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Medicina holística

Voltar Clinic Holistic Medicine Team. Uma forma de cura considera todo o corpo, mente, espírito e emoções da pessoa em busca de saúde e bem-estar ideais. Com a filosofia da medicina holística, pode-se alcançar uma saúde ótima, o objetivo principal de obter o equilíbrio adequado na vida. A arte e ciência da cura que se dirige a toda a pessoa por meio do corpo, da mente e da alma. A prática integra terapias convencionais e alternativas para prevenir e tratar doenças e, o mais importante, para promover uma saúde ideal.

Esta condição de saúde holística é definida como o fluxo ilimitado e desbloqueado da energia da força vital de um indivíduo através do corpo, mente e espírito. Abrange modalidades seguras e adequadas de diagnóstico e tratamento. Inclui a análise de elementos emocionais, ambientais, de estilo de vida, nutricionais e físicos. Ele se concentra na educação e participação do paciente durante o processo de cura. Os médicos que praticam esta forma de medicamento assumem uma opção segura e eficaz no diagnóstico e tratamento. Isso inclui educação para mudanças no estilo de vida e cuidados pessoais, assim como a quiropraxia.


Dr. Alex Jimenez apresenta: Usos terapêuticos de botânicos anti-inflamatórios

Dr. Alex Jimenez apresenta: Usos terapêuticos de botânicos anti-inflamatórios


Introdução

O Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta como botânicos e fitoquímicos anti-inflamatórios podem reduzir as citocinas inflamatórias que podem causar problemas semelhantes à dor no corpo. Mergulhamos em como diferentes produtos farmacêuticos podem influenciar o NF-kappaB e como as condições crônicas podem afetar a inflamação. Encaminhamos nossos pacientes para provedores certificados que incorporam técnicas e terapias múltiplas para muitos indivíduos que sofrem de inflamação, e seus sintomas correlatos podem afetar o sistema músculo-esquelético. Encorajamos e valorizamos cada paciente ao encaminhá-los para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, quando apropriado. Entendemos que a educação é uma maneira fantástica de fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido e compreensão do paciente. Dr. Jimenez, DC, só utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Como o corpo lida com a inflamação

Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Nossos objetivos são examinar as evidências do uso de fitoquímicos e botânicos seletivos como agentes anti-inflamatórios e analgésicos. Estudos controlados cresceram em massa ao longo dos anos, e podemos nos sentir mais confiantes em algumas de suas descobertas porque muitos desses estudos foram feitos com investigadores de boa qualidade e estudos bem desenhados. E mesmo que publiquemos esses estudos, o problema é que raramente ouvimos falar deles. A mídia precisa buscá-los, e eles geralmente não chegam à comunidade médica, apesar de seus estudos. Se você comparar isso com quando a pesquisa farmacêutica é feita, você sabe que muitas vezes chega às manchetes e notícias. Vamos ver alguns desses botânicos e fitoquímicos hoje.

 

Em condições autoimunes, a dor é um grande problema no corpo e também queremos usar suas propriedades analgésicas. E então, temos que identificar os fitoquímicos e botânicos mais apropriados para condições inflamatórias e dolorosas específicas. Portanto, antes de entrarmos nisso, queremos revisar alguns dos mecanismos dos medicamentos comumente prescritos para condições inflamatórias e autoimunes. Mesmo alguns dos biológicos mais recentes aos quais nos referimos um pouco, queremos analisá-los e ver como eles funcionam e algumas de suas desvantagens, e então vamos nos aprofundar nesses botânicos que estão à nossa disposição. Portanto, é importante lembrar a todos que todas as doenças degenerativas têm esse estado pró-inflamatório ou inflamação como parte de sua ideologia bioquímica subjacente. E essa inflamação é um caminho final comum para todas essas diferentes disfunções. Diabetes, Alzheimer, aterosclerose, câncer e até mesmo alguns distúrbios psiquiátricos, como esquizofrenia e depressão, têm a inflamação como uma de suas causas. Agora, neste módulo, estamos nos concentrando naqueles que estão nos círculos e nestes.

 

Como você sabe, a maioria das doenças crônicas está ligada à inflamação excessiva e persistente. Já enfatizamos bastante esse ponto, já que a inflamação crônica ocorre quando a lesão está em andamento ou quando um sistema imunológico predisposto simplesmente não desliga. Falha na contra-regulação e na inflamação aguda, o que é benéfico; no entanto, pode se transformar em uma inflamação crônica se não for tratada. Muitas doenças crônicas têm sido associadas à inflamação excessiva ou persistente. Quando se trata de inflamação crônica se desenvolve quando uma lesão ou evento traumático está em andamento, fazendo com que os músculos fiquem tensos ou quando o sistema imunológico começa a atacar o corpo quando não há patógenos que estejam afetando o corpo. E que o tratamento farmacológico convencional se concentra em vias específicas que muitas vezes estão realmente a jusante desse processo inflamatório e, do ponto de vista da medicina funcional, queremos olhar um pouco mais a montante para descobrir qual é a causa da inflamação crônica que está causando tantos problemas para essa pessoa e como botânicos e fitoquímicos anti-inflamatórios podem amortecer esses efeitos inflamatórios no corpo.

 

Como os produtos farmacêuticos afetam o corpo?

Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Um dos fatores que podem potencializar os marcadores inflamatórios são os fármacos. Assim, por exemplo, controles farmacológicos como os AINEs podem inibir a enzima COX, enquanto os inibidores de leucotrienos inibem a enzima LOX. Os DMARDs podem afetar vários mecanismos imunológicos que podem influenciar o desenvolvimento da inflamação crônica. Os produtos biológicos podem inibir várias citocinas no corpo, incluindo o TNF-alfa e os esteróides, que podem afetar o NF-kappaB e a fosfolipase-A2. Portanto, existem inúmeras maneiras de influenciar a via inflamatória e causar problemas de dores musculares e articulares.

 

Os produtos farmacêuticos não são os únicos fatores que podem fazer com que os gatilhos inflamatórios afetem o corpo; pode ser a comida que ingerimos ou o ambiente em que vivemos que pode desencadear o NF-kappaB, que se desassocia do I-kappaB enquanto entra no núcleo e se liga ao DNA. Esse ponto leva à transcrição de muitos genes diferentes. Os genes do corpo não apenas produzem DNA, mas também podem produzir RNA. Quando o corpo produz RNA, ele é biotransformado em DNA, levando à ativação de diferentes vias inflamatórias. Portanto, quando o produto farmacêutico começa a entrar no corpo, ele pode inibir a ativação de outras citocinas e enzimas e causar inflamação crônica, fazendo com que os marcadores anti-inflamatórios diminuam e fazendo com que o sistema imunológico se concentre no NF-kappaB.

 

AINEs

Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Então, vamos começar a olhar para os anti-inflamatórios não esteróides ou AINEs, que são onipresentes, pois são muito comuns para muitas pessoas quando estão com dor. E a razão pela qual eles os usam é que eles funcionam. Os AINEs inibem as enzimas ciclooxigenase e impedem as prostaglandinas inflamatórias, que causam inflamação e dor nos músculos ou articulações. Agora, o paracetamol está aqui, ou o acetaminofeno não é tecnicamente um AINE, mas veremos isso separadamente.

 

Mas esses AINEs, você sabe, não são isentos de problemas, já que 70 milhões de prescrições de AINEs são escritas nos EUA anualmente. E os usos sem receita incluíam 30 bilhões de doses de AINEs. É uma quantidade enorme e não é de admirar que a maioria de nós os tenha tomado; fazemos parte desses 30 bilhões. No entanto, essa quantidade pode levar a um intestino permeável em nosso sistema corporal. Conhecemos sua associação com úlceras pépticas e sangramento gastrointestinal enquanto inibem essa via de resolução, importante para interromper a resposta inflamatória. Então, vamos olhar para DMARDs ou agentes anti-reumáticos modificadores da doença. Eles são a terapia de primeira linha para a artrite reumatóide. E uma das razões pelas quais eles são a primeira linha de tratamento é que eles são baratos, mas têm ação lenta e diminuem a inflamação, mas não funcionam muito bem para aliviar a dor diretamente.

 

Então metotrexato é hidroxicloroquina, ou Plaquenil é muito conhecido agora, especialmente com seu uso hoje. Ainda assim, o metotrexato inibe a síntese de RNA e DNA, que tem sido usado como agente quimioterápico no câncer. E quando inibe, afeta a dihidrofolato redutase, que é necessária para fazer DNA e RNA; no entanto, também suprime a ativação das células T e B enquanto inibe a IL1 beta de se ligar a seus receptores. Então, infelizmente, embora sejam a terapia de primeira linha, eles vêm com vários efeitos colaterais bastante graves. Mas continuamos falando sobre essa ideia de efeitos colaterais; é sem efeitos colaterais. São os efeitos diretos da medicação.

 

Os efeitos dos produtos farmacêuticos

Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Você sabe, eles podem ser efeitos indesejados como erupções cutâneas, dor de estômago, fígado, medula óssea, toxicidade, deficiências congênitas e, é claro, que veremos repetidamente. Sempre que você desliga seu sistema imunológico, você se expõe a infecções. Então você se torna muito mais suscetível a infecções. Então, olhe para esses DMARDs biológicos, que funcionam como bloqueadores de TNF-alfa. Esses DMARDs biológicos funcionam restringindo a ativação das células T ou bloqueando o TNF, que é o mais comum, mas também podem interromper coisas como IL-seis, esgotar as células T e funcionar de outras maneiras. Esses produtos biológicos são chamados de produtos biológicos porque, na verdade, são anticorpos monoclonais. E então esses anticorpos monoclonais, como os anticorpos, têm afinidades de ligação específicas muito fortes.

 

E assim, usar anticorpos como medicamentos foi um grande avanço. Agora, como veremos, eles podem não ser a solução definitiva para o tratamento de doenças autoimunes, mas são muito promissores, especialmente quando precisamos de sua especificidade. Portanto, existem muitas condições crônicas que AINEs DMARDs ou DMARDs biológicos podem mascarar a inflamação e causar dor nos músculos e articulações. Algumas das condições crônicas incluem:

  • Espondilite anquilosante
  • Artrite
  • doença de Crohn
  • Endometriose
  • Psoríase
  • A artrite reumatóide
  • Osteoartrite
  • Fibromialgia
  • Lúpus

 

Conclusão

Dr. Alex Jimenez, DC, apresenta: Esses medicamentos podem reduzir a dor que a pessoa está sentindo com essas condições, mas são de curto prazo e apenas mascaram o problema até que a pessoa entre em tratamento. Quando uma pessoa tem um distúrbio autoimune ou crônico associado à inflamação, o custo de qualquer medicamento é alto. Embora bons produtos farmacêuticos sejam importantes, precisamos procurar tratamentos que possam examinar as condições menos conhecidas ou mais raras que podem reduzir os efeitos inflamatórios que causam dores nas articulações e músculos.  Incorporando botânicos anti-inflamatórios e suplementos como:

  • Óleo de peixe
  • Curcumina
  • Extrato de gengibre
  • Extrato de Chá Verde
  • Resveratrol

Todos têm propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir as citocinas inflamatórias do músculo e das articulações e combinam com a fisioterapia. A fisioterapia pode permitir que o corpo se cure e permitirá que o indivíduo fique livre de dor naturalmente.

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Visão geral do tratamento quiroprático de bojo e hérnia de disco

Visão geral do tratamento quiroprático de bojo e hérnia de disco

A protuberância do disco e a hérnia de disco são algumas das condições mais comuns que afetam a coluna de pacientes jovens e de meia-idade. Estima-se que aproximadamente 2.6% da população dos EUA visita anualmente um clínico para tratar distúrbios da coluna vertebral. Cerca de R$ 7.1 bilhões sozinhos são perdidos devido ao tempo de afastamento do trabalho.

A hérnia de disco é quando todo ou parte do núcleo pulposo se projeta através do anel fibroso externo rompido ou enfraquecido do disco intervertebral. Isso também é conhecido como hérnia de disco e ocorre frequentemente na região lombar, às vezes também afetando a região cervical. A hérnia do disco intervertebral é definida como um deslocamento localizado do material do disco com 25% ou menos da circunferência do disco em uma ressonância magnética, de acordo com a North American Spine Society 2014. A hérnia pode consistir em núcleo pulposo, anel fibroso, osso apofisário ou osteófitos, e a cartilagem da placa terminal vertebral em contraste com a protuberância do disco.

Existem também principalmente dois tipos de hérnia de disco. A protrusão do disco é quando uma extensão focal ou simétrica do disco sai de seus limites no espaço intervertebral. Está situado no nível do disco intervertebral e suas fibras anulares externas estão intactas. Uma extrusão de disco é quando o disco intervertebral se estende acima ou abaixo das vértebras adjacentes ou placas terminais com uma ruptura anular completa. Neste tipo de extrusão de disco, um colo ou base é mais estreito que a cúpula ou a hérnia.

Uma protuberância de disco ocorre quando as fibras externas do anel fibroso são deslocadas das margens dos corpos vertebrais adjacentes. Aqui, o deslocamento é superior a 25% da circunferência do disco intervertebral. Também não se estende abaixo ou acima das margens do disco porque a fixação do anel fibroso o limita. Difere da hérnia de disco porque envolve menos de 25% da circunferência do disco. Normalmente, a protuberância do disco é um processo gradual e amplo. A protuberância do disco pode ser dividida em dois tipos. Em uma protuberância circunferencial, toda a circunferência do disco está envolvida. Mais de 90 graus da borda estão envolvidos assimetricamente no abaulamento assimétrico.

Anatomia do disco intervertebral normal

Antes de entrar em detalhes sobre a definição de hérnia de disco e protuberância de disco, precisamos olhar para o disco intervertebral padrão. De acordo com as diretrizes da coluna em 2014, um disco padrão é algo que tem uma forma clássica sem qualquer evidência de alterações degenerativas do disco. Os discos intervertebrais são responsáveis ​​por um terço a um quarto da altura da coluna vertebral.

Um disco intervertebral tem cerca de 7-10 mm de espessura e mede 4 cm de diâmetro ântero-posterior na região lombar da coluna. Esses discos espinhais estão localizados entre dois corpos vertebrais adjacentes. No entanto, nenhum disco pode ser encontrado entre o atlas e o axis e o cóccix. Cerca de 23 discos são encontrados na coluna, sendo seis na coluna cervical, 12 na coluna torácica e apenas cinco na coluna lombar.

Os discos intervertebrais são feitos de fibrocartilagens, formando uma articulação fibrocartilaginosa. O anel externo do disco intervertebral é conhecido como anel fibroso, enquanto a estrutura interna em forma de gel no centro é conhecida como núcleo pulposo. As placas terminais da cartilagem intercalam o núcleo pulposo superior e inferiormente. O anel fibroso compreende folhas de fibras de colágeno concêntricas dispostas em uma estrutura radial semelhante a um pneu em lamelas. As fibras estão presas às placas terminais vertebrais e orientadas em diferentes ângulos. Com sua parte cartilaginosa, as placas terminais ancoram os discos em seu devido lugar.

O núcleo pulposo é composto de água, colágeno e proteoglicanos. Os proteoglicanos atraem e retêm a umidade, dando ao núcleo pulposo uma consistência gelatinosa hidratada. Curiosamente, ao longo do dia, a quantidade de água encontrada no núcleo pulposo varia de acordo com o nível de atividade da pessoa. Esse recurso no disco intervertebral serve como uma almofada ou um sistema de absorção de choque espinhal para proteger a vértebra adjacente, nervos espinhais, medula espinhal, cérebro e outras estruturas contra várias forças. Embora o movimento individual dos discos intervertebrais seja limitado, alguma forma de movimento vertebral, como flexão e extensão, ainda é possível devido às características do disco intervertebral.

Efeito da Morfologia do Disco Intervertebral na Estrutura e Função

O tipo de componentes presentes no disco intervertebral e como ele está organizado determinam a morfologia do disco intervertebral. Isso é importante para a eficácia com que o disco desempenha sua função. Como o disco é o elemento mais importante que suporta a carga e permite o movimento na coluna rígida, os constituintes que o compõem têm uma influência significativa.

A complexidade das lamelas aumenta com o avançar da idade como resultado da resposta sintética das células do disco intervertebral às variações da carga mecânica. Essas alterações nas lamelas com mais bifurcações, interdigitação e tamanho e número de bandas lamelares irregulares levarão à alteração do suporte de peso. Isso, por sua vez, estabelece um ciclo de ruptura autoperpetuado que leva à destruição dos discos intervertebrais. Uma vez iniciado este processo, é irreversível. Como há um número aumentado de células, a quantidade de nutrição que o disco requer também está mudando cada vez mais o gradiente de concentração normal de metabólitos e nutrientes. Devido a essa demanda aumentada, as células também podem morrer cada vez mais por necrose ou apoptose.

Os discos intervertebrais humanos são avasculares e, portanto, os nutrientes são difundidos dos vasos sanguíneos próximos, na margem do disco. Os principais nutrientes; oxigênio e glicose atingem as células do disco através da difusão de acordo com o gradiente determinado pela taxa de transporte para as células através dos tecidos e pela taxa de demanda. As células também produzem cada vez mais ácido lático como produto final metabólico. Isso também é removido através dos capilares e vênulas de volta à circulação.

Como a difusão depende da distância, as células situadas longe dos capilares sanguíneos podem ter uma concentração reduzida de nutrientes devido ao suprimento reduzido. Com processos patológicos, o disco intervertebral normalmente avascular pode tornar-se vascular e inervado na degeneração e nos processos patológicos. Embora isso possa aumentar o suprimento de oxigênio e nutrientes para as células do disco, isso também pode dar origem a muitos outros tipos de células que normalmente não são encontradas no disco com a introdução de citocinas e fatores de crescimento.

A morfologia do disco intervertebral em diferentes partes da coluna também varia, embora muitos médicos baseiem as teorias clínicas com base na suposição de que os discos intervertebrais cervicais e lombares têm a mesma estrutura. A altura do disco foi a mínima no nível T4-5 da coluna torácica, provavelmente devido ao fato de os discos intervertebrais torácicos serem menos cuneiformes do que os das regiões cervical e lombar da coluna vertebral.

Da direção cranial para caudal, a área transversal da coluna aumentou. Portanto, ao nível de L5-S1, o núcleo pulposo ocupava maior proporção da área do disco intervertebral. Os discos cervicais apresentam formato elíptico em corte transversal, enquanto os discos torácicos apresentam formato mais circular. Os discos lombares também têm uma forma elíptica, embora sejam mais achatados ou reentrantes posteriormente.

O que é uma protuberância de disco?

O abaulamento do disco é quando o disco simplesmente se projeta para fora do espaço do disco intervertebral que normalmente ocupa sem a ruptura do anel fibroso externo. A área de abaulamento é bastante grande quando comparada a uma hérnia de disco. Além disso, em uma hérnia de disco, o anel fibroso se rompe ou racha. Embora o abaulamento do disco seja mais comum do que a hérnia de disco, ele causa pouca ou nenhuma dor ao paciente. Em contraste, a hérnia de disco causa muita dor.

Causas para abaulamento do disco

Um disco protuberante pode ser devido a várias causas. Pode ocorrer devido a alterações normais relacionadas à idade, como as observadas na doença degenerativa do disco. O processo de envelhecimento pode levar a alterações estruturais e bioquímicas nos discos intervertebrais e levar à redução do teor de água no núcleo pulposo. Essas alterações podem tornar o paciente vulnerável a protuberâncias de disco com apenas pequenos traumas. Alguns hábitos de vida pouco saudáveis ​​como o sedentarismo e o tabagismo podem potencializar esse processo e dar origem a alterações mais graves com o enfraquecimento do disco.

O desgaste geral devido ao microtrauma repetido também pode enfraquecer o disco e originar abaulamento do disco. Isso ocorre porque, quando os discos são tensos, a distribuição normal da carga de peso muda. O micro-trauma acumulado por um longo período de tempo pode ocorrer em má postura. A má postura quando sentado, em pé, dormindo e trabalhando pode aumentar a pressão nos discos intervertebrais.

Quando uma pessoa mantém uma postura de flexão para frente, pode levar ao alongamento excessivo e, eventualmente, à fraqueza da parte posterior do anel fibroso. Com o tempo, o disco intervertebral pode inchar posteriormente. Em ocupações que exigem levantamento frequente e repetitivo, ficar em pé, dirigir ou dobrar, o disco protuberante pode ser um risco ocupacional. O levantamento inadequado de itens e o transporte inadequado de objetos pesados ​​também podem aumentar a pressão na coluna e levar a protuberâncias do disco eventualmente.

Os discos intervertebrais salientes geralmente ocorrem por um longo período de tempo. No entanto, os discos podem inchar devido a trauma agudo também. A carga mecânica repentina inesperada pode danificar o disco resultando em micro-rasgos. Após um acidente, o disco pode ficar enfraquecido, causando microdanos a longo prazo, levando ao abaulamento do disco. Também pode haver um componente genético para o abaulamento do disco. O indivíduo pode ter uma densidade reduzida de elastina no anel fibroso com maior suscetibilidade a doenças do disco. Outros fatos ambientais também podem desempenhar um papel nesse processo de doença.

Sintomas de abaulamento do disco

Como mencionado anteriormente, discos protuberantes não causam dor e, mesmo que causem, a gravidade é leve. Na região cervical, a doença causará dor descendo pelo pescoço, dor profunda na região do ombro, dor irradiando ao longo do braço e do antebraço até os dedos.

Isso pode dar origem a um dilema de diagnóstico sobre se o paciente está sofrendo de um infarto do miocárdio, pois o local da dor referida e a radiação são semelhantes. Um formigamento no pescoço também pode ocorrer devido ao disco protuberante.

Na região torácica, pode haver dor na parte superior das costas que irradia para o tórax ou para a região abdominal superior. Isso também pode sugerir patologia gastrointestinal superior, pulmonar ou cardíaca e, portanto, precisa ter cuidado ao analisar esses sintomas.

Os discos protuberantes da região lombar podem apresentar dor lombar e formigamento na região lombar da coluna vertebral. Este é o site mais comum para protuberâncias de disco, pois essa área suporta o peso da parte superior do corpo. A dor ou o desconforto podem se espalhar pela área glútea, pelas coxas e pelos pés. Também pode haver fraqueza muscular, dormência ou sensação de formigamento. Quando o disco pressiona a medula espinhal, os reflexos de ambas as pernas podem aumentar, levando à espasticidade.

Alguns pacientes podem até ter paralisia da cintura para baixo. Quando o disco protuberante se comprime na cauda equina, as funções da bexiga e do intestino também podem mudar. O disco protuberante pode pressionar o nervo ciático, levando à ciática, onde a dor irradia em uma perna das costas até os pés.

A dor do disco protuberante pode piorar durante algumas atividades, pois a protuberância pode se comprimir em alguns nervos. Dependendo do nervo afetado, as características clínicas também podem variar.

Diagnóstico de abaulamento de disco

O diagnóstico pode não ser aparente na história clínica devido a apresentações semelhantes em problemas mais graves. Mas a natureza crônica da doença pode dar algumas pistas. É necessário fazer uma história completa e um exame físico para descartar infarto do miocárdio, gastrite, doença do refluxo gastroesofágico e patologia pulmonar crônica.

Ressonância magnética do volume do disco

Investigações são necessárias para o diagnóstico. A coluna de raios-X é realizada para procurar patologia macroscópica, embora possa não mostrar o disco protuberante diretamente. Pode haver achados indiretos de degeneração do disco, como osteófitos nas placas terminais, gás no disco devido ao fenômeno do vácuo e perda de altura do disco intervertebral. No caso de protuberâncias moderadas, às vezes pode aparecer como material de disco intervertebral não focal que se projeta além das bordas da vértebra, que é de base ampla, circunferencial e simétrica.

A ressonância magnética ou ressonância magnética pode definir primorosamente a anatomia dos discos intervertebrais, especialmente o núcleo pulposo e suas relações. Os primeiros achados observados na ressonância magnética no abaulamento do disco incluem a perda da concavidade normal do disco posterior. As protuberâncias podem ser vistas como áreas de base ampla, circunferenciais e simétricas. No abaulamento moderado, o material do disco se projeta além das bordas das vértebras de maneira não focal. O mielograma Ct também pode fornecer anatomia detalhada do disco e pode ser útil no diagnóstico.

Tratamento de abaulamento de disco

O tratamento para o disco protuberante pode ser conservador, mas às vezes é necessária cirurgia.

Tratamento conservador

Quando o abaulamento do disco é assintomático, o paciente não precisa de nenhum tratamento, pois não apresenta um risco aumentado. No entanto, se o paciente for sintomático, o tratamento pode ser direcionado para o alívio dos sintomas. A dor geralmente é resolvida com o tempo. Até então, analgésicos potentes, como anti-inflamatórios não esteróides como o ibuprofeno, devem ser prescritos. Na dor não resolvida, as injeções de esteróides também podem ser administradas na área afetada e, se ainda não funcionar, o bloqueio simpático lombar pode ser tentado nos casos mais graves.

O paciente também pode ter a opção de escolher terapias alternativas, como massagem profissional, fisioterapia, compressas de gelo e almofadas de aquecimento que podem aliviar os sintomas. Manter a postura correta, fitas ou suspensórios para apoiar a coluna são usados ​​com a ajuda de um fisioterapeuta. Isso pode acelerar o processo de recuperação, evitando mais danos e mantendo as fibras danificadas ou rasgadas no disco intervertebral sem vazamento da porção de fluido do disco. Isso ajuda a manter a estrutura normal do anel e pode aumentar a taxa de recuperação. Normalmente, os sintomas dolorosos que se apresentam inicialmente se resolvem com o tempo e não levam à dor. No entanto, se os sintomas piorarem de forma constante, o paciente pode precisar de cirurgia

Se os sintomas forem resolvidos, a fisioterapia pode ser usada para fortalecer os músculos das costas com o uso de exercícios. Exercícios graduais podem ser usados ​​para o retorno da função e para prevenir recorrências.

Tratamento cirúrgico

Quando a terapia conservadora não funciona com alguns meses de tratamento, o tratamento cirúrgico pode ser considerado. A maioria preferiria uma cirurgia minimamente invasiva, que utiliza tecnologia avançada para corrigir o disco intervertebral sem precisar dissecar as costas. Esses procedimentos, como a microdiscectomia, têm um período de recuperação menor e risco reduzido de formação de cicatrizes, grande perda de sangue e trauma nas estruturas adjacentes, quando comparados à cirurgia aberta.

Anteriormente, a laminectomia e a discectomia eram um pilar do tratamento. No entanto, devido à invasão do procedimento e devido ao aumento de danos nos nervos, esses procedimentos são atualmente abandonados por muitos clínicos por abaulamento do disco.

O abaulamento do disco na coluna torácica está sendo tratado cirurgicamente com costotransversectomia, em que uma seção do processo transversal é ressecada para permitir o acesso ao disco intervertebral. A medula espinhal e os nervos espinhais são descomprimidos usando a descompressão torácica, removendo uma parte do corpo vertebral e fazendo uma pequena abertura. O paciente também pode precisar de uma fusão espinhal mais tarde, se o corpo espinhal removido for significativo.

A cirurgia toracoscópica videoassistida também pode ser usada onde apenas uma pequena incisão é feita e o cirurgião pode realizar a cirurgia com o auxílio da câmera. Se o procedimento cirúrgico envolveu a remoção de uma grande parte do osso da coluna e do material do disco, isso pode levar à instabilidade da coluna. Isso pode precisar de enxerto ósseo para substituir a porção perdida com placas e parafusos para mantê-los no lugar.

O que é uma hérnia de disco?

Conforme mencionado na primeira seção deste artigo, a hérnia de disco ocorre quando há deslocamento do material do disco além dos limites do disco intervertebral. O espaço do disco consiste em placas terminais dos corpos vertebrais superior e inferiormente, enquanto as bordas externas das apófises vertebrais consistem na margem periférica. Os osteófitos não são considerados uma margem de disco. Pode haver irritação ou compressão das raízes nervosas e do saco dural devido ao volume do material da hérnia levando à dor. Quando isso ocorre na região lombar, é conhecido classicamente como ciática. Essa condição é mencionada desde os tempos antigos, embora uma conexão entre hérnia de disco e ciática tenha sido feita apenas nos anos 20.th século. A hérnia de disco é um dos diagnósticos mais comuns observados na coluna devido a alterações degenerativas e é a causa mais comum de cirurgia na coluna.

Classificações de hérnia de disco

Existem muitas classificações sobre hérnia de disco intervertebral. Na hérnia de disco focal, há um deslocamento localizado do material do disco no plano horizontal ou axial. Neste tipo, apenas menos de 25% da circunferência do disco está envolvida. Na hérnia de disco de base ampla, cerca de 25 a 50% da circunferência do disco é herniada. A protuberância do disco ocorre quando 50 – 100% do material do disco é estendido além dos limites normais do espaço intervertebral. Isso não é considerado uma forma de hérnia de disco. Além disso, as deformidades do disco intervertebral associadas a casos graves de escoliose e espondilolistese não são classificadas como hérnia, mas sim como alterações adaptativas do contorno do disco devido à deformidade adjacente.

Dependendo do contorno do material deslocado, os discos de hérnia podem ser classificados ainda mais como saliências e extrusões. Na protrusão do disco, a distância medida em qualquer plano envolvendo as bordas do material do disco além do espaço intervertebral do disco (a medida mais alta é tomada) é menor que a distância medida no mesmo plano entre as bordas da base.

A imagem pode mostrar o deslocamento do disco como uma protrusão na seção horizontal e como uma extrusão na seção sagital devido ao fato de que o ligamento longitudinal posterior contém o material do disco que é deslocado posteriormente. Então a hérnia deve ser considerada uma extrusão. Às vezes, a hérnia de disco intervertebral pode ocorrer na direção craniocaudal ou vertical através de um defeito nas placas terminais do corpo vertebral. Esse tipo de hérnia é conhecido como hérnia intravertebral.

A saliência do disco também pode ser dividida em duas saliências focais e saliências de base ampla. Na protrusão focal, a hérnia é menor que 25% da circunferência do disco, enquanto na protrusão de base ampla, a hérnia de disco consiste em 25 a 50% da circunferência do disco.

Na extrusão de disco, é diagnosticado se algum dos dois critérios a seguir for satisfeito. O primeiro é; que a distância medida entre as bordas do material do disco que está além do espaço do disco intervertebral é maior que a distância medida no mesmo plano entre as bordas da base. A segunda é; que o material no espaço do disco intervertebral e o material além do espaço do disco intervertebral estão com falta de continuidade.

Isto pode ser ainda caracterizado como sequestrado, que é um subtipo do disco extrudado. É chamado de migração de disco quando o material do disco é empurrado para longe do local da extrusão, sem considerar se há continuidade no disco ou não. Esse termo é útil na interpretação de modalidades de imagem, pois muitas vezes é difícil mostrar continuidade na imagem.

A hérnia de disco intervertebral pode ainda ser classificada como discos contidos e não confinados. O termo disco contido é usado para se referir à integridade do anel fibroso periférico que cobre a hérnia de disco intervertebral. Quando o fluido é injetado no disco intervertebral, ele não vaza para o canal vertebral nas hérnias contidas.

Às vezes, existem fragmentos de disco deslocados que são caracterizados como livres. No entanto, não deve haver continuidade entre o material do disco e o fragmento e o disco intervertebral original para que ele seja chamado de fragmento livre ou sequestrado. Num disco migrado e num fragmento migrado, existe uma extrusão de material do disco através da abertura no anel fibroso com um deslocamento do material do disco para longe do anel.

Mesmo que alguns fragmentos que são migrados possam ser sequestrados, o termo migrado significa apenas a posição e não se refere à continuidade do disco. O material do disco intervertebral deslocado pode ser ainda descrito em relação ao ligamento longitudinal posterior como submembranoso, subcapsular, subligamentar, extra ligamentar, transligamentar, subcapsular e perfurado.

O canal espinhal também pode ser afetado por uma hérnia de disco intervertebral. Esse comprometimento do canal também pode ser classificado como leve, moderado e grave, dependendo da área comprometida. Se o canal nessa seção estiver comprometido apenas menos de um terço, é chamado de leve, enquanto se estiver comprometido apenas menos de dois terços e mais de um terço, é considerado moderado. Em um comprometimento grave, mais de dois terços do canal espinhal são afetados. Para o envolvimento foraminal, esse mesmo sistema de classificação pode ser aplicado.

O material deslocado pode ser nomeado de acordo com a posição em que estão no plano axial do centro para a região lateral direita. Eles são denominados central, central direito, subarticular direito, foraminal direito e extraforaminal direito. A composição do material do disco intervertebral deslocado pode ainda ser classificada como gasosa, liquefeita, dessecada, cicatrizada, calcificada, ossificada, óssea, nuclear e cartilaginosa.

Antes de entrar em detalhes sobre como diagnosticar e tratar a hérnia de disco intervertebral, vamos diferenciar como a hérnia de disco cervical difere da hérnia lombar, uma vez que são as regiões mais comuns a sofrer hérnia de disco.

Hérnia de disco cervical x Hérnia de disco torácico vs Hérnia de disco lombar

A hérnia de disco lombar é o tipo mais comum de hérnia encontrada na coluna, aproximadamente 90% do total. No entanto, a hérnia de disco cervical também pode ocorrer em cerca de um décimo dos pacientes. Essa diferença se deve principalmente ao fato de a coluna lombar ter mais pressão devido ao aumento da carga. Além disso, tem material de disco intervertebral comparativamente grande. Os locais mais comuns de hérnia de disco intervertebral na região lombar são L 5 – 6, na região cervical entre C7 e na região torácica T12.

A hérnia de disco cervical pode ocorrer relativamente comum porque a coluna cervical atua como um ponto de articulação da cabeça e é uma área vulnerável a trauma e, portanto, propensa a danos no disco. A hérnia de disco torácica ocorre com menos frequência do que qualquer um dos dois. Isso se deve ao fato de as vértebras torácicas estarem presas às costelas e à caixa torácica, o que limita a amplitude de movimento da coluna torácica quando comparado aos discos da coluna cervical e lombar. No entanto, a hérnia de disco intervertebral torácico ainda pode ocorrer.

A hérnia de disco cervical dá origem a dor no pescoço, dor no ombro, dor irradiando do pescoço para o braço, formigamento, etc. membros. A hérnia de disco torácica pode causar dor na parte superior das costas irradiando para o tronco.

Epidemiologia

Embora a hérnia de disco possa ocorrer em todas as faixas etárias, ocorre predominantemente entre a quarta e a quinta década de vida, com média de idade de 37 anos. Existem relatos que estimam a prevalência de hérnia de disco intervertebral em 2 a 3% da população geral. É mais comum nos homens com mais de 35 anos com uma prevalência de 4.8% e nas mulheres este valor ronda os 2.5%. Devido à sua alta prevalência, é considerado um problema mundial, pois também está associado a incapacidade significativa.

Fatores de Risco

Na maioria dos casos, uma hérnia de disco ocorre devido ao processo natural de envelhecimento do disco intervertebral. Devido à degeneração do disco, a quantidade de água que foi vista anteriormente no disco intervertebral fica seca, levando ao encolhimento do disco com o estreitamento do espaço intervertebral. Essas alterações são notadamente observadas na doença degenerativa do disco. Além dessas mudanças graduais devido ao desgaste normal, outros fatores também podem contribuir para aumentar o risco de hérnia de disco intervertebral.

Estar acima do peso pode aumentar a carga na coluna e aumentar o risco de hérnia. Uma vida sedentária também pode aumentar o risco e, portanto, recomenda-se um estilo de vida ativo na prevenção dessa condição. Posturas inadequadas com permanência prolongada em pé, sentado e principalmente dirigindo podem sobrecarregar os discos intervertebrais devido à vibração adicional do motor do veículo, causando microtraumas e rachaduras no disco. As ocupações que exigem flexões, torções, puxões e levantamentos constantes podem sobrecarregar as costas. Técnicas inadequadas de levantamento de peso são uma das principais razões.

Quando os músculos das costas são usados ​​para levantar objetos pesados ​​em vez de levantar com as pernas e torcer durante o levantamento pode tornar os discos lombares mais vulneráveis ​​à hérnia. Portanto, os pacientes devem sempre ser aconselhados a levantar pesos com as pernas e não com as costas. Fumar foi pensado para aumentar a hérnia de disco, reduzindo o suprimento de sangue para o disco intervertebral, levando a alterações degenerativas do disco.

Embora os fatores acima sejam freqüentemente considerados as causas da hérnia de disco, alguns estudos mostraram que a diferença de risco é muito pequena quando essa população em particular foi comparada com os grupos de controle da população normal.

Existem vários tipos de pesquisas feitas sobre predisposição genética e hérnia de disco intervertebral. Alguns dos genes envolvidos nesta doença incluem o receptor de vitamina D (VDR), que é um gene que codifica os polipeptídeos do colágeno importante chamado colágeno IX (COL9A2).

Outro gene chamado gene aggrecan humano (AGC) também está implicado, pois codifica para proteoglicanos, que é a proteína estrutural mais importante encontrada na cartilagem. Ele suporta a função bioquímica e mecânica do tecido cartilaginoso e, portanto, quando esse gene está com defeito, pode predispor um indivíduo à hérnia de disco intervertebral.

Além destes, existem muitos outros genes que estão sendo pesquisados ​​devido à associação entre hérnia de disco, como a proteína da camada intermediária da cartilagem metaloproteinase da matriz (MMP), trombospondina (THBS2), colágeno 11A1, sulfotransferase de carboidratos e asporina (ASPN). Eles também podem ser considerados como potenciais marcadores genéticos para doença do disco lombar.

Patogênese da ciática e hérnia de disco

A dor ciática originou-se da extrusão do núcleo pulposo induzindo vários fenômenos. Pode comprimir diretamente as raízes nervosas levando à isquemia ou sem ela, estimular mecanicamente as terminações nervosas da porção externa do anel fibroso e liberar substâncias inflamatórias sugerindo sua origem multifatorial. Quando a hérnia de disco causa compressão mecânica das raízes nervosas, a membrana nervosa é sensibilizada à dor e outros estímulos devido à isquemia. Foi demonstrado que em raízes nervosas sensibilizadas e comprometidas, o limiar para sensibilização neuronal é cerca de metade do de uma raiz nervosa normal e não comprometida.

A infiltração de células inflamatórias é diferente em discos extruídos e não extrusados. Normalmente, em discos não extrudados, a inflamação é menor. A hérnia discal extruída provoca a ruptura do ligamento longitudinal posterior que expõe a parte herniada ao leito vascular do espaço epidural. Acredita-se que as células inflamatórias sejam originárias desses vasos sanguíneos situados na parte mais externa do disco intervertebral.

Essas células podem ajudar a secretar substâncias que causam inflamação e irritação das raízes nervosas, causando dor ciática. Portanto, é mais provável que hérnias extrudadas causem dor e prejuízo clínico do que aquelas que estão contidas. Nas hérnias contidas, o efeito mecânico é predominante, enquanto nos discos não confinados ou extrudados o efeito inflamatório é predominante.

Hérnia de disco clínico e o que procurar na história

Os sintomas da hérnia de disco podem variar muito dependendo da localização da dor, do tipo de hérnia e do indivíduo. Portanto, a história deve se concentrar na análise da queixa principal entre os muitos outros sintomas.

A queixa principal pode ser a cervicalgia na hérnia de disco cervical e pode haver dor referida nos braços, ombros, pescoço, cabeça, face e até mesmo na região lombar. No entanto, é mais comumente referido como a região interescapular. A irradiação da dor pode ocorrer de acordo com o nível em que a hérnia está ocorrendo. Quando as raízes nervosas da região cervical são afetadas e comprimidas, podem ocorrer alterações sensoriais e motoras com alterações nos reflexos.

A dor que ocorre devido à compressão da raiz nervosa é chamada de dor radicular e pode ser descrita como profunda, dolorida, em queimação, maçante, dolorida e elétrica, dependendo se há principalmente disfunção motora ou disfunção sensorial. No membro superior, a dor radicular pode seguir um padrão dermatomal ou miotomal. A radiculopatia geralmente não acompanha a dor no pescoço. Pode haver sintomas unilaterais e bilaterais. Esses sintomas podem ser agravados por atividades que aumentam a pressão dentro dos discos intervertebrais, como a manobra de Valsalva e o levantamento.

Dirigir também pode exacerbar a dor devido à hérnia de disco devido ao estresse por causa da vibração. Alguns estudos mostraram que a carga de choque e o estresse da vibração podem causar uma força mecânica para exacerbar pequenas hérnias, mas a postura flexionada não teve influência. Da mesma forma, atividades que diminuem a pressão intradiscal podem reduzir os sintomas, como deitar.

A principal queixa na hérnia de disco lombar é a dor lombar. Outros sintomas associados podem ser dor na coxa, nádegas e região anogenital que pode irradiar para o pé e o dedo do pé. O principal nervo acometido nesta região é o ciático causador da ciática e seus sintomas associados, como dor intensa nas nádegas, dor nas pernas, fraqueza muscular, dormência, diminuição da sensibilidade, sensação de calor e queimação ou formigamento nas pernas, disfunção da marcha , comprometimento dos reflexos, edema, disestesia ou parestesia nos membros inferiores. No entanto, a ciática pode ser causada por outras causas além da hérnia, como tumores, infecção ou instabilidade, que precisam ser descartadas antes de se chegar a um diagnóstico.

O disco herniado também pode comprimir o nervo femoral e causar sintomas como dormência, sensação de formigamento em uma ou ambas as pernas e sensação de queimação nas pernas e quadris. Geralmente, as raízes nervosas afetadas pela hérnia na região lombar são as que saem abaixo do disco intervertebral. Pensa-se que o nível de irritação da raiz nervosa determine a distribuição da dor nas pernas. Nas hérnias no terceiro e quarto níveis vertebrais lombares, a dor pode irradiar para a coxa anterior ou a virilha. Na radiculopatia ao nível da quinta vértebra lombar, a dor pode ocorrer na região lateral e anterior da coxa. Nas hérnias ao nível do primeiro sacro, a dor pode ocorrer na parte inferior do pé e na panturrilha. Também pode haver dormência e sensação de formigamento na mesma área de distribuição. A fraqueza nos músculos pode não ser reconhecida se a dor for muito intensa.

Ao mudar de posição, o paciente geralmente é aliviado da dor. Manter uma posição supina com as pernas levantadas pode melhorar a dor. O alívio da dor curta pode ser causado por caminhadas curtas enquanto longas caminhadas, permanecendo em pé por períodos prolongados e sentado por longos períodos de tempo, como dirigir, pode piorar a dor.

A hérnia de disco lateral é observada nas hérnias foraminais e extraforaminais e têm características clínicas diferentes das da hérnia de disco medial observada nas hérnias subarticulares e centrais. As hérnias do disco intervertebral lateral podem, quando comparadas às hérnias mediais, irritar mais diretamente e comprimir mecanicamente as raízes nervosas que estão saindo e os gânglios da raiz dorsal situados dentro do canal medular estreitado.

Portanto, a hérnia lateral é vista com mais frequência em idades mais avançadas, com mais dor radicular e déficits neurológicos. Há também mais dor nas pernas irradiando e hérnias do disco intervertebral em vários níveis nos grupos laterais quando comparadas às hérnias do disco medial.

A hérnia de disco na região torácica pode não apresentar dor nas costas. Em vez disso, há sintomas predominantes devido à dor referida no tórax devido à irritação dos nervos. Também pode haver dor predominante no corpo que viaja para as pernas, sensação de formigamento e dormência em uma ou ambas as pernas, fraqueza muscular e espasticidade de uma ou ambas as pernas devido a reflexos exagerados.

O clínico deve estar atento a apresentações atípicas, pois pode haver outros diagnósticos diferenciais. O início dos sintomas deve ser investigado para determinar se a doença é aguda, subaguda ou crônica no início. A história médica anterior deve ser investigada em detalhes para excluir sintomas de bandeira vermelha, como dor que ocorre à noite sem atividade, que pode ser vista na compressão da veia pélvica, e dor não mecânica que pode ser vista em tumores ou infecções.

Se houver um déficit neurológico progressivo, com envolvimento do intestino e da bexiga, é considerada uma emergência neurológica e urgentemente investigada porque pode ocorrer síndrome da cauda eqüina que, se não tratada, pode levar a déficit neurológico permanente.

É importante obter um histórico detalhado, incluindo a ocupação do paciente, pois algumas atividades no trabalho podem estar exacerbando os sintomas do paciente. O paciente deve ser avaliado em relação a quais atividades ele pode ou não fazer.

Diagnóstico diferencial

  • Doença degenerativa do disco
  • Dor mecânica
  • Dor miofascial levando a distúrbios sensoriais e dor local ou referida
  • Hematoma
  • Cisto levando a déficits motores ocasionais e distúrbios sensoriais
  • Espondilose ou espondilolistese
  • Discite ou osteomielite
  • Malignidade, neurinoma ou lesão em massa causando atrofia dos músculos da coxa, glúteos
  • A estenose espinhal é vista principalmente na região lombar, com dor lombar leve, déficits motores e dor em uma ou ambas as pernas.
  • Um abscesso epidural pode causar sintomas semelhantes à dor radicular envolvendo hérnia de disco espinhal
  • O aneurisma da aorta, que pode causar lombalgia e dor nas pernas devido à compressão, também pode se romper e levar a choque hemorrágico.
  • O linfoma de Hodgkin em estágios avançados pode levar a lesões ocupantes de espaço na coluna vertebral, levando a sintomas como o da hérnia de disco intervertebral
  • Tumores
  • Endometriose pélvica
  • Hipertrofia faceta
  • Schwannoma da raiz do nervo lombar
  • A infecção por herpes zoster resulta em inflamação juntamente com as raízes nervosas ciáticas ou lombossacrais

Exame em hérnia de disco

É necessário um exame físico completo para diagnosticar hérnia de disco intervertebral e excluir outros diagnósticos diferenciais importantes. A amplitude de movimento deve ser testada, mas pode ter uma fraca correlação com a hérnia de disco, pois é reduzida principalmente em pacientes idosos com doença degenerativa e devido à doença das articulações.

Muitas vezes é necessário um exame neurológico completo. Isso deve testar a fraqueza muscular e a fraqueza sensorial. Para detectar fraqueza muscular nos músculos do dedo mínimo, o paciente pode ser solicitado a andar na ponta dos pés. A força do músculo também pode ser testada comparando a força com a do clínico. Pode haver perda sensitiva do dermátomo sugerindo o envolvimento da respectiva raiz nervosa. Os reflexos podem ser exagerados ou às vezes até ausentes.

Existem muitas manobras de exame neurológico descritas em relação à hérnia de disco intervertebral, como o sinal de Braggart, o sinal de inversão, o sinal de rebote de Lasegue, o sinal diferencial de Lasegue, o sinal de Mendel Bechterew, o sinal de Deyerle nas duas pernas ou teste de Milgram e o teste da perna bem ou Fajersztajin. No entanto, todos estes são baseados em testar a tensão da raiz do nervo ciático usando os mesmos princípios no teste de elevação da perna estendida. Esses testes são usados ​​para situações específicas para detectar diferenças sutis.

Quase todos eles dependem da dor que irradia para baixo da perna e, se ocorrer acima do joelho, supõe-se que seja devido a uma lesão neuronal compressiva e, se a dor ficar abaixo do joelho, é considerada devido à compressão de a raiz do nervo ciático. Para a detecção de hérnia de disco lombar, o teste mais sensível é considerado como irradiando dor que ocorre na perna devido a provocação.

No teste de elevação da perna estendida, também chamado de sinal de Lasegue, o paciente fica de costas e mantém as pernas retas. O clínico então levanta as pernas flexionando o quadril enquanto mantém o joelho reto. O ângulo em que o paciente sente a dor descendo a perna abaixo do joelho é anotado. Em um indivíduo normal e saudável, o paciente pode flexionar o quadril a 80-90? sem qualquer dor ou dificuldade.

No entanto, se o ângulo for apenas 30 -70? graus, é sugestivo de hérnia de disco intervertebral lombar nos níveis da raiz nervosa L4 a S1. Se o ângulo de flexão do quadril sem dor for menor que 30 graus, geralmente indica algumas outras causas, como tumor da região glútea, abscesso glúteo, espondilolistese, extrusão e protrusão do disco, fingimento de paciente e inflamação aguda da dura-máter. Se a dor com a flexão do quadril ocorrer em mais de 70 graus, pode ser devido ao aperto dos músculos, como glúteo máximo e isquiotibiais, aperto da cápsula da articulação do quadril ou patologia das articulações sacroilíacas ou do quadril.

O teste de elevação da perna reta reversa ou teste de extensão do quadril pode ser usado para testar lesões lombares mais altas, alongando as raízes nervosas do nervo femoral, que é semelhante ao teste de elevação da perna reta. Na coluna cervical, para detectar estenose dos forames, é feito o teste de Spurling e não é específico para hérnia de disco intervertebral cervical ou tensão das raízes nervosas. O teste de Kemp é o teste análogo na região lombar para detectar estenose foraminal. As complicações decorrentes da hérnia de disco incluem exame cuidadoso da região do quadril, exame de toque retal e é necessário exame urogenital.

Investigação de hérnia de disco

Para o diagnóstico de hérnia de disco intervertebral, testes diagnósticos como ressonância magnética (RM), tomografia computadorizada (TC), mielografia e radiografia simples podem ser usados ​​isoladamente ou em combinação com outras modalidades de imagem. A detecção objetiva da hérnia de disco é importante porque somente após tal achado a intervenção cirúrgica é considerada. Testes bioquímicos séricos, como nível de antígeno prostático específico (PSA), valor de fosfatização alcalina, velocidade de hemossedimentação (VHS), análise de urina para proteína de Bence Jones, nível de glicose sérica e eletroforese de proteínas séricas também podem ser necessários em circunstâncias específicas guiadas pela história .

Ressonância Magnética (MRI)

A ressonância magnética é considerada a melhor modalidade de imagem em pacientes com história e achados do exame físico sugestivos de hérnia de disco lombar associada à radiculopatia, de acordo com as diretrizes da Sociedade Espinhal da América do Norte em 2014. A anatomia do núcleo pulposo da hérnia e suas relações associadas com o tecido mole na região adjacente as áreas podem ser delineadas com requinte pela ressonância magnética nas áreas cervical, torácica e lombossacra. Além dos limites do anel, o núcleo da hérnia pode ser visto como uma protrusão focal e assimétrica do material do disco na RM.

Nas imagens ponderadas em T2 sagital, o anel posterior é geralmente visto como uma área de alta intensidade de sinal devido à ruptura do anel radial associada à hérnia do disco, embora o núcleo da hérnia seja hipointenso. A relação entre o núcleo herniado e as facetas degeneradas com as raízes nervosas que saem pelo forame neural é bem demarcada nas imagens sagitais da RM. Fragmentos livres do disco intervertebral também podem ser distinguidos das imagens de ressonância magnética.

Pode haver sinais associados de hérnia de disco intervertebral na ressonância magnética, como lágrimas radiais no anel fibroso, que também é um sinal de doença degenerativa do disco. Pode haver outros sinais reveladores, como perda de altura do disco, protuberância do anel e alterações nas placas terminais. Sinais atípicos também podem ser vistos com ressonância magnética, como locais anormais do disco e lesões localizadas completamente fora do espaço do disco intervertebral.

A ressonância magnética pode detectar anormalidades nos discos intervertebrais de forma superior a outras modalidades, embora sua imagem óssea seja um pouco menos inferior. No entanto, existem limitações com a ressonância magnética em pacientes com dispositivos de implantes metálicos, como marca-passos, porque o campo eletromagnético pode levar ao funcionamento anormal dos marca-passos. Em pacientes com claustrofobia, pode se tornar um problema ir ao canal estreito para ser examinado pela máquina de ressonância magnética. Embora algumas unidades contenham ressonância magnética aberta, ela tem menos poder magnético e, portanto, delineia imagens de qualidade inferior.

Isso também é um problema em crianças e pacientes ansiosos submetidos à ressonância magnética, porque a boa qualidade da imagem depende da permanência do paciente parado. Eles podem exigir sedação. O contraste usado na RM, que é o gadolínio, pode induzir fibrose sistêmica nefrogênica em pacientes com doença renal pré-existente. A ressonância magnética também é geralmente evitada na gravidez, especialmente durante as primeiras 12 semanas, embora não tenha sido clinicamente comprovado que seja perigoso para o feto. A RM não é muito útil quando um tumor contém cálcio e para distinguir o líquido do edema do tecido tumoral.

Tomografia Computadorizada (TC)

A tomografia computadorizada também é considerada outro bom método para avaliar a hérnia de disco espinhal quando a ressonância magnética não está disponível. Também é recomendado como investigação de primeira linha em pacientes instáveis ​​com sangramento grave. A tomografia computadorizada é superior à mielografia, embora, quando combinadas, seja superior a ambas. A tomografia computadorizada pode mostrar calcificação com mais clareza e, às vezes, até gás nas imagens. Para obter uma qualidade de imagem superior, a imagem deve ser focada no local da patologia e cortes finos feitos para melhor determinar a extensão da hérnia.

No entanto, a tomografia computadorizada é difícil de ser utilizada em pacientes que já foram submetidos a procedimentos cirúrgicos de laminectomia, pois a presença de tecido cicatricial e fibrose dificulta a identificação das estruturas, embora alterações ósseas e deformidade na bainha nervosa sejam úteis para o diagnóstico.

Os discos intervertebrais herniados no disco cervical podem ser identificados pelo estudo do processo uncinado. Geralmente é projetada posterior e lateralmente para os discos intervertebrais e superiormente para os corpos vertebrais. O processo uncinado sofre esclerose e hipertrofia quando há uma relação anormal entre o processo uncinado e estruturas adjacentes, como visto na doença degenerativa do disco, estreitamento do espaço intervertebral do disco e desgaste geral.

A mielopatia pode ocorrer quando o canal espinhal é afetado devido à doença do disco. Da mesma forma, quando os forames neurais estão envolvidos, ocorre radiculopatia. Mesmo pequenas hérnias de disco e saliências podem causar impacto do saco dural porque o espaço epidural cervical é estreitado naturalmente. Os discos intervertebrais apresentam atenuação um pouco maior que o saco caracterizado na tomografia.

Na região torácica, uma tomografia computadorizada pode diagnosticar uma hérnia de disco intervertebral com facilidade devido ao fato de haver uma quantidade aumentada de cálcio encontrada nos discos torácicos. Lateralmente ao saco dural, o material do disco herniado pode ser visto na TC como uma massa claramente definida circundada por gordura epidural. Quando há falta de gordura epidural, o disco aparece como uma massa atenuada maior em relação ao entorno.

radiografia

A radiografia simples não é necessária no diagnóstico de hérnia dos discos intervertebrais, porque as radiografias simples não podem detectar o disco e, portanto, são usadas para excluir outras condições, como tumores, infecções e fraturas.

Na mielografia, pode haver deformidade ou deslocamento do saco tecal extradural preenchido com contraste visto na hérnia do disco. Também pode haver características no nervo afetado, como edema, elevação, desvio e amputação da raiz nervosa observada na imagem de mielografia.

Discografia

Nesta modalidade de imagem, o meio de contraste é injetado no disco para avaliar a morfologia do disco. Se ocorrer dor após a injeção semelhante à dor discogênica, isso sugere que esse disco é a fonte da dor. Quando uma tomografia computadorizada também é realizada imediatamente após a discografia, é útil diferenciar as alterações anatômicas e patológicas. No entanto, por ser um procedimento invasivo, é indicado apenas em circunstâncias especiais quando a RM e a TC falharam em revelar a etiologia da dor nas costas. Tem vários efeitos colaterais, como dor de cabeça, meningite, danos ao disco, discite, hemorragia intratecal e aumento da dor.

Tratamento de hérnia de disco

O tratamento deve ser individualizado de acordo com os achados guiados pelo paciente ao longo da história, exame físico e resultados da investigação diagnóstica. Na maioria dos casos, o paciente melhora gradualmente sem precisar de mais intervenções em cerca de 3 a 4 meses. Portanto, o paciente só precisa de terapia conservadora durante esse período. Por esse motivo, existem muitas terapias ineficazes que surgiram atribuindo a resolução natural dos sintomas a essa terapia. Portanto, a terapia conservadora precisa ser baseada em evidências.

Terapia conservadora

Como a hérnia do disco tem um curso benigno, o objetivo do tratamento é estimular a recuperação da função neurológica, reduzir a dor e facilitar o retorno precoce ao trabalho e às atividades da vida diária. Os principais benefícios do tratamento conservador são para pacientes mais jovens com hérnias que são seqüestrados e em pacientes com déficits neurológicos leves devido a pequenas hérnias de disco.

O repouso no leito tem sido considerado uma opção de tratamento na hérnia de disco. No entanto, foi demonstrado que o repouso no leito não tem efeito além dos primeiros 1 ou 2 dias. O repouso no leito é considerado contraproducente após esse período de tempo.

Para reduzir a dor, podem ser usados ​​anti-inflamatórios não esteroides orais, como ibuprofeno e naproxeno. Isso pode aliviar a dor reduzindo a inflamação associada ao nervo inflamado. Analgésicos como o acetaminofeno também podem ser usados, embora não tenham o efeito anti-inflamatório observado nos AINEs. As doses e os medicamentos devem ser apropriados para a idade e gravidade da dor do paciente. Se a dor não for controlada pela medicação atual, o médico tem que subir um degrau na escada dos analgésicos da OMS. No entanto, o uso prolongado de AINEs e analgésicos pode levar a úlceras gástricas, problemas hepáticos e renais.

Para reduzir a inflamação, outros métodos alternativos, como aplicar gelo no período inicial e depois mudar para o uso de calor, géis e fricções, podem ajudar na dor e nos espasmos musculares. Relaxantes musculares orais também podem ser usados ​​no alívio de espasmos musculares. Alguns dos medicamentos incluem metocarbamol, carisoprodol e ciclobenzaprina.

No entanto, eles agem centralmente e causam sonolência e sedação nos pacientes e não agem diretamente para reduzir o espasmo muscular. Pode ser administrado um ciclo curto de esteróides orais, como a prednisolona, ​​por um período de 5 dias, em regime de redução gradual, para reduzir o inchaço e a inflamação nos nervos. Pode proporcionar alívio imediato da dor dentro de um período de 24 horas.

Quando a dor não é resolvida adequadamente com doses máximas efetivas, o paciente pode ser considerado para administrar injeções de esteroides no espaço epidural. A principal indicação para a injeção de esteroides no espaço perirradicular é a compressão discal causando dor radicular resistente ao tratamento médico convencional. Uma avaliação cuidadosa com tomografia computadorizada ou ressonância magnética é necessária para excluir cuidadosamente as causas discais extras para a dor. As contra-indicações para esta terapia incluem pacientes com diabetes, gravidez e úlceras gástricas. A punção peridural é contraindicada em pacientes com distúrbios de coagulação e, portanto, a abordagem foraminal é usada com cuidado, se necessário.

Esse procedimento é realizado sob a orientação da fluoroscopia e envolve a injeção de esteróides e um analgésico no espaço peridural adjacente ao disco intervertebral afetado para reduzir o inchaço e a inflamação dos nervos diretamente em ambiente ambulatorial. Até 50% dos pacientes experimentam alívio após a injeção, embora seja temporário e eles possam precisar de repetir injeções em intervalos de 2 semanas para obter os melhores resultados. Se esta modalidade de tratamento for bem sucedida, podem ser administradas até 3 injeções esteróides peridurais por ano.

A fisioterapia pode ajudar o paciente a retornar à sua vida anterior com facilidade, embora não melhore o hérnia de disco. O fisioterapeuta pode instruir o paciente sobre como manter as técnicas corretas de postura, caminhada e elevação, dependendo da capacidade de trabalho, mobilidade e flexibilidade do paciente.

Exercícios de alongamento podem melhorar a flexibilidade da coluna, enquanto exercícios de fortalecimento podem aumentar a força dos músculos das costas. As atividades que podem agravar a condição da hérnia de disco devem ser evitadas. A fisioterapia facilita a transição da hérnia de disco intervertebral para um estilo de vida ativo. Os regimes de exercícios podem ser mantidos por toda a vida para melhorar o bem-estar geral.

A opção de tratamento conservador mais eficaz, baseada em evidências, é a observação e a injeção peridural de esteróide para o alívio da dor a curto prazo. No entanto, se o paciente desejar, eles podem usar terapias holísticas de sua escolha com acupuntura, acupressão, suplementos nutricionais e biofeedback, embora não sejam baseados em evidências. Também não há evidências que justifiquem o uso da estimulação nervosa trans elétrica (TENS) como método de alívio da dor.

Se não houver melhora da dor após alguns meses, a cirurgia pode ser contemplada e o paciente deve ser selecionado com cuidado para o melhor resultado possível.

Terapia Cirúrgica

O objetivo da terapia cirúrgica é descomprimir as raízes nervosas e aliviar a tensão. Existem várias indicações para o tratamento cirúrgico que são as seguintes.

Indicações absolutas incluem síndrome da cauda equina ou paresia significativa. Outras indicações relativas incluem déficits motores superiores ao grau 3, dor ciática que não responde a pelo menos seis meses de tratamento conservador, dor ciática por mais de seis semanas ou dor nas raízes nervosas devido à estenose óssea foraminal.

Nos últimos anos, tem havido muitas discussões sobre o tratamento da hérnia de disco intervertebral com tratamento conservador prolongado ou tratamento cirúrgico precoce. Muitas pesquisas foram realizadas a esse respeito e a maioria delas mostra que o resultado clínico final após 2 anos é o mesmo, embora a recuperação seja mais rápida com a cirurgia precoce. Portanto, sugere-se que a cirurgia precoce possa ser apropriada, pois permite que o paciente retorne ao trabalho mais cedo e, assim, seja economicamente viável.

Alguns cirurgiões ainda podem usar a discectomia tradicional, embora muitos estejam usando técnicas cirúrgicas minimamente invasivas nos últimos anos. A microdiscectomia é considerada a metade do caminho entre as duas extremidades. Existem duas abordagens cirúrgicas que estão sendo usadas. A cirurgia minimamente invasiva e os procedimentos percutâneos são os que estão sendo utilizados devido à sua relativa vantagem. Não há lugar para o procedimento cirúrgico tradicional conhecido como laminectomia.

No entanto, existem alguns estudos sugerindo que a microdiscectomia é mais favorável devido às suas vantagens a curto e longo prazo. A curto prazo, há redução do tempo de operação, redução do sangramento, alívio dos sintomas e redução da taxa de complicações. Esta técnica tem sido eficaz mesmo após 10 anos de acompanhamento e, portanto, é a técnica mais preferida até agora. Os estudos que têm sido realizados para comparar a técnica minimamente invasiva e a microdiscectomia resultaram em resultados diferentes. Alguns não conseguiram estabelecer uma diferença significativa, enquanto um estudo de controle randomizado foi capaz de determinar que a microdiscectomia era mais favorável.

Na microdiscectomia, apenas uma pequena incisão é feita com auxílio de um microscópio cirúrgico e a parte do fragmento do disco intervertebral herniado que está colidindo com o nervo é removida por hemilaminectomia. Alguma parte do osso também é removida para facilitar o acesso à raiz nervosa e ao disco intervertebral. A duração da internação hospitalar é mínima, com apenas uma pernoite e observação, pois o paciente pode receber alta com dor mínima e alívio completo dos sintomas.

No entanto, alguns pacientes instáveis ​​podem precisar de internação mais prolongada e, às vezes, podem precisar de fusão e artroplastia. Estima-se que cerca de 80 a 85% dos pacientes submetidos à microdiscectomia se recuperem com sucesso e muitos deles são capazes de retornar à sua ocupação normal em cerca de 6 semanas.

Há uma discussão sobre a remoção de grande parte do fragmento do disco e curetagem do espaço discal ou remover apenas o fragmento herniado com invasão mínima do espaço do disco intervertebral. Muitos estudos sugeriram que a remoção agressiva de grandes pedaços do disco pode levar a mais dor do que quando a terapia conservadora é usada com 28% versus 11.5%. Pode levar à doença degenerativa do disco a longo prazo. No entanto, com a terapia conservadora, há um risco maior de recorrência em torno de 7% na hérnia de disco. Isso pode exigir cirurgias adicionais, como artrodese e artroplastia, a serem realizadas no futuro, levando a sofrimento significativo e ônus econômico.

Na cirurgia minimamente invasiva, o cirurgião costuma fazer uma pequena incisão nas costas para colocar os dilatadores com diâmetro crescente para ampliar o túnel até atingir a vértebra. Esta técnica causa menos trauma aos músculos do que quando visto na microdiscectomia tradicional. Apenas uma pequena porção do disco é removida para expor a raiz nervosa e o disco intervertebral. Em seguida, o cirurgião pode remover a hérnia de disco usando um endoscópio ou um microscópio.

Essas técnicas cirúrgicas minimamente invasivas apresentam maior vantagem de menores infecções do sítio cirúrgico e menor tempo de internação. O disco é descomprimido centralmente quimicamente ou enzimaticamente com o uso de ablação e vaporização de quimopapaína, laser ou plasma (gás ionizado). Também pode ser descomprimido mecanicamente por meio de descompressão lateral percutânea ou por aspiração e sucção com um shaver, como um nucleossomo. A quimiopapina mostrou ter efeitos adversos e acabou sendo retirada. A maioria das técnicas acima mostrou ser menos eficaz do que um placebo. A segmentectomia dirigida é aquela que tem se mostrado promissora em ser efetiva semelhante à microdiscectomia.

Na coluna cervical, os discos intervertebrais herniados são tratados anteriormente. Isso ocorre porque a hérnia ocorre anteriormente e a manipulação do cordão cervical não é tolerada pelo paciente. A hérnia de disco causada por estenose foraminal e confinada ao forame são os únicos casos em que uma abordagem posterior é contemplada.

A excisão mínima do disco é uma alternativa à abordagem da coluna cervical anterior. No entanto, a estabilidade do disco intervertebral após o procedimento depende do disco residual. A dor no pescoço pode ser significativamente reduzida após o procedimento devido à remoção da compressão neuronal, embora possa ocorrer comprometimento significativo com a dor residual no pescoço axial. Outra intervenção para hérnia de disco cervical inclui a fusão anterior do corpo cervical. É mais adequado para pacientes com mielopatia grave com doença degenerativa do disco.

Complicações da cirurgia

Embora o risco de cirurgia seja muito baixo, ainda podem ocorrer complicações. A infecção pós-operatória é uma das complicações mais comuns e, portanto, precisa de procedimentos de controle de infecção mais vigorosos no teatro e na enfermaria. Durante a cirurgia, devido à má técnica cirúrgica, podem ocorrer danos nos nervos. Um vazamento dural pode ocorrer quando uma abertura no revestimento da raiz nervosa causa vazamento de líquido cefalorraquidiano que banha as raízes nervosas. O revestimento pode ser reparado durante a cirurgia. No entanto, a dor de cabeça pode ocorrer devido à perda de líquido cefalorraquidiano, mas geralmente melhora com o tempo, sem qualquer dano residual. Se o sangue ao redor das raízes nervosas coagular após a cirurgia, esse coágulo sanguíneo pode levar à compressão da raiz nervosa, causando dor radicular que foi experimentada anteriormente pelo paciente. A hérnia recorrente do disco intervertebral devido à hérnia de material do disco no mesmo local é uma complicação devastadora que pode ocorrer a longo prazo. Isso pode ser gerenciado de forma conservadora, mas a cirurgia pode ser necessária.

Resultados da Cirurgia

Houve uma extensa pesquisa sobre o resultado da cirurgia de hérnia de disco lombar. Geralmente, os resultados da cirurgia de microdiscectomia são bons. Há mais melhorias na dor nas pernas do que nas costas e, portanto, esta cirurgia não é recomendada para quem tem apenas dores nas costas. Muitos pacientes melhoram clinicamente na primeira semana, mas podem melhorar nos meses seguintes. Normalmente, a dor desaparece no período de recuperação inicial e é seguida por uma melhora na força da perna. Finalmente, ocorre a melhora da sensação. No entanto, os pacientes podem se queixar de sentir dormência, embora não haja dor. As atividades e o trabalho normais podem ser retomados algumas semanas após a cirurgia.

Novas terapias

Embora a terapia conservadora seja a terapia mais apropriada no tratamento de pacientes, o padrão atual de tratamento não trata da patologia subjacente à hérnia dos discos intervertebrais. Existem várias vias envolvidas na patogênese, como vias inflamatórias, imunomediadas e proteolíticas.

O papel dos mediadores inflamatórios está atualmente em pesquisa e tem levado ao desenvolvimento de novas terapias que são direcionadas a esses mediadores inflamatórios causando danos às raízes nervosas. As citocinas, como TNF? estão principalmente envolvidos na regulação desses processos. A sensibilidade à dor é mediada por antagonistas do receptor da serotonina e antagonistas do receptor adrenérgico β 2.

Portanto, terapias farmacológicas que visam esses receptores e mediadores podem influenciar o processo da doença e levar à redução dos sintomas. Atualmente, antagonistas de citocinas contra TNF ? e IL 1? foram testados. Bloqueadores de receptores neuronais, como cloridrato de sarpogrelato, etc., foram testados em modelos animais e em estudos clínicos para o tratamento da ciática. Modificadores do ciclo celular que visam a micróglia que se acredita iniciar a cascata inflamatória foram testados com o antibiótico neuroprotetor minociclina.

Também há pesquisas sobre a inibição da via de NF-kB ou proteína-quinase. No futuro, o tratamento da hérnia do disco intervertebral será muito mais aprimorado graças às pesquisas em andamento. (Haro, Hirotaka)

 

El Paso Quiroprático perto de mim

Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST

 

Uma protuberância do disco e / ou hérnia de disco é um problema de saúde que afeta os discos intervertebrais encontrados entre cada vértebra da coluna vertebral. Embora possam ocorrer como parte natural da degeneração com a idade, trauma ou lesão, além de uso repetitivo, também podem causar protuberância ou hérnia de disco. Segundo os profissionais de saúde, uma protuberância do disco e / ou hérnia de disco é um dos problemas de saúde mais comuns que afetam a coluna vertebral. Uma protuberância do disco ocorre quando as fibras externas do anel fibroso são deslocadas das margens dos corpos vertebrais adjacentes. Um disco de hérnia é quando uma parte ou todo o núcleo pulposo é projetada através do anel fibroso externo rasgado ou enfraquecido do disco intervertebral. O tratamento desses problemas de saúde se concentra na redução dos sintomas. Opções alternativas de tratamento, como tratamento quiroprático e / ou fisioterapia, podem ajudar a aliviar os sintomas. A cirurgia pode ser utilizada em casos de sintomas graves. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências

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Micronutrientes benéficos com o Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Introdução

No podcast de hoje, o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja discutem a importância do código genético do corpo e como os micronutrientes fornecem os nutracêuticos funcionais necessários para o corpo promover a saúde e o bem-estar geral. 

 

O que é medicina personalizada?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC *: Bem-vindos, caras. Somos o Dr. Mario Ruja e eu; vamos discutir alguns tópicos essenciais para os atletas que querem a vantagem. Vamos discutir tecnologias clínicas e tecnologias de informação fundamentais e necessárias que podem deixar um atleta ou mesmo a pessoa média um pouco mais ciente do que está acontecendo em termos de saúde. Há uma nova palavra por aí, e eu tenho que avisar você de onde estamos ligando. Na verdade, estamos vindo do PUSH Fitness Center, e as pessoas ainda malham tarde da noite depois de ir à igreja. Então, eles estão se exercitando e se divertindo. Então, o que queremos fazer é trazer esses tópicos, e hoje vamos falar sobre medicina personalizada, Mario. Já ouviu falar dessa palavra?

 

[00:01:05] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, Alex, o tempo todo. Eu sonho com isso. Aqui está, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC *: Aqui está, Mario. Sempre me dando uma risada. Então, vamos falar sobre a arena personalizada do que temos agora. Chegamos a um estado em que muitas pessoas nos dizem: Ei, você sabe o quê? Seria melhor se você tivesse mais proteínas, gorduras, ou eles surgissem com alguma ideia complicada, e você acabaria com os olhos vesgos e, na maioria das vezes, mais confuso do que qualquer outra coisa. E você é praticamente um rato de laboratório para todas essas técnicas diferentes, seja o Mediterrâneo, com baixo teor de gordura, alto teor de gordura, todos esses tipos de coisas. Portanto, a questão é: o que é específico para você? E acho que uma das frustrações que muitos de nós sentimos, Mario, é que não sabemos o que comer, o que levar e o que é exatamente bom. O que é bom para mim não significa que seja adequado para meu amigo. Sabe, Mario, eu diria que é diferente. Viemos de um outro tipo de gênero. Vivemos em um lugar e passamos por coisas diferentes de duzentos anos atrás. O que as pessoas fazem? Vamos ser capazes de descobrir isso hoje em dia na dinâmica do DNA de hoje; embora não tratemos com eles, nos dá informações e nos permite nos relacionar com os problemas que estão nos afetando agora. Hoje, falaremos sobre medicina personalizada, testes de DNA e avaliações de micronutrientes. Então, vamos ver o que é, como estão nossos genes, os verdadeiros problemas de predisposição, ou eles são os que nos dão o funcionamento do nosso motor. E também, se for bom para isso, queremos saber qual é o nosso nível de nutrientes agora. Eu conheço Mario, e você teve uma pergunta muito querida e próxima outro dia com uma de suas, eu acho, era sua filha. Sim, então qual era a pergunta dela?

 

[00:02:52] Dr. Mario Ruja DC *: Então Mia tinha uma pergunta excelente. Ela estava me perguntando sobre o uso de creatina, que é muito predominante em atletas. Veja, é a palavra da moda, sabe? Use creatina para construir mais músculos e tal. Então, o que eu falo com você, Alex, é que isso é algo tão importante que não podemos permitir em termos de ambiente esportivo e de desempenho. É como pegar um Bugatti e você dizer: “Bem, sabe de uma coisa? Você pensa apenas em colocar óleo sintético nele? ” E bem, é o óleo sintético necessário para esse Bugatti? Bem, é bom porque é sintético. Bem, não, existem muitas formas sintéticas diferentes, você sabe, é como cinco e meia, cinco e quinze, seja o que for, o nível de viscosidade que tem que corresponder. O mesmo vale para os atletas e principalmente para a Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC *: Deixe o público saber quem é Mia, o que ela faz? Que tipo de coisas ela faz?

 

[00:04:08] Dr. Mario Ruja DC *: Oh sim. Mia joga tênis, então sua paixão é tênis.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC *: E ela é classificada nacionalmente?

 

[00:04:15] Dr. Mario Ruja DC *: A nível nacional, e joga internacionalmente no circuito internacional ITF. E ela está agora em Austin com Karen e o resto do Brady Bunch, como eu os chamo. Você sabe, ela está trabalhando duro e através de todo esse tipo de desconexão COVID. Agora ela está voltando ao modo de condicionamento físico, então ela deseja otimizar. Ela quer fazer o melhor para alcançá-la e seguir em frente. E a pergunta sobre nutrição, uma pergunta sobre o que ela precisava. Eu precisava de uma resposta específica, não apenas geral. Bem, eu acho que é bom. Você sabe que o que é bom é bom e o que é melhor é o melhor. E a maneira como olhamos para isso nessa conversa de desempenho esportivo e medicina genética, nutricional e funcional, é como, vamos ficar realmente funcionais, vamos ser pontuais em vez de chumbo grosso. Você sabe, é como se você pudesse entrar e dizer, você sabe, generalidades. Mas, em relação a isso, não há muitas informações disponíveis para os atletas. E é aí que a conversa está ligando o genético e ligando os micronutrientes. Isso é fenomenal porque, como você mencionou, Alex, quando olhamos para os marcadores, marcadores genéticos, vemos os pontos fortes, os pontos fracos e o que está em risco e o que não está. O corpo é adaptável ou é fraco? Então, temos que lidar com os micronutrientes para sustentar. Lembre-se, falamos sobre isso para apoiar essa fraqueza nesse DNA, esse padrão genético com algo que podemos fortalecer. Quer dizer, você não pode ir e mudar sua genética, mas certamente pode aumentar e ser específico com seus micronutrientes para mudar essa plataforma e fortalecê-la e diminuir os fatores de risco.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC *: É justo dizer agora que a tecnologia é tal que podemos encontrar as, não diria fraquezas, mas as variáveis ​​que nos permitem melhorar um atleta a nível genético. Agora não podemos alterar os genes. Não é o que estamos dizendo, é que existe um mundo do que eles chamam de SNPs ou polimorfismos de nucleotídeo único, onde podemos descobrir que há um conjunto específico de genes que não podem mudar. Não podemos mudar a cor dos olhos. Não podemos fazer isso. Esses são muito codificados, certo? Mas existem genes que podemos influenciar por meio da genômica neutra e da genética neutra. Então, o que quero dizer com minha genômica neutra é a nutrição alterando e afetando o genoma para uma dinâmica mais adaptativa ou oportunista? Agora, você não gostaria de saber quais genes você tem que são vulneráveis? Ela não gostaria de saber onde está sua vulnerabilidade também?

 

Meu corpo está recebendo os suplementos certos?

 

[00:07:18] Dr. Mario Ruja DC *: O que todos nós queremos saber? Quer dizer, se você é um atleta de alto nível ou um CEO de alto nível, ou apenas uma mãe e um pai de alto nível, isso está ocorrendo de torneio em torneio. Você não pode se dar ao luxo de ter uma energia baixa que, quando falamos sobre os marcadores, você sabe que a metilação dentro do corpo que queremos saber, estamos processando ou como estamos nos saindo em termos do padrão oxidativo dentro de nós? Precisamos desse impulso extra? Precisamos aumentar seu conhecimento sobre o padrão desintoxicado de ingestão verde? Ou estamos bem? E é aqui que, quando olhamos para os padrões dos marcadores genéticos, podemos ver que estamos bem preparados ou não estamos bem preparados. Portanto, temos que olhar para os micronutrientes. Novamente, esses marcadores dizem: “Estamos atendendo às nossas necessidades, sim ou não? Ou estamos apenas generalizando? ” E eu diria que 90% dos atletas e pessoas estão generalizando. Eles estão dizendo, bem, você sabe, tomar vitamina C é bom e tomar vitamina D é bom e selênio, você sabe, isso é bom. Mas, novamente, você está no ponto ou estamos apenas adivinhando agora?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC *: Exatamente. É isso que acontece quando estamos naquela loja, e há muitos centros nutricionais excelentes, Mario, que estão lá fora, e estamos olhando para uma parede de mil produtos. Louco. Não sabemos onde temos buracos e não sabemos onde precisamos deles. Você sabe, existem certas deficiências. Você tem sangramento nas gengivas; provavelmente, você tem algum escorbuto ou algum tipo de problema aí. Essa unidade pode precisar de um especialista, mas vamos supor que se olharmos para coisas como escorbuto, certo? Bem, sabemos que a gengiva começa a sangrar. Bem, às vezes não é tão óbvio, certo, que precisamos de certas coisas. Existem centenas e milhares de nutrientes por aí. Uma das coisas como os chamamos, nós os chamamos, são cofatores. Um cofator é uma coisa que permite que uma enzima funcione bem. Portanto, somos uma máquina de enzimas, e o que codifica essas enzimas? Bem, a estrutura do DNA. Por produzir as proteínas que codificam essas enzimas, essas enzimas têm fatores de código como minerais como magnésio, ferro, potássio, selênio, como você mencionou, e todos os componentes diferentes. Quando olhamos para isso, esse buraco que estamos enfrentando é uma parede. Adoraríamos saber exatamente onde estão nossos buracos, porque Bobby ou meu melhor amigo dizem, você sabe, você deve tomar proteína, proteína de soro de leite, ferro, tomar o que for, e estaremos perdidos. Portanto, a tecnologia de hoje está nos permitindo ver precisamente o que é, onde temos os furos.

 

[00:10:00] Dr. Mario Ruja DC *: E esse ponto que você mencionou sobre os buracos, de novo, a maioria dos fatores não são tão extremos como o escorbuto, sabe, sangramento nas gengivas. Não somos, quero dizer, vivemos em uma sociedade em que somos, Deus, Alex, temos todos os alimentos de que precisamos. Temos comida demais. É louco. Novamente, as questões sobre as quais falamos são comer demais, não morrer de fome, certo? Ou estamos comendo demais e ainda morrendo de fome porque o padrão nutricional é muito baixo. Então esse é um fator real. Mas, no geral, estamos procurando e abordando o componente de quais questões subclínicas, você sabe, não temos os sintomas. Não temos esses sintomas marcadores significativos. Mas temos baixa energia, mas temos um baixo padrão de recuperação. Mas temos esse problema com o sono, essa qualidade do sono. Portanto, essas não são coisas enormes, mas são subclínicas que corroem nossa saúde e desempenho. Por exemplo, aos poucos, os atletas não podem ser apenas bons. Eles precisam ser a ponta do topo da lança. Eles precisam se recuperar rapidamente porque não têm tempo para adivinhar seu padrão de desempenho. E vejo que não.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC *: Sabe, como você mencionou, quer dizer, a maioria desses atletas, quando querem, querem avaliar seus corpos. Eles querem saber onde está cada fraqueza. Eles são como cientistas e ratos de laboratório para si próprios. Eles estão levando seus corpos ao extremo, do mental ao físico e ao psicossocial. Tudo está sendo afetado, e coloque-o a toda velocidade. Mas eles querem saber. Eles querem ver onde está essa vantagem extra. Você sabe o que? Se eu pudesse te deixar um pouco melhor? Se houvesse um pequeno buraco, qual seria? Isso representará uma queda de mais dois segundos ao longo de um tempo, uma queda de microssegundos? A questão é que a tecnologia existe e temos a capacidade de fazer essas coisas pelas pessoas, e as informações chegam mais rápido do que podemos imaginar. Temos médicos em todo o mundo e cientistas em todo o mundo olhando para o genoma humano e vendo esses problemas, especificamente em SNPs, que são polimorfismos de nucleotídeo único que podem ser alterados ou alterados ou auxiliados de forma dietética. Vá em frente.

 

Composição do corpo

 

[00:12:21] Dr. Mario Ruja DC *: Vou te dar um: o Inbody. Que tal isso? Sim, essa é uma ferramenta crítica para uma conversa com um atleta.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC *: O Inbody é a composição corporal.

 

[00:12:32] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, o IMC. Você está olhando para isso em termos de seu padrão de hidratação; você está olhando em termos de tipo, sim, gordura corporal, toda aquela conversa que todo mundo quer saber, sabe, estou com sobrepeso, minha barriga gorda de novo. Tivemos discussões sobre síndrome metabólica. Falamos sobre fatores de risco, triglicerídeos altos, HDL muito baixo, LDL alto. Quero dizer, esses são fatores de risco que colocam você em um padrão nessa linha em direção ao diabetes e naquela linha em direção a doenças cardiovasculares nessa linha de demência. Mas quando você está falando sobre um atleta, ele não está preocupado com o diabetes; eles estão preocupados, estou pronto para o próximo torneio? E vou conseguir chegar às Olimpíadas. Sim, quero dizer, eles não são o que querem fazer naquele Inbody. Eles são o micronutriente, a combinação da nutrição do genoma, que a conversa sobre nutrição genômica permite que eles honrem seu trabalho. Porque eu estou te dizendo Alex, e você sabe, isso aqui, quer dizer, todo mundo está nos ouvindo, de novo, a conversa que eu divido com as pessoas é essa, por que você está treinando como um profissional quando não quer ser XNUMX? Por que você é treinado como um profissional quando não está comendo e tem os dados para apoiar esse treino de nível profissional? O que você está fazendo? Se você não fizer isso, estará destruindo seu corpo. Então, novamente, se você está trabalhando como um profissional, isso significa que você está triturando. Quer dizer, você está forçando seu corpo a se sentir neuromuscular. Além disso, somos quiropráticos. Lidamos com questões inflamatórias. Se você está fazendo isso, você está redefinindo isso, mas não está se recuperando por meio do trabalho quiroprático específico da micronutrição. Então você vai se danar; você não vai conseguir.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC *: Vamos mostrar que muitas vezes as cidades se unem para esportes específicos, como luta livre. A luta livre é um daqueles esportes notórios que submetem o corpo a enormes tensões emocionais e físicas. Mas, muitas vezes, o que acontece é que o indivíduo tem que perder peso. Você tem um cara que pesa 160 libras; ele tem uma queda de 130 libras. Então, o que a cidade tem feito para evitar essas coisas é usar o peso específico do corpo e determinar o peso molecular da urina, certo? Então eles podem dizer, você está muito concentrado, certo? Então, o que eles fazem é colocar todas essas crianças na fila até o UTEP e fazer um teste de gravidade específico para determinar se são capazes de perder mais peso ou que peso podem perder. Então, alguém com cerca de 220 anos diz: Quer saber? Você pode cair para cerca de xyz libras com base neste teste. E se você violar isso, você faz aquilo. Mas isso não é bom o suficiente. Queremos saber o que vai acontecer porque quando as crianças estão sobrecarregadas e estão lutando com outra pessoa que é tão boa como atleta, e ela está empurrando o corpo, é aí que o corpo desaba. O corpo aguenta a carga, mas a suplementação que a pessoa recebeu, talvez o cálcio, foi tão esgotada que de repente você tem uma criança que estava com 100 ferimentos; os ferimentos, o cotovelo estalou deslocado. Isso é o que vemos. E nos perguntamos como ele quebrou o cotovelo porque seu corpo foi esgotado por esses suplementos?

 

[00:15:59] Dr. Mario Ruja DC *: E Alex, no mesmo nível, você está falando um a um como aquele pugilístico, aqueles três minutos intensos da sua vida no outro nível, quando se trata de tênis, isso é uma conversa de três horas. Exatamente. Não há subs lá. Não há treinamento, sem subs. Você está naquela arena de gladiadores. Quando vejo Mia jogando bem, quer dizer, é intenso. Quero dizer, cada bola que está vindo para você, está vindo para você com poder. Está chegando tipo, você pode pegar isso? É como se alguém lutasse em uma rede e olhasse para ela. Você vai desistir? Você vai perseguir essa bola? Você vai deixar pra lá? E é aí que aquele fator definitivo de micronutrição ideal conectado com a conversa sobre o que exatamente você precisa em termos de conversação genômica permitirá que alguém cresça com um fator de risco reduzido de lesões onde eles sabem que podem se esforçar mais e ter confiança. Alex, estou lhe dizendo que isso não é apenas nutrição; tem a ver com a confiança de saber que tenho o que preciso, posso marcar essa coisa de novo e vai durar. Não vai ceder.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe o que? Estou com o pequeno Bobby. Ele quer lutar, e ele quer ser o maior pesadelo é a mãe. Porque você sabe o quê? São eles que desejam que Bobby dê uma surra no outro Billy, certo? E quando seus filhos estão sofrendo agressões, eles querem sustentá-los. E as mães são as melhores cozinheiras. São eles que cuidam deles, certo? Eles são os únicos que garantem, e você pode ver isso. A pressão sobre a criança é imensa quando os pais estão assistindo, e às vezes é incrível de assistir. Mas o que podemos dar às mães? O que podemos fazer pelos pais para melhor compreender o que está acontecendo? Tenho que te contar hoje com testes de DNA. Você sabe, tudo que você tem que fazer é pegar o garoto de manhã, abrir a boca, sabe, fazer um cotonete, tirar aquela coisa do lado da bochecha, colocar em um frasco, e fica pronto em alguns dias. Podemos dizer se Bobby tem ligamentos fortes, se os níveis de micronutrientes de Bobby são diferentes para fornecer aos pais um melhor tipo de mapa ou painel para entender as informações que estão afetando Bobby, por assim dizer, correto?

 

[00:18:27] Dr. Mario Ruja DC *: Porque é isso que percorremos um longo caminho. Estamos em 2020, pessoal, e não em 1975. Esse é o ano em que Gatorade chegou.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC *: Vamos; Eu peguei minha banheira. Tem muitas coisas ao lado disso. Eu terei tudo o que você parece Buda quando desenvolver diabetes com tanto açúcar desses shakes de proteína.

 

Os suplementos certos para crianças

 

[00:18:52] Dr. Mario Ruja DC *: Percorremos um longo caminho, mas não podemos simplesmente entrar e ir; ah, você precisa se hidratar aqui beber esses eletrólitos, Pedialyte e tudo mais. Isso não é bom o suficiente. Quer dizer, isso é bom, mas é 2020, baby. Você precisa escalar e subir de nível, e não podemos usar dados antigos, instrumentação e diagnósticos antigos porque as crianças agora começam aos três anos, Alex. Três anos de idade. E estou lhe dizendo agora às três, é inacreditável. Quando eles têm cinco e seis anos, quero dizer, estou dizendo a vocês que as crianças que vejo já estão em times selecionados.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC *: Mário…

 

[00:19:34] Dr. Mario Ruja DC *: Seis anos, eles estão em um time seleto.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC *: O que determina se uma criança está pronta é sua capacidade de atenção. Sim, tenho que te dizer, você pode assistir isso. Você tem que ver um garoto de três anos e seis meses, e ele não está prestando atenção. Três anos e oito meses, de repente, ele consegue se concentrar.

 

[00:19:50] Dr. Mario Ruja DC *: Está ligado como um interruptor de luz.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC *: Na frente do treinador, certo? E você pode dizer porque eles vagam e não estão prontos. Então, estamos trazendo as crianças e expondo-as a muitas experiências. Então, o que precisamos fazer é dar aos pais e mães a capacidade de entender os atletas da NCAA e ver como posso ver o que está acontecendo na minha corrente sanguínea. Não um CBC, porque o CBC é para coisas básicas, como um glóbulo vermelho, glóbulo branco. Podemos fazer coisas. O painel metabólico nos diz uma coisa genérica, mas agora sabemos informações mais profundas sobre a suscetibilidade dos marcadores gênicos e vemos isso no teste. E esses relatórios nos dizem precisamente o que é e como se aplica agora e à progressão.

 

[00:20:37] Dr. Mario Ruja DC *: Então é aqui que eu amo. É aqui que eu amo tudo no mundo da performance, seja pré e pós. Então, quando você é um velocista, eles marcam seu tempo. É hora eletrônica; quando você é um lutador, eles olham para você. Você sabe qual é a sua proporção de vitórias? Qual é a sua porcentagem? Qualquer coisa, são todos dados. É baseado em dados. Como um jogador de tênis, um jogador de futebol, eles irão rastreá-lo. Os computadores rastrearão o quão forte? Quão rápido é o seu saque? São 100 quilômetros por hora? Quer dizer, é uma loucura. Então agora, se você tem esses dados, Alex, por que não temos as mesmas informações para o componente mais crítico, que é aquela bioquímica, aquele micro nutricional, a base da performance é o que acontece dentro de nós, não o que acontece lá fora. E é aqui que as pessoas ficam confusas. Eles pensam: “Bem, meu filho trabalha quatro horas por dia e tem um treinador particular. Tudo." Minha pergunta é que é bom, mas você está colocando aquele garoto em risco se não estiver complementando no ponto, diga justamente no que diz respeito às necessidades especiais daquela criança ou daquele atleta, porque se não fizermos isso, Alex , não estamos honrando a jornada e a batalha, esse guerreiro, não estamos. Estamos os colocando em risco. E então, de repente, quer saber, dois ou três meses antes de um torneio, BAM! Retirou um tendão da coxa. Oh, quer saber? Eles ficaram cansados ​​ou, de repente, tiveram que desistir de um torneio. Veja, vejo jogadores de tênis fazendo tudo isso. E porque? Oh, eles estão desidratados. Bem, você nunca deve ter esse problema. Antes de entrar exatamente onde está, você já deve saber o que está fazendo. E adoro a combinação e uma plataforma que temos para todos os nossos pacientes porque, em dois ou três meses, podemos mostrar o pré e o pós, podemos?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC *: Podemos mostrar a composição corporal aos sistemas Inbody e aos incríveis sistemas que usamos. Esses DEXAS, podemos fazer análise de gordura corporal. Podemos fazer muitas coisas. Mas quando se trata de predisposições e do que é exclusivo dos indivíduos, vamos ao nível molecular e podemos descer ao nível dos genes e entender quais são as suscetibilidades. Podemos continuar assim que tivermos os genes. Também podemos entender o nível de micronutrientes de cada indivíduo. Então, o que está relacionado a mim? Posso ter mais magnésio do que você, e a outra criança pode ter esgotado magnésio, cálcio ou selênio ou suas proteínas ou aminoácidos ou está injetada. Talvez ele tenha um problema digestivo. Talvez ele tenha intolerância à lactose. Precisamos ser capazes de descobrir essas coisas que nos afetam.

 

[00:23:29] Dr. Mario Ruja DC *: Não podemos adivinhar. E o resultado final é que não há necessidade disso. Todo mundo tem aquela bela conversa, Alex, sobre, “Oh, quer saber? Eu me sinto bem." Quando ouço isso, eu me encolho, vou e me sinto bem. Então você quer me dizer que está colocando sua saúde na coisa mais preciosa que você tem e seu desempenho baseado em um sentimento como, uau, isso significa que seus receptores de urina e vira a tolerância à dor estão ditando sua saúde. Isso é perigoso. Isso é completamente perigoso. E também, clinicamente, você não é capaz de sentir sua deficiência em termos de vitamina D, sua deficiência em termos de selênio, sua deficiência em vitamina A, E. Quer dizer, todos esses marcadores, você não consegue sentir. .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC *: Precisamos começar a apresentar às pessoas lá fora, a informação, está lá porque o que queremos que as pessoas saibam é que estamos indo fundo. Vamos descer a essas suscetibilidades gênicas, a compreensão do gene como é hoje; o que aprendemos é tão poderoso que permite que os pais entendam muito mais das questões relativas a um atleta. Não só isso, mas os pais querem saber qual é a minha suscetibilidade? Tenho risco de artrite óssea? Temos problemas com o estresse oxidativo? Por que estou sempre inflamado o tempo todo, certo? Bem, acredite ou não, se você tem os genes para, digamos que você tenha o gene que o faz comer muito, bem, você provavelmente vai ganhar peso. Você pode levantar a mão de 10000 pessoas que têm o mesmo marcador de gene, e você vai notar que seus BIAs e IMC estão fora de questão porque é a suscetibilidade a isso agora. Eles podem mudar isso? Absolutamente. É disso que estamos falando. Estamos falando sobre a compreensão da capacidade de adaptar e mudar nosso estilo de vida para as predisposições que possamos ter.

 

[00:25:26] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, isso é maravilhoso. E eu vejo isso com bastante frequência em termos de conversa sobre perder peso, você sabe, e eles dizem: "Oh, eu fiz este programa e funciona muito bem." E então você tem 20 outras pessoas fazendo o mesmo programa, e ele nem funciona, e é quase como um acerto e erro. Então, as pessoas estão ficando desiludidas. Eles estão colocando seus corpos nesta incrível montanha-russa, que é a pior coisa que você poderia fazer. Você sabe, eles estão fazendo essas coisas desnecessárias, mas não podem sustentá-lo por quê? No final do dia, não é quem você é. Não foi para você.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC *: Você pode precisar de um tipo diferente de dieta.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC *: sim. E assim nós, novamente, nossa conversa hoje é muito geral. Estamos começando esta plataforma juntos porque temos que educar nossa comunidade e compartilhar o que há de mais moderno em tecnologia e ciência que atenda às necessidades.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC *: Medicina personalizada, Mario. Não é geral; é uma saúde personalizada e um condicionamento físico personalizado. Entendemos que não precisamos adivinhar se uma dieta é melhor para nós, como uma dieta de baixa caloria e rica em gordura ou uma comida de estilo mediterrâneo ou uma dieta rica em proteínas. Não seremos capazes de ver que esses cientistas estão juntando informações a partir das informações que estamos continuamente reunindo e compilando. Está aqui, e é um cotonete de distância, ou o sangue corre embora. É louco. Você sabe o que? E essa informação, é claro, deixe-me ficar atento antes de começar. Minha pequena isenção de responsabilidade chega. Isso não é para tratamento. Por favor, não leve nada; estamos levando isso para tratamento ou diagnóstico. Você tem que falar com seus médicos, e eles têm que dizer exatamente o que está acontecendo e o que é apropriado para cada indivíduo que integramos.

 

[00:27:18] Dr. Mario Ruja DC *: A questão é que nos integramos com todos os profissionais de saúde e médicos. Estamos aqui para apoiar e defender o bem-estar funcional. OK. E como você mencionou, não estamos aqui para tratar essas doenças. Estamos aqui para otimizar novamente quando os atletas chegam e querem ser melhores. Eles querem ficar mais saudáveis ​​e ajudar na taxa de recuperação.

 

O estresse pode envelhecer mais rápido?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe, é isso. Você sabe qual é o resultado final? O teste está aí. Podemos ver que Billy não está comendo bem. OK, Billy não tem se alimentado bem. Eu posso te dizer, bem, ele come de tudo, mas ele não teve esse nível de proteína. Veja sua depleção de proteínas. Então, vamos apresentar a vocês alguns dos estudos aqui, porque são informações, embora sejam um pouco complexas. Mas queremos tornar isso simples. E uma das coisas de que falamos aqui é o teste de micronutrientes que fornecemos aqui. Agora vou apresentar a vcs para ver um pouquinho aqui. E o que usamos em nosso escritório quando uma pessoa chega e diz: Quero aprender sobre meu corpo. Apresentamos esta avaliação de micronutrientes para descobrir o que está acontecendo. Agora, este foi, digamos, apenas em uma amostra para mim, mas mostra onde o indivíduo está. Queremos ser capazes de nivelar o nível de antioxidantes. Agora todo mundo sabe disso, bem, nem todo mundo. Mas agora entendemos que se nossos genes são ótimos e nossa comida é ótima, vivemos em um estado de estresse oxidativo ...

 

[00:28:45] Dr. Mario Ruja DC *: exatamente

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC *: Nossos genes não funcionarão. Portanto, é importante entender qual é o problema.

 

[00:28:51] Dr. Mario Ruja DC *: É ferrugem. Quer dizer, quando você está olhando para isso e vejo dois marcadores, vejo um para oxidativo e o outro é o sistema imunológico. Sim certo? Então, novamente, eles se correlacionam, mas são diferentes. Portanto, o oxidante de que falo é como se o seu sistema estivesse enferrujando. Sim, isso é oxidação. Você vê maçãs ficando marrons. Você vê metais enferrujando. Portanto, por dentro, você deseja estar absolutamente no seu melhor, que está no verde nessa taxa funcional de 75 a 100 por cento. Isso significa que você pode lidar com a loucura do mundo amanhã, sabe?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, podemos olhar para o estresse do corpo humano, Mario. O que podemos ver de fato está acontecendo, e à medida que continuo com esse tipo de apresentação aqui, podemos ver o que é esse indivíduo e qual é sua idade real de função imunológica. Então, muitas pessoas querem saber essas coisas. Quer dizer, eu quero saber onde estou em termos da dinâmica do corpo, certo? Então, quando eu olho para isso, posso ver precisamente onde estou, e minha idade é 52. OK. Nesta situação, OK, agora que olhamos para baixo, queremos saber.

 

[00:30:02] Dr. Mario Ruja DC *: Aguentar. Vamos cair na real Quer dizer que podemos ficar mais jovens com esse sistema incrível? É isso que você está me dizendo?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC *: Diz se você está envelhecendo mais rápido, OK, o que acha disso, Mario? Então, se você puder ir devagar, se estiver entre os 100 melhores, o verde, vai parecer um homem de 47 anos aos 55. Certo? Então, com base na estrutura, função imunológica e estresse oxidativo no corpo, o que vai acontecer é que seremos capazes de ver exatamente onde estamos em termos de nosso corpo.

 

[00:30:37] Dr. Mario Ruja DC *: Então isso está correto? sim. Nossa certidão de nascimento pode dizer 65, mas nossos marcadores metabólicos funcionais podem dizer que você tem 50.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC *: sim. Deixe-me tornar isso bem simples, ok? As pessoas geralmente entendem o estresse oxidativo; sim, ouvimos falar de antioxidantes e espécies reativas de oxigênio. Deixe-me simplificar, OK, somos uma célula. Você e eu, estamos tendo uma refeição em família bem onde estamos nos divertindo. Somos células normais. Estamos felizes e funcionando onde tudo é apropriado. De repente, apareceu uma senhora de aparência selvagem. Ela tem lâminas e facas, e ela é gordurosa, e ela é viscosa, e ela vem. Ela bate na mesa, bum, e meio que vai embora. Você sabe, isso vai nos perturbar, certo? Vai ser, vamos chamá-la de oxidante, certo? Ela é chamada de espécie reativa de oxigênio. Agora, se tivermos dois deles andando pelo restaurante, ficamos de olho nela, certo? De repente, um jogador de futebol vem e a leva para fora. Boom a nocauteou, certo? Nessa situação, essa senhora gordurosa e viscosa com aparência de arma, correto, isso é assustador. Era um antioxidante. Foi a vitamina C que acabou com ela, certo? Existe um equilíbrio entre oxidantes e antioxidantes no corpo. Eles têm finalidades diferentes, certo? Precisamos de antioxidantes e de oxidantes para que nosso corpo funcione. Mas se você tiver 800 daquelas garotas como zumbis de repente.

 

[00:32:02] Dr. Mario Ruja DC *:Eu poderia vê-los como zumbis.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC *: Isto é. Você sabe o que vai querer. Onde estão os jogadores de futebol? Onde estão os antioxidantes, certo? Leve-os para fora. Os jogadores de futebol entram, mas são muitos, certo? Qualquer coisa que você e eu fizermos em uma conversa pode ser células saudáveis, e estamos tendo essa conversa na mesa de jantar. Estamos totalmente perturbados. Não podemos funcionar em um ambiente de estresse oxidativo. Não. Basicamente, podemos ter todos os suplementos, todos os nutrientes e a genética adequada. Mas se estivermos em um estado oxidativo, certo, em um nível elevado, não vamos envelhecer. Não será uma noite confortável e não nos recuperaremos.

 

[00:32:46] Dr. Mario Ruja DC *: Estaremos em um fator de risco maior para lesões. Exatamente. E a outra coisa é que também temos o fator de risco em que envelheceremos mais rápido do que deveríamos.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC *: Aquela noite seria difícil se houvesse uma centena dessas pessoas por aí. Portanto, precisamos saber o estado do equilíbrio na vida, os antioxidantes que vemos e todos os alimentos antioxidantes como A, C, E. Isso é o que este teste faz. Mostra o nível de oxidantes no corpo.

 

[00:33:19] Dr. Mario Ruja DC *: Ei, Alex, deixe-me perguntar uma coisa. Todo mundo adora malhar. Quando você se exercita, isso aumenta ou diminui seu estresse oxidativo? Por favor me diga, porque eu quero saber.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC *: Aumenta o seu estado oxidativo.

 

[00:33:31] Dr. Mario Ruja DC *: Não, pare.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, porque você está destruindo o corpo. No entanto, o corpo responde. E se estivermos saudáveis, Mario, certo? Nesse sentido, primeiro nosso corpo precisa se decompor e se reparar. OK? Queremos antioxidantes porque nos ajudam a passar pelo processo. Parte da cura e parte da inflamação é o equilíbrio oxidativo. Então, em essência, quando você está treinando muito ou correndo muito, você pode queimar demais a barra, e essas são as coisas que você e eu temos que olhar, e este é o equilíbrio.

 

[00:34:08] Dr. Mario Ruja DC *: Agora, isso é como o paradoxo, certo? Quer saber, se você trabalhar demais, ficará fabuloso. Mas você sabe o que? Você está realmente entrando em colapso. E se você não malhar, lá se vai o seu cardio. Lá se vão outros fatores de risco. Portanto, é aqui que é tão importante que precisamos equilibrar e saber exatamente o que cada pessoa precisa para estar no seu melhor. E não podemos adivinhar; você não pode tomar os mesmos suplementos que eu e vice-versa.

 

Os cofatores certos para o seu corpo

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu posso, nós podemos. Mas é para mim, posso não ser muito desperdício de dinheiro, ou talvez estejamos apenas perdendo todo o processo. Então, em toda essa dinâmica aqui, apenas olhando para este teste, Mario, apenas usando-o nesta avaliação em particular, queremos ver também em que estão os nossos cofatores. Falamos sobre proteínas; falamos sobre genética. Nós conversamos sobre coisas que fazem essas enzimas funcionarem, nossas funções corporais e enzimas puras neste modelo específico que você está vendo o que são os cofatores e os metabólitos. Bem, você vê os níveis de aminoácidos e onde eles estão em seu corpo. Se você é um atleta radical, você quer saber o que são essas coisas.

 

[00:35:14] Dr. Mario Ruja DC *: Oh sim, quero dizer, olhe para isso. Esses aminoácidos. Esses são críticos.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC *: Você acha que Mario?

 

[00:35:21] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, quero dizer, é como todo atleta que eu conheço, eles dizem, Ei, eu tenho que tirar meus aminoácidos. Minha pergunta é: você está escolhendo os corretos no nível certo? Ou você sabe, e eles estão adivinhando. Noventa por cento das pessoas estão presumindo que você está olhando para antioxidantes. Olhe para isso. Essa é a besta bem ali, glutationa. É como o vovô dos antioxidantes bem ali. E você quer saber é, esses jogadores de futebol, esses linebackers vão esmagar aqueles zumbis, sabe? E novamente, vitamina E, CoQ10. Todo mundo fala sobre CoQ10 e saúde do coração.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC *: Coenzima Q, exatamente. Muitas pessoas tomam medicamentos para o coração especificamente para reduzir o colesterol.

 

[00:36:10] Dr. Mario Ruja DC *: O que CoQ10 faz, Alex? Eu quero começar.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC *: Porque você sabe o quê? Muitas documentações surgiram logo no início, quando eles tomaram muitos desses medicamentos. Sim, eles sabiam que tinham que acabar com isso e colocar a coenzima Q nele. Eles sabiam e o patentearam porque sabiam que o possuíam. Porque se você não administrar a coenzima Q da maneira certa, você terá estados inflamatórios e neuropatias. Mas essas pessoas têm problemas e agora estão começando a entender. É por isso que você vê todos os comerciais com as coenzimas. Mas a questão é que precisamos saber onde nosso estado atual está certo. Então, quando entendermos essas coisas, podemos olhar os testes. E podemos observar a dinâmica disso. Você não gostaria de saber quais antioxidantes? É tão claro.

 

[00:36:52] Dr. Mario Ruja DC *: Eu amo isto. Quer dizer, olhe para isso. Você sabe o que? É vermelho, verde, preto e é isso. Quer dizer, você pode ver imediatamente. Esta é a sua prancha. Este é o seu centro de comando. Você sabe, eu amo o centro de comando. É como se estivesse tudo lá.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu conheço o Mario, você sabe, com aqueles atletas, eles querem estar no nível mais alto. Sim, parece que essa pessoa está flutuando em algum lugar no meio, mas eles querem chegar a 100 por cento, certo?

 

[00:37:19] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, eles estão no banco.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim. E quando estão sob muito estresse, quem sabe o quê? Agora, esses testes são simples de fazer. Eles não são complexos para entrar. Faça um teste de laboratório às vezes são testes de urina, algo que podemos fazer.

 

[00:37:33] Dr. Mario Ruja DC *: E podemos fazer isso em nossos escritórios em questão de minutos, precisamente em questão de minutos. Louco.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC *: É louco.

 

[00:37:40] Dr. Mario Ruja DC *: É por isso que é tão simples. É como se minha pergunta fosse: de que cor é o ônibus vermelho? Eu não sei. É uma pergunta capciosa.

 

Quais suplementos são adequados para você?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC *: Bem, voltando ao nosso tópico de hoje foi medicina personalizada e bem-estar personalizado e preparo físico personalizado. Os médicos de todo o país estão começando a entender que não podem simplesmente dizer, OK, você está grávida. Aqui está um comprimido de ácido fólico. OK, aqui estão alguns nutrientes, embora cada médico tenha de cuidar de seus próprios clientes. São eles que estão fazendo isso. Mas as pessoas têm a capacidade de entender; onde estão os outros buracos? Você não gostaria de ter certeza de que tem selênio adequado?

 

[00:38:17] Dr. Mario Ruja DC *: Antes de você ter sintomas. Essa é a questão, e é por isso que não estamos tratando. Não estamos dizendo que problemas, problemas de diagnóstico, o que você está fazendo para otimizar e diminuir seus fatores de risco?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC *: Há a questão da longevidade também, porque quero dizer, a questão da longevidade é se você está fornecendo ao seu corpo os substratos certos, os cofatores certos, a nutrição certa. Seu corpo tem a chance de chegar aos 100 anos ou mais e realmente funcionar. E se você tem uma vida esgotada, bem, você está queimando o motor, então o corpo começa a ter problemas, sabe, quando olhamos para esse tipo de coisa ...

 

[00:39:00] Dr. Mario Ruja DC *: Você pode retornar aos nossos dois marcadores? Olhe para aquele sistema imunológico.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, há uma razão para eles pararem aqui em 100, porque essa é a ideia geral. A ideia é fazer com que você viva o centenário 100. Então, se pudermos fazer isso, se você é uma pessoa que tem, digamos, 38 anos e está no meio da sua vida, digamos que você seja um empresário e um viciado em negócios . Você é um viciado em empreendedorismo. Você quer estrangular você contra o mundo. Você não quer uma espécie de Nicolau, a fraqueza do verme, por assim dizer, tirando você da corrida do futebol na vida. Porque do contrário, você pode tropeçar nas coisas. E o que queremos ser capazes de fornecer às pessoas, por meio de nutricionistas, que cadastram nutricionistas até médicos, por meio das informações que estão por aí para complementar melhor suas vidas. E não se trata apenas do pequeno Bobby; é sobre mim, é sobre você. É sobre nossos pacientes. É sobre cada um que deseja ter uma qualidade de vida melhor. Porque se há esgotamento em certas coisas, não é agora. Mas, no futuro, você pode ter uma suscetibilidade que trará doenças. E é aí que estão essas suscetibilidades. Podemos levar isso para o próximo nível porque podemos ver o que está acontecendo. Em termos disso, vou prosseguir e trazer isso de volta aqui para que vocês possam ver o que estamos vendo. Você pode ver que o complexo B é que agora temos muitos complexos B, e temos pessoas enviando mensagens de texto para todos os lugares aqui, e estou sendo eletrocutado com mensagens.

 

[00:40:42] Dr. Mario Ruja DC *: Seu estresse oxidativo está aumentando, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC *: Bem, é uma loucura estarmos aqui há uma hora, então queremos ser capazes de trazer informações para vocês com o passar do tempo. Eu quero passar por isso e falar sobre os antioxidantes individuais agora; esses são os seus jogadores de futebol, cara, esses são os que estão tirando essas pessoas. Tornando a sua vida muito melhor, certo, Mario. Esse é o tipo de coisa que olhamos. Você conhece sua glutationa de joelhos. O selênio da coenzima Q é o metabolismo dos carboidratos da vitamina E.

 

[00:41:10] Dr. Mario Ruja DC *: Veja isso, quero dizer, interação de glicose e insulina chamada energia. A última vez que verifiquei, ele se chamava turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC *: Temos que ouvir; temos muitos bons médicos. Temos como o Dr. Castro lá fora. Temos todos os grandes médicos lá fora que estão atropelando.

 

[00:41:30] Dr. Mario Ruja DC *: Quer dizer, vamos ter problemas.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Tudo bem. O Facebook vai nos derrubar.

 

[00:41:41] Dr. Mario Ruja DC *: Isso colocará um limite de tempo nisso.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC *: Acho que são as nossas opiniões. Mas o importante é ficar atento. Estava vindo. Isso não pode cobrir tudo. Ei, Mario, quando eu fui para a escola, fomos aterrorizados por esta máquina chamada ciclo psicótico.

 

[00:41:58] Dr. Mario Ruja DC *:Quantos ATP's, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC *: Quer dizer, quantas milhas? É glicólise ou aeróbica ou anaeróbica, certo? Então, quando começamos a olhar para isso, começamos a ver como essas coenzimas e vitaminas desempenham um papel em nosso metabolismo energético, certo? Portanto, neste indivíduo, havia certos esgotamentos. Você pode ver onde o amarelo entra. Ele afeta todo o processo metabólico, a produção de energia. Então a pessoa está sempre cansada. Bem, nós meio que entendemos a dinâmica do que está acontecendo. Portanto, esta é uma informação crítica quando você e eu olhamos para isso, certo? Podemos ver o que podemos oferecer? Podemos fornecer informações para mudar a forma como o corpo funciona melhor dinamicamente? Então isso é uma loucura. Então, em termos disso, podemos continuar e continuar, pessoal. Então, o que vamos fazer é provavelmente voltar porque isso é muito divertido. Você acha? Sim, acho que vamos voltar ao que temos para mudar a forma como El Paso é, não apenas para nossa comunidade, mas também para aquelas mães que querem saber o que é melhor para seus familiares. O que podemos oferecer? A tecnologia não é. Não vamos permitir que El Paso seja chamada de a cidade mais gorda e suada dos Estados Unidos. Temos um talento incrível aqui que realmente pode nos ensinar sobre o que está acontecendo. Então eu sei que você viu isso, correto? Sim.

 

[00:43:18] Dr. Mario Ruja DC *: Absolutamente. E o que posso dizer é esse Alex? É sobre desempenho máximo e capacidade máxima. E também, obter o padrão nutricional genômico personalizado específico correto para cada indivíduo é uma virada de jogo. Essa é a mudança de jogo da longevidade para o desempenho e apenas ser feliz e viver a vida que você deveria viver.

 

Conclusão

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC *: Mario, posso dizer que quando olhamos para essas coisas ficamos entusiasmados, como você pode ver, mas afeta todos os nossos pacientes. As pessoas chegam esgotadas, cansadas, com dores, inflamadas e às vezes precisamos descobrir o que é. E em nosso escopo, somos obrigados a ser responsáveis ​​e descobrir onde isso se baseia e onde isso está nos problemas de nossos pacientes. Porque o que estamos fazendo, se ajudarmos sua estrutura, seu sistema musculoesquelético, neurológico, seu sistema mental por meio de uma dieta adequada e compreensão por meio de exercícios, podemos mudar a vida das pessoas, e elas querem ser capazes de cumprir suas vidas e desfrutar de seus vive da maneira que deveria ser. Portanto, há muito a ser dito. Portanto, voltaremos na próxima semana ou nesta semana. Vamos continuar este tópico sobre medicina personalizada, bem-estar personalizado e preparo físico personalizado, porque trabalhar com muitos médicos através da saúde integrativa e da medicina integrativa nos permite fazer parte de uma equipe. Temos médicos GI, você sabe, cardiologistas. Há uma razão para trabalharmos como uma equipe porque todos trazemos um nível de ciência diferente. Nenhuma equipe está completa sem um nefrologista, e essa pessoa descobrirá com precisão as implicações de todas as coisas que fazemos. Então essa pessoa é muito importante na dinâmica do bem-estar integrativo. Portanto, para podermos ser o melhor tipo de provedor, temos que expor e contar às pessoas o que está lá fora, porque muitas pessoas não sabem. E o que precisamos fazer é levar isso a eles e deixar as cartas no chão e ensiná-los que eles têm que dizer a seus médicos: “Ei, doutor, preciso que você fale comigo sobre minha saúde e sente-se. Explique-me meus laboratórios. ” E se não quiserem, bem, sabe de uma coisa? Diga que você precisa fazer isso. E se você não fizer isso, bem, é hora de encontrar um novo médico. OK, é tão simples porque a tecnologia da informação de hoje é tal que nossos médicos não podem negligenciar a nutrição. Eles não podem negligenciar o bem-estar. Eles não podem ignorar a integração de todas as ciências reunidas para tornar as pessoas saudáveis. Esta é uma das coisas mais importantes que devemos fazer. É um mandato. É nossa responsabilidade, e vamos fazê-lo, e vamos derrubá-lo do estádio. Então, Mario, foi uma bênção hoje e continuaremos a fazer isso nos próximos dias, e continuaremos martelando e dando às pessoas os insights sobre o que podem fazer em termos de sua ciência. Este é um canal do Health Voice 360, então vamos falar sobre muitas coisas diferentes e trazer muitos outros talentos. Obrigado rapazes. E você tem mais alguma coisa, Mario?

 

[00:46:11] Dr. Mario Ruja DC *: Eu estou em tudo.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC *:Tudo bem, irmão, falo com você logo. Amo você, cara. Tchau.

 

Aviso Legal

Qual é o objetivo do tratamento quiroprático? | El Paso, TX (2021)

Introdução

No podcast de hoje, o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Ruja discutem por que o tratamento quiroprático é importante para o bem-estar geral do corpo.

 

Por que a Quiropraxia é importante?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC *: Mario, oi. Estamos falando aqui com o Dr. Mario Ruja. Nós somos os quiropráticos poderosos; como estamos nos chamando, Mario? O que vamos dizer?

 

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC *: Você sabe, vou dizer agora que é chamado de Bad Boys of Chiropractic.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC *: The Bad Boys of Chiropractic. sim. Tudo bem.

 

[00:00:19] Dr. Mario Ruja DC *: Então, vamos ficar nojentos aqui. Vamos falar sobre coisas que as pessoas não querem trazer à tona, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, estamos ao vivo.

 

[00:00:27] Dr. Mario Ruja DC *: Bem, estamos ao vivo. Boa. Eu amo isso ao vivo. Eu odeio mortos.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Bem, vamos discutir o poder da quiropraxia e por que as pessoas escolheram ao redor do mundo escolher a quiropraxia como uma ótima opção para protocolos de tratamento e coisas além da experiência da maioria das pessoas. Mas em nosso novo mundo moderno, entendemos o que é a Quiropraxia. Mario, eu sei que este é um excelente tópico para você, e então você e eu já discutimos isso em várias ocasiões. E me diga um pouco de por que a Quiropraxia teve impacto em sua vida?

 

[00:01:07] Dr. Mario Ruja DC *: Passei por muitas experiências, principalmente na área de esportes. Novamente, joguei futebol no colégio, na faculdade. Sempre gostei de ser ativo, de CrossFit a maratonas, biatlo e outras coisas. Essa sinergia da Quiropraxia é sinérgica com o movimento da vida, e a vida, em geral, é direta. Número um, é simples. Não precisamos de tecnologia. Não são necessárias baterias, nem instalações são necessárias. Você pode receber Quiropraxia em qualquer lugar e a qualquer hora com nossas mãos. Esses são os instrumentos. Estas são as ferramentas elétricas da China antiga aos maias e aos egípcios. Eles tinham quiropraxia, mas com nomes e apresentações diferentes. Mas, naqueles mundos antigos, a quiropraxia era apenas para a classe alta. Os reis e rainhas e suas famílias só porque sabiam que a Quiropraxia abria e otimizava a energia do corpo, a energia da vida e do movimento. Portanto, não era para as pessoas comuns; era apenas para a elite. E essa é a beleza disso. Então, quando olhamos para a Quiropraxia, olhamos para o ciclo que passou e, no começo, era para a elite, e depois se perdeu. E então com Didi Palmer e BJ Palmer e toda a linhagem de quiropráticos, os fundadores, os pioneiros, os guerreiros, você sabe, que foram para a prisão. Sim, eles foram para a prisão para defender a arte e a ciência da arte curativa da Quiropraxia. E isso é incrível. Quer dizer, é incrível como as pessoas não percebem isso. E daí vindo a todo vapor 360 para agora fora disso, é aceito por todos os seguros, todos os provedores. O VA está cobrindo a Quiropraxia. 101 por cento. Tudo o que eu diria é todas as equipes profissionais do mundo. OK, talvez isso esteja indo um pouco longe, mas eu sei com certeza os times profissionais nos Estados Unidos, todos de hóquei, beisebol, basquete, futebol e voleibol, cada um dos atletas de alta elite, todos eles têm a Quiropraxia em seu canto . Todos eles têm a Quiropraxia em seu kit de ferramentas. Armstrong tinha tudo de melhor. Quer dizer, Phelps tinha. Eu posso continuar. Bolt estava com ele. Você cita o primeiro medalhista de ouro, e vou lhe dizer que foram colocadas algumas mãos para calibrar sua coluna, sua energia. E, acima de tudo, Alex, vou dizer a você que isso é o que quero compartilhar com nossos telespectadores e ouvintes. A quiropraxia é uma das ferramentas e instrumentos mais potentes, não apenas para curar quando você está ferido, mas também para otimizar a energia, a função e a recuperação. Eu posso te dizer, e eu trabalhei com levantadores de peso com levantadores olímpicos, e após o ajuste, eles conseguiram agachar mais e supino mais imediatamente. Tenho pessoas saindo da mesa. Os atletas olímpicos saem da mesa e saltam para cima e para baixo. Dizem que me sinto mais leve, pulo mais rápido e corro mais rápido. Então isso é inacreditável. Estamos aqui para capacitar a todos e é econômico. Tipo, deixe-me dizer a você, não precisamos de instrumentação alta. Não precisamos de US $ 2 milhões em equipamentos e tudo isso. Este é o poder para o povo, Alex. E você é um atleta incrível e ambas as nossas famílias. Temos atletas incríveis para crianças. Eu quero te perguntar isso porque você lidou com fisiculturismo, e nós temos tantos quiropráticos que são fisiculturistas, ex-atletas.

 

Como a Quiropraxia influenciou o Dr. Jimenez?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC *: Recuando um pouco, Mario, uma das coisas quando decidi me tornar um quiroprático, quando tive que avaliar que tipo de profissão estava de acordo com o que eu acreditava, eu era um atleta. Eu era um fisiculturista, era um levantador de peso, e estamos falando dos anos 80. E sim, devo dizer que tive meu amigo Jeff Goods e éramos os caras mais fortes aos 16 anos. Joguei no sul da Flórida, então é muito competitivo no futebol no sul da Flórida, e eu era um menino crescido. Agora, eu joguei contra Bennie Blades, Brian Blades. Joguei com Michael Irving. Joguei na Piper High School e lidamos com atletas de alto desempenho. Todos os dias. Tenho que ver de perto os Miami Dolphins. Pude ver Andre Franklin, Lorenzo White, que malhou na minha academia. Este era um tipo incrível de mundo em que eu vivia. Quando decidi procurar uma profissão, estava procurando uma profissão voltada para saúde, mobilidade, agilidade e coisas para tocar as pessoas. E era isso que eu era. Eu era um provedor de cuidados de saúde. Eu não tinha ideia de que no dia em que decidi ser quiroprático e conheci um quiroprático, ele me disse o que fazia, e eu não tinha ideia do que era, o que eu fiz foi perguntar a eles: Ei, posso fazer isso? Posso fazer nutrição? Posso fazer levantamento de peso? Posso fazer pliometria? Qual era a novidade naquela época. Eles não o chamavam de CrossFit. Foi um movimento dinâmico. Foi um treinamento de agilidade. Nesse processo, o que eu fiz foi fazer algumas perguntas e ele marcou cada uma das minhas caixas. Eu vou, posso tocar nas pessoas? Posso trabalhar nas pessoas? Posso fazer coisas? Posso ajudar as pessoas a se tornarem melhores? Eu era apaixonado pelos idosos. Eu adorei ter vindo de uma formação médica, então eu gostava desse tipo de coisa. Mas quando entrei na faculdade de Quiropraxia, acredite ou não, eu não tinha visto o interior de um escritório de Quiropraxia além das filosofias que havia lido sobre o que havia nos livros. Eu poderia dizer os livros de carreira do LAPD da Britannica sobre o que é a quiropraxia, mas não existia tal coisa como a internet em 1985 para encontrar e fazer referência a coisas e pesquisá-las como fazemos hoje. Acho que o Prodigy começou por volta dos anos noventa. Então foi aqui que tive a ideia. Quando entrei na escola, fui atingido por uma aula obrigatória, o curso de história da quiropraxia. Eu não tinha ideia de que iria seguir uma profissão em que o líder já havia sido preso cerca de 60 vezes. Você sabe o que aprendemos e podemos tentar descobrir por que apenas 60 onde isso parou? Por que não aos sessenta e uma vez, 60 pela primeira vez que ele parou de ser preso. O mundo mudou quando eles descobriram o que estávamos fazendo, e as artes da mobilidade impactaram o mundo. Compreendemos a dinâmica dos movimentos. Não havíamos entendido a embriologia a esse nível. Hoje, aprendemos que a primeira corda notal do sulco neural se torna a coluna vertebral. É o circuito central. Você descarta os fios, cabos e infraestrutura quando olha para uma cidade formada. É isso que fomos projetados, e nosso criador projetou um sistema que começa na coluna vertebral. E a partir daí, ele se desenvolve no movimento dinâmico das células conforme elas se desenvolvem e crescem, criando uma estrutura projetada para o movimento. Ele é projetado para se mover. Não é nenhuma surpresa que muitas das doenças e patologias que você e eu tratamos estejam de alguma forma ligadas e mescladas com o próprio movimento. Agora o mundo está acordando para isso, e conforme eles acordam, seremos os meninos maus da quiropraxia e ensinaremos às pessoas o que fazemos e o que articulamos. Porque todos os dias eu tenho o privilégio de tocar as pessoas em uma área onde elas não deveriam ser tocadas, seu pescoço, sua coluna, suas juntas. Você e eu fazemos isso todos os dias. Temos o prazer de avaliar e tratar a dinâmica da existência humana e entender que o criador adora o movimento. Ele tem um; Eu até diria um fetiche. Tudo se move desde a rotação do planeta; movimentos leves, movimentos articulares, raízes crescem, pássaros cantam e o vento sopra. O movimento faz parte de toda existência. Portanto, quanto mais perto chegamos do movimento, isso se torna a coisa mais importante que associamos com a intenção de Deus. E essa é a grande coisa. Então, quando você me fez essa pergunta, por onde eu comecei? Temos que voltar e dar um passo para trás e meio que começar do início e nos perguntar: de onde veio essa aberração? Que é BJ Palmer, Didi Palmer vem com as filosofias desses caras malucos que criaram isso, e estamos aqui para contar a história, pelo menos cerca de 50, cerca de quase 60 anos de tratamento quiroprático entre você e eu . Podemos contar a história sobre isso, mas espero que isso dê a você uma ideia do que deu início à minha crença em movimento na Quiropraxia, porque é uma paixão por quem somos e pelo que fazemos. Nossos filhos são atletas. Ensinamos nossos filhos às artes do movimento. Nenhuma criança em nossas famílias é sua, e minha família não viveu com o movimento como parte do fato de que eles acordam e têm que fazer algo.

 

[00:11:39] Dr. Mario Ruja DC *: sim. E você sabe, Alex, essa é a razão pela qual somos os meninos maus da quiropraxia, porque você sabe o quê, BJ Palmer, Didi Palmer e toda a equipe. Refiro-me aos fundadores do National College em Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, todos esses. Eles eram os meninos maus. Eles foram considerados bandidos. Estes não são médicos de verdade. O que eles estão fazendo? Você sabe, eles estão bagunçando as coisas, sabe? E deixe-me dizer a você, assim como falamos na última conversa, você sabe, no início, as pessoas vão olhar para tecnologias inovadoras e pensamento inovador e cura como sendo terríveis e abusivos. Então, se isso é ruim, eles tentam lançar e criticar. Então, depois de um tempo, eles vêem que funciona nos resultados. Quiropraxia é sobre resultados. O resultado final? Não pode mentir. Não pode, Alex. Esta é a beleza da Quiropraxia. Ou funciona ou não. Não há nada para encobrir isso. Não podemos encobrir isso. Não podemos dar a você uma pílula mágica para fazer você se sentir melhor.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe, você e eu temos que sair do seu caminho. Você tem que sair do caminho porque é vapor. Já passou de mim. Eu pulei nele como um jovem estudante de Quiropraxia, e quando ele me levou para um passeio que eu não conhecia, tivemos que sair dessa maneira porque é um movimento intenso do que se trata a vida. E isso é o que você e eu sabemos, e acredito que você e eu experimentamos um amor por esta ciência, e provavelmente a desenvolvemos com mais paixão. Quanto mais anos tínhamos, hein?

 

[00:13:30] Dr. Mario Ruja DC *: Oh, absolutamente. E passamos por muito do que eu chamo de montanha-russa da vida, os altos e baixos e para os lados os lançamentos de foguetes e o pisar no freio e sua história. Adoro sua história, Alex. E o meu é muito diferente, e acho que cada quiroprático tem sua própria história, porque isso não é algo que você simplesmente aprende. Afinal, alguém disse: Oh, quer saber? Eu acho que você deveria ser um quiroprático. Como o quê? Nós esperamos. Precisamos orar por você. Não faça isso.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC *: Não, a Quiropraxia escolhe você.

 

Como a Quiropraxia escolheu o Dr. Ruja?

 

[00:14:02] Dr. Mario Ruja DC *: É isso. Eu fui batido de frente em uma colisão de carro. Sim, fui atropelado em um carro, virei e passei por seis meses de reabilitação e ortopedia e tudo isso. E, no final, senti uma dor residual. Eu tinha problemas residuais e não queria aceitar essas limitações. Eu era um atleta universitário, e não há como dizer: "OK, bem, vamos tomar um comprimido para o resto da minha vida." Não ia acontecer, Alex. E de alguma forma, meu amigo disse: “Ei, minha avó vai ver essa médica, ela se sente fantástica e está se mexendo. Ela está caminhando todos os dias. ” Eu disse: "Ok, quem é esse cara?" Dr. Farense em Savannah, Geórgia. Se ele estiver por perto, me ligue agora porque eu te amo.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC *: Como se escreve Dr. Farense?

 

[00:14:54] Dr. Mario Ruja DC *: Não sei como se soletra porque não consigo me lembrar, mas vou procurar. Mas deixe-me dizer a você aquele cara. Fui até seu escritório e disse: “Olha, estou machucado. Estou empolgado. Preciso de ajuda porque não estou feliz. Eu simplesmente não estou feliz. Quero voltar ao meu desempenho, ao meu ciclismo. ” Pedalei, corri. Fiz maratonas, meias maratonas. Eu não conseguia ficar parada. Não consigo ficar parada até hoje. Tenho 54 anos e estou apenas me aquecendo.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe o que? Não o conheço e provavelmente nunca ouvi falar em seu nome. Mas você sabe o que disse, referindo-se a um quiroprático que influenciou sua vida. Isto está correto. Esta é uma profissão que éramos na quinta geração, e honramos nossos líderes, nossos professores. E é bom. Quer dizer, o Dr. Farense pode não ter percebido que um dia, 30 anos depois, um quiroprático iria mencionar seu nome porque temos que homenagear BJ Palmer, Didi Palmer, os professores, e os professores que fizeram disso uma influência na sua vida. Surpreendentemente, estávamos fazendo isso. Temos um propósito que está além do próprio tempo. É incrível o que você está fazendo.

 

[00:16:06] Dr. Mario Ruja DC *: Está crescendo, Alex. Está ganhando impulso. Trata-se de momentum, e o que é momentum? Movimento. Você não pode ganhar impulso sentado. Você não pode construir impulso, apenas aceitando a média, aceitando a mediocridade e aceitando, bem, é assim que as coisas são agora. Portanto, é aqui que o poder de quebrar as barreiras de esmagar os limites tem tudo a ver com a Quiropraxia. Eu só quero trazer esse pensamento é esse movimento, essa calibração. E é aqui que me apaixono. Sabe, faço isso há mais de 25 anos e, em todos os lugares que vou, acabo de voltar de Chihuahua. Sim, acabei de voltar de Chihuahua e estive lá por quatro dias.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC *: Oh, o comercial diz “Donde Jale?” “É uma máquina.” Comerciais de chihuahua são muito durões.

 

[00:17:03] Dr. Mario Ruja DC *: Sim eu amo. Então, deixe-me dizer a você, onde quer que eu vá, eu abro minha boca, e eles dizem: “Dr. Ruja, meu pescoço dói. Me duele me culo, ay si. ” Você sabe o que? O que você pode fazer? E é isso. Essa é minha introdução, Alex. Essa é a minha introdução e começo a dançar. Eu me vejo como salsa. Merengue. Sim, eu me vejo fazendo isso, e eles olham para mim como: "O que esse cara está fazendo?" E eu vou te dizer agora, eu coloquei minhas mãos sobre eles, e eles nunca mais serão os mesmos. Eles nunca vão esquecer isso. E cada um deles, eles se levantam. Eu não me importo se for na cama. Eu não ligo para isso; está em um banco. Sim, eu disse isso.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC *: Mario tem uma licença internacional.

 

[00:17:48] Dr. Mario Ruja DC *: Está certo.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC *: Ele é conhecido internacionalmente.

 

[00:17:51] Dr. Mario Ruja DC *: Absolutamente. E deixe-me dizer a você, o impacto é claro. É sobre Quiropraxia. Eu não preciso disso e não precisamos de equipamentos especiais. O equipamento especial é o cuidado. É cuidado. Chama-se amor. É honrar nossos irmãos e irmãs e desejar a eles o melhor. E são mãos curativas. E mesmo na Bíblia, diz: “Imponha as mãos, imponha as mãos para curar”. É disso que se trata. Temos que impor as mãos e não tenha medo. E eu não estou falando sobre impor algumas mãos. Você sabe, mamãe costumava colocar as mãos na minha bunda quando eu me comportava mal. Quer dizer, até meu pai costumava colocar algumas mãos. Ele não era um quiroprático, mas ele me ajustou. Ele ajustou minha atitude. Você sabe o que estou dizendo, certo, Alex? Você se lembra daquelas mãos?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC *: Oh, eu me lembro. Lembro-me de correr, e fosse o que fosse que minha mãe tivesse algo perto dela, ela jogaria.

 

[00:18:45]Dr. Mario Ruja DC *: Oh, era o chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu estava falando minha boca o suficiente, e ela tinha um garfo nela. Ela me espetou com um garfo na minha bunda quando eu me comportei mal. O castigo corporal era o caminho.

 

[00:18:56] Dr. Mario Ruja DC *: Sim. Não foi abusado, foi, Alex? Sim. Mas aprendemos a nos afastar dela rapidamente. É por isso que você se deu tão bem no futebol, Alex. É chamado de pliometria e é assim que você salta.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC *: Ah, sim, e é bom como alguns dos meus colegas, mas eles eram muito bons. Mas eu tenho que te dizer, é isso. Você sabe o que? Quando olhamos para isso, me pergunto sobre a ciência da Quiropraxia e como ela evoluiu e continua a evoluir. Ele liga tantas outras ciências, e não há outra palavra que descreva o que a quiropraxia é senão holística. É uma abordagem holística. É uma forma natural de curar o corpo por meio do movimento. E como eu indiquei antes, acho que Deus tem um fetiche por isso porque ele nos dá tantos baseados, e tudo isso foi nosso projeto. E nesse processo, nós curamos.

 

[00:19:51] Dr. Mario Ruja DC *: Agora, Alex, vou impedi-lo bem aí, e quero que você pegue este pensamento. A quiropraxia costuma ser limitada às costas, você sabe, como o pescoço, o meio das costas e a parte inferior das costas, e é isso. Mas deixe-me dizer, tenho novidades para você. Quiropraxia para todo o corpo. Mãos, pulsos, cotovelos, ombros, joelhos, tornozelos, pés. OK, a quiropraxia trata de calibrar, equilibrar, alinhar e otimizar todo o corpo. Novamente, isso não é algo que eu me especialize em ajustes cranianos, cranianos para concussões. Existem quiropráticos e teremos que falar mais sobre isso no futuro. Mas a especialidade da quiropraxia vai desde a pediatria à geriatria, à quiropraxia esportiva, à quiropraxia cranio-sacral e à biomecânica. Quer dizer, ortopédico, neurológico.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, há tantos ramos que ele faz que hoje não estava presente há 20 anos. Não, estava presente, mas estava no início. Hoje, o mundo quer, exige, exige especialização, até a quiropraxia só para uma coisa, um esporte, um movimento, uma coluna lombar, uma técnica sacral, sua técnica cervical.

 

[00:21:25] Dr. Mario Ruja DC *: E é isso que queremos capacitar como os bad boys da quiropraxia. É sobre entrar na sua cara e ser real.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC *: Na sua cara.

 

Abordagens holísticas para o tratamento quiroprático

 

[00:21:38] Dr. Mario Ruja DC *:Sim está certo. Vamos chamar sua atenção. OK? Você não vai adormecer esta noite. Portanto, em quiropraxia, temos especialistas. Atlas Orthogonal. Eles apenas se ajustam a vertebrados, atlas e eixos. Muito específico. E eu amo isso. Honraremos a Quiropraxia, todas as especialidades e nuances, e todos aqueles fluxos excelentes para os segmentos, o atlas e os eixos. Eles estão bem embaixo do seu crânio com o Farina Magnum. É aqui que está toda a área do fluxo de energia do cérebro. Vai do cérebro, tronco cerebral para a medula espinhal; essa área é tão poderosa que a quiropraxia se tornou tão especializada que só ajustam raios-X especiais. Muito único. É como de alto nível. Eu não faço isso, mas vou te dizer uma coisa, eu amo esses quiropráticos fazerem isso, e quero que eles façam mais, e queremos esclarecê-los. E queremos apoiar todas as quiropraxias do mundo, não apenas a nação. A palavra quiropraxia está em todo o mundo, Alex, em todo o lado.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC *: Onde quer que você fosse, eu ia para uma escola como a sua. Foi Palmer, e o seu foi Palmer. Eu era nacional, não muito longe um do outro dentro de algumas trezentas ou quatrocentas milhas um do outro. A gente fazia que houvesse sede de quiropraxia de diversos países e desses países, do Japão, da França. Eles enviariam seus alunos para aprender em nossos ambientes porque as leis eram diferentes naquela época. Esses eram meus chineses, meus companheiros japoneses que passavam nos dormitórios apenas para aprender o que estávamos fazendo no mundo dos Estados Unidos. Nossa escola foi bem vinda. Nossas escolas foram e sempre foram uma atração internacional para ensinar os alunos. E hoje, agora esses países têm suas faculdades. Você sabe, a França tem seu próprio colégio. A Inglaterra tem sua faculdade. Isso não existia. Você não pode pará-lo. Não, está vindo e é movimento. E como você disse, você sabe, a quiropraxia sempre foi sobre todas as articulações. Você não pode falar sobre um tornozelo, e também não pode falar sobre o pescoço. Você não pode lidar com isso. E se você quiser ver o quão bem conectado, bem, eu gostaria que você caminhasse no meio da noite e pisasse e visse como está tudo conectado, e você verá o corpo dançar em sua dinâmica, o cerebelo, do jeito que você mencionou, fica no forame magno. Essa é uma parte enorme e importante. As ciências desenvolvidas devido ao entendimento da conectividade entre o forame magno, o mesencéfalo e a medula têm sido inacreditáveis ​​nas últimas duas ou três décadas. Então, estamos em um mundo de despertar, OK? Um despertar do que é a Quiropraxia. Então, à medida que saímos, como os meninos maus, vamos fundo. Nós vamos ficar intensos. Vamos nos aprofundar no mundo da ciência porque, no mundo de hoje, não temos nada além de confusão. Mal-entendido. Sim, hoje uma coisa que alguma vitamina fala disso, aí no dia seguinte causa isso. Então, um suplemento faz isso. Um medicamento começa com um resultado melhor. Mas eu tenho que contar a você a história de Bextra, Celebrex com meses de diferença, de todos nós pegá-lo, eles foram puxados. Você sabe o que? Nós vamos e voltamos. Portanto, o resultado final é natural. As abordagens da dinâmica holística são as coisas que curam as pessoas e as previnem antes que se tornem clínicas, e é isso que fazemos.

 

[00:25:35] Dr. Mario Ruja DC *: Essa é a área em que a quiropraxia é tão poderosa. Eu diria, na minha opinião, sou um pouco tendencioso porque, sabe de uma coisa? Eu vou cair na real com você. sim. Como a quiropraxia é o sistema número um de otimização, recuperação e manutenção de movimento em todo o mundo?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC *: Repita. Quiropraxia é o quê? Sim, é o número um da fila.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC *: Isso mesmo. Ouça com atenção e repita este. Isso mesmo. Você joga e coloca nos seus favoritos. E você sabe, o que todas essas coisas? O que quer que você vá fazer com este vídeo, basta executá-lo novamente, baby. Somos o sistema de otimização número um para biomecânica do movimento mundial para manutenção e recuperação. No mundo, não esperamos que a dor aconteça. Nós esmagamos a dor antes que aconteça. É como ter seu Bugatti. OK, você é o Bugatti e não há outras partes; não tem nada para fazer. Não há peças para comprar e assumir. Novamente, não existem partes de você; tudo com o que você nasceu é o que você tem. A coisa mais crítica e poderosa que você pode fazer por si mesmo é utilizar a arte da Quiropraxia. Isso significa encontrar a Quiropraxia em sua área. E quero dizer, encontre o verdadeiro, sente-se e diga: Quer saber? Quero falar com você. O que você está fazendo?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC *: Quando você disse real, Mario. Porque tem algumas pessoas lá fora que vem, vamos, quer saber, eu tenho que te dizer ...

 

[00:27:30] Dr. Mario Ruja DC *: Nós somos os meninos maus da Quiropraxia.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe o que? Vamos; nós estamos indo para lá. Vamos lá, Mario, porque você tem que encontrar o certo.

 

[00:27:37] Dr. Mario Ruja DC *: Você tem que encontrar um de verdade, e quer saber? Isso é o que estou dizendo. Há madeira morta em cada floresta. Sim, foi o que mamãe me disse. Sim, em todas as florestas, estou falando sobre Quiropraxia. Há madeira morta, ortopédica, todo mundo, professores, e há madeira morta. Algumas pessoas querem obter alguns benefícios e, deixe-me dizer, obtenha o real. Sente-se cara a cara, seja realista com eles, faça-lhes algumas perguntas fundamentais e pesquise-as. E é isso que fazemos. Estamos preocupados com resultados.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, Mario, é o seguinte quando você entende quando vai a um quiroprático, e agora posso dizer isso porque sou um. Eu nunca desacreditaria qualquer outra profissão porque existem importantes ciências da medicina física. Fisioterapeutas, você sabe, essas pessoas sabem o que estão fazendo. Essas pessoas têm uma ciência incrível. Mas, novamente, fisioterapeutas, massoterapeutas, ortopedia. Todos nós envolvemos a ciência do movimento nela e a abraçamos. Portanto, quando procuramos alguém, é muito ofensivo ouvir quando você vai a um quiroprático. Alguém foi a um quiroprático e o cara puxou um pedaço de papel e disse, OK, faça alguns exercícios e aquele cara não tocou. Veja, somos quiropráticos que tocam as pessoas; nós os envolvemos como pítons. Suponha que seu quiroprático não esteja se envolvendo em você e tentando recalibrá-lo, é hora de um novo quiroprático estruturalmente. Não é a prática da Quiropraxia.

 

[00:29:07] Dr. Mario Ruja DC *: Por que não caímos na real, já que somos os meninos maus da Quiropraxia e vamos cair no chão, ok? Número um, Chiro significa mão. Praticar significa que isso é prático. Isso mesmo. Por favor, não me peça para soletrar.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC *: Bem, quiro significa em átomos de carbono atômicos, eles são iguais imagens de espelho.

 

Como a Quiropraxia complementa outras profissões?

 

[00:29:28] Dr. Mario Ruja DC *: sim. Então, o ponto é este. Novamente, você vai a um quiroprático; é melhor eles colocarem as mãos em você. Você sabe o que? É altamente recomendável remover alguns ossos. Eles fazem tudo isso, a menos que seja uma especialidade. Agora aqui está, como um atlas ortogonal. E algumas outras especialidades como essas são de alta qualidade. Eles precisam fazer isso, e não se trata de esfregar suas costas. Essa é uma conversa diferente para um dia diferente. Trata-se de criar uma calibração de movimento em todo o corpo. E também, eu gostaria de adicionar isso complementando todas as artes de cura que nos rodeiam. Complementamos a ortopedia. Complementamos fisioterapia, cirurgiões, neurocirurgiões, allottees, terapia ocupacional. Complementamos psicólogos, psiquiatras. Elogiamos os professores. Nós elogiamos os treinadores

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC *: Elogiamos os endocrinologistas.

 

[00:30:32] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, elogiamos o mundo. Nós não interferimos. Somos nós que quebramos a interferência e criamos clareza no fluxo de energia do corpo. É aquele sistema nervoso simpático parassimpático, sistema nervoso autônomo que controla e cria harmônicos, e mais de 50 trilhões de células criam quem você é. Trilhões com um T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim. Não, é incrível. Você e eu fazemos parte da era do movimento. Você sabe o que eu compartilho com você, que vimos tentativas de limitar as profissões, sejam fisioterapeutas que foram determinadas por diferentes forças lá fora. Cada século tinha suas limitações em outras práticas: os quiropráticos, os optometristas e os psicólogos. Mas o que aprendemos é que você não consegue segurar. Como você disse resultados iniciais, você não pode parar o movimento. Mas esses quiropráticos estão trabalhando na Indonésia, África, Etiópia e em áreas especiais de toda a Europa. Eles estão tratando seus pacientes de maneiras diferentes. E uma das grandes coisas é trazer outras profissões. A integração onde a palavra medicina integrativa entrou, a medicina integrativa é a forma de ciências que traz tudo o que é preciso. Todas as dinâmicas e todas as artes juntas para fazer funcionar. A partir daí, nós o tratamos no que é o mais novo mundo da Quiropraxia é a medicina funcional. Nossa medicina funcional é agora o conector de muitas outras abordagens holísticas e olha holisticamente para o corpo. Como não podemos tirar as articulações? Como não ter problemas psiquiátricos, problemas psicológicos e traumas? Bem, a emoção é uma parte importante da terapia. Se for endócrino, uma doença metabólica ou síndrome metabólica, o movimento está no protocolo de tratamento. Problemas neurodegenerativos do Parkinson neurológico ...

 

[00:32:48] Dr. Mario Ruja DC *: Fibromialgia, fadiga crônica ...

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC *: Problemas intestinais.

 

[00:32:52] Dr. Mario Ruja DC *: Depressão. Sim, ansiedade, posso te dizer agora. E isso é ciência falando com você. Isso é ciência. Número um, você não se move. Você ficará deprimido. Você não se move. Deixe-me deixar alguém deixar. Vamos fazer um pequeno teste excelente. Deixe-me ficar na cama por um mês. Deixe-me ver o que acontece com você. Sim. Deixe-me saber o que acontece com você. Deixe-me fazer com que você se sente naquela cadeira por um mês, e então me diga que não está deprimido. Você me diz que não dorme e que não tem síndrome metabólica. Se você não tiver um, você terá. E é aqui que a Quiropraxia complementa o poder da vida e do movimento, criando belas harmonias. Então podemos continuar. A palavra continua a treinar cada atleta. Eu direi isso. Não temos quiropráticos suficientes no mundo. Não temos quiropráticos suficientes, ponto final. Todo ser humano deve ter uma consulta de Quiropraxia pelo menos quatro ou cinco vezes por ano, pelo menos. Porque? Porque esse é o problema. Você sabe, nós entramos neste gerenciamento de dor crônica. Entramos em todos esses cuidados com a doença. Este é o problema, Alex. Somos reativos. Nossa sociedade está focada na doença e no controle da doença. Eu gostaria de compartilhar, capacitar, motivar e desafiar o mundo como os bad boys da quiropraxia. É um desafio, pessoal. E o desafio é este. Por que não diminuímos o número de pessoas com diabetes? Por que não reduzimos o número de pessoas com ansiedade e depressão? Por que não diminuímos isso pelo movimento? Custo de movimento? sim. O custo é menor.

 

Conclusão

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, quer saber? Bem-vindo ao nosso show. Estes são o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja. Nós somos os bad boys da Quiropraxia, absolutamente vamos expor a realidade do que aprendemos e do que entendemos nas ciências físicas e como eles se correlacionam com diferentes questões, doenças e distúrbios. Vamos desenvolver protocolos e dinâmicas de tratamento avançadas que são esotéricas e vamos trazê-las. E sabe de uma coisa? Vamos usar a ciência. Vamos usar a ciência real, e nós como os meninos maus, porque haverá muitos polegares para baixo em termos do que dizemos. Mas vai haver muitos polegares para cima em termos de nossa dinâmica. Porque, Mario, nós temos. É o nosso legado; o que nós temos que fazer? Você mencionou outro dia que sabe o que é isso, o que você queria fazer. Precisamos ensinar às pessoas o que aprendemos. Não precisamos apenas ensinar às pessoas o que temos para despertar aquelas pessoas que estão dispostas e querem ensinar e dar de suas vidas pelo futuro da Quiropraxia e da Medicina Física, das Fisioterapias, dos Cirurgiões Ortopédicos. Precisamos de um neurologista, qualquer pessoa do mundo físico. Parecia que mesmo se falássemos sobre os médicos de medicina física, vamos nos associar a todas as outras profissões. Não é preciso ir muito longe para perceber que endocrinologistas estão ligados a um reumatologista. Os reumatologistas estão ligados à quiropraxia. A Quiropraxia está relacionada ao ortopedista. Seja a neurologia ou a prática de diferentes dinâmicas, toda essa coisa da ciência afetará o futuro do que temos na área da saúde. Será uma mudança, um movimento, e seremos conhecidos como os bad boys da Quiropraxia, que vamos expor. Faremos uma exposição de muitos tópicos diferentes, e dou as boas-vindas a você, Mario. Somos irmãos e temos que ensinar as pessoas do futuro. Portanto, faça o check-in; não deixem de guardar suas ideias, pois poderíamos conversar para sempre, aliás. Sim, Mario, posso falar com eles como se pudéssemos ficar sentados aqui até as quatro da manhã. Nossas famílias não vão gostar disso. Iremos até você e lhe ensinaremos o que sabemos e compartilharemos com você. E espero que seja importante. Eu sei, Mario, você tem algumas idéias.

 

[00:37:03] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, e esse é o pensamento. Quiropraxia é otimizar o movimento. Otimize e mova em um corpo, criando recuperação, recuperação ideal, manutenção e complementando todas as artes de cura. Estamos aqui para elogiar todas as artes de cura. Ortopedia, fisioterapia, terapia ocupacional, fonoaudiologia e aconselhamento psicológico psiquiátrico estão todos aqui para complementar os educadores. Estamos aqui para complementar e otimizar o desempenho dos alunos na escola. Estamos aqui para complementar e otimizar treinadores e atletas para o mais alto nível de vida. E acima de tudo, gostaria de dizer isso para encerrar nosso próximo show. Há espaço de sobra no topo, os fundos lotados, então venha conosco, você tem meninos maus no topo.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC *: Com isso dito, estamos todos fechando aqui e esperamos ter certeza de que isso funcionará bem para todos nós e garantirá o conhecimento para todas as pessoas que virão e no futuro.

 

Aviso Legal

Quais são as fases da desintoxicação do fígado?

Quais são as fases da desintoxicação do fígado?

As pessoas são expostas a toxinas, como pesticidas e poluentes do ar nos alimentos e no meio ambiente, regularmente. Enquanto isso, outras toxinas são produzidas no corpo através de funções normais e micróbios. É por isso que é fundamental apoiar o fígado, um dos principais sistemas de desintoxicação do corpo. Se o fígado não estiver funcionando adequadamente, compostos nocivos podem começar a se acumular nas células e tecidos, levando a uma variedade de problemas de saúde. A desintoxicação do fígado é um processo de duas etapas que converte toxinas lipossolúveis em toxinas hidrossolúveis que o corpo pode eliminar em conformidade.

 

No artigo a seguir, discutiremos a importância da desintoxicação do fígado, o que acontece nas duas fases da desintoxicação do fígado e como você pode apoiar a desintoxicação do fígado para promover a saúde geral.

 

A importância da desintoxicação do fígado

 

O fígado é responsável pela desintoxicação de todos os compostos e toxinas prejudiciais aos quais o corpo é exposto regularmente. Além disso, é fundamental eliminá-los do fígado e do resto do corpo regularmente para reduzir tremendamente seus efeitos negativos. Se as toxinas começarem a se acumular nas células e tecidos do fígado, isso poderá causar danos no fígado, além de vários outros problemas de saúde. A título de exemplo, as toxinas estão associadas à obesidade, demência e até câncer. E eles também são acreditados para ser um fator em problemas de saúde crônicos, como a fibromialgia.

 

O corpo elimina toxinas de duas maneiras principais. Primeiro, as toxinas solúveis em gordura são metabolizadas no fígado para torná-las solúveis em água. Em seguida, as toxinas solúveis em água são enviadas diretamente para os rins, onde são eliminadas na urina. Outra salvaguarda do corpo contra compostos prejudiciais é que o sangue coletado do intestino vai primeiro para o fígado. O sangue do intestino pode ser especialmente rico em toxinas se uma pessoa apresentar vazamento intestinal. Por meio da desintoxicação das toxinas primeiro, o fígado pode reduzir consideravelmente o número de toxinas que chegam a outros órgãos, como o cérebro e o coração.

 

Fases da desintoxicação do fígado

 

O fígado é um dos principais sistemas de desintoxicação do corpo. Desintoxicação ou desintoxicação no fígado é separada em duas categorias. Eles são conhecidos como vias de desintoxicação hepática de Fase I e Fase II.

 

Caminho da desintoxicação do fígado da fase I

 

A via de desintoxicação do fígado da Fase I é a primeira linha de defesa contra componentes e toxinas prejudiciais. É composto de uma coleção de enzimas conhecida como família do citocromo P450. As enzimas ajudam a neutralizar substâncias, como cafeína e álcool. Eles oferecem proteção convertendo essas toxinas em componentes menos prejudiciais. No entanto, se os subprodutos da via de desintoxicação do fígado da Fase I forem acumulados no fígado, eles podem danificar o DNA e as proteínas. Em última análise, é o papel da via de desintoxicação do fígado da Fase II garantir que essas toxinas não se acumulem no fígado.

 

Fase II via de desintoxicação do fígado

 

A via de desintoxicação hepática da Fase II neutraliza os subprodutos da via de desintoxicação hepática da Fase I, bem como o de outras toxinas remanescentes. Isso é feito metabolizando toxinas lipossolúveis no fígado para torná-las solúveis em água para que possam ser eliminadas do corpo. Este processo é conhecido como conjugação. Glutationa, sulfato e glicina são as principais moléculas responsáveis ​​por esse processo. Sob condições normais, as enzimas da via de desintoxicação hepática da Fase II produzem baixos níveis de glutationa. Sob tempos de alto estresse tóxico, o corpo aumenta a produção de glutationa.

 

 

Estamos expostos a toxinas como pesticidas e poluentes do ar nos alimentos que comemos, bem como no meio ambiente todos os dias, enquanto outros compostos nocivos são produzidos por micróbios através de funções normais no corpo. É essencial para apoiar a função hepática porque é o nosso principal sistema de desintoxicação. Se o fígado não estiver funcionando corretamente, toxinas e compostos nocivos podem começar a se acumular no fígado, o que pode causar uma variedade de problemas de saúde. As fases de desintoxicação do fígado são um caminho de duas etapas que converte toxinas solúveis em gordura em toxinas solúveis em água que o corpo pode eliminar de acordo. No artigo acima, discutimos a importância da desintoxicação do fígado, as fases da desintoxicação do fígado e como você pode apoiar a desintoxicação do fígado para promover a saúde geral.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imagem de suco de beterraba picante.

 

Suco de beterraba picante

Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos

1 toranja, descascada e fatiada
1 maçã, lavada e cortada
1 beterraba inteira e folhas, se as tiver, lavadas e fatiadas
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente.

 


 

Imagem de cenouras.

 

Apenas uma cenoura fornece toda a sua ingestão diária de vitamina A

 

Sim, comer apenas uma cenoura fervida de 80g (2 oz) fornece beta-caroteno suficiente para que seu corpo produza 1,480 microgramas (mcg) de vitamina A (necessária para a renovação das células da pele). Isso é mais do que a ingestão diária recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é cerca de 900mcg. É melhor comer cenouras cozidas, pois isso amolece as paredes celulares, permitindo que mais beta-caroteno seja absorvido. Adicionar alimentos mais saudáveis ​​à dieta é uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral.

 


 

O escopo de nossas informações é limitado a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apóiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para continuar a discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas * e Novo México *

 

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

  • Pergunte aos cientistas. Vias de desintoxicação do fígado. Pergunte aos cientistas, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd e Jay Davidson. Fases da desintoxicação do fígado: o que eles fazem e como apoiá-los. Fases da desintoxicação do fígado: o que elas fazem e como apoiá-las – Fórmulas de micróbios�, 24 de janeiro de 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Conceder. Vias de desintoxicação no fígado. Jornal de Doença Metabólica Herdada, US National Library of Medicine, 1 de julho de 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. O café é uma fruta e outros fatos alimentares incrivelmente verdadeiros. MSN Estilo de vida, 4 de junho de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Quais são os principais sistemas de desintoxicação?

Quais são os principais sistemas de desintoxicação?

O corpo é capaz de eliminar componentes nocivos gerados pela produção de metabólitos tóxicos e ingestão de substâncias tóxicas. Quando eles sobrecarregam os órgãos de desintoxicação e excreção, o corpo pode armazenar esses produtos químicos nos tecidos conjuntivos. A desintoxicação é essencial para o restabelecimento dos mecanismos regulatórios do organismo a fim de melhorar o funcionamento. No artigo seguinte, discutiremos o que é desintoxicação e como cada um dos órgãos de desintoxicação é responsável pelo bom funcionamento do organismo em geral, entre outras tarefas fundamentais.

 

Fígado

 

O fígado realiza uma variedade de tarefas fundamentais, incluindo digestão e equilíbrio hormonal. É considerado o principal sistema de desintoxicação do corpo. Várias funções do fígado incluem:

 

  • remoção de compostos nocivos, como aditivos alimentares, medicamentos tóxicos e hormônios em excesso, etc.
  • extrair resíduos da corrente sanguínea e transformá-los para que possam ser excretados pelos rins ou intestinos
  • eliminação de metabolitos tóxicos e outros resíduos da fermentação intestinal e da putrefação
  • uma fonte de células de Kupffer que filtram e eliminam invasores estranhos, como bactérias, fungos, vírus e células cancerosas

 

Rins

 

Os rins ajudam a purificar o sangue de compostos nocivos, incluindo aditivos alimentares, medicamentos tóxicos, hormônios em excesso e outros produtos químicos, extraindo-os da corrente sanguínea e eliminando-os pela urina. Para uma filtragem adequada do sangue, a pressão sanguínea e o volume de um indivíduo devem ser estáveis. Além disso, a hidratação adequada é essencial para a função renal adequada.

 

Intestinos

 

O trato gastrointestinal também é responsável pela desintoxicação e excreção de compostos prejudiciais. Ao longo das diferentes fases da digestão, os compostos prejudiciais são extraídos e excretados pelo fígado na bile e, finalmente, no intestino delgado para continuar através do trato intestinal ser eliminado nas fezes. Na fase final da digestão, tudo o que ainda pode ser utilizado no cólon, como a fibra, é finalmente decomposto com a ajuda do microbioma intestinal e transportado para o fígado para desintoxicação. Os intestinos são outro sistema de desintoxicação essencial.

 

Trato Respiratório

 

O trato respiratório, incluindo os pulmões e os brônquios, elimina compostos nocivos na forma de gás carbônico. Também pode excretar catarro. A irritação constante por invasores estrangeiros, como bactérias, fungos, vírus e células cancerígenas, pode fazer com que os alvéolos atuem como uma saída de emergência para toxinas que o fígado, os rins e o trato gastrointestinal não conseguiram eliminar. Esses compostos nocivos são transportados pela corrente sanguínea para os pulmões e brônquios, onde são tossidos como catarro. Esta fleuma consiste em resíduos resultantes de digestão e excreção insuficientes.

 

Pele

 

A pele é o maior órgão de proteção e defesa. Desempenha um papel fundamental na eliminação de compostos nocivos e pode ajudar na função renal. Evacua os resíduos na forma de "cristais" que são solúveis em líquidos e são eliminados na forma de suor pelas glândulas sudoríparas. Os cristais são os resíduos do metabolismo de alimentos com alto teor de proteínas, como legumes, ovos, laticínios, peixe, carnes e cereais. Isso também pode resultar de um excesso de açúcar refinado. Outros tipos de resíduos e compostos nocivos são excretados na forma de erupções cutâneas.

 

Sistema linfático

 

Finalmente, o sistema linfático é outro sistema principal de desintoxicação. O fluido linfático permite que os resíduos deixem as células e sejam transportados para a corrente sanguínea. Os capilares linfáticos são responsáveis ​​pela defesa do corpo e purificação dos fluidos corporais para manter seu funcionamento adequado. Outros locais de produção de linfócitos são o baço, o timo, etc. Se invasores estranhos entrarem no corpo, a produção de sangue branco as células aumentam rápida e proporcionalmente à intensidade da agressão. Os gânglios linfáticos mais próximos do local reagem primeiro para defender e proteger o corpo.

 

 

O corpo é capaz de eliminar componentes nocivos gerados pela produção de metabólitos tóxicos e ingestão de substâncias tóxicas. Quando eles sobrecarregam os órgãos de desintoxicação e excreção, o corpo pode armazenar esses produtos químicos nos tecidos conjuntivos. A desintoxicação é essencial para o restabelecimento dos mecanismos reguladores do organismo a fim de melhorar o funcionamento. No artigo a seguir, discutiremos o que é desintoxicação e como cada um dos órgãos de desintoxicação, incluindo fígado, rins, intestinos, trato respiratório, pele e sistema linfático, é responsável pelo bom funcionamento do organismo em geral, entre outras tarefas fundamentais. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imagem de suco de beterraba picante.

 

Suco de beterraba picante

Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos

1 toranja, descascada e fatiada
1 maçã, lavada e cortada
1 beterraba inteira e folhas, se as tiver, lavadas e fatiadas
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente.

 


 

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Apenas uma cenoura fornece toda a sua ingestão diária de vitamina A

 

Sim, comer apenas uma cenoura fervida de 80g (2 oz) fornece beta-caroteno suficiente para que seu corpo produza 1,480 microgramas (mcg) de vitamina A (necessária para a renovação das células da pele). Isso é mais do que a ingestão diária recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é cerca de 900mcg. É melhor comer cenouras cozidas, pois isso amolece as paredes celulares, permitindo que mais beta-caroteno seja absorvido. Adicionar alimentos mais saudáveis ​​à dieta é uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral.

 


 

O escopo de nossas informações é limitado a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apóiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para continuar a discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas * e Novo México *

 

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

  • Issels, Ilse Marie. Informações sobre desintoxicação e órgãos que removem toxinas. Issels Imuno-Oncologia Integrativa, 22 de maio de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. O café é uma fruta e outros fatos alimentares incrivelmente verdadeiros. MSN Estilo de vida, 4 de junho de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Qual é o papel de uma dieta Detox?

Qual é o papel de uma dieta Detox?

A maioria das dietas de desintoxicação são normalmente modificações de dieta e estilo de vida de curto prazo, feitas para ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Uma dieta comum de desintoxicação pode incluir um período de jejum e uma dieta de frutas, vegetais, sucos e água. Uma dieta de desintoxicação também pode incluir chás, suplementos e enemas ou cólon. Segundo os profissionais de saúde, o papel de uma dieta de desintoxicação é descansar seus órgãos, estimular sua função hepática, promover a eliminação de toxinas, melhorar a circulação e fornecer nutrientes saudáveis. Dietas de desintoxicação são recomendadas devido à possível exposição a compostos nocivos, como metais pesados ​​e poluentes.

 

Acredita-se que as dietas desintoxicantes também ajudam a melhorar uma variedade de problemas de saúde, incluindo problemas digestivos, inchaço, inflamação, alergias, doenças autoimunes, obesidade e fadiga crônica. No entanto, atualmente não existem estudos suficientes sobre dietas desintoxicantes em humanos e aqueles que existem são considerados defeituosos. No artigo a seguir, discutiremos o papel de uma dieta de desintoxicação na saúde e no bem-estar.

 

Benefícios potenciais de uma dieta Detox

 

Os profissionais de saúde tentaram demonstrar os mecanismos exatos nos quais as dietas de desintoxicação podem ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo. De fato, devido à atual falta de estudos sobre dietas de desintoxicação em humanos, atualmente há pouca ou nenhuma evidência que demonstre se as dietas de desintoxicação podem remover quaisquer toxinas do corpo, pois a maioria delas raramente especifica o tipo de componentes que pretendem remover. Além disso, seu corpo é capaz de se limpar através do suor, urina e fezes. Seu fígado também torna as toxinas inofensivas e as libera do seu corpo.

 

No entanto, existem vários componentes nocivos que não são facilmente removidos por esses processos, incluindo metais pesados ​​persistentes, ftalatos, bisfenol A (BPA) e poluentes orgânicos (POPs). Eles geralmente se acumulam no tecido adiposo ou no sangue e podem levar um longo período para que o seu corpo os liberte. Estes compostos nocivos são geralmente limitados ou removidos em produtos comerciais atualmente.

 

As dietas de desintoxicação também podem ter outros possíveis benefícios à saúde e também podem ajudar a incentivar o seguinte, incluindo:

 

  • Evitando alimentos processados
  • Comer alimentos integrais nutritivos e saudáveis
  • Exercitar-se regularmente e suar de acordo
  • Beber sucos, chás e água
  • Perder excesso de gordura; perda de peso
  • Limitar o estresse, relaxar e dormir bem
  • Evitando fontes alimentares de metais pesados ​​e POPs

 

Seguir essas diretrizes geralmente está associado à melhoria da saúde e do bem-estar, independentemente de você estar ou não seguindo uma dieta de desintoxicação.

 

ponto de partida

 

Muitas dietas de desintoxicação são tipicamente mudanças de dieta e estilo de vida de curto prazo, feitas para ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Uma dieta bem conhecida de desintoxicação pode incluir um período de jejum e uma dieta de frutas, vegetais, sucos e água. Uma dieta de desintoxicação também pode incluir chás, suplementos e enemas ou cólon. Segundo os profissionais de saúde, o papel de uma dieta de desintoxicação é descansar seus órgãos, estimular sua função hepática, promover a eliminação de toxinas, melhorar a circulação e fornecer nutrientes saudáveis. Dietas de desintoxicação são recomendadas devido à possível exposição a compostos nocivos, como metais pesados ​​e poluentes.

 

Acredita-se também que as dietas de desintoxicação ajudem a melhorar uma variedade de problemas de saúde, incluindo problemas digestivos, inchaço, inflamação, alergias, doenças auto-imunes, obesidade e fadiga crônica. No entanto, atualmente não há estudos suficientes sobre dietas de desintoxicação em seres humanos e os que existem são considerados defeituosos. No artigo acima, discutimos o papel de uma dieta de desintoxicação na saúde e bem-estar.

 

 

Dietas de desintoxicação são feitas para ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Uma dieta de desintoxicação pode incluir o jejum, seguido por uma dieta composta de frutas, legumes, sucos e água. Uma dieta de desintoxicação também pode incluir chás, suplementos e enemas. O papel de uma dieta de desintoxicação é ajudar seus órgãos a descansar, promover a função hepática, apoiar a eliminação de toxinas, melhorar a circulação e oferecer vários nutrientes saudáveis. Dietas de desintoxicação são recomendadas quando uma pessoa foi exposta a compostos nocivos como metais pesados ​​e poluentes. Acredita-se também que dietas de desintoxicação ajudem a melhorar problemas digestivos, inchaço, inflamação, alergias, doenças auto-imunes, obesidade e fadiga crônica, entre uma variedade de outros problemas de saúde. No entanto, mais pesquisas ainda são necessárias. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imagem de suco de beterraba picante.

 

Suco de beterraba picante

Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos

1 toranja, descascada e fatiada
1 maçã, lavada e cortada
1 beterraba inteira e folhas, se as tiver, lavadas e fatiadas
Botão de gengibre de 1 polegada, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente.

 


 

Imagem de cenouras.

 

Apenas uma cenoura fornece toda a sua ingestão diária de vitamina A

 

Sim, comer apenas uma cenoura fervida de 80g (2 oz) fornece beta-caroteno suficiente para que seu corpo produza 1,480 microgramas (mcg) de vitamina A (necessária para a renovação das células da pele). Isso é mais do que a ingestão diária recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é cerca de 900mcg. É melhor comer cenouras cozidas, pois isso amolece as paredes celulares, permitindo que mais beta-caroteno seja absorvido. Adicionar alimentos mais saudáveis ​​à dieta é uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral.

 


 

O escopo de nossas informações é limitado a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apóiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para continuar a discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas * e Novo México *

 

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

  • Bjarnadottir, Adda. As dietas e produtos de limpeza desintoxicantes realmente funcionam? Healthline, Healthline Media, 10 de janeiro de 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. O café é uma fruta e outros fatos alimentares incrivelmente verdadeiros. MSN Estilo de vida, 4 de junho de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.