ClickCease
+1 915 850-0900 spinedoctors@gmail.com
Selecione Página

Dor e distúrbios do quadril

Equipe Back Clinic Hip Pain & Disorders. Esses tipos de distúrbios são queixas comuns que podem ser causadas por uma variedade de problemas. A localização precisa da dor no quadril pode fornecer mais informações sobre a causa subjacente. A articulação do quadril por si só tende a causar dor na região interna do quadril ou da virilha. Dor na parte externa, parte superior da coxa ou nádega geralmente é causada por doenças / problemas nos músculos, ligamentos, tendões e tecidos moles ao redor da articulação do quadril. A dor no quadril também pode ser causada por doenças e condições em outras áreas do corpo, ou seja, na parte inferior das costas. A primeira coisa é identificar de onde vem a dor.

O fator de distinção mais importante é saber se o quadril é a causa da dor. Quando a dor no quadril vem de músculos, tendões ou lesões ligamentares, geralmente vem de uso excessivo ou Lesão por esforço repetitivo (RSI). Isso vem do uso excessivo dos músculos do quadril no corpo, ou seja, tendinite do iliopsoas. Isso pode ser causado por irritações de tendões e ligamentos, que normalmente estão envolvidas na síndrome do ressalto do quadril. Pode vir de dentro da articulação mais característica da osteoartrite do quadril. Cada um desses tipos de dor se apresenta de maneiras ligeiramente diferentes, o que é a parte mais importante no diagnóstico de sua causa.


Compreendendo a dor pélvica em mulheres: causas e tratamentos

Compreendendo a dor pélvica em mulheres: causas e tratamentos

Para as mulheres que sofrem de dores lombares e pélvicas, a compreensão dos sintomas poderia ajudar no processo de diagnóstico, nas opções de tratamento e na prevenção?

Compreendendo a dor pélvica em mulheres: causas e tratamentos

Dor lombar e pélvica em mulheres

Nas mulheres, a dor na região lombar e no quadril que se irradia para a região frontal da pelve pode ter diversas causas. A dor pode ser surda, aguda ou ardente. As principais causas de dor lombar e pélvica em mulheres se enquadram em duas categorias. (William S. Richardson, e outros, 2009)

Sistema musculoesquelético e nervoso

  • As causas relacionadas à dor afetam o modo como os músculos, nervos, ligamentos, articulações e ossos se movem.
  • Os exemplos incluem ciática, artrite e lesões.

Baseado em outro sistema de órgãos

As causas podem resultar do seguinte:

  • Condições ou infecções agudas/crônicas
  • Rins – pedras, infecções e outras doenças ou condições.
  • Sistema reprodutivo – como os ovários.
  • Sistema gastrointestinal – hérnias inguinais ou apêndice.

Causas do sistema musculoesquelético e nervoso

As causas musculoesqueléticas e relacionadas ao sistema nervoso podem ser decorrentes de lesões como uma queda ou prática de postura pouco saudável.

Lesões por uso excessivo e trauma

O uso frequente e movimentos repetitivos podem causar lesões por uso excessivo nos músculos, ligamentos e articulações. :

  • Exercícios, esportes e atividades físicas que exigem torções e flexões repetitivas.
  • Levantar, carregar e colocar objetos que exijam movimentos repetidos regularmente.
  • Traumas causados ​​por colisões de veículos, acidentes, quedas ou acidentes esportivos podem causar lesões corporais agudas e crônicas, como distensão muscular ou ossos quebrados.
  • Dependendo do tipo de trauma, o tempo de cura e recuperação e o tratamento variam.
  • Ambos os tipos de lesões podem causar dormência, formigamento, dor, rigidez, sensação de estalo e/ou fraqueza nas pernas.

Problemas de Mobilidade

Com o tempo, uma diminuição da amplitude de movimento e mobilidade nos músculos e articulações pode causar desconforto e dor. As causas incluem:

  • Longos períodos de tempo passados ​​na mesma posição.
  • Ficar sentado por longos períodos.
  • A dor geralmente parece surda, dolorida e rígida.
  • Também pode causar espasmos musculares caracterizados por episódios rápidos de dor aguda e intensa.

Postura

  • A postura ao sentar, ficar em pé e caminhar afeta a amplitude de movimento do corpo.
  • Pode afetar os nervos e a circulação sanguínea nas costas e na região pélvica.
  • Posturas pouco saudáveis ​​prolongadas podem contribuir para dores lombares e tensão muscular.
  • Os sintomas relacionados à postura podem causar dor e rigidez e levar a episódios rápidos de dor intensa ou intensa, dependendo da posição.

Ciática e compressão nervosa

  • Um disco vertebral protuberante ou herniado causa mais comumente ciática e nervos comprimidos ou comprimidos.
  • As sensações podem ser dor aguda, ardente, elétrica e/ou irradiada ao longo da via nervosa.

Artrite

  • A inflamação da artrite causa inchaço, rigidez, dor e ruptura da cartilagem que amortece as articulações.
  • A artrite do quadril causa dor na virilha que pode irradiar para as costas e se tornar mais intensa quando você está em pé ou andando.
  • Artrite da coluna torácica e lombar, ou doença degenerativa do disco, são outras causas comuns de dor nas costas.

Disfunção articular sacroilíaca

  • As articulações sacroilíacas conectam a parte inferior da coluna e a pelve.
    Quando essas articulações se movem muito ou pouco, pode causar dor nas articulações sacroilíacas, levando a uma sensação de queimação na região lombar e pélvica. (Daisuke Kurosawa, Eiichi Murakami, Toshimi Aizawa. 2017)

Causas renais e urinárias

Pedras nos rins

  • As pedras nos rins são o acúmulo de minerais e sais, que se transformam em pedras duras nos rins.
  • Quando a pedra nos rins começa a se mover para a bexiga, sintomas de dor aparecerão.
  • Pode provocar fortes dores nas costas e nas laterais que se irradiam para a região pélvica.
  • Outros sintomas incluem – mudança na cor da urina, dor ao urinar, náuseas e vômitos.

Infecção renal e infecções do trato urinário

  • As infecções do trato urinário e dos rins também são causas de dores lombares e pélvicas nas mulheres.
  • Eles causam febre, vontade contínua de urinar e dor ao urinar.

Causas Ginecológicas

Doença inflamatória pélvica

As infecções, conhecidas como doença inflamatória pélvica, ocorrem quando bactérias sexualmente transmissíveis se espalham pela vagina, útero, trompas de falópio ou ovários. Os sintomas incluem:

  • Dor durante a relação sexual.
  • Sangramento entre os períodos.
  • Corrimento vaginal.
  • Dor na parte inferior do abdômen ou na virilha.
  • Febre.

Cistos ovarianos

  • O cisto pode ser um saco sólido ou cheio de líquido na superfície ou dentro do ovário.
  • É improvável que pequenos cistos ovarianos causem dor.
  • Cistos grandes ou que se rompem podem causar dor leve a intensa.
  • A dor pode ocorrer durante a menstruação ou relação sexual e se manifestar de forma aguda nas costas, na pelve ou na parte inferior do abdômen.

Durante a gravidez

  • Dor nas costas e desconforto na região pélvica são comuns.
  • À medida que o corpo se ajusta, os ossos e ligamentos redondos da pélvis se movem e se esticam, o que pode causar desconforto.
  • Os sintomas geralmente são normais, mas devem ser discutidos com um médico durante os exames.
  • Dor na região lombar e na virilha pode ser um sinal de aborto espontâneo ou trabalho de parto – incluindo trabalho de parto prematuro.

Infecção sexualmente transmissível

  • Infecções sexualmente transmissíveis, como clamídia ou gonorréia, podem causar dores na região lombar e na virilha.
  • Outros sintomas podem incluir – dor ao urinar, corrimento vaginal, dor durante a relação sexual e sangramento entre os períodos.

Infecção por fungos

  • Uma infecção por fungos – crescimento excessivo do fungo candidíase.
  • Uma infecção vaginal comum com sintomas que incluem coceira, inchaço, irritação e dor pélvica.

Outras causas

Apendicite

  • Quando o apêndice fica bloqueado, infectado e inflamado.
  • Na maioria dos casos, um sintoma importante é a dor que começa perto ou ao redor do umbigo.
  • Em outros casos, pode começar na região lombar e irradiar para o lado direito da região pélvica. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
  • A dor associada pode piorar com o tempo ou ao tossir, mover-se ou respirar fundo.

Outros sintomas incluem:

  1. Dor de estômago
  2. Náusea
  3. vómitos
  4. Perda de apetite
  5. Febre
  6. Arrepios
  7. Movimentos intestinais anormais – constipação e/ou diarréia. (Medicina Johns Hopkins. 2023)

Hérnia inguinal

  • Uma hérnia na virilha é referida como uma hérnia inguinal.
  • Envolve tecidos moles e parte do intestino, empurrando os músculos fracos da virilha.
  • A dor se manifesta no abdômen, na região lombar ou na pelve, especialmente ao dobrar ou levantar objetos.

pancreatite

  • Inflamação no pâncreas.
  • Infecção, cálculos biliares ou álcool podem causar isso.
  • Um sintoma é a dor abdominal que se irradia para as costas.
  • A dor piora durante e depois de comer.
  • Outros sintomas incluem náuseas, vômitos e febre.

Nódulos linfáticos aumentados

  • Os gânglios linfáticos ficam nas regiões interna e externa da artéria ilíaca na pelve.
  • Eles podem aumentar devido a infecções, lesões e, em casos raros, câncer.
  • Os sintomas incluem dor, inchaço, vermelhidão, irritação da pele e febre.

Baço aumentado

  • O baço está localizado atrás do lado esquerdo da caixa torácica.
  • Ele filtra o sangue e apoia a criação de novas células sanguíneas.
  • Infecções e doenças podem causar aumento do baço.
  1. Um baço aumentado – uma condição conhecida como esplenomegalia – causa dor na parte superior esquerda da barriga e, às vezes, no ombro esquerdo e na parte superior das costas.
  2. No entanto, alguns indivíduos com baço aumentado apresentam sintomas abdominais – não sendo capazes de comer sem desconforto. (Monte Sinai. 2023)

Diagnóstico

  • Dependendo da causa da sua dor, um médico poderá diagnosticá-la com um exame físico e fazendo perguntas sobre sua condição.
  • Outros exames podem ser necessários para encontrar a causa, principalmente exames de sangue e exames de imagem (raios X ou ressonância magnética).

foliar

  • O tratamento dos sintomas depende da causa.
  • Assim que o diagnóstico for feito, um plano de tratamento eficaz será desenvolvido e conterá uma combinação de terapias:

Ajustes de estilo de vida

  • Para lesões causadas por distensões musculares, entorses articulares, uso excessivo e traumas menores, a dor pode ser resolvida com:
  • Resto
  • Terapia com gelo
  • Analgésicos de venda livre – paracetamol ou ibuprofeno.
  • Aparelhos ou bandagens de compressão podem ajudar a apoiar o corpo e aliviar os sintomas durante a cura e recuperação.
  1. Exercícios para melhorar a postura
  2. Prestando atenção à forma ao levantar objetos
  3. O alongamento pode ajudar a aliviar a dor.

Medicação

Os medicamentos podem ser usados ​​de várias maneiras para ajudar no tratamento da dor lombar e pélvica. Se a causa for uma infecção, serão prescritos medicamentos para remover a infecção e resolver os sintomas, que podem incluir:

  • Antibióticos
  • Antifúngicos
  • Antivirais

Medicamentos também podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas da dor e podem incluir:

  • Medicação para aliviar dores nos nervos
  • relaxantes musculares
  • Esteróides

Fisioterapia

Um fisioterapeuta pode ajudar a corrigir problemas com:

  • Postura
  • Mobilidade diminuída
  • Andar a pé
  • Fortalecimento
  1. Um fisioterapeuta fornecerá exercícios para ajudar a aumentar e manter a força, amplitude de movimento e flexibilidade.

Terapia do Assoalho Pélvico

  • Esta é a fisioterapia que se concentra nos músculos, ligamentos e tecidos conjuntivos da pelve.
  • Ajuda com dor, fraqueza e disfunção na região pélvica.
  • Um plano de tratamento será desenvolvido para ajudar na força e amplitude de movimento no músculos pélvicos.

A quiropraxia

Cirurgia

  • Algumas condições mais graves podem exigir cirurgia.
  • Cistos ovarianos, hérnias e outras infecções às vezes requerem cirurgia para remover tecido infectado ou não saudável – cistos ovarianos rompidos ou apendicite.

As cirurgias recomendadas podem incluir:

  1. Um reparo de hérnia.
  2. Substituição da anca.
  3. Remoção da vesícula biliar para prevenir pancreatite recorrente.

Prevenção

Nem todas as condições e doenças causam dores lombares e pélvicas. Os sintomas podem ser prevenidos e reduzidos com a adoção de mudanças no estilo de vida. As recomendações de prevenção podem incluir:

  • Ficar hidratado.
  • Usando técnicas adequadas de flexão e levantamento.
  • Comer alimentos saudáveis.
  • Praticar regularmente alguma forma de atividade física – caminhada, natação, ioga, ciclismo ou treinamento de força.
  • Manter um peso saudável.

Gravidez e Ciática


Referências

Richardson, WS, Jones, DG, Winters, JC e McQueen, MA (2009). O tratamento da dor inguinal. Diário Ochsner, 9(1), 11–13.

Kurosawa, D., Murakami, E. e Aizawa, T. (2017). Dor na virilha associada à disfunção da articulação sacroilíaca e distúrbios lombares. Neurologia clínica e neurocirurgia, 161, 104–109. doi.org/10.1016/j.clineuro.2017.08.018

Medicina Johns Hopkins. Apendicite.

Monte Sinai. Esplenomegalia.

Santilli, V., Beghi, E. e Finucci, S. (2006). Manipulação quiroprática no tratamento de dor aguda nas costas e ciática com protrusão de disco: um ensaio clínico duplo-cego randomizado de manipulações espinhais ativas e simuladas. The Spine Journal: jornal oficial da North American Spine Society, 6(2), 131–137. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.08.001

Compreendendo a síndrome de Iliopsoas: sintomas e causas

Compreendendo a síndrome de Iliopsoas: sintomas e causas

Indivíduos que sofrem de dores no quadril, coxa e/ou virilha podem estar apresentando síndrome do iliopsoas. Conhecer os sintomas e as causas pode ajudar no diagnóstico e tratamento?

Compreendendo a síndrome de Iliopsoas: sintomas e causas

Síndrome de Iliopsoas

A síndrome de iliopsoas abrange várias condições que afetam o músculo interno do quadril e podem causar dores no quadril e na coxa. O músculo ajuda a dobrar a perna em direção ao corpo.

  • A condição geralmente é causada por lesões por uso excessivo e comumente afeta indivíduos que realizam movimentos repetidos de flexão do quadril, como ciclistas, ginastas, dançarinos, corredores e jogadores de futebol. (Liran Lifshitz, et al., 2020)
  • O termo é frequentemente usado de forma intercambiável com síndrome do psoas, tendinite do iliopsoas, síndrome do ressalto do quadril e bursite do iliopsoas. No entanto, existem diferenças clínicas.

Sintomas

Os sintomas incluem: (Associação Americana de Cirurgiões de Quadril e Joelho. 2020)

  • Ternura na área do quadril e virilha.
  • Estalos ou estalos no quadril ou na virilha que podem ser ouvidos e/ou sentidos durante o movimento.
  • Dor e/ou rigidez na área do quadril e da coxa.
  • Dor que piora ao dobrar o quadril – caminhar, subir escadas, agachar, sentar.
  • Movimentos que envolvem trazer o joelho em direção ao peito podem piorar a dor.

destaque

Os músculos iliopsoas são músculos do quadril na parte frontal do quadril. Eles são compostos por psoas maior, psoas menor e ilíaco. Pequenos sacos/bursas cheios de líquido estão dentro da articulação do quadril, entre os ossos e os tecidos moles. As bursas reduzem o atrito e fornecem amortecimento para ajudar os tendões, músculos e outras estruturas a se moverem suavemente sobre as proeminências ósseas.

  1. A bursite do iliopsoas ocorre quando o bolsa, que está localizado entre o tendão iliopsoas e a parte interna da articulação do quadril, fica inflamado e irritado.
  2. A tendinite do iliopsoas/tendinite do quadril ocorre quando o tendão que liga o osso da coxa ao músculo iliopsoas fica inflamado e irritado.
  3. A bursite e a tendinite do iliopsoas são comumente causadas por lesões por uso excessivo e atividades intensas como ciclismo, corrida, remo ou treinamento de força.

Diagnóstico

  • Os profissionais de saúde podem diagnosticar a síndrome do iliopsoas com base no histórico de sintomas e no exame do quadril.
  • Testes de imagem – ressonância magnética e raios X podem ser usados ​​para descartar outras lesões ou condições, como rupturas musculares. (Paul Walker, e outros, 2021)

foliar

A maioria dos casos leves de bursite e tendinite do quadril podem ser tratados usando o método RICE (Associação Americana de Cirurgiões Ortopédicos. 2020)

Resto

  • Evite colocar peso no quadril por alguns dias após a lesão.

Gelo

  • Aplique gelo imediatamente após a lesão para diminuir o inchaço.
  • Use uma compressa fria por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
  • Não aplique gelo diretamente na pele.

Compressão

  • Enrole a área com um curativo macio ou use shorts de compressão para evitar mais inchaço.

Elevação

  • Descanse sempre que possível com a perna elevada acima do coração.

Tratamento médico

  • Antiinflamatórios não esteróides, como ibuprofeno e naproxeno sódico, podem aliviar a dor e reduzir a inflamação. (Paul Walker, e outros, 2021)
  • Injeções de esteróides podem ser usadas se os sintomas persistirem ou retornarem com injeções adicionais administradas conforme necessário. (Paul Walker, e outros, 2021)
  • Depois que a dor e o inchaço diminuírem, fisioterapia podem ser recomendados, bem como exercícios leves para melhorar gradualmente a força e a flexibilidade do quadril. (Paul Walker, e outros, 2021)
  • Um profissional de saúde pode recomendar cirurgia em casos graves em que a dor persiste e os tratamentos conservadores não proporcionam alívio suficiente.
  • No entanto, isso é raro devido à fraqueza muscular e riscos de danos aos nervos. (Paul Walker, e outros, 2021)

Lágrima Labral do Quadril – Tratamento Quiroprático


Referências

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R. e Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas, o músculo oculto: anatomia, diagnóstico e tratamento. Relatórios atuais de medicina esportiva, 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

Associação Americana de Cirurgiões de Quadril e Joelho. Tendinite/bursite do iliopsoas.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF e Kaye, AD (2021). Síndrome de ressalto do quadril: uma atualização abrangente. Revisões ortopédicas, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Associação Americana de Cirurgiões Ortopédicos. OrtoInfo. Distensões do quadril.

Estratégias de tratamento MET para reduzir a dor pélvica

Estratégias de tratamento MET para reduzir a dor pélvica

Para indivíduos com dor pélvica, como as estratégias de tratamento da TEM reduzem a fraqueza muscular na região dos quadris?

Introdução

A principal função da pélvis é garantir que o peso corporal da pessoa seja distribuído uniformemente para os movimentos diários da parte superior e inferior do corpo. Ao mesmo tempo, os músculos centrais, ligamentos e articulações circundam a estrutura esquelética da pélvis, o que proporciona o funcionamento normal ao mesmo tempo que protege os sistemas de órgãos vitais na região pélvica. Quando fatores normais ou traumáticos começam a afetar a área pélvica do corpo, muitos indivíduos muitas vezes confundem a dor com dor lombar, e os músculos centrais que circundam o osso pélvico podem ficar fracos e causar dor pélvica. Ao mesmo tempo, factores normais como a postura inadequada podem causar inclinação pélvica anterior e evoluir para outras doenças músculo-esqueléticas com perfis de risco sobrepostos. Quando a dor pélvica afeta as extremidades inferiores, também pode levar a problemas reprodutivos que podem causar ainda mais estresse ao indivíduo. Felizmente, muitas pessoas optam por tratamentos não cirúrgicos para reduzir a dor pélvica e a condição músculo-esquelética associada, fortalecendo os músculos centrais enfraquecidos e reduzindo a fraqueza muscular. O artigo de hoje examina como os sintomas de dor referida afetam a pelve e como os tratamentos não cirúrgicos, como a terapia MET, podem reduzir a fraqueza muscular correlacionada com a dor pélvica. Além disso, nos comunicamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para reduzir a fraqueza muscular associada à dor pélvica. Informamos também que a terapia MET pode ajudar a mitigar os sintomas semelhantes à dor relacionados à dor pélvica. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas educacionais incríveis aos nossos médicos associados sobre sua dor pélvica. Dr. Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Sintomas de dor referida que afetam a pelve

Você notou que está indo ao banheiro com mais frequência e que sua bexiga ainda parece cheia? Você sente rigidez muscular na parte inferior das costas ou na região pélvica por ficar sentado excessivamente em sua mesa durante o trabalho? Ou você percebe que está sentindo fraqueza nos músculos centrais, afetando sua rotina de exercícios? Esses cenários estão associados à dor pélvica e podem causar problemas nas extremidades inferiores do corpo, afetando o desempenho da pessoa ao realizar atividades normais. A dor pélvica é um distúrbio musculoesquelético multifatorial que pode afetar os sistemas corporais correspondentes para induzir dor referida. (Grinberg, Sela e Nissanholtz-Gannot, 2020) A dor pélvica pode causar dor referida nos sistemas gastrointestinal, musculoesquelético pélvico e nervoso, o que causa mau funcionamento anatômico dos músculos do assoalho pélvico. A dor pélvica pode ser facilmente confundida com dor lombar, uma vez que a coluna lombar cria fatores estressantes para os músculos que circundam a pelve.

 

 

Quando a pelve é afetada por estressores mecânicos associados à coluna lombar, pode causar disfunção pélvica e desequilibrar o indivíduo quando em movimento. Ao mesmo tempo, as estruturas musculares pélvicas ficarão sobrecarregadas, levando à desestabilização do quadril e das articulações, causando fraqueza. (Lee et al., 2016) Quando as estruturas musculares pélvicas começam a desestabilizar, isso pode levar ao aprisionamento do nervo ciático nas extremidades inferiores, o que leva a perfis de risco sobrepostos para distúrbios musculoesqueléticos. Quando os músculos pélvicos circundantes começam a prender as raízes nervosas pélvicas, causando dor irradiada pelas pernas. (Kale et al., 2021) No entanto, existem maneiras de reduzir a dor referida que afeta a região pélvica e restaurar a força muscular.

 


Ciática, causas, sintomas e dicas – Vídeo

Como a dor pélvica é um distúrbio musculoesquelético multifatorial que pode levar ao desenvolvimento de dor referida nas extremidades inferiores do corpo, muitos indivíduos costumam pensar que se trata de dor lombar ou ciática. A dor referida ocorre quando a dor afeta um local do corpo em vez de onde a fonte se originou. Não tratado imediatamente causa compressão nervosa, fraqueza muscular e dor crônica nos órgãos reprodutivos e urinários. Muitos indivíduos procuram tratamentos não cirúrgicos para aliviar a dor e restaurar a força muscular da região pélvica do corpo. Tratamentos não cirúrgicos como MET (técnicas de energia muscular) podem ajudar a restaurar a força muscular da pelve por meio do alongamento dos tecidos moles. Especialistas em dor especializados em terapia MET, como quiropráticos e massoterapeutas, usam manobras práticas para relaxar, alongar, alongar e massagear os músculos tensos afetados e reduzir quaisquer pontos sensíveis que possam ter se desenvolvido ao longo do tempo. (Grinberg et al., 2019) A terapia MET pode ajudar a alongar os músculos estabilizadores pélvicos. Pode ser combinado com fisioterapia e quiropraxia para realinhar o corpo e reduzir a compressão nervosa causada pela dor pélvica. Confira o vídeo acima para saber mais sobre as causas da ciática e como os tratamentos não cirúrgicos podem ser a resposta para aliviar a dor.


Estratégias de tratamento MET para dor pélvica

A terapia MET pode reduzir os efeitos da dor pélvica, incluindo métodos de manipulação de tecidos moles para usar contração isométrica e isotônica controlada para melhorar a função fisiológica normal dos músculos pélvicos circundantes e diminuir a dor e ajudar a estabilizar as estruturas alternadas dentro da região pélvica. (Sarkar, Goyal e Samuel, 2021) A terapia MET também pode encorajar influências autorreguladoras para reduzir a dor na região pélvica, resultando em uma maior amplitude de movimento. (Chaitow, 2009)

 

Tratamento MET para redução da fraqueza muscular

A terapia MET também pode fazer parte de um plano de saúde personalizado que pode ajudar a restaurar a força muscular no núcleo e estabilizar os músculos da pelve. Os efeitos positivos da combinação de terapia MET e exercícios podem ser mais eficazes na redução da dor e ao mesmo tempo melhorar a função física. (Hu et al., 2020) Isso permite que a pélvis se realinhe e ajude a alongar os músculos encurtados. A terapia MET pode ajudar a restaurar a função dos membros inferiores e melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. (Danazumi et al., 2021) A terapia MET é uma excelente maneira de alongar os músculos cansados ​​e restaurar a função pélvica, pois pode tornar os indivíduos mais conscientes de seus corpos, ao mesmo tempo que reduz as chances de dor pélvica associada a distúrbios musculoesqueléticos que ocorrem novamente nas extremidades inferiores.

 


Referências

Chaitow, L. (2009). Ligamentos e técnicas de liberação posicional? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT, & Ibrahim, SU (2021). Efeito da técnica de inibição neuromuscular integrada em comparação com a técnica de liberação posicional no tratamento da síndrome do piriforme. J Osteopata Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y. e Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Novas percepções sobre a síndrome de dor pélvica crônica (CPPS). Int J Environ Res Saúde Pública, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L., & Granot, M. (2019). Como a fisioterapia miofascial atenua a dor na síndrome da dor pélvica crônica? Gerenciamento de Dor, 2019 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z., & Xu, L. (2020). Efeitos da terapia com exercícios para dor lombar e dor pélvica relacionadas à gravidez: um protocolo para revisão sistemática e meta-análise. Medicina (Baltimore), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T., & Demirhan, R. (2021). Síndrome de aprisionamento do nervo intrapélvico causada por uma variação do músculo piriforme intrapélvico e vasos varicosos anormais: relato de caso. Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY e Kim, WM (2016). Dor pélvica crônica decorrente de músculos estabilizadores disfuncionais da articulação do quadril e da pelve. O Jornal Coreano da Dor, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M. e Samuel, AJ (2021). Comparando a eficácia da técnica de energia muscular e da cinesiotaping na disfunção mecânica da articulação sacroilíaca: um protocolo de ensaio clínico randomizado não cego, de dois grupos, pré-teste-pós-teste. Jornal da Coluna Asiática, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

Aviso Legal

Lesões nos isquiotibiais podem estar implementando outros problemas

Lesões nos isquiotibiais podem estar implementando outros problemas

Introdução

Como os tratamentos não cirúrgicos se comparam aos tratamentos cirúrgicos tradicionais para melhorar a mobilidade de indivíduos com lesões nos isquiotibiais? Os isquiotibiais são músculos nas extremidades inferiores que fornecem mobilidade às pernas e estabilizam a pelve. Muitos atletas dependem de seus isquiotibiais para realizar ações extenuantes, como correr, pular, agachar e chutar durante eventos esportivos. No entanto, os isquiotibiais também são muito suscetíveis a lesões. Atletas que alongam repetidamente seus isquiotibiais podem sofrer tensão muscular até a formação de rupturas microscópicas, o que é comum. Da mesma forma, indivíduos que ficam sentados por longos períodos também podem ter problemas nos isquiotibiais. Quando os indivíduos não estão fisicamente ativos, seus isquiotibiais podem ficar fracos e encurtados, levando a sintomas como dor muscular, pontos de gatilho e tensão nos músculos acessórios. Lesões nos isquiotibiais também podem causar outros problemas que afetam as extremidades inferiores do corpo. Este artigo irá explorar como as lesões nos isquiotibiais afetam a mobilidade e como os tratamentos não cirúrgicos ajudam as pessoas a recuperar a mobilidade. Trabalhamos com médicos certificados que usam as informações valiosas de nossos pacientes para tratar indivíduos que sofrem de lesões nos isquiotibiais e os informam sobre tratamentos não cirúrgicos para recuperar a mobilidade. Incentivamos os pacientes a fazerem perguntas essenciais e buscarem informações com nossos provedores médicos associados sobre sua condição. Dr. Jimenez, DC, fornece esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Lesões nos isquiotibiais implementando outros problemas

 

Você sente rigidez na parte de trás das coxas durante o aquecimento antes do exercício? Você está sentindo dor irradiada do lado de seus quadris e glúteos devido a ficar sentado por muito tempo? Ou você tende a mancar, afetando sua marcha e caminhada? Muitas pessoas não sabem que estão sobrecarregando os isquiotibiais, o que pode causar dor. Aqueles que praticam esportes ou trabalham em empregos sedentários podem sobrecarregar ou subutilizar seus isquiotibiais, afetando sua flexibilidade e mobilidade para as extremidades inferiores. De acordo com estudos de pesquisa, as lesões dos isquiotibiais são as lesões musculares sem contato mais comuns causadas por dois mecanismos de lesões: tipo alongamento e tipo sprint. As lesões do tipo sprint associadas aos isquiotibiais ocorrem quando os músculos são sobrecarregados devido à ação máxima ou quase máxima, causando fadiga muscular. Nesse ponto, as lesões nos isquiotibiais também podem afetar a mobilidade de caminhada de uma pessoa. 

 

Correr sem aquecer adequadamente o músculo isquiotibial pode causar fadiga muscular. As lesões do tipo estiramento associadas aos músculos isquiotibiais envolvem movimentos combinados que incluem flexão extrema do quadril e extensão do joelho. Essas lesões também podem imitar ciática, levando as pessoas a acreditar que seu nervo ciático está agindo. No entanto, os tratamentos disponíveis podem ajudar a reduzir a dor associada a lesões nos isquiotibiais e alongar o músculo encurtado para reduzir a dor.

 


Melhores alongamentos da parte inferior do corpo para aumentar a flexibilidade-vídeo

Se você deseja reduzir a dor associada a lesões nos isquiotibiais, a incorporação do RICE pode ajudar a evitar que ela se torne crônica. Isso envolve o alongamento suave do músculo afetado para evitar cãibras e dor, aumentando a flexibilidade. As lesões dos isquiotibiais também podem estar ligadas a outros problemas crônicos, que podem causar inflamação nos músculos circundantes. Estudos mostram que condições como a síndrome do piriforme podem causar o aprisionamento do nervo nos isquiotibiais, resultando em dor irradiada para a perna que imita dor lombar e ciática. Como mencionado anteriormente, as lesões dos isquiotibiais podem limitar a mobilidade e estar ligadas a condições crônicas. Felizmente, os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a reduzir a dor e proporcionar alívio. Confira o vídeo acima para aprender diferentes alongamentos que podem ajudar a reduzir a dor na parte inferior do corpo e aumentar a flexibilidade.


Tratamentos para restaurar a mobilidade

 

Se repouso, gelo, compressão e alongamento suave não fornecem alívio, incorporar tratamentos para lesões nos isquiotibiais para restaurar a mobilidade pode beneficiar muitos indivíduos. É recomendável buscar a ajuda de um especialista em dor, como um massoterapeuta ou quiroprático, para criar um plano/programa personalizado. Existem várias abordagens que os especialistas em dor podem usar para recuperar a mobilidade e tratar lesões nos isquiotibiais.

 

terapia MET

Muitos quiropráticos e massoterapeutas incorporam a terapia MET (técnicas de energia muscular) para alongar suavemente o músculo isquiotibial encurtado e ajudar a restaurar a mobilidade articular nas extremidades inferiores. Em “Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares”, escrito por Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afirmou que o MET é crucial no alongamento e fortalecimento dos músculos isquiotibiais por meio da contração isométrica. Ao mesmo tempo, pesquisas adicionais revelam que a técnica MET permite que os isquiotibiais tenham um aumento maior nas amplitudes de flexão do quadril. A terapia MET também ajuda a fortalecer os músculos acessórios ao redor dos isquiotibiais para restaurar a mobilidade.

 

Descompressão da coluna

Se as lesões dos isquiotibiais forem causadas pelo aprisionamento do nervo, experimentar a descompressão da coluna vertebral pode ajudar a restaurar a mobilidade dos quadris e das extremidades inferiores. De acordo com “The Ultimate Spinal Decompression”, escrito pelo Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, e Dr. Quando as lesões dos isquiotibiais estão associadas ao aprisionamento do nervo, pode resultar de uma hérnia de disco que agrava a raiz nervosa e causa dor referida nos isquiotibiais. O uso de tração suave na coluna pode ajudar a aliviar a dor causada pelo nervo agravante e reduzir a dor nos isquiotibiais. Muitos indivíduos podem incorporar esses tratamentos para reduzir as lesões nos isquiotibiais e recuperar a mobilidade nas pernas.

 


Referências

Chaitow, L., & Delany, J. (2002). Aplicação clínica de técnicas neuromusculares. Vol. 2, a parte inferior do corpo. Churchill Livingstone.

Gunn, LJ, Stewart, JC, Morgan, B., Metts, ST, Magnuson, JM, Iglowski, NJ, Fritz, SL e Arnot, C. (2018). A mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos e as técnicas de facilitação neuromuscular proprioceptiva melhoram a flexibilidade dos isquiotibiais melhor do que o alongamento estático sozinho: um ensaio clínico randomizado. Jornal de terapia manual e manipulativa, 27(1), 15–23. doi.org/10.1080/10669817.2018.1475693

Huygaerts, S., Cos, F., Cohen, DD, Calleja-González, J., Guitart, M., Blazevich, AJ, & Alcaraz, PE (2020). Mecanismos de Lesão por Tensão dos Isquiotibiais: Interações entre Fadiga, Ativação Muscular e Função. Esportes (Basel, Suíça)8(5), 65. doi.org/10.3390/sports8050065

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). A Descompressão Espinhal Ultimate. LANÇAMENTO DO JATO.

Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Opções de tratamento cirúrgico e não cirúrgico para a síndrome do piriforme: uma revisão da literatura. Anestesiologia e Medicina da Dor, 11(1). doi.org/10.5812/aapm.112825

Aviso Legal

Lesão no quadril por acidente de veículo: El Paso Back Clinic

Lesão no quadril por acidente de veículo: El Paso Back Clinic

Como uma das articulações que mais suportam carga no corpo, os quadris afetam quase todos os movimentos. Se a articulação do quadril estiver envolvida em um acidente de veículo, o espaço na cápsula da articulação/quadril pode se encher de líquido, causando derrame ou inchaço articular, inflamação, dor incômoda e imobilização e rigidez. A dor no quadril é um sintoma de lesão comum relatado após um acidente de veículo. Essa dor pode variar de leve a grave e pode ser de curto prazo ou durar meses. Não importa o nível de dor experimentado, a ação deve ser tomada rapidamente para evitar danos a longo prazo. Os indivíduos precisam de cuidados de alta qualidade e focados no paciente de especialistas experientes o mais rápido possível para entrar no caminho da recuperação.

Lesão no quadril por acidente de veículo: equipe de reabilitação de quiropraxia da EP

Lesão no quadril por acidente de veículo

As articulações do quadril devem estar saudáveis ​​e funcionar da forma mais eficaz possível para se manterem ativas. Artrite, fraturas de quadril, bursite, tendinite, lesões por quedas e colisões automobilísticas são as causas mais comuns de dor crônica no quadril. Dependendo do tipo de lesão, os indivíduos podem sentir sintomas de dor na coxa, virilha, dentro da articulação do quadril ou nádegas.

Lesões Associadas

As lesões mais comuns que causam dor no quadril após uma colisão incluem:

Entorses ou distensões do ligamento do quadril

  • Uma entorse ou distensão do ligamento do quadril é causada por ligamentos distendidos ou rompidos.
  • Esses tecidos prendem os ossos a outros ossos e fornecem estabilidade às articulações.
  • Essas lesões podem exigir apenas descanso e gelo para cicatrizar, dependendo da gravidade.
  • Quiropraxia, descompressão e terapias de massagens físicas podem ser necessárias para o realinhamento e para manter os músculos flexíveis e relaxados.

Bursite

  • A bursite é uma inflamação da bursa, ou o saco cheio de líquido que fornece amortecimento/material entre ossos e músculos.
  • É uma das principais causas de dor no quadril após uma colisão automobilística e requer atenção médica imediata.

tendinite

  • A tendinite é um tipo de lesão que afeta os tecidos moles, como tendões e ligamentos, em oposição aos ossos e músculos.
  • A tendinite pode resultar em dor crônica e vários sintomas de desconforto dentro e ao redor da área do quadril, se não for tratada.

Rasgo Labral Quadril

  • Uma ruptura labial do quadril é um tipo de dano articular em que o tecido mole/labrum que cobre a cavidade do quadril é rompido.
  • O tecido garante que a cabeça do fêmur se mova suavemente dentro da articulação.
  • Danos ao labrum podem levar a sintomas de dor intensa e afetar a mobilidade.

Luxação do quadril

  • Uma luxação do quadril significa que a bola do fêmur saiu do encaixe, fazendo com que o osso da coxa deslize para fora do lugar.
  • As luxações do quadril podem causar necrose avascular, que é a morte do tecido ósseo devido a um bloqueio no suprimento de sangue.

Fraturas do Quadril

  • Os ossos do quadril podem ser divididos em três partes:
  • púbis
  • Ísquio
  • Uma fratura de quadril, ou quadril quebrado, ocorre sempre que uma quebra, rachadura ou esmagamento ocorre em qualquer uma dessas partes do quadril.

Fratura acetabular

  • Uma fratura acetabular é uma ruptura ou rachadura fora do encaixe do quadril que mantém os ossos do quadril e da coxa juntos.
  • Uma fratura nessa parte do corpo não é tão comum por causa da localização.
  • Muitas vezes, força e impacto significativos são necessários para causar esse tipo de fratura.

Sintomas

Se algum dos seguintes sintomas ocorrer após um acidente de veículo, pode ser uma lesão no quadril e deve ser examinado por um profissional médico. Esses incluem:

  • Dor ou sensibilidade no local da lesão.
  • Hematomas.
  • Inchaço.
  • Dificuldade em movimentar o(s) quadril(es).
  • Dor intensa ao caminhar.
  • Mancando.
  • Perda de força muscular.
  • Dor abdominal.
  • Dor no joelho.
  • Dor na virilha.

Tratamento e Reabilitação

Um médico ou especialista deve sempre avaliar problemas no quadril e sintomas de dor. Com a ajuda de um exame físico e diagnósticos como raios-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética, um médico pode diagnosticar e recomendar opções de tratamento. O tratamento após um acidente de veículo depende da gravidade dos danos. Por exemplo, fraturas de quadril geralmente requerem cirurgia imediata, enquanto outras lesões podem exigir apenas medicação, repouso e reabilitação. Possíveis planos de tratamento incluem:

  • Resto
  • Dor, relaxantes musculares e medicamentos anti-inflamatórios.
  • fisioterapia
  • Massagem terapêutica
  • realinhamento quiroprático
  • Descompressão espinhal
  • Terapia de exercícios
  • Injeções de esteróides
  • Cirurgia – após a cirurgia, um fisioterapeuta pode ajudar a alongar e trabalhar os músculos ao redor do quadril para ganhar mobilidade e flexibilidade para uma recuperação completa.
  • Substituição total do quadril

Nossa equipe colabora com os especialistas necessários para fornecer os cuidados completos necessários para uma recuperação e cura completas para alívio a longo prazo. A equipe trabalhará em conjunto para formar um plano de tratamento abrangente para fortalecer os músculos do quadril para melhor suporte e maior amplitude de movimento.


Movimento como Medicina


Referências

Cooper, Joseph, e outros. “Luxamentos do quadril e lesões concomitantes em colisões de veículos motorizados.” Lesão vol. 49,7 (2018): 1297-1301. doi:10.1016/j.injury.2018.04.023

Fadl, Shaimaa A e Claire K Sandstrom. "Reconhecimento de padrões: uma abordagem baseada em mecanismo para detecção de lesões após colisões de veículos motorizados." Radiografia: uma publicação de revisão da Sociedade Radiológica da América do Norte, Inc vol. 39,3 (2019): 857-876. doi:10.1148/rg.2019180063

Frank, CJ et ai. “Fraturas do acetábulo”. O jornal médico Nebraska vol. 80,5 (1995): 118-23.

Masiewicz, Spencer, e outros. “Luxação Posterior do Quadril”. StatPearls, StatPearls Publishing, 22 de abril de 2023.

Monma, H, e T Sugita. “O mecanismo de luxação posterior traumática do quadril é uma lesão no pedal do freio em vez de uma lesão no painel?” Lesão vol. 32,3 (2001): 221-2. doi:10.1016/s0020-1383(00)00183-2

Patel, Vijal, e outros. “A associação entre o acionamento do airbag de joelho e o risco de lesão por fratura joelho-coxa-quadril em colisões de veículos automotores: um estudo de coorte combinado.” Acidente; Análise e Prevenção vol. 50 (2013): 964-7. doi:10.1016/j.aap.2012.07.023

Avaliação dos flexores do quadril com terapia MET

Avaliação dos flexores do quadril com terapia MET

Introdução

quadris desempenham um papel crucial na manutenção da estabilidade e mobilidade do corpo. No entanto, ações incorretas podem levar a desalinhamento e dor no músculos do quadril, causando desconforto e afetando outras músculos e articulações. Este artigo enfoca os músculos flexores do quadril e como avaliá-los com a terapia MET pode reduzir a dor e restaurar a mobilidade do quadril. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados que usam a terapia MET para aliviar a dor muscular crônica associada aos músculos flexores do quadril. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para provedores médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos provedores as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Quais são os músculos flexores do quadril?

 

Você tem alguma dor nos quadris? Mudar o peso de um lado para o outro ajuda a aliviar a dor? Você sente dor descendo dos quadris para as pernas? Esses sintomas podem ser devidos à dor nos músculos flexores do quadril. Pesquisas revelam que esses músculos suportam outros grupos musculares como o tronco e as pernas, permitindo uma atividade muscular adequada ao levantar as pernas retas durante os testes funcionais para os quadris e a pelve. Os flexores do quadril consistem em seis músculos que auxiliam na estabilidade e mobilidade:

  • Psoas Maior
  • Ilíaco
  • Reto Femoral
  • Sartorius
  • Adutor Longo
  • Tensor da Fáscia Lata

Estudos adicionais revelaram que os músculos flexores do quadril são cruciais para apoiar a região lombar e manter a estabilidade. Esses seis músculos auxiliam nos movimentos do quadril, como flexão profunda, adução e rotação externa, entre outras funções. A relação entre os flexores do quadril e a coluna lombar é particularmente forte. No entanto, se esses músculos ficarem tensos, isso pode afetar negativamente o desempenho e levar a outros problemas.

 

Dor no quadril associada ao sistema musculoesquelético

A dor no quadril pode ser causada por músculos flexores do quadril tensos, que podem ser afetados por vários fatores, como problemas de saúde, lesões ou fatores ambientais. Estudos de pesquisa mostraram que as lesões nas extremidades inferiores podem reduzir o desempenho e causar sintomas semelhantes à dor associados ao sistema músculo-esquelético. Os flexores tensos do quadril podem ser causados ​​por ficar sentado por muito tempo, levantamento incorreto ou ações repetitivas, levando a músculos alongados ou encurtados e ao desenvolvimento de nódulos. Isso pode contribuir para distúrbios musculoesqueléticos e quadris irregulares. Vários tratamentos estão disponíveis para realinhar o corpo e fortalecer os músculos flexores do quadril.

 


Solução Não Cirúrgica: Quiropraxia - Vídeo

Você luta contra a instabilidade ao caminhar ou se apoia mais em uma perna do que na outra? Talvez você sinta dores constantes no quadril. O desalinhamento nos quadris causado por fatores ambientais pode levar à instabilidade e sintomas semelhantes à dor associados aos músculos flexores do quadril tensos. Esses problemas podem causar distúrbios musculoesqueléticos que se sobrepõem e resultam em subluxação da coluna vertebral. Estudos de pesquisa mencionados que pode ser difícil diagnosticar a dor no quadril porque muitas vezes se apresenta como dor referida na coluna lombar ou na articulação do joelho. Isso significa que quadris irregulares ou apertados podem causar dor lombar ou no joelho. Existem tratamentos disponíveis para reduzir a dor no quadril e alongar suavemente os músculos flexores. O vídeo acima demonstra como o tratamento quiroprático pode oferecer soluções não cirúrgicas para realinhar o corpo e aliviar o estresse nos músculos circundantes.


Avaliação dos flexores do quadril com terapia MET

 

Se você está sentindo rigidez ou dor nos quadris devido a flexores do quadril apertados, você pode melhorar sua mobilidade e prevenir problemas futuros de várias maneiras. Estudos revelaram que a fisioterapia envolvendo RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) pode ajudar a restaurar a força muscular e a amplitude de movimento. O tratamento de tecidos moles combinado com fisioterapia também pode ser eficaz na restauração da mobilidade do quadril. Em seu livro "Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares", a Dra. Judith Walker DeLany, LMT, e o Dr. Leon Chaitow, ND, DO explicam que as Técnicas de Energia Muscular (MET) podem alongar suavemente os músculos flexores do quadril e restaurar a mobilidade e a amplitude de movimento na articulação do quadril. A terapia MET pode alongar os músculos flexores do quadril tensos, reduzir a dor referida e melhorar a função do quadril.

 

Conclusão

Quando os quadris e os músculos ao redor deles começam a causar dor que se espalha para o resto do corpo, isso pode levar a sintomas desconfortáveis ​​que fazem com que as pessoas mudem seu peso para compensar a dor. Isso pode acontecer devido a fatores ambientais, como sentar por muito tempo ou alongar demais os músculos, o que torna os flexores do quadril rígidos e pode causar dor nos quadris e na região lombar. No entanto, a fisioterapia combinada com técnicas de energia muscular (MET) pode ajudar a aliviar a dor e realinhar os quadris com o corpo. Esses tratamentos permitem que o corpo cure naturalmente os músculos afetados para que as pessoas possam ficar sem dor.

 

Referências

Ahuja, Vanita, et ai. “Dor Crônica no Quadril em Adultos: Conhecimento Atual e Perspectiva Futura”. Revista de Anestesiologia, Farmacologia Clínica, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Konrad, Andreas, et al. “A influência do alongamento dos músculos flexores do quadril nos parâmetros de desempenho. Uma revisão sistemática com meta-análise.” Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, 17 de fevereiro de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7922112/.

Mills, Matthew, e outros. “Efeito do comprimento restrito do músculo flexor do quadril na atividade muscular do extensor do quadril e na biomecânica da extremidade inferior em jogadoras de futebol feminino em idade universitária.” Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva, dezembro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675195/.

Tyler, Timothy F, e outros. "Reabilitação de Lesões de Tecidos Moles do Quadril e da Pelve." Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva, novembro de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4223288/.

Yamane, Masahiro, et al. “Entendendo o padrão de atividade muscular dos flexores do quadril durante a elevação da perna reta em indivíduos saudáveis.” Progresso em Medicina de Reabilitação, 16 de fevereiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7365227.

Aviso Legal

Avaliação dos adutores e isquiotibiais com MET

Avaliação dos adutores e isquiotibiais com MET

Introdução

músculos da coxa fornecem mobilidade e estabilidade para os quadris e parte superior do corpo. Eles permitem a extensão e flexão das pernas enquanto também estabilizam a pelve. O adutores e isquiotibiais são dois grupos musculares que trabalham juntos para permitir correr, pular, agachar e correr. No entanto, o uso excessivo desses músculos pode levar a dor musculoesquelética, o que pode causar desconforto e desalinhamento no corpo. Este artigo enfocará os músculos isquiotibiais e adutores, o impacto da dor e tensão muscular nesses músculos e como a terapia MET pode ajudar. Utilizamos e incorporamos informações valiosas sobre nossos pacientes a provedores médicos certificados que usam a terapia MET para aliviar a dor muscular crônica associada aos isquiotibiais e aos músculos adutores. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para médicos associados com base em suas descobertas, ao mesmo tempo em que apoiamos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos médicos as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Isquiotibiais e Músculos Adutores

Você sente dor na parte superior da coxa? Caminhar ou correr lhe causa problemas? Você sente dores nos joelhos quando estica as pernas? Esses problemas podem estar relacionados aos isquiotibiais e aos músculos adutores das coxas. Esses músculos fornecem estabilidade e mobilidade para as coxas e extremidades inferiores. Estudos revelam que os músculos isquiotibiais são um grupo de três músculos individuais que desempenham um papel crucial nas atividades diárias. Suas principais funções incluem:

  • Extensão de quadril e flexão de joelho.
  • Permitindo que você execute uma variedade de movimentos, como ficar de pé e correr.
  • Pulando.

 

 

Os isquiotibiais e os adutores desempenham papéis importantes no ciclo de marcha de uma pessoa e no controle da postura pélvica. Os isquiotibiais ajudam a estender o quadril e flexionar o joelho, enquanto os músculos adutores estabilizam os quadris e a pelve. Estudos de pesquisa mostram que os músculos adutores vêm da pelve e param no fêmur nas pernas. Eles são cruciais para estabilizar a pelve e manter o equilíbrio dos membros inferiores durante a caminhada. No entanto, esses músculos são propensos a lesões, apesar de seus papéis significativos na função das extremidades inferiores.

 

Dor muscular e tensão nos isquiotibiais-adutores

Lesões nos isquiotibiais e músculos adutores podem resultar de vários fatores. O alongamento excessivo dos músculos adutores pode causar dor nos isquiotibiais, enquanto os atletas podem mancar se estalarem os isquiotibiais. Estudos revelam que ações excêntricas nesses músculos podem causar posições articulares extremas, tornando as fibras musculares vulneráveis ​​a lesões relacionadas ao esforço. Movimentos repetitivos podem desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho que causam dor irradiada para os isquiotibiais e músculos adutores. Estudos adicionais revelam que a falta de vantagem mecânica pode tornar esses músculos suscetíveis à tensão. Felizmente, vários tratamentos estão disponíveis para aliviar a dor muscular e a tensão nos isquiotibiais e adutores.

 


Por que escolher a Quiropraxia?- Vídeo

Você tem dores musculares nos isquiotibiais ou nos músculos adutores? Isso faz com que você manque ou sinta um aperto nos isquiotibiais? Esses problemas estão relacionados à dor muscular que afeta esses músculos, que trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às extremidades inferiores. Fatores ambientais ou ações repetitivas podem levar a fatores de risco sobrepostos, causando desalinhamento e disfunção no corpo. Isso pode levar à incapacidade muscular e dificuldade para caminhar. Felizmente, o tratamento quiroprático e os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET, podem ajudar a reduzir a dor e remobilizar a articulação de volta à funcionalidade. O vídeo acima explica como o tratamento quiroprático usa a manipulação manual para reduzir a subluxação da coluna enquanto alonga e fortalece os músculos ao redor das articulações.


Terapia MET avaliando os isquiotibiais e adutores

 

Se você está sentindo dor muscular e tensão nos isquiotibiais e músculos adutores, os tratamentos disponíveis podem ajudar. De acordo com um livro de Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, chamado “Clinical Application of Neuromuscular Techniques”, os especialistas em dor usam técnicas de energia muscular (MET) que podem ser usadas para alongar os músculos afetados e reduzir a dor nessa área. Usando o MET, os especialistas em dor também podem ajudar a restaurar a mobilidade e a flexibilidade da coxa e das extremidades inferiores do corpo. Este tratamento pode ser muito útil para aliviar a dor e restaurar a estabilidade do seu corpo.

 

Conclusão

Os isquiotibiais e os músculos adutores trabalham juntos para fornecer estabilidade e mobilidade às coxas e extremidades inferiores. Embora tenham funções semelhantes e diferentes, ambos são cruciais para ficar em pé, correr e caminhar. No entanto, podem ocorrer lesões quando esses músculos são alongados ou danificados devido a ações repetitivas, resultando em desalinhamento do corpo. Felizmente, os tratamentos de tecidos moles, como a terapia MET ou a quiropraxia, podem ajudar a realinhar o corpo, esticar os tecidos musculares e restaurar a mobilidade e a estabilidade desses músculos. Isso pode ajudar as pessoas a andar sem sentir nenhuma dor.

 

Referências

Afonso, José, e outros. “Os isquiotibiais: variações anatômicas e fisiológicas e suas possíveis relações com o risco de lesões.” Fronteiras na fisiologia, 7 de julho de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294189/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Jeno, Susan H e Gary S Schindler. “Anatomia, pelve óssea e membro inferior: músculo adutor magno da coxa.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), 1 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Rodgers, Cooper D e Avais Raja. “Anatomia, Pélvis Óssea e Membro Inferior, Músculo Isquiotibial.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), 29 de janeiro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546688/.

Tyler, Timothy F, e outros. "Lesões na virilha em medicina esportiva". Esportes Saúde, maio de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.

Aviso Legal