Priorizando sua saúde com o Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Introdução

No podcast de hoje, o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja discutem como a saúde e a imunidade desempenham um papel no corpo humano para alcançar a saúde e o bem-estar geral.

 

Como proteger nossa saúde e imunidade?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC *: E vai ao vivo, Mario. Como vai Cara? Hoje estamos fazendo uma apresentação, meu irmão, sobre saúde e imunidade. Como você está, meu irmão?

 

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC *: Excelente. Sabe de uma coisa, esse é um assunto que todo mundo está falando, e todos nós merecemos uma ótima conversa e, acima de tudo, nos apoiarmos com conhecimento e com intenção positiva. Absolutamente.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Mario, o que vamos fazer hoje é você e eu, enquanto conversamos, queremos apresentar essa informação ao público para que eles possam entender que antes de tudo, isso não é de forma alguma um tratamento, isso é um aviso . Devo dizer que um médico licenciado deve realizar todos os tratamentos. Isso é apenas para fins educacionais. Ele não é tratado e não é usado para diagnóstico e tratamento, pois a isenção de responsabilidade padrão iria. Normalmente, eu tinha apresentado isso, mas o que faremos agora será uma série de webinars, Mario e eu. Faremos um webinar de quatro séries, onde discutiremos saúde e imunidade e como podemos melhorar nossa imunidade para tornar nossos corpos fortes o suficiente. Agora estamos passando por esse processo de COVID 19 e SARS e todos os vírus SARS-CoV-2. E o que queremos fazer é dar a nós mesmos uma opção melhor, um protocolo de tratamento melhor que está aí para nós, para que possamos criar um plano para ajudar nosso corpo a se sustentar. Então, Mario e eu reunimos esses protocolos de programa aqui. E o que queremos fazer é apresentar uma excelente apresentação onde vamos abordar as abordagens naturais e as forças naturais para ajudar na imunidade. Agora, o Dr. Ruja atende no lado central da cidade. Eu atendo no extremo leste de El Paso, e o que fornecemos aos nossos pacientes são muitas informações, mas as pessoas geralmente querem saber o que podem fazer. Então, o que vamos começar a fazer hoje é falar sobre o que podemos ou não podemos controlar o vírus. Uma das coisas que aprendemos é que a separação é provavelmente a melhor chave, e estamos usando o distanciamento social como uma das coisas que nos impede de chegar perto agora. Gosto de dar às pessoas algumas dicas sobre o que estamos fazendo em nossos escritórios para evitar que o vírus se espalhe. Mario, conte-nos um pouco sobre o que você está fazendo em sua prática específica, quando está fazendo prevenção para tratar pacientes, e está trabalhando através de seus protocolos com seus pacientes.

 

[00:02:33] Dr. Mario Ruja DC *: No meu consultório temos um sistema através do qual utilizamos os enviro masters em cada uma das salas que fumigam cada divisão, e a seguir utilizamos a luz ultravioleta para o uso específico de desinfectante de bactérias, vírus e fungos, a luz ultravioleta. E a outra coisa que usamos são as máscaras. Usamos máscaras dentro do espaço dos pacientes e também perguntamos se podem esperar no carro até serem atendidos e nos ligar diretamente. E assim eles se sentem mais confortáveis. Então, se conseguirmos mais do que, digamos, três pacientes ao mesmo tempo, onde não podemos colocá-los em quartos diferentes e gostamos de colocar todos em quartos separados, para que eles não fiquem juntos um ao lado do outro, pedimos que eles espere no carro e então ligaremos para eles e avisaremos que estamos prontos para atendê-lo. E então eles entram. Eles vão diretamente para a sala e fazem um procedimento. E essas são coisas que estamos fazendo. E então, é claro, você sabe, nós somos, você sabe, mesas desinfetadas. Estamos fazendo tudo isso. Usamos muita iluminação ultravioleta que é positiva em termos de prevenção. Você sabe, quando todos lavam as mãos, quando entram, a primeira coisa que fazem é lavar as mãos. E estamos incentivando as pessoas a fazerem o mesmo quando voltarem para casa. Então, queremos ser um modelo para nossa comunidade para dizer: Olha, não faça isso apenas porque você vem ao meu escritório, faça isso em casa com sua família. Que tal isso?

 

[00:04:29] Dr. Alex Jimenez DC *: Somos da mesma forma em termos de nosso escritório; adotamos a abordagem sem toque. Uma das coisas que fazemos é não ter mais nenhuma área de estar em nosso escritório. Temos alguns quartos. Portanto, o que temos é a capacidade de abrir a porta. E nos certificamos de que todos tenham uma máscara ao entrarmos. Agora, eles não tocam em nada. Não temos contato. Entramos direto na sala. Nós os colocamos deitados. Temos as mesas cobertas com papel especial que evita a estática viral. E também, uma vez que trabalhamos com eles, eles se levantam, saem por uma porta diferente e não tocam em nada além da mesa. Então, uma das coisas é que não permitimos que ninguém se aproxime e eles entrem, saiam quase no projeto de nosso escritório. É um processo de fluxo de entrada e saída. Não há tratamento no sentido de tocar os protocolos de tratamento diagnóstico, como os computadores. Nada disso acontece. A gente faz todas as perguntas e no momento antes do paciente entrar. A gente esteriliza uma sala, e depois da sala também é esterilizada. Então é um ótimo processo porque se olharmos para a área de contato, os médicos estão usando luvas, nossas máscaras estão protegidas. Temos máscaras e fornecemos a máscara para o próprio paciente. Então, tentamos dar a ele a coisa mais confortável como você. Também fazemos o processo pelo qual os fizemos esperar no carro até que estivessem prontos. Assim que ligarem, vamos, OK, estamos prontos. E assim que preparamos a sala, isso nos permitiu trazer um paciente. Portanto, uma das coisas mais importantes é fazer os protocolos de pré-pós-tratamento nos processos estáticos virais. E é assim que controlamos o host. Você sabe, meio que somos os potenciais, certo? Então, junto com o médico, a máscara e a equipe com a máscara e as luvas. Isso evita que todos os processos ocorram, pelo menos na nossa área, porque no seu lado da cidade, percebemos que também existe essa predisposição assim como do nosso lado. Meu lado da cidade tem um número mais significativo, tantos aparecem. Portanto, temos que ter muito cuidado para controlar esses hosts nessa capacidade agora. Eu quero ir e começar a apresentação, e vamos falar sobre as coisas que criam nossas predisposições, e você e eu estávamos examinando isso. Nós, a doença vascular coronariana, é um dos maiores fatores predisponentes. Diabetes, já conversamos sobre coisas como obesidade, hipertensão, idade. Conte-me um pouco sobre sua situação com Mario. Quando você olha para esta lista aqui, quando você vê isso nos estudos, o que você aprendeu sobre os fatores predisponentes que também estão por aí causando dramas para nossos pacientes?

 

[00:07:23] Dr. Mario Ruja DC *: Você sabe Alex, isso é algo que todos nós não temos apenas que estar atentos, mas precisamos motivar as pessoas para o mais alto nível de saúde, o que significa diminuir seu processo inflamatório ou estado inflamatório de seu corpo. OK. Então, quando falamos de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão. Eu relaciono isso com a síndrome metabólica, da qual fizemos outros programas antes de me lembrar. E isso é inacreditável porque falamos sobre isso antes de três ou quatro meses. Quer dizer, você se lembra disso, Alex?

 

[00:08:09] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, estávamos conversando sobre isso.

 

[00:08:10] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, nós conversamos sobre isso antes de qualquer coisa COVID 19. E queríamos inspirar nossa comunidade e todos a diminuir o risco de síndrome metabólica novamente, que é um dos maiores porque obviamente, você sabe, 150 mais triglicerídeos, a gordura da barriga sobre obesidade e diabetes tipo dois. Então isso é enorme. Portanto, devo dizer que é uma conexão. É uma continuação de nossa conversa perspicaz que você e eu tivemos três ou quatro meses atrás, Alex. Absolutamente.

 

Como proteger nossa saúde?

 

[00:08:54] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe, os estudos foram apresentados e ficou evidente no início da saga COVID 19 que ainda está acontecendo que aqueles que não eram saudáveis ​​eram os predispostos. É perfeito quando você é o, odeio dizer, mas às vezes você poderia dizer que as pessoas eram obesos mórbidos; acabou com toda a família. E em um caso em que você pode ver que muitos estavam, você tem que se perguntar: Bem, por que a família inteira o faz? Mas então descobrimos que havia problemas subjacentes em relação à saúde deles, se eles tinham diabetes ou hipertensão. Uma das que também são muito grandes é a doença renal crônica. Eu ouvi o número, e então as estatísticas mostram que a taxa de mortalidade de doenças renais aumentou de 16% a mais para XNUMX vezes mais. Há uma ligação clara entre a pressão arterial, a capacidade do corpo de abundar que fica limitada quando o nível de oxigênio diminui, que a insuficiência dos rins, do coração e do fígado é agravada por esse distúrbio que afeta os alvéolos dos pulmões . Pelo que entendemos, não é tanto o vírus que nos mata. É a tempestade inflamatória de citocinas que causa esse drama. Então, eles aprenderam que as pessoas com radioterapia, pessoas com quimioterapias predisponentes, seus pulmões estão predispostos a lesões, doenças auto-imunes como o lúpus. Alguns distúrbios, como até mesmo doenças neurológicas crônicas como a EM. Essas pessoas são predispostas porque seu sistema imunológico está em um estado diferente e responsivo. Então, quando falamos sobre esses protocolos de tratamento, uma das coisas que temos que fazer é como silenciamos? Como lidamos com essas espécies reativas de oxigênio que causam essa tempestade de citocinas? Portanto, nosso objetivo e nossa ênfase são até que tenhamos uma inoculação ou vacina para esse processo à medida que o desenvolvemos, nosso trabalho é mitigar a reação inflamatória. E há algumas coisas que podemos fazer naturalmente para minimizar essa resposta inflamatória. Agora o que vamos fazer é continuar com a audiência e dar uma olhada em áreas específicas aqui. Falamos sobre comorbidades. Mario nos conta um pouco do que vimos aqui em relação às comorbidades. E por falar nisso, temos todos os estudos aqui. Portanto, à medida que fazemos esta apresentação, todos os links serão fornecidos na parte inferior para que você possa ver esses estudos individualmente, e eles farão mais sentido para você quando você os puxar.

 

[00:11:29] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, como falamos antes, três ou quatro meses atrás, quando começamos a ir ...

 

[00:11:38] Dr. Mario Ruja DC *: Do outro lado do corredor ...

 

[00:11:43] Dr. Mario Ruja DC *: Obrigado pela música de introdução, Alex,

 

[00:11:50] Dr. Alex Jimenez DC *: Sem problemas.

 

[00:11:51] Dr. Mario Ruja DC *: Era o Van Halen ou o quê?

 

[00:11:53] Dr. Alex Jimenez DC *: Não, a música de Alexander é na verdade.

 

[00:11:57] Dr. Mario Ruja DC *: OK, vou contar para Alex. Obrigada. Então voltando ao que estamos falando. Mais uma vez, nosso sistema imunológico inato natural é aquele projeto por meio de nosso DNA, RNA em nosso padrão resiliente de recuperação dentro de nossas células. Podemos nos adaptar e prosperar e superar todas essas variáveis ​​na vida; Quer dizer, lidamos com vírus o tempo todo, Alex. Quer dizer, no ano passado foi novamente a gripe. Você sabe, 50000 pessoas de novo, eu não tenho os números exatos, mas 50000 pessoas morrem. OK. E você sabe, através disso, estamos olhando quem são os fatores de risco? Quais são as comorbidades? Quais são as coisas que nos configuram para a taxa de falha mais significativa? Então, quando olhamos para 71 por cento e 78 por cento dos casos que não estão trabalhando e criando essa resiliência e trabalhando por meio do COVID 19 ou outras coisas? Quero dizer, novamente, é sobre isso que falamos três ou quatro meses atrás. Quero dizer, eu quero dizer tipo, nós somos paranormais, você sabe, tipo, uau, você sabe.

 

[00:13:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Afeta, sabe? E uma das coisas mais malucas é que a escola acabou, e você sabe, tão bem quanto eu, é que toda vez que ouvirmos sobre isso, podemos descobrir que esse vírus está presente em nossa população muito antes mesmo de falarmos sobre isso. Estamos falando que passou de março a fevereiro até agora, início de janeiro. Vamos ouvir sobre o fato de que essa coisa estava presente ainda em meados de dezembro. Você vai ver.

 

[00:13:56] Dr. Mario Ruja DC *: Não fiquei surpreso. Eu não ficaria surpreso.

 

[00:13:59] Dr. Alex Jimenez DC *: Não há lógica por trás do fato de que continua na Grécia, a não ser o fato de que essa coisa saiu do controle muito antes mesmo de haver notificações.

 

[00:14:08] Dr. Mario Ruja DC *: E você sabe o quê, Alex? Só para, você sabe, além do ponto com o que você mencionou, as três coisas, seja COVID 19 ou seja gripe ou qualquer coisa, você sabe, estressando nosso sistema imunológico, iremos falhar se tivermos essas predisposições. Alex, que é um diabetes assim como o diabetes, nos dá uma predisposição para o câncer. Sim. O diabetes nos fornece uma predisposição para doenças cardiovasculares, correto? sim. O diabetes nos dá tudo isso. E então você está olhando para doença pulmonar crônica, obviamente, porque o ecossistema onde COVID 19 prospera é esse ambiente respiratório. Então, é claro, se isso está em risco ou alterado ou em um padrão de resiliência superficial, é claro. Quer dizer, você conhece pessoas que têm asma. Como minha esposa, Karen tem asma e problemas crônicos de saúde. Quer dizer, meu Deus, você sabe, é fundamental estarmos cientes e estarmos atentos novamente; não vamos entrar em pânico. OK, mas estamos cientes, atentos e com planejamento estratégico para lidar com esses tempos e trabalhar com eles. Portanto, se você tem diabetes, diabetes tipo XNUMX ou diabetes tipo XNUMX, seja extremamente cauteloso. Se você tem asma e alguma doença pulmonar crônica, por favor, saiba. Quer dizer, sabe de uma coisa? Você tem que diminuir sua exposição porque seu corpo não consegue lidar com isso, certo?

 

[00:16:00] Dr. Alex Jimenez DC *: E quando os componentes mais loucos desse vírus são que ele é muito silencioso na maioria dos casos e na maioria das situações, como vemos, os números aparecem. Aqueles na faixa dos anos 70 e 80 são os que sofrem a quantidade mais significativa. Muitas vezes, são as crianças que o estão trazendo para suas casas. E quando olhamos para lugares como a Itália, olhamos para lugares como o Paquistão, onde há uma alta concentração de população e juventude; é quase como se estivessem inoculando suas casas. E então aqueles com esses problemas predisponentes tornam-se as vítimas. Então, claramente, estamos vendo que os indivíduos que podem não ter nada a ver com a exposição são indiretamente expostos por aqueles que os visitam. Então é por isso que nós, como população, você vai ouvir isso em todos os noticiários; ao ouvi-lo consistentemente, devemos estar atentos àqueles que nos cercam.

 

[00:16:51] Dr. Mario Ruja DC *: Quero pular e fazer essa correlação que você acabou de mencionar, a juventude com os idosos e os fatores de risco de morbidade secundária em nossa população. E eu honro e respeito o fato de que nós, como nação, como sociedade e cidade, vou apenas verbalizar isso. Eu sei que não é confortável. Eu sei que é muito irritável. Tem efeitos econômicos. Isso tem consequências emocionais. Tem todas essas coisas. Mas deixe-me dizer uma coisa, ok? Número um. Os jovens, as crianças, não vão à escola. As creches estão fechando. Isso faz muito sentido, não é, Alex, porque agora os sintomas eram crianças. Você não tem nenhum sintoma. Quer dizer, vimos um estudo bem aqui. Dr. Robert Redfield, Diretor do CDC, 31 de março de 2020. Estamos falando de menos, você sabe, 25 por cento têm sintomas. Então, para crianças ...

Como proteger nosso sistema imunológico?

 

[00:18:02] Dr. Alex Jimenez DC *: E os estudos, 25 por cento, como você disse, 20 por cento das pessoas.

 

[00:18:06] Dr. Mario Ruja DC *: O que acontece é que essas crianças são muito resistentes. Eles são muito fortes. Portanto, agora, se eles forem expostos, eles terão múltiplas exposições com outras crianças e professores. Com tudo isso, eles voltam para seus pais, e então eles são diabéticos ou têm, você sabe, doença de Crohn, fibromialgia ou asma. Na verdade, eles estão colocando sua própria família em risco. Então, é uma área tão sensível, Alex. E ninguém quer ficar em casa e nós queremos nossos filhos na escola. Quer dizer, posso te dizer agora, sabe, chega a um ponto em que fica irritável. Mas eu acho que pelo bem maior agora, e isso é absolutamente bom.

 

[00:18:54] Dr. Alex Jimenez DC *: Quando descobrimos o fato de que essas questões subjacentes, você sabe, como os estudos são 60% das pessoas, como você pode ver, há uma questão subjacente. Mesmo que essas, apenas uma, seja uma doença cardíaca, uma doença renal, uma doença crônica do fígado, essas são as doenças de base que basicamente e a asma e asma são um problema, certo? Então, esses são dos três.

 

[00:19:18] Dr. Mario Ruja DC *: Deixe-me perguntar qual é a porcentagem? OK, você pode ou não saber disso, mas simplesmente me veio à mente. Que porcentagem da nossa população está lidando com asma ou problemas relacionados à asma? O que eles são?

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC *: É uma quantia muito boa e substancial. Quer dizer, não sei a porcentagem; é pelo menos cerca de cinco por cento da população é crônica ou tem um problema de predisposição com asma, e se não houver nas zonas de desencadeamento quando eles desencadeiam essa área, vamos supor que eles entendam. Seu corpo fica angustiado de alguma forma e eles se lançam em um ataque de asma. Isso é apenas a asma de não incluir a resposta inflamatória desse vírus. Em termos de tempestade de citocinas, sabe?

 

[00:20:03] Dr. Mario Ruja DC *: Sabe, Alex, no início deste ano, minha esposa Karen teve que ir ao pronto-socorro devido a problemas respiratórios e coisas assim. E quero dizer, foi um gatilho de novo, dezembro, janeiro. Você sabe, é como uma gripe. Você sabe que daquela vez em que se você estiver nervoso, é isso. OK é isso. Você não vai se recuperar. E é tipo, graças a Deus que isso aconteceu antes, em vez de agora, Alex. Absolutamente. Eu acho, quer dizer, e então meu filho mais velho, Gabrielle, ele sempre teve desafios, sabe, mais ou menos assim. É tipo, cara, é tão frustrante para as crianças. Mas eu posso imaginar que isso seja devastador para pessoas com 50 anos ou mais.

 

[00:20:54] Dr. Alex Jimenez DC *: Exatamente. Isto é. O que temos que fazer é descobrir o que está acontecendo. Estamos percebendo que é mais provável que os homens tenham 1.3 vezes mais chance de ver isso.

 

[00:21:07] Dr. Mario Ruja DC *: Mais machos novamente. Por que isso, machos?

 

[00:21:09] Dr. Alex Jimenez DC *: Ai sim. Veremos esse percentual de fumantes duas vírgula cinco vezes o risco de morbidade por DPOC doença pulmonar obstrutiva congestiva 2.5 a 11 vezes. Fumar é quase devastador. Se você fez isso e ficou doente durante a noite.

 

[00:21:30] Dr. Mario Ruja DC *: Esta é uma virada de jogo. E eu quero defender e motivar e apoiar e mostrar amor. Suponha que você esteja fumando, não apenas fumando, mas vaporizando. Além disso, vou jogar isso fora. Absolutamente não. Você tem que concordar comigo, mas ouça-me novamente para um bem maior. OK. Vapor, fumar, qualquer uma dessas coisas, por favor, vai colocá-lo em risco e, claro, certas pessoas precisam, você sabe, de novo, medicamentos, quero dizer, eu tenho, você sabe, pacientes que usam maconha e CBDs e tudo isso para dores crônicas. E você sabe o quê, eu entendo. Novamente, é para um bem maior. Mas a questão é: você percebe Alex em nossas conversas que começamos há cinco, seis meses? Você percebe que os mesmos culpados se mostraram repetidamente? Você vê isso? Veja isso. Quer dizer, síndrome metabólica. Tivemos a mesma conversa há quatro meses? Veja os homens fumantes. Os homens se lembram de fumar com excesso de peso? Lembra daquele? Sim, louco. Sim, é uma loucura para mim.

 

[00:22:47] Dr. Alex Jimenez DC *: Com os rins, quero dizer, se você pode ver a disparidade entre 50 e XNUMX por cento, esse tipo de coisa é. É desconcertante por causa do intervalo. Mas quando você entende a patologia renal, há cinco estágios de distúrbio renal, desde o nível um do estágio renal, que é uma quantidade leve de problema renal até o grau mais grave. Normalmente, temos um exame de sangue para testar isso. Mas se você está no estágio cinco ou quatro ...

 

[00:23:11] Dr. Mario Ruja DC *: Você vai fazer diálise renal, quer dizer, vamos, Alex. Quer dizer, isso vai ...

 

[00:23:17] Dr. Alex Jimenez DC *: Afeta ...

 

[00:23:18] Dr. Mario Ruja DC *: Seu fígado.

 

[00:23:19] Dr. Alex Jimenez DC *: Não, a capacidade de quebrar os subprodutos e de purificar o sangue, por assim dizer, e de limpá-lo, por assim dizer, será diminuída se a função renal estiver prejudicada de alguma forma. Então, essas são coisas que temos que olhar em termos do que estamos fazendo agora. Temos alguns estudos aqui na China, e eles já estão chegando e dizendo que 80% dos jovens de 87 anos foram os primeiros relatos. Destes, 30 por cento das pessoas vivem entre as idades de 79 e 80 anos, 20 por cento, 20 por cento, apenas 20 por cento têm cerca de 80 anos. Moral OK. No entanto, é uma taxa de mortalidade insignificante na década de 90, adolescentes, menos de um por cento. Vivemos em um ambiente culturalmente semelhante, como somos na Itália, onde as crianças e os avós se misturam e, especificamente, avaliamos nossa permanência. E, comumente, as avós moram com a família, e os jovens estão envolvidos nessa situação. É como a tempestade perfeita se a criança a entende e leva para os pais. Bem, é exatamente isso que está acontecendo, o amor pela paixão de abraçar aquelas crianças, embora carreguem, e não tenham a apresentação dos sintomas, que a maioria, sabe, um grande número de pessoas não tem esta apresentação em tudo. Eles não apresentam sintomas. Oitenta por cento das pessoas nem apresentam sintomas. Então, quando eles obtêm XNUMX por cento disso da mortalidade, são aqueles que se associam às pessoas com problemas. E quando eles estão na casa dos XNUMX ou XNUMX anos, é o que acontece aqui. Temos taxas de mortalidade em média nos Estados Unidos. Vá em frente, vá à frente de dois vírgula três por cento.

 

[00:24:57] Dr. Mario Ruja DC *: Quando você jogou isso fora, estamos falando sobre a China agora; não estamos falando sobre os EUA

 

[00:25:03] Dr. Alex Jimenez DC *: Não, mas isso era a China, mas se você olhar isso, esse é o índice de letalidade na China, então isso é igual, muito parecido com o que está acontecendo na Itália, certo?

 

[00:25:13] Dr. Mario Ruja DC *: O que estou pensando é porque estou olhando para três por cento, 80 anos ou mais. Direito. E então enormes 87 por cento, 30 a 79. E estou pensando. Deve ser muito mais para uma direita mais sênior, Alex. Só estou pensando, sabe? Ah com certeza.

 

[00:25:36] Dr. Alex Jimenez DC *: O motivo é que digo: Bem, não, não é tanto. Na idade avançada, o sistema imunológico não é tão vigoroso quanto quando você é mais jovem. Então, o que eles estão vendo é que o sistema imunológico quando você é mais jovem tem um potencial muito mais explosivo, certo? Então, nessa situação, alguém no final dos anos 80 e 90, porque estamos tendo mesmo em nossa própria cidade, só tivemos uma pessoa com mais de 80 anos que faleceu. A maioria de nosso pessoal está exatamente nessas faixas, que é o que eles dizem.

 

[00:26:07] Dr. Mario Ruja DC *: E Alex, eles disseram isso porque eu quero entender o artigo de fevereiro com o JAMA. Eles estão dizendo que a mortalidade é três por cento de morte ou três por cento de sobrevivência?

 

[00:26:21] Dr. Alex Jimenez DC *: Nenhuma porcentagem de mortalidade é mortalidade. A taxa de mortalidade.

 

[00:26:24] Dr. Mario Ruja DC *: OK, é isso que estou dizendo. Eu esperava que 80 anos ou mais tivesse uma mortalidade maior. Isso mesmo.

 

[00:26:32] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim. OK, isso faz sentido.

 

[00:26:34] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, quero dizer, é caro para eles ter cerca de 90 anos.

 

[00:26:37] Dr. Alex Jimenez DC *: Não, e na verdade, se você olhar o El Paso Times e a apresentação do Apóstolo, verá que a curva parabólica realmente acontece entre os anos 70 e 60. Então é aí que um número significativo de pessoas morre.

 

[00:26:51] Dr. Mario Ruja DC *: Obviamente, há mais. Você sabe o que? Estou tentando entender o fator y, Alex. Então, estou pensando nessas pessoas de 30 a 79 anos, elas têm mais interação, interação social com diversidade, pessoas de 80 anos. De novo, odeio dizer isso; eles ficam muito isolados, como por conta própria, se visitarmos como a vovó uma vez por mês. Exatamente sim. Então, isso é uma coisa que deve ser aplicada, certo?

 

[00:27:19] Dr. Alex Jimenez DC *: Isso tem que jogar nisso. Porque a realidade é que quando vejo meus idosos, muitos deles querem morar por conta própria. E muitos deles fazem. E a tempestade perfeita é ter os idosos confinados juntos. E é aí que temos as casas de repouso onde as pessoas estão, na verdade, nos centros de saúde, nas áreas de hospícios, nos lares de idosos são asilos. Essas pessoas têm números elevados. E você vê nas notícias onde essas áreas são enormes, e vemos isso acontecendo. Portanto, acho que há muito a ser aprendido à medida que avançamos nisso. Uma das coisas que estamos tentando fazer aqui é avisar as pessoas sobre o que está acontecendo. E percebemos que um dos primeiros sinais de suscetibilidade ou de que você está sendo exposto a isso é a anosmia. Você acredita nisso, Mario? Anosmia, a falta de cheiro.

 

Como os fatores inflamatórios afetam nosso sistema

 

[00:28:10] Dr. Mario Ruja DC *: Isso foi muito surpreendente. Para mim, como a incapacidade de cheirar se você está bem por causa dos danos, tipo, sabe, o que está acontecendo? Mas, de novo, estou pensando que por causa do caminho, do caminho patogênico, você está inspirando tudo isso. E então há o sabor.

 

[00:28:36] Dr. Alex Jimenez DC *: Como ambos entram em vigor, a combinação do cheiro é o que provamos. Portanto, vemos que esses tipos de parábolas ou paralelos estão sendo notados. Uma das coisas que estamos testemunhando é uma alta inflamação queimada induzida por miocardite vascular inflamatória. Então, na resposta inflamatória, estamos vendo se a pessoa está tendo algum tipo de resposta inflamatória. Vai dos pulmões ao coração e ao fígado; essas pessoas têm problemas miocárdicos em áreas inflamatórias porque atuam nos receptores do tipo dois, os receptores do tipo dois fáceis de lembrar, do tipo dois, há dois pulmões, duas válvulas, dois rins. OK, então essas áreas que têm os dois aí. Tipo 2 são aqueles que vão sofrer muito duro. Então, quando vemos isso, entendemos que existe uma associação com problemas vasculares inflamatórios para isso. Agora também notamos que há um intervalo de tempo. Agora vimos aqui que há um intervalo de tempo de cinco dias. Agora, o vírus da gripe atinge dois a uma taxa de quase dois dias. Tivemos um intervalo entre, na verdade, quase sete, mas eles calcularam a média do número para cinco dias, o que significa que, no momento em que os sintomas estiverem presentes, você poderá saber que alguém o afetou. O vírus da gripe pega você em dois ou três dias, um vírus que se move muito rápido. Este não se move tão rápido, mas apresenta sintomas em cinco dias.

 

[00:30:06] Dr. Mario Ruja DC *: Voltando ao que você está dizendo, você pode voltar ao anterior, por favor? Absolutamente. Então, novamente, eu só quero reiterar em nossa conversa, os primeiros cinco minutos da conversa quando falamos foram sobre processos inflamatórios do corpo. Sim, isso reafirma que tudo em seu corpo está sob risco de inflamação, seja seu coração, seus pulmões ou seus rins. Esses são marcadores diretos e específicos, riscos e fatores de morbidade, todos os nossos resultados com COVID 19. Absolutamente certo. Não há dúvida, portanto, se você estiver lidando com problemas cardíacos, tomando medicamentos para o coração ou betabloqueadores, não fique apenas atento se estiver nessa conversa. Novamente, não entre em pânico, mas ouça nossa discussão em nosso podcast e em nossas, você sabe, apresentações futuras, porque queremos que você planeje e entenda, mas não entre em pânico e, você sabe, esteja em todos os lugares. Veja, nós queremos passar por esse tempo, você sabe, e não apenas chumbo grosso, você sabe, usar uma máscara. E porque eu uso uma máscara, vou ficar bem. Não, você não é.

 

[00:31:53] Dr. Alex Jimenez DC *: Mario, falamos sobre os sintomas comuns apresentados porque há muita confusão sobre estou espirrando, e entendi. Direito? Sim. Então, uma das coisas é que temos que olhar para a apresentação comum. O vírus estimula a interleucina seis e a interleucina nove, a interleucina oito para essas células específicas, afetando o hipotálamo através da próstata e se aproximando do que isso faz. Isso cria a resposta imediata para a temperatura. Assim, o corpo, uma vez que o corpo libera essas citocinas inflamatórias. Faz com que o sistema imunológico comece a funcionar. Então, o sistema imunológico é acionado. Geralmente é feito no lançamento do hipotálamo. O hipotálamo eleva a temperatura corporal, o primeiro dos primeiros sinais das pessoas. Então, quando olhamos para isso, não é. Não é incomum que o sintoma mais comum nessa apresentação seja febre. A febre é o que avaliamos, que; você mencionou que uma das coisas que também fazemos é avaliar essa dinâmica para determinar se você está com febre. No começo a gente estava espirrando, e pegou na mesma hora que a febre do feno né, nos espirros que acontecem localmente. Então, quase se você espirrar, você se sente como se estivesse exposto a ele. Mas a realidade dos espirros não é a apresentação que se percebe neste vírus. Este vírus começa a se replicar. E, no final, atinge seu apogeu quando atinge os pulmões. Portanto, no momento em que atinge e causa algo reacionário na parede pulmonar ou nos alvéolos, faz com que a reação inflamatória expele as citocinas que desencadeiam a mudança de temperatura. Então é como se não gostasse do normal. Tipo, eu estou com febre do feno, estou com congestão nasal. Essas pessoas estão sendo afetadas de uma forma muito mais drástica. Vai diretamente para os pulmões. Ele entra no sistema sanguíneo. Vai, e depois faz traduções do DNA. E uma vez que começa a produzir que o corpo o identifica, as células morrem e então o sistema imunológico entra em ação. Nesse momento, você começa a ter congestão. Portanto, a tosse e a febre às vezes são um tanto extravagantes. Então, o que geralmente nos dá a dica mais cedo é a febre.

 

[00:34:13] Dr. Mario Ruja DC *: E é aqui novamente. É o mesmo padrão, o mesmo padrão da gripe. Exatamente. Seria muito cuidadoso. Quer dizer, isso não é algo; não é um animal diferente. Não, é outra espécie, mas é da mesma família. OK, então estamos falando sobre febre como a resposta do corpo para combater o vírus, correto? Correto. Então é isso que está fazendo. Seu corpo reage à luta e ao aumento da temperatura e observe a correlação novamente. Eu quero tornar as coisas simples porque às vezes ficamos muito complicados e coisas assim. Eu quero trazer isso para a conversa comum. Número um, o que você ouve nas notícias e na mídia? Quanto mais alta a temperatura em seu ambiente, quando passa de 80 graus, o COVID 19 diminui. É isso que estamos ouvindo?

 

[00:35:14] Dr. Alex Jimenez DC *: Absolutamente. É isso.

 

[00:35:15] Dr. Mario Ruja DC *: Na verdade, aumenta a febre. Portanto, agora o corpo está tentando fazer a mesma coisa. O corpo está lutando para aumentar seu próprio calor por falta de palavras melhores para combater o vírus. OK. E então, com isso, você está falando sobre tosse agora. Novamente, tosse, falta de ar. Agora fica um pouco mais específico porque, novamente, não é apenas um nariz escorrendo. Muitas pessoas, você sabe, todas têm o nariz escorrendo e dizem: Ah, eu tenho COVID 19. Bem, esse não é um marcador tão significativo porque tenho falta de ar e febre. Ok, com tosse. Agora aquele, precisamos cair na real. Porque só para você, tossir sem febre e falta de ar é uma conversa diferente, Alex.

 

[00:36:08] Dr. Alex Jimenez DC *: Uma das coisas comuns é que as pessoas têm dores de cabeça. Eles têm tonturas. Esses são todos os arrepios. É um grande problema que as pessoas às vezes começam a sentir dores generalizadas. Eles começam a ter falta de ar. Uma vez que os pulmões estão envolvidos, a troca pulmonar de oxigênio é limitada. É aí que o corpo começa a tentar produzir. O coração ativa os mesmos receptores e a temperatura aumenta para taquicardia. Essas são as áreas que estão sendo identificadas para que possamos ver uma correlação entre os problemas coronários que são a produção secundária de escarro. Daqui para cá, podemos ver que obtivemos a maioria dos sintomas dessa área. Acabamos tendo dores de cabeça. Mas olhe, onde você nota a congestão nasal, é bem lá embaixo. Dois a cinco por cento das pessoas têm a apresentação e o vírus COVID da congestão nasal. OK? Há casos em que notamos que o método e modo de transmissão, infelizmente, é lavar as mãos tocando o rosto na região triangular dos olhos e a área do nariz na boca. Esta é uma área. Além disso, oral-fecal é um local onde o vírus se propaga. Então, quando olhamos para isso, temos que nos certificar de que lavamos muito bem as mãos no que se refere ao oral-fecal. Parece nojento, mas a realidade é que na nossa população as pessoas às vezes não lavam as mãos ou, se lavam as mãos, tocam na torneira antes de lavarem as mãos. Isso faz sentido? Então, nesse ponto, alguém chega depois e puxa a torneira de um restaurante público. E bam, você conseguiu, e você tocou seu rosto.

 

[00:37:48] Dr. Mario Ruja DC *: Faz sentido e você não quer isso, Alex. Essa mesma conversa, novamente, não é nada novo. Portanto, as pessoas precisam usar o bom senso. Eles precisam estar atentos e focados. Quando você e eu vamos para a academia, ok, vamos esquecer COVID 19, esqueça todas essas coisas, ok? Você sabe, ir para a academia para malhar. Você tem as coisas de todo mundo no banco, nos halteres, em tudo. Correto? Isso deixará todos muito conscientes. Então, vamos olhar dessa maneira novamente. Volte ao básico da vida. Número um, lave as mãos antes de comer. Lave as mãos depois de entrar em um ambiente diferente. Lave as mãos. Saneamento. Higiene. Vamos intensificar, pessoal. Aumente a sua higiene. Não tome isso como garantido, OK? E só porque você usa uma máscara, mas não está lavando as mãos. Bem, deixe-me dizer-lhe, você está com a máscara sobre o nariz na boca, correto? Direito. Acontece com seus olhos. Exatamente. Isso é uma conversa, certo?

 

[00:39:03] Dr. Alex Jimenez DC *: Então, você percebe que isso vem através dos olhos também.

 

[00:39:06] Dr. Mario Ruja DC *: E então digamos que você coma o que vai ter que tirar a máscara para comer. Portanto, é aqui que está a exposição, se você não lavar as mãos. E muitas pessoas estão usando esses desinfetantes para as mãos como um louco, certo? E eles estão jogando fora. Meu objetivo é lavar as mãos, correto? Absolutamente. E faça isso. Então esse é um excelente ponto, Alex. Novamente, quando vamos para a academia e malhar, com que frequência lavamos as mãos depois de sair da academia? Quantas vezes, Alex?

 

[00:39:37] Dr. Alex Jimenez DC *: Cada vez que não partimos. Não vamos embora antes de lavarmos as mãos.

 

[00:39:42] Dr. Mario Ruja DC *: Lavamos pelo menos três vezes antes de sair.

 

[00:39:44] Dr. Alex Jimenez DC *: A gente lava na primeira vez, na segunda vez tira os insetos e depois fica limpando um pouco os braços e os cotovelos para baixo porque é preciso.

 

[00:39:52] Dr. Mario Ruja DC *: E então terminamos? Não. Três vezes, você deseja obter esse movimento e lavá-lo até aqui. Você sabe, até aqui, não apenas aqui. Não enxágue apenas os dedos.

 

Como parar a inflamação?

 

[00:40:04] Dr. Alex Jimenez DC *: O vírus se protege por um revestimento externo que é lipossomal? Então, uma das coisas malucas é só pensar nisso. Como você tira a gordura dos pratos? Você os lava com sabão. O sabão destrói a parede celular da bactéria. Então, em uma situação, você pode ver que basta lavar as mãos. É por isso que todo mundo fala sobre isso é uma das principais razões pelas quais podemos discutir isso. Notamos que os olhos que ouvimos nos primeiros relatos de que os olhos seriam como quase todos teriam, como olhos injetados de sangue. No início, era uma apresentação muito comum. Bem, a razão é que o sistema imunológico está muito protegido ao nível dos olhos, ao nível da conjuntiva. Então, uma das coisas, se algo entrar pela conjuntiva, você terá uma resposta reacionária nesse nível. Freqüentemente, você verá muitas pessoas produzindo uma espécie de choro nos olhos, e como entra pelos olhos também, não é tão comum como no nariz, na boca. Mas é uma área que vai ao seu ponto. Precisamos de proteção para os olhos. Nesse sentido, a melhor coisa que podemos fazer se estivermos em um ambiente como uma clínica é ter pelo menos algum tipo de cobertura facial para evitar que essas coisas ocorram flutuando em qualquer lugar que vá. Você quer acrescentar algo a esse ponto específico?

 

[00:41:25] Dr. Mario Ruja DC *: Sim. Você sabe, o que eu queria adicionar é, novamente, as conexões com outros vírus. Você vê, eu lembro o que a gente estava lidando com a AIDS, certo? Olhos de troca de fluido. Você sabe, de novo, aids, HIV, essas coisas precisam ser renovadas em nosso uso e funções diárias. Da mesma forma, esteja ciente de que, só porque você não está tocando sua boca, você está tocando seus olhos. Esse é um portal aberto. Vou ver é um portal aberto para a barreira hematoencefálica. É um portal aberto para nosso sistema. E com isso, não devemos apenas estar cientes disso, mas nos protegemos nessas áreas. E o que eu diria é no geral, o distanciamento, sabe, eu acho que esse é o distanciamento. Quer dizer, não vamos usar óculos em todos os lugares que formos, certo? O distanciamento é essencial. E de novo, aquela propagação, aquela tosse, ok, você não vai pegar andando ao lado de alguém, e de repente, ela salta no seu olho. Isso mesmo. Tudo bem? Para dizer sim, vou pular no seu olho?

 

[00:42:55] Dr. Alex Jimenez DC *: Não. Mas sim, é disso que eles estão falando.

 

[00:42:58] Dr. Mario Ruja DC *: Então, estamos falando sobre essas coisas. Então, eu não quero que as pessoas fiquem confusas e digam, Oh meu Deus, eu tenho que usar óculos de proteção o dia todo em todos os lugares.

 

[00:43:09] Dr. Alex Jimenez DC *: Então, em termos de uma vez que ele invade as células e uma vez que o faz, uma das melhores é que, uma vez dentro da célula, o vírus pode se formar e, em seguida, 10000 cópias a si mesmo por hora. 10000 cópias. Mario, a célula, uma vez que entra nos lipossomas dos ribossomos, ela assume o sistema. Ele usa um sistema Android onde apenas recria suas partes do corpo e cria todas as partes para se propagar 10000 por hora. Isso é por célula.

 

[00:43:40] Dr. Mario Ruja DC *: Ei, Alex. E adoro esta citação de Andrew Pecos. Eu amo aquele cara, John Hopkins, que sabe exatamente o que está acontecendo. Eu amo essa citação. É como se você tivesse esses visitantes inesperados invadindo sua casa e eles ficassem lá por um tempo e comeriam sua comida. Você sabe o que? Eles vão usar sua mobília e vão produzir 10000 bebês e simplesmente jogá-los fora. E aí está. Eu adoro isso porque é aí que nosso próprio sistema imunológico tem que bloquear esses visitantes inesperados; dizer, não, você sabe o quê? Vamos colocá-lo em quarentena e expulsá-lo. E é aí que quanto mais velhos somos, mais suscetíveis somos, menos resilientes somos. E com nossas morbidades secundárias de DCV, diabetes, obesidade, estresse, sono, não falamos sobre isso; Alex, falta de sono que estamos vendo agora. Você é? Você e eu não viemos para lidar com esses caras.

 

[00:44:52] Dr. Alex Jimenez DC *: Discutiremos longamente o que podemos fazer, Mário, em relação aos protocolos de tratamento, porque o que estamos fazendo é apenas o início desse processo. Mas aqui nós discutimos, e discutimos isso antes. Conversamos sobre os intervalos. Você pode ver aqui que a taxa de fatalidade é de um vírgula trinta e oito, mas pode ver que a proporção é a mais alta neste grupo específico aqui. E quando você olha para aquela faixa etária entre os anos 60 e 70, isso está de acordo com a nossa cidade. E o que a gente está vendo é que no nosso, o nosso é mais assim nesta cidade, e está acontecendo assim do nosso lado. Não temos isso porque geralmente temos feito um excelente trabalho e fomos capazes de identificar desde o início que os portadores dessas coisas não eram sintomáticos. Portanto, conseguimos manter esse número de idosos.

 

[00:45:45] Dr. Mario Ruja DC *: Estamos fazendo um ótimo trabalho. Sim, em nossa cidade. Então você sabe o que quero dizer? Vimos a proporção do modelo chinês anteriormente, Alex. Mas, novamente, quero elucidar e complementar o prefeito, o prefeito Margo, e todos os funcionários do condado e da cidade que trabalham diligentemente. Veronica Escobar e os demais representantes, sabe de uma coisa? Estamos indo muito bem. Estamos fazendo um ótimo trabalho, excepcionalmente bem em comparação com Houston, Dallas, Austin. Estamos indo muito bem e precisamos nos unir, trabalhar juntos e nos apoiar mutuamente para fazer isso.

 

[00:46:38] Dr. Alex Jimenez DC *: Devo dizer que o Mario, naquele ponto, Dee Margo, teve um corte linear até hoje assim que tivemos 65 que eram positivos. Ele fechou o centro da cidade. Ele fechou a cidade. Ele basicamente desligou instantaneamente. Ele aplicou os efeitos da ordem maior, que eram as ordens do governador. Ele colocou em prática fechando as escolas, fechando todos os aspectos, fechando os parques, fechando tudo. Porque ele sabia então que seu trabalho era antes de nós ter uma perda de vida, apenas uma perda de vida, isso antes de tudo isso acontecer. Nosso prefeito pulou nisso e, na verdade, temos sorte, nesta cidade em particular onde vivemos, por termos sido capazes de impedir os ataques massivos que aconteceram porque acionamos o empurrão de pára-quedas ou o puxão para desacelerar a cidade muito antes da maioria das cidades em algum momento. Duvido que houvesse muitas cidades que, depois de 65 pessoas, fecharam positivamente. Somos a 17ª maior cidade dos Estados Unidos. Somos maiores do que adivinha onde? Somos maiores que Miami. Mario, você percebe que somos maiores que Miami e fomos capazes de impedir isso? Então, para o seu ponto? Nosso prefeito fez muito bem fechando a cidade e ameaçando essas promessas durante aqueles tempos difíceis.

 

[00:47:55] Dr. Mario Ruja DC *: Os líderes precisam tomar decisões difíceis. Período. Você sabe, nós temos que eles têm que intensificar. Pode não ser popular, pode não ser, você sabe. Morno e distorcido. Mas para o bem maior.

 

[00:48:15] Dr. Alex Jimenez DC *: Quanto maior o bom, exatamente,

 

[00:48:16] Dr. Mario Ruja DC *: Exatamente. Temos que fazer isso. E em outro componente, não tenho certeza se você tem um slide neste, mas em termos de nossa exposição, você sabe, com nossa cidade irmã Juarez, no México. É uma conversa diferente, não é? Sim. Se isso fosse considerado um delineamento, porque eles fecharam a fronteira.

 

[00:48:44] Dr. Alex Jimenez DC *: O que aconteceu em termos de, digamos, nossa cidade irmã tem muito a ver com a consciência, também com a proximidade e a proximidade de como as pessoas vivem aqui. Provavelmente estamos um pouco mais espaçados. Fechamos a cidade e fizemos muitos fatores atenuantes para evitar que o Distintivo ficasse fora de controle sobre nós. Assim, ao analisarmos isso, fomos capazes de responder de uma maneira um pouco mais agressiva do que a maioria das pessoas seria capaz de fazer. Então, por que se espalha tão rapidamente? É sobre isso que estávamos conversando antes. Isso está afetando a mecânica da área ou receptores ACE2. Este vírus tem esses pequenos dentes e esses pequenos picos que eles chamam, e é engolfado. É uma área com camada bilipídica que o protege. E por dentro, ele tem uma molécula de RNA, uma cadeia que será implantada em você. Mas a questão é: ele pousará em algum componente do corpo. E o que estamos aprendendo e isso vai para os protocolos de tratamento que vamos discutir um pouco mais tarde do que quando discutimos essas áreas, podemos ver que os receptores nessas áreas são os que recebem. E a partir daí, ele implanta seu pod. E uma vez que implanta seu pod, o vírus realmente entra no sistema por essa área. Esta área, através das membranas, normalmente através de uma parede da membrana, geralmente nos alvéolos ou no tecido que afeta. Então, essas são as áreas onde o corpo trabalha nisso. Portanto, o tratamento com anticorpos do Antigua interrompe a interação entre o vírus e os receptores. Então, o que estamos tentando fazer é parar isso aqui. Temos tentado vacinar contra ele diretamente. E agora, quando fazemos efeitos naturais, partimos da capacidade interna de mitigar a reação confusa nesta área. OK. Então, essas são as dinâmicas do que está acontecendo. Não é tanto que o próprio vírus mata, mas a reação inflamatória que o corpo ataca contra ele causa a resposta direta ao vírus. Então, porque uma vez que o vírus mata as células, a membrana celular morre. Então o que? Porque macrófagos, sítios granulares e todas as coisas legais de que falamos realmente causam inflamação no corpo. Este é o vírus que vimos. Falamos sobre os picos. Este é o pico. É aqui que o bloqueador ACE2 ou o receptor é recebido, que seria a célula nesta área. Então, naquela região em particular, é assim que a ciência do sabão, porque isso aqui, isso é o que você e eu estávamos falando sobre aquela camada. Existe uma camada bilipídica que se rompe com o sabão de Mario. Portanto, apenas lavar as mãos seria muito útil nesta área. Eu sei que você tem lavado muito as mãos no seu escritório, correto? Sim. Para evitar certos alimentos. OK, então você sabe, nós temos um DNA de alimentos, dietas antiinflamatórias. A gente conversou sobre isso, sabe, uma das coisas que você e eu estávamos discutindo: a dieta metabólica, as dietas da síndrome metabólica. Você sabe, essas dietas mediterrâneas, quando estamos lidando com corantes antiinflamatórios, são o que estaríamos focando. E o que vamos falar agora é focar explicitamente em alimentos antiinflamatórios e alimentos que evitam sensibilidades em nosso corpo que causam reações imunológicas. Porque se mitigarmos a inflamação, é quase como se desacelerássemos o processo inflamatório em nosso corpo ou quase criássemos um corpo menos suscetível à inflamação. Esse é o tipo de protocolo de tratamento em que queremos nos concentrar.

 

O que é o GPS no corpo?

 

[00:52:45] Dr. Mario Ruja DC *: Muito simples. Se puder, volte ao slide anterior. Então, vamos dar uma olhada neste. Vamos dar uma olhada nessa conversa de GPS. Você pode circular aquele aqui? Excelente seleção. sim. Número um. Livre-se dos alimentos sem glúten. Glúten, novamente, muito simples. O glúten tem tudo a ver com a cola que é a cola em seus alimentos, em seus pães, os conservantes o retiram. Coma cru. OK, aí está. Ou sem glúten? Você não pode dar errado com pipoca. Vai dar tudo certo. Outra coisa que estamos olhando novamente é diminuir os alimentos processados, Alex. P é para processado. Então, se estiver em uma lata, se estiver em uma caixa e estiver lá por mais de vinte e quatro ou 48 horas, sabe de uma coisa? Não vamos colocar no seu corpo porque obviamente esses aromas artificiais, esses conservantes, que são os produtos químicos que preservam o sabor e o processo daquele alimento certo para armazenamento. Isso não é algo que seu corpo precise. Não é. Você sabe o que? Eu só preciso de mais conservantes para meu corpo porque quero ser mais forte e aumentar meu sistema imunológico. Então esse é o P. O P é para conservas. Livre-se deles, certo? E o S é nosso favorito, e não é para supersônico. É açúcar. Açúcar. Livre-se dele porque o açúcar é o chiado inflamatório mais potente. É aquela bomba nuclear atômica. OK.

 

[00:54:48] Dr. Alex Jimenez DC *: Você vê, e é quando você e eu vamos à loja. Percebemos que tudo se foi no processo e nos corredores de açúcar.

 

[00:54:55] Dr. Mario Ruja DC *: sim. A partir daí, as prateleiras estão vazias. Se for uma caixa, acabou. E então você vai, e então você vai para o produtor de guacamole, você tem tomates, e você tem o espinafre está lá, mas nós temos as caixas.

 

[00:55:17] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe, isso é incrível.

 

[00:55:19] Dr. Mario Ruja DC *: Claro, os alimentos que fazem você se sentir bem. E precisamos estar atentos a isso porque quanto mais tempo você ficar em sua casa, você começará a mastigar e mastigar e a comer lanches. E geralmente, esses lanches não são cenouras e talos de aipo. Não, eles não são. Existem aqueles lanches que você compra no Dollar General. Por um dólar, e eles têm muito açúcar, então isso é o que chamamos de alimentos emocionais, alimentos emocionais equilibrados, você quer se sentir bem, sabe, beber um pouco de vinho. Não vamos esquecer do vinho. Você é emocional. Sim, eu joguei isso só porque te amo.

 

[00:56:04] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu não faço vinho.

 

[00:56:06] Dr. Mario Ruja DC *: De qualquer forma, sei que você fazia parte disso. Queremos estar atentos ao vinho tinto, principalmente.

 

[00:56:14] Dr. Alex Jimenez DC *: Você sabe, pare a inflamação. E enquanto olhamos para esses alimentos antiinflamatórios, o mesmo tipo de abordagem para uma dieta sem metabólica, mesmo uma dieta cetogênica, é todo o foco é parar a inflamação, e a inflamação está no centro disso. Se pudermos reprimir a inflamação em nossos corpos, os prepararemos para o caso de ficarmos expostos a esse vírus. Portanto, é uma abordagem simples, pois quase sempre que você prepara seu corpo para um evento, uma competição, você deseja que ele esteja o mais pronto possível. Você não quer que ele seja destruído por processos inflamatórios ou reacionários que podem sobrecarregar a si mesmo. Portanto, é um componente crítico que o que você está dizendo, não, temos que olhar para uma dieta adequada é igual a imunidade aumentada. É tão simples quando olhamos para ele. Uma dieta pobre prejudica a reação de imunidade, o que causará uma espécie de oxigênio mais reativa. Nossos processos, conhecidos como o corpo, são uma forma de destruir coisas que são razoáveis ​​para ganhar o controle, mas qualquer coisa em excesso causa os problemas. Suponha que nosso corpo já esteja preparado se tivermos alimentos inflamatórios. Se o seu IMC está acima, o número principal que estamos usando é 26, se o seu IMC, e é uma medida de cintura versus quadril e altura. Então a gente tem que olhar para esses números, e você começa a perceber que as pessoas que não são tão saudáveis, que não se exercitam até certo ponto, são as pessoas que estão mais predispostas a esse evento quando ele acontece. Portanto, é sensato agora, sob o olhar atento de um médico, fazer exercícios, fazer exercícios cardiovasculares, beber a quantidade certa de água e ter certeza de ter um sono adequado? Coisas simples como essa vão muito longe no processo de cura ou preparam seu corpo para isso. Digamos um evento onde, como eles estão dizendo neste momento em Nova York, eles fizeram uma amostra da população. Eles disseram que no momento, mesmo da população não sintomática que estão testando nos subúrbios, treze vírgula nove por cento, apenas 14 por cento das pessoas já foram expostas a ela. Então, quando olhamos para isso, se isso vai se espalhar por uma população no ritmo que está, é sábio preparar nossos corpos. É aconselhável preparar nosso corpo de forma antiinflamatória. É aconselhável dormir. É aconselhável preparar o corpo mentalmente e dar a nós mesmos a oportunidade de comer adequadamente para realmente prevenir um ataque massivo de inflamação ou uma forma inflamatória que ajuda o corpo a fazer coisas que podemos fazer aqui para apoiar nosso sistema imunológico. Dê uma olhada nisso, Mario, então temos isso.

 

[00:59:04] Dr. Mario Ruja DC *: Você adora essas coisas, Alex.

 

[00:59:06] Dr. Alex Jimenez DC *: Então, quando olhamos para, você sabe, selvagem, você sabe, esmagar peixes, OK, então olhamos para isso ...

 

[00:59:14] Dr. Mario Ruja DC *: O que é peixe esmagado, Alex? É como salmão?

 

[00:59:20] Dr. Alex Jimenez DC *: É basicamente peixe orgânico.

 

[00:59:23] Dr. Mario Ruja DC *: Quando você olha para o salmão selvagem orgânico.

 

[00:59:34] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, nós chamamos isso de esmagar peixes.

 

[00:59:34] Dr. Mario Ruja DC *: Ligue para mim na minha linha direta. Todos nós colocamos minha linha direta no final, Alex; Acho que precisamos.

 

[00:59:42] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu vou garantir isso. E a propósito, vamos chegar a este em alguns minutos. Portanto, em termos de dieta baseada em vegetais, queremos ter certeza de que isso aconteça também. Então, que tipo de coisas você faz com uma dieta baseada em vegetais, Mario?

 

[00:59:54] Dr. Mario Ruja DC *: Você sabe, eu vou dizer isso. Sou basicamente vegano, Alex, com este maravilhoso COVID 19. Tornei-me vegano. Sim está certo. Estou fazendo sopa de lentilha. Estou fazendo espinafre com vinagrete balsâmico. Oh cara, estou te dizendo, estou ficando louco.

 

[01:00:20] Dr. Alex Jimenez DC *: Frutas e vegetais?

 

[01:00:24] Dr. Mario Ruja DC *: Oh, o tempo todo.

 

[01:00:26] Dr. Alex Jimenez DC *: Carnes alimentadas com grama?

 

[01:00:28] Dr. Mario Ruja DC *: Não sei se eles são alimentados com capim, Alex, mas ainda estou procurando por eles.

 

A conexão intestino-pulmão

 

[01:00:35] Dr. Alex Jimenez DC *: O que estamos falando aqui é que também vamos conversar, e vamos ter uma adição única a este processo porque uma das áreas que aprendemos que o cérebro do intestino é um órgão bem conectado sistema. A conexão hipotálamo-hipófise-adrenal é estabelecida. Agora sabemos de um grande, que é a longa conexão do intestino. OK, então estamos começando a ver que o intestino e a flora intestinal têm muito a ver com a resposta inflamatória ou reacionária do pulmão. Vou discutir isso também. Aqui nós temos um monte de coisas incríveis sobre as quais falaremos.

 

[01:01:18] Dr. Mario Ruja DC *: A conexão intestino-pulmão.

 

[01:01:20] Dr. Alex Jimenez DC *: A conexão intestinal do pulmão, certo? Então, vamos discutir isso. Portanto, quando estamos lidando com coisas como alto teor de fibra, todo o propósito da fibra é alimentar nossos insetos para fornecer nossos probióticos ou bactérias que são evidentes em diferentes estágios do cólon. Portanto, o que queremos ter certeza é estabelecer que uma dieta rica em fibras não contém volumoso. Mas uma variedade de fibras não é bom ter um tipo de couve, mas diferentes tipos de folhas verdes vegetais a diferentes aipo duro. Todos os outros tipos de fibras auxiliam nos diferentes estágios do crescimento bacteriano no cólon intestinal. Portanto, devemos fazer isso em termos de nozes e sementes. Os óleos. Sopa de galinha? Sim. Sim, você sabe, canja de galinha. Por que a canja de galinha seria tão boa? Aprendemos que, quando olhamos para os ingredientes da canja de galinha, ela contém de tudo, desde enzimas até os mecanismos biológicos que ajudam nosso corpo a se curar melhor. Os bioflavonóides, todas aquelas coisas que ajudam nosso corpo a se curar adequadamente, estão na canja de galinha.

 

[01:02:29]Dr. Mario Ruja DC *: Eu ouço isso; Não sei se está correto, mas é um excelente conto da carochinha e é mais ou menos assim. Canja de galinha é penicilina judaica ou penicilina mexicana. Não tenho certeza. Mas você sabe o que? É poderoso. Sim, porque quero dizer, você ouve que é como se de repente.

 

[01:02:56] Dr. Alex Jimenez DC *: Permite que o corpo reaja a todas essas coisas, certo? Então, quando olhamos para esses tipos de coisas, vemos que esses alimentos são todos colocados juntos no frango. Você sabe, é ótimo. Tem tudo que precisa, cara. Portanto, quando lidamos com lanches, lidamos com gengibre. Nós lidamos com açafrão.

 

[01:03:14] Dr. Mario Ruja DC *: Açafrão é incrível. Açafrão é o que chamo de ouro líquido para o sistema imunológico. Ouro líquido antiinflamatório.

 

[01:03:27] Dr. Alex Jimenez DC *: Sim, café orgânico. E uma das coisas sobre o café é que, quando olhamos para os cafés, se não diz orgânico, está cheio de pesticidas. Portanto, precisamos ter certeza de que todos são nosso café e seu chá é muito orgânico. Os óleos, os abacates, as macadâmias. São importantes porque estabelecem respostas inflamatórias normais.

 

[01:03:54] Dr. Mario Ruja DC *: Eu amo guacamole. Abacates. Ótimas gorduras, abundantes, quero dizer, estou lhe dizendo essa, posso comer isso como café da manhã, almoço e jantar.

 

[01:04:05] Dr. Alex Jimenez DC *: Eu posso também. E há o problema de que é bom demais; na verdade, é muito bom. Temos todas essas coisas como o rabo de peru. Mario, você gosta daquele rabo de peru? Agora, por que rabos de peru seriam tão bons, hein?

 

[01:04:19] Dr. Mario Ruja DC *: Rabo de peru é tão bom quando você pensa sobre isso.

 

[01:04:22] Dr. Alex Jimenez DC *: Falando culturalmente, meus pais adorariam isso. Eles comem isso como a parte essencial do resto do peru. Ostras, juba de leão. Teremos que descobrir onde conseguir esse tipo de coisa.

 

[01:04:36] Dr. Mario Ruja DC *: OK, vou com este. E você pode circular este. Cogumelos Shiitake são meus favoritos. Eles são incríveis. E por que isto? Eu só gosto de dizer que está bem aí. Aí está. Gosto de dizer o nome dele.

 

[01:04:57] Dr. Alex Jimenez DC *: Shitake.

 

[01:04:58] Dr. Mario Ruja DC *: Eu não sei. É legal. Quero dizer, cúrcuma. Eu não sei. Parece meio mortal, cara. Como aquele açafrão da tumba. O que você vai fazer? Shiitake é legal. Você tem que comer comidas divertidas, Alex.

 

[01:05:12Dr. Alex Jimenez DC *: Mario, você disse bem aqui, comer limpo. Uma alimentação limpa é um dos alimentos mais importantes.

 

[01:05:20] Dr. Mario Ruja DC *: Pimentão vermelho, pimentão azul, pimentão verde, berinjela roxa. Quer dizer, quanto mais cor, melhor. Quanto mais cru, melhor. Quero dizer, mantenha as coisas simples. E, claro, existem tantas coisas como os selos dourados. Você pode entrar em muitas ervas como um louco. Sim, estou te dizendo isso. Basta ir ao básico. Quer dizer, você pode não encontrar minha carne alimentada com capim. Quer dizer, não sei se você tem uma fazenda ou algo assim, onde você vai atrás das galinhas, mas simplifique. E eu diria que durante este tempo de quarentena, estar em casa com sua família, passando mais tempo do que você jamais desejou passar com seu marido ou esposa e filhos, talvez. Mas também, não há mais desculpas para você não comer de forma saudável. sim. Não cozinhar suas refeições. OK. Não há mais desculpas. E, e eu diria novamente em nossas conversas anteriores, as bênçãos de COVID 19. Eu conheço pessoas que provavelmente gostam, Uau, do que ele está falando? Qual foi o Dr. Jimenez, e não falar sobre isso é arriscado ou maluco. OK, bem, deixe-me dizer a você. Faça colocar isso em seu testemunho. Sim, aproveite este momento para se aproximar de sua família. Comecem a cozinhar e comer juntos. Você não tem desculpa, então não pode dizer, bem, tenho uma reunião às sete horas. E você sabe, você tem uma reunião, talvez você não tenha nenhuma reunião. Que tal aquele? Você tem o dia todo para cozinhar. Veja este vídeo, vá ao YouTube, vá a algum lugar e prepare sua própria refeição com sua esposa, filha e filho. Tipo, comece a cortar algumas coisas. Não corte os dedos, porque sei que é uma arte nova para você. OK. E consertar, comer por cima. E eu gosto, você sabe, ei, qual é o gosto? Acho que precisa de mais sal. Você sabe? E sabe de uma coisa? Vamos torná-lo mais picante. Esta é uma oportunidade incrível de tirar vantagem disso, pessoal. Sim, você pode não ver este momento em sua vida.

 

Conclusão

 

[01:07:46] Dr. Alex Jimenez DC *: Sabe, eu quero dizer, Mario, eu entendo. Você está absolutamente correto. Você acertou no ponto. É um momento muito importante para reorganizar nossos corpos, consertá-los e reabastecê-los. Quase parece que os relatórios estão chegando porque o mundo está diferente desde aquela primeira apresentação que fizemos. A pegada de carbono é muito menor no céu e os mares estão mais límpidos do que nunca. Se essa pausa é boa para a Terra, esse derramamento é bom para nós como humanos. Portanto, precisamos aproveitar esse momento e apreciá-lo. Vamos encontrar isso, você e eu, vamos fazer essas apresentações. Estaremos fazendo este webinar estará na próxima semana, particularmente. Provavelmente faremos mais esta semana em outros assuntos com este relatório específico sobre saúde e bem-estar e, especificamente, sobre imunidade. Precisamos acertar é uma série de quatro partes. Estaremos abordando isso, pois temos muitos outros componentes para discutir. Vamos nos aprofundar nas coisas reais que podemos fazer porque, pelo que descobrimos, o início inicial foi nos dar uma lista de suplementos que poderíamos tomar. Fizemos isso em nossas apresentações anteriores e em nossas apresentações no YouTube, e elas estão lá para você revisar. Mas o e está sob as estratégias antivirais que fizemos. Mas isso vai detalhar as coisas que podemos fazer para suplementar nosso sistema imunológico e torná-lo mais forte, não apenas a suplementação, mas também os nutracêuticos. Estamos olhando para isso de uma área de genômica neutra, um componente de genética neutra. Vamos falar de bioquímica, mas vamos lidar de forma mais realista. Então, hoje foi o início de nossas novas apresentações que faremos aqui com a Eventbrite e através dos protocolos da Eventbrite. Agora vamos discutir nossos tópicos e apresentá-los à população, não apenas a El Paso. Felizmente, podemos ajudar a mudar mais do que apenas os componentes clínicos, a bioquímica e a vida das pessoas, mas também os componentes espirituais de suas vidas, porque essa é a abordagem da medicina funcional. Todo o nosso objetivo é preparar o corpo para curar a si mesmo para lidar com questões degenerativas complexas e ajudar holisticamente o corpo. Portanto, os componentes de bem-estar e a medicina natural são uma parte muito importante do que estamos fazendo. Portanto, estamos ansiosos para fazer isso. E Mario, muito obrigado por fazer parte disso porque você e eu vamos causar um impacto. Aos poucos, dia a dia, hora a hora, vamos causar algum impacto. Então, parece muito bom em termos de nossa apresentação, e nós olhamos e vemos se você pode compartilhar isso aí, e eu irei repassar para as pessoas. Mais alguma coisa, Mario?

 

[01:10:34] Dr. Mario Ruja DC *: Sim, quero reafirmar e esclarecer você, Alex, e a visão que você iniciou e sendo tão gentil e me convidando para a festa, como se costuma dizer, isso não é uma conferência. É divertido. Sim, não é sobre nós. Isso é sobre. Saúde impactante, medicina funcional. É motivar, inspirar e apoiar a mudança de vida e legados. E estou feliz e ansioso para me conectar com o maior número de pessoas possível, não apenas em nossa comunidade, mas também entre os telespectadores. Estamos aqui para compartilhar. E estamos aqui para ser autênticos. E estamos aqui para criar a simplicidade da função de vida. Então, por favor, dedique um tempo para você e seus entes queridos. Aproveite o tempo, porque você tem agora, para deixá-los saber o quanto você os ama, o quanto você os perdoa, o quanto você se importa com eles. E então direi isso. Cozinhe uma refeição juntos, coma e compartilhe o amor.

 

[01:11:52] Dr. Alex Jimenez DC *: Amém, irmão. Vamos pegá-lo lá. Passamos alguns minutos, mas estaremos prontos para a próxima semana. Irmão, eu te amo e seguiremos em frente. OK, mas acabei. Ligarei para você no back-end. Tchau, irmão.

 

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