Voltar Clinic Gastro Intestinal Health Functional Medicine Team. O trato gastrointestinal ou (GI) faz mais do que digerir os alimentos. Contribui para vários sistemas e funções do corpo. O Dr. Jimenez analisa os procedimentos que foram criados para ajudar a manter a saúde e a função do trato gastrointestinal, bem como promover o equilíbrio microbiano. Pesquisas mostram que 1 em cada 4 pessoas nos Estados Unidos tem problemas estomacais ou intestinais tão graves que interferem em suas atividades diárias e estilo de vida.
Problemas intestinais ou de digestão são chamados de distúrbios gastrointestinais (ou GI). O objetivo é alcançar o bem-estar digestivo. Quando um sistema digestivo funcionando de maneira ideal está no caminho certo, diz-se que o indivíduo está com boa saúde. O trato GI protege o corpo desintoxicando várias toxinas e participando dos processos imunológicos ou quando o sistema imunológico do corpo interage com anticorpos e antígenos. Isso combinado com o apoio à digestão e absorção de nutrientes da dieta de um indivíduo.
A sistema intestinal é o lar de trilhões de bactérias benéficas que ajudam a biotransformar alimentos em nutrientes para que o corpo funcione corretamente. O intestino também está em constante comunicação com o cérebro, pois os sinais dos neurônios estão em um comprimento de onda bidirecional que ajuda a mover os nutrientes para suas áreas designadas no corpo. Essas áreas designadas também ajudam o corpo, pois têm seu próprio conjunto de instruções para funcionar corretamente enquanto o corpo está em movimento. Quando distúrbios intestinais, como a metainflamação, começam a interromper os sinais que vão e voltam entre o cérebro e o intestino, isso pode causar vários problemas que podem fazer com que o corpo se torne disfuncional e progrida para inflamação crônica. O artigo de hoje discute o que a metainflamação faz com o eixo intestino-cérebro e como os inflamassomas desempenham seu papel no eixo intestino-fígado no corpo. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Fornecemos orientação aos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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Metainflamação que afeta o eixo intestino-cérebro
Tem notado um aumento de alergias ou intolerâncias alimentares que o afetam? Que tal sentir os problemas digestivos aumentarem em várias ocasiões? Muitos desses sintomas são devidos a distúrbios intestinais, como metainflamação, que também pode afetar o eixo intestino-cérebro no corpo. Estudos de pesquisa mencionaram que o sistema nervoso influencia diretamente o intestino através de mediadores endócrinos interagindo com receptores microbianos. Quando a metainflamação começa a afetar o intestino, torna-se o resultado de várias disbioses intestinais, como:
Aumento do sono e distúrbios do humor
Fadiga
Diminuição do desempenho e capacidade de exercício
Deficiências nutricionais – vitamina D, vitaminas do complexo B
Desequilíbrio da tireóide
Outros estudos de pesquisa mostraram que, como a inflamação é um fator comum para vários distúrbios que afetam o corpo, ela pode causar muitos danos quando as citocinas inflamatórias afetam o eixo intestino-cérebro e o sistema imunológico. A meta-inflamação causa uma diminuição na absorção e contratilidade intestinal, mas também pode aumentar as junções de oclusão defeituosas e a permeabilidade intestinal. Isso faz com que problemas intestinais, como a doença de Crohn e a doença celíaca, aumentem, causando aumento da insulina e desregulação imunológica e problemas cerebrais como sono, cognição, distúrbios do humor, ansiedade e distúrbios psiquiátricos.
Uma visão geral do vídeo do Eixo-Cérebro-Intestino
Você tem experimentado ganho de peso em torno de sua seção intermediária? Que tal um aumento na memória e declínio cognitivo? Você sentiu um aumento na inflamação crônica ou problemas imunológicos? Todos esses sintomas são sinais de que você pode estar sofrendo de metainflamação que afeta o eixo intestino-cérebro em seu corpo. O vídeo acima explica o eixo intestino-cérebro e como os distúrbios do neurodesenvolvimento podem afetar o cérebro. Estudos de pesquisa descobriram que uma mistura de disbiose e inflamação afeta o intestino e pode fazer com que o cérebro esteja ligado a muitos distúrbios neurológicos. Com a conexão bidirecional que o cérebro e o intestino têm, muitos fatores estão constantemente desafiando ambos os microbiomas que podem progredir marcadores inflamatórios para aumentar no corpo.
O que são inflamassomas?
Os inflamassomas são uma família de proteínas responsáveis por iniciar o processo inflamatório durante a resposta imune inata. Os inflamassomas são micróbios defensivos que causam efeitos inflamatórios contra infecções e podem até afetar o eixo intestino-fígado no corpo se se tornar crônico. O que os inflamassomas fazem é ajudar os receptores de reconhecimento de padrões a saber quando o corpo está estressado ou em perigo, pois são atores significativos na construção da metainflamação. Estudos de pesquisa mostraram que os inflamassomas no corpo podem ajudar a secretar toxinas nos micróbios invasores que causam distúrbios intestinais.
Como o inflamassoma afeta o eixo intestino-fígado?
O eixo intestino-fígado está conectado com os intestinos através do metabolismo dos ácidos biliares. A desregulação dos ácidos biliares pode levar à disbiose intestinal, o que permite que as bactérias patogênicas erógenas gram-negativas e o LPS entrem no fígado. Quando isso acontece, desencadeia inflamação hepática via inflamassomas. Estudos de pesquisa mostraram que a inflamação crônica que afeta o eixo intestino-fígado pode fazer com que os inflamassomas afetem a integridade da parede epitelial e até induzam a produção de citocinas pró-inflamatórias, causando mais problemas no corpo. Em contraste, o inflamassoma NLRP3 induz principalmente IL-1beta, fazendo com que os ácidos biliares ativem o inflamassoma NLRP3 nos macrófagos. Isso induz a translocação bacteriana para permitir que patógenos, ou seja, Bacteroidetes (bactérias Gram-negativas) e LPS, entrem no fígado.
Conclusão
No geral, o eixo intestino-cérebro permite a comunicação bidirecional com todo o corpo, pois o intestino ajuda a regular a função metabólica do corpo. Ao mesmo tempo, o cérebro controla os sinais e processos que o corpo encontra. Quando problemas crônicos como metainflamação ou inflamassomas crônicos começam a afetar o intestino, isso pode interromper a comunicação bidirecional com o cérebro, fazendo com que o corpo se torne disfuncional. Incorporar pequenas mudanças em escolhas de vida confiantes, como adicionar suplementos e nutracêuticos para diminuir a inflamação, comer de forma mais saudável e se exercitar, pode ajudar a aliviar o intestino. Quando muitos indivíduos fazem essas pequenas mudanças em sua jornada de saúde e bem-estar, eles podem sentir que têm mais energia, sentir menos inflamação afetando seu intestino e se movimentar mais.
Referências
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A sistema intestinal é um ecossistema maciço que ajuda a modular o corpo sistema imunológico e alterações metabólicas que o próprio corpo está passando. O sistema intestinal fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar corretamente e transporta esses nutrientes para suas respectivas seções, como o sistema endócrino, sistema nervoso, e as sistema musculo-esquelético para fazer seus trabalhos. Quando os distúrbios intestinais começam a afetar as paredes intestinais, isso pode fazer com que as citocinas inflamatórias ataquem as paredes intestinais devido a bactérias e nutrientes vazando das junções apertadas. Felizmente, existem maneiras terapêuticas de ajudar o sistema intestinal e evitar que a inflamação cause mais problemas no intestino. O artigo de hoje analisa a metainflamação intestinal e como os nutracêuticos podem ajudar muitos indivíduos com metainflamação intestinal. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Fornecemos orientação aos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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O que é metainflamação intestinal?
O seu sistema intestinal está dolorido ou sensível ao toque? Fatores comuns como estresse, problemas de sono, desequilíbrios hormonais e problemas cardiovasculares afetam você mais do que deveriam? Você já experimentou problemas intestinais inflamatórios como IBS ou intestino permeável? Ter qualquer distúrbio intestinal não é motivo de riso para sua saúde. Quando o sistema intestinal está passando por uma sequela inflamatória crônica de baixo grau, é isso que a metainflamação intestinal é no corpo. A metainflamação intestinal é definida como uma superativação da imunidade no intestino que leva ao aumento da produção de citocinas inflamatórias, referindo-se assim à inflamação induzida pelo metabolismo. Estudos de pesquisa mostraram que quando o intestino está passando por metainflamação, causa um distúrbio nas vias neurometabólicas. Isso causa um aumento nos processos de envelhecimento e problemas de sinalização metabólica que o intestino está tentando fornecer ao corpo. Outros estudos de pesquisa mostraram que a metainflamação é um dos principais marcadores de distúrbios metabólicos como obesidade, diabetes tipo 2 e DHGNA (doença hepática gordurosa não alcoólica). A metainflamação intestinal também causa um aumento na inflamação periférica e central que pode causar distúrbios intestinais, como intestino permeável, para permitir que bactérias e toxinas entrem na corrente sanguínea, levando à inflamação periférica e central do corpo.
Tratamentos para distúrbios gastrointestinais - Vídeo
Você já experimentou um intestino permeável? Você se sente cansado durante todo o dia? Você já experimentou alguma sensibilidade alimentar em seu intestino? Esses problemas intestinais são devidos à metainflamação intestinal que pode afetar a saúde e a qualidade de vida de uma pessoa. Quando isso ocorre, o corpo se torna disfuncional e outros problemas surgem, a menos que seja tratado imediatamente. O vídeo acima mostra como os tratamentos estão disponíveis para aliviar distúrbios de motilidade e distúrbios gastrointestinais que afetam o sistema intestinal. A utilização de tratamentos benéficos para o sistema intestinal pode ajudar a atenuar os efeitos da metainflamação e outros distúrbios intestinais de progredir no corpo. Alguns tratamentos que podem ajudar a drenar a metainflamação no sistema intestinal podem ser encontrados alterando os estilos de vida alimentares e incorporando nutracêuticos que são benéficos para o intestino.
Controlando a metainflamação intestinal através de nutracêuticos
Estudos de pesquisa mostraram que, como trilhões de células microbianas compõem a microbiota intestinal, quando fatores como obesidade, metainflamação e atividade prejudicada da insulina afetam o intestino, isso pode fazer com que as células imunológicas se reativem e reforcem o processo inflamatório para atacar o sistema intestinal. Quando o sistema intestinal se torna disfuncional, muitos indivíduos tentam encontrar maneiras de aliviar a inflamação intestinal. Um dos tratamentos é a incorporação de nutracêuticos para proporcionar alívio da metainflamação intestinal. Estudos de pesquisa mencionaram que combinados com alimentos funcionais podem ajudar a influenciar positivamente o metabolismo do corpo e a microbiota intestinal. Os nutracêuticos ajudam a fornecer ao corpo os nutrientes necessários que ele merece e ajudam a atenuar quaisquer efeitos de distúrbios que afetam os componentes intestinais, imunológicos e metabólicos do corpo. Dois nutracêuticos podem ajudar a controlar a metainflamação intestinal: curcumina e peptídeos.
Curcumina e peptídeos para metainflamação intestinal
Da raiz/rizoma de açafrão (Curcuma longa) e usado tradicionalmente para condições dispépticas, estudos de pesquisa mencionaram que a curcumina e seus metabólitos anti-inflamatórios podem ajudar a influenciar a microbiota intestinal. O que a curcumina faz com o intestino é que ajuda a diminuir a sinalização do inflamassoma enquanto diminui o estresse oxidativo através da via Nrf2-keap1. A curcumina também pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade no corpo, ao mesmo tempo em que inibe a ativação de uma via de receptor gama ativado por proliferadores de peroxissomo. Informações adicionais forneceram que a curcumina pode ajudar não apenas a reduzir o estresse oxidativo e até prevenir a neurodegeneração.
Peptídeos ou BPC-157 (Composto de Proteção Corporal) são derivados do suco gástrico humano que é citoprotetor e anti-inflamatório que ajuda a sustentar o revestimento da mucosa intestinal. Estudos de pesquisa mostraram que os peptídeos desempenham um papel crítico na manutenção da homeostase intestinal, sendo eficazes na diminuição da sinalização metainflamatória na microbiota intestinal. Quando há metainflamação no intestino, os peptídeos podem ajudar a melhorar a sobrevivência das células sob condições de estresse oxidativo, regulando negativamente o TNF-alfa no corpo. A incorporação de peptídeos pode ajudar a melhorar a integridade da mucosa GI da metainflamação e ajudar o intestino a funcionar normalmente.
Conclusão
O intestino abriga trilhões de microrganismos que ajudam a manter a funcionalidade do corpo e a regular a imunidade de diversas doenças. Quando fatores indesejados, como a metainflamação, começam a se infiltrar no intestino, podem levar à disbiose e destruir as paredes intestinais. Nutracêuticos como a curcumina e os peptídeos têm propriedades benéficas que ajudam a reparar as paredes intestinais, ao mesmo tempo em que atenuam os efeitos inflamatórios que progridem ainda mais no sistema intestinal. A incorporação de nutracêuticos é útil para muitos indivíduos que sofrem de distúrbios intestinais e melhoram sua saúde, reabastecendo seus nutrientes no corpo.
Referências
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Quando se trata do sistema intestinal, sua principal prioridade é garantir que o corpo receba nutrientes e digira os alimentos consumidos que uma pessoa está comendo. Os nutrientes benéficos ajudam o corpo a se manter em movimento, enquanto o sistema intestinal se comunica constantemente com o imune e os votos de do sistema nervoso central. A microbiota intestinal também abriga bactérias benéficas que ajudam a manter o intestino funcionando e transforma os alimentos consumidos em nutrientes e vitaminas para serem distribuídos ao resto do corpo. Quando fatores disruptivos começam a afetar a microbiota intestinal, podem causar sintomas indesejados, fazendo com que o corpo se torne disfuncional. A postagem do artigo de hoje discutirá como a microbiota intestinal ajuda o corpo e como nutrientes saudáveis, como probióticos e alimentos fermentados, ajudam a apoiar o sistema intestinal. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Fornecemos orientação aos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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Como a microbiota intestinal ajuda o corpo?
Você sentiu desconforto no intestino? Em sua microbiota intestinal, você experimenta desconfortos inflamatórios como IBS, siboou GERD? Você se sente com pouca energia ou se sentindo lento durante todo o dia? Muitos desses sintomas que uma pessoa encontrou estão associados ao sistema intestinal e podem se tornar crônicos ao longo do tempo quando não são tratados imediatamente. Estudos de pesquisa definiram a microbiota intestinal como um sistema orgânico complexo com uma população dinâmica de microrganismos que influencia o corpo durante a homeostase e as doenças que ele encontra. O corpo precisa do sistema intestinal, pois desempenha um papel vital na manutenção da imunidade do corpo e da estase metabólica, protegendo-o de infecções. Estudos adicionais mostraram que quando o corpo está passando por diferentes mudanças, como hábitos alimentares, mudanças no estilo de vida ou atividades físicas, podem influenciar a microbiota intestinal. Qualquer uma dessas mudanças pode afetar o sistema intestinal, alterando a composição e a densidade do intestino. Quando as alterações são prejudiciais ao intestino, podem causar sintomas indesejados que causam disfunção no intestino; no entanto, quando as mudanças são boas, elas podem ajudar o sistema intestinal de muitas maneiras que ajudam o corpo.
Dicas para manter uma microbiota saudável - Vídeo
Sentindo-se cansado durante todo o dia? Você se tornou sensível aos alimentos que come? Você já experimentou sistemas intestinais inflamatórios como DRGE, IBS ou SIBO que afetam sua vida? Muitos indivíduos com alguns problemas intestinais tentam encontrar maneiras de aliviá-los e mudar seus hábitos alimentares. Às vezes, incorporar alimentos e suplementos saudáveis para o intestino é benéfico para o crescimento da flora intestinal nos intestinos, além de atenuar os efeitos inflamatórios causados por problemas relacionados ao intestino. Nutrição saudável e nutracêuticos que ajudam a microbiota intestinal também podem reparar o revestimento da parede intestinal de fatores inflamatórios que atacam o intestino. O vídeo acima oferece uma excelente apresentação sobre cinco dicas para manter uma microbiota intestinal saudável. Quando muitos indivíduos começam a mudar seus hábitos alimentares para melhorar seu sistema intestinal, eles experimentam mais energia e um intestino feliz.
Nutrientes saudáveis para o intestino
Quando se trata do sistema intestinal e tentar mantê-lo saudável, a melhor maneira de uma pessoa fazer isso é descobrir quais alimentos saudáveis são benéficos para o intestino e fornecem energia ao corpo. Como muitas pessoas querem mudar seus hábitos alimentares de comer alimentos processados para alimentos integrais nutricionais, pesquisas descobriram que, como a microbiota intestinal é um ecossistema em mudança, as estratégias alimentares que uma pessoa adota podem ajudar a prevenir doenças e manter um intestino saudável. Uma das melhores maneiras que uma pessoa pode fazer para garantir um intestino saudável é consumir alimentos ricos em prebióticos, alimentos fermentados e cultivados para equilibrar os micróbios intestinais. Esses dois nutrientes ajudam a estabilizar o intestino quando as bactérias nocivas começam a superpopular dentro dos intestinos e diminuem as bactérias benéficas no sistema intestinal.
Probióticos e alimentos fermentados
Os probióticos são definidos como um substrato que é utilizado seletivamente por microrganismos hospedeiros que conferem um benefício à saúde do sistema intestinal. As pesquisas também definiram os probióticos são bactérias benéficas vivas que ajudam a atenuar os efeitos inflamatórios nas paredes intestinais e ajudam a repor a flora intestinal no sistema intestinal. Pesquisas adicionais também mostraram que pro e prebióticos ajudam a estimular o crescimento benéfico de microorganismos no intestino. Os probióticos também podem aliviar muitos distúrbios que afetam os problemas imunológicos, cardiovasculares e intestinais que uma pessoa está enfrentando.
Assim como os probióticos, os alimentos fermentados também podem promover um microbioma intestinal saudável. Alimentos fermentados são mais digeríveis enquanto produzem peptídeos bioativos como CLA e bacteriocinas no intestino. Os alimentos fermentados também permitem que os polifenóis entrem em um estado ativo que incorpora vitaminas, atividade enzimática e produção de aminoácidos, aumentando a absorção de minerais. Estudos de pesquisa mostraram que os alimentos fermentados ajudam a equilibrar a funcionalidade microbiana do intestino e do cérebro. Os alimentos fermentados também melhoram o equilíbrio com as funções de permeabilidade intestinal enquanto se enchem de fatores antioxidantes, antifúngicos e anti-inflamatórios. Informações adicionais mostraram que quando as pessoas incorporam alimentos fermentados em suas dietas, isso pode melhorar a saúde de uma pessoa, alterando o número de bactérias benéficas no sistema intestinal. Isso ajudará a restaurar a funcionalidade da flora intestinal e ajudará a reduzir a inflamação intestinal que uma pessoa está enfrentando.
Conclusão
O sistema intestinal ajuda a manter o corpo funcional, liberando nutrientes e minerais para os órgãos vitais, tecidos e músculos que ajudam a manter o corpo em movimento. O sistema intestinal também se comunica com o sistema imunológico e cerebral ao transmitir a informação de que o alimento está sendo transformado em nutrientes. Quando uma pessoa sofre de problemas intestinais e efeitos inflamatórios, a melhor maneira de aliviar esses sintomas é mudar lentamente os hábitos alimentares, incorporando probióticos e alimentos fermentados em uma dieta saudável para reparar o sistema intestinal e as paredes intestinais. Quando as pessoas fazem essas pequenas mudanças em suas dietas, seu sistema intestinal reabastece a flora intestinal e tem um intestino feliz.
Referências
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O corpo humano requer alimentos nutritivos e saudáveis para fornecer energia para cada componente, como músculos e tecidos para se movimentar. o sistema intestinal leva os nutrientes e os transporta para os diferentes órgãos, sistemas e partes do corpo que precisam desses nutrientes para funcionar corretamente. O sistema intestinal também está em comunicação com o cérebro e os votos de sistema imunológico, onde eles enviam informações uns para os outros e ajudam o corpo a se manter saudável. Quando problemas crônicos começam a atacar o sistema intestinal, eles podem tirar o corpo do curso, causando inflamação, um transbordamento de bactérias intestinais e outros problemas intestinais que podem afetar o intestino e o corpo. O artigo de hoje analisa como encontrar a dieta adequada pode ajudar o microbioma intestinal e o corpo e como os diferentes componentes da dieta afetam o microbioma intestinal. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
Meu seguro pode cobrir isso? Sim, pode. Se você não tiver certeza, aqui está o link para todos os provedores de seguros que cobrimos. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, ligue para o Dr. Jimenez pelo telefone 915-850-0900.
Como uma dieta ajuda o intestino?
Você tem se sentido com pouca energia durante todo o dia? Você sentiu sintomas inflamatórios como refluxo ácido ou IBS ocorrendo em seu intestino? Ou você sentiu que poderia ser sensível ao seu tipo favorito de comida? Ao experimentar esses sintomas constantemente, isso afeta seu microbioma intestinal. Inúmeros fatores podem influenciar o microbioma intestinal; alguns são bons enquanto outros são ruins. Uma das boas influências para um microbioma intestinal saudável é uma dieta nutricional. Uma dieta desempenha um papel importante na microbiota intestinal, pois ajuda a determinar a composição e as mudanças do intestino. Como as dietas têm a influência mais poderosa nas comunidades microbianas intestinais em corpos humanos saudáveis, pesquisas descobriram A microbiota intestinal é considerada um sistema dinâmico. Incorporar a dieta adequada pode ter uma influência significativa.
Como cerca de 75% dos alimentos em uma dieta ocidental típica são limitados ou não possuem nutrientes benéficos para a microbiota no intestino grosso, a maior parte é composta explicitamente de carboidratos refinados que já são absorvidos no trato GI superior. Depois que o alimento for consumido, ele eventualmente chegará ao intestino grosso contendo apenas pequenas quantidades dos minerais e vitaminas necessários para manter a microbiota intestinal. Pesquisas adicionais descobriram que, como vários padrões alimentares correspondem à composição da microbiota intestinal, cabe aos hábitos da pessoa ver o que funciona para ela e o que não funciona quando se trata de uma alimentação saudável.
Como isso afeta o corpo?
Estudos de pesquisa mencionaram que com os muitos microrganismos no trato GI, ter uma dieta adequada com a quantidade certa de grupo nutricional de alimentos pode ajudar a modular e influenciar o perfil microbiano do corpo. Digamos, por exemplo, que dois grupos diferentes comeram carne, ovos e queijo por um dia e mudaram para grãos integrais, vegetais e legumes no dia seguinte. O que acontece é que em cerca de 1-2 dias, houve alterações significativas no microbioma intestinal que foram medidas pela sequência de rRNA 16S em ambos os grupos. A atividade microbiana reflete as diferenças entre as dietas herbívoras e carnívoras e reflete as trocas entre a fermentação de carboidratos e proteínas no corpo. Outras pesquisas também mencionaram que os hábitos nutricionais de longo prazo são fundamentais para o estado de saúde de uma pessoa e como isso molda sua microbiota intestinal.
Qual o papel do intestino em uma dieta saudável - Vídeo
Você tem tentado ter uma alimentação mais saudável? Você se sente lento e perde energia rapidamente? Você já experimentou sensibilidade alimentar do seu tipo favorito de comida? O vídeo acima explica como o microbioma intestinal desempenha seu papel quando uma pessoa se alimenta de forma mais saudável. Como várias dietas nutricionais acompanham a microbiota intestinal, é essencial saber que a incorporação de alimentos saudáveis no intestino pode fornecer as vitaminas e nutrientes necessários para o resto do corpo. Quando as más escolhas influenciam os hábitos de vida, torna-se um desafio obter a motivação para redefinir o corpo e incorporar os nutrientes benéficos de que o corpo precisa. Hábitos insalubres também podem afetar o intestino, causando inflamação e outros problemas intestinais que podem fazer com que uma pessoa esteja sob constante estresse e dor. Ao descobrir o que causa esses problemas e comer os alimentos necessários cheios de nutrientes como vitaminas e minerais, o corpo e o intestino podem começar a se curar adequadamente.
Os componentes dietéticos que afetam o intestino
Como a microbiota intestinal é responsável por influenciar o corpo, é essencial saber quais componentes estão sendo digeridos no intestino que podem afetar diretamente uma pessoa. Desde pesquisas descobriram que uma dieta saudável é um dos moduladores críticos que influencia diretamente a composição microbiana intestinal, alterando completamente o processo biológico de fermentação dos nutrientes e impactando as funções da barreira intestinal. O aumento de frutas, vegetais e maior consumo de fibras estão associados à alta riqueza de bactérias intestinais. Pesquisas adicionais forneceram que a população diversificada na microbiota intestinal pode até mediar o efeito benéfico da fermentação das fibras alimentares para produzir SCFAs (ácidos graxos de cadeia curta) para reduzir os efeitos inflamatórios no intestino. Outros componentes nutricionais que podem afetar o intestino incluem:
Alimentos vegetais
Proteína
Ácidos graxos poliinsaturados e CLA (proposto)
Os hidratos de carbono
Fibra Solúvel/Resistente Amido (carboidrato acessível à microbiota = MACS)
Açúcares
Prebióticos
Polifenóis
Alimentos Cultivados e Fermentados
Conclusão
A incorporação de uma dieta saudável pode fornecer uma influência benéfica no sistema microbiano intestinal. Quando fatores indesejados, como uma dieta pobre e pouco saudável, estresse e problemas intestinais, começam a afetar o corpo, isso pode fazer com que a pessoa sinta dor e afete sua saúde geral. Fazer pequenas mudanças pode ter um impacto enorme no indivíduo ao tentar se tornar mais saudável e retomar sua vida. Ao incorporar alimentos integrais, o corpo começará a se curar adequadamente e o indivíduo terá mais energia em sua jornada de saúde e bem-estar.
Referências
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A sistema intestinal é o lar de muitas bactérias benéficas que garantem que tudo esteja funcionando corretamente. Os órgãos que compõem o sistema intestinal ajudam a transportar o nutrientes e sangue oxigenado para os músculos, tecidos, vasos e raízes nervosas que permitem que o corpo funcione. O intestino também se comunica com o cérebro e os votos de sistema imunológico para fornecer a energia necessária para fazer o corpo se mover de um lugar para outro. Quando fatores disruptivos começam a mexer com a microbiota intestinal, podem causar fatores inflamatórios e outros problemas relacionados ao intestino para destruir as paredes intestinais do intestino e afetar a saúde geral de uma pessoa. A postagem do artigo de hoje se concentrará no papel do microbioma intestinal no corpo, no funcionamento metabólico das bactérias intestinais e em como diferentes fatores podem afetar o funcionamento correto do intestino. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é essencial para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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O papel do microbioma intestinal no corpo
Você tem se sentido mal do estômago? Você se sente inchado em torno da seção média do seu corpo? Você tem se sentido sensível aos alimentos que tem consumido? Muitos desses sintomas são problemas relacionados ao intestino que afetam o microbioma intestinal. A microbiota intestinal desempenha um papel metabólico crítico em muitos sistemas que ajudam a manter o corpo funcional, mantendo o equilíbrio delicado e o diálogo cruzado com o sistema imunológico. Estudos de pesquisa mostraram que o microbioma intestinal abriga uma população muito complexa e dinâmica da flora intestinal que influencia o corpo. Como o ecossistema microbiano intestinal é considerado o maior órgão endócrino do corpo, ele pode produzir vários compostos biologicamente ativos que são os mesmos dos hormônios. Esses compostos são transportados na circulação e distribuídos para seções distantes dentro do hospedeiro, influenciando diferentes processos biológicos essenciais. Outros estudos de pesquisa mencionaram que o trato intestinal no corpo possui um ecossistema resiliente integrado que pode ser influenciado pelos muitos fatores que afetam o microbioma intestinal em sua composição e mudanças. Algumas dessas mudanças beneficiam o bom crescimento bacteriano na microbiota intestinal.
A função metabólica das bactérias intestinais
Quando uma pessoa consome alimentos nutritivos, ele viaja para o intestino para ser biotransformado em nutrientes. Ele chega aos intestinos, onde é armazenado e pronto para ser distribuído para o resto do corpo. Quando os alimentos digestivos estão nos intestinos, é aí que as bactérias intestinais benéficas entram e ajudam a moldar a microbiota intestinal. Estudos de pesquisa mostraram que as bactérias benéficas nos intestinos desempenham um papel crítico no microbioma intestinal, pois ajudam a manter a homeostase imunológica e metabólica. A função metabólica das bactérias intestinais para o corpo ajuda a quebrar as fibras alimentares que são transformadas em SCFAs (ácidos graxos de cadeia curta). Outras tarefas que as bactérias intestinais fazem para o microbioma intestinal incluem:
Produção de fenóis
Decomposição de oligossacarídeos
Ajuda a regular Gorduras, TG e Colesterol
Absorção de vitaminas
Produção de muco
Desintoxicação
Uma visão geral de um vídeo de intestino diverso
Você tem se sentido lento durante todo o dia? Você se sente constipado ou inchado? Você se tornou sensível às suas comidas favoritas? Se você passou por esses problemas ao longo de toda a sua vida, pode ser devido ao seu microbioma intestinal falar com você. O vídeo acima explica como o microbioma intestinal é um dos órgãos essenciais do corpo, pois ajuda na biodiversidade do sistema intestinal. A importância de uma maior diversidade microbiana está associada à capacidade do organismo de lidar com estressores, como patógenos oportunistas ou perturbações dietéticas que afetam o sistema digestivo. Quando os indivíduos têm doenças relacionadas ao intestino, eles são mais propensos a alterar seu microbioma intestinal do que indivíduos saudáveis. Múltiplas associações entre diversidade microbiana reduzida e doenças são registradas na literatura para que as pessoas descubram o que está acontecendo em seu sistema intestinal. Manter um intestino saudável pode evitar que fatores de risco como doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, DII (doença inflamatória intestinal), SIBO e outros fatores de risco intestinais afetem o intestino.
Fatores que podem afetar o intestino
Quando há um estado de ecologia microbiana desequilibrada que contribui para afetar a proporção de bactérias intestinais, pode causar muitas doenças crônicas que fazem com que o corpo seja disfuncional. O crescimento excessivo de microrganismos em baixa virulência intrínseca induz a doença alterando:
O estado nutricional
A resposta imune
A capacidade de eliminação do hospedeiro
Estudos de pesquisa descobriram que os fatores que afetam o microbioma intestinal podem desencadear as vias inflamatórias que atacam as paredes intestinais do intestino e permitem que as bactérias vazem. Outros fatores como estresse ou explosão emocional podem fazer com que o crescimento de bactérias nocivas superpovoe as boas bactérias. Isso faz com que o microbioma intestinal se torne disfuncional e progrida para problemas intestinais crônicos. Outros estudos de pesquisa mostraram que os fatores ambientais também desempenham um papel na alteração do microbioma intestinal. Esses fatores causam alterações indesejadas que podem prejudicar uma pessoa sem nem mesmo saber. Descobrir quais fatores afetam o intestino pode ser evitado quando uma pessoa se esforça para melhorar sua saúde.
Conclusão
Como afirmado anteriormente no artigo de hoje, o microbioma intestinal é considerado o maior órgão endócrino que ajuda a metabolizar o sistema imunológico e a homeostase no corpo. Portanto, reabastecer o microbioma intestinal com bactérias benéficas pode ajudar a resolver a maioria dos problemas crônicos que afetam o corpo. Quando fatores ambientais causam estragos no sistema intestinal, isso pode afetar todo o corpo se não for tratado imediatamente. Eliminar os elementos ambientais nocivos do estilo de vida diário de uma pessoa pode fornecer o alívio tão necessário que ela está procurando.
Referências
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Dentro do corpo estão os órgãos internos que fornecem os nutrientes e a energia para que o corpo permaneça em movimento. o sistema intestinal ajuda a energia do corpo digerindo os alimentos consumidos que são transformados em energia e nutrientes benéficos para os órgãos vitais, músculos, tecidos e crescimento que o corpo precisa. O sistema intestinal também ajuda a regular os outros sistemas do corpo, como o sistema musculo-esquelético, sistema imunológico, do sistema nervoso central, e as sistema endócrino. O sistema intestinal opera transportando esses nutrientes para tornar o corpo operacional, para citar algumas necessidades. Quando problemas indesejados começam a entrar no sistema intestinal e causar estragos, isso pode levar a muitos problemas crônicos que farão com que o corpo fique com dor constante, causando outros problemas que afetam todo o corpo. O artigo de hoje analisará como diferentes problemas intestinais começam a afetar o corpo e como um aminoácido chamado glutamina pode fornecer alívio benéfico para vários problemas intestinais. Encaminhar pacientes para provedores qualificados e qualificados que se especializam em tratamentos de gastroenterologia. Orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é essencial para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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Como os problemas intestinais afetam o corpo
Você tem sentido dores localizadas no intestino? Seu intestino parece ficar mais sensível depois de consumir alimentos? Você tem estado ansioso ou estressado por estar afetando seu corpo? Experimentar esses sintomas são sinais de que você pode ter alguns problemas intestinais que estão afetando seu corpo. Estudos de pesquisa descobriram que problemas ou distúrbios intestinais geralmente se desenvolvem quando o intestino produz sub ou superproduziu as bactérias intestinais benéficas que podem influenciar as bactérias nocivas a atacar as paredes intestinais do intestino. Problemas intestinais também podem ser influenciados devido a escolhas de estilo de vida ou distúrbios autoimunes que afetam o intestino e o resto do corpo e seus sistemas. Informações adicionais encontradas que quando o microbioma está sendo desafiado com fatores que alteram a fisiologia do microbioma intestinal. Essas mudanças causarão um aumento na permeabilidade intestinal, o que permite que as bactérias nocivas vazem, fazendo com que o sistema imunológico ataque as bactérias expostas nas paredes intestinais, levando a problemas inflamatórios.
Outros estudos de pesquisa descobriram que as bactérias intestinais desempenham um papel essencial no corpo, pois ajudam a fornecer os nutrientes vitais benéficos para a saúde do corpo. Quando mudanças anormais afetam as bactérias intestinais, o ecossistema intestinal acelera a disbiose, causando muitos problemas crônicos. Muitos indivíduos começarão a perder sua qualidade de vida devido à dor. Felizmente, existem maneiras de aliviar os problemas crônicos que afetam o intestino e até ajudar a diminuir as bactérias nocivas, reabastecendo as bactérias benéficas e reduzindo os marcadores inflamatórios.
Uma Visão Geral Sobre Glutamina-Vídeo
Você tem enfrentado problemas que estão afetando seu intestino? Sua área do torso está sensível ao toque? Que tal pontos de dor aleatórios que estão em seu abdômen? Você pode estar enfrentando problemas intestinais que afetam sua saúde e bem-estar geral. Por que não incorporar glutamina em sua suplementação diária. Estudos de pesquisa mencionados que a glutamina é um aminoácido com propriedades benéficas na reposição do sistema imunológico e metabolização no intestino e outros órgãos vitais que precisam de glutamina para nutrir a estrutura celular para que o corpo se sinta melhor e forneça energia para muitos indivíduos. O vídeo acima inclui informações sobre os benefícios da glutamina e como ela pode ajudar o corpo.
Como a glutamina ajuda o intestino
Como dito anteriormente, a glutamina é um aminoácido com propriedades benéficas que são utilizadas para fornecer energia para todo o corpo. Estudos de pesquisa mostraram que a glutamina no sistema intestinal pode manter a estrutura e função intestinal à medida que o corpo envelhece enquanto regula as proteínas da junção apertada. A glutamina também ajudou a modular os efeitos da permeabilidade intestinal do estresse do eixo HPA que afeta o intestino e protege as células da apoptose e do estresse celular. Estudos de pesquisa adicionais forneceram que quando os indivíduos tomam glutamina como parte de seu regime diário, eles terão uma melhor resposta inflamatória e equilíbrio redox no intestino com a combinação de atividades físicas. A utilização da glutamina para a saúde intestinal pode ajudar a melhorar a função intestinal e a função da permeabilidade gastrointestinal para muitos indivíduos atléticos.
Conclusão
No geral, o sistema intestinal utiliza glutamina para uma saúde intestinal ideal para amortecer os efeitos de problemas e distúrbios intestinais que afetarão o corpo. O intestino fornece o transporte dos nutrientes essenciais para o resto dos sistemas do corpo que precisam deles para funcionar corretamente. Quando fatores indesejados ou estilos de vida pouco saudáveis afetam o sistema intestinal, podem aumentar as bactérias nocivas no intestino e diminuir as bactérias benéficas. Isso fará com que as citocinas inflamatórias ataquem as paredes de permeabilidade intestinal e causem mais problemas que afetarão o corpo. Suplementos e nutrientes benéficos que ajudam a aliviar fatores inflamatórios ou problemas intestinais estão lá para proporcionar alívio, amortecendo esses efeitos nocivos e reparando o corpo. A incorporação de glutamina em seu intestino ajudará o corpo a se recuperar com o tempo e a se livrar da dor.
Referências
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A artigo anterior falou sobre como a fotobiomodulação ou a terapia com baixo laser podem ajudar a melhorar o microbioma intestinal. O artigo de hoje oferece uma análise aprofundada de como a fotobiômica pode fornecer o potencial terapêutico ao intestino. Quando se trata do intestino, um indivíduo deve cuidar dele. Fornecendo-o com alimentos saudáveis e nutritivos, alimentando as bactérias benéficas, você obterá resultados excelentes, como mais energia ao longo do dia, sensação de saciedade, perda de peso e funcionamento saudável do cérebro. Ao comer esses alimentos nutritivos, o corpo pode se sentir bem; no entanto, quando bactérias prejudiciais entram em ação e começam a atacar o intestino, isso faz com que o microbioma intestinal tenha todos os tipos de problemas que podem se transformar em dor crônica. Algumas das doenças podem ser intestino permeável, SII e inflamação, para citar alguns. Quando esses patógenos prejudiciais afetam o intestino, podem fazer com que o corpo não funcione corretamente e prejudicar a capacidade de uma pessoa realizar sua vida cotidiana.
A fotobiomodulação funciona com o intestino
Então, como a fotobiomodulação funciona com a microbiota intestinal? Estudos de pesquisa mostram que quando a fotobiômica está sendo aplicada ao intestino, o baixo comprimento de onda do laser pode ajudar a reequilibrar o que está acontecendo com o intestino e manter a diversidade na microbiota intestinal. Pode sustentar uma produção saudável de metabólitos vitais, e a diversidade pode ajudar o intestino a evitar que muitas bactérias prejudiciais causem muitos problemas no intestino. Não só isso, mas a terapia de fotobiomodulação que afeta o intestino, direta e indiretamente, dá-lhe uma mimetização do relógio circadiano do cérebro. Uma vez que o cérebro e o intestino estão conectados com o cérebro, dão sinais à microbiota intestinal para regular e produzir os metabólitos bacterianos.
A conexão cérebro-intestino
A conexão cérebro e intestino é mais uma comunicação bidirecional consistente entre o cérebro e o intestino. Estudos mostram que a conexão do intestino e do cérebro garante a manutenção adequada da homeostase gastrointestinal e tem vários efeitos na motivação e nas funções cognitivas do corpo. Quando a inflamação começa a atuar no intestino; no entanto, pode afetar o intestino para não funcionar corretamente e interromper os sinais que está recebendo do cérebro e vice-versa. Quando há uma interrupção na diversidade bacteriana no intestino, isso pode diminuir o ritmo circadiano do cérebro. A interrupção da diversidade bacteriana do intestino pode até reduzir a absorção da vitamina D no trato gastrointestinal, causando inflamação e aumentando os efeitos das propriedades auto-imunes que o corpo está experimentando.
Vitamina D e fotobiômica
Estudos têm mostrado que a vitamina D desempenha um papel essencial na saúde óssea e na regulação da inflamação gastrointestinal. Isso é enorme, pois a vitamina D tem propriedades antiinflamatórias e pode atenuar os efeitos da doença de Crohn, colite ulcerosa e DII ou intestino inflamatório.iseases. A vitamina D tem muitas propriedades benéficas, pois pode ajudar a melhorar o sistema imunológico do corpo e tem propriedades antiinflamatórias. Qualquer pessoa que tome vitamina D na forma de suplemento ou na forma de alimento como parte de seu ritual diário notará que tem mais energia em seu sistema e se sente bem no geral. Isso porque a vitamina D pode modificar a integridade da célula epitelial do intestino e aumentar a composição e a resposta imunológica ao microbioma intestinal. Quando vitamina D e fotobiômica são combinados, podem restaurar os receptores de vitamina D no intestino e causar melhorias na imunidade corporal e na saúde dos ossos, além de atenuar os efeitos inflamatórios que causavam danos ao corpo.
O nervo vago
Outro fato único que a fotobiomodulação pode ajudar é que ela pode melhorar os nervos vagos baixos no cérebro. Como o cérebro e o intestino estão conectados, isso mostra que a fotobiômica pode ajudar o cérebro, diminuindo os receptores de inflamação que estão interrompendo a conexão cérebro-intestino e causando problemas ao corpo. O nervo vago faz parte dessa conexão, pois envia as informações do cérebro para o intestino e vice-versa. Estudos mostram que o nervo vago é representado como o principal componente do sistema nervoso parassimpático. Isso significa que o nervo vago pode supervisionar muitas funções corporais cruciais, incluindo o envio de informações entre o cérebro e o intestino. Além disso, o nervo vago representa um elo essencial para as respostas neurológicas e inflamatórias do corpo. Quando a inflamação afeta o intestino e os nervos vago, ela pode interromper os sinais para o cérebro, piorando a inflamação e prejudicando o corpo. Tratamentos como a fotobiomodulação podem atingir o nervo vago e ajudar a aumentar o tônus vagal do corpo e inibir a produção de citocinas.
Os 4 R's
Quando o corpo está sendo afetado por inflamação, trateents podem ajudar o corpo sinta-se um pouco melhor e comece a se recuperar. Com terapia de fotobiomodulação e alimentos naturais que são benéficos para o intestino podem trazer o equilíbrio de um estilo de vida saudável de volta para uma pessoa. Para um melhor intestino, os médicos recomendam os 4 para saúde intestinal.
O primeiro R: Remover
RETIRAR- Remover alimentos aos quais uma pessoa tem uma sensibilidade alimentar ou reação alérgica pode ajudar a atenuar os efeitos da inflamação no intestino. Podem ser alimentos comuns, como laticínios e trigo, ou alimentos processados que contenham alto teor de gordura e açúcares adicionados.
O segundo R: Substituir
SUBSTITUIR- Ao substituir os alimentos processados por alimentos saudáveis e nutritivos, acrescidos das vitaminas e minerais necessários, podem dar ao corpo mais energia e deixar a pessoa de bom humor. Assim, ajudando o intestino a produzir mais enzimas para digerir os alimentos nutritivos.
O terceiro R: reinocular
REINOCULAR- Adicionar prebióticos e probióticos em seu processo de recuperação pode ajudar a melhorar as bactérias benéficas no intestino. Alimentos fermentados são uma ótima maneira de colocar os probióticos e prebióticos necessários no intestino.
O quarto R: Reparar
REPAIR- Comer certos alimentos que podem ajudar a reparar o revestimento do intestino na microbiota intestinal garante que a inflamação não apareça devido ao estresse intestinal. Adicionar alimentos fermentados, ácido butírico, L-glutamina e aloe vera à dieta de uma pessoa é excelente para reparar o intestino.
Conclusão
No geral, a saúde intestinal é essencial para o corpo humano, pois ajuda o corpo a funcionar adequadamente. Com a ajuda da fotobiomodulação, pode auxiliar no processo de recuperação. Uma vez que a fotobiômica ainda está fornecendo resultados excelentes para tratar pacientes com inflamação, é necessário combinar alimentos integrais e nutritivos e os suplementos adequados no estilo de vida diário para que o corpo não tenha doenças específicas como a inflamação. Essa nova combinação abriu as portas para muitos novos caminhos de tratamentos eficazes para a inflamação e melhorando a saúde e o bem-estar geral do corpo.
Referências:
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