Qual é o papel da glutationa na desintoxicação?

 

• Promoção da desintoxicação ou desintoxicação do fígado antes da liberação da bile
• Reduzindo componentes e toxinas prejudiciais, como peróxidos
• Neutralização de radicais livres e outros produtos químicos ou substâncias
• Limpar o corpo e apoiar o sistema imunológico e nervoso

 

A glutationa é encontrada em todas as células e tecidos do corpo. No entanto, as concentrações são sete a 10 vezes maiores no fígado do que em qualquer outra parte do corpo. Isso porque o conhecido tripeptídeo desempenha um papel fundamental na via de desintoxicação do fígado da Fase II. A via de desintoxicação do fígado de Fase II é o processo de metabolizar moléculas que precisam ser eliminadas do corpo. A glutationa comumente se liga a essas moléculas para eliminá-las do corpo. Em última análise, a glutationa tem a capacidade de se ligar a compostos e toxinas prejudiciais, sinalizando-os como perigosos.

 

Isso ajuda a eliminar produtos químicos e substâncias, cientificamente conhecidos como xenobióticos, que não foram produzidos no corpo. E pode identificar drogas, poluentes ambientais ou qualquer número de produtos químicos e substâncias. É importante que a glutationa se ligue a esses compostos e toxinas prejudiciais antes que eles possam se ligar a células e tecidos importantes. Mas o processo de desintoxicação não está completo. O próximo passo é transformar os compostos nocivos e toxinas em uma forma que possa ser metabolizada e/ou eliminada. A glutationa desempenha um papel na transformação de toxinas solúveis em gordura em toxinas solúveis em água, para que você possa eliminá-las do corpo. A via de desintoxicação do fígado de Fase II envolvendo glutationa desempenha papéis fisiologicamente essenciais na desintoxicação ou desintoxicação. Sem ele, você provavelmente estaria cheio de material perigoso.

 

Em conclusão, a glutationa é essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado. A glutationa é composta de três aminoácidos essenciais, incluindo L-cisteína, ácido L-glutâmico e glicina. Ao contrário de outras maneiras pelas quais podemos desintoxicar o corpo, os cientistas demonstraram os benefícios da glutationa para a desintoxicação. Como mencionado anteriormente, também é necessário para uma função imunológica saudável e defesas antioxidantes contra os radicais livres. A deficiência de glutationa está associada a uma variedade de problemas de saúde. No artigo acima, examinamos o papel desse conhecido aminoácido na desintoxicação ou desintoxicação.

 

A glutationa é um antioxidante essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado, regulando a inflamação e apoiando a função imunológica saudável. Mas não é como outros nutrientes onde você pode comer mais para aproveitar seus benefícios à saúde. Em vez disso, a parte importante da glutationa é apoiar a capacidade natural do seu corpo de produzi-la por conta própria. Pense menos em “suplemento de glutationa” e mais em “comer seu brócolis e fazer exercícios moderados” para ajudar seu corpo a se limpar e se proteger contra componentes e toxinas prejudiciais, bem como bactérias e vírus. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Batido de proteína

 

Porção: 1
Tempo de cozimento: 5 minutos

 

1 colher de proteína em pó
1 colher de sopa de linhaça moída
1/2 banana
1 kiwi, descascado
1/2 colher de chá de canela
Pitada de cardamomo
Leite ou água não lácteos, o suficiente para atingir a consistência desejada

 

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente homogêneo. Melhor servido imediatamente.

 

 

 

Pepino é 96.5% de água

 

Por serem tão naturalmente ricos em água, o pepino também é muito baixo em calorias. Ele possui apenas 14 calorias por 100g. Isso significa que você pode comer o dia todo sem se preocupar com a cintura.

 

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Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

• Equipe Paleo Leap. Glutationa: o antioxidante desintoxicante: Paleo Leap. Paleo Leap | Receitas e dicas da dieta Paleo, 1 de fevereiro de 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
• Pergunte ao pessoal dos cientistas. �Glutationa – A incrível molécula de desintoxicação que você pode não conhecer.� Pergunte aos cientistas, 19 de dezembro de 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
• Dra. Judy. Glutationa: The Detox Boss. Vitalidade Natural de Saúde, 14 de abril de 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
• Dowden, Angela. O café é uma fruta e outros fatos alimentares incrivelmente verdadeiros. MSN Estilo de vida, 4 de junho de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.