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Forte dor nas costas

Equipe de tratamento de dor nas costas severa da clínica. A forte dor nas costas vai além da dor que está acima da entorse e esforço normais. A dor nas costas severa requer uma avaliação aprofundada devido à (s) causa (s) ou ideologia que não é facilmente diagnosticada ou aparente. Isso requer procedimentos diagnósticos adicionais para determinar a causa das apresentações de gravidade. A dor nociceptiva e neuropática pode ser subdividida em dor aguda e crônica, que diferem em forma e função.

Com a dor aguda, a gravidade da dor depende do nível de dano ao tecido. Os indivíduos têm um reflexo protetor para evitar esse tipo de dor. Com esse tipo de dor, há um reflexo de recuar rapidamente após se mover ou estar em uma determinada posição. A dor aguda pode ser um sinal de tecido ferido ou doente. Assim que o problema é curado, a dor está curada. A dor aguda é uma forma de dor nociceptiva. Com a dor crônica, os nervos continuam a enviar mensagens de dor depois que o dano ao tecido anterior foi curado. A neuropatia se enquadra neste tipo.


Compreendendo a estimulação elétrica muscular: um guia

Compreendendo a estimulação elétrica muscular: um guia

A incorporação da estimulação elétrica muscular pode ajudar a controlar a dor, fortalecer os músculos, aumentar a função física, retreinar movimentos perdidos e/ou controlar a inflamação em indivíduos com dores no pescoço e nas costas?

Compreendendo a estimulação elétrica muscular: um guia

Médica colocando equipamento de fisioterapia de mioestimulação nas costas do paciente

Estimulação Elétrica Muscular

A estimulação elétrica muscular ou E-stim é uma fisioterapia usada para reativar a capacidade de contração dos músculos. O E-stim usa dispositivos que transmitem impulsos elétricos através da pele para atingir nervos e/ou músculos. As formas mais comuns incluem

  • A estimulação elétrica nervosa transcutânea, ou TENS, é o tipo mais conhecido de estimulação elétrica que oferece dispositivos que podem ser usados ​​em casa ou em trânsito.
  • Estimulação muscular elétrica ou EMS.
  • Na fisioterapia, o E-stim estimula a contração dos músculos, fortalecendo-os e estimulando a circulação sanguínea.
  • A circulação sanguínea pode afetar diretamente a condição do tecido muscular.
  • A estimulação elétrica muscular também é usada em lesões da medula espinhal e outras condições neuromusculares. (Ho, CH et al., 2014)

E-stim

Durante o tratamento, os eletrodos são conectados a uma máquina de estimulação elétrica e colocados ao redor do pescoço ou das costas afetadas.

  • Os eletrodos serão colocados na pele na maioria das lesões no pescoço ou nas costas.
  • A colocação dos eletrodos depende do motivo do tratamento e da profundidade ou superficialidade da estimulação elétrica.
  • Os eletrodos são frequentemente colocados perto de um ponto motor de um músculo para garantir a contração correta.
  • O terapeuta ajustará os controles da máquina de estimulação para obter uma contração muscular completa com o mínimo de desconforto.
  • A estimulação pode durar de 5 a 15 minutos, dependendo do plano de tratamento e da gravidade da lesão.

Estabilização da Articulação Espinhal

A ativação dos músculos pode ajudar a aumentar a estabilidade da articulação espinhal, melhorando os problemas de instabilidade da coluna vertebral. (Ho, CH et al., 2014) Acredita-se que a estimulação muscular elétrica melhora o programa de exercícios prescrito por um terapeuta para ajudar a manter a estabilidade das articulações. A estimulação elétrica também pode ajudar a aumentar a força e a resistência muscular. (Veldman, MP et al., 2016) A resistência muscular são as repetições que um músculo pode contrair antes de se cansar.

Cura e gerenciamento da dor

A terapia de estimulação elétrica muscular pode melhorar a cicatrização dos tecidos e ajudar a controlar a inflamação, reduzindo o inchaço e aumentando a circulação. Pode reduzir as sensações de dor, bloqueando a transmissão nervosa na medula espinhal. (Johnson, MI et al., 2019) Um profissional de saúde pode sugerir uma TENS ou uma unidade de estimulação elétrica para levar para casa para controlar os sintomas. (Johnson, MI et al., 2019)

foliar

Descobriu-se que terapias interdisciplinares adaptadas à dor específica nas costas ou no pescoço de um indivíduo fornecem resultados positivos. Exercício, ioga, terapia cognitivo-comportamental de curto prazo, biofeedback, relaxamento progressivo, massagem, terapia manual e Agulhas Acupuntura são recomendados para dores no pescoço ou nas costas. (Chou, R. et al., 2018) Tomar medicamentos antiinflamatórios não esteróides também pode ajudar. A estimulação elétrica muscular pode ser um tratamento eficaz para o pescoço ou as costas.

Indivíduos que não têm certeza se precisam ou se beneficiariam de eletricidade devem discutir os sintomas e condições com um médico primário, profissional de saúde ou especialista para orientá-los na direção certa e determinar o melhor tratamento. A Clínica Médica de Quiropraxia e Medicina Funcional de Lesões concentra-se no que funciona para o paciente e se esforça para melhorar o corpo por meio de métodos pesquisados ​​e programas de bem-estar total. Utilizando uma abordagem integrada, tratamos lesões e síndromes de dor crônica por meio de planos de cuidados personalizados que melhoram a capacidade por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade personalizados para o indivíduo, para aliviar a dor. Se outro tratamento for necessário, o Dr. Jimenez se uniu aos melhores cirurgiões, especialistas clínicos, pesquisadores médicos e provedores de reabilitação de primeira linha para fornecer os tratamentos mais eficazes.


Dor na Coluna Torácica


Referências

Ho, CH, Triolo, RJ, Elias, AL, Kilgore, KL, DiMarco, AF, Bogie, K., Vette, AH, Audu, ML, Kobetic, R., Chang, SR, Chan, KM, Dukelow, S. , Bourbeau, DJ, Brose, SW, Gustafson, KJ, Kiss, ZH e Mushahwar, VK (2014). Estimulação elétrica funcional e lesão medular. Clínicas de medicina física e reabilitação da América do Norte, 25(3), 631–ix. doi.org/10.1016/j.pmr.2014.05.001

Veldman, MP, Gondin, J., Place, N., & Maffiuletti, NA (2016). Efeitos do treinamento de estimulação elétrica neuromuscular no desempenho de resistência. Fronteiras na fisiologia, 7, 544. doi.org/10.3389/fphys.2016.00544

Johnson, MI, Jones, G., Paley, CA e Wittkopf, PG (2019). A eficácia clínica da estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) para dor aguda e crônica: um protocolo para uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados (ECR). BMJ aberto, 9(10), e029999. doi.org/10.1136/bmjopen-2019-029999

Chou, R., Côté, P., Randhawa, K., Torres, P., Yu, H., Nordin, M., Hurwitz, EL, Haldeman, S., & Cedraschi, C. (2018). A Global Spine Care Initiative: aplicação de diretrizes baseadas em evidências sobre o tratamento não invasivo de dores nas costas e pescoço em comunidades de baixa e média renda. European Spine Journal: publicação oficial da European Spine Society, da European Spinal Deformity Society e da Seção Europeia da Cervical Spine Research Society, 27 (Suppl 6), 851–860. doi.org/10.1007/s00586-017-5433-8

Uma epidemia moderna conhecida como dor nas costas

Uma epidemia moderna conhecida como dor nas costas

Introdução

Dor nas costas é um problema comum experimentado por pessoas em todo o mundo. A principal estrutura do corpo humano são as costas, divididas em três seções: cervical, torácica e lombar. Essas seções ajudam no movimento do corpo, incluindo torções e giros, movimentação das extremidades e têm relação com o microbioma intestinal e do sistema nervoso central. Os músculos circundantes nas costas também fornecem suporte e protegem a coluna. No entanto, atividades normais como abaixar-se para pegar um objeto pesado, sentar-se por um longo período ou cair podem causar alterações que levam a dores nas costas, desalinhamento e perfis de risco nas extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoje enfoca as causas da dor nas costas e os tratamentos disponíveis para aliviar seus efeitos. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados, usando tratamentos não cirúrgicos para reduzir o impacto da dor nas costas. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos médicos as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Uma visão geral da dor nas costas

 

Você tem dor na parte superior, média ou inferior das costas? Você sente dores e desconfortos pela manhã? Levantar algo pesado lhe causou dor? Esses sintomas podem ser sinais de dor nas costas, um motivo comum e caro para visitas ao pronto-socorro. Pesquisas revelam que a dor nas costas pode ter várias causas e afetar todo o corpo, de forma mecânica ou não específica. As três seções das costas – cervical, torácica e lombar – podem ser impactadas, causando dor referida em diferentes partes do corpo. Por exemplo, a dor nas costas cervical (superior) pode causar rigidez no pescoço, enquanto a dor nas costas torácica (meio) pode levar a problemas nos ombros e na postura. A dor lombar (baixa) nas costas, o tipo mais comum, pode causar problemas no quadril e ciático. Estudos de pesquisa adicionais revelam que a dor nas costas é um problema complexo que pode afetar gravemente a função do corpo e os fatores ambientais também podem influenciá-la.

 

Causas de dor nas costas

Vários fatores podem ser a causa da dor nas costas, resultando em desalinhamento da coluna. Em seu livro, “The Ultimate Spinal Decompression”, Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, e Dr. Perry Bard, DC, explicam que os músculos das costas desempenham um papel significativo na proteção da coluna. Fatores ambientais também podem afetar a coluna vertebral, levando a possíveis dores nas costas. O livro observa ainda que o desgaste e a protrusão do disco na coluna podem resultar em hérnia e degeneração do disco, também associadas a dores nas costas. Algumas causas comuns de dor nas costas incluem:

  • Degeneração do disco
  • Entorses e distensões musculares
  • Deslizamento do disco vertebral
  • Hérnias
  • Distúrbios musculoesqueléticos (artrite, osteoporose, ciática e fibromialgia)
  • Dor visceral-somática/somato-visceral (o órgão ou músculo afetado causa dor referida em diferentes partes do corpo)
  • Gravidez

Pesquisas adicionais indicam que vários fatores ambientais, como atividade física, estilo de vida, estresse e condições de trabalho, estão associados à dor nas costas e podem se sobrepor como fatores de risco. Se não forem tratados, esses fatores ambientais podem levar a condições crônicas e afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa.

 


Quiropraxia Secrets Exposed- Vídeo

Você tem sentido dormência ou formigamento nos braços ou pernas? Você sente dores musculares nas costas quando se alonga? Ou você sente dor na região lombar ou em outras partes do corpo? Esses problemas são frequentemente associados a dores nas costas e, se não forem tratados, podem levar à incapacidade e perda de função. Felizmente, existem muitas maneiras de reduzir a dor nas costas e seus sintomas associados e promover a cura natural. O vídeo acima explica como os tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas por meio da manipulação manual. Este tratamento pode realinhar a coluna, alongar os músculos tensos e restaurar a amplitude de movimento do corpo.


Tratamentos para dor nas costas

 

Se você está sentindo dor nas costas, vários tratamentos podem ajudar a aliviar seus sintomas e melhorar sua mobilidade. Você tem duas opções para tratar a dor nas costas: cirúrgica e não cirúrgica. O tratamento cirúrgico pode ser necessário se você estiver com compressão do nervo ou tiver sofrido uma lesão que exija fusão da coluna vertebral. Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a aliviar a pressão na coluna, reduzir a dor nas costas e até aliviar a dor em outras áreas do corpo. Alguns tratamentos não cirúrgicos para dor nas costas incluem:

  • fisioterapia
  • Exercício
  • A quiropraxia
  • Agulhas Acupuntura
  • Descompressão da coluna

De acordo com o pesquisa, os tratamentos não cirúrgicos podem aliviar a pressão nos discos da coluna vertebral, soltar os músculos tensos, melhorar a mobilidade das articulações e promover a cura natural. Muitas pessoas complementam esses tratamentos com escolhas de estilo de vida saudável, fazendo pequenos ajustes em sua rotina e prestando mais atenção ao seu bem-estar físico.

 

Conclusão

Como a dor nas costas é um problema generalizado que afeta as pessoas em todo o mundo, ela pode ser causada por vários fatores ambientais que afetam as seções cervical, torácica e lombar das costas, levando a perfis de risco sobrepostos e afetando diferentes partes do corpo. Músculos tensos e tensos e coluna comprimida são sintomas comuns desse problema. No entanto, os tratamentos disponíveis podem efetivamente reduzir a dor, alongar os músculos tensos e aliviar a pressão do disco vertebral. Ao incorporar esses tratamentos, os indivíduos podem aliviar a dor nas costas e permitir que seus corpos se curem naturalmente.

 

Referências

Allegri, Massimo, et ai. “Mecanismos da dor lombar: um guia para diagnóstico e terapia”. F1000Research, 28 de junho de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E, et al. "Dor nas costas." In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), 20 de fevereiro de 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun, et ai. “Influências da terapia de descompressão espinhal e terapia de tração geral na dor, incapacidade e elevação da perna reta de pacientes com hérnia de disco intervertebral.” Revista de Ciências da Fisioterapia, fevereiro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplan, Eric e Perry Bard. A descompressão espinhal definitiva. JETLAUNCH, 2023. See More

Veja, Qin Yong, et al. “Dor lombar aguda: diagnóstico e tratamento”. Revista Médica de Cingapura, junho de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

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Exercícios para dor nas costas

Exercícios para dor nas costas

Introdução

Os vários músculos e ligamentos que envolvem as costas ajudam a proteger o região torácica da coluna. A coluna tem três seções: cervical, torácica e lombar, que ajudam o corpo a dobrar, girar e torcer. Para a coluna torácica, vários músculos como o rombóide, o trapézio e outros músculos superficiais fornecem funcionalidade à escápula ou às omoplatas para estabilizar a caixa torácica. Quando o corpo sucumbe a lesões ou forças traumáticas, pode desenvolver a síndrome da dor miofascial associada à dor na parte superior das costas. Dor nas costas pode levar a sintomas indesejados que afetam sua qualidade de vida. Felizmente, vários exercícios visam a parte superior das costas e podem fortalecer vários músculos de lesões. O artigo de hoje analisa os efeitos da dor na parte superior das costas no corpo e mostra alguns alongamentos e exercícios que podem apoiar os vários grupos musculares na região superior das costas. Encaminhamos nossos pacientes para provedores certificados que incorporam técnicas e terapias múltiplas para muitos indivíduos que sofrem de dor na parte superior das costas e seus sintomas correlatos que podem afetar o sistema músculo-esquelético no pescoço, ombros e região torácica da coluna. Encorajamos e valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, quando apropriado. Entendemos que a educação é uma maneira fantástica de fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido e compreensão do paciente. Dr. Jimenez, DC, só utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

Os efeitos da dor nas costas no corpo

 

Você tem sentido rigidez ao redor ou perto de suas omoplatas? Você sente tensão muscular quando está girando os ombros? Ou dói quando você alonga a parte superior das costas pela manhã? Muitos desses problemas são sinais e sintomas de dor nas costas. Estudos revelam que a dor nas costas é uma das queixas mais comuns que muitos indivíduos procurariam para atendimento de emergência. A dor nas costas pode afetar as diferentes regiões das costas e causar sintomas indesejados em várias áreas da parte superior das costas. Estudos adicionais mencionados que a dor persistente na região torácica pode causar hipersensibilização dos nervos intercostais que imitam outras condições que afetam as costas. Algumas das causas e efeitos que podem levar ao desenvolvimento de dor nas costas incluem:

  • Postura pobre
  • Levantamento indevido
  • Eventos traumáticos ou lesões
  • Doenças crônicas (Osteoporose, Escoliose, Cifose)

Quando isso acontece, pode levar a condições sobrepostas que imitam outros problemas e, se não forem tratadas imediatamente, deixam os indivíduos com sintomas incapacitantes crônicos que se correlacionam com a dor na parte superior das costas.

 


Vídeo sobre alívio da dor na parte superior das costas

Você tem sentido rigidez nos ombros ou no pescoço? Você sente dores ao esticar os braços? Ou que tal sentir tensão muscular ao levantar um objeto pesado? Muitos desses fatores se correlacionam com a dor na parte superior das costas que afeta a região da coluna torácica. Quando isso acontece, pode levar à sobreposição de perfis de risco que podem evoluir para diferentes problemas que podem causar ainda mais dor ao corpo. Existem várias maneiras de evitar que a dor na parte superior das costas cause mais problemas ao indivíduo e pode aliviar a dor associada a ela. Muitas pessoas iriam à terapia quiroprática para realinhar a coluna para trazer alívio adequado ou incorporar exercícios e alongamentos na parte superior das costas para aliviar a tensão acumulada nas regiões do pescoço e ombros. O vídeo acima explica como os alongamentos funcionam para diferentes regiões musculares na parte superior das costas e fornecem alívio para a coluna torácica.


Exercícios para dor nas costas

Em relação à parte superior das costas, é importante entender que a incorporação de vários exercícios que visam a região torácica pode causar lesões prolongadas. Estudos revelam que diferentes exercícios para as costas se concentram não apenas nas costas, mas nos ombros, braços, peito, núcleo e quadris, proporcionando estabilidade, equilíbrio e coordenação ao indivíduo. Isso permite que os músculos da região das costas melhorem a força e a resistência ao longo do tempo, quando uma pessoa continua a se exercitar. Mais estudos revelam que protocolos como o exercício McKenzie para as costas são programas eficazes para tratar várias condições musculoesqueléticas que podem causar dor nas costas. Muitos fisioterapeutas usam esse protocolo em seus pacientes para aliviar dores nas costas e ajudar a melhorar sua estrutura muscular para uma melhor postura.

 

Aquecer

Assim como qualquer pessoa que está começando a recuperar sua saúde e bem-estar por meio do exercício, o passo mais importante que qualquer pessoa deve fazer é aquecer os músculos antes de começar um treino. O aquecimento de cada grupo muscular pode prevenir futuras lesões e aumentar o fluxo sanguíneo antes de iniciar o exercício. Muitos indivíduos incorporam alongamentos e rolos de espuma por 5 a 10 minutos para garantir que cada músculo esteja pronto para funcionar com o máximo esforço.

Exercícios

Depois que o corpo estiver aquecido, é hora de começar o regime de exercícios. Muitos movimentos de exercícios diferentes visam cada grupo muscular e ajudam a construir massa muscular e melhorar a funcionalidade. É importante ganhar impulso quando se trata de malhar. Começar devagar com o mínimo de repetições e séries é importante para garantir que o exercício seja feito corretamente. Posteriormente, o indivíduo pode aumentar as repetições do treino e ir com um peso maior. Abaixo estão algumas das rotinas de exercícios que são adequadas para a parte superior das costas.

super-homem

 

  • Deite-se de bruços e estenda os braços acima da cabeça
  • Mantenha o pescoço em posição neutra e levante as pernas e os braços do chão ao mesmo tempo
  • Certifique-se de usar as costas e os glúteos para levantar
  • Faça uma breve pausa no topo e retorne à posição inicial
  • Complete três séries de 10 repetições

Este exercício ajuda a fortalecer a coluna e os músculos circundantes para apoiar a coluna e reduzir quaisquer lesões futuras causadas por dores na parte superior das costas.

 

Mosca invertida com halteres

 

  • Pegue halteres leves
  • Dobradiça na cintura a 45 graus em pé
  • Certifique-se de que os braços estão pendurados com os pesos
  • Mantenha o pescoço em uma posição neutra enquanto olha para baixo
  • Levante os braços (com os halteres) para o lado e para cima
  • Aperte os ombros juntos na parte superior durante este movimento
  • Complete três séries de 8-12 repetições

Este exercício é excelente para fortalecer os músculos que envolvem o ombro e a parte superior das costas.

 

Linhas

 

  • Use uma faixa de resistência ou um haltere leve.
  • Para a faixa de resistência, fixe a faixa em uma superfície estável acima do nível dos olhos. Para os halteres leves, estenda os braços na frente do corpo acima do nível dos olhos.
  • Use uma pegada acima da cabeça ao segurar as alças da faixa de resistência e os halteres leves.
  • Puxe faixas de resistência ou halteres em direção ao rosto.
  • Abra os braços para os lados
  • Aperte os ombros juntos
  • Pause um pouco e depois retorne à posição inicial
  • Complete três séries de 12 repetições

Este exercício ajuda a fortalecer os músculos do ombro e a prevenir futuras lesões na parte superior das costas.

 

Conclusão

Alguns vários músculos e ligamentos abrangem as costas e ajudam a proteger a região torácica da coluna. Esses músculos ajudam na estabilização da caixa torácica e ajudam a fornecer funcionalidade à parte superior das costas. Quando múltiplos fatores causam lesões traumáticas na parte superior das costas, isso pode levar a sintomas semelhantes à dor que podem causar características sobrepostas e afetar a qualidade de vida de uma pessoa. Felizmente, vários exercícios visam a parte superior das costas e os grupos musculares circundantes. Cada atividade atinge todos os músculos da parte superior das costas e permite que uma pessoa recupere a saúde e o bem-estar sem dores constantes.

 

Referências

Atalay, Erdem, et al. “Efeito dos exercícios de fortalecimento da extremidade superior na força, incapacidade e dor lombar de pacientes com dor lombar crônica: um estudo controlado randomizado.” Revista de Ciências do Esporte e Medicina, US National Library of Medicine, 1 de dezembro de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721192/.

Casiano, Vincent E, et ai. “Dor nas costas – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 4 de setembro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Louw, Adriaan e Stephen G Schmidt. “Dor Crônica e Coluna Torácica”. The Journal of Manual & Manipulative Therapy, US National Library of Medicine, julho de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534852/.

Mann, Steven J, e outros. “Exercícios McKenzie Back – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 4 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/.

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Traumatismo Whiplash e tratamento quiroprático El Paso, TX.

Traumatismo Whiplash e tratamento quiroprático El Paso, TX.

Após um acidente de carro, você pode sentir dor no pescoço. Pode ser um leve dor que você acha que não é nada além de cuidar. Mais do que provável, você tem chicotada. E essa pouca dor pode se transformar em uma vida inteira de dor crônica no pescoço se apenas tratado com analgésicos e não tratado na fonte.

Trauma de chicotada, também conhecido como entorse no pescoço ou tensão no pescoço, é uma lesão nos tecidos moles ao redor do pescoço.

Whiplash pode ser descrito como uma repentina extensão ou movimento para trás do pescoço e movimento de flexão ou avanço do pescoço.

Essa lesão geralmente vem de um acidente de carro traseiro.

A chicotada grave também pode incluir lesões no seguinte:

  • Articulações intervertebrais
  • Discos
  • Ligamentos
  • Músculos cervicais
  • Raízes nervosas

11860 Vista Del Sol Ste. Traumatismo Whiplash 128 e tratamento quiroprático El Paso, TX.

 

Sintomas de Whiplash

A maioria das pessoas sente dor no pescoço imediatamente após a lesão ou vários dias depois.

Outros sintomas do traumatismo cervical podem incluir:

  • Rigidez do pescoço
  • Lesões nos músculos e ligamentos ao redor do pescoço
  • Dor de cabeça e tontura
  • Sintomas e possível concussão
  • Dificuldade em engolir e mastigar
  • Rouquidão (possível lesão no esôfago e na laringe)
  • A sensação de queimação ou formigamento
  • Dor no ombro
  • Dor nas costas

 

Diagnóstico de Traumatismo Whiplash

Traumas cervicais geralmente causam danos aos tecidos moles; um médico fará radiografias da coluna cervical em caso de sintomas tardios e descartará outros problemas ou lesões.

 

foliar

Felizmente, o efeito chicote é tratável e a maioria dos sintomas desaparece completamente.

Na maioria das vezes, o chicote é tratado com um colar cervical macio.

Esse colar pode precisar ser usado nas semanas 2 a 3.

Outros tratamentos para indivíduos com chicotada podem incluir o seguinte:

  • Tratamento térmico para relaxar a tensão e a dor muscular
  • Medicamentos para a dor, como analgésicos e anti-inflamatórios não esteróides
  • relaxantes musculares
  • Exercícios de movimento
  • fisioterapia
  • Quiropraxia

 

11860 Vista Del Sol Ste. Traumatismo Whiplash 128 e tratamento quiroprático El Paso, TX.

 

Os sintomas da chicotada geralmente começam a diminuir nas semanas 2 a 4.

Aqueles com sintomas durante o tratamento podem precisar manter o pescoço imobilizado com um cabresto no trabalho ou em casa.

Isso é chamado de tração cervical.

Injeções de anestésico local podem ajudar quando necessário.

A continuação ou piora dos sintomas após 6 a 8 semanas pode exigir mais radiografias e testes de diagnóstico para verificar se há uma lesão mais grave.

Lesões graves por extensão, como chicotadas, podem danificar o discos intervertebrais. Se isso acontecer, a cirurgia pode ser necessária.


 

Whiplash Massage Therapy El Paso, Quiroprático TX

 

 

Algumas pessoas dirão que a chicotada é uma lesão inventada que as pessoas usam para obter mais dinheiro em um acordo decorrente de um acidente. Eles não acreditam que seja possível um acidente traseiro em baixa velocidade e o veem como uma reivindicação legítima de ferimento, principalmente porque não há marcas visíveis.

Alguns especialistas em seguros afirmam que cerca de terceiro dos casos whiplash são fraudulentos, deixando dois terços dos casos legítimos. Muitas pesquisas também apóiam a afirmação de que acidentes em baixa velocidade podem realmente causar chicotadas, o que é muito real. Alguns pacientes sofrem de dor e imobilidade para o resto de suas vidas.


 

Recursos do NCBI

quiropráticos usará diferentes técnicas para aliviar a dor do chicote e ajudar na cura.

  • Ajuste de Quiropraxia O quiroprático realiza a manipulação da coluna vertebral para mover as articulações para o alinhamento suavemente. Isso ajudará a alinhar o corpo para aliviar a dor e estimular a cura.
  • Estimulação Muscular e Relaxamento Isso envolve alongar os músculos afetados, aliviar a tensão e ajudá-los a relaxar. As técnicas de pressão dos dedos também podem ser combinadas com a tentativa de aliviar a dor.
  • Exercícios McKenzie Esses exercícios ajudam no desarranjo do disco causado pelo efeito chicote. Eles são realizados pela primeira vez no consultório do quiroprático, mas o paciente pode ser ensinado a fazê-los em casa. Isso ajuda o paciente a ter algum grau de controle sobre sua cura.

Cada caso de chicotada é diferente. Um quiroprático avaliará o paciente e determinará o tratamento adequado caso a caso. O quiroprático determinará o melhor curso de tratamento que aliviará sua dor e restaurará sua mobilidade e flexibilidade.

Uma Visão Geral do Lumbago

Uma Visão Geral do Lumbago

Introdução

Muitas pessoas não percebem que os vários músculos das costas ajudam a fornecer funcionalidade ao corpo. o músculos das costas ajudar a mover, dobrar, girar e ajudar o indivíduo a ficar em pé quando estiver fora de casa. Os músculos das costas também ajudam a proteger as seções cervical, torácica e lombar da coluna e trabalham em conjunto com a cabeça, pescoço, ombros, braços e pernas para proporcionar mobilidade. Quando o corpo começa a se desgastar naturalmente com a idade, pode levar a edições anteriores que podem limitar a mobilidade de uma pessoa, ou atividades normais podem fazer com que os músculos das costas sejam usados ​​em excesso e desenvolvam pontos-gatilho para invocar dores nas costas ou lombalgia. O artigo de hoje analisa os músculos paraespinhais toracolombares nas costas, como a lumbago está associada a pontos-gatilho e tratamentos para aliviar a lumbago nos músculos toracolombar. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados que fornecem diferentes técnicas em terapias de dor lombar torácica associadas a pontos-gatilho para ajudar muitos que sofrem de sintomas semelhantes a dor ao longo dos músculos paraespinhais toracolombares ao longo das costas, causando lumbago. Incentivamos os pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Nós designamos que a educação é uma ótima solução para fazer perguntas profundas e complexas aos nossos provedores, a pedido do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

Os músculos toracolombares paraespinhais nas costas

 

Você tem achado difícil andar mesmo por um curto período de tempo? Você sente dores e desconforto ao sair da cama? Você está constantemente com dor ao se abaixar para pegar itens do chão? Essas várias ações que você está fazendo incorporam o músculo paraespinhal toracolombar nas costas e, quando os problemas afetam esses músculos, podem levar a lombalgia associada a pontos-gatilho. o toracolombar paraespinhal nas costas há um grupo de músculos circundados intimamente pela coluna toracolombar, onde termina a região torácica e começa a região lombar. Os músculos paraespinhais toracolombares das costas têm uma relação casual com o corpo, pois requer a contribuição dos sistemas que requerem movimento. Estudos revelam que os músculos paraespinhais toracolombares são modulados através da comunicação com os três subsistemas, que incluem:

  • O sistema passivo: vértebras, discos e ligamentos
  • O sistema ativo: músculos e tendões
  • O sistema de controle: sistema nervoso central e nervos

Cada sistema proporciona atividades musculares quando uma pessoa se abaixa para pegar um objeto ou fazer movimentos simples. No entanto, quando os músculos ficam sobrecarregados, isso pode levar a vários problemas que afetam as costas e os músculos circundantes.

 

Lumbago associado a pontos-gatilho

 

Estudos revelam que a integridade do músculo paravertebral desempenha um papel muito crítico quando se trata da manutenção do alinhamento da coluna vertebral nas costas. Quando os músculos paraespinhais toracolombares ficam sobrecarregados de atividades normais, isso pode afetar as costas, causando sintomas de dor nas costas ou lombalgia associada a pontos-gatilho. No livro do Dr. Travell, MD, “Myofascial Pain and Dysfunction”, os pontos-gatilho podem ser ativados devido a movimentos bruscos ou contração muscular sustentada ao longo do tempo que leva ao desenvolvimento de lumbago. Problemas de atrofia nos músculos paravertebrais podem contribuir para a lombalgia associada a pontos-gatilho que causam dor profunda referida nas regiões toracolombares das costas. Pontos-gatilho ativos no grupo muscular profundo do paravertebral toracolombar podem prejudicar o movimento entre as vértebras durante a flexão ou flexão lateral. 

 


Uma Visão Geral do Lumbago - Vídeo

Lumbago ou dor nas costas é um dos problemas mais comuns que muitos indivíduos, de aguda a crônica, dependendo de quão grave a dor é infligida nas costas. Você tem sentido dor no meio das costas? Você sente um choque elétrico quando corre pela perna em uma posição estranha? Ou você sentiu ternura no meio das costas? Experimentar esses sintomas pode indicar que os músculos paraespinhais toracolombares são afetados por pontos-gatilho associados à lombalgia. O vídeo explica o que é lumbago, os sintomas e várias opções de tratamento para aliviar a dor e gerenciar os pontos-gatilho que estão causando problemas nos músculos toracolombares nas costas. Muitos indivíduos que sofrem de lumbago muitas vezes não percebem que vários fatores podem afetar os músculos circundantes na região toracolombar e mascarar outras condições anteriores das quais eles podem sofrer. Em relação ao gerenciamento da lombalgia associada aos pontos-gatilho, várias opções de tratamento podem ajudar a reduzir a dor que afeta os músculos paraespinhais toracolombares enquanto gerencia os pontos-gatilho para progredir ainda mais nas costas.


Tratamentos para aliviar a lombalgia nos músculos toracolombares

 

Como a lombalgia ou dor nas costas é um problema comum para muitas pessoas, vários tratamentos podem reduzir os sintomas semelhantes à dor nos músculos toracolombares e gerenciar os pontos-gatilho associados. Alguns dos tratamentos mais simples que muitas pessoas podem usar são corrigir a forma como estão em pé. Muitos indivíduos geralmente se inclinam para um lado do corpo, o que faz com que os músculos paraespinhais toracolombares nos lados opostos fiquem sobrecarregados. Isso causa subluxação espinhal ou desalinhamento da região toracolombar. Outro tratamento que muitas pessoas podem incorporar em suas vidas diárias é ir a um quiroprático para um ajuste da coluna toracolombar. Estudos revelam que o tratamento quiroprático combinado com a fisioterapia pode aliviar as costas toracolombar, reduzindo os sintomas de dor associados aos pontos-gatilho, soltando os músculos rígidos e causando alívio nas costas. 

 

Conclusão

As costas têm vários músculos conhecidos como músculos paravertebrais toracolombares que permitem o movimento e a mobilidade do corpo. Os músculos das costas ajudam a proteger as seções cervical, torácica e lombar da coluna enquanto trabalham com o resto dos componentes do corpo para manter o corpo estável. Quando o envelhecimento natural ou as ações afetam os músculos das costas, isso pode levar a vários problemas de dor que podem ativar os pontos-gatilho, causando lombalgia ou dor nas costas. Felizmente, alguns tratamentos podem ajudar a aliviar a dor nas costas nos músculos paraespinhais toracolombares enquanto gerenciam os pontos-gatilho para trazer de volta a mobilidade para as costas.

 

Referências

Bell, Daniel J. “Músculos Paravertebrais: Artigo de Referência em Radiologia”. Blog da Radiopédia RSS, Radiopaedia.org, 10 de julho de 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister e Alan Breen. “Relações entre a atividade muscular paraespinhal e a amplitude de movimento intervertebral lombar”. Saúde (Basileia, Suíça), MDPI, 5 de janeiro de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Ele, Kevin, et ai. “As implicações da atrofia muscular paraespinhal na dor lombar, patologia toracolombar e resultados clínicos após cirurgia da coluna: uma revisão da literatura”. Revista Global da Coluna, Publicações SAGE, agosto de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. “Tratamento de pacientes com dor lombar: uma comparação entre fisioterapia e manipulação quiroprática”. Saúde (Basileia, Suíça), MDPI, 24 de fevereiro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et ai. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 1: Metade superior do corpo. Williams & Wilkins, 1999.

Aviso Legal

Dor nas costas torácica

Dor nas costas torácica

A espinha torácica, também conhecido como parte superior ou média das costas, é projetado para estabilidade para ancorar a caixa torácica e proteger os órgãos no peito. É altamente resistente a lesões e dores. No entanto, quando a dor nas costas torácica ocorre, geralmente é devido a problemas de postura a longo prazo ou a uma lesão. A dor nas costas torácica é menos comum do que a dor lombar e no pescoço, mas afeta até 20% da população, principalmente as mulheres. As opções de tratamento incluem quiropraxia para alívio da dor rápido e a longo prazo.

Dor nas costas torácica

Dor nas costas e dor torácica

A área torácica é vital para várias funções relacionadas a:

Razões comuns para sentir dor nas costas torácica incluem:

  • Um golpe direto ou lesão de alto impacto de uma queda.
  • Lesão esportiva.
  • Acidente automobilístico.
  • Posturas insalubres que colocam a coluna em desalinhamento crônico, causando tensão.
  • Lesão por uso excessivo repetitivo de dobrar, alcançar, levantar, torcer.
  • Má mecânica do core ou do ombro, causando desequilíbrio muscular.
  • Irritação muscular, os grandes músculos da parte superior das costas são propensos a desenvolver tensões ou apertos que podem ser dolorosos e difíceis de aliviar.
  • Descondicionamento ou falta de força.
  • A disfunção articular pode vir de uma lesão súbita ou degeneração natural do envelhecimento. Exemplos incluem ruptura da cartilagem da articulação facetária or ruptura da cápsula articular.

A dor na parte superior das costas geralmente parece uma dor aguda e ardente localizada em um ponto ou uma dor geral que pode se espalhar e se espalhar para o ombro, pescoço e braços.

Tipos de dor nas costas

Esses incluem:

  • Dor miofascial
  • Degeneração da coluna
  • Disfunção articular
  • Disfunção do nervo
  • Desalinhamentos gerais da coluna

Dependendo de quais tecidos específicos são afetados, a dor pode ocorrer com a respiração ou o uso do braço. Recomenda-se que um profissional de saúde faça um exame e obtenha um diagnóstico preciso. Um quiroprático entende o delicado equilíbrio e as funções que a coluna torácica proporciona e pode desenvolver um plano de tratamento adequado.

Quiropraxia

As opções de tratamento dependerão dos sintomas, disfunções subjacentes e preferências individuais.EmAs recomendações para o tratamento geralmente incluem:

  • Ajustes da coluna para melhorar o alinhamento e a integridade do nervo.
  • Treinamento postural para manter o alinhamento da coluna.
  • Massagem terapêutica.
  • Treinamento físico para restaurar o equilíbrio muscular.
  • Técnicas não invasivas de alívio da dor.
  • Coaching em saúde.

Composição do corpo


Dietas à base de plantas para perda de peso

Indivíduos que seguem veganos, vegetarianos e semivegetariano dietas relataram e mostraram que são menos propensos a ter sobrepeso ou obesidade. Isso pode indicar que a redução da ingestão de carne e produtos de origem animal é benéfica para a perda de peso. Estudos descobriram que indivíduos que seguem uma dieta vegana podem perder mais peso do que indivíduos em uma dieta de perda de peso mais convencional, mesmo com calorias semelhantes consumidas, e muitas vezes apresentam melhorias significativas no açúcar no sangue e nos marcadores de inflamação.

Proteína à base de plantas e ganho muscular

Alguns proteínas à base de plantas são tão eficazes quanto a proteína animal na promoção do ganho muscular. UMA estudo descobriram que a suplementação de proteína de arroz após o treinamento de resistência teve benefícios semelhantes à suplementação de proteína de soro de leite. Ambos os grupos tiveram:

Referências

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Dor na coluna torácica na população geral: prevalência, incidência e fatores associados em crianças, adolescentes e adultos. Uma revisão sistemática. Distúrbio Musculoesquelético BMC. 2009;10:77.

Cichoń, Dorota et al. "Eficácia da fisioterapia na redução da dor nas costas e melhorar a mobilidade articular em mulheres mais velhas." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Prevalência de dor na coluna torácica em uma rede de vigilância. Occup Med (Lond). 2015; 65 (2): 122-5.

Jäger, Ralf et ai. “Comparação da taxa de digestão do isolado de proteína de arroz e soro de leite e absorção de aminoácidos.” Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva vol. 10, Suprimento 1 P12. 6 de dezembro de 2013, doi: 10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Joy, Jordan M et ai. “Os efeitos de 8 semanas de suplementação de proteína de soro de leite ou arroz na composição corporal e no desempenho do exercício.” Revista Nutrição vol. 12 86. 20 Jun. 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et ai. “Os efeitos das dietas à base de plantas no corpo e no cérebro: uma revisão sistemática”. Psiquiatria Translacional vol. 9,1 226. 12 de setembro de 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PK et ai. “Risco de sobrepeso e obesidade entre mulheres semivegetarianas, lactovegetarianas e veganas.” A revista americana de nutrição clínica vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267

Pope, Malcolm H et al. “Ergonomia da coluna.” Revisão anual da engenharia biomédica vol. 4 (2002): 49-68. doi: 10.1146 / annurev.bioeng.4.092101.122107

Inibidores de Janus quinase para tratamento de espondilite anquilosante

Inibidores de Janus quinase para tratamento de espondilite anquilosante

Indivíduos com espondilite anquilosante tem uma nova opção de tratamento que era usada anteriormente para a artrite reumatóide. É um medicamento que pertence a uma classe conhecida como Inibidores de JAK. A espondilite anquilosante combina dor nas articulações com mobilidade reduzida. A espondilite anquilosante é diferente porque, em casos graves, os ossos da coluna podem se fundir, reduzindo literalmente a mobilidade.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 inibidores de Janus quinase para tratamento de espondilite anquilosante
 
A a doença normalmente começa com dor e rigidez nas costas. Geralmente, isso ocorre após algum tempo de inatividade. Os sintomas começam antes dos 45 anos e se desenvolvem gradualmente. Não há cura para a espondilite anquilosante, mas existem tratamentos que podem melhorar os sintomas e colocar a condição em remissão. O tratamento da espondilite anquilosante é mais bem-sucedido quando tratado precocemente, antes do início de danos irreversíveis nas articulações.  

Inibidores Janus Kinase

Os inibidores da Janus quinase têm sido tradicionalmente usados ​​para tratar:
  • Artrite reumatóide
  • A artrite psoriásica
  • A colite ulcerativa
O medicamento age diminuindo a atividade do sistema imunológico. Os medicamentos inibidores da Janus quinase afetam vários compostos celulares que são importantes no desenvolvimento e progressão da espondilite anquilosante. Atualmente, existem apenas três medicamentos inibidores da Janus quinase disponíveis nos Estados Unidos e aprovados pela FDA para tratar a artrite reumatóide:
  • Xeljanz
  • Rinvoq
  • Olumiant
  • Cada um dos aprovados inibidores visam enzimas específicas
 

Tratamentos atuais para espondilite anquilosante

Os inibidores da Janus quinase não são administrados aos indivíduos imediatamente. No entanto, pode ser uma opção se os tratamentos de primeira e segunda linha não estiverem funcionando. Os tratamentos geralmente consistem em:

Tratamentos de primeira linha

 

AINEs

Medicamentos antiinflamatórios não esteróides são os mais comumente usados ​​para tratar inflamação anquilosante, dor e rigidez.

Quiropraxia

A fisioterapia quiroprática é uma parte importante do tratamento da espondilite anquilosante, mantendo a coluna flexível e o mais saudável possível. UMA Quiropraxia / fisioterapia projetam e desenvolvem exercícios específicos para atender às necessidades individuais, que incluem:
  • Exercícios de alongamento e amplitude de movimento ajudam a manter a flexibilidade nas articulações
  • Exercícios de ajuste de postura para dormir e caminhar
  • Exercícios abdominais e espinhais para manter uma postura saudável
  • Treinamento de força
 

Terapias de segunda linha

If medicamentos anti-inflamatórios não esteróides não alivia os sintomas, então medicamentos biológicos podem ser prescritos. Esta classe de medicamentos inclui:

Fator de necrose tumoral

Os bloqueadores do fator de necrose tumoral atuam alvejando a proteína celular que faz parte do sistema imunológico, conhecida como necrose tumoral alfa. Essa proteína causa inflamação no corpo e os bloqueadores a suprimem.  

Inibidores de interleucina 17

A interleucina 17 no sistema imunológico do corpo defende contra infecções. Ele usa uma resposta inflamatória para combater infecções. Os inibidores da IL-17 suprimem a resposta inflamatória e ajudam a reduzir os sintomas.  
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Outras opções de tratamento

 

Ajustes de estilo de vida

Seguir um plano de tratamento médico costuma ser combinado com ajustes de dieta e estilo de vida que são recomendados para ajudar com a doença, incluem:
  • Sendo tão fisicamente ativo quanto possível ajudará:
  1. Melhorar / manter uma postura saudável
  2. Manter flexibilidade
  3. Aliviar a dor
  • Aplicar calor e gelo vai ajudar aliviar:
  1. Dor
  2. rigidez
  3. Inchaço

Cirurgia

A maioria dos indivíduos com espondilite anquilosante não requer cirurgia. No entanto, um médico pode recomendar cirurgia se houver lesão articular, a articulação do quadril precisa ser substituída, ou se a dor for forte.  

Potencial de inibidor

Estudos estão em andamento no tratamento da espondilite anquilosante. O medicamento está atualmente em testes de Fase 3 para o tratamento de adultos. Os resultados do ensaio mostraram que os pacientes com espondilite anquilosante ativa apresentaram melhora em:
  • Fadiga
  • Inflamação
  • Dor nas costas
O estudo envolveu adultos com espondilite anquilosante ativa que tomaram pelo menos dois AINEs ineficazes no tratamento dos sintomas. A maioria dos participantes era do sexo masculino, com idade média de 41 anos e sem uso prévio de medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença biológica.

Janus quinase pode se tornar um tratamento padrão

Ainda não há pesquisas suficientes para fazer uma previsão, mas os dados são promissores. Os inibidores parecem ser uma opção segura quando usados ​​em um ambiente bem rastreado e adequado, que inclui monitoramento regular. Os inibidores parecem ser eficazes e têm as vantagens de serem administrados por via oral e agirem rapidamente.

Composição do corpo


 

Osteoartrite e perda de peso

Ser obeso tem se mostrado um fator de alto risco para o desenvolvimento de osteoartrite. Isso não se deve apenas aos efeitos do peso extra nas articulações do corpo, mas também aos efeitos inflamatórios do tecido adiposo. A parte inferior das costas, quadris e joelhos suportam a maior parte do peso do corpo. Foi demonstrado que uma quantidade excessiva de tecido adiposo na região mediana e nas pernas do corpo afeta negativamente o articulações de suporte de peso. Promover a massa corporal magra e incentivar a perda de peso diminui o risco de osteoartrite e melhora a qualidade de vida do indivíduo. O exercício é considerado seguro para indivíduos com osteoartrite e deve ser incorporado para melhorar a composição corporal, reduzir a massa de gordura corporal, melhorar a massa corporal magra e manter um peso saudável.  

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Referências
Hammitzsch A, Lorenz G, Moog P. Impact of Janus Kinase Inhibition on the Treatment of Axial Spondyloarthropathies. Frontiers in Immunology 11: 2488, outubro de 2020; doi 10.3389 / fimmu.2020.591176. www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2020.591176, acessado em 21 de janeiro de 2021. van der Heijde D, Baraliakos X, Gensler LS, et al. Eficácia e segurança de filgotinibe, um inibidor seletivo da Janus quinase 1, em pacientes com espondilite anquilosante ativa (TORTUGA): resultados de um ensaio clínico de fase 2 randomizado, controlado por placebo. Lancet. 2018 1 de dezembro; 392 (10162): 2378-2387. doi: 10.1016 / S0140-6736 (18) 32463-2. Epub 2018, 22 de outubro. PMID: 30360970. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360970/ acessado em 19 de janeiro de 2021.