Lesões dos isquiotibiais aliviadas pela técnica MET

Introdução

Sendo o corpo uma máquina complexa com vários grupos musculares e seções que trabalham para manter o corpo móvel, é importante saber que músculos fracos nas partes superior e inferior do corpo podem causar sintomas indesejados de dor que pode levar à disfunção ao longo do tempo. Quando numerosos fatores ambientais e hábitos afetam os grupos musculares, pode levar à sobreposição de fatores de risco que causam rigidez nos músculos afetados e levam a lesões. No partes inferiores do corpo, os quadris, coxas, isquiotibiais e músculos glúteos ajudam a estabilizar a região da pelve. Quando esses fatores começam a causar problemas nesses músculos, isso pode levar a lesões e problemas nesses grupos musculares. O artigo de hoje examinará como ocorrem as lesões dos isquiotibiais, como elas afetam a parte inferior do corpo e como tratamentos e técnicas como MET (técnicas de energia muscular) são utilizadas para aliviar lesões dos isquiotibiais. Mencionamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que fornecem técnicas de terapia como o MET e tratamento de cuidados para indivíduos com lesões nos isquiotibiais associadas às partes inferiores do corpo. Encorajamos os pacientes ao encaminhá-los para nossos provedores médicos associados com base em seus achados de diagnóstico. Nós fornecemos o suporte de que a educação é uma maneira espetacular de fazer aos nossos provedores as perguntas mais úteis no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Como ocorrem as lesões dos isquiotibiais?

 

Você notou que seus isquiotibiais estão tensos? Você está constantemente sentado por um longo período? Ou você está sentindo dor lombar que está afetando seus isquiotibiais? Muitos indivíduos geralmente experimentam dor lombar ao longo da coxa com sintomas associados de fraqueza muscular que faz com que as fibras musculares fiquem mais rígidas e doloridas. Quando as fibras musculares estão contraídas de forma consistente, isso causa desconforto nos músculos posteriores das pernas e pode dificultar o movimento. Estudos revelam que a parte de trás dos músculos da perna ou isquiotibiais é altamente suscetível a lesões, especialmente em atletas. Os músculos isquiotibiais compreendem três músculos principais na localização posterior da coxa. Quando uma pessoa está alongando demais os isquiotibiais ou tendo rigidez muscular devido ao sedentarismo, pode causar essas lesões e desconforto nas extremidades inferiores. Estudos de pesquisa adicionais mencionados que as lesões dos isquiotibiais podem variar de tensão muscular aguda a tendinopatia crônica proximal dos isquiotibiais associada a rupturas musculares. 

 

Como isso afeta a parte inferior do corpo?

Uma vez que os músculos isquiotibiais sucumbem a lesões por alongamento excessivo ou fraqueza, como isso afetaria a parte inferior do corpo e causaria problemas de mobilidade? Bem, quando os flexores do quadril ou os isquiotibiais ficam rígidos e tensos, pode causar uma altercação na região da pelve e causar desalinhamento da coluna vertebral. A esse ponto, pode levar à rigidez muscular e dor nos isquiotibiais, ao mesmo tempo em que se correlaciona com a dor lombar e pode confundir o indivíduo, pois pensa que é ciática em vez de uma lesão nos isquiotibiais. Estudos revelam em “Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares”, escrito por Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afirma que quando há uma série de outras características biomecânicas que podem estar predispostas a lesões nos isquiotibiais que podem causar uma cadeia de reações que podem envolver não apenas os isquiotibiais, mas também os dedos dos pés, a coluna, o tronco e as extremidades superiores. Perder a capacidade de funcionar nas extremidades inferiores pode causar disfunção, fraqueza muscular e instabilidade em um indivíduo.

 

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Cura natural: tratamento quiroprático para recuperação de lesões - vídeo

Você tem sentido rigidez ou dor nos isquiotibiais? Que tal sentir desconforto em um lado dos quadris e glúteos? Ou você está experimentando tensão muscular? Muitos desses problemas estão relacionados a lesões nos isquiotibiais que podem causar fraqueza muscular e instabilidade no corpo. Felizmente, ao lidar com uma lesão nos isquiotibiais, técnicas como alongamento suave e aquecimento dos músculos permitem que a lesão se recupere e tragam alívio. Outra maneira pela qual uma pessoa pode obter alívio da dor de uma lesão no tendão é através do tratamento quiroprático. A quiropraxia pode ajudar a aliviar o problema sem o uso de medicamentos, injeções ou cirurgia por meio da manipulação da coluna vertebral e incorporando várias técnicas para alongar os músculos rígidos e realinhar o corpo. O vídeo acima explica como o tratamento quiroprático é utilizado para recuperação de lesões.

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Tratamentos para lesões nos isquiotibiais

 

Ao lidar com lesões nos isquiotibiais, é importante descansar para evitar lesões futuras e incorporar alongamentos suaves dos músculos-alvo para evitar cãibras e dores. Se o alongamento suave não trouxer alívio, recomenda-se um tratamento personalizado e um programa com um quiroprático. Um quiroprático usa terapia manual para soltar e aliviar os músculos tensos, reforçando assim a flexibilidade e a amplitude de movimento dos isquiotibiais. A quiropraxia também incorpora técnicas de alongamento como MET para melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais. Estudos revelam que a técnica MET usa mobilização de tecidos moles para aumentar a ADM (amplitude de movimento) dos isquiotibiais, ao mesmo tempo em que traz a mobilidade de volta aos quadris e reduz a dor. Além disso, esses alongamentos e tratamentos podem ajudar a diminuir a instabilidade e permitir que o indivíduo fique sem dor.

 

Conclusão

Os isquiotibiais estão localizados na parte posterior da coxa e logo abaixo dos joelhos, pois podem sucumbir a lesões por alongamento excessivo ou outros fatores que causam sintomas de dor e fraqueza. Lesões nos isquiotibiais são comuns e podem variar de agudas a crônicas, dependendo da lesão. Muitas pessoas com lesões nos isquiotibiais geralmente lidam com problemas sobrepostos de ciática e dor lombar que podem levar à instabilidade na parte inferior do corpo. Felizmente, diferentes tratamentos e técnicas de alongamento podem ajudar a alongar os músculos isquiotibiais, promover a flexibilidade dos isquiotibiais e causar alívio ao músculo afetado.

 

Referências

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.

Chu, Samuel K e Monica E Rho. "Lesões dos isquiotibiais no atleta: diagnóstico, tratamento e retorno ao jogo." Relatórios atuais de medicina esportiva, US National Library of Medicine, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003616/.

Gunn, Leanna J, e outros. “A mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos e as técnicas de facilitação neuromuscular proprioceptiva melhoram a flexibilidade dos isquiotibiais melhor do que apenas o alongamento estático: um ensaio clínico randomizado.” The Journal of Manual & Manipulative Therapy, US National Library of Medicine, fevereiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338275/.

Poudel, Bikash e Shivlal Pandey. “Lesão no tendão – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 28 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558936/.

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