Recomendações do Quiroprático Dor no Pescoço e Estenose da Coluna Cervical

A estenose da coluna cervical é uma condição que causa estreitamento da região do pescoço da coluna. Este estreitamento pode comprimir os nervos causando dor e desconforto. Os sintomas são causados ​​pelo desalinhamento/subluxação do pescoço, que geralmente são as vértebras c1 e c2. Desalinhamentos podem ser causados ​​pelo desgaste diário; lesões e tumores podem causar ou piorar a condição. A estenose da coluna cervical é uma condição grave que piora com o passar do tempo e pode causar danos permanentes e paralisia. Recomendações de quiropráticos e técnicas não invasivas podem aliviar os sintomas, juntamente com alongamentos e exercícios terapêuticos, e a dieta faz parte de um plano de tratamento personalizado.

Sintomas de estenose

O sintoma mais comum é a dor no pescoço. Os médicos recomendam evitar todas as atividades que pioram a dor; Contudo, quiropráticos sugerem permanecer o mais ativo possível para manter os músculos fortes. Isso ocorre porque a inatividade ao longo do tempo pode levar a deterioração muscular em volta do pescoço. Outros sintomas além da dor no pescoço incluem:

• Desconforto e dor no pescoço
• Dores de cabeça
• Dormência, formigamento no ombro, braço, mão
• Dificuldade em manter o equilíbrio
• Problemas de caminhada

Recomendações do Quiroprático

Dor ou rigidez no pescoço não deve ser ignorada

• Dor ou rigidez no pescoço que piora rapidamente ou não diminui ou desaparece após duas semanas requer atenção médica.
• Ignorar ou descartar a dor ou rigidez pode piorar a condição.

Olhando para um telefone por muito tempo

• Olhar para baixo por muito tempo aumenta a tensão no pescoço.
• Manter a cabeça para frente por longos períodos aumenta as chances de beliscar/comprimir nervos e causando radiculopatia.

Exercícios que enrolam o pescoço

• Exercícios que rolam ou puxam o pescoço não são recomendados, pois podem exacerbar a condição.
• Um quiroprático recomendará alongamentos e exercícios específicos do pescoço caso a caso.

Bolsa pesada, bolsa, mochila em um ombro

• Recomenda-se levar uma mochila com os dois ombros para distribuir o peso uniformemente.
• Com o tempo, uma mochila, bolsa ou bolsa no mesmo ombro interromperá o ciclo de caminhada e puxará um lado do pescoço para baixo, exacerbando a estenose da coluna cervical.
• Para bolsas e bolsas com uma alça, recomenda-se alternar os ombros ou usar um alça transversal.

Dormir de barriga

• Dormir de bruços significa ter que virar o pescoço para um lado.
• Isso estressa e agrava a estenose cervical.
• Recomenda-se dormir de lado ou de costas.

Tratamento, Terapia e Reabilitação

• A quiropraxia é recomendada para estenose espinhal porque corrige e realinha os discos deslocados e hérnias e descomprime o coluna.
• O tratamento reduz a pressão sobre a medula espinhal e suas articulações e redes nervosas.
• Várias técnicas incluem massagem fisioterapêutica, ajustes da coluna vertebral, tração cervical, descompressão da coluna vertebral e flexão-distração, que abordarão os sintomas da estenose, tratarão a dor, reduzirão a inflamação, a dormência e restaurarão a função muscular.

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Descompressão Cervical Não Cirúrgica

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Referências

Clark, Aaron J et ai. “Estenose da coluna cervical e neuropraxia da medula cervical relacionada ao esporte”. Foco neurocirúrgico vol. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

Kukurin, George W. “A melhora dos sintomas na estenose espinhal cervical com deformação da medula espinhal através de manipulação quiroprática específica: um relato de caso com acompanhamento de longo prazo.” Jornal de terapias manipulativas e fisiológicas vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Avaliação do paciente com cervicalgia e distúrbios da coluna cervical. Atualizado. www.uptodate.com/contents/eavaliação-do-paciente-com-pescoço-dor-e-cervical-spine-disorders. Última atualização em 2 de maio de 2016. Acessado em 25 de fevereiro de 2018.