Equipe Back Clinic Hip Pain & Disorders. Esses tipos de distúrbios são queixas comuns que podem ser causadas por uma variedade de problemas. A localização precisa da dor no quadril pode fornecer mais informações sobre a causa subjacente. A articulação do quadril por si só tende a causar dor na região interna do quadril ou da virilha. Dor na parte externa, parte superior da coxa ou nádega geralmente é causada por doenças / problemas nos músculos, ligamentos, tendões e tecidos moles ao redor da articulação do quadril. A dor no quadril também pode ser causada por doenças e condições em outras áreas do corpo, ou seja, na parte inferior das costas. A primeira coisa é identificar de onde vem a dor.
O fator de distinção mais importante é saber se o quadril é a causa da dor. Quando a dor no quadril vem de músculos, tendões ou lesões ligamentares, geralmente vem de uso excessivo ou Lesão por esforço repetitivo (RSI). Isso vem do uso excessivo dos músculos do quadril no corpo, ou seja, tendinite do iliopsoas. Isso pode ser causado por irritações de tendões e ligamentos, que normalmente estão envolvidas na síndrome do ressalto do quadril. Pode vir de dentro da articulação mais característica da osteoartrite do quadril. Cada um desses tipos de dor se apresenta de maneiras ligeiramente diferentes, o que é a parte mais importante no diagnóstico de sua causa.
A quadris desempenham um papel crucial na manutenção da estabilidade e mobilidade do corpo. No entanto, ações incorretas podem levar a desalinhamento e dor no músculos do quadril, causando desconforto e afetando outras músculos e articulações. Este artigo enfoca os músculos flexores do quadril e como avaliá-los com a terapia MET pode reduzir a dor e restaurar a mobilidade do quadril. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados que usam a terapia MET para aliviar a dor muscular crônica associada aos músculos flexores do quadril. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para provedores médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos provedores as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
Quais são os músculos flexores do quadril?
Você tem alguma dor nos quadris? Mudar o peso de um lado para o outro ajuda a aliviar a dor? Você sente dor descendo dos quadris para as pernas? Esses sintomas podem ser devidos à dor nos músculos flexores do quadril. Pesquisas revelam que esses músculos suportam outros grupos musculares como o tronco e as pernas, permitindo uma atividade muscular adequada ao levantar as pernas retas durante os testes funcionais para os quadris e a pelve. Os flexores do quadril consistem em seis músculos que auxiliam na estabilidade e mobilidade:
Psoas Maior
Ilíaco
Reto Femoral
Sartorius
Adutor Longo
Tensor da Fáscia Lata
Estudos adicionais revelaram que os músculos flexores do quadril são cruciais para apoiar a região lombar e manter a estabilidade. Esses seis músculos auxiliam nos movimentos do quadril, como flexão profunda, adução e rotação externa, entre outras funções. A relação entre os flexores do quadril e a coluna lombar é particularmente forte. No entanto, se esses músculos ficarem tensos, isso pode afetar negativamente o desempenho e levar a outros problemas.
Dor no quadril associada ao sistema musculoesquelético
A dor no quadril pode ser causada por músculos flexores do quadril tensos, que podem ser afetados por vários fatores, como problemas de saúde, lesões ou fatores ambientais. Estudos de pesquisa mostraram que as lesões nas extremidades inferiores podem reduzir o desempenho e causar sintomas semelhantes à dor associados ao sistema músculo-esquelético. Os flexores tensos do quadril podem ser causados por ficar sentado por muito tempo, levantamento incorreto ou ações repetitivas, levando a músculos alongados ou encurtados e ao desenvolvimento de nódulos. Isso pode contribuir para distúrbios musculoesqueléticos e quadris irregulares. Vários tratamentos estão disponíveis para realinhar o corpo e fortalecer os músculos flexores do quadril.
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Você luta contra a instabilidade ao caminhar ou se apoia mais em uma perna do que na outra? Talvez você sinta dores constantes no quadril. O desalinhamento nos quadris causado por fatores ambientais pode levar à instabilidade e sintomas semelhantes à dor associados aos músculos flexores do quadril tensos. Esses problemas podem causar distúrbios musculoesqueléticos que se sobrepõem e resultam em subluxação da coluna vertebral. Estudos de pesquisa mencionados que pode ser difícil diagnosticar a dor no quadril porque muitas vezes se apresenta como dor referida na coluna lombar ou na articulação do joelho. Isso significa que quadris irregulares ou apertados podem causar dor lombar ou no joelho. Existem tratamentos disponíveis para reduzir a dor no quadril e alongar suavemente os músculos flexores. O vídeo acima demonstra como o tratamento quiroprático pode oferecer soluções não cirúrgicas para realinhar o corpo e aliviar o estresse nos músculos circundantes.
Avaliação dos flexores do quadril com terapia MET
Se você está sentindo rigidez ou dor nos quadris devido a flexores do quadril apertados, você pode melhorar sua mobilidade e prevenir problemas futuros de várias maneiras. Estudos revelaram que a fisioterapia envolvendo RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) pode ajudar a restaurar a força muscular e a amplitude de movimento. O tratamento de tecidos moles combinado com fisioterapia também pode ser eficaz na restauração da mobilidade do quadril. Em seu livro "Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares", a Dra. Judith Walker DeLany, LMT, e o Dr. Leon Chaitow, ND, DO explicam que as Técnicas de Energia Muscular (MET) podem alongar suavemente os músculos flexores do quadril e restaurar a mobilidade e a amplitude de movimento na articulação do quadril. A terapia MET pode alongar os músculos flexores do quadril tensos, reduzir a dor referida e melhorar a função do quadril.
Conclusão
Quando os quadris e os músculos ao redor deles começam a causar dor que se espalha para o resto do corpo, isso pode levar a sintomas desconfortáveis que fazem com que as pessoas mudem seu peso para compensar a dor. Isso pode acontecer devido a fatores ambientais, como sentar por muito tempo ou alongar demais os músculos, o que torna os flexores do quadril rígidos e pode causar dor nos quadris e na região lombar. No entanto, a fisioterapia combinada com técnicas de energia muscular (MET) pode ajudar a aliviar a dor e realinhar os quadris com o corpo. Esses tratamentos permitem que o corpo cure naturalmente os músculos afetados para que as pessoas possam ficar sem dor.
Referências
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Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.
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Mills, Matthew, e outros. “Efeito do comprimento restrito do músculo flexor do quadril na atividade muscular do extensor do quadril e na biomecânica da extremidade inferior em jogadoras de futebol feminino em idade universitária.” Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva, dezembro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.
Tyler, Timothy F, e outros. "Reabilitação de Lesões de Tecidos Moles do Quadril e da Pelve." Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva, novembro de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223288/.
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A músculos da coxa fornecem mobilidade e estabilidade para os quadris e parte superior do corpo. Eles permitem a extensão e flexão das pernas enquanto também estabilizam a pelve. O adutores e isquiotibiais são dois grupos musculares que trabalham juntos para permitir correr, pular, agachar e correr. No entanto, o uso excessivo desses músculos pode levar a dor musculoesquelética, o que pode causar desconforto e desalinhamento no corpo. Este artigo enfocará os músculos isquiotibiais e adutores, o impacto da dor e tensão muscular nesses músculos e como a terapia MET pode ajudar. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados que usam a terapia MET para aliviar a dor muscular crônica associada aos isquiotibiais e aos músculos adutores. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos médicos as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
Isquiotibiais e Músculos Adutores
Você sente dor na parte superior da coxa? Caminhar ou correr lhe causa problemas? Você sente dores nos joelhos quando estica as pernas? Esses problemas podem estar relacionados aos isquiotibiais e aos músculos adutores das coxas. Esses músculos fornecem estabilidade e mobilidade para as coxas e extremidades inferiores. Estudos revelam que os músculos isquiotibiais são um grupo de três músculos individuais que desempenham um papel crucial nas atividades diárias. Suas principais funções incluem:
Extensão de quadril e flexão de joelho.
Permitindo que você execute uma variedade de movimentos, como ficar de pé e correr.
Pulando.
Os isquiotibiais e os adutores desempenham papéis importantes no ciclo de marcha de uma pessoa e no controle da postura pélvica. Os isquiotibiais ajudam a estender o quadril e flexionar o joelho, enquanto os músculos adutores estabilizam os quadris e a pelve. Estudos de pesquisa mostram que os músculos adutores vêm da pelve e param no fêmur nas pernas. Eles são cruciais para estabilizar a pelve e manter o equilíbrio dos membros inferiores durante a caminhada. No entanto, esses músculos são propensos a lesões, apesar de seus papéis significativos na função das extremidades inferiores.
Dor muscular e tensão nos isquiotibiais-adutores
Lesões nos isquiotibiais e músculos adutores podem resultar de vários fatores. O alongamento excessivo dos músculos adutores pode causar dor nos isquiotibiais, enquanto os atletas podem mancar se estalarem os isquiotibiais. Estudos revelam que ações excêntricas nesses músculos podem causar posições articulares extremas, tornando as fibras musculares vulneráveis a lesões relacionadas ao esforço. Movimentos repetitivos podem desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho que causam dor irradiada para os isquiotibiais e músculos adutores. Estudos adicionais revelam que a falta de vantagem mecânica pode tornar esses músculos suscetíveis à tensão. Felizmente, vários tratamentos estão disponíveis para aliviar a dor muscular e a tensão nos isquiotibiais e adutores.
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Você tem dores musculares nos isquiotibiais ou nos músculos adutores? Isso faz com que você manque ou sinta um aperto nos isquiotibiais? Esses problemas estão relacionados à dor muscular que afeta esses músculos, que trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às extremidades inferiores. Fatores ambientais ou ações repetitivas podem levar a fatores de risco sobrepostos, causando desalinhamento e disfunção no corpo. Isso pode levar à incapacidade muscular e dificuldade para caminhar. Felizmente, o tratamento quiroprático e os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET, podem ajudar a reduzir a dor e remobilizar a articulação de volta à funcionalidade. O vídeo acima explica como o tratamento quiroprático usa a manipulação manual para reduzir a subluxação da coluna enquanto alonga e fortalece os músculos ao redor das articulações.
Terapia MET avaliando os isquiotibiais e adutores
Se você está sentindo dor muscular e tensão nos isquiotibiais e músculos adutores, os tratamentos disponíveis podem ajudar. De acordo com um livro de Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, chamado “Clinical Application of Neuromuscular Techniques”, os especialistas em dor usam técnicas de energia muscular (MET) que podem ser usadas para alongar os músculos afetados e reduzir a dor nessa área. Usando o MET, os especialistas em dor também podem ajudar a restaurar a mobilidade e a flexibilidade da coxa e das extremidades inferiores do corpo. Este tratamento pode ser muito útil para aliviar a dor e restaurar a estabilidade do seu corpo.
Conclusão
Os isquiotibiais e os músculos adutores trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às coxas e extremidades inferiores. Embora tenham funções semelhantes e diferentes, ambos são cruciais para ficar em pé, correr e caminhar. No entanto, podem ocorrer lesões quando esses músculos são alongados ou danificados devido a ações repetitivas, resultando em desalinhamento do corpo. Felizmente, os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET ou a quiropraxia, podem ajudar a realinhar o corpo, esticar os tecidos musculares e restaurar a mobilidade e a estabilidade desses músculos. Isso pode ajudar as pessoas a andar sem sentir nenhuma dor.
Referências
Afonso, José, e outros. “Os isquiotibiais: variações anatômicas e fisiológicas e suas possíveis relações com o risco de lesões.” Fronteiras na fisiologia, 7 de julho de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294189/.
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Tyler, Timothy F, e outros. "Lesões na virilha em medicina esportiva". Esportes Saúde, maio de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.
Uma articulação é onde dois ossos se encontram. As duas articulações sacroilíacas ou SI conectam a coluna, a pelve e os quadris. Essa articulação forte equilibra e transmite o estresse da parte superior do corpo para a pelve e as pernas. As articulações podem sofrer uma entorse causando sintomas de dor e desconforto. Também pode haver a sensação de aperto ao redor da cintura e dor incômoda na lombar à medida que os músculos circundantes se contraem como uma forma de proteção, também conhecida como guarda muscular. Um diagnóstico correto é vital para evitar complicações potencialmente graves. Os quiropráticos são especialistas em problemas neuromusculoesqueléticos e podem tratar, curar e fortalecer o corpo por meio de várias técnicas de MET, mobilização e manipulação.
Entorse Sacroilíaca
A principal função é equilibrar as forças superiores e inferiores do corpo. As articulações sacroilíacas são cercadas por músculos, tecido conjuntivo, nervos projetados para suportar grandes tensões e um complexo sistema de ligamentos, fortalecendo ainda mais as articulações.
Causas de Lesões
As entorses sacroilíacas podem ser causadas por trauma direto na pelve devido a uma queda ou colisão de automóvel ou trabalhos e esportes que envolvem muita flexão e torção. No entanto, às vezes não há uma causa distinta. Causas comuns incluem:
Microtraumas repetitivos são movimentos excessivos/repetitivos, como torção, flexão ou levantamento prolongados no trabalho, em casa, atividades físicas e esportes.
A junta pode ser empurrada para fora do alinhamento.
Desequilíbrio muscular ou fraqueza nos músculos ao redor das articulações sacroilíacas podem causar problemas ao longo do tempo, apresentando poucos ou nenhum sintoma.
Os tecidos ao redor de uma articulação sacroilíaca também podem ser esticados ou rompidos.
Trauma, como queda ou acidentes de trânsito
Problemas nos quadris, joelhos e pés podem gerar aumento da pressão na articulação, que pode se tornar dolorosa com o tempo devido ao esforço repetitivo.
Os hormônios da gravidez liberados para promover o relaxamento da pelve podem aumentar o risco de lesão por entorse SI.
O estresse excessivo na articulação pode causar danos microscópicos aos ligamentos que cercam a articulação. A articulação então fica inflamada e apresenta dor e sensações de desconforto. O corpo responde contraindo os músculos para evitar mais danos. No entanto, os espasmos musculares podem não parar, resultando em mais dor. A dor referida é comum nos músculos que entram em espasmo, sendo os mais afetados os músculos piriforme, glúteo/nádega e psoas.
Sinais e Sintomas
Ternura sobre a articulação e área afetadas.
Sintomas de dor em um ou ambos os lados acima das articulações e nas nádegas.
Ficar de pé ou trabalhar com peso aumentado em uma perna aumenta os sintomas de dor.
Dor após levantar ou torcer que se desenvolve um pouco mais tarde.
A dor viaja para a parte de trás da perna, frente da coxa e virilha.
A dor piora ao sentar e inclinar-se para a frente.
Deitar alivia os sintomas.
A maioria dos casos não relata perda de força, formigamento ou sensações de entorpecimento.
Tratamento quiroprático
O tratamento quiroprático aliviará os sintomas da dor, mas existem estágios de tratamento, cada um com objetivos específicos antes de passar para o próximo.
O objetivo da fase inicial é diminuir a dor e a inflamação.
O segundo estágio é estabilizar e restaurar a função musculoesquelética adequada.
Reabilitação e alongamentos e exercícios direcionados serão introduzidos à medida que o tratamento continua.
Na fase de manutenção, não deve haver dor e o indivíduo deve ser capaz de realizar atividades diárias normais e retornar à vida normal.
O tempo de recuperação de uma entorse sacroilíaca pode ser de 4 a 6 semanas, mas pode levar meses para cicatrizar completamente.
Abordagem quiroprática para alívio da dor
Referências
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A sistema musculo-esquelético permite que os vários grupos musculares envolvam os ossos e articulações através de ligamentos e tecidos musculares que ajudam na mobilidade e estabilizam a estrutura esquelética da dor. À medida que o corpo envelhece naturalmente, os músculos, ossos e articulações são afetados à medida que vários fatores começam a causar disfunções no corpo. Muitos desses fatores podem afetar o corpo e causar perda de densidade da massa óssea, levando a osteoporose. Uma pessoa com osteoporose pode gerar perfis de risco sobrepostos que afetam os músculos e as articulações do corpo, levando a sintomas dolorosos. O artigo de hoje analisa a osteoporose, como ela afeta os músculos e as articulações e como vários tratamentos podem ajudar a reduzir os sintomas da osteoporose. Utilizamos informações sobre nossos pacientes para médicos certificados usando terapia MET para mitigar os efeitos da osteoporose no sistema músculo-esquelético. Encorajamos os pacientes encaminhando-os para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável de fazer aos nossos provedores as perguntas mais interessantes e essenciais no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
O que é osteoporose?
Se você sente dores fortes nas costas ou no quadril ou tem dificuldade para respirar, pode estar com osteoporose. Essa condição faz com que os ossos se tornem porosos, tornando-os quebradiços e fracos, e afeta cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo as mulheres mais comumente afetadas do que os homens, como estudos revelaram. Muitos fatores de risco podem fazer com que os ossos se deteriorem rapidamente e se tornem mais fracos, levando a um aumento do risco de fragilidade, fratura e dores musculares e articulares. Estudos adicionais revelaram que alguns fatores de risco que podem levar ao desenvolvimento de osteoporose incluem:
Corrida
Etnia
Idade
Sexo
Síndrome metabólica
A osteoporose muitas vezes pode passar despercebida por um longo tempo, com indivíduos apenas percebendo sintomas como uma curvatura para frente na parte superior das costas ou um osso quebrado.
Osteoporose afetando os músculos e articulações
A osteoporose pode afetar os ossos, músculos e articulações do corpo, especialmente as principais partes do esqueleto, como coluna, quadris, pulsos e ombros. Estudos têm mostrado que indivíduos com ou sem trauma podem apresentar sintomas como dor devido à osteoporose causada por deficiência hormonal. “Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares” do Dr. Leon Chaitow, ND, DO, e da Dra. Judith Walker DeLany, LMT, explicam que a densidade óssea pode diminuir quando a reabsorção óssea ocorre mais rapidamente do que a formação óssea. Essa diminuição da densidade óssea pode levar a fraturas articulares e causar distúrbios musculoesqueléticos que afetam a estabilidade e a mobilidade de uma pessoa, levando a queixas nas extremidades superiores e inferiores do corpo.
Uma visão geral da osteoporose-vídeo
Você está sentindo dor nos braços ou nas pernas? Suas articulações doem mais do que o normal ou você tem dores persistentes nas costas? Esses sintomas geralmente estão associados à osteoporose, uma condição crônica em que os ossos se tornam fracos e quebradiços devido a fraturas ou traumas. A osteoporose pode passar despercebida por um longo período de tempo e, quando afeta a densidade óssea, também pode afetar os músculos e articulações circundantes, levando a várias condições musculoesqueléticas. O vídeo acima explica a osteoporose, incluindo fatores de risco e opções de tratamento, como tratamento quiroprático, para reduzir seus efeitos.
Tratamentos para reduzir os sintomas da osteoporose
Se você corre o risco de desenvolver osteoporose, é melhor consultar seu médico para confirmação. Uma vez confirmado, você tem várias opções para os próximos passos, como incorporar exercícios, vitaminas, minerais e suplementos para a saúde óssea, mudanças no estilo de vida e utilizar tratamentos como terapia MET ou tratamentos quiropráticos. A terapia MET pode ajudar a restaurar a densidade óssea e promover uma abordagem consciente do corpo e do estilo de vida quando combinada com nutrição e exercícios adequados. Estudos mostram que os indivíduos com osteoporose podem usar a terapia MET para reduzir a dor e melhorar a amplitude de movimento nas articulações afetadas. Os especialistas em dor costumam usar MET para alongar e encurtar os músculos para ajudar a restaurar o corpo ao normal.
Conclusão
A osteoporose é uma doença crônica silenciosa que afeta os ossos de forma silenciosa, causando dor e correlacionando-se com inúmeros fatores que podem potencializar sua progressão. Quando os ossos se tornam porosos, fracos e quebradiços, pode levar a sintomas semelhantes à dor no sistema músculo-esquelético. Isso pode causar problemas crônicos que desalinham o corpo, levando a problemas de mobilidade e estabilidade. Felizmente, existem inúmeras maneiras de prevenir e reduzir os efeitos da osteoporose. Algumas medidas eficazes incluem a incorporação de vitaminas e suplementos para a saúde dos ossos, exercícios de 30 minutos a uma hora e terapia MET para restaurar a amplitude de movimento do corpo. Essas pequenas mudanças podem ter um grande impacto na jornada de saúde e bem-estar de um indivíduo.
Referências
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Os músculos que envolvem o quadris nas extremidades inferiores fornecem estabilidade para a coluna lombar e pelve enquanto permitem mobilidade, flexibilidade e rotação para a virilha, pernas e coxas. Os músculos que envolvem a virilha consistem em três grandes grupos musculares: o abdominais, iliopsoas e adutores, que têm uma relação causal com os vários ligamentos e tecidos moles que podem sucumbir a lesões ou outros sintomas que podem levar à dor e desalinhamento do corpo. Isso acontece com muitos indivíduos que praticam esportes ou se exercitam com frequência, o que pode causar tensão perto da virilha e dos músculos ao redor. O artigo de hoje enfoca as causas de uma distensão na virilha, como ela afeta os quadris e a pelve e como os tratamentos disponíveis podem ajudar a reduzir a distensão na virilha. Mencionamos e fornecemos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que usam técnicas como o MET e terapia para indivíduos com distensão na virilha e causando problemas de mobilidade durante o funcionamento. Encorajamos os pacientes, encaminhando-os para provedores médicos associados com base em seus achados diagnósticos. Apoiamos que a educação é uma ótima maneira de fazer aos nossos provedores as perguntas mais interessantes no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
As causas da distensão na virilha
Você já experimentou algum problema de mobilidade ao caminhar? Você sente dor perto de seus quadris ou virilha? Ou você sente fraqueza muscular nas coxas ao se exercitar? Muitos desses problemas estão associados a uma tensão muscular perto da virilha que afeta a parte inferior do corpo. Os músculos ao redor da virilha permitem que as pernas e coxas se movam em flexão, rotação e extensão sem sentir dor. No entanto, quando uma pessoa começa a sentir dor irradiando em torno de sua virilha, pode se tornar um problema se não for cuidado. Estudos revelam que algumas das causas, como tensão adutora ou lesões de atividades físicas, podem causar dor nas fibras musculares dos três grupos musculares da virilha. Em "Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares", os autores Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, afirmaram que as condições crônicas das articulações e dos tecidos moles antecedem a apresentação de sintomas agudos nas regiões musculares da virilha. Nesse ponto, se uma pessoa tem lesões predispostas nos músculos da virilha, isso pode afetar a forma como uma pessoa anda e funciona quando em movimento, podendo levar a problemas que afetam os quadris e a pelve.
Como a tensão na virilha afeta os quadris e a pelve
Estudos revelam múltiplas patologias que podem coexistir nos quadris e na pelve que podem causar sintomas semelhantes nos quadris e na pelve que podem se correlacionar com vários sistemas de órgãos como o intestino e o sistema reprodutivo que causa dor referida na virilha. Estudos adicionais também mencionados que a dor na virilha é amplamente conhecida como um problema entre atletas profissionais e amadores. Eles podem experimentar diferentes sintomas e lesões de dor na virilha associada aos quadris e pelve. Um exemplo seria se um indivíduo está participando de um evento esportivo, ele pode estar experimentando pontos-gatilho miofasciais relacionados à virilha, afetando a pelve e os quadris. Alguns dos sintomas associados à tensão na virilha incluem:
rigidez
Inchaço
A fraqueza muscular
Desconforto na virilha
Contusões ao redor da área
Desconforto nas pernas ao flexionar
problemas de caminhada
Sintomas na parte inferior do estômago ou nas costas
Muitos desses sintomas que afetam os quadris e a pelve podem levar a muitos problemas que fazem com que as pessoas sintam dor ou desconforto constantes até encontrarem alívio.
Quiropraxia: A Antiga Arte de Cura para a Vida Moderna - Vídeo
Você tem enfrentado problemas de mobilidade? E a dor nos quadris, pelve ou virilha? Ou costuma sentir desconforto ao se alongar? Muitos desses problemas estão associados à tensão na virilha ao longo dos quadris e da região pélvica. A distensão da virilha ocorre nos três grandes grupos musculares: abdominais, iliopsoas e adutores, quando eles são alongados demais e causam dor referida nos quadris e na pelve. Isso faz com que muitos indivíduos tenham problemas de instabilidade e mobilidade. Alguns dos sintomas presentes que ocorrem nesses músculos incluem:
Dor em movimento ativo
Dor durante a palpação
Inchaço localizado
Dor ao alongar o músculo-tendão
Quando a dor está causando problemas na virilha, muitos indivíduos recorrem aos tratamentos disponíveis para ajudar a reduzir a dor e recuperar a mobilidade durante o exercício. Um dos tratamentos disponíveis é a quiropraxia. O vídeo acima mostra como o tratamento quiroprático é incorporado à vida moderna, pois usa tratamento manual não invasivo para realinhar o corpo e ajudar a alongar os músculos afetados.
Tratamentos disponíveis para reduzir a tensão na virilha
Numerosos tratamentos podem ajudar a reduzir a tensão na virilha de afetar as extremidades inferiores e ajudar a trazer a mobilidade de volta aos músculos circundantes. Muitos indivíduos usariam compressas de gelo, descansando e elevando a perna para evitar que lesões futuras voltem a ocorrer. No entanto, se não for tratada, pode piorar e levar a condições crônicas. Felizmente, tratamentos como quiropraxia combinados com técnicas de alongamento de tecidos moles como MET (técnicas de energia muscular) podem ajudar a mobilizar articulações restritas e relaxar espasmos musculares agudos ou contrações enquanto prepara a articulação para manipulação. Um quiroprático utilizará essas técnicas para realinhar a coluna da subluxação e soltar as articulações rígidas e os músculos circundantes que foram afetados. Quiropráticos também irão informar seus pacientes para incorporar vários exercícios e alongamentos para ajudar a fortalecer o grupo muscular afetado e tornar-se mais consciente de seus corpos.
Conclusão
No geral, os vários músculos, tendões e ligamentos que envolvem as extremidades inferiores, como coxas, pernas e virilha, permitem mobilidade, flexibilidade e rotação para a parte inferior do corpo. Quando as lesões começam a afetar essas extremidades, pode levar a dor referida nos quadris e na pelve, causando tensão na virilha e provocando dor. Se não for tratado imediatamente, pode evoluir para condições crônicas que causam problemas de mobilidade e estabilidade na parte inferior do corpo. A parte superior do corpo teria que compensar a dor que causava subluxação na coluna. Felizmente, tratamentos como quiropraxia combinados com técnicas de alongamento como MET podem ajudar a reduzir a dor nos músculos da virilha enquanto alongam os músculos curtos. Essas técnicas permitem a mobilidade de volta para as extremidades inferiores e realinham o corpo para que os indivíduos possam ficar sem dor.
Referências
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Sendo o corpo uma máquina complexa com vários grupos musculares e seções que trabalham para manter o corpo móvel, é importante saber que músculos fracos nas partes superior e inferior do corpo podem causar sintomas indesejados de dor que pode levar à disfunção ao longo do tempo. Quando numerosos fatores ambientais e hábitos afetam os grupos musculares, pode levar à sobreposição de fatores de risco que causam rigidez nos músculos afetados e levam a lesões. No partes inferiores do corpo, os quadris, coxas, isquiotibiais e músculos glúteos ajudam a estabilizar a região da pelve. Quando esses fatores começam a causar problemas nesses músculos, isso pode levar a lesões e problemas nesses grupos musculares. O artigo de hoje examinará como ocorrem as lesões dos isquiotibiais, como elas afetam a parte inferior do corpo e como tratamentos e técnicas como MET (técnicas de energia muscular) são utilizadas para aliviar lesões dos isquiotibiais. Mencionamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que fornecem técnicas de terapia como o MET e tratamento de cuidados para indivíduos com lesões nos isquiotibiais associadas às partes inferiores do corpo. Encorajamos os pacientes ao encaminhá-los para nossos provedores médicos associados com base em seus achados de diagnóstico. Nós fornecemos o suporte de que a educação é uma maneira espetacular de fazer aos nossos provedores as perguntas mais úteis no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
Como ocorrem as lesões dos isquiotibiais?
Você notou que seus isquiotibiais estão tensos? Você está constantemente sentado por um longo período? Ou você está sentindo dor lombar que está afetando seus isquiotibiais? Muitos indivíduos geralmente experimentam dor lombar ao longo da coxa com sintomas associados de fraqueza muscular que faz com que as fibras musculares fiquem mais rígidas e doloridas. Quando as fibras musculares estão contraídas de forma consistente, isso causa desconforto nos músculos posteriores das pernas e pode dificultar o movimento. Estudos revelam que a parte de trás dos músculos da perna ou isquiotibiais é altamente suscetível a lesões, especialmente em atletas. Os músculos isquiotibiais compreendem três músculos principais na localização posterior da coxa. Quando uma pessoa está alongando demais os isquiotibiais ou tendo rigidez muscular devido ao sedentarismo, pode causar essas lesões e desconforto nas extremidades inferiores. Estudos de pesquisa adicionais mencionados que as lesões dos isquiotibiais podem variar de tensão muscular aguda a tendinopatia crônica proximal dos isquiotibiais associada a rupturas musculares.
Como isso afeta a parte inferior do corpo?
Uma vez que os músculos isquiotibiais sucumbem a lesões por alongamento excessivo ou fraqueza, como isso afetaria a parte inferior do corpo e causaria problemas de mobilidade? Bem, quando os flexores do quadril ou os isquiotibiais ficam rígidos e tensos, pode causar uma altercação na região da pelve e causar desalinhamento da coluna vertebral. A esse ponto, pode levar à rigidez muscular e dor nos isquiotibiais, ao mesmo tempo em que se correlaciona com a dor lombar e pode confundir o indivíduo, pois pensa que é ciática em vez de uma lesão nos isquiotibiais. Estudos revelam em “Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares”, escrito por Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afirma que quando há uma série de outras características biomecânicas que podem estar predispostas a lesões nos isquiotibiais que podem causar uma cadeia de reações que podem envolver não apenas os isquiotibiais, mas também os dedos dos pés, a coluna, o tronco e as extremidades superiores. Perder a capacidade de funcionar nas extremidades inferiores pode causar disfunção, fraqueza muscular e instabilidade em um indivíduo.
Cura natural: tratamento quiroprático para recuperação de lesões - vídeo
Você tem sentido rigidez ou dor nos isquiotibiais? Que tal sentir desconforto em um lado dos quadris e glúteos? Ou você está experimentando tensão muscular? Muitos desses problemas estão relacionados a lesões nos isquiotibiais que podem causar fraqueza muscular e instabilidade no corpo. Felizmente, ao lidar com uma lesão nos isquiotibiais, técnicas como alongamento suave e aquecimento dos músculos permitem que a lesão se recupere e tragam alívio. Outra maneira pela qual uma pessoa pode obter alívio da dor de uma lesão no tendão é através do tratamento quiroprático. A quiropraxia pode ajudar a aliviar o problema sem o uso de medicamentos, injeções ou cirurgia por meio da manipulação da coluna vertebral e incorporando várias técnicas para alongar os músculos rígidos e realinhar o corpo. O vídeo acima explica como o tratamento quiroprático é utilizado para recuperação de lesões.
Tratamentos para lesões nos isquiotibiais
Ao lidar com lesões nos isquiotibiais, é importante descansar para evitar lesões futuras e incorporar alongamentos suaves dos músculos-alvo para evitar cãibras e dores. Se o alongamento suave não trouxer alívio, recomenda-se um tratamento personalizado e um programa com um quiroprático. Um quiroprático usa terapia manual para soltar e aliviar os músculos tensos, reforçando assim a flexibilidade e a amplitude de movimento dos isquiotibiais. A quiropraxia também incorpora técnicas de alongamento como MET para melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais. Estudos revelam que a técnica MET usa mobilização de tecidos moles para aumentar a ADM (amplitude de movimento) dos isquiotibiais, ao mesmo tempo em que traz a mobilidade de volta aos quadris e reduz a dor. Além disso, esses alongamentos e tratamentos podem ajudar a diminuir a instabilidade e permitir que o indivíduo fique sem dor.
Conclusão
Os isquiotibiais estão localizados na parte posterior da coxa e logo abaixo dos joelhos, pois podem sucumbir a lesões por alongamento excessivo ou outros fatores que causam sintomas de dor e fraqueza. Lesões nos isquiotibiais são comuns e podem variar de agudas a crônicas, dependendo da lesão. Muitas pessoas com lesões nos isquiotibiais geralmente lidam com problemas sobrepostos de ciática e dor lombar que podem levar à instabilidade na parte inferior do corpo. Felizmente, diferentes tratamentos e técnicas de alongamento podem ajudar a alongar os músculos isquiotibiais, promover a flexibilidade dos isquiotibiais e causar alívio ao músculo afetado.
Referências
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.
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Poudel, Bikash e Shivlal Pandey. “Lesão no tendão – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 28 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558936/.
Estamos constantemente em movimento ao longo do dia, seja andando, correndo ou ficando em pé fazendo recados, tudo por causa das partes inferior e superior de nossos corpos. A carroceria é uma máquina complexa e única, com porções superiores e inferiores com trabalhos e funções específicas. O parte superior do corpo fornece mobilidade e funcionalidade para o pescoço, ombros, cabeça, braços e mãos. Ao mesmo tempo, o parte inferior do corpo oferece estabilidade e funções motoras para os quadris, pernas, joelhos e pés. Quando há problemas que afetam o corpo, pode, com o tempo, causar estresse no sistema musculo-esquelético e afetam as articulações nas extremidades inferiores, invocando assim dor e incapacidade. O artigo de hoje analisa as fraturas por estresse da tíbia, como elas afetam a parte inferior do corpo e como tratamentos como a técnica MET podem ajudar a parte inferior do corpo. Fornecemos e mencionamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que oferecem técnicas de terapia como o MET combinadas com cuidados de tratamento para indivíduos com fraturas por estresse da tíbia nas extremidades inferiores do corpo. Encorajamos cada paciente, encaminhando-o para nossos provedores médicos associados com base em suas descobertas apropriadamente. Reconhecemos que a educação é uma maneira espetacular de fazer aos nossos provedores as perguntas mais úteis no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal
O que são fraturas por estresse da tíbia?
Você tem lidado com peso nas pernas e pés? E a dor indesejada irradiando dos joelhos até a canela? Ou seus pés estão constantemente cansados? Muitos desses problemas podem ser devidos à sobrecarga muscular nas extremidades inferiores associada a fraturas por estresse da tíbia. Pesquisas revelam que quando as extremidades inferiores são submetidas a estresse mecânico repetido, isso pode causar frações microscópicas na tíbia. Essa condição é mais comum em recrutas militares, atletas e corredores. No livro “Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares” de Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afirmaram que dois tipos de fraturas por estresse podem ocorrer na tíbia, resultantes de frações de estresse tibiais. Eles são:
Fratura por estresse por fadiga: causada por estresse muscular anormal repetido (torque) aplicado ao osso normal, que possui densidade e potencial de resistência elástica apropriados.
Fratura por estresse por insuficiência: causada por forças musculares normais aplicadas a osso deficiente em minerais ou anormalmente inelástico.
Como eles afetam a parte inferior do corpo?
Inúmeros fatores podem causar fraturas por estresse nas extremidades inferiores do corpo, afetando a função motora, sensorial e de mobilidade. Alguns dos fatores associados a fraturas por estresse na tíbia incluem:
Um aumento súbito em treinamento ou atividades
Superfícies irregulares
Calçado inadequado
Estilo de corrida inadequado
Desalinhamento nos membros inferiores
Estudos revelaram que quando esses fatores de risco causam o desenvolvimento de fraturas por estresse nas pernas, podem levar a sintomas como dor e inchaço nas pernas e pés. Se continuar sem tratamento ao longo do tempo, pode causar o enfraquecimento dos ossos e pode ser confundido com distúrbios musculoesqueléticos, como osteoporose ou tíbias.
Recupere a mobilidade com cuidados quiropráticos-Vídeo
Você tem lidado com dores nas pernas ou nos pés? Você sente que tem problemas de mobilidade ao caminhar ou ficar em pé? Ou notou que suas pernas ficam extremamente cansadas alguns dias após um treino intenso? Muitas pessoas com esses problemas estão associadas a fraturas por estresse nas extremidades inferiores. Movimentos repetitivos causam fraturas por estresse nas extremidades inferiores ao longo do tempo, causando pequenas fraturas finas no osso. Isso faz com que os músculos ao redor da articulação sobrecarreguem o osso e causem sintomas de dor muscular e articular. Felizmente, existem maneiras de reduzir as fraturas por estresse nas extremidades inferiores e restaurar a mobilidade das pernas. Tratamentos como o tratamento quiroprático podem ajudar muitos distúrbios musculoesqueléticos correlacionados com fraturas por estresse nas extremidades inferiores do corpo. O vídeo acima fala sobre como os tratamentos não invasivos, como a quiropraxia, incorporam diferentes técnicas e manipulações para realinhar a coluna e reduzir a dor associada às fraturas por estresse.
Como a técnica MET ajuda a parte inferior do corpo
A incorporação de técnicas de alongamento e tratamento quiroprático pode ajudar a reduzir fraturas por estresse na tíbia e prevenir futuras lesões musculoesqueléticas. Em relação à redução dos efeitos das fraturas por estresse nas extremidades inferiores, os tratamentos disponíveis, como a quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor. O uso de técnicas de alongamento como MET (técnica de energia muscular) pode ajudar a alongar e alongar as fibras musculares para reduzir a dor nas fibras musculares. A técnica MET permite que os quiropráticos utilizem alongamentos mecânicos e neuromusculares para aumentar a amplitude de movimento por meio de alongamento isométrico para soltar os músculos rígidos e permitir que o corpo se recupere naturalmente. Outros tratamentos, como massagens com gelo, eletroterapia e atividades sem impacto (natação e ciclismo), combinados com tratamento quiroprático, podem melhorar a recuperação e informar ao indivíduo quanto o estresse afeta suas articulações.
Conclusão
As porções inferiores do corpo permitem mobilidade e estabilidade para permitir que o indivíduo se mova e execute várias ações sem dor. No entanto, muitos fatores de risco que fazem com que o sistema musculoesquelético cause sobrecarga de força nas extremidades inferiores podem desenvolver fraturas por estresse no osso e causar dor e desconforto. As fraturas por estresse podem, com o tempo, causar dor e inchaço nas pernas e podem afetar uma pessoa, tornando-a incapaz de andar sem sentir dor a cada passo que dá. Felizmente, tratamentos como quiropraxia e técnicas de alongamento como MET podem ajudar a relaxar, alongar os músculos rígidos e aliviar as pernas. Por meio do tratamento contínuo, muitos indivíduos percebem quanta pressão de sobrecarga colocam nas pernas e podem se tornar mais conscientes de suas atividades diárias sem dor.
Referências
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.
May, Todd e Raghavendra Marappa-Ganeshan. “Fraturas por estresse – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 17 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.
Robinson, Patrick G, e outros. "Fraturas por Estresse: Diagnóstico e Tratamento no Ambiente de Atenção Primária." O British Journal of General Practice: o Jornal do Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.
A ferramenta Find A Practitioner do IFM é a maior rede de referência em Medicina Funcional, criada para ajudar os pacientes a localizar profissionais de Medicina Funcional em qualquer lugar do mundo. Os Praticantes Certificados IFM são listados em primeiro lugar nos resultados da pesquisa, devido à sua extensa educação em Medicina Funcional
