Hershow, R., & Norgeot, B. (2023). Vítimas de tráfico humano e exploração no sistema de saúde: um estudo retrospectivo usando um grande conjunto de dados multi-estado e códigos CID-10. Frente Saúde Pública, 11 1243413. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1243413
Lee, H., Geynisman-Tan, J., Hofer, S., Anderson, E., Caravan, S., & Titchen, K. (2021). O impacto do treinamento sobre tráfico humano no conhecimento e nas atitudes dos profissionais de saúde. J Med Educ Currículo Dev, 8 23821205211016523. doi.org/10.1177/23821205211016523
Rambhatla, R., Jamgochian, M., Ricco, C., Shah, R., Ghani, H., Silence, C., Rao, B., & Kourosh, AS (2021). Identificação de sinais de pele em sobreviventes do tráfico de pessoas. Int J Dermatol Feminino, 7(5Parte B), 677-682. doi.org/10.1016/j.ijwd.2021.09.011
The Lancet Regional Health-Western, P. (2022). O tráfico de pessoas é mais do que um crime. Lancet Reg Saúde West Pac, 20 100444. doi.org/10.1016/j.lanwpc.2022.100444
Para indivíduos e atletas com contusão glútea com hematomas graves, um profissional de saúde pode determinar se há outras lesões nas estruturas subjacentes, incluindo rupturas musculares ou tendinosas?
Contusão Glútea
A contusão glútea é uma lesão, neste caso, um hematoma nos músculos glúteos das nádegas, causado por danos às fibras musculares e aos vasos sanguíneos. Um hematoma nas nádegas é causado por impacto corporal direto, geralmente devido a quedas, colisões de automóveis, acidentes, esbarrar em algo ou ser atingido por um objeto ou pessoa. Como todos os hematomas, um hematoma glúteo geralmente resulta em dor e descoloração visível da pele no local da lesão, variando em gravidade do grau I ao grau III, com hematomas de grau mais elevado exigindo mais tempo para cicatrizar. A maioria dos hematomas nas nádegas pode cicatrizar por conta própria com o tempo e o descanso, mas se os hematomas forem graves, os indivíduos podem precisar de fisioterapia para restaurar a função muscular completa.
Sintomas
Uma contusão é uma lesão muscular que pode afetar os músculos esqueléticos do corpo. Uma contusão glútea pode ser dolorosa, com uma marca preta e azul que muda de cor com o tempo. Outros sintomas podem incluir: (Monte Sinai, 2024)
Ternura ao tocar o local da lesão
Aumento da dor com contração dos glúteos
Inchaço
Desconforto ao sentar
destaque
Uma contusão ocorre por trauma direto e impacto forte nos músculos glúteos, causando danos aos vasos sanguíneos subjacentes, fibras musculares e, às vezes, aos ossos, resultando em sangramento sob a pele. (Medline Plus, 2016) Os impactos diretos nos músculos glúteos que podem causar uma contusão incluem:
Quedas
Acidentes de carro
Golpes diretos nas nádegas de um equipamento esportivo ou pessoa.
Esbarrar em móveis, portas ou balcões.
Injeções intramusculares nos músculos glúteos.
Indivíduos que tomam anticoagulantes ou medicamentos anticoagulantes têm um risco aumentado de hematomas devido a lesões por contato direto.
Diagnóstico
Uma contusão glútea geralmente é diagnosticada por meio de um exame físico e geralmente é fácil de diagnosticar com base na aparência física, nos sintomas e no tipo de lesão. As contusões podem ser classificadas com base na gravidade de acordo com os seguintes critérios (Fernandes, TL et al., 2015)
Grau I
Lesão que afeta apenas uma pequena quantidade de fibras musculares, resultando em dor mínima, sensibilidade e possível inchaço.
Causa perda mínima ou nenhuma perda de força no músculo afetado ou limitações de amplitude de movimento.
O uso muscular normalmente não é afetado.
Grau II
Lesão que causa danos significativos às fibras musculares, resultando em aumento da dor e diminuição da contração muscular.
Um pequeno defeito muscular pode ser sentido ao toque.
A descoloração aumenta nos primeiros dias após a lesão.
Grau III
Lesão que envolve danos extensos às fibras musculares e sangramento em toda uma área de um músculo que resulta em perda grave e às vezes total da função muscular.
Causa dor intensa e descoloração significativa da pele.
Quando as contusões são maiores, mais profundas e envolvem acúmulo e inchaço significativos de sangue, elas são chamadas de hematomas.
Se o hematoma for grave, uma ultrassonografia diagnóstica, tomografia computadorizada ou ressonância magnética pode ser usada para determinar se alguma estrutura subjacente está danificada.
Tratamentos Ayurvédicos
As contusões são geralmente lesões leves. O tratamento normalmente envolve repouso para permitir que os músculos se curem do sangramento e que os hematomas se dissipem.
Aplicar gelo no local da lesão pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Se o hematoma for grave, atividades físicas significativas como esportes, dança, corrida, salto e levantamento de peso devem ser evitadas até que os músculos se recuperem. (Monte Sinai, 2024)
Com hematomas mais graves, a contração e o alongamento dos glúteos são dolorosos e podem exigir mais tempo de cicatrização e recuperação.
A reabilitação fisioterapêutica pode ser necessária para lesões mais significativas para restaurar a função muscular.
Prognóstico
Uma lesão leve geralmente cicatriza sozinha com tempo e descanso. Lesões mais significativas demoram mais para cicatrizar e podem exigir fisioterapia para aumentar a força e a amplitude de movimento se a função muscular for afetada.
Tempo de cura e recuperação
Os tempos de cura e recuperação de contusões glúteas variam dependendo da gravidade da lesão (Fernandes TL et al., 2015)
Grau I
Lesões leves que causam desconforto mínimo geralmente cicatrizam completamente em cinco dias a duas semanas.
Grau II
Durante os primeiros dois a três dias, surgem contusões, aumentando a descoloração sob a pele, e a cicatrização completa pode levar de duas a três semanas.
O retorno ao esporte normalmente é retomado após um mês.
Grau III
As contusões podem levar de quatro a seis semanas para cicatrizar, muitas vezes exigindo reabilitação para restaurar força muscular e amplitude de movimento.
Clínica de Quiropraxia Médica de Lesões e Medicina Funcional
Na Clínica de Quiropraxia Médica e Medicina Funcional de Lesões, nos concentramos apaixonadamente no tratamento de lesões e síndromes de dor crônica dos pacientes. Nosso foco é melhorar a capacidade por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade adaptados ao indivíduo. Usamos treinamento de saúde presencial e virtual e planos de cuidados abrangentes para garantir cuidados personalizados e resultados de bem-estar de cada paciente. Nossos provedores usam uma abordagem integrada para criar planos de cuidados personalizados que incluem princípios de Medicina Funcional, Acupuntura, Eletroacupuntura e Medicina Esportiva. Nosso objetivo é aliviar a dor naturalmente, restaurando a saúde e a função do corpo. Se ele sentir que o indivíduo precisa de outro tratamento, ele será encaminhado para uma clínica ou médico mais adequado para ele, pois o Dr. Jimenez se uniu aos melhores cirurgiões, especialistas clínicos, pesquisadores médicos e prestadores de reabilitação de primeira linha para fornecer à nossa comunidade o melhores tratamentos clínicos.
Fernandes, TL, Pedrinelli, A., & Hernandez, AJ (2015). LESÃO MUSCULAR – FISIOPATOLOGIA, DIAGNÓSTICO, TRATAMENTO E APRESENTAÇÃO CLÍNICA. Revista brasileira de ortopedia, 46(3), 247–255. doi.org/10.1016/S2255-4971(15)30190-7
Indivíduos que lidam com sintomas como dor repentina, fraqueza e sensibilidade na parte posterior do joelho podem sofrer uma lesão nos isquiotibiais. Conhecer os sintomas e realizar o autocuidado pode ajudar a trazer alívio?
Dor nos isquiotibiais atrás do joelho
Os isquiotibiais consistem em três músculos longos que descem pela parte posterior da coxa, cruzam a parte posterior do joelho e se conectam aos ossos dessa área. Uma lesão nos isquiotibiais, como uma distensão ou rasgar, tendinite ou tendinopatia do bíceps femoral podem causar dor na parte posterior do joelho, dificuldade em dobrar o joelho, inchaço e hematomas. Uma distensão nos isquiotibiais ocorre quando o músculo é esticado demais ou completamente rompido. Isso pode acontecer devido a movimentos repentinos e fortes ou alongamento excessivo. A tendinite dos isquiotibiais se desenvolve com o tempo, geralmente após um aumento repentino na atividade, quando o tecido dos isquiotibiais não consegue se recuperar de muita carga. A dor é frequentemente sentida após atividade física e exercício e, em casos graves, durante a atividade ou ao longo do dia. A tendinopatia do bíceps femoral também pode causar dor na parte posterior do joelho. Distensões, tendinites, bursites e rupturas musculares são explicações possíveis para uma lesão nos isquiotibiais que causa dor atrás do joelho. Recomenda-se discutir os sintomas de dor com um profissional de saúde, especialmente se ocorrer repentinamente durante atividade física ou exercício. Eles podem ajudar a identificar a causa exata e oferecer orientação para reabilitação, incluindo encaminhamentos para fisioterapia.
Causas e Gatilhos
Os indivíduos podem sentir dor nos isquiotibiais atrás do joelho quando os músculos dessa área estão sobrecarregados, inflamados ou lesionados, como em atividades como correr, caminhar, dançar, futebol ou basquete. Possíveis tipos de lesões e suas causas.
tendinite
Os tendões dos isquiotibiais se conectam atrás do joelho.
A maioria das causas de dor atrás do joelho são facilmente tratáveis em casa com autocuidado e descanso. No entanto, pode ser mais grave, sinalizando um coágulo sanguíneo, infecção, ruptura de músculo ou tendão/ligamento. A dor nos isquiotibiais do joelho pode ser grave se ocorrer alguma das seguintes situações (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2021)
Dor repentina durante atividade física, geralmente durante uma passada completa.
Sentir um estalo ou dor aguda que causa queda ou claudicação.
Dor que piora com o tempo e impede ou dificulta a caminhada ou a prática normal de exercícios.
Se a dor for intensa e não melhorar com repouso e medicamentos antiinflamatórios, é necessária avaliação por um profissional de saúde.
Avalia a dor nos isquiotibiais
Um profissional de saúde perguntará sobre sintomas e lesões, incluindo o que aconteceu quando a dor começou. Eles realizarão um exame físico, que pode incluir pressionar a parte posterior da coxa para procurar inchaço, hematomas, sensibilidade ou músculos aglomerados. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2021) O médico solicitará ao paciente que realize movimentos resistidos específicos, como o teste muscular manual, e medirá a amplitude de movimento. O teste de diagnóstico inclui um raio-X ou ressonância magnética para determinar o grau da lesão e quais tecidos moles ou ossos podem estar envolvidos.
Autocuidado
A primeira linha de tratamento da dor nos isquiotibiais do joelho é o protocolo RICE, que inclui: (Monte Siani, 2024)
Resto
Pare qualquer atividade que cause sintomas e dor.
Um profissional de saúde pode recomendar muletas ou uma joelheira em casos graves.
Gelo
Aplique compressas frias na área inchada ou dolorida por 20 minutos ao longo do dia.
Compressão
Uma joelheira, bandagem ou bandagem que aplique uma leve pressão na área lesionada pode ajudar a reduzir e prevenir o inchaço.
Elevação
Levantar a perna acima do coração ajudará a reduzir o inchaço e o acúmulo de sangue.
Os indivíduos podem precisar deitar-se em uma cama ou sofá e elevar as pernas com travesseiros.
Os indivíduos podem usar analgésicos caseiros, como paracetamol, ou AINEs, como ibuprofeno ou naproxeno. Com o tempo, e dependendo da gravidade da lesão, um profissional de saúde aconselhará alongamentos suaves dos isquiotibiais e como voltar à atividade física.
Um profissional de saúde aconselhará a imobilização do joelho para ajudar na cura muscular, o que pode envolver o uso de uma joelheira ou muletas.
fisioterapia
Um profissional de saúde pode encaminhar o paciente a um fisioterapeuta, que realizará uma avaliação personalizada e prescreverá exercícios direcionados para curar a lesão e recuperar força, flexibilidade e movimento.
Cirurgia
Lesões por avulsão do tendão ocorrem quando o tendão isquiotibial se separa completamente do osso e é necessária uma cirurgia para recolocar o tendão.
Plasma rico em plaquetas – PRP
O plasma rico em plaquetas tornou-se um tratamento adicional para distensão muscular ou tendinite dos isquiotibiais. (Seow D. et al., 2021)
O tratamento envolve a injeção de uma solução do sangue do paciente no músculo para curar a lesão.
Recuperacao
Prever quanto tempo uma lesão nos isquiotibiais leva para cicatrizar e quanto tempo a dor persistirá depende do tipo, localização e gravidade. O tipo mais grave é o tendão que se solta ao redor do joelho. Este reparo cirúrgico e reabilitação levar pelo menos três meses antes de retornar aos esportes e exercícios (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2021). Lesões menores, como tendinite ou distensão leve, podem levar menos tempo para cicatrizar. Porém, é fundamental evitar novas lesões na área para que o quadro não se torne crônico. Isso inclui: (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, 2021)
Alongamento para incentivar e manter a flexibilidade.
Corrigindo desequilíbrios musculares entre o quadríceps e os isquiotibiais.
Resistência e condicionamento.
Evitando o uso excessivo.
A Clínica de Quiropraxia e Medicina Funcional da Injury Medical trabalha com prestadores de cuidados de saúde primários e especialistas para desenvolver programas de tratamento personalizados. Nós nos concentramos no que funciona para você e usamos uma abordagem integrada para tratar lesões e síndromes de dor crônica para melhorar a flexibilidade, mobilidade e agilidade, aliviando a dor e ajudando os indivíduos a retornar às atividades normais. Se outros tratamentos forem necessários, o Dr. Jimenez se uniu aos melhores cirurgiões, especialistas clínicos, pesquisadores médicos e prestadores de reabilitação. Nossos provedores usam os princípios da Medicina Funcional, Acupuntura, Eletroacupuntura e Medicina Esportiva.
Tratamento quiroprático para instabilidade das pernas
Seow, D., Shimozono, Y., Tengku Yusof, TNB, Yasui, Y., Massey, A., & Kennedy, JG (2021). Injeção de plasma rico em plaquetas para o tratamento de lesões nos isquiotibiais: uma revisão sistemática e meta-análise com análise do melhor e pior caso. O jornal americano de medicina esportiva, 49(2), 529–537. doi.org/10.1177/0363546520916729
A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
