Voltar Clinic Chiropractic Neck Pain Treatment Team. A coleção de artigos sobre dor no pescoço do Dr. Alex Jimenez cobre uma variedade de condições médicas e / ou lesões relacionadas à dor e outros sintomas relacionados à coluna cervical. O pescoço consiste em várias estruturas complexas; ossos, músculos, tendões, ligamentos, nervos e outros tecidos. Quando essas estruturas são danificadas ou lesadas em decorrência de postura inadequada, osteoartrite ou mesmo chicotada, entre outras complicações, a dor e o desconforto vivenciados pelo indivíduo podem ser debilitantes.
Dependendo da causa subjacente, os sintomas de dor no pescoço podem assumir muitas formas diferentes. Eles incluem:
Dor ao segurar sua cabeça em um lugar por longos períodos de tempo
Incapacidade de mover a cabeça livremente
Aperto muscular
Espasmos musculares
Dor de cabeça
Frequentes rachaduras e triturações
Dormência e dor do nervo irradiando do pescoço até a parte superior do braço e da mão
Por meio do tratamento quiroprático, o Dr. Jimenez explica como o uso de ajustes manuais na coluna cervical pode ajudar muito a aliviar os sintomas dolorosos associados a problemas no pescoço. Para obter mais informações, não hesite em nos contatar em (915) 850-0900 ou enviar uma mensagem de texto para ligar pessoalmente para o Dr. Jimenez em (915) 540-8444.
A espinha cervical tem uma relação casual com o sistema nervoso central como o cérebro e cordão espinhal trabalha em conjunto para enviar sinais de neurônios através das vias nervosas espalhadas por todo o corpo. A coluna cervical faz parte do pescoço, onde ligamentos e músculos envolvem as articulações cervicais para estabilizar a cabeça, o pescoço e os ombros. O pescoço tem vários músculos que sustentam a cabeça e podem sucumbir várias lesões que podem causar tensão muscular e outros sintomas associados que podem afetar as extremidades superiores do corpo. O artigo de hoje analisa os músculos cervicais posteriores, como os pontos-gatilho afetam os músculos cervicais posteriores e como os tratamentos não invasivos podem ajudar a controlar a dor cervical miofascial. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar indivíduos que sofrem de dor miofascial associada ao pescoço que afeta os músculos cervicais posteriores. Também orientamos nossos pacientes, encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Garantimos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos fornecedores. Dr. Jimenez DC observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
Quais são os músculos cervicais posteriores?
Você tem sentido dores de cabeça aleatórias que afetam o seu dia? Você sente alguma tensão no pescoço? Ou você sente rigidez e mobilidade limitada ao virar o pescoço? A maioria desses sintomas está associada à dor em gatilho que afeta o músculo cervical posterior no pescoço. o músculos cervicais posteriores funcionam na região anatômica do pescoço enquanto protegem a coluna cervical. Os músculos da coluna cervical formam um triângulo no pescoço, proporcionando funcionalidade e movimento ao pescoço, cabeça, ombro e parte superior das costas. Alguns dos músculos que trabalham em conjunto com a coluna cervical incluem:
Escápula levantadora
SCM (esternocleidomastóideo)
Trapézio
Eretor espinha
Flexores cervicais profundos
Suboccipitais
Semiespinhal
Esplênio
Esses músculos e tecidos moles fornecem estabilidade ao pescoço e trabalham em conjunto com os tendões e ligamentos para girar, estender e retrair a cabeça, o pescoço, os ombros e a parte superior das costas. Até esse ponto, se os músculos do pescoço ficarem tensos, isso pode levar a vários problemas que podem causar dor no pescoço e na coluna cervical.
Como os pontos-gatilho afetam os músculos cervicais posteriores
Estudos revelam que um distúrbio musculoesquelético conhecido como dor miofascial cervical faz com que os músculos circundantes nas regiões do pescoço e dos ombros fiquem sensíveis ao toque e evoquem dor em diferentes áreas do corpo. Quando o músculo cervical posterior fica tenso devido a vários problemas, como má postura, excesso de exercícios, envolvimento em um acidente de carro ou sofre de uma condição degenerativa, pode fazer com que os músculos sejam excessivamente usados, hipersensíveis e rígidos, enquanto potencialmente são em risco de desenvolver pontos-gatilho ao longo dos músculos do pescoço e do ombro. Os pontos-gatilho são um pouco problemáticos, pois estão associados à dor referida e podem ser latentes ou ativos, pois criam pequenos nódulos ao longo das fibras musculares tensas na área. Pesquisas revelam que a dor referida de dor miofascial cervical pode ser eliciada por pontos-gatilho ativos no músculo afetado. Até esse ponto, os pontos-gatilho ativos podem imitar outros sintomas de dor ao longo das extremidades superiores, dificultando o diagnóstico da dor miofascial. Felizmente, existem maneiras de gerenciar a dor do ponto de gatilho associada aos músculos cervicais posteriores ao longo do pescoço e da coluna cervical.
Exercícios para Dor no Pescoço e Ombro - Vídeo
Você tem sentido rigidez nas laterais do pescoço ou nos ombros? As dores de cabeça tornam impossível passar um dia inteiro? Ou você tem sentido aperto ao longo de sua mandíbula? Muitas pessoas com dor no pescoço e seus sintomas associados podem correr o risco de desenvolver dor de gatilho miofascial ao longo dos músculos cervicais posteriores. Ter uma dor de gatilho miofascial associada ao músculo cervical posterior e afetar o pescoço e as extremidades superiores pode fazer com que muitas pessoas se sintam infelizes; no entanto, existem muitas maneiras que as pessoas podem utilizar para aliviar a dor ao longo dos músculos cervicais posteriores e controlar a dor cervical miofascial associada ao pescoço. O vídeo acima fornece vários exercícios de dor no pescoço e no ombro correlacionados com os pontos-gatilho miofasciais. Até esse ponto, encontrar tratamentos não invasivos disponíveis para controlar a dor cervical miofascial pode ajudar a reduzir os efeitos da dor ao longo do pescoço e dos músculos cervicais posteriores.
Tratamentos não invasivos para controlar a dor cervical miofascial
Muitas pessoas sofrem de dor no pescoço associada à dor cervical miofascial; muitos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de pequenos nódulos ao longo dos músculos posteriores. Estudos revelam que as atividades, sejam relacionadas ao trabalho ou para entretenimento, podem gerar estresse repetitivo nos grupos musculares que causam tensão crônica nas fibras musculares para formar pontos-gatilho. Até esse ponto, a dor do gatilho miofascial faz com que as bandas musculares tensas sejam hipersensíveis e afetem a área muscular. Muitas pessoas que sofrem de dor miofascial podem utilizar tratamentos não invasivos para controlar a dor miofascial associada ao músculo cervical posterior. Alguns dos tratamentos que ajudam a controlar a dor cervical miofascial incluem:
Agulhas Acupuntura
Terapia de liberação de pontos-gatilho
A quiropraxia
Terapia de calor
Exercício/alongamento
Muitos desses tratamentos ajudam a liberar os pontos-gatilho dos músculos afetados e ajudam a evitar que eles ocorram novamente nos músculos afetados ao longo das extremidades superiores.
Conclusão
O pescoço tem muitos músculos, ligamentos e tecidos que ajudam a sustentar as extremidades superiores do corpo. Quando os problemas começam a afetar a funcionalidade dos músculos do pescoço, pode levar ao desenvolvimento de dor miofascial nos músculos cervicais posteriores ao longo do pescoço para causar sintomas dolorosos. Isso pode levar a problemas crônicos sobrepostos, como rigidez e sensibilidade nas extremidades superiores. Tratamentos não invasivos podem ajudar a aliviar a dor e controlar os sintomas causados pela dor cervical miofascial nas extremidades superiores do corpo. Isso permite que o músculo afetado retorne à sua funcionalidade e evite que problemas futuros afetem o corpo.
Referências
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Touma, Jeffrey, et ai. “Dor Miofascial Cervical”. In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 4 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
A pescoço é o conector para a cabeça e ombros, permitindo mobilidade e funcionalidade para estabilizar a cabeça de cair. O pescoço também faz parte do espinha cervical, onde muitas vias de neurônios, ligamentos e músculos trabalham com o do sistema nervoso central para fornecer sinais sensório-motores ao cérebro. Os músculos do pescoço também trabalham em conjunto com os músculos do ombro e da parte superior das costas para funcionar nas extremidades superiores. Estes são conhecidos como músculos esplênios e ajudam a sustentar a coluna cervical. No entanto, como todos os músculos do corpo, o pescoço pode sucumbir a lesões traumáticas ou fatores comuns que podem fazer com que os músculos do pescoço sejam usados em excesso, feridos e tensos para fazer com que os nervos enviem sinais perturbadores para o cérebro e problemas se desenvolvam. O artigo de hoje analisa os músculos esplênicos no pescoço, como os pontos-gatilho afetam os músculos esplênicos e como controlar a dor no pescoço associada aos pontos-gatilho. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar indivíduos que sofrem de dor miofascial associada à dor no pescoço que afeta os músculos esplênicos. Também orientamos nossos pacientes, encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Garantimos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos fornecedores. Dr. Jimenez DC observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
Os músculos do esplênio no pescoço
Você tem sentido dores musculares no pescoço? Que tal sentir um aperto nas laterais do pescoço quando você move a cabeça de um lado para o outro? Ou dores de cabeça aleatórias parecem surgir do nada e afetar seu dia? A maioria desses sintomas está associada à dor no pescoço que afeta os músculos esplênios e pode causar problemas de sobreposição que afetam o pescoço e a parte superior das costas. o músculos esplênicos são divididos em dois grupos musculares: o esplênio da cabeça e o esplênio do colo do útero. Ambos os músculos esplênios têm um trabalho para a funcionalidade do pescoço. O esplênio da cabeça fornece rotação e extensão à cabeça, enquanto o esplênio do colo fornece rotação e se estende até a coluna cervical. As fibras do esplênio da cabeça estão conectadas aos músculos ECM (esternocleidomastóideo) que ajudam a mover a cabeça. O esplênio cervical engloba as três vértebras cervicais superiores e anexa suas fibras musculares aos músculos da escápula. Embora esses dois músculos ofereçam funções diferentes, eles podem estar envolvidos em lesões que podem causar problemas no pescoço e na parte superior das costas.
Como os pontos-gatilho afetam os músculos do esplênio
Uma das queixas mais comuns que muitas pessoas parecem ser afetadas é a dor no ombro e no pescoço. Vários fatores podem causar um impacto nos ombros e no pescoço devido ao uso excessivo dos músculos esplênicos conectados ao pescoço e aos ombros e ao desenvolvimento de pontos-gatilho associados aos músculos esplênicos. Estudos revelam que pontos-gatilho ou dor miofascial podem tornar os músculos esplênicos hipersensíveis e sensíveis ao longo da faixa tensa dos músculos esplênicos. Nesse ponto, os músculos esplênios tornam-se palpáveis e produzem dor localizada em outras estruturas ao longo do pescoço, ombros e cabeça. Os pontos-gatilho são um pouco complexos de diagnosticar porque imitam outros problemas crônicos que afetam o corpo e potencialmente envolvem muitos sintomas comuns que podem acontecer diariamente. Estudos revelam que sintomas comuns, como dores de cabeça, estão associados a pontos-gatilho ao longo dos músculos da cabeça, pescoço e ombros. Como os pontos-gatilho são difíceis de diagnosticar, eles podem tornar a banda tensa das fibras musculoesqueléticas e se tornarem ativas ou latentes quando a pressão estiver na área afetada. Até esse ponto, as causas da tensão ocorrem na cabeça, pescoço e ombros do corpo. Felizmente, várias maneiras de gerenciar a dor do ponto de gatilho estão associadas à dor no pescoço ao longo dos músculos esplênicos.
Pontos-gatilho e músculos esplênicos - Vídeo
Você tem lidado com dores de cabeça aleatórias que ocorrem aleatoriamente ao longo do dia? Que tal sentir rigidez e sensibilidade muscular localizadas no pescoço e nos ombros? Ou você tem dormido mal durante a noite? A maioria desses sintomas está associada à dor no ponto-gatilho associada à dor no pescoço ao longo dos músculos esplênicos. O vídeo acima explica como os pontos-gatilho afetam os músculos esplênicos e algumas das causas que levam ao desenvolvimento da dor do ponto-gatilho ao longo dos músculos esplênicos. Muitas pessoas que lidam com pontos-gatilho associados à dor no pescoço geralmente explicam a seus médicos que sentem rigidez muscular ao longo do pescoço, causando mobilidade limitada. Estudos revelam que os pontos-gatilho miofasciais ativos ao longo dos músculos do pescoço e do ombro provocaram dor referida para contribuir para sintomas de intensidade da dor, incapacidade e má qualidade do sono para dor cervical mecânica. Até esse ponto, muitos indivíduos tentam incorporar vários tratamentos para aliviar os sintomas e controlar a dor no pescoço associada aos pontos-gatilho.
Gerenciando a dor no pescoço associada a pontos-gatilho
Muitas pessoas que lidam com dores no pescoço associadas a pontos-gatilho ao longo dos músculos esplênios muitas vezes não percebem que algumas causas afetam a forma como os músculos são usados. Fatores comuns como má postura, olhar para os telefones ou inclinar-se para perto de qualquer tela pode causar tensão nos músculos esplênicos. Em contraste, fatores traumáticos como chicotadas ou acidentes automobilísticos podem causar dor nas fibras musculares. Várias maneiras de controlar a dor no pescoço associada a pontos-gatilho não são invasivas, a menos que a dor seja grave. Quando uma pessoa vai ao médico primário para um check-up de rotina, ela descreve os sintomas de dor que afetam seus corpos enquanto o médico os examina. Uma vez diagnosticado o problema, muitos médicos encaminham seus pacientes para um especialista em dor especializado no assunto. Então, digamos que se uma pessoa está lidando com dor no pescoço associada à dor do ponto de gatilho ao longo dos músculos esplênicos que está causando dores de cabeça, seria encaminhada a um especialista em dor como um quiroprático para aliviar a dor do gatilho miofascial ao longo dos músculos esplênicos que estão sofrendo de subluxação espinhal no sistema musculoesquelético. Os ajustes da coluna permitem que os músculos rígidos se soltem e até quebrem a adesão dos pontos-gatilho no músculo. A incorporação de cuidados quiropráticos para tratar a dor no pescoço associada a pontos-gatilho pode trazer de volta a funcionalidade ao corpo.
Conclusão
O pescoço permite que a cabeça seja móvel e ajuda a mantê-la estável. Como parte da coluna cervical, o pescoço tem muitas vias de neurônios, ligamentos e músculos que trabalham com o sistema nervoso central para fornecer função sensório-motora. Os músculos que fornecem funcionalidade aos ombros, pescoço e parte superior das costas são chamados de músculos esplênios. Os músculos esplênicos consistem em dois grupos: os capitis e os cervicis, que possuem funções diferentes para a funcionalidade do pescoço. No entanto, como qualquer músculo do corpo, pode ser potencialmente afetado por vários problemas que podem causar problemas no pescoço e na parte superior das costas. Problemas comuns e traumáticos podem levar ao desenvolvimento de dor miofascial ao longo dos músculos do pescoço. A esse ponto causa dor no pescoço e incapacidade para o pescoço. Quando isso acontece, vários tratamentos estão disponíveis para controlar a dor no pescoço associada à dor miofascial e aliviar os sintomas, causando alívio no pescoço.
Referências
Chatchawan, Uraiwan, et ai. “Características e distribuições de pontos-gatilho miofasciais em indivíduos com cefaleias crônicas do tipo tensional.” Revista de Ciências da Fisioterapia, Sociedade de Ciências da Fisioterapia, abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
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A pescoço é vital para manter a cabeça erguida em um relacionamento casual com o espinha cervical. O pescoço é a casa do órgão da tireóide e os músculos circundantes que ajudam a apoiar o pescoço para o resto do corpo. Um dos músculos que ajudam a sustentar o pescoço é o músculo esternocleidomastóideo. Quando as forças traumáticas começam a afetar o pescoço, ao longo do tempo podem levar ao desenvolvimento de condições crônicas associadas à dor. Quando os indivíduos começam a sentir dor afetando o pescoço, isso pode deixá-los infelizes e encontrar maneiras de aliviar a dor que estão sentindo. O artigo de hoje se concentra no músculo esternocleidomastóideo, como a dor no gatilho afeta esse músculo e maneiras de aliviar a dor do SCM. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar os indivíduos que sofrem de SCM associada à dor no pescoço. Também orientamos nossos pacientes, encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames, quando apropriado. Garantimos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos fornecedores. Dr. Jimenez DC observa esta informação apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
O que é o músculo esternocleidomastóideo?
Você tem sentido dores nas laterais do pescoço? E quanto à mobilidade limitada quando você vira o pescoço de um lado para o outro? Ou as dores de cabeça parecem piorar ao longo do dia inteiro? Alguns desses sintomas estão associados à dor ao longo do pescoço e podem afetar os músculos circundantes que estão conectados. Um dos músculos circundantes que ficam atrás da tireóide é conhecido como ECM ou músculo esternocleidomastóideo. O músculo esternocleidomastóideo é um músculo longo com dupla inervação e múltiplas funções no pescoço. O SCM está conectado ao músculo trapézio que ajuda a flexionar o pescoço, puxando a cabeça para frente enquanto traz o queixo para baixo no peito. O SCM e o músculo trapézio trabalham juntos para ajudar a estabilizar e fixar a posição da cabeça enquanto o hospedeiro está falando ou comendo. Quando fatores afetam o pescoço ao longo do tempo, o SCM também se envolve.
Como a dor do gatilho afeta o esternocleidomastóideo?
Quando os fatores afetam o SCM associado ao pescoço, muitos problemas começam a afetar o pescoço e se sobrepõem à dor perto dos olhos, orelhas, laterais das bochechas e testa. Estudos revelam que SCM pode desenvolver pontos-gatilho miofasciais na cabeça, causando dor referida. Os pontos-gatilho geralmente são formados quando forças traumáticas afetam certas áreas do corpo. Para que o SCM seja afetado pela dor no gatilho, pequenos nós ao longo da faixa tensa das fibras musculares do SCM tornam-se sensíveis à pressão quando comprimidas, e muitas pessoas geralmente descrevem a dor como profunda e incômoda. Até esse ponto, os sintomas associados à dor desencadeadora do SCM podem aparecer em várias combinações ou juntos, dependendo da gravidade da dor na pessoa. Alguns dos sintomas relacionados com A dor do gatilho SCM inclui:
Dores de cabeça (sinusite, cluster ou tensão)
Dor de garganta
Dor de ouvido (estalos nos ouvidos)
Visão embaçada
Vertigem
Tontura
Questões de equilíbrio
Dor muscular
SCM Pain & Trigger Points - Vídeo
Você tem lidado com dores de cabeça durante todo o dia? E quanto à sensibilidade muscular em certas áreas perto do pescoço ou ombros? Ou você tem se sentido tonto porque isso está afetando suas atividades diárias? Muitas pessoas com esses sintomas podem estar lidando com a dor SCM associada à dor no gatilho. O vídeo acima oferece uma visão geral perspicaz de como a dor do gatilho pode estar envolvida com a dor do SCM. SCM ou músculo esternocleidomastóideo é um músculo longo que envolve os lados do pescoço e está conectado ao músculo trapézio. Quando os fatores começam a afetar o ECM, o músculo corre o risco de desenvolver dor de gatilho ao longo das fibras musculares. Estudos revelam que desencadeiam dor ao longo do SCM podem afetar as funções musculares normais do SCM, como a mastigação devido à hiperatividade. Felizmente, existem maneiras de aliviar a dor do SCM associada à dor do gatilho que afeta o pescoço.
Maneiras de aliviar a dor SCM no pescoço
Quando se trata de dor SCM associada à dor de gatilho ao longo do pescoço, muitos indivíduos encontram maneiras de aliviar os sintomas relacionados que estão causando a dor. Alguns indivíduos tomarão medicamentos de venda livre para aliviar a dor no pescoço, ombros e cabeça. Ao mesmo tempo, outros fazem alongamentos para liberar a tensão na cabeça, pescoço e ombros. No entanto, a dor no gatilho é um pouco complexa e difícil de diagnosticar, pois imita outras condições que afetam o corpo. Por sorte, muitos médicos indicarão especialistas musculoesqueléticos como massoterapeutas, fisioterapeutas e quiropráticos que podem ajudar a aliviar a dor do SCM no pescoço. Estudos revelam que uma combinação de fisioterapia, massagens clássicas e exercícios de alongamento podem ser aplicados para aliviar a dor do SCM no pescoço. Ao alongar e massagear o ECM, muitos indivíduos podem começar a sentir alívio da dor no pescoço, aumentar a amplitude de movimento e ter resistência no pescoço. A integração desses vários tratamentos para a dor do músculo esternocleidomastóideo no pescoço pode ajudar a revitalizar a sensação de bem-estar de uma pessoa sem sentir dor.
Conclusão
O SCM, ou músculo esternocleidomastóideo, é um músculo longo que fica atrás do órgão tireoide e está conectado ao músculo trapézio. Este músculo ajuda a estabilizar e mantém a posição da cabeça enquanto flexiona o pescoço e traz o queixo para baixo no peito. Quando fatores ambientais ou traumáticos afetam os músculos do pescoço, podem levar a condições crônicas ao longo do tempo, causando dor e sensibilidade ao longo do ECM. Estes são conhecidos como pontos-gatilho e podem ser difíceis de diagnosticar devido a imitarem outros sintomas crônicos associados ao pescoço, cabeça e ombros. Felizmente, vários tratamentos como fisioterapia, exercícios de alongamento e massagens clássicas podem ajudar a aliviar os pontos-gatilho ao longo do SCM e aliviar o pescoço e os músculos ao redor.
Referências
Bordoni, Bruno e Mateus Varacallo. “Anatomia, Cabeça e Pescoço, Músculo Esternocleidomastóideo.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 5 de abril de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
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Missaghi, Babak. “Síndrome do esternocleidomastoideo: um estudo de caso”. O Jornal da Associação Canadense de Quiropraxia, Associação Canadense de Quiropraxia, setembro de 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
O corpo incorpora diferentes músculos que têm trabalhos específicos para ajudar a mobilizar as articulações esqueléticas, proporcionando função aos braços, pescoço, pernas e costas. Muitos indivíduos usam seus músculos para usos diários como levantar e carregar objetos, mover-se de um lugar para outro e proteger órgãos vitais de danos. Até esse ponto, questões como eventos traumáticos, lesões e fatores ambientais podem afetar o corpo e causar danos aos músculos. Quando os músculos são afetados por esses fatores, pequenos nós pode se formar ao longo da faixa muscular tensa que pode causar sintomas dolorosos que afetam áreas específicas do corpo. Um dos músculos acometidos pela dor é o músculo trapézio, conhecido como músculo “cabide”, que pode estar associado a sintomas crônicos da síndrome dolorosa miofascial. O artigo de hoje examina o músculo trapézio, como a dor miofascial afeta o músculo trapézio e como controlar a dor miofascial do trapézio. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar indivíduos que sofrem de dor no músculo trapézio associada à dor miofascial. Também orientamos nossos pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
O que é o músculo trapézio?
Você já sentiu dor no pescoço, ombros ou parte superior das costas? Você sente dores de cabeça ocorrendo perto de suas têmporas? E a ternura em certas áreas do seu corpo? Alguns desses sintomas podem aparecer nos músculos do trapézio. O músculo trapézio está localizado nas costas que se parece com um trapézio simples com fibras musculares superiores, médias e inferiores que têm funções diferentes para o meio superior das costas, ombros e pescoço. Enquanto todo o músculo trapézio ajuda a girar, elevar e retrair a escápula enquanto estende a cabeça e o pescoço e gira o queixo sozinho. Ao mesmo tempo, o músculo inteiro pode ajudar na extensão da coluna cervical e torácica.
Músculos do trapézio superior: permitem que os ombros subam, dobre a cabeça e o pescoço e ajudem a suportar o peso das extremidades superiores do corpo, incluindo os braços.
Músculos do trapézio médio: auxiliam na flexão e abdução dos braços ao redor dos ombros em uma amplitude quase total.
Músculos trapézio inferiores: Ajuda a retrair a escápula enquanto gira a fossa glenóide para cima, descomprimindo as bordas vertebrais da escápula. Essas fibras auxiliam na flexão e abdução dos braços.
Quando forças traumáticas ou lesões afetam os músculos do trapézio, os sintomas dolorosos começam a afetar os músculos, tornando-os sensíveis ao toque e afetando diferentes áreas do corpo.
Como a dor miofascial afeta o músculo trapézio?
Quando forças traumáticas ou lesões afetam os músculos do trapézio, certas partes dos ombros, pescoço e parte superior das costas apresentarão sintomas relacionados à dor. Quando as pessoas experimentam dores de cabeça e dores nos ombros e pescoço em seus corpos enquanto sentem sensibilidade nos músculos trapézios, isso é conhecido como dor referida associada à dor miofascial. A dor miofascial é quando pequenos nós ao longo das faixas musculares tensas começam a tornar a área do músculo sensível ao toque. Indivíduos que sofrem de dor miofascial em seus músculos trapézios podem apresentar pontos hiperirritáveis que causam dor e disfunção motora. Estudos revelam que indivíduos que trabalham em serviços de alimentação podem apresentar sintomas de dor no ombro associada à dor miofascial devido a movimentos repetitivos nos músculos trapézios superiores que afetam a parte superior do corpo. A dor do gatilho miofascial é um pouco difícil de diagnosticar, pois a dor pode estar em diferentes locais e imitar várias doenças no corpo. Até esse ponto, quando os músculos trapézios são afetados pela dor em gatilho, podem estar potencialmente envolvidos com a dor miofascial cervical. Dor miofascial cervical é um distúrbio que causa dor por uso excessivo de músculos ou trauma no pescoço. Quando a dor afeta os músculos do pescoço, ela pode viajar até os músculos do trapézio, causando sensibilidade e sensibilidade na área do músculo afetado. Estresse, mecânica postural ou movimentos repetitivos podem desenvolver a síndrome da dor miofascial e afetar os músculos circundantes.
Pontos de gatilho do trapézio - vídeo
Você já se sentiu dolorido em torno de seus ombros, pescoço e parte superior das costas? E quanto à sensibilidade muscular em certas áreas do seu corpo? Você sente tensão ao longo do pescoço ou perto das têmporas da cabeça? Se você está lidando com algum desses sintomas, pode estar sentindo dor no trapézio miofascial. O vídeo acima explica como os pontos-gatilho de eventos traumáticos podem afetar o músculo trapézio e causar dor referida que se sobrepõe a outras condições que podem afetar o corpo. Estudos revelam que desencadeiam pontos nos músculos da cabeça e do pescoço de muitos indivíduos que sofrem têm dores de cabeça do tipo tensional. As dores de cabeça do tipo tensional são um dos sintomas associados à dor miofascial do trapézio. Alguns dos outros sintomas relacionados à dor miofascial que afeta o músculo trapézio incluem:
Dor profunda
rigidez
Espasmos musculares
Aperto ao redor do ombro e pescoço
Ternura ao longo dos ombros, pescoço e parte superior das costas
Dores de cabeça occipitais
Como controlar a dor miofascial do trapézio
Quando muitos indivíduos sofrem de dor no trapézio miofascial, muitos vão ao seu médico primário e explicam a eles que estão sentindo dores de cabeça tensionais constantemente. Como a dor miofascial está associada ao músculo trapézio, é um pouco complexo e desafiador para os médicos diagnosticarem, pois a dor de cada pessoa é diferente. Muitos médicos encaminham seus pacientes para especialistas associados, como fisioterapeutas, massoterapeutas ou quiropráticos, para determinar onde a dor está localizada ao longo do músculo trapézio. Diferentes tratamentos podem ajudar a aliviar os músculos rígidos e estudos revelam que a terapia manipulativa espinhal pode ajudar a controlar a dor crônica de origens miofasciais. Subluxações espinhais ou desalinhamento podem potencialmente envolver a raiz do nervo espinhal correspondente, causando efeitos antinociceptivos no músculo sensível, causando dor no músculo trapézio. A utilização de vários tratamentos para tratar a dor miofascial do trapézio pode proporcionar aos indivíduos um alívio benéfico de sua dor, além de gerenciar seus sintomas associados.
Conclusão
O músculo trapézio é um grande músculo superficial em forma de trapézio localizado nas costas. As fibras musculares superiores, médias e inferiores têm funções diferentes na cabeça, pescoço, ombros e braços. O músculo trapézio também ajuda na extensão da coluna cervical e torácica. Quando eventos traumáticos ou lesões afetam o músculo trapézio, ele pode ser desenvolvido ao longo do tempo para criar pontos-gatilho ao longo da banda muscular tensa do músculo trapézio e causar dor referida nas extremidades superiores do corpo. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a gerenciar os sintomas de dor associados à dor miofascial do trapézio e podem ajudar muitas pessoas a voltar à sua jornada de saúde e bem-estar.
Referências
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Pontos-gatilho miofasciais e sua relação com os parâmetros clínicos da cefaléia na cefaléia do tipo tensional crônica". Dor de cabeça, US National Library of Medicine, setembro de 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
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O pescoço garante que a cabeça fique na posição vertical no corpo, proporcionando mobilidade para girar, dobrar e inclinar em várias direções. O pescoço faz parte do espinha cervical e fornece funções sensório-motoras das vias nervosas espalhadas ao longo dos ombros e parte superior das costas. Quando eventos traumáticos ou lesões afetam a coluna cervical e causam dor no pescoço ao longo do tempo, no entanto, se não forem tratados, podem levar a sintomas problemáticos associados à dor muscular. Dor de pescoço pode levar à rigidez muscular e causar dor miofascial associada à dor referida ao longo do resto da parte superior do corpo. O artigo de hoje analisa os efeitos da dor no pescoço, como ela está associada à dor no gatilho miofascial e maneiras de gerenciar a dor no pescoço associada à dor no gatilho miofascial. Encaminhamos pacientes a provedores certificados especializados em tratamentos musculoesqueléticos para ajudar indivíduos que sofrem de dor no pescoço associada à dor miofascial. Também orientamos nossos pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é a solução para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
Os efeitos da dor no pescoço
Você tem sentido rigidez muscular ao redor do pescoço e ombros? Você sente dores de cabeça aleatórias que afetam o seu dia? Que tal sentir sensações de formigamento ao longo de seus braços e mãos? Esses sintomas estão associados à dor no pescoço e podem afetar muitos indivíduos se não forem tratados ao longo do tempo. Muitas pessoas que sofrem de dor no pescoço sentirão rigidez muscular que afeta não apenas os lados do pescoço, mas também os ombros e a parte superior das costas. Estudos revelam que a cervicalgia é um distúrbio musculoesquelético multifatorial que afeta a população mundial e pode se tornar um problema crônico. Os fatores de risco associados ao desenvolvimento contribuinte de dor no pescoço incluem:
Estresse
Postura pobre
Ansiedade
Posição de dormir
Distúrbios Neuromusculoesqueléticos
Acidentes automobilísticos
Eventos traumáticos
Muitos desses fatores de risco associada à dor no pescoço pode causar sintomas de dor e causar dor em diferentes locais do corpo, tornando o diagnóstico da fonte da dor problemático para os médicos.
Dor no pescoço associada à dor do gatilho miofascial
Como a dor no pescoço é comum para muitos indivíduos, um dos sintomas associados à rigidez e sensibilidade muscular é a dor no gatilho miofascial sobreposta à dor no pescoço. Estudos revelam que a formação de pontos-gatilho é causada quando várias atividades físicas começam a produzir estresse repetitivo ou causar micro-rasgos nos grupos musculares definidos que podem causar tensão nas fibras musculares. A essa altura, os nós na banda tensa dos músculos tornam-se hipersensíveis e produzem dor referida, sensibilidade, disfunção motora e fenômenos autonômicos. Quando o pescoço sofre um evento traumático que afeta a coluna, com o tempo pode criar pontos-gatilho ou dores miofasciais. É difícil diagnosticar onde a dor está localizada no corpo porque a dor do gatilho miofascial geralmente imita outras condições de dor. Pode confundir muitos indivíduos, pois eles pensam que estão sofrendo de uma dor, mas é uma dor diferente que afeta seu corpo. Outros estudos revelam que indivíduos com síndrome de dor miofascial associada à dor no pescoço apresentam um ponto sensível dentro da faixa muscular apertada, causando desconforto local. Até esse ponto, a dor miofascial pode causar dor de referência em áreas remotas, como distúrbios da coluna cervical, como hérnia, muitas vezes podem ser confundidos com dor miofascial quando há dor de referência nas extremidades superiores do corpo. Alguns dos sintomas associada à dor em gatilho miofascial que afeta o pescoço incluem:
Dor profunda e dolorida
Dores de cabeça
Sensibilidade muscular no pescoço ou ombros
Sensação de formigamento ou dormência nos braços e mãos
Rigidez muscular
Dor no pescoço e pontos-gatilho - Vídeo
Você está sentindo dormência que está descendo dos ombros até as mãos? E quanto à rigidez muscular ao longo dos lados do pescoço ou ombros? Ou as dores de cabeça parecem surgir do nada e afetar o seu dia? Você pode correr o risco de sofrer de dor no pescoço associada à dor no gatilho miofascial. O vídeo acima explica como a dor no pescoço está associada aos pontos-gatilho e como desencadear a dor pode ser primária ou secundária à dor no pescoço. Estudos revelam que a síndrome da dor miofascial é um distúrbio de dor muscular comum que é mal compreendido e envolve dor referida para formar pontos-gatilho menores e sensíveis dentro dos músculos. Até esse ponto, a dor miofascial associada à dor no pescoço pode ser consistente com padrões específicos de dor associados a cada ponto-gatilho, contribuindo fatores como fatores emocionais, posturais e comportamentais que causam tensão no pescoço e sintomas frequentemente relacionados de várias condições dificultam o diagnóstico . Como os pontos-gatilho miofasciais são complexos e imitam outras condições que afetam uma parte diferente do corpo, muitos acreditam que doenças diferentes afetam seu corpo do que a doença em si. Felizmente, existem maneiras de controlar a dor no pescoço associada à dor do gatilho miofascial e aliviar a dor muscular.
Maneiras de gerenciar a dor no pescoço associada à dor do gatilho miofascial
Como a dor de gatilho miofascial associada ao pescoço pode ser um pouco complexa e difícil de diagnosticar, muitos médicos encaminham os pacientes para um fisioterapeuta, quiroprático ou outro especialista em coluna para examinar os pontos de gatilho que causam dor no pescoço. Vários tratamentos podem variar de remédios caseiros a injeções musculares severas, dependendo da gravidade das lesões, pois a dor de cada pessoa é diferente. Alguns dos tratamentos disponíveis que podem reduzir e controlar a dor miofascial no pescoço incluem:
Exercício (ajuda a alongar e fortalecer os músculos do pescoço e da parte superior das costas)
Massagem (ajuda a soltar os músculos rígidos do pescoço e ombros)
Terapia de calor (ajuda a relaxar e aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada)
Quiropraxia (usa manipulação da coluna vertebral para evitar que mais problemas de dor aconteçam)
Acupuntura (ajuda a relaxar o ponto de gatilho e aliviar a dor)
A incorporação desses vários tratamentos pode proporcionar alívio benéfico para aqueles que sofrem de dor miofascial no pescoço e ajudar a controlar os sintomas associados ao corpo.
Conclusão
O pescoço fornece mobilidade à cabeça, pois pode girar, dobrar e inclinar em várias direções, enquanto fornece funções sensório-motoras para os ombros e parte superior das costas a partir das raízes nervosas da coluna cervical. Quando as forças traumáticas impactam o pescoço, a dor do gatilho miofascial pode levar à dor no pescoço. A dor do gatilho miofascial associada à dor no pescoço é onde pequenos nós nos músculos do pescoço afetados se tornam sensíveis e rígidos, o que causa dor referida para diferentes locais do corpo. A dor no pescoço miofascial é difícil de diagnosticar, mas gerenciável para tratar com vários tratamentos e técnicas que podem liberar os nós do músculo afetado e evitar que sintomas futuros aconteçam. Isso permite que muitas pessoas sintam alívio da dor no pescoço e continuem sua jornada de bem-estar.
Referências
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A estenose da coluna cervical é uma condição que causa estreitamento da região do pescoço da coluna. Este estreitamento pode comprimir os nervos causando dor e desconforto. Os sintomas são causados pelo desalinhamento/subluxação do pescoço, que geralmente são as vértebras c1 e c2. Desalinhamentos podem ser causados pelo desgaste diário; lesões e tumores podem causar ou piorar a condição. A estenose da coluna cervical é uma condição grave que piora com o passar do tempo e pode causar danos permanentes e paralisia. Recomendações de quiropráticos e técnicas não invasivas podem aliviar os sintomas, juntamente com alongamentos e exercícios terapêuticos, e a dieta faz parte de um plano de tratamento personalizado.
Sintomas de estenose
O sintoma mais comum é a dor no pescoço. Os médicos recomendam evitar todas as atividades que pioram a dor; Contudo, quiropráticos sugerem permanecer o mais ativo possível para manter os músculos fortes. Isso ocorre porque a inatividade ao longo do tempo pode levar a deterioração muscular em volta do pescoço. Outros sintomas além da dor no pescoço incluem:
Desconforto e dor no pescoço
Dores de cabeça
Dormência, formigamento no ombro, braço, mão
Dificuldade em manter o equilíbrio
Problemas de caminhada
Recomendações do Quiroprático
Dor ou rigidez no pescoço não deve ser ignorada
Dor ou rigidez no pescoço que piora rapidamente ou não diminui ou desaparece após duas semanas requer atenção médica.
Ignorar ou descartar a dor ou rigidez pode piorar a condição.
Olhando para um telefone por muito tempo
Olhar para baixo por muito tempo aumenta a tensão no pescoço.
Manter a cabeça para frente por longos períodos aumenta as chances de beliscar/comprimir nervos e causando radiculopatia.
Exercícios que enrolam o pescoço
Exercícios que rolam ou puxam o pescoço não são recomendados, pois podem exacerbar a condição.
Um quiroprático recomendará alongamentos e exercícios específicos do pescoço caso a caso.
Bolsa pesada, bolsa, mochila em um ombro
Recomenda-se levar uma mochila com os dois ombros para distribuir o peso uniformemente.
Com o tempo, uma mochila, bolsa ou bolsa no mesmo ombro interromperá o ciclo de caminhada e puxará um lado do pescoço para baixo, exacerbando a estenose da coluna cervical.
Para bolsas e bolsas com uma alça, recomenda-se alternar os ombros ou usar um alça transversal.
Dormir de barriga
Dormir de bruços significa ter que virar o pescoço para um lado.
Isso estressa e agrava a estenose cervical.
Recomenda-se dormir de lado ou de costas.
Tratamento, Terapia e Reabilitação
A quiropraxia é recomendada para estenose espinhal porque corrige e realinha os discos deslocados e hérnias e descomprime o coluna.
O tratamento reduz a pressão sobre a medula espinhal e suas articulações e redes nervosas.
Várias técnicas incluem massagem fisioterapêutica, ajustes da coluna vertebral, tração cervical, descompressão da coluna vertebral e flexão-distração, que abordarão os sintomas da estenose, tratarão a dor, reduzirão a inflamação, a dormência e restaurarão a função muscular.
Descompressão Cervical Não Cirúrgica
Referências
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Toda a gente tem dores de cabeça em algum momento ao longo de suas vidas, o que pode ser excruciante, dependendo da gravidade. Seja uma carga de trabalho pesada que faz com que uma pessoa tenha uma tensão severa na testa, alergias que causam imensa pressão entre a cavidade sinusal no meio do rosto ou fatores comuns que parecem causar uma sensação de latejamento na cabeça, dores de cabeça não são brincadeira. Muitas vezes, as dores de cabeça parecem desaparecer quando estão em sua forma aguda, mas podem se tornar crônicas quando a dor não desaparece, causando problemas nos olhos e nos músculos. O artigo de hoje analisa como as dores de cabeça afetam o corpo e como elas podem se tornar um problema somatovisceral para muitos indivíduos. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados e qualificados especializados em tratamentos neurológicos que ajudam os indivíduos que sofrem de dores de cabeça. Também orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal
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Como as dores de cabeça afetam o corpo
Você sente uma sensação de formigamento na testa? Seus olhos parecem dilatados e sensíveis à luz? Ambos os braços ou mãos parecem travar e têm uma sensação de alfinetes e agulhas que é desconfortável? Esses sinais e sintomas são várias formas de dores de cabeça que afetam a cabeça. A cabeça ajuda a proteger o cérebro de danos, pois os sinais dos neurônios do sistema nervoso central estão conectados às regiões cervicais da coluna. Quando fatores como hábitos de vida, ingestão de alimentos e estresse afetam o sistema nervoso central, eles começam a se misturar para formar várias formas de dores de cabeça. Cada forma de dor de cabeça muda continuamente em muitos indivíduos que sofrem para nunca ficar parado para que seus médicos capturem seu perfil específico. Algumas das múltiplas dores de cabeça incluem:
Dores de cabeça tensionais
enxaqueca
Dores de cabeça de estresse
Pressão sinusal
Dores de cabeça agrupadas
Quando as dores de cabeça começam a afetar o pescoço e a cabeça, a pesquisa mostra que essas dores de cabeça causam uma convergência entre as seções cervicais da coluna e a base do crânio. Isso se torna um mediador para o pescoço e a cabeça desenvolverem a dor referida. A dor referida é conhecida como dor que ocorre em uma seção do corpo do que onde está localizada. Por exemplo, digamos que alguém passou por uma lesão traumática que faz com que tenha uma chicotada no pescoço; que a dor nos músculos do pescoço pode imitar uma dor de cabeça afetando um lado da cabeça. Informações adicionais mencionou que as enxaquecas podem causar problemas inflamatórios crônicos no eixo intestino-cérebro, causando disfunções no sistema nervoso autônomo e entérico e afetando o corpo.
Como o corpo lida com a enxaqueca - Vídeo
Você já experimentou latejar em várias seções do seu rosto? Você sente seus músculos tensos em torno de seu pescoço ou ombros? Ou seu corpo se sente exausto que o barulho parece causar uma dor imensa? As várias formas de dores de cabeça podem causar muitos problemas não apenas no pescoço, mas também no corpo. O vídeo acima mostra o que acontece com o corpo quando uma pessoa sofre de enxaqueca. Estudos de pesquisa notaram que os indivíduos que sofrem de enxaqueca desenvolverão sintomas somáticos comórbidos associados, como ansiedade e depressão, tornando as enxaquecas mais frequentes. Ao mesmo tempo, sendo as três principais formas mais comuns de dores de cabeça, as enxaquecas podem compartilhar um mecanismo subjacente comum envolvendo os perfis sobrepostos do sistema cerebrovascular que é equivalente a um distúrbio de estresse repetitivo que afeta o sistema nervoso central.
Como as dores de cabeça são um problema somatovisceral
Estudos de pesquisa descobriram que a gravidade da dor de cabeça em uma pessoa, especialmente em mulheres, causa uma relação sinérgica que faz com que os sintomas somáticos e a depressão sejam tão altos. Isso se deve aos perfis de risco sobrepostos que afetam os mecanismos do sistema nervoso simpático, causando a formação de cefaleias cervicogênicas e enxaquecas crônicas. Isso ocorre porque a junção do tronco encefálico e da medula espinhal é chamada de núcleo trigeminocervical e se sobrepõe às células nociceptivas. Quando isso acontece, as fibras anatômicas próximas da dor da coluna cervical e do sistema trigêmeo começam a se agravar; ele cria impulsos de dor do pescoço para a cabeça, fazendo com que as dores de cabeça sejam interpretadas.
Conclusão
No geral, as dores de cabeça não são brincadeira quando começam a afetar o corpo e causam dores mímicas em diferentes partes do corpo. Quando vários fatores começam a causar problemas somáticos que tensionam os músculos, mas também afetam os nervos circundantes, isso pode causar dores de cabeça e se tornar excruciantes. Diferentes formas de dores de cabeça podem afetar outras regiões do rosto e podem desaparecer por um curto período em sua forma aguda. No entanto, em sua condição crônica, pode causar muita dor no corpo. Encontrar maneiras de evitar que as dores de cabeça progridam ainda mais pode beneficiar o indivíduo.
Referências
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