Quiroprático de espasmos musculares: Clínica de costas

Os nervos controlam as fibras musculares. A contração muscular é uma contração involuntária das fibras musculares. Quando os indivíduos praticam esportes/se exercitam vigorosamente ou por um longo tempo, eles podem sentir espasmos musculares e muitas vezes podem ver e/ou sentir os espasmos acontecendo. Os músculos mais trabalhados tendem a se contrair, o que inclui os bíceps, coxas e panturrilhas, mas as contrações podem ocorrer em qualquer músculo. A quiropraxia, a massagem terapêutica e a medicina funcional podem ajudar a relaxar os músculos, melhorar a circulação, restaurar a função e treinar os indivíduos para evitar episódios futuros.

Espamos musculares

Uma contração muscular geralmente ocorre após uma atividade física intensa ou um treino intenso porque o músculo ou os músculos foram sobrecarregados, e há hiperexcitabilidadey do(s) nervo(s) que faz com que o(s) músculo(s) continue(m) a se contrair.

• Uma contração muscular que pode ser vista é chamada fasciculação.
• Uma contração muscular que não pode ser vista é chamada fibrilação.
• Se houver dor ou os espasmos forem prolongados, é um espasmo muscular.

destaque

As causas mais comuns incluem o seguinte:

• Exercício intenso e atividade física rigorosa aumentam ácido láctico nos músculos.
• A desidratação é um fator muito comum para músculos trêmulos.
• As deficiências de vitamina D e cálcio podem causar espasmos musculares nas mãos, panturrilhas e pálpebras.
• Usando produtos cafeinados para aumentar o desempenho físico.
• Não é suficiente ou falta de sono saudável.
• Ansiedade ou estresse.
• Certos medicamentos como estrogênio e corticosteróides.
• Nicotina e uso de tabaco.

Atividade Física / Exercício

• O exercício intenso e a atividade física podem causar fadiga muscular.
• A fadiga muscular desencadeia espasmos e cãibras nas fibras musculares sobrecarregadas.
• Os eletrólitos desempenham um papel na contração muscular.
• Perda de eletrólitos e desequilíbrios nas fibras musculares através da transpiração podem levar a espasmos.

Desidratação

• A massa muscular compreende 75% de água.
• A água transporta nutrientes e minerais para os músculos para apoiar a função.
• Não estar devidamente hidratado pode causar espasmos e cólicas.

Deficiência de vitamina D

• Os nervos precisam de vitamina D para transmitir mensagens de e para o cérebro para os músculos do corpo.
• Uma deficiência de vitamina D pode causar fraqueza muscular e espasmos.

Deficiência de magnésio

• A deficiência de magnésio é conhecida como hipomagnesemia.
• O magnésio desempenha um papel na manutenção da saúde dos nervos e músculos.
• O magnésio ajuda a transportar cálcio através das membranas celulares para apoiar a função nervosa e muscular.
• Uma deficiência de magnésio pode causar espasmos em qualquer parte do corpo, incluindo o rosto.

As causas da deficiência de magnésio incluem:

• Dieta pobre
• Diarréia
• Beber muito álcool
• Não abordar a deficiência de magnésio pode aumentar o risco de doença cardiovascular.

Cafeína

• A cafeína é um estimulante.
• Beber muito café, chá ou bebidas energéticas pode causar fasciculação.

Não dormir o suficiente

• Produtos químicos cerebrais ou neurotransmissores transmitem informações do cérebro para os nervos que controlam a contração muscular.
• A privação do sono pode afetar o funcionamento dos receptores de neurotransmissores.
• Isto significa excesso de neurotransmissores pode acumular-se no cérebro.
• A falta de sono pode afetar a função do neurotransmissor.
• Um local comum de cansaço de fasciculação ocorre nas pálpebras.

Ansiedade e Estresse

• Experimentar estresse psicológico ou altos níveis de ansiedade pode causar excesso de tensão muscular.
• Isso pode levar a espasmos musculares.
• A fasciculação muscular causada pelo estresse pode ocorrer em qualquer parte do corpo.

Certos Medicamentos

• Certos medicamentos podem levar a espasmos musculares involuntários.
• A reação pode ser um efeito colateral devido a interações com outros medicamentos.
• Os indivíduos devem discutir os efeitos colaterais e as interações medicamentosas com seu médico ao tomar um novo medicamento.

A quiropraxia

Os quiropráticos são especialistas no sistema musculoesquelético e têm muitas técnicas para tratar fasciculações e espasmos musculares. Muitas vezes depende da(s) causa(s) e o tratamento específico varia caso a caso. Os tratamentos quiropráticos comuns incluem:

• Massagem terapêutica
• Terapia de calor e gelo
• Manipulação manual
• Ajustes conjuntos
• Ultrasound
• Alongamentos para manter os músculos flexíveis
• Exercícios para fortalecer os músculos
• Recomendações nutricionais

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Fasciculação

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Referências

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