Voltar Clínica Lesões Relacionadas ao Trabalho Equipe de Quiropraxia e Fisioterapia. Os acidentes de trabalho e as condições podem ocorrer em uma variedade de circunstâncias, alterando o estilo de vida de um indivíduo, no entanto, aqueles que ocorrem no campo de trabalho muitas vezes também podem ser debilitantes e prejudiciais, afetando o desempenho profissional de um indivíduo. Lesões relacionadas ao trabalho podem incluir fraturas ósseas e distensões / torções musculares que causam degeneração de muitas estruturas do corpo, como artrite.
Também denominados lesão ocupacional, os movimentos repetitivos e constantes das mãos, braços, ombros, pescoço e costas, entre outros, podem desgastar gradativamente os tecidos, aumentando o risco de lesões que podem eventualmente levar a complicações posteriores. Uma coleção de artigos descreve as causas e os efeitos de muitos acidentes de trabalho, descrevendo cuidadosamente cada variedade. Para obter mais informações, não hesite em nos contatar em (915) 850-0900 ou enviar uma mensagem de texto para ligar pessoalmente para o Dr. Jimenez em (915) 540-8444.
Empilhadeiras, também conhecidas como empilhadeiras, são usadas para carregar, descarregar e transportar vários bens e materiais nas indústrias de construção, transporte e varejo. Eles são equipamentos pesados e requerem treinamento extensivo para operar com segurança. As empilhadeiras estão envolvidas em muitos acidentes graves no local de trabalho, causando milhares de lesões anualmente. Os quiropráticos são especializados em cuidados com lesões e reabilitação de acidentes e colisões de veículos. Eles podem ajudar a restaurar a função e a saúde musculoesqueléticas ideais por meio de ajustes, massagem, descompressão e terapias de tração.
Operação de empilhadeira
A empilhadeira é um dos equipamentos mais utilizados para levantar, abaixar ou remover paletes, caixas, engradados ou outros contêineres e transportar e estocar mercadorias e materiais. Há uma variedade de empilhadeiras que incluem:
O peso, a velocidade e a dificuldade de operação aumentam o risco de acidente, aumentando o risco de lesões. Outros fatores incluem:
Eles podem atingir até 20 milhas por hora ou mais.
Eles têm sistemas de freios dianteiros, tornando mais difícil parar.
A distribuição de peso está na parte de trás.
As rodas traseiras giram em vez das dianteiras, causando capotamento.
A maioria carrega suas cargas na frente e pode obstruir a visão do operador.
Levantar uma carga muito pesada pode desestabilizar uma empilhadeira e fazer com que ela tombe.
Causas de Acidentes e Lesões
Normas federais de segurança do trabalho exigir que os indivíduos concluam um programa de treinamento para operar uma empilhadeira com segurança. As causas mais comuns de acidentes incluem:
Falta de treinamento e experiência.
Falta de equipamentos de segurança – capacetes, cintos de segurança, alças, gaiolas, protetores de gaiola, luzes de advertência e sirenes.
Falta de manutenção – garfos tortos, encosto sem carga, rodas desbalanceadas, etc.
Carregamento inadequado – fora do centro, mercadorias danificadas, cargas soltas.
Levantar, mover ou inclinar o mastro muito rápido.
Andar com carga elevada.
Excesso de velocidade.
Técnicas de backup inadequadas.
Comunicação pobre.
Brincadeira.
Dando caronas.
Falha ao imobilizar a máquina quando o operador sai.
Deixar de prestar atenção à posição dos garfos.
Deixar de ceder aos pedestres.
Subir ou descer inclinações inseguras.
Condução ao lado de uma rampa.
Defeitos de projeto ou fabricação.
Acidentes Comuns
Os tipos mais comuns de acidentes envolvem:
Tombamentos e Rollovers.
Caindo do elevador.
Ser atingido por materiais ou objetos em queda.
Lesões em pedestres, como ser atropelado pelo veículo ou tropeçar nos garfos.
Ficar preso ou comprimido/esmagado pelo veículo ou objetos.
Lesões
As lesões mais comuns resultantes de acidentes com elevadores incluem:
Quiropraxia pode ajudar a curar e reabilitar lesões musculoesqueléticas. Uma equipe de Quiropraxia aliviará os sintomas da dor e restaurará o alinhamento e a função do corpo. O tratamento inclui:
Ajustes
Para realinhar suavemente as articulações.
Diminua a dor.
Aumente a amplitude de movimento.
Melhora a postura.
Massagem de tecidos moles
Para relaxar os músculos tensos.
Alivie os espasmos.
Libere a tensão no tecido conjuntivo que envolve os músculos.
Reduz a dor.
Melhora a amplitude de movimento da coluna e articulações.
Exercícios e alongamentos
Para restaurar e manter a flexibilidade, estabilidade articular e mobilidade.
Fixação e colagem de juntas
Para apoiar articulações ou músculos torcidos durante a cicatrização.
Treinamento em Saúde
Orienta a dieta e nutrição para reduzir a inflamação e promover uma alimentação saudável para controlar o peso.
Empilhadeira falha
Referências
Bagage, T et ai. "Lesões de membros inferiores relacionadas a empilhadeiras: um estudo retrospectivo de série de casos com medidas de resultados relatados pelo paciente (PROMs)". Annals of the Royal College of Surgeons of England vol. 103,10 (2021): 730-733. doi:10.1308/rcsann.2020.7124
Nascido, CT et al. “Padrões de lesões e deficiências causadas por empilhadeiras.” O Jornal do Trauma vol. 40,4 (1996): 636-9. doi:10.1097/00005373-199604000-00020
Hong, Choon Chiet, et ai. “Lesões de Esmagamento Relacionadas a Empilhadeiras do Pé e Tornozelo”. Pé e Tornozelo Internacional vol. 36,7 (2015): 806-11. doi:10.1177/1071100715576486
Ull, Christopher et ai. “Lesões após Acidentes com Empilhadeiras – Padrões de Lesões, Terapia e Resultado no Contexto do Seguro Estatutário de Acidentes.” “Gabelstaplerunfälle – Verletzungsmuster, Therapie und Outcome im berufsgenossenschaftlichen Kontext.” Zeitschrift für Orthopadie und Unfallchirurgie, 10.1055/a-1402-1649. 19 de abril de 2021, doi:10.1055/a-1402-1649
Waters, Thomas et ai. “Distúrbios lombares entre operadores de empilhadeiras: um problema emergente de saúde ocupacional?.” Jornal americano de medicina industrial vol. 47,4 (2005): 333-40. doi:10.1002/ajim.20146
O trabalho no restaurante afeta o corpo com o movimento repetitivo, dobra, torção, alcance, preparação, corte, serviço e lavagem. Isto é especialmente verdadeiro para os ombros, braços e mãos. Quando os indivíduos evitam tratar suas dores, isso pode levar a condições de dor crônica que podem causar danos graves e permanentes ao sistema musculoesquelético. A Quiropraxia pode aliviar o formigamento e a dor removendo a compressão, re-alongando/alongando e fortalecendo os músculos e nervos para um desempenho em níveis ideais.
Trabalho de restaurante
Os braços e as mãos são projetados para realizar várias tarefas. Ao funcionar normalmente, as tarefas podem ser executadas sem falhas. O uso repetitivo/excessivo ou trauma pode causar compressão nervosa, rigidez e dor, diminuindo a função e afetando as rotinas diárias.
Túnel do carpo
A síndrome do túnel do carpo é um dos distúrbios mais comuns que afetam o braço e as mãos.
O túnel do carpo é um espaço por onde passam um nervo e vários tendões. Se o nervo for comprimido, pode causar dormência, formigamento nos dedos, dor e fraqueza muscular, dificultando a preensão de objetos.
O desconforto e a dor começam gradualmente em uma ou ambas as mãos.
Pode causar aperto e dor no ombro, antebraço, punho e mão.
Também pode causar dormência na palma e nos dedos.
Evite agendar vários turnos longos consecutivos para trabalhos que exigem movimentos repetitivos das mãos.
Composição do corpo
Aderindo a um plano de refeições
Identificar pessoal motivação manter um plano de refeições que não seja melhorar a composição corporal. Para manter a motivação alta, os indivíduos precisam identificar outras razões por trás das metas. Isto pode ser:
Economizando dinheiro do orçamento de alimentos.
Passar tempo com os entes queridos preparando uma receita saudável.
Dando o exemplo para a família e amigos.
Pode ser o que te motiva.
Reavaliar e ajustar o plano de refeições conforme necessário.
As necessidades nutricionais ou as preferências alimentares mudam.
O planejamento das refeições deve ser um processo dinâmico.
Não fique desapontado se não sair como planejado.
Reoriente fazendo as alterações necessárias.
Referências
Gentzler, Marc D, and Janan A Smither. “Usando avaliações ergonômicas práticas na indústria de restaurantes para aumentar a segurança e o conforto: um estudo de caso.” Trabalho (Leitura, Mass.) vol. 41 Supl 1 (2012): 5529-31. doi:10.3233/WOR-2012-0872-5529
Laperrière, Ève et ai. “Atividade de trabalho em foodservice: o significado das relações com o cliente, práticas de gorjeta e gênero para a prevenção de distúrbios musculoesqueléticos.” Ergonomia aplicada vol. 58 (2017): 89-101. doi:10.1016/j.apergo.2016.05.013
Masear, VR et ai. “Uma causa industrial da síndrome do túnel do carpo.” O Jornal de cirurgia da mão vol. 11,2 (1986): 222-7. doi:10.1016/s0363-5023(86)80055-7
Qualquer lesão nas costas relacionada ao trabalho pode complicar significativamente a vida de um indivíduo. Lidando com a dor, tentando descobrir como fazer as coisas durante a recuperação e indenização trabalhista para proteger os indivíduos que se machucam no trabalho, deixando-os saudáveis sem o estresse de se preocupar em perder dinheiro por faltar ao trabalho.
Lesões Relacionadas ao Trabalho
De acordo com Administração de Segurança e Saúde Ocupacional ou OSHA, uma lesão relacionada ao trabalho é aquela que contribuiu para ou é causada por algo no ambiente de trabalho que fere um indivíduo ou agrava / agrava uma lesão anterior. Esta é uma visão geral da definição e há algumas exceções. Por exemplo, estar no local de trabalho como cidadão público em geral e não trabalhar quando ocorre uma lesão não será coberto. Se não tiver certeza se uma lesão nas costas está relacionada ao trabalho, é melhor ser cauteloso e relatar o incidente assim que acontecer.
Lesões nas costas comuns
Lesões nas costas são as lesões mais comuns relacionadas ao trabalho. Lesões nas costas são o principal motivo pelo qual os indivíduos não podem trabalhar, se eles machucam suas costas em casa ou no trabalho. o Bureau of Labor Statistics descobriram que quase 40% de todas as lesões musculoesqueléticas que resultaram em dias de trabalho perdidos foram causadas por lesões nas costas. As lesões nas costas mais comuns incluem:
O programa de compensação dos trabalhadores de cada estado é diferente; no entanto, os componentes básicos são os mesmos em todo. Isso significa que se um pedido de indenização trabalhista for aprovado e um indivíduo não puder trabalhar por causa de seu ferimento, ele pode esperar receber um salário-base regular durante o tratamento, reabilitação e recuperação. As pessoas físicas também continuam recebendo cobertura médica por meio da empresa, enquanto o fundo de indenização por acidentes de trabalho deve pagar por tratamentos e diagnósticos relacionados à lesão.
Quando ocorre uma lesão nas costas no trabalho
Quando ocorrer uma volta no trabalho, informe o empregador o mais rápido possível. Não fique envergonhado nem sinta que não é grande coisa buscar indenização trabalhista. É um programa de seguro tanto para o indivíduo quanto para o empregador. Um empregador paga ao programa estadual de compensação dos trabalhadores por responsabilidade limitada quando os funcionários se machucam. Os indivíduos não pagam pelo programa, mas ele protege o indivíduo caso algo aconteça.
Deixar uma lesão sem tratamento pode não ser nada no início, mas meses e anos depois, ela pode voltar e ser pior do que quando aconteceu pela primeira vez, causando danos maiores, custos médicos adicionais e procedimentos que o indivíduo tem que pagar fora de casa. bolso.
Uma vez que o indivíduo sabe que tem uma lesão nas costas, é recomendável procurar tratamento o mais rápido possível para evitar o agravamento da lesão ou criar novos e desenvolver um programa de tratamento, reabilitação e fortalecimento. Se um indivíduo precisar de atendimento de emergência, conte aos médicos sobre o acidente de trabalho e exatamente o que aconteceu. O atendimento médico de emergência deve ser procurado quando:
Existe uma perda de função em qualquer um dos membros.
Há uma dormência persistente com a dor nas costas.
Após a lesão, ocorre náusea, tontura ou vômito.
Há febre com dor nas costas.
Perda de consciência.
Perda do controle do intestino ou da bexiga.
Se a lesão não for imediata e progredir gradualmente, mas suspeitar que seja decorrente do trabalho, ela deve ser relatada e examinada por um profissional médico.
foliar
O tratamento adequado para uma lesão nas costas depende da gravidade da lesão. Aqueles que preferem um tratamento não invasivo e sem medicamentos podem se recuperar com quiropraxia ou fisioterapia. Os quiropráticos são especialistas na coluna e no sistema músculo-esquelético. O tratamento quiroprático é seguro e comprovado e pode ajudar a aliviar a dor, restaurar a função e voltar ao trabalho com segurança.
Composição do corpo
Exercício de resistência
Os exercícios de resistência são feitos para estressar os músculos, resultando em ganho muscular. O exercício de resistência faz com que o corpo se adapte ao desenvolver os músculos para torná-los mais capazes de lidar com forças intensas sem esforço. O estresse do exercício de resistência faz com que as fibras musculares rompam o nível celular. Em seguida, células musculares especiais, conhecidas como células satélites, entre em ação para reparar, reconstruir e fazer crescer o músculo. Esses tipos de exercícios incluem treinos de alta intensidade ou exercícios compostos que aumentam o crescimento muscular. No entanto, é necessário haver um equilíbrio saudável entre os exercícios e o descanso para manter os níveis saudáveis de hormônios e maximizar o ganho muscular.
Fator de crescimento semelhante à insulina 1 IGF-1
Hormônio do crescimento GH
testosterona
Síntese de proteína muscular é um processo crítico na hipertrofia muscular e ocorre após o treinamento com pesos. Os hormônios sinalizam para o músculo para reparar e reconstruir após as sessões de treino. O GH é liberado em grandes quantidades durante o sono, razão pela qual um sono adequado é necessário para ajudar a atingir os objetivos de composição corporal. Quando nutrição, exercícios e efeitos hormonais são combinados, ocorre a construção muscular. Descobrir o equilíbrio certo é essencial para atingir as metas de saúde.
Referências
Burton, AK e E Erg. “Lesão nas costas e perda de trabalho. Influências biomecânicas e psicossociais. ” Spine vol. 22,21 (1997): 2575-80. doi: 10.1097 / 00007632-199711010-00021
Trabalhos de trabalho de alto impactopode causar dores nas costas, bem como em trabalhos que exigem ficar sentado o dia todo. Hoje em dia, todos correm o risco de desenvolver algum tipo de dor nas costas em seu local de trabalho. Aqui estão algumas dicas para evitar lesões nas costas no trabalho. Não importa o que um indivíduo faz para viver ou como isso é feito. Sentar, ficar em pé, levantar, dobrar, torcer, estender a mão, puxar e empurrar, tudo isso pode ter um impacto negativo na saúde da coluna e nos músculos das costas.
De acordo com Administração de Segurança e Saúde Ocupacional ou OSHA,distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho são uma razão comum para faltar ao trabalho ou restringir o tempo de trabalho. A meta é prevenir / evitar dores nas costas e lesões, além de buscar o tratamento adequado o mais rápido possível.
O risco de dor nas costas
Os distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho que afetam a coluna vertebral são um problema mundial. A A Organização Mundial da Saúde declarou nos Estados Unidos que há uma estimativa de 149 milhões de dias de trabalho perdidos todos os anos por causa de dores nas costas, com custos totais estimados em cerca de 100-200 bilhões por ano. E a Organização Mundial de Saúde identificou a dor lombar como a principal causa de deficiência no mundo. A Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional, que é um divisão do CDC, listou cinco condições de risco primárias para distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho:
Levantar objetos regularmente
Exposição regular à vibração de todo o corpo, como usar uma britadeira ou dirigir uma empilhadeira
Trabalho regular de alcance superior
Trabalhando com a coluna em um posição de flexão crônica
Trabalho / tarefas repetitivas
Dor nas costas do escritório
Indivíduos que olhar para as telas a maior parte do dia significa que suas espinhas estão em risco de flexão da coluna cervical. Isso pode causar dores no pescoço, nos ombros e na parte superior das costas.E sentar-se por longos períodos com postura inadequada adiciona uma pressão e um peso tremendos na parte inferior das costas. Quando o corpo fica sentado por um longo tempo, ele não utiliza os músculos abdominais centrais e os músculos das costas, que mantêm o corpo e a base fortes e flexíveis. Quanto mais esses músculos são subutilizados, mais o corpo começa a cair no ciclo vicioso de curvatura, queda, má postura e maior estresse nos músculos das costas.
Evitando lesões nas costas
Com o avanços na medicina, existem soluções para aliviar a dor e fazer o indivíduo voltar à atividade normal de trabalho. Maneiras básicas de evitar lesões e manter a saúde da coluna vertebral.
Levantando com as pernas e não com as costas
Mantendo o peso saudável
Dieta saudável
O alongamento antes da atividade física e também durante o trabalho irá manter os músculos ativos e uma circulação ideal
Aptidão física geral, como dar um passeio
Saber quando descansar dando uma pausa ao corpo
Concentre-se na recuperação fora do expediente
Trabalho com especialistas em coluna
Se a dor for constante ou houver uma grande possibilidade de lesão, consulte um profissional médico. O diagnóstico correto leva ao tratamento certo, que pode incluir:
Resto
fisioterapia
Quiropraxia
O manejo da dor
Medicação
Injeções
Cirurgia
Não existe uma abordagem única para todos. Cada indivíduo terá um plano de tratamento personalizado. Uma abordagem múltipla é recomendada, e a mais terapêutica para benefícios de longo prazo. Uma opção de tratamento com a qual devemos ter muito cuidado são os opióides. UMA revisão no BMJ sugere os opioides não ajudam as pessoas a voltarem ao trabalho mais rapidamente e o controle da dor é apenas de curto prazo. A inflamação da dor nas costas é melhor tratada por meio de medicamentos antiinflamatórios, fisioterapia e exercícios. Se houver dor ou problema nas costas, consulte um médico, quiroprático ou especialista em coluna e descubra as opções de tratamento e como evitar problemas nas costas.
Composição do corpo
Como o envelhecimento afeta o corpo
A os músculos do corpo estão constantemente sendo quebrados e reparados. Quando os músculos são usados, rupturas microscópicas acontecem devido ao uso e desgaste normal. Isso significa reconstruir essas lágrimas com proteínas. No entanto, à medida que o corpo envelhece, ele para de reconstruir os músculos com a mesma eficiência. Com o tempo, ocorre uma redução na massa muscular geral e na força. Essa perda pode vir de uma combinação de fatores, incluindo:
Alterações hormonais - por exemplo, a testosterona diminui gradualmente
Inatividade física
Condições comórbidas como doenças cardiovasculares, diabetes e câncer
Mas essa redução na massa muscular não acontece apenas com os idosos. A pesquisa mostrou que a força e o desenvolvimento na faixa dos 20 anos atingem o pico e começam a estagnar aos 30s. Para muitos, a diminuição da força se traduz em menos atividade e as atividades rotineiras tornam-se mais difíceis de executar. Inatividade significa menos calorias queimadas, diminuição do desenvolvimento muscular e alterações negativas na composição corporal, incluindo perda de músculo e aumento da porcentagem de gordura corporal.
Isenção de responsabilidade da postagem do blog do Dr. Alex Jimenez
O escopo de nossas informações se limita a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. *
Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apoiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco pelo telefone 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas e Novo México *
Quando os indivíduos param de trabalhar em sua terapia de dor nas costas, a dor pode voltar. Não desista do processo e confie nos terapeutas / provedores. Muitas pessoas experimentam seu primeiro episódio de dor lombar entre os 20 e 40 anos. Freqüentemente, elas não têm certeza do que causou seus problemas nas costas. Existem vários fatores que podem contribuir, como:
Tênis de corrida velhos
Uma caixa pesada que foi levantada e carregada inadequadamente
Dor nas costas inespecífica descreve a dor nas costas que não está associada a uma causa clara como:
osteoporose
Artrite inflamatória
Tumor
Fraturar
Infecção
Deformidade estrutural
A dor inespecífica nas costas é muito comum e muitas vezes aguda, o que significa que os sintomas geralmente desaparecem por conta própria dentro de um mês. A fisioterapia também conhecida como PT pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização. A fisioterapia pode melhorar uma variedade de problemas relacionados às costas, incluindo aqueles causados por doenças e anormalidades estruturais. UMA estudo descobriu que fisioterapia funciona bem como a cirurgia para estenose da coluna lombar ou o estreitamento do canal vertebral na região lombar.
Não desista do programa
Infelizmente, muitos indivíduos não seguem o curso completo de fisioterapia. As razões incluem:
Horário
Custo
Inconveniência
Baixo nível de atividade física antes do tratamento
Depressão
Ansiedade
Fraco suporte social
Aumento da dor durante o exercício
O problema de parar a fisioterapia é que as pessoas podem acabar exatamente onde começaram. Não seguir um plano de tratamento pode ter efeitos negativos sobre os resultados e custos de saúde. O progresso depende de quanto acompanhamento um indivíduo faz por conta própria. Não desista do programa e mantenha o progresso da reabilitação.
Benefícios comprovados cientificamente
A prova científica significa medir os resultados objetivamente para determinar se um tratamento funciona. A fisioterapia tem se mostrado consistentemente altamente eficaz. Os pesquisadores descobriram que a fisioterapia trouxe benefícios positivos para a saúde no tratamento da dor nas costas. Especificamente, os indivíduos que seguiram um programa de fisioterapia até o fim tiveram:
Menos visitas de fisioterapia
Seu tempo de atendimento foi mais curto
Medicamentos prescritos foram usados muito menos
Por exemplo, exercícios de estabilização da coluna durante um episódio de dor lombar pode diminuir a dor, a incapacidade e o risco de outro episódio.
A clínica de fisioterapia certa
Faça pesquisas para encontrar a melhor clínica ou profissional terapêutico. É perfeitamente compreensível ser exigente com relação à fisioterapia. Vários estudos mostraram que uma relação saudável entre pacientes e fisioterapeutas melhora os resultados. Ao escolher uma clínica, os indivíduos devem estar cientes de que existem diferentes modelos. As diferenças podem influenciar a experiência.
Alguns terapeutas tratam mais de uma pessoa por vez. Isso significa que os exercícios serão mostrados como fazê-los corretamente, então o indivíduo deverá continuar por conta própria com o terapeuta retornando para ver o progresso e iniciar o próximo exercício.
Alguns terapeutas vêem o paciente uma vez, então um assistente assume. Assistentes ajudarão com os programas de exercícios.
Existem algumas clínicas que poderiam ser fora da rede ou não aceita seguro. Os indivíduos podem pagar mais, mas o benefício é mais individual / atendimento com fisioterapeuta.
Se um indivíduo não gosta da experiência com um modelo, tente outro.
Lembre-se que os indivíduos precisam defender sua própria saúde, tratamento e progresso.
Se um indivíduo não está melhorando, ele precisa conversar com o fisioterapeuta.
O terapeuta pode então resolver o problema e tentar um novo tratamento ou encaminhar o paciente para cuidados adicionais, como exames de imagem, medicamentos ou uma intervenção totalmente diferente. Não desista, o alívio da dor nas costas é possível.
Não desista da saúde corporal
A análise da composição corporal é uma ferramenta eficaz durante a fisioterapia
A composição corporal é essencial para a compreensão da composição fisiológica e para ajudar a orientar um plano de tratamento para áreas específicas em programas de fisioterapia. A análise InBody é não invasiva e conveniente, tornando-o ideal quando usado em conjunto com programas de reabilitação de fisioterapia. O teste InBody fornece resultados que podem ser usados para educar e envolver os indivíduos para ajudar a monitorar as melhorias ao longo do curso de fisioterapia. No menos de 60 segundos, os resultados do teste são fáceis de entender, precisos e objetivos. Isso ajuda a avaliar e monitorar o progresso durante a reabilitação. Com o teste, um fisioterapeuta pode:
Avalie a distribuição muscular
Concentre-se em áreas enfraquecidas por lesão ou cirurgia
Identifique desequilíbrios de fluidos relacionados à inflamação
Monitore as mudanças para determinar a eficácia do programa de terapia
Guia de recomendações para sucesso a longo prazo
Não desista!
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Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apoiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco pelo telefone 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas e Novo México *
Referências
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Obtendo compensação dos trabalhadores por uma lesão nas costas / coluna pode ser um tarefa assustadora e opressora. Há muitas perguntas e respostas de profissionais médicos e jurídicos. Qualquer pessoa pode ser afetada por dores nas costas no trabalho.
Lesões nas costas relacionadas ao trabalho podem ser evitadas por prestar atenção à postura, fazer pausas para ficar em pé / mover-se, alongar-se e levantar adequadamente. No entanto, se a dor nas costas no trabalho resultar de um acidente de trabalho, os indivíduos podem ter direito aos benefícios de compensação dos trabalhadores.
Compensação de Trabalhadores
A compensação de trabalhadores é um programa de seguro que ajuda e oferece benefícios e cuidados médicos para trabalhadores que se machucaram ou adoeceram como resultado direto de seu trabalho. Isso significa que se um indivíduo é ferido no trabalho, os empregadores negociaram para se livrar da maioria da responsabilidade pagando o tratamento e a recuperação.
As empresas que empregam quinhentos ou mais podem gerenciar seu próprio programa de compensação de trabalhadores. Contudo, a maioria dos programas de compensação de trabalhadores são administrados por governos estaduais. Cada estado tem seu próprio programa de compensação de trabalhadores para o qual os empregadores pagam. O governo federal administra o programa federal de compensação de trabalhadores para funcionários federais. O programa é financiado pelo empregador e o custo não afeta o salário do indivíduo.
Cobertura de compensação de trabalhadores
Os programas de remuneração são diferentes em todo o país. Normalmente, a compensação dos trabalhadores paga por:
Departamento de emergência inicial
Consulta de urgência
Teste de diagnóstico recomendado pelo departamento de emergência
Médico de acompanhamento
Intervenção cirúrgica
Reabilitação
Debaixo tratamento (s) de lesões nas costas dos trabalhadores são completamente cobertos, o que significa que um indivíduo não precisa conhecer um dedutível ou pagamento de prêmios, copagamentos ou cosseguro. Os indivíduos continuam a receber benefícios regulares de seguro saúde do empregador. Isso pode exigir uma franquia, prêmios, co-pagamentos e cosseguro. Isso é para o tratamento de outros problemas de saúde enquanto recebe os cuidados de compensação dos trabalhadores.
Se um indivíduo não puder trabalhar por causa de uma lesão nas costas do trabalhador, o trabalhador pode esperar o pagamento de um salário-base após os impostos durante o tratamento. Aqueles cujo salário depende de horas extras criam uma desvantagem. A compensação dos trabalhadores pode significar um corte de pagamento para esses indivíduos. A remuneração dos trabalhadores depende do estado. Normalmente, existe uma taxa salarial definida pelo estado.
Alto risco de lesão nas costas durante o trabalho
Funcionários que estão envolvidos em trabalho braçal como construção, trabalho em fábrica e trabalho de saúde têm um risco maior de sofrer uma lesão nas costas durante o trabalho. Essas lesões costumam ser o resultado de:
Técnicas de levantamento impróprias
Virando repetidamente
Torcendo enquanto levanta
Segurando algo pesado
Levantando objetos pesados acima da cabeça
Usar os músculos das costas em vez dos quadris e pernas ao dobrar os joelhos e trazer objetos pesados perto do centro
Os motoristas de caminhão também apresentam maior risco de lesões nas costas. Sentar por longos períodos e reduzir a atividade física contribui para o músculos das costas perdendo sua força, resistência e capacidade cardiovascular. Então, ao descarregar a carga, o estresse na coluna é dobrado.
Relatório de lesão
Uma lesão nas costas deve ser relatada ao supervisor ou de departamento de recursos humanos da empresa. Dependendo do estado, existe um estatuto de limitações para registrar uma reclamação por lesão. Para Por exemplo, um indivíduo tem um ano a partir da data da lesão para entrar com uma ação de indenização trabalhista com o supervisor ou departamento de recursos humanos. No entanto, é melhor relatar o ferimento e procurar atendimento médico o mais rápido possível após o ferimento no trabalho. Quanto mais longa a espera, mais o empregador pode contestar a validade legal de um pedido de indenização por acidente de trabalho.
Qualificação de Lesão
Se ferido no trabalho, presuma que o ferimento será coberto pela compensação dos trabalhadores. Contudo, nem sempre é completamente claro. Um indivíduo pode se ferir em um churrasco relacionado ao trabalho ou trabalhar em casa e tropeçar escada abaixo. Estas são áreas cinzentas e são muito novas, pois mais pessoas trabalham em casa. Esses tipos de reivindicações de compensação de trabalhadores agora estão começando a ser vistos. Seja qual for o evento, relate os ferimentos ao empregador. Se a situação não for tradicional, pode haver algumas idas e vindas com o empregador.
Referência de especialista em coluna
Para receber o tratamento de compensação de trabalho, os pacientes com lesões nas costas serão encaminhados a uma clínica de terapia ocupacional. Um terapeuta ocupacional ou clínica estabelecerá o tratamento. Isso pode incluir:
Para muitos, isso pode ser suficiente para fazê-los voltar ao trabalho. Se os tratamentos iniciais falharem, um indivíduo pode ser encaminhado a um especialista em coluna para estabelecer um plano de tratamento ideal. Um especialista em coluna pode recomendar terapia adicional, medicação, diagnóstico por imagem, injeções na coluna ou cirurgia.
Terapia ocupacional geralmente dura de quatro a seis semanas antes de o indivíduo ser encaminhado a um especialista em coluna. Tudo depende da situação. Os indivíduos podem ser encaminhados imediatamente para tratamento específico da coluna vertebral ou ser instruídos a aguardar um período específico. Tudo depende da situação médica.
Empregador e o especialista em coluna
Na maioria dos estados, os empregadores irão solicitar uma cópia do plano de tratamento e notas clínicas do cirurgião de coluna escritos sobre o caso durante as consultas de consultório ou telemedicina. Os médicos devem fornecer notas clínicas e planos de tratamento para os departamentos de recursos humanos junto com a operadora de seguro de acidentes de trabalho.
Uma comunicação consistente e ativa ocorre entre o médico principal, o departamento de recursos humanos da empresa e a seguradora. Observe que a compensação dos trabalhadores está isenta de HIPAA regulamentos de privacidade. Os empregadores e a seguradora de acidentes de trabalho têm acesso aos registros médicos relacionados à lesão nas costas. Mas as informações médicas não relacionadas à lesão são restritas.
Obtenção de compensação de trabalhadores de um médico
Geralmente, não. A obtenção da compensação dos Trabalhadores é feita entre o indivíduo e seu empregador, não o médico. Às vezes, os médicos são solicitados a determinar se os ferimentos de um indivíduo estão relacionados ao trabalho. Esta envolve passar por registros médicos mas esses pedidos são raros.
Duração dos benefícios
It depende do caso e de onde um indivíduo mora. Cada estado é seu próprio sistema. Em alguns estados, o tratamento pode ser contínuo enquanto o tratamento for necessário e consistente. O que é altamente recomendado é se reunir com um advogado de compensação de trabalhadores em seu estado ao iniciar o processo para conhecer seus direitos e o processo. Isso pode ajudar a evitar que problemas apareçam, como um empregador pressionando um trabalhador para voltar antes que o médico o autorize.
Fazendo a maioria dos trabalhadores Comp
Cumpra as consultas e esteja em conformidade com o plano de tratamento e as recomendações do médico. Seja transparente com o médico. Não contar a eles exatamente o que está acontecendo não ajudará em sua recuperação. Se houver uma melhora do (s) tratamento (s) fantástica (s), mas se houver melhorias mínimas ou nenhuma, seja o mais descritivo possível sobre o que está acontecendo e o que funciona. O objetivo é trabalhar com uma equipe clínica que possa melhorar o indivíduo de volta ao trabalho e às atividades normais.
Dor nas costas mais baixa Dor na quiropraxia
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Mesas de apoio estão chegando, especialmente com muitos de nós trabalhando em casa. Sentar não é uma coisa ruim, é apenas que fazemos demais. Seja em casa ou no trabalho, ficar sentado demais causa problemas de saúde e problemas músculo-esqueléticos, que podem levar a uma dor crônica nas costas.
O excesso de pessoas sentadas foi comparado ao fumo, e ficar sentado na frente de um computador por horas e horas levou a 85% dos trabalhadores a relatar desconforto / dor / problemas de saúde no trabalho. Felizmente, há esperança para o escritório moderno conhecido como mesa de apoio ou mesa de escritório em pé. Os indivíduos estão descobrindo rapidamente os benefícios dessa ferramenta ergonômica.
As mesas de apoio encorajam os trabalhadores a não se sentarem tanto e fique por um tempo. Isso gera um espectro de benefícios à saúde da coluna vertebral, que variam desde a redução da pressão nas costas até a queima de algumas calorias extras apenas com a mudança de posição. Pensando em investir em uma mesa ajustável, aqui estão algumas coisas importantes a considerar.
Obter uma nova mesa de apoio ou uma unidade em cima da minha mesa
Isso depende da quantidade de espaço disponível. Se houver muito espaço, especificamente, para espalhar as coisas por uma grande área de mesa, pode fazer sentido investir em uma mesa independente. Se a mesa atual for adequada para você, uma mesa de apoio colocada em cima da mesa atual pode ser a melhor opção.
ajuste de altura
É importante que a altura da mesa possa ser ajustada. Isso tem a ver com diferentes alturas para diferentes tarefas de trabalho. Por exemplo, um indivíduo pode preferir uma altura para escrever e outra altura ao trabalhar / digitar no computador.
Se a secretária vai ser utilizada por outras pessoas, então é essencial que a altura possa ser ajustada para ir de encontro às necessidades de quem tem diferentes alturas e preferências de trabalho. O Associação Empresarial e de Fabricantes de Móveis Institucionais recomenda que a faixa de altura seja 22.6? a 48.7 ?. Em última análise, o alcance depende daqueles que usam a mesa.
Profundidade da mesa
Profundidade é o distância de mesa da frente para trás quando de frente para a mesa. Uma boa escolha é uma mesa que tenha um profundidade mínima de 30 ?. Isso permite que aqueles que preferem mais espaço na mesa possam espalhar o trabalho. No entanto, profundidades menores estão disponíveis.
Capacidade de peso
As mesas de apoio são criadas para lidar com o peso dos itens comuns da área de trabalho:
Computação
Monitor / s
Teclado
Rato
Oradores
Telefone
Com itens pesados, é melhor revise as restrições de peso da mesa que você usará. As restrições de peso variam, mas existem todos os tipos de modelos de mesa para atender às suas necessidades.
Orçamento de mesa
Isso depende do seu orçamento, objetivos de trabalho e qualidade. As mesas de apoio podem ser encontradas em uma ampla variedade de preços. Optar pela mesa mais barata não é a coisa mais sábia a se fazer. Lembre-se de que essas mesas são uma investimento na coluna vertebral e saúde geral. Considere a qualidade da mesa e quanto tempo ela durará, juntamente com uma garantia para protegê-lo caso a mesa funcione mal.
O que procurar
Secretárias vem com todos os tipos de opções, em termos de qualidade e conveniência.
Nível de ruído:
Se um ambiente de trabalho silencioso for importante, verifique mesas que oferecem uma ação / transição silenciosa ao mudar de sentado para de pé e vice-versa.
Velocidade:
Algumas mesas podem demorar para serem trocadas. Tenha cuidado com isso, pois o uso de toda a funcionalidade pode diminuir devido ao tempo necessário. Procure o tipo de ajuste rápido.
Manual vs. elétrico:
Existem alguns modelos de mesa que opere usando manivelas, interruptores de travamento etc. enquanto outros usam elevadores elétricos / pneumáticos para levantar e abaixar a mesa com um botão liga / desliga. O método de movimento escolhido terá um impacto distinto na facilidade de uso, velocidade e nível de ruído.
Programável:
Algumas mesas podem ser programado com preferências de altura para que possam ser configurados na posição desejada e salvos.
Personalização:
Se o escrivaninha precisa ser capaz de funcionar em torno de telas de privacidade ou equipamentos de escritório especializados, uma mesa de tamanho único pode não ser a melhor opção. Isso é algo a se considerar se a mesa precisa se encaixar perfeitamente em um ambiente estabelecido.
Mantendo a mesa na posição de pé
Algumas pessoas podem se sentir melhor em pé o dia todo. Contudo, ficar em pé por longos períodos causa tanto dano à coluna quanto ficar sentado o dia todo. A melhor abordagem é variar posturas durante um dia de trabalho.
Depois de ficar sentado por uma hora, levante-se e mova-se.
Se você já está de pé há algum tempo, faça uma pausa e sente-se.
É para isso que as mesas de apoio são feitas. Eles são feitos para promover a mudança de posição ao longo do dia, que é a melhor coisa para a coluna vertebral. Esteja preparado para um período de transição. Permanecer no trabalho pode causar fadiga inesperada se você estiver acostumado a sessão dia todo.
Entrar no fluxo de trabalho enquanto está sentado, em pé e depois pode ser um pouco assustador. O objetivo é aumentar lentamente a quantidade de tempo em pé, alternando para a posição sentada e se acostumando a fazê-lo. O que pode ajudar na transição é usar sapatos de apoio ou obter órteses para os pés personalizadas e usar um tapete ergonômico para os pés para tornar a transição mais confortável.
Será um período de ajuste a curto prazo, mas os benefícios a longo prazo valem a pena. Empregadores e funcionários, juntamente com seus espinhos, serão muito gratos.
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