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Os tornozelos desempenham um papel essencial no funcionamento total do corpo. Eles funcionam como um sistema complexo nos pés para suportar o peso do corpo e o movimento de suporte. Qualquer desequilíbrio pode causar instabilidade no tornozelo, o que pode fazer com que outras áreas do corpo fiquem fora de equilíbrio. Na maioria das vezes, isso é causado por uma lesão, como uma entorse de tornozelo. Se não for tratado corretamente, pode levar a instabilidade crônica e problemas de saúde de longo prazo em todo o sistema músculo-esquelético. O tratamento quiroprático pode reabilitar lesões no tornozelo e fortalecer os músculos para prevenir a instabilidade.

Instabilidade do tornozelo

Instabilidade do tornozelo

O corpo inteiro é um sistema extenso, complicado e interconectado. Cada parte influencia a seguinte à medida que os indivíduos realizam suas rotinas diárias. Desequilíbrios podem ocorrer na coluna, quadris, pernas e joelhos, causando claudicação, dor no tornozelo ou lesão. As causas mais comuns de instabilidade do tornozelo incluem:

  • Má mecânica do pé ou tornozelo
  • Desequilíbrios de joelho ou quadril
  • Entorse do tornozelo
  • Esforço muscular
  • tendinite
  • Artrite
  • Fracturas
  • Inflamação crônica por doença ou lesão.

Encontrando os desequilíbrios

Compreender onde estão os desequilíbrios e tratá-los sistematicamente é o curso de ação recomendado. Se houver lesão no tornozelo, os sintomas locais e a disfunção devem ser tratados. No entanto, é importante avaliar outras áreas do corpo para garantir que quaisquer outras disfunções também sejam abordadas. Isso evita novas lesões, agravos e outros problemas desnecessários.

Quiropraxia

Uma ou mais opções de tratamento serão utilizadas para a recuperação adequada ao lidar com a instabilidade do tornozelo.

  • Ajustes das articulações da parte inferior do corpo e da coluna para apoiar os nervos e a circulação sanguínea.
  • Envoltórios de compressão de pé e tornozelo.
  • Ultra-som.
  • Estimulação elétrica.
  • Massagem terapêutica dos tecidos lesados ​​e doloridos.
  • Recomendações para modificação da atividade para evitar agravos desnecessários e aumentar a estabilidade.
  • Exercício e treinamento de alongamento.
  • Orientação de saúde sobre dieta antiinflamatória e alimentos para promover a recuperação.

Quiropraxia é recomendado para determinar quaisquer desequilíbrios corporais que precisam ser tratados com cuidados de alta qualidade baseados em pesquisas e pode acelerar o processo de recuperação.


Composição do corpo


Roupas e meias de compressão

Eles eram usados ​​apenas para tratar indivíduos com problemas circulatórios, mas agora estão disponíveis ao público. A recuperação é dar ao corpo a chance de relaxar, se recuperar e se recuperar do inchaço, com o objetivo de retomar a atividade física. As roupas de compressão vêm em camisas, calças, mangas e meias. As roupas e meias são usadas para um tempo de recuperação mais rápido, melhor circulação e fornecimento de oxigênio aos músculos, e para reduzir acúmulo de ácido láctico.

Referências

Angústia, Ben e Michelle A Sandrey. “Dois programas de treinamento de equilíbrio de 4 semanas para instabilidade crônica do tornozelo”. Journal of Athletic Training vol. 53,7 (2018): 662-671. doi: 10.4085 / 1062-6050-555-16

Czajka, Cory M et al. “Torceduras e instabilidade de tornozelo.” The Medical clinics of North America vol. 98,2 (2014): 313-29. doi: 10.1016 / j.mcna.2013.11.003

Gribble, Phillip A. “Evaluating and Differentiating Ankle Instability.” Journal of Athletic Training vol. 54,6 (2019): 617-627. doi: 10.4085 / 1062-6050-484-17

Lubbe, Danella et al. “Terapia manipulativa e reabilitação para entorse recorrente de tornozelo com instabilidade funcional: um ensaio randomizado de grupo paralelo de curto prazo, avaliador-cego.” Journal of manipulative and physiological therapeutics, vol. 38,1 (2015): 22-34. doi: 10.1016 / j.jmpt.2014.10.001

Escopo de prática profissional *

As informações aqui contidas em "Instabilidade do tornozelo" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.

Informações do blog e discussões de escopo

Nosso escopo de informações limita-se à Quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.

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