Descubra os tratamentos não cirúrgicos mais eficazes para ciática

Os tratamentos não cirúrgicos, como acupuntura e descompressão espinhal, podem proporcionar alívio aos indivíduos que sofrem de ciática?

Introdução

Quando muitos indivíduos começam a sentir dores nas pernas após um longo dia de atividades, isso faz com que tenham mobilidade limitada e dificuldade em encontrar um lugar para descansar. Muitas pessoas pensam que estão apenas lidando com dores nas pernas, mas isso pode ser um problema maior, pois percebem que não é apenas a dor nas pernas que estão sentindo, mas também a ciática. Embora esse longo nervo venha da parte inferior das costas e desça até as pernas, ele pode sucumbir à dor e ao desconforto quando uma hérnia de disco ou músculos comprimem e agravam o nervo. Quando isso acontece, pode impactar na mobilidade e na qualidade de vida da pessoa, fazendo com que ela procure tratamento para diminuir a dor ciática. Felizmente, terapias alternativas como acupuntura e descompressão espinhal têm sido utilizadas não apenas para minimizar a dor ciática, mas também para fornecer resultados positivos e benéficos. O artigo de hoje analisa a ciática, como a descompressão espinhal e a acupuntura podem aliviar a ciática e como a integração desses dois tratamentos não cirúrgicos pode levar a resultados benéficos. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a ciática pode impactar significativamente o bem-estar e a qualidade de vida de uma pessoa. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a integração da terapia de acupuntura e descompressão espinhal pode reduzir positivamente a ciática. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de tratamentos não cirúrgicos em uma rotina de bem-estar para aliviar a ciática e os sintomas referidos. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Compreendendo a ciática

Você costuma sentir dormência ou formigamento da parte inferior das costas até as pernas? Você sente que sua marcha está desequilibrada? Ou você esticou as pernas depois de ficar sentado por um tempo, o que proporciona um alívio temporário? Embora o nervo ciático desempenhe um papel fundamental na função motora das pernas, quando vários fatores, como hérnia de disco e até gravidez, começam a agravar o nervo, ele pode causar dor. A ciática é uma condição de dor deliberada, muitas vezes erroneamente rotulada como dor lombar ou dor radicular nas pernas devido a essas duas condições musculoesqueléticas. Estas são comorbidades e podem ser agravadas por simples reviravoltas. (Davis et al., 2024)

 

 

Além disso, quando muitos indivíduos realizam movimentos repetitivos ou lidam com alterações degenerativas na coluna, os discos espinhais ficam mais propensos à hérnia. Eles podem pressionar os nervos espinhais, fazendo com que os sinais dos neurônios provoquem dor e desconforto nas extremidades inferiores. (Zhou e outros, 2021) Ao mesmo tempo, a ciática pode ter origem espinhal e extraespinhal na região lombar, o que faz com que muitos indivíduos sintam dores constantes e busquem alívio. (Siddiq et al., 2020) Quando a dor ciática começa a afetar as extremidades inferiores de uma pessoa, causando problemas de mobilidade, muitas pessoas procuram tratamentos para reduzir os efeitos semelhantes à dor da ciática. 

 

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A Ciência do Vídeo-Movimento

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Acupuntura para reduzir a dor ciática

Quando se trata de tratar a ciática, muitas pessoas podem procurar tratamentos não cirúrgicos devido ao seu preço acessível e eficácia na redução da ciática e dos sintomas semelhantes à dor associados. Os tratamentos não cirúrgicos podem ser personalizados de acordo com a dor do indivíduo e combinados para restaurar a qualidade de vida da pessoa. Dois tratamentos não cirúrgicos que podem ajudar a reduzir a ciática são a acupuntura e a descompressão espinhal. A acupuntura tem uma longa história de proporcionar efeitos positivos significativos na redução da dor ciática e na melhoria da qualidade de vida de uma pessoa. (Yuan et al., 2020) Profissionais altamente treinados da China usam acupuntura e incorporam pequenas agulhas sólidas para proporcionar alívio imediato dos sintomas associados à ciática. Isso ocorre porque a acupuntura exerce efeitos analgésicos regulando a ativação da microglia, inibindo a resposta inflamatória natural do corpo e modulando os receptores ao longo do caminho da dor no sistema nervoso. (Zhang et al., 2023) Até este ponto, a acupuntura pode estimular os pontos de acupuntura do corpo para restaurar o equilíbrio.

 

Os efeitos da acupuntura

Um dos efeitos da acupuntura no alívio da ciática é que ela pode reduzir a intensidade da dor, alterando os padrões de atividade do cérebro quando os receptores da dor são interrompidos. (Yu et al., 2022) Além disso, quando os acupunturistas começam a estimular os nervos dos músculos e tecidos, eles liberam endorfinas e outros fatores neuro-humorais que ajudam a alterar o processo de dor no sistema nervoso. A acupuntura ajuda a reduzir a inflamação, ao mesmo tempo que melhora a rigidez muscular e a mobilidade articular através do aumento da microcirculação para reduzir o inchaço, ao mesmo tempo que impede que a dor ciática afete as extremidades inferiores. 

 

Descompressão espinhal para aliviar a dor ciática

 

Outra forma de tratamento não cirúrgico é a descompressão espinhal, que pode ajudar a reduzir os efeitos da ciática e os sintomas de dor associados. A descompressão espinhal utiliza uma mesa de tração para alongar suavemente a coluna e criar uma pressão negativa dentro do disco espinhal e liberar os nervos afetados. Para indivíduos com ciática, este tratamento não cirúrgico alivia o nervo ciático, pois a descompressão espinhal ajuda a reduzir a intensidade da dor e a melhorar a função de mobilidade nas extremidades inferiores. (Choi et al., 2022) O principal objetivo da descompressão espinhal é criar espaço dentro do canal espinhal e das estruturas neurais para liberar o nervo ciático agravado de causar mais dor. (Burkhard et al., 2022) 

 

Os efeitos da descompressão espinhal

Muitas pessoas podem começar a sentir alívio ao incorporar a descompressão espinhal em seu tratamento de bem-estar. Este tratamento não cirúrgico promove fluidos e nutrientes ao disco espinhal para iniciar o processo de cura natural do corpo. Quando a coluna é alongada suavemente, há menos pressão sobre os nervos ciáticos, o que pode aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Além disso, muitos indivíduos sentirão a flexibilidade e a mobilidade de volta à região lombar.

 

Integrando Acupuntura e Descompressão Espinhal para Alívio

Assim, quando muitas pessoas começam a integrar a descompressão espinhal e a acupuntura como uma abordagem holística e não cirúrgica para aliviar a ciática, os resultados e benefícios são positivos. Enquanto a descompressão espinhal visa a cura mecânica do disco espinhal e a redução da pressão nervosa, a acupuntura se concentra no alívio da dor e na redução da inflamação em nível sistêmico. Isto melhora o processo de cura natural do corpo e oferece um efeito sinérgico para melhorar os resultados do tratamento. Tratamentos não cirúrgicos, como acupuntura e descompressão espinhal, podem fornecer um resultado promissor para muitos indivíduos que buscam alívio da dor ciática sem recorrer a procedimentos cirúrgicos. Esses tratamentos permitem que o indivíduo recupere a mobilidade nas extremidades inferiores, reduza a dor e melhore sua qualidade de vida, tornando as pessoas mais conscientes de seu corpo e reduzindo as chances de retorno da ciática. Ao fazer isso, muitas pessoas podem viver um estilo de vida mais saudável e sem dor.

 

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Referências

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Descompressão espinhal com guias específicos do paciente. Espinha J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Ciática. Em StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extra-espinhal e imitações de ciática: uma revisão do escopo. Coreano J Dor, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Acupuntura para ciática crônica: protocolo para um ensaio multicêntrico randomizado e controlado. Abrir BMJ, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. e Chen, L. (2020). Acupuntura para hérnia de disco lombar: Protocolo para uma revisão sistemática e meta-análise. Medicina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). A eficácia e segurança da terapia de acupuntura para ciática: uma revisão sistemática e meta-análise de trilhas controladas randomizadas. Neurosci Frente, 17 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Associações causais de obesidade com degeneração intervertebral, dor lombar e ciática: um estudo de randomização mendeliana de duas amostras. Frente Endocrinol (Lausanne), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

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