Neurologia Funcional: A Ciência do Jejum para a Saúde Digestiva

Para muitas pessoas, o jejum ou o conceito de pular refeições voluntariamente por um período específico de tempo pode não parecer uma forma muito atraente de melhorar a saúde digestiva. Como a maioria das pessoas também faz cerca de três refeições por dia, pular uma ou duas refeições por dia pode fazer com que se sintam mal-humoradas, cansadas e fatigadas. No entanto, para pessoas com problemas de saúde digestiva, como SIBO, IBS ou intestino permeável, eles podem já estar sentindo esses sintomas, mesmo depois de comer suas 3 refeições por dia. Neste artigo, discutiremos como o jejum pode ser benéfico para alguns pacientes e como pode ajudar a melhorar sua saúde digestiva.

 

Compreendendo o sistema digestivo

 

O sistema digestivo inicia o processo de decomposição dos alimentos desde o momento em que comemos para absorver nutrientes, como vitaminas e minerais. O sistema digestivo usará aproximadamente 25% das calorias que consumimos para iniciar o processo de digestão. A digestão dos alimentos exige um esforço tremendo do corpo humano porque altera muitas de suas funções principais e retira muitos recursos de outras estruturas para simplesmente realizá-la. O sistema imunológico também é ativado toda vez que comemos alimentos para proteger o trato gastrointestinal, ou GI, de tudo e qualquer coisa que passe por ele.

 

Durante o jejum, no entanto, o sistema digestivo pode começar a curar e restaurar o corpo humano. Durante o jejum, o corpo humano utilizará gordura em vez de açúcar como principal fonte de energia. Uma pessoa média tem apenas cerca de 2,500 Kcal de glicogênio para usar como glicose para energia, enquanto a pessoa média tem cerca de 100,000 Kcal de gordura para energia. Além disso, pode levar algum tempo para que o corpo humano se adapte à utilização de gordura em vez de açúcar como a principal fonte de energia, motivo pelo qual muitas pessoas podem não se sentir bem até vários dias após iniciarem o jejum. O jejum também pode trazer outros benefícios.

 

Inflamação

 

A inflamação é uma das principais causas de uma variedade de doenças e condições crônicas, incluindo problemas de saúde digestiva. De acordo com pesquisadores e profissionais de saúde, a inflamação é a causa comum de SIBO, crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, SII, síndrome do intestino inflamatório e intestino permeável. Fatores ambientais, como toxinas, alimentos processados, drogas e / ou medicamentos, álcool e sensibilidades ou intolerâncias alimentares podem causar inflamação. Além disso, o estresse também pode causar inflamação e afetar enormemente o processo de digestão e a saúde digestiva geral.

 

Nenhum alimento acabará por passar pelo trato gastrointestinal ou GI durante o jejum. Com exceção da água, o jejum reduz o consumo de compostos inflamatórios, reduzindo ainda mais a inflamação no corpo humano. As citocinas antiinflamatórias tornam-se ativadas enquanto as citocinas pró-inflamatórias tornam-se menos ativas durante o jejum. O sistema digestivo sabe quando não estamos comendo e acabará por desencadear essas mudanças estruturais e funcionais. A inflamação também está intimamente associada ao estresse oxidativo. O estresse oxidativo e a inflamação podem afetar nossa saúde digestiva geral.

 

Estresse oxidativo

 

O jejum pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo através de nossos genes. O estresse oxidativo refere-se aos danos que acontecem às células e tecidos do corpo humano quando expostos a uma variedade de fatores ambientais, como toxinas. Proteínas, lipídios e até o DNA de nossas células podem ser afetados por inflamação e estresse oxidativo, alterando a estrutura e a função das células. Comer antioxidantes pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo. É essencial que você consuma antioxidantes suficientes quando não estiver em jejum, a fim de evitar danos às células por inflamação e estresse oxidativo.

 

O jejum e o MMC para saúde digestiva

 

Pesquisadores e profissionais de saúde sugeriram que o desenvolvimento de vários problemas de saúde digestiva, incluindo SIBO, IBS e intestino solto, está associado a níveis aumentados de enzimas oxidativas, bem como quantidades diminuídas de enzimas antioxidantes. No entanto, a principal fonte desses problemas de saúde digestiva, em última análise, envolve o microbioma intestinal ou as bactérias no intestino. Supercrescimento bacteriano no intestino delgado, ou SIBO, é um problema de saúde digestivo causado pelo crescimento excessivo da bactéria no intestino delgado, levando a intestino solto ou permeabilidade intestinal, entre outros problemas.

 

De acordo com pesquisas e ensaios clínicos, o jejum pode ajudar a mudar a população do microbioma intestinal, incentivando a regulação de bactérias “saudáveis”. Em última análise, esse processo digestivo é controlado pelo complexo motor em migração ou pelo MMC. O MMC é um processo digestivo que regula e mantém as contrações do trato gastrointestinal, ou GI, ao longo de um período de tempo. O complexo motor em migração ajuda a varrer bactérias e detritos não digeridos para eliminação como lixo. Sinais neuro-hormonais, como somatostatina, serotonina, motilina e grelina, controlam o MMC ao comer e jejuar.

 

A atividade do MMC é desencadeada quando estamos em jejum ou entre as refeições. Uma vez que consumimos alimentos, no entanto, nutrientes como vitaminas e minerais podem afetar a ativação do complexo motor em migração, diminuindo em última instância quando a atividade do MMC é ativada e, essencialmente, iniciando o processo digestivo mais uma vez. Se permitirmos que o MMC complete seu trabalho durante o jejum, pode se tornar muito mais difícil para alimentos, resíduos não digeridos e excesso de bactérias permanecerem no trato gastrointestinal ou GI. É por isso que o jejum é recomendado como tratamento para SIBO. No entanto, o jejum pode não ser adequado para todos. Embora o jejum possa ter uma variedade de benefícios para a saúde digestiva, certifique-se de entrar em contato com um médico antes de iniciar qualquer plano ou programa de tratamento de jejum.

 

O jejum é uma maneira bem conhecida e estratégica de comer, que pode ter uma variedade de benefícios digestivos para a saúde de muitas pessoas. Vários problemas de saúde digestiva, como SIBO, IBS e intestino permeável, podem se beneficiar tremendamente do jejum. O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, ou SIBO, é um grave problema de saúde que causa o crescimento de bactérias em excesso no intestino delgado. O jejum pode promover o complexo motor migratório, ou o MMC, para ativar, varrendo o excesso de bactérias e detritos não digeridos para eliminação como desperdício, desencadeando também processos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação e o estresse oxidativo. No entanto, o jejum pode não ser para todos. Certifique-se de conversar com um profissional de saúde qualificado e experiente antes de jejuar. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

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Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

 

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissores pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os seguintes sintomas listados neste formulário não se destinam a ser utilizados como um diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.

 

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Para muitas pessoas, o jejum ou o conceito de pular refeições voluntariamente por um período específico de tempo pode não parecer uma forma muito atraente de melhorar a saúde digestiva. Como a maioria das pessoas também faz cerca de três refeições por dia, pular uma ou duas refeições por dia pode, em última análise, fazer com que se sintam mal-humoradas, cansadas e fatigadas. No entanto, para pessoas com problemas de saúde digestiva, como SIBO, IBS ou intestino permeável, eles podem já estar sentindo esses sintomas, mesmo depois de comer suas 3 refeições por dia. Neste artigo, discutimos como o jejum pode ser benéfico para alguns pacientes e como pode ajudar a melhorar sua saúde digestiva.

 

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

 

Com curadoria do Dr. Alex Jimenez

 

Referências:

• Rory. Como curar seu intestino com jejum. Chewsomegood, MSc Personalized Nutrition, 9, agosto de 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.

 

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Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

A dor súbita é uma resposta natural do sistema nervoso que ajuda a demonstrar possíveis lesões. Por exemplo, os sinais de dor viajam de uma região lesada através dos nervos e da medula espinhal até o cérebro. A dor geralmente é menos intensa à medida que a lesão cicatriza; no entanto, a dor crônica é diferente do tipo médio de dor. Com a dor crônica, o corpo humano continuará enviando sinais de dor ao cérebro, independentemente se a lesão foi curada. A dor crônica pode durar de várias semanas a vários anos. A dor crônica pode afetar tremendamente a mobilidade do paciente e pode reduzir a flexibilidade, força e resistência.

 

 

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Neural Zoomer Plus para Doenças Neurológicas

 

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar doenças neurológicas. O Zoom Neural^TM Plus é uma variedade de autoanticorpos neurológicos que oferece reconhecimento específico de anticorpo para antígeno. O Zoomer Neural Vibrante^TM Plus é projetado para avaliar a reatividade de um indivíduo a 48 antígenos neurológicos com conexões a uma variedade de doenças neurologicamente relacionadas. O Zoomer Neural Vibrante^TM Além disso, visa reduzir as condições neurológicas, capacitando pacientes e médicos com um recurso vital para a detecção precoce de riscos e um foco aprimorado na prevenção primária personalizada.

 

Sensibilidade Alimentar para a Resposta Imune IgG e IgA

 

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar os problemas de saúde associados às sensibilidades alimentares. O Zoom de Sensibilidade Alimentar^TM é uma matriz de 180 antígenos alimentares comumente consumidos que oferece reconhecimento de anticorpo a antígeno muito específico. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo aos antígenos alimentares. Ser capaz de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos à mucosa. Além disso, este teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações retardadas a certos alimentos. Utilizar um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado de acordo com as necessidades específicas do paciente.

 

Zoom do intestino para supercrescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO)

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar a saúde intestinal associada ao crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO). O Vibrant Gut Zoomer^TM oferece um relatório que inclui recomendações dietéticas e outros suplementos naturais como prebióticos, probióticos e polifenóis. O microbioma intestinal é encontrado principalmente no intestino grosso e possui mais de 1000 espécies de bactérias que desempenham um papel fundamental no corpo humano, desde a formação do sistema imunológico e afetando o metabolismo de nutrientes até o fortalecimento da barreira mucosa intestinal (barreira intestinal ) É essencial entender como o número de bactérias que vivem simbioticamente no trato gastrointestinal (GI) humano influencia a saúde intestinal porque desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a sintomas do trato gastrointestinal (GI), doenças de pele, doenças autoimunes, desequilíbrios do sistema imunológico e distúrbios inflamatórios múltiplos.

 

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Fórmulas para Suporte de Metilação

 

XYMOGEN s Fórmulas profissionais exclusivas estão disponíveis através de profissionais de saúde licenciados selecionados. A venda pela internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN são estritamente proibidos.

 

Com orgulho, Dr. Alexander Jimenez faz com que as fórmulas XYMOGEN estejam disponíveis apenas para pacientes sob nossos cuidados.

Por favor, ligue para o nosso escritório para que possamos atribuir uma consulta médica para acesso imediato.

Se você é um paciente de Lesões médicas e quiropraxia Clinic, você pode perguntar sobre o XYMOGEN chamando 915-850-0900.

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