Clínica de Quiropraxia para Dor nas Costas Voleibol

A região lombar é uma fonte comum de desconforto e dor entre jogadores de voleibol por causa de saltos repetitivos, flexão e rotação do tronco. Os adolescentes têm um risco aumentado dessa lesão porque seus ossos vertebrais ainda estão em desenvolvimento, o que aumenta o risco de fraturas por estresse. Quiropraxia, massagem terapêutica, descompressão, descanso e treinamento atlético podem ajudar a acelerar o alívio da dor e curar a lesão.

Dor nas costas de vôlei

As distensões musculares ou ligamentares são as lesões mais comuns de saltos repetitivos, flexão, movimentos de rotação e hiperextensão durante o serviço, batendo e contexto. Isso pode levar a forças de compressão excessivas nos discos e articulações, causando redução da circulação sanguínea, aumentando o risco de lesões por sobrecarga. Um estudo relatou que a dor lombar é sentida em 63% dos jogadores. No entanto, se a dor lombar for acompanhada de dor que desce pela perna junto com dormência ou fraqueza no pé ou tornozelo, o problema pode ser uma hérnia de disco.

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Um motivo comum é desequilíbrios de resistência nos músculos que estabilizam a região lombar. Os músculos do núcleo fornecem estabilidade à região lombar e à coluna para todos os movimentos. Se houver desequilíbrios, um jogador pode cravar ou sacar a bola com giros e arqueamentos intensos. As ações adicionadas causam aumento da pressão nas articulações e nos músculos do quadril, glúteos e pernas, afetando a estabilidade da coluna.

• Os glúteos vão da parte de trás dos ossos da pelve/quadril até a parte externa da coxa.
• Os músculos glúteos impedem que o tronco e os quadris se inclinem para a frente ao aterrissar.
• Se os músculos glúteos não tiverem força e resistência para realizar esse movimento, a parte superior do corpo se inclinará muito para a frente, causando má postura de aterrissagem e diminuição da estabilidade da coluna.

Inclinação pélvica anterior

Estudos mostraram que jogadores com dor lombar tendem a ficar em pé e pousar com uma Inclinação pélvica anterior. Esta é uma postura doentia quando a frente da pelve se inclina para frente e a parte de trás da pelve se eleva. Aterrissar com força com uma inclinação pélvica anterior causa aumento do arqueamento e aumenta a pressão nas articulações.

Dor nas costas crônica

Os sinais de alerta de um problema mais sério nas costas incluem:

• Dor que durou mais de 1 semana e não está melhorando ou piorando.
• Dor que impede o sono ou faz com que o indivíduo acorde constantemente.
• Dificuldade em sentar.
• Dor nas costas ao realizar tarefas e tarefas básicas.
• Dor significativa na quadra ao pular, aterrissar ou girar.
• A dor crônica varia de dores a pontadas ou latejantes que podem descer pelas nádegas e pernas.

A quiropraxia

Um quiroprático pode aliviar a dor nas costas do vôlei, descartar uma lesão mais grave, como uma fratura por estresse ou hérnia de disco, e proporcionar uma recuperação mais saudável e rápida. De acordo com um estudo, atletas que receberam tratamento quiroprático mostraram melhor velocidade e mobilidade. Reflexos rápidos e coordenação óculo-manual dependem de um funcionamento ideal do sistema nervoso. 90% do sistema nervoso central viaja através da coluna vertebral. Quando um ou mais segmentos da coluna estão desalinhados, o efeito no sistema nervoso pode afetar seriamente e interromper a circulação nervosa, afetando a velocidade, a mobilidade, os reflexos e a coordenação olho-mão. Os ajustes de Quiropraxia irão:

• Relaxe e redefina os músculos das costas.
• Realinhar e descomprimir a coluna.
• Remova a pressão ao redor das raízes nervosas.
• Fortaleça o núcleo.
• Melhorar e aumentar a amplitude de movimento, força, e resistência geral.

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Inclinação pélvica anterior

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Referências

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