O que é síndrome metabólica?

A síndrome metabólica é causada por ter mais de uma condição. A síndrome metabólica geralmente deixa indivíduos com dores de cabeça, dores nas articulações, fadiga e muito mais! A síndrome metabólica é uma epidemia em todo o mundo, mas nos EUA, estamos vendo essa condição com muita frequência.

 

A síndrome metabólica pode ser definida como tendo duas ou mais das condições listadas abaixo:

 

• Mulheres com gordura abdominal ou cintura superior a 35
• Homens com gordura abdominal ou cintura superior a 40
• Indivíduos com pressão alta (130/85 ou superior)
• Pacientes com triglicerídeos maiores que 150
• Uma glicose em jejum de 100 ou mais
• HDL baixo (bom colesterol) inferior a 40 em homens e 50 em mulheres

 

Esses sintomas geralmente estão associados à inflamação. Muitas pessoas acreditam que a inflamação é apenas algo que ocorre nas articulações e na pele, mas pode ocorrer nos órgãos internos do corpo e causar estragos.

 

A síndrome metabólica não tem como alvo uma população específica, mas pode afetar qualquer pessoa que tenha uma sobreposição dos fatores listados acima. Aqueles que têm uma forma corporal de “maçã” ou “pêra” provavelmente têm maior gordura abdominal e, portanto, correm mais riscos.

 

 

À medida que os indivíduos envelhecem, suas chances de desenvolver síndrome metabólica aumentam. Além disso, ter ou ter histórico de diabetes na família também aumenta o risco de desenvolver síndrome metabólica.

 

Falando por experiência própria, e tendo diabetes tipo 1, posso dizer que a síndrome metabólica realmente afeta o corpo. Ao experimentar esses sintomas em primeira mão, pode deixar seu corpo exausto. Quando o nível de glicose no sangue aumenta, o sangue fica espesso devido ao excesso de açúcar no sangue. Isso faz com que o coração trabalhe mais e aumente a pressão sanguínea do corpo devido ao esforço necessário para bombear. A partir daqui, o corpo responde com dor de cabeça forte e pesada, náusea, vômito ocasional, aumento da sede, aumento da micção e visão turva. Recuperar-se de um dia de açúcar elevado no sangue pode fazer com que você se sinta derrotado e semelhante a se recuperar da gripe.

 

Uma das coisas que ocorrem no corpo quando um indivíduo tem síndrome metabólica é a diminuição da sensibilidade à insulina. A insulina é o hormônio produzido que ajuda a transformar os alimentos que você ingere em combustível para o corpo ou a armazená-los como gordura. Quando a sensibilidade à insulina diminui, significa que não está sendo absorvida glicose suficiente no corpo. Isso leva a níveis elevados de glicose no sangue e aumenta o risco de diabetes tipo 2.

 

Para aqueles que sofrem de síndrome metabólica ou têm um ou mais dos fatores de risco acima, existem maneiras de assumir o controle. Os benefícios de assumir o controle e impedir que a síndrome metabólica piore ou retorne significa recuperar a energia que você pensou ter sido perdida. Ao diminuir seus sintomas e aumentar sua energia, você pode estar se sentindo melhor do que lembrava.

 

A melhor dieta para obter rapidamente o controle dos açúcares no sangue e aumentar o HDL é a dieta cetogênica. Essa dieta funciona ingerindo alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura. Por sua vez, isso faz o corpo queimar gordura como combustível, em vez de carboidratos. Começa queimando a gordura ao redor do pâncreas e do fígado e depois começa a queimar a gordura intramuscular (excesso de peso abdominal). Ao eliminar a maioria dos carboidratos e aumentar a ingestão de água, os indivíduos podem observar uma diminuição na depressão, nevoeiro cerebral, risco de derrame e pressão arterial. Enquanto isso, observamos um aumento no sono e na energia.

 

Uma das melhores maneiras de atingir seus objetivos e permanecer saudável é trabalhar com uma equipe que os entenda e esteja disposta a educá-lo. Fornecemos treinamento 1: 1, balanças para controlar o peso, que também informa o peso da água e o IMC do indivíduo, pulseiras para rastrear a atividade calórica e educação. A educação o ajudará a entender por que você está seguindo uma dieta específica ou diretrizes alimentares, como esse alimento está sendo decomposto para ajudá-lo e quais alimentos devem ser evitados. Nunca deixaremos um paciente confuso ou com perguntas não respondidas.

 

Falando por experiência própria, é melhor controlar esses sintomas antes que eles causem danos permanentes. Existem maneiras e coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir o risco. Recomendo vivamente que nos consulte ou com um médico local para começar a construir o seu plano. Podemos criar planos personalizados que o ajudarão a atingir seus objetivos, reduzir seus riscos e melhorar seu estilo de vida. Acredite em mim, você não quer ficar preso sentindo os efeitos colaterais que a síndrome metabólica acompanha. -Kenna Vaughn, treinadora sênior de saúde

 

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

 

Referências:

Equipe da Clínica Mayo. Síndrome Metabólica. clínica Mayo, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 14 de março de 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.

Sherling, Dawn Harris e outros. Síndrome Metabólica. Revista de Farmacologia e Terapêutica Cardiovascular, vol. 22, não. 4, 2017, pp. 365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.