Quais são os benefícios do Nrf2?

O estresse oxidativo é um dos principais contribuintes no desenvolvimento de uma variedade de problemas de saúde, incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes, envelhecimento acelerado e neurodegeneração. Alimentos ricos em antioxidantes, ervas e suplementos podem ser utilizados para proteger o corpo humano de altos níveis de estresse oxidativo. Estudos recentes demonstraram que o Caminho do gene Nrf2 pode ajudar a amplificar os efeitos dos antioxidantes. o benefícios do Nrf2 são descritos abaixo.

Protege o corpo contra toxinas

O NRF2 é uma substância intrínseca que pode proteger as células de compostos nocivos internos e externos. NRF2 pode ajudar a enriquecer a reação do corpo humano a drogas / medicamentos e toxinas, melhorando a produção de proteínas que ajudam a eliminar compostos da célula, conhecidas como proteínas associadas à resistência a múltiplas drogas, ou MRP. Por exemplo, NRF2 é acionado após inalação da fumaça do cigarro para permitir a desintoxicação dos pulmões.

Além disso, é essencial que os pulmões se protejam contra alérgenos, doenças virais, endotoxinas bacterianas, hiperóxia e vários poluentes ambientais. O gatilho constante de Nrf2, no entanto, pode diminuir os níveis de uma substância conhecida como glutationa em todo o corpo humano. O NRF2 também pode proteger o fígado da toxicidade e pode proteger o fígado da hepatotoxicidade do arsênico. Além disso, o NRF2 protege o fígado e o cérebro do consumo de álcool. A título de exemplo, o Nrf2 pode proteger contra a toxicidade do paracetamol.

Combate Inflamação e Estresse Oxidativo

A ativação do NRF2 pode ajudar a combater a inflamação, diminuindo as citocinas inflamatórias, como as presentes na psoríase. NRF2 também pode diminuir a inflamação associada a uma variedade de problemas de saúde, como artrite e fibrose do fígado, rins e pulmões. O NRF2 também pode ajudar a controlar alergias reduzindo as citocinas Th1 / Th17 e aumentando as citocinas TH2. Isso pode ser benéfico para doenças como asma.

O NRF2 protege adicionalmente contra danos celulares da luz azul bluee dos UVA / UVB encontrados na luz solar. Deficiências de Nrf2 podem tornar muito mais fácil as queimaduras solares. Uma justificativa por trás disso é porque o NRF2 é capaz de regular o colágeno em resposta à radiação ultravioleta. Produtos finais de glicação avançada, ou AGEs, contribuem para o desenvolvimento de muitos problemas de saúde, incluindo diabetes e doenças neurodegenerativas. O NRF2 pode diminuir o estresse oxidativo dos AGEs dentro do corpo. O NRF2 também pode proteger o corpo humano de níveis mais elevados de estresse com base no calor.

Melhora as Mitocôndrias e o Desempenho no Exercício

NRF2 é um impulsionador mitocondrial. A ativação do NRF2 contribui para um aumento da energia ATP para as mitocôndrias, além do uso aprimorado de oxigênio ou citrato e gordura. Sem NRF2, as mitocôndrias teriam apenas a capacidade de funcionar com açúcar, ou glicose, em vez de gordura. O NRF2 também é essencial para o desenvolvimento das mitocôndrias por meio de um processo conhecido como biogênese. A ativação do NRF2 é vital para aproveitar os benefícios do exercício.

Por causa da atividade de Nrf2, o exercício aumenta a função mitocondrial, onde este resultado pode ser amplificado com CoQ10, Cordyceps e Restrição Calórica. O exercício moderado ou agudo induz a biogênese mitocondrial e uma síntese elevada de superóxido dismutase, ou SOD, e heme-oxigenase-1, ou HO-1, por meio da ativação de NRF2. Ácido alfa-lipóico, or ALA e Dan Shen podem aumentar a biogênese mitocondrial mediada por NRF2. Além disso, o NRF2 também pode melhorar a tolerância ao exercício, onde a exclusão do NRF2 torna o exercício prejudicial.

Protege contra a hipoxia

O NRF2 também ajuda a proteger o corpo humano da perda / esgotamento de oxigênio celular, um problema de saúde chamado hipóxia. Indivíduos com CIRS têm níveis reduzidos de oxigênio desde que seu NRF2 esteja obstruído, resultando em níveis reduzidos de VEGF, HIF1 e HO-1. Normalmente, em indivíduos saudáveis ​​com hipóxia, o miR-101, que é necessário para a criação de células-tronco, é superexpresso e aumenta as quantidades de NRF2 / HO-1 e VEGF / eNOS, prevenindo danos cerebrais, mas isso não parece ocorrer em CIRS.

A hipóxia, caracterizada por HIF1 baixo, em CIRS também pode resultar em uma barreira hematoencefálica com vazamento devido a um desequilíbrio NRF2. O salidrosídeo, localizado na Rhodiola, funciona na ativação do NRF2 e auxilia na hipóxia, aumentando os níveis de VEGF e HIF1 no corpo humano. NRF2 também pode proteger contra o acúmulo de lactato no coração. A ativação do NRF2 também pode interromper a Doença do Altitude Motion induzida por hipóxia, ou AMS.

Retarda o envelhecimento

Vários compostos que podem ser fatais em grandes quantidades podem aumentar a longevidade em pequenas quantidades devido à xenohormese através de NRF2, PPAR-gama e FOXO. Uma quantidade muito pequena de toxinas aumenta a capacidade da célula de se tornar mais bem equipada para a próxima vez que for desafiada com uma toxina; no entanto, isso não é um endosso para consumir produtos químicos venenosos.

Uma boa ilustração desse processo é a restrição calórica. O NRF2 pode melhorar o tempo de vida das células, aumentando seus níveis de mitocôndrias e antioxidantes, bem como reduzindo a capacidade das células de morrer. O NRF2 diminui com o envelhecimento porque o NRF2 impede que as células-tronco morram e as ajuda a regenerar. NRF2 desempenha um papel na melhoria da cicatrização de feridas.

Melhora o sistema vascular

Feita corretamente com a produção de sulforafano, a ativação de NRF2 pode proteger contra doenças cardíacas, como hipertensão, hipertensão e endurecimento das artérias ou aterosclerose. NRF2 pode melhorar a atividade de relaxamento da acetilcolina, ou ACh, no sistema vascular, reduzindo o estresse induzido pelo colesterol. A activação do Nrf2 pode fortalecer o coração, no entanto, o Nrf2 sobre-activado pode aumentar a probabilidade de doença cardiovascular.

As estatinas podem prevenir ou levar a doenças cardiovasculares. O NRF2 também desempenha um papel importante no equilíbrio entre ferro e cálcio, o que pode proteger o corpo humano de níveis elevados de ferro. Por exemplo, o Sirtuin 2, ou SIRT2, pode regular a homeostase do ferro nas células por ativação de NRF2, que se acredita ser necessária para níveis saudáveis ​​de ferro. NRF2 também pode ajudar com doença falciforme, ou SCD. A disfunção da NRF2 pode ser uma razão por trás da endotoxemia, como a disbiose ou hipertensão induzida por lectinas. O Nrf2 também pode proteger o corpo humano contra danos induzidos pela anfetamina no sistema vascular.

Combate Neuroinflamação

NRF2 pode proteger contra e ajudar na inflamação do cérebro, comumente chamada de neuroinflamação. Além disso, NRF2 pode ajudar com uma variedade de distúrbios do Sistema Nervoso Central (SNC), incluindo:

• Doença de Alzheimer (AD) - reduz o estresse beta-amilóide nas mitocôndrias
• Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA)
• Doença de Huntington (HD)
• A esclerose múltipla (EM)
• Nerve Regeneration
• Doença de Parkinson (DP) - protege a dopamina
• Lesão Medular (SCI)
• Acidente vascular cerebral (isquêmico e hemorrágico) - ajuda a hipóxia
• A lesão cerebral traumática

NRF2 revelou uma diminuição da neuroinflamação em adolescentes com Transtornos do Espectro do Autismo ou TEA. A idebenona emparelha-se adequadamente com ativadores NRF2, ao contrário da neuroinflamação. NRF2 também pode melhorar a barreira hematoencefálica, ou BBB. A título de exemplo, a ativação de NRF2 com ácido carnósico obtido de alecrim e sálvia pode cruzar a BBB e causar neurogênese. Também foi demonstrado que o NRF2 aumenta o fator neurotrófico derivado do cérebro, ou BDNF.

O NRF2 também modula a capacidade de alguns suplementos nutricionais de causar o Fator de Crescimento do Nervo, ou NGF, pois também pode ajudar com a névoa do cérebro e problemas induzidos pelo glutamato, modulando N-Metil-D-Aspartato, ou receptores NMDA. Também pode diminuir o estresse oxidativo do ácido quinolínico, conhecido como QUIN. A ativação de NRF2 pode proteger contra convulsões e grandes doses podem diminuir a probabilidade de uma convulsão. Em doses regulares de estimulação, o NRF2 pode aumentar as habilidades cognitivas após uma convulsão, reduzindo o glutamato extracelular no cérebro e por sua capacidade de extrair cisteína do glutamato e da glutationa.

Alivia a depressão

Na depressão, é normal notar inflamação no cérebro, especialmente do córtex pré-frontal e do hipocampo, bem como diminuir o BDNF. Em algumas versões da depressão, o NRF2 pode melhorar os sintomas depressivos, diminuindo a inflamação no cérebro e aumentando os níveis de BDNF. A capacidade de Agmatina de diminuir a depressão elevando a noradrenalina, a dopamina, a serotonina e o BDNF no hipocampo depende da ativação do NRF2.

Contém Propriedades Anti-Câncer

NRF2 é igualmente um supressor de tumor, pois é um promotor de tumores se não for administrado de acordo. NRF2 pode proteger contra o câncer causado por radicais livres e estresse oxidativo, no entanto, a superexpressão de NRF2 também pode ser encontrada nas células cancerígenas. A ativação intensa de NRF2 pode ajudar com uma variedade de cânceres. Por exemplo, o suplemento Protandim pode reduzir o câncer de pele pela ativação do NRF2.

Alivia a dor

O Gulf War Illness, ou GWI, uma doença notável que afeta os Veteranos da Guerra do Golfo, é uma coleção de sintomas crônicos inexplicáveis ​​que podem incluir cansaço, dores de cabeça, dores nas articulações, indigestão, insônia, tontura, problemas respiratórios e problemas de memória. NRF2 pode melhorar os sintomas da GWI diminuindo a inflamação geral e hipocampal, além de diminuir a dor. NRF2 pode adicionalmente ajudar com a dor da lesão do nervo do corpo e melhorar o dano do nervo da neuropatia diabética.

Melhora o Diabetes

Altos níveis de glicose, melhor referidos como hiperglicemia, causam dano oxidativo às células devido à ruptura da função mitocondrial. A ativação de NRF2 pode proteger o corpo humano contra o dano da hiperglicemia à célula, prevenindo a morte celular. A ativação de NRF2 também pode proteger, restaurar e melhorar a função das células beta pancreáticas, reduzindo a resistência à insulina.

Protege a visão e a audição

NRF2 pode proteger contra danos aos olhos causados ​​pela retinopatia diabética. Pode também evitar a formação de cataratas e proteger os fotorreceptores contrários à morte induzida pela luz. Além disso, o NRF2 protege o ouvido, ou cóclea, do estresse e da perda auditiva.

Pode ajudar a obesidade

NRF2 pode ajudar com a obesidade principalmente devido à sua capacidade de regular variáveis ​​que operam no acúmulo de gordura no corpo humano. A ativação de NRF2 com sulforafano pode aumentar a inibição da síntese de ácidos graxos, ou FAS, e proteínas de desacoplamento, ou UCP, resultando em menor acúmulo de gordura e mais gordura marrom, caracterizada como gordura que inclui mais mitocôndrias.

Protege o intestino

O NRF2 ajuda a proteger o intestino, protegendo a homeostase do microbioma intestinal. Por exemplo, os probióticos do lactobacilo desencadearão o NRF2 para proteger o intestino do estresse oxidativo. NRF2 também pode ajudar a prevenir a colite ulcerativa, ou UC.

Protege Órgãos Sexuais

O NRF2 pode proteger os testículos e impedir que a contagem de espermatozoides prejudique as pessoas com diabetes. Também pode ajudar na Disfunção Erétil ou DE. Alguns suplementos que aumentam a libido como Mucuna, Tribulus e Ashwaganda podem melhorar função sexual por meio da ativação de NRF2. Outros fatores que aumentam o NRF2, como luz solar ou brotos de brócolis, também podem ajudar a melhorar a libido.

Regula ossos e músculos

O estresse oxidativo pode resultar em densidade óssea e redução de força, o que é normal na osteoporose. A ativação de NRF2 pode ter a capacidade de melhorar os antioxidantes nos ossos e proteger contra o envelhecimento ósseo. NRF2 também pode prevenir a perda muscular e melhorar a Distrofia Muscular de Duchenne, ou DMD.

Contém propriedades antivirais

Por último, mas não menos importante, a ativação do NRF2 pode ajudar a defender o corpo humano contra vários vírus. Em pacientes com o vírus da dengue, os sintomas não foram tão intensos em indivíduos que apresentavam níveis maiores de NRF2 em comparação com indivíduos que apresentavam níveis menores de NRF2. O NRF2 também pode ajudar pessoas com o vírus da imunodeficiência humana-1, ou seja, HIV. O NRF2 pode proteger contra o estresse oxidativo do Adeno-Associated Virus, or AAV e H. Pylori. Finalmente, Lindera Root pode suprimir o vírus da hepatite C com a ativação de NRF2.

O fator 2 relacionado a Nrf2, ou NF-E2, é um fator de transcrição encontrado em humanos que regula a expressão de um conjunto específico de genes antioxidantes e desintoxicantes. Esta via de sinalização é ativada devido ao estresse oxidativo, uma vez que aumenta numerosas enzimas de desintoxicação do fígado antioxidante e fase II para restaurar a homeostase no corpo humano. Os seres humanos são adaptados para funcionar em todo um estado de homeostase ou equilíbrio. Quando o corpo é confrontado com o estresse oxidativo, o Nrf2 ativa para regular a oxidação e controlar o estresse que ela causa. O Nrf2 é essencial para evitar problemas de saúde associados ao estresse oxidativo. Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

Sulforafano e seus efeitos sobre câncer, mortalidade, envelhecimento, cérebro e comportamento, doenças cardíacas e muito mais

Os isotiocianatos são alguns dos compostos vegetais mais importantes que você pode obter em sua dieta. Neste vídeo eu faço o caso mais abrangente para eles que já foi feito. Curto período de atenção? Pule para o seu tópico favorito clicando em um dos pontos de tempo abaixo. Cronograma completo abaixo.

Seções principais:

• 00: 01: 14 - Câncer e mortalidade
• 00: 19: 04 - envelhecimento
• 00: 26: 30 - Cérebro e comportamento
• 00: 38: 06 - recapitulação final
• 00: 40: 27 - dose

Cronograma completo:

• 00: 00: 34 - Introdução do sulforafano, um dos principais focos do vídeo.
• 00: 01: 14 - Consumo de vegetais crucíferos e reduções na mortalidade por todas as causas.
• 00: 02: 12 - risco de câncer de próstata.
• 00: 02: 23 - risco de câncer de bexiga.
• 00: 02: 34 - Câncer de pulmão em risco de fumantes.
• 00: 02: 48 - risco de câncer de mama.
• 00: 03: 13 - Hipotético: e se você já tem câncer? (intervencionista)
• 00: 03: 35 - Mecanismo plausível que direciona os dados associativos de câncer e mortalidade.
• 00: 04: 38 - Sulforafano e câncer.
• 00: 05: 32 - Evidência animal mostrando forte efeito do extrato de brócolis no desenvolvimento do tumor de bexiga em ratos.
• 00: 06: 06 - Efeito da suplementação direta de sulforafano em pacientes com câncer de próstata.
• 00: 07: 09 - Bioacumulação de metabólitos de isotiocianato no tecido mamário atual.
• 00: 08: 32 - Inibição de células estaminais de cancro da mama.
• 00: 08: 53 - Lição de História: os brassicas foram estabelecidos como tendo propriedades de saúde mesmo na Roma antiga.
• 00: 09: 16 - A capacidade do Sulforaphane de aumentar a excreção de carcinógeno (benzeno, acroleína).
• 00: 09: 51 - NRF2 como um interruptor genético através de elementos de resposta antioxidante.
• 00: 10: 10 - Como a ativação de NRF2 aumenta a excreção de carcinógenos via conjugados de glutationa-S.
• 00: 10: 34 - As couves-de-bruxelas aumentam a glutationa-S-transferase e reduzem os danos no DNA.
• 00: 11: 20 - Bebida de brócolis aumenta a excreção de benzeno em 61%.
• 00: 13: 31 - O homogenato de brócolis aumenta as enzimas antioxidantes nas vias aéreas superiores.
• 00: 15: 45 - Consumo de vegetais crucíferos e mortalidade por doenças cardíacas.
• 00: 16: 55 - Brócolis em pó melhora os lipídios no sangue e o risco geral de doenças cardíacas em diabéticos tipo 2.
• 00: 19: 04 - Início da seção de envelhecimento.
• 00: 19: 21 - dieta enriquecida com sulforafano aumenta a vida útil de besouros de 15 a 30% (em certas condições).
• 00: 20: 34 - Importância da baixa inflamação para a longevidade.
• 00: 22: 05 - Os vegetais crucíferos e o pó de brócolis parecem reduzir uma grande variedade de marcadores inflamatórios em humanos.
• 00: 23: 40 - Recapitulação de vídeo intermediário: câncer, seções de envelhecimento
• 00: 24: 14 - Estudos com ratos sugerem que o sulforafano pode melhorar a função imunológica adaptativa na velhice.
• 00: 25: 18 - Sulforaphane melhorou o crescimento do cabelo em um modelo de rato de calvície. Imagem no 00: 26: 10.
• 00: 26: 30 - Início da seção do cérebro e comportamento.
• 00: 27: 18 - Efeito do extrato de brócolis no autismo.
• 00: 27: 48 - Efeito da glucorafanina na esquizofrenia.
• 00: 28: 17 - Início da discussão sobre depressão (mecanismo plausível e estudos).
• 00: 31: Estudo 21 - Mouse usando 10 diferentes modelos de depressão induzida por estresse mostram sulforafano igualmente eficaz como fluoxetina (prozac).
• 00: 32: 00 - Estudo mostra a ingestão direta de glucorafanina em camundongos é igualmente eficaz na prevenção da depressão do modelo de estresse de derrota social.
• 00: 33: 01 - Início da seção de neurodegeneração.
• 00: 33: 30 - Sulforafano e doença de Alzheimer.
• 00: 33: 44 - Sulforaphane e doença de Parkinson.
• 00: 33: 51 - Sulforaphane e doença de Hungtington.
• 00: 34: 13 - Sulforafano aumenta as proteínas de choque térmico.
• 00: 34: 43 - Início da seção de traumatismo cranioencefálico.
• 00: 35: 01 - Sulforafano injetado imediatamente após o TBI melhora a memória (estudo do mouse).
• 00: 35: 55 - Sulforafano e plasticidade neuronal.
• 00: 36: 32 - Sulforaphane melhora o aprendizado em modelos de diabetes tipo II em camundongos.
• 00: 37: 19 - Sulforafano e distrofia muscular de duchenne.
• 00: 37: 44 - Inibição da miostatina em células satélites musculares (in vitro).
• 00: 38: 06 - Recapitulação de vídeo tardio: mortalidade e câncer, danos no DNA, estresse oxidativo e inflamação, excreção de benzeno, doença cardiovascular, diabetes tipo II, efeitos no cérebro (depressão, autismo, esquizofrenia, neurodegeneração), via NRF2.
• 00: 40: 27 - Pensamentos em descobrir uma dose de brotos de brócolis ou sulforafano.
• 00: 41: 01 - Anedotas sobre brotar em casa.
• 00: 43: 14 - Nas temperaturas de cozimento e atividade de sulforafano.
• 00: 43: 45 - Conversão da bactéria intestinal do sulforafano da glucorafanina.
• 00: 44: 24 - Os suplementos funcionam melhor quando combinados com a mirosinase ativa de vegetais.
• 00: 44: 56 - Técnicas de cozinha e vegetais crucíferos.
• 00: 46: 06 - Isotiocianatos como sendo goitrogénios.

Quando o corpo humano é confrontado com fatores internos e externos prejudiciais, como toxinas, as células devem ativar rapidamente suas habilidades antioxidantes para neutralizar o estresse oxidativo. Como os níveis aumentados de estresse oxidativo foram determinados por causar uma variedade de problemas de saúde, é importante usar a ativação do Nrf2 para tirar proveito de seus benefícios. O escopo de nossas informações é limitado a questões de quiropraxia e saúde da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900 .

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

Discussão de tópico adicional: Dor nas costas aguda

Dor nas costasEssa é uma das causas mais prevalentes de deficiência e dias perdidos no trabalho em todo o mundo. A dor nas costas é atribuída ao segundo motivo mais comum para as consultas médicas, superada apenas pelas infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população sentirá dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. A coluna vertebral é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Por causa disso, lesões e / ou condições agravadas, comohérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos costumam ser a causa mais frequente de dores nas costas; no entanto, às vezes os movimentos mais simples podem ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como tratamento quiroprático, podem ajudar a aliviar a dor nas costas por meio do uso de ajustes da coluna vertebral e manipulações manuais, melhorando, em última análise, o alívio da dor.

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