Voltar Clinic Spinal Hygiene. A coluna vertebral é o invólucro protetor do sistema nervoso, um sistema tão poderoso que controla todas as funções no corpo humano. O sistema nervoso diz ao seu corpo para respirar, diz o seu coração para vencer, diz seus braços e pernas para se mover, diz ao seu corpo quando e como produzir novas células e até tem o poder de controlar a cura. Uma espinha danificada ou desalinhada pode interferir dramaticamente com os sinais constantemente enviados através do sistema nervoso, resultando em dor corporal, deterioração interna e perda de muitas das funções diárias que consideramos como garantidas.
A higiene da coluna é extremamente importante, mas 89 por cento da população mundial não percebe a importância de manter o alinhamento adequado das vértebras por meio do ajuste da quiropraxia, bem como proteger a coluna de lesões por meio de práticas de vida saudáveis. Em vez disso, negligenciamos nossas espinhas. Quando crianças, começamos nossas vidas com quedas e tropeções que balançam nossa espinha, nos tornamos adultos com má postura, levantamos coisas pesadas demais, carregamos mochilas sobrecarregadas e sofremos lesões em acidentes de carro, impactos esportivos e estresse.
Entre na tendência de saúde do futuro - hoje. Junte-se à crescente porcentagem da população que desfruta de mais saúde e bem-estar por meio de cuidados regulares com a coluna. Converse com seu quiroprático hoje sobre maneiras de melhorar a higiene da coluna.
Para indivíduos que estão lidando com dores e problemas nas costas, saber como melhorar e manter a saúde do disco intervertebral pode ajudar a aliviar os sintomas?
Saúde do disco intervertebral
A coluna vertebral é composta por 24 ossos móveis e 33 ossos chamados vértebras. Os ossos vertebrais são empilhados uns sobre os outros. O disco intervertebral é a substância de amortecimento entre os ossos adjacentes. (Dartmouth. 2008)
Esqueleto
Os ossos vertebrais são pequenos e redondos em uma área chamada corpo vertebral. Na parte posterior há um anel ósseo a partir do qual se estendem saliências e se formam arcos e caminhos. Cada estrutura tem uma ou mais finalidades e inclui: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Estabilizando a coluna.
Fornecendo um espaço para o tecido conjuntivo e os músculos das costas se fixarem.
Fornecendo um túnel para a medula espinhal passar de forma limpa.
Fornecendo um espaço onde os nervos saem e se ramificam para todas as áreas do corpo.
Estrutura
O disco intervertebral é o amortecimento que fica entre as vértebras. O desenho da coluna permite que ela se mova em várias direções:
Flexão ou flexão
Extensão ou arqueamento
Inclinação e rotação ou torção.
Forças poderosas atuam e influenciam a coluna vertebral para produzir esses movimentos. O disco intervertebral absorve choques durante o movimento e protege as vértebras e a medula espinhal contra lesões e/ou traumas.
Capacidade
Do lado de fora, fortes tecidos de fibras formam uma área chamada anel fibrose. O anel fibrose contém e protege a substância gel mais macia no centro, o núcleo pulposo. (YS Nosikova et al., 2012) O núcleo pulposo proporciona absorção de choque, flexibilidade e flexibilidade, especialmente sob pressão durante o movimento da coluna vertebral.
Mecânica
O núcleo pulposo é uma substância gelatinosa macia localizada no centro do disco que permite elasticidade e flexibilidade sob forças de estresse para absorver a compressão. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) A ação giratória altera a inclinação e a rotação da vértebra acima e abaixo, amortecendo os efeitos do movimento da coluna vertebral. Os discos giram em resposta à direção em que a coluna se move. O núcleo pulposo é composto principalmente de água, que entra e sai através de pequenos poros, atuando como passagens entre a vértebra e o disco ósseo. Posições corporais que sobrecarregam a coluna, como sentar e ficar em pé, empurram a água para fora do disco. Deitar de costas ou em posição supina facilita a restauração da água no disco. À medida que o corpo envelhece, os discos perdem água/desidratar, levando à degeneração do disco. O disco intervertebral não tem irrigação sanguínea, o que significa que para que um disco receba a nutrição necessária e para a remoção de resíduos, ele deve contar com a circulação de água para se manter saudável.
Cuidado
Algumas maneiras de manter a saúde do disco intervertebral incluem:
Prestando atenção à postura.
Mudar de posição frequentemente ao longo do dia.
Praticar exercícios e se movimentar.
Aplicar a mecânica corporal correta às atividades físicas.
Dormir em um colchão de apoio.
Beber muita água.
Comer saudável.
Manter um peso saudável.
Beber álcool com moderação.
Parar de fumar.
Na Clínica de Quiropraxia Médica e Medicina Funcional, tratamos lesões e síndromes de dor crônica, melhorando a capacidade de um indivíduo por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade adaptados para todas as faixas etárias e deficiências. Nossa equipe de quiropraxia, planos de cuidados e serviços clínicos são especializados e focados nas lesões e no processo completo de recuperação. Nossas áreas de prática incluem bem-estar e nutrição, acupuntura, dor crônica, lesões pessoais, cuidados com acidentes automobilísticos, lesões de trabalho, lesões nas costas, dor lombar, dor no pescoço, enxaqueca, lesões esportivas, ciática grave, escoliose, hérnia de disco complexa, fibromialgia , Dor Crônica, Lesões Complexas, Gerenciamento de Estresse, Tratamentos de Medicina Funcional e protocolos de atendimento dentro do escopo. Se outro tratamento for necessário, os indivíduos serão encaminhados para uma clínica ou médico mais adequado à sua lesão, condição e/ou doença.
Além da superfície: compreendendo os efeitos dos ferimentos pessoais
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C. e Futterman, B. (2024). Anatomia, Costas, Vértebras Lombares. Em StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Caracterização da interface anel fibroso-corpo vertebral: identificação de novas características estruturais. Jornal de anatomia, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Os indivíduos com hipermobilidade articular podem encontrar alívio através de tratamentos não cirúrgicos para reduzir a dor e restaurar a mobilidade corporal?
Introdução
Quando uma pessoa move o corpo, os músculos, articulações e ligamentos circundantes são incorporados em várias tarefas que lhes permitem alongar-se e ser flexíveis sem dor ou desconforto. Muitos movimentos repetitivos permitem ao indivíduo continuar sua rotina. No entanto, quando as articulações, músculos e ligamentos são alongados mais do que o normal nas extremidades superiores e inferiores sem dor, isso é conhecido como hipermobilidade articular. Este distúrbio do tecido conjuntivo pode estar correlacionado com outros sintomas que afetam o corpo e fazer com que muitas pessoas procurem tratamento para controlar os sintomas de hipermobilidade articular. No artigo de hoje, veremos a hipermobilidade articular e como vários tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor causada pela hipermobilidade articular e restaurar a mobilidade corporal. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações dos nossos pacientes para avaliar como a sua dor pode estar associada à hipermobilidade articular. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a integração de vários tratamentos não cirúrgicos pode ajudar a melhorar a função articular e, ao mesmo tempo, controlar os sintomas associados. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e esclarecedoras aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação de terapias não cirúrgicas como parte de sua rotina para reduzir a dor e o desconforto da hipermobilidade articular. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
O que é hipermobilidade articular?
Você costuma sentir as articulações travadas nas mãos, pulsos, joelhos e cotovelos? Você sente dor e fadiga nas articulações quando seu corpo se sente constantemente cansado? Ou quando você alonga as extremidades, elas se estendem mais do que o normal para sentir o alívio? Muitos desses vários cenários são frequentemente correlacionados com indivíduos que apresentam hipermobilidade articular. A hipermobilidade articular é um distúrbio hereditário com padrões autossômicos dominantes que caracterizam hiperfrouxidão articular e dor musculoesquelética nas extremidades do corpo. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Essa condição do tecido conjuntivo está frequentemente relacionada à flexibilidade dos tecidos conectados, como ligamentos e tendões do corpo. Um exemplo seria se o polegar de uma pessoa tocasse a parte interna do antebraço sem sentir dor ou desconforto, ela teria hipermobilidade articular. Além disso, muitos indivíduos que lidam com hipermobilidade articular terão frequentemente um diagnóstico difícil, pois desenvolverão fragilidade da pele e dos tecidos ao longo do tempo, causando complicações músculo-esqueléticas. (Tofts et al., 2023)
Quando os indivíduos lidam com hipermobilidade articular ao longo do tempo, muitos frequentemente apresentam hipermobilidade articular sintomática. Eles apresentarão sintomas musculoesqueléticos e sistêmicos que levam à exibição de deformidades esqueléticas, fragilidade de tecidos e pele e diferenças estruturais no sistema do corpo. (Nicholson et al., 2022) Alguns dos sintomas de hipermobilidade articular apresentados em um diagnóstico incluem:
Dor muscular e rigidez articular
Clicando nas juntas
Fadiga
Problemas digestivos
Questões de equilíbrio
Felizmente, existem vários tratamentos que muitas pessoas podem usar para ajudar a fortalecer os músculos circundantes ao redor das articulações e reduzir os sintomas relacionados causados pela hipermobilidade articular.
Movimento como remédio-vídeo
Tratamentos não cirúrgicos para hipermobilidade articular
Ao lidar com a hipermobilidade articular, muitos indivíduos precisam procurar tratamentos para reduzir os sintomas semelhantes à dor da hipermobilidade articular e ajudar a aliviar as extremidades do corpo enquanto restauram a mobilidade. Alguns tratamentos excelentes para hipermobilidade articular são terapias não cirúrgicas, não invasivas, suaves para as articulações e músculos e econômicas. Vários tratamentos não cirúrgicos podem ser personalizados para o indivíduo, dependendo da gravidade da hipermobilidade articular e das comorbidades que afetam o corpo da pessoa. Os tratamentos não cirúrgicos podem aliviar o corpo da hipermobilidade articular, tratando as causas da dor através da redução e maximização da capacidade funcional e restaurando a qualidade de vida de uma pessoa. (Atwell et al., 2021) Os três tratamentos não cirúrgicos que são excelentes para reduzir a dor da hipermobilidade articular e ajudar a fortalecer os músculos circundantes estão abaixo.
A quiropraxia
A quiropraxia utiliza a manipulação da coluna vertebral e ajuda a restaurar a mobilidade articular do corpo para reduzir os efeitos da hipermobilidade articular, estabilizando as articulações afetadas das extremidades hipermóveis. (Boudreau et al., 2020) Os quiropráticos incorporam manipulação mecânica e manual e várias técnicas para ajudar muitos indivíduos a melhorar sua postura, sendo mais conscientes de seus corpos e trabalhando com várias outras terapias para enfatizar movimentos controlados. Com outras comorbidades associadas à hipermobilidade articular, como dores nas costas e pescoço, a quiropraxia pode reduzir esses sintomas de comorbidade e permitir que o indivíduo recupere sua qualidade de vida.
Agulhas Acupuntura
Outro tratamento não cirúrgico que muitos indivíduos podem incorporar para reduzir a hipermobilidade articular e suas comorbidades é a acupuntura. A acupuntura utiliza agulhas pequenas, finas e sólidas que os acupunturistas usam para bloquear os receptores de dor e restaurar o fluxo de energia do corpo. Quando muitos indivíduos estão lidando com hipermobilidade articular, suas extremidades nas pernas, mãos e pés ficam doloridas com o tempo, o que pode causar instabilidade no corpo. O que a acupuntura faz é ajudar a reduzir a dor causada pela hipermobilidade articular associada às extremidades e restaurar o equilíbrio e a funcionalidade do corpo (Luan et al., 2023). Isso significa que se uma pessoa está lidando com rigidez e dores musculares causadas pela hipermobilidade articular, a acupuntura pode ajudar a reconectar a dor, colocando as agulhas nos pontos de acupuntura do corpo para proporcionar alívio.
Fisioterapia
A fisioterapia é o último tratamento não cirúrgico que muitas pessoas podem incorporar à sua rotina diária. A fisioterapia pode ajudar a controlar a hipermobilidade articular, adaptada para ajudar a fortalecer os músculos fracos que circundam as articulações afetadas, melhorando a estabilidade da pessoa e ajudando a reduzir o risco de luxação. Além disso, muitos indivíduos podem usar exercícios de baixo impacto para garantir o controle motor ideal ao fazer exercícios regulares, sem colocar pressão excessiva nas articulações. (Russek et al., 2022)
Ao incorporar esses três tratamentos não cirúrgicos como parte de um tratamento personalizado para hipermobilidade articular, muitos indivíduos começarão a sentir uma diferença no equilíbrio. Eles não sentirão dores nas articulações se estiverem mais atentos ao corpo e incorporando pequenas mudanças em sua rotina. Embora viver com hipermobilidade articular possa ser um desafio para muitos indivíduos, ao integrar e utilizar a combinação certa de tratamentos não cirúrgicos, muitos podem começar a levar uma vida ativa e plena.
Referências
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnóstico e Manejo dos Distúrbios do Espectro de Hipermobilidade na Atenção Primária. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Manejo clínico da síndrome de hipermobilidade articular benigna: uma série de casos. Associação J Can Chiropr, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Síndrome de hipermobilidade articular]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Síndrome de hipermovilidade articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efeitos da acupuntura ou terapia com agulhas semelhante na dor, propriocepção, equilíbrio e função autorrelatada em indivíduos com instabilidade crônica do tornozelo: uma revisão sistemática e meta-análise. Complemento Ther Med, 77 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspectivas Internacionais sobre Hipermobilidade Articular: Uma Síntese da Ciência Atual para Orientar Direções Clínicas e de Pesquisa. J Clin Reumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Apresentação e manejo fisioterapêutico da instabilidade cervical superior em pacientes com hipermobilidade articular generalizada sintomática: recomendações de consenso de especialistas internacionais. Front Med (Lausana), 9 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ e Pacey, V. (2023). Hipermobilidade articular pediátrica: uma estrutura diagnóstica e revisão narrativa. Orphanet J Raro Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Para indivíduos que buscam melhorar a saúde da coluna, a compreensão da anatomia do forame intervertebral pode ajudar na reabilitação e prevenção de lesões?
Forame Intervertebral
O forame intervertebral, também conhecido como forame neural, é a abertura entre as vértebras através da qual as raízes nervosas espinhais se conectam e saem para outras áreas do corpo. Se o forame se estreitar, pode exercer pressão adicional sobre as raízes nervosas próximas e ao redor deles, causando sintomas e sensações de dor. Isso é conhecido como estenose neuroforaminal. (Sumihisa Orita et al., 2016)
Anatomia
As vértebras compõem a coluna vertebral.
Eles protegem e sustentam a medula espinhal e a maior parte do peso colocado na coluna.
Forame é a forma singular e forame é a forma plural.
Estrutura
O corpo é a parte grande e redonda do osso que constitui cada vértebra.
O corpo de cada vértebra está preso a um anel ósseo.
A estenose pode ocorrer no canal espinhal, conhecida como estenose do canal central, e nos forames.
Dor causada por estenose espinhal neuroforaminal e crescimento ósseo/esporões ósseos/osteófitos relacionados à artrite que estão presentes em um ou mais forames atritam-se contra a raiz nervosa que passa pelo espaço, causando dor radicular.
A dor acompanhada de outras sensações, como formigamento ou dormência, é conhecida como radiculopatia. (Jovem Kook Choi, 2019)
O principal sintoma é a dor.
Dormência e/ou formigamento podem ocorrer dependendo da lesão.
A claudicação neurogênica ocorre como resultado de isquemia ou falta de circulação sanguínea nos nervos e geralmente se apresenta com peso nas pernas.
Geralmente está associada à estenose central e não à estenose foraminal.
A maioria dos indivíduos com estenose espinhal sente-se melhor ao flexionar ou inclinar-se para a frente e pior ao arquear as costas.
O tratamento da estenose visa aliviar a dor e prevenir a ocorrência ou agravamento dos sintomas nervosos. Tratamentos conservadores são recomendados e podem ser altamente eficazes.
Esses incluem:
Mielopatia no pescoço e/ou parte superior ou média das costas (os sintomas da mielopatia estão relacionados à medula espinhal e ocorrem na estenose do canal central) (Clínica Cleveland. 2021)
Dor incapacitante intensa
Diferentes técnicas cirúrgicas incluem:
Laminectomia descompressiva – envolve a remoção do acúmulo de osso no canal espinhal.
Fusão espinhal – quando há instabilidade da coluna ou estenose foraminal grave.
Choi YK (2019). Neuropatia foraminal lombar: uma atualização no manejo não cirúrgico. O jornal coreano de dor, 32(3), 147–159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147
Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ e Park, MS (2015). Estenose Lombar: Uma Atualização Recente pela Revisão da Literatura. Jornal de coluna asiática, 9(5), 818–828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818
Lurie, J. e Tomkins-Lane, C. (2016). Manejo da estenose espinhal lombar. BMJ (edição de pesquisa clínica), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Os trabalhadores que lidam com a síndrome da dor degenerativa podem incorporar a descompressão para proporcionar alívio corporal e mobilidade?
Introdução
Como parte do sistema músculo-esquelético, a coluna vertebral permite que o corpo fique em pé e ajuda a proteger a medula espinhal contra lesões. Como o sistema nervoso central fornece sinais neuronais do cérebro às raízes nervosas, o corpo humano pode ser móvel sem dor ou desconforto. Isso se deve aos discos espinhais entre as articulações, que podem ser comprimidos, absorver a pressão axial vertical e ajudar a distribuir o peso para os músculos das extremidades inferiores e superiores. No entanto, como muitas pessoas percebem, os movimentos repetitivos e o desgaste da estrutura da coluna vertebral podem levar a perfis de risco sobrepostos que podem causar a degeneração do disco espinhal e provocar dor no sistema músculo-esquelético. Até esse ponto, pode fazer com que o indivíduo sinta dor e desconforto extremos ao longo do tempo. O artigo de hoje analisa como a síndrome da dor degenerativa afeta a coluna, os sintomas aos quais está associada e como a descompressão pode reduzir a síndrome da dor degenerativa. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para fornecer diversos tratamentos para aliviar a síndrome da dor degenerativa que causa problemas de mobilidade na coluna. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a descompressão pode ajudar a reduzir os sintomas semelhantes à dor relacionados à síndrome da dor degenerativa. Encorajamos os nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de cuidados de saúde associados sobre os sintomas semelhantes à dor referidos que estão a sentir devido à dor degenerativa que está a afetar a sua qualidade de vida. Dr. Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Síndrome de dor degenerativa na coluna
Você sente dores musculares ou nas costas após um longo período deitado, sentado ou em pé? Você sente dores constantes depois de carregar um objeto pesado de um local para outro? Ou torcer ou virar o tronco proporciona um alívio temporário? Muitas pessoas muitas vezes não percebem que muitos desses problemas semelhantes à dor estão associados à síndrome da dor degenerativa que afeta a coluna vertebral. Como o corpo envelhece naturalmente, a coluna também envelhece por meio da degeneração. Quando os discos espinhais começam a degenerar, isso pode fazer com que a pressão axial vertical achate e comprima o disco, interrompendo sua capacidade de se manter hidratado e fazendo com que ele se projete para fora de sua posição original. Ao mesmo tempo, a altura do disco espinhal cairá gradualmente e a consequência será uma mudança na dinâmica dos segmentos espinhais afetados. (Kos et al., 2019) A degeneração pode atingir os ligamentos, músculos e articulações circundantes quando a degeneração começa a afetar a coluna vertebral.
Os sintomas associados à dor degenerativa
Quando as articulações, músculos e ligamentos circundantes são afetados pela dor degenerativa do disco, isso pode ser devido a vários fatores que contribuem para os sintomas semelhantes à dor. A inflamação é um dos sintomas associados à síndrome da dor degenerativa, pois os distúrbios podem afetar o ritmo circadiano e perturbar a homeostase, o que leva ao aumento do estresse no disco espinhal, o que contribui para o processo degenerativo. (Chao-Yang et al., 2021) A inflamação pode causar inflamação nos músculos afetados e causar perfis de risco mais sobrepostos, pois pode afetar as extremidades superiores e inferiores. Além disso, a carga mecânica pode afetar a degeneração do disco de várias maneiras nos diferentes níveis vertebrais. (Salo et al., 2022) Isso pode levar a sintomas semelhantes à dor, como:
Sensibilidade nos braços e nas pernas
Dor no nervo
Perda de funções sensoriais nas extremidades superiores e inferiores
Sensações de formigamento
Dor muscular
No entanto, numerosos tratamentos podem ajudar a restaurar a mobilidade da coluna vertebral e diminuir os efeitos dolorosos da síndrome da dor degenerativa da coluna vertebral.
A abordagem não cirúrgica para o bem-estar – Vídeo
Quando se trata de procurar tratamento para a síndrome da dor degenerativa, muitas pessoas pesquisam qual tratamento é acessível para sua dor, por isso muitas pessoas optam por tratamento não cirúrgico para aliviar sua dor. Os tratamentos não cirúrgicos são personalizados de acordo com a dor do indivíduo. Eles podem ajudar a impulsionar a jornada de bem-estar da pessoa, que pode incluir uma combinação de exercícios, terapia manual e modificações no estilo de vida. (Brogger e outros, 2018) O vídeo acima mostra como uma abordagem não cirúrgica pode beneficiar alguém com síndrome de dor degenerativa que afeta a coluna.
Descompressão Reduzindo a Síndrome da Dor Degenerativa
Com muitos tratamentos disponíveis para reduzir os sintomas semelhantes à dor que afetam a coluna, os tratamentos não cirúrgicos podem ser uma opção. Variando da quiropraxia à acupuntura, os tratamentos não cirúrgicos podem ser combinados para minimizar os efeitos semelhantes à dor. A descompressão, como parte das opções de tratamento não cirúrgico, é uma excelente forma de reduzir o processo degenerativo da dor na coluna. A descompressão permite que a coluna vertebral seja puxada suavemente através de uma máquina de tração para aliviar o disco espinhal. Quando uma máquina de tração decompõe a coluna, a intensidade da dor é significativamente reduzida em todas as partes do corpo. (Ljunggren et al., 1984) Isso se deve ao restabelecimento da pressão negativa na coluna para aumentar a altura do disco e restaurar os nutrientes de volta ao disco afetado e reidratá-los. (Choi et al., 2022) Quando as pessoas começam a incorporar a descompressão através de tratamentos consecutivos, a intensidade da dor é reduzida e a coluna volta a ter mobilidade, ao mesmo tempo que retarda o processo degenerativo da coluna. Isto permite-lhes cuidar melhor do seu corpo, fazendo pequenas mudanças na sua saúde e bem-estar.
Referências
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Eficácia comparativa e fatores prognósticos para o resultado do tratamento cirúrgico e não cirúrgico da estenose espinhal lombar em uma população idosa: protocolo para um estudo observacional. Abrir BMJ, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C. e Hai-Hong, Z. (2021). Papéis do inflamassoma NLRP3 na degeneração do disco intervertebral. Cartilagem de osteoartrite, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). Uma breve revisão da doença degenerativa do disco intervertebral. Arco Médico, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotração versus tração manual em pacientes com discos intervertebrais lombares prolapsados. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Associação entre degeneração discal lombar grave e carga física ocupacional autorreferida. J Ocupa Saúde, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Os indivíduos que lidam com dores no pescoço e nas costas podem encontrar o alívio que precisam com os efeitos da terapia de descompressão espinhal?
Introdução
Em todo o mundo, muitas pessoas lidam com dores no pescoço ou nas costas devido ao excesso de sentar ou ficar em pé, má postura ou levantar objetos pesados que causam dores constantes na coluna e nos músculos. Como o corpo está em constante movimento, a coluna vertebral está sendo comprimida por meio de movimentos repetitivos que podem fazer com que os discos espinhais saiam de sua posição original e agravar os nervos circundantes, causando sintomas semelhantes a dor nas regiões do pescoço e das costas. Muitas pessoas começam a reclamar de dores no pescoço e nas costas e a sentir dores referidas em diferentes locais nas partes superior e inferior do corpo. Isso pode variar de agudo a crônico, dependendo da gravidade da dor. Quando as pessoas experimentam esses distúrbios de dor musculoesquelética em seus corpos, muitas procuram tratamento para aliviar a dor no pescoço e nas costas para retornar às suas rotinas diárias. Por isso, tratamentos como a descompressão espinhal podem ter um efeito positivo no alívio que muitos indivíduos merecem. O artigo de hoje analisa por que o pescoço e as costas do corpo humano são as áreas de dor mais comuns que muitas pessoas sofrem e como a descompressão espinhal pode reduzir a dor no pescoço e nas costas. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer várias técnicas para aliviar dores corporais no pescoço e nas costas. Também informamos aos pacientes como tratamentos como a descompressão podem reduzir distúrbios de dor musculoesquelética no pescoço e nas costas. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, relacionados ao pescoço e às costas. Alex Jimenez, D.C., utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Por que o pescoço e as costas são áreas comuns de dor?
Você sente tensão muscular no pescoço depois de ficar muito tempo curvado diante do computador ou do telefone? Você sente dores nas costas depois de carregar ou levantar um objeto pesado? Ou você sente formigamento ou dormência nos braços ou pernas? Muitos desses sintomas semelhantes à dor estão frequentemente correlacionados com dores no pescoço e nas costas, que podem ser um incômodo para muitos indivíduos. Então, por que o pescoço e as costas do corpo humano são as áreas de dor mais comuns que muitas pessoas em todo o mundo sofrem? Muitas pessoas com empregos altamente exigentes muitas vezes realizam movimentos normais repetidamente, o que causa estresse nos músculos, ligamentos e articulações circundantes, e os músculos acessórios começarão a ficar sobrecarregados e tensos. As dores no pescoço e nas costas estão entre as queixas mais comuns relacionadas com os sintomas que contribuem para elevados níveis de dias de trabalho perdidos, incapacidade e utilização de cuidados de saúde. (Corwell e Davis, 2020) Isto faz com que muitos indivíduos sofram stress socioeconómico indesejado quando visitam os seus médicos de cuidados primários. Além disso, dores no pescoço e nas costas são causas não neurológicas no sistema músculo-esquelético; estes podem gerar dores nos músculos, tendões, ligamentos, discos espinhais, cartilagem articular e ossos. (Meleger e Krivickas, 2007) Até esse ponto, quando as dores no pescoço e nas costas não são tratadas imediatamente, podem levar a sintomas de dor correlacionados que podem levar a uma vida de incapacidade. Como a coluna possui múltiplas estruturas, desde o pescoço até a região lombar, quando uma pessoa está com dor, pode levar a vários geradores de dor que podem causar alguma dor visceral. (Patel e outros, 2015) Por isso, as dores no pescoço e nas costas são multifatoriais e levam a vários distúrbios.
Quando se trata de reduzir dores corporais no pescoço e nas costas, muitas pessoas procuram tratamento médico para se aliviarem da dor. No entanto, muitos médicos de cuidados primários avaliarão os seus pacientes para determinar qual é a causa raiz da sua dor, tomando notas da sua rotina diária. Muitas causas normais de dores no pescoço e nas costas podem ser causadas por:
Postura pobre
Estresse
Inatividade física
Traumas/Lesões
Ficar sentado/em pé excessivo
Levantar/carregar objetos pesados
Estas causas podem levar a uma vida de incapacidade e afetar a qualidade de vida de uma pessoa; no entanto, felizmente, muitos indivíduos pesquisaram e procuraram um tratamento que fosse econômico e pudesse ajudar a reduzir a dor que sentem.
Compreendendo a dor lombar acadêmica – Vídeo
Você sente dores no pescoço e nas costas? Você sente estresse nos músculos que faz com que você se sinta infeliz? Ou você sente dores na parte superior ou inferior do corpo, afetando sua rotina diária? Muitos desses cenários estão correlacionados com dores no pescoço e nas costas, um problema comum que muitas pessoas enfrentam. Se não for tratada imediatamente, pode levar a uma vida de invalidez e, para os trabalhadores, à perda de um dia de trabalho. No entanto, muitos indivíduos procuram tratamentos econômicos que possam ajudar a reduzir a dor que afeta o pescoço e as costas. Tratamentos como quiropraxia, terapia de tração, massagem terapêutica e descompressão espinhal são todos não cirúrgicos, acessíveis e podem ajudar a reduzir sintomas semelhantes à dor associados a dores no pescoço e nas costas. O vídeo acima explica as causas da dor lombar acadêmica e como tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, podem funcionar com terapias adicionais para prevenir o retorno da dor nas costas e no pescoço. Ao mesmo tempo, quando os indivíduos começam a reduzir sua carga de trabalho e a se educar sobre o que fazer para evitar o retorno das dores no pescoço e nas costas, eles podem começar a se sentir melhor. (Tyrdal et al., 2022)
Os efeitos da descompressão na dor no pescoço e nas costas
Como parte dos tratamentos não cirúrgicos, a descompressão espinhal pode ajudar muitas pessoas que sofrem de dores no pescoço e nas costas. O que a descompressão espinhal faz é incorporar uma tração suave na coluna para descomprimir o disco espinhal afetado, que pode estar associado a dores no pescoço e nas costas. Quando a coluna está sendo tratada com descompressão espinhal, a tração gravitacional ajuda a produzir um maior espaço discal na coluna para diminuir a pressão intradiscal e a dor. (Vanti et al., 2021) Isso permite que todos os nutrientes e fluidos retornem à coluna e aos discos espinhais, ao mesmo tempo que promove o processo natural de cura do corpo.
Além disso, muitos indivíduos com dores no pescoço e nas costas começarão a notar uma enorme redução na dor e na incapacidade através de tratamentos consecutivos. (Vanti et al., 2023) Ao incorporar hábitos saudáveis para reduzir as chances de retorno de dores no pescoço e nas costas, muitos indivíduos podem fazer pequenas mudanças em sua rotina diária. Isto permite-lhes ter uma perspectiva positiva e continuar a sua jornada de saúde e bem-estar.
Referências
Corwell, BN e Davis, NL (2020). A avaliação emergente e o tratamento da dor no pescoço e nas costas. Emerg Med Clínica Norte Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, AL e Krivickas, LS (2007). Dor no pescoço e nas costas: distúrbios musculoesqueléticos. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, VB, Wasserman, R. e Imani, F. (2015). Terapias intervencionistas para dor lombar crônica: uma revisão focada (eficácia e resultados). Anestesia Pain Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, MK, Veierod, MB, Roe, C., Natvig, B., Wahl, AK e Stendal Robinson, H. (2022). Dor no pescoço e nas costas: diferenças entre pacientes tratados em cuidados de saúde primários e especializados. J Reabilita Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Os efeitos da adição de tração mecânica à fisioterapia na dor lombar? Uma revisão sistemática com metanálise. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Tração vertical para radiculopatia lombar: uma revisão sistemática. Arquifisioterapeuta, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Os indivíduos podem incorporar a descompressão para reduzir a pressão do disco espinhal na parte inferior das costas e restaurar sua qualidade de vida?
Introdução
A coluna vertebral tem uma relação maravilhosa com o corpo humano, pois faz parte do sistema músculo-esquelético. A coluna tem muitos componentes que permitem que o corpo seja móvel e ajudam a estabilizar os diferentes grupos musculares ao redor das porções superior e inferior. Quando o corpo está em movimento, a coluna vertebral começa a comprimir os discos espinhais entre a coluna vertebral, o que ajuda a reduzir a carga axial vertical. Muitas pessoas com empregos altamente exigentes costumam usar movimentos repetitivos que fazem com que o disco espinhal fique constantemente comprimido. Quando o disco espinhal começa a ser continuamente comprimido, ele pode eventualmente quebrar com o tempo devido à imensa pressão. Pode agravar os nervos circundantes, causando sintomas semelhantes a dor nas extremidades superiores e inferiores. Até esse ponto, pode levar a uma vida de incapacidade se não for tratada imediatamente. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a reduzir a imensa pressão dos discos espinhais e reduzir os sintomas semelhantes à dor nas extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoje analisa como a pressão espinhal afeta a região lombar e como a descompressão pode ajudar a reduzir a pressão espinhal na região lombar. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer várias soluções para aliviar a pressão espinhal na coluna. Também informamos aos pacientes como tratamentos como a descompressão podem reduzir a pressão axial vertical na região lombar. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, correlacionados com a pressão espinhal que afeta a região lombar. Alex Jimenez, D.C., utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Como a pressão espinhal afeta a região lombar?
Você sentiu alguma dor muscular ou rigidez na parte inferior das costas depois de se abaixar para pegar um objeto? Que tal sentir uma dor insuportável na região lombar que irradia para o pescoço ou para as pernas? Ou você sente dor em um local das costas que não desaparece após o descanso? Quando muitas pessoas sentem dor e os remédios caseiros não proporcionam o alívio que merecem, elas podem estar lidando com uma pressão na coluna que afeta suas costas. Quando as pessoas começam a fazer movimentos repetitivos com o corpo, o disco espinhal começa a rachar e encolher, dependendo do fator ambiental ao qual a dor está associada.
Em relação à pressão espinhal na região lombar, o disco é mais espesso e mais suscetível a lesões. Quando se trata de pressão espinhal relacionada à hérnia de disco, ela pode levar muitos indivíduos a lidar com dores lombares e afetar sua qualidade de vida. Um dos sintomas da hérnia de disco que está correlacionado com a pressão espinhal é que o deslocamento do disco espinhal pode causar dor e incapacidade na coluna como resultado de uma lesão traumática ou alterações degenerativas devido ao processo natural de envelhecimento. (Chu et al., 2023) Ao trabalhar, os indivíduos exercem pressão constante sobre a coluna, o que pode acelerar o desenvolvimento de dores lombares.
Além disso, quando há uma imensa pressão espinhal na coluna, muitos problemas semelhantes à dor que os indivíduos normalmente não têm começarão a surgir. Isso se deve a um deslocamento focal do material do disco intervertebral que está além do limite normal da coluna e comprime uma ou mais raízes nervosas, o que pode causar o surgimento de problemas musculoesqueléticos. (Trager et al., 2022) Isso, por sua vez, causa dor irradiada nas extremidades nas partes superior e inferior do corpo, distúrbios sensoriais, fraqueza muscular e até mesmo diminuição dos reflexos de estiramento muscular como sintomas semelhantes à dor na região lombar. Ao mesmo tempo, quando os indivíduos apresentam dor lombar associada à pressão espinhal, os músculos do caminhão apresentam uma inclinação anormal ao sentar, ficar em pé e caminhar. (Wang et al., 2022) Quando isso acontece, pode fazer com que desenvolvam uma postura inadequada e, quando estiverem na posição vertical, sentirão dores na parte inferior das costas devido à fraqueza dos músculos do caminhão. No entanto, existem maneiras de aliviar a pressão espinhal que agrava as raízes nervosas que afetam a região lombar.
A abordagem não cirúrgica para vídeo de bem-estar
Ao procurar o tratamento certo, muitas pessoas desejam procurar algo que seja econômico e alivie sua dor. Os tratamentos não cirúrgicos são econômicos e utilizam várias técnicas para ajudar a reduzir a dor musculoesquelética por meio de movimentos mecânicos e manuais para fortalecer os músculos enfraquecidos, aliviar a pressão espinhal do disco e ajudar a realinhar o corpo para promover propriedades curativas. O vídeo acima mostra como tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, podem ajudar muitas pessoas a colocar o pé no caminho certo em sua jornada de saúde e bem-estar. Ao mesmo tempo, a descompressão espinhal é outra forma de tratamento não cirúrgico, pois incorpora uma tração suave na coluna para reduzir a pressão intervertebral durante a tração ativa e passiva. (Andersson et al., 1983) Quando a coluna é puxada suavemente, a hérnia de disco começa a retornar à sua posição original de volta à coluna, o que permite que os fluidos e nutrientes retornem ao disco e os reidratem.
Descompressão reduzindo a pressão espinhal na parte inferior das costas
Então, como a descompressão espinhal ajuda a reduzir a pressão do disco na coluna ao lidar com a dor lombar? Como afirmado anteriormente, a descompressão espinhal incorpora uma tração suave na coluna para ser puxada suavemente para alongar os músculos fracos ao redor da região lombar. Isso causa uma relação inversa, pois a pressão dentro do núcleo pulposo da hérnia de disco pode ajudar a melhorar a postura de muitos indivíduos com dor lombar. (Ramos & Martin, 1994) Da mesma forma, quando muitas pessoas incorporam a descompressão e a quiropraxia, a intensidade da dor é significativamente reduzida em todas as partes do corpo, e muitos indivíduos começarão a sentir o alívio que merecem. (Ljunggren et al., 1984) Quando muitas pessoas ouvirem o seu corpo e receberem o tratamento que merecem, começarão a perceber como a descompressão pode ajudar a restaurar o seu corpo e melhorar positivamente a sua saúde.
Referências
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Pressões do disco intervertebral durante a tração. Scand J Rehabil Med Supl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, EC, Lin, A., Huang, KHK, Cheung, G. e Lee, WT (2023). Uma hérnia de disco grave imita tumor espinhal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotração versus tração manual em pacientes com discos intervertebrais lombares prolapsados. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efeitos da descompressão axial vertebral na pressão intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, RJ, Daniels, CJ, Perez, JA, Casselberry, RM e Dusek, JA (2022). Associação entre manipulação espinhal quiroprática e discectomia lombar em adultos com hérnia de disco lombar e radiculopatia: estudo de coorte retrospectivo usando dados dos Estados Unidos. Abrir BMJ, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L. e Liu, X. (2022). Desequilíbrio espinhal relacionado à ciática em pacientes com hérnia de disco lombar: características radiológicas e recuperação após discectomia endoscópica. J Pain Res., 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Os indivíduos com dor herniada associada à dor lombar podem encontrar alívio através da descompressão espinhal para restaurar a mobilidade?
Introdução
Muitas pessoas em todo o mundo já sentiram dores na região das costas e muitas vezes reclamam que isso afeta sua mobilidade ao realizar sua rotina normal. O sistema músculo-esquelético possui vários músculos, tecidos moles, articulações, ligamentos e ossos que ajudam a circundar a coluna e proteger os órgãos vitais. A coluna vertebral consiste em ossos, articulações e raízes nervosas que têm uma excelente relação com o sistema nervoso central e o sistema músculo-esquelético, pois a medula espinhal é protegida pelas articulações e discos espinhais que têm as raízes nervosas espalhadas e ajudam a fornecer o sistema sensório-motor. função para as extremidades superiores e inferiores. Quando vários patógenos ou fatores ambientais começam a fazer com que a coluna comprima constantemente os discos espinhais, isso pode levar à hérnia e afetar a mobilidade do corpo ao longo do tempo. Indivíduos, jovens e idosos, perceberão que a dor não desaparece com os remédios caseiros e poderão ter que procurar tratamento se a dor for muito forte. No entanto, pode levar a um estresse desnecessário ao procurar um tratamento acessível. O artigo de hoje analisa como a hérnia pode afetar a mobilidade lombar e como tratamentos como a descompressão podem ajudar a restaurar a coluna. Falamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações dos nossos pacientes para fornecer várias soluções para restaurar a mobilidade lombar da coluna vertebral. Também informamos aos pacientes como tratamentos como a descompressão podem restaurar a mobilidade da coluna vertebral no corpo. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, correlacionados com a hérnia de disco que afeta a coluna vertebral. Alex Jimenez, D.C., utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.
Hérnia de disco que afeta a mobilidade lombar
Você costuma sentir rigidez ou mobilidade limitada na região lombar que faz com que você ande um pouco mais devagar do que o normal? Você sente dor nos músculos da região lombar ao se alongar ou se abaixar para pegar um objeto? Ou você sente dormência ou formigamento nas pernas que são desconfortáveis? Quando muitos indivíduos começam a fazer movimentos repetitivos, isso pode causar a compressão dos discos da coluna vertebral com o tempo e, eventualmente, a formação de hérnia. Quando muitos indivíduos sobrecarregam seus corpos, seus discos espinhais podem eventualmente rachar, fazendo com que a porção interna se projete e pressione a raiz nervosa circundante. Isso faz com que o tecido do disco tenha um cisto central do tipo balão que causa alterações degenerativas, levando a dor lombar e hérnia. (Ge et al., 2019)
Ao mesmo tempo, quando muitos indivíduos começam a lidar com dores lombares causadas por hérnia de disco, eles começarão a perder mobilidade na região lombar. Isto pode ser devido a músculos abdominais fracos combinados com mobilidade limitada. Quando muitos indivíduos não têm músculos centrais fortes para fornecer suporte e mobilidade à região lombar, isso pode começar com simples dores musculares, levando a dores lombares constantes sem tratamento e impactando negativamente sua qualidade de vida. (Chu, 2022) No entanto, lidar com a dor lombar não precisa ser entediante, pois inúmeras terapias podem reduzir os efeitos da dor lombar correlacionada com a hérnia de disco, ao mesmo tempo que restauram a mobilidade da coluna lombar.
A ciência do vídeo em movimento
Você já sentiu dores musculares inquestionáveis que irradiam da parte inferior das costas e descem pelas pernas? Você sente rigidez ao se abaixar para pegar um objeto que causa tensão muscular na parte inferior das costas? Ou você sente dor na parte inferior das costas por ficar sentado ou em pé demais? Quando muitas pessoas estão lidando com esses problemas semelhantes à dor na parte inferior das costas, isso pode levar a uma vida deficiente e, ao mesmo tempo, afetar sua qualidade de vida. Isto se deve a uma hérnia de disco que afeta a mobilidade da região lombar de uma pessoa e, quando não tratada imediatamente, pode causar problemas crônicos. No entanto, muitos indivíduos procurarão tratamento para a dor lombar e encontrarão o alívio de que necessitam. Muitos exercícios terapêuticos combinados com tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a treinar novamente os músculos enfraquecidos do tronco para estabilizar melhor a região lombar e ajudar a reduzir a dor lombar. (Hlaing et al., 2021) Quando os indivíduos começam a pensar sobre sua saúde e bem-estar, especialmente quando estão lidando com dores lombares que afetam sua mobilidade, eles descobrirão que a maior parte da dor provém de fatores normais e repetitivos que fazem com que seu disco espinhal seja comprimido e herniado. Conseqüentemente, aplicar tração na coluna lombar pode ajudar a reduzir a protrusão do disco lombar que causa dor lombar. (Matheus, 1968) Tratamentos como quiropraxia, terapia de tração e descompressão espinhal são todos tratamentos não cirúrgicos que são econômicos e suaves para a coluna. Eles ajudam a realinhar o corpo e a iniciar o fator de cura natural do corpo para reidratar os discos espinhais. Quando muitos indivíduos começam a fazer tratamento contínuo para reduzir a dor lombar associada à hérnia de disco, eles começarão a ver melhorias na mobilidade da coluna e a dor diminuirá. Confira o vídeo acima para ver como os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a restaurar a mobilidade do corpo e reduzir os sintomas semelhantes aos da dor.
Descompressão restaurando a coluna
Quando se trata de reduzir os sintomas semelhantes à dor causados pela hérnia de disco que causa mobilidade limitada e dor lombar, a descompressão espinhal pode ser a resposta que muitas pessoas procuram para incorporar na sua rotina de saúde e bem-estar. Como a hérnia de disco lombar é uma causa comum de dor lombar e radiculopatia, a descompressão espinhal pode ajudar a puxar suavemente a hérnia de disco de volta à sua posição original para promover a cura. Como a descompressão espinhal e a tração lombar fazem parte do tratamento fisioterapêutico, podem ajudar a diminuir a intensidade da dor na coluna e reduzir o tamanho da hérnia de disco. (Choi et al., 2022) Quando muitos indivíduos sentem alívio do leve puxão da descompressão espinhal, eles perceberão que sua mobilidade voltou. Após tratamento consecutivo, a dor diminuirá à medida que o disco espinhal estiver completamente curado. (Ciriax, 1950) Com muitos indivíduos que procuram vários tratamentos para reduzir a dor lombar e recuperar o sentido de vida, a incorporação destes tratamentos pode proporcionar resultados benéficos ao seu sistema músculo-esquelético.
Referências
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Efeito da descompressão espinhal não cirúrgica na intensidade da dor e no volume do disco herniado na hérnia de disco lombar subaguda. Revista Internacional de Prática Clínica, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, EC (2022). Grande aneurisma de aorta abdominal apresentado concomitantemente com hérnia de disco lombar aguda – relato de caso. J Med Vida, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR e Hui, H. (2019). Hérnia de Disco Lombar Intradural: Relato de Caso e Revisão da Literatura. Clin Interv Envelhecimento, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE e Boucaut, R. (2021). Efeitos do exercício de estabilização central e exercício de fortalecimento na propriocepção, equilíbrio, espessura muscular e resultados relacionados à dor em pacientes com dor lombar subaguda inespecífica: um ensaio clínico randomizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
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Capacidade
