Os maravilhosos benefícios do sábio

Você sente:

• Inflamação na articulação e na boca?
• Seus níveis de glicose subindo um pouco?
• Inchaço abdominal imprevisível?
• Desequilíbrios hormonais?
• Ganho de peso?

Se você estiver enfrentando alguma dessas situações, por que não tentar adicionar um pouco de sálvia em seus pratos?

salva

Em todo o mundo, nas artes culinárias e no mundo da saúde, as comidas tradicionais e as receitas saborosas sempre exigiam certas especiarias e ervas que aumentariam os sabores dos pratos que uma pessoa está criando para ser consumida. Como por exemplo, batata-doce combinada com canela, é como provar o paraíso. Quaisquer produtos à base de carne ou vegetais prosperam quando uma pessoa os tempera com muitas ervas e especiarias. A erva salvia officinalis ou sálvia preenche o ar com seu aroma e melhora o sabor de muitos alimentos.

Como qualquer outra erva, a sálvia é uma potência no mundo dos alimentos nutricionais. Estudos mostram como uma grande quantidade de sálvia pode ter uma quantidade significativa de micronutrientes quando tempera aves e diferentes tipos de produtos de carne animal. A surpresa desta erva é que ela não serve apenas para dar água na boca às aves, mas a sálvia também pode ser usada como óleo essencial. Pesquisas revelam esse óleo essencial de sálvia pode exibir efeitos antimicrobianos contra bactérias nocivas que entram no corpo. Ele ainda tem propriedades antioxidantes para proteger o corpo contra a peroxidação lipídica.

Benefícios Sábios

Tem muitos benefícios esse sábio pode fornecer ao corpo e pode proteger as células do corpo dos radicais livres que podem danificar o corpo e prejudicar não apenas a imunidade, mas também desenvolver doenças crônicas. Algumas das propriedades benéficas que a sálvia pode fornecer são:

Tratando Alzheimer

Sage pode ter um impacto positivo nas habilidades cognitivas de uma pessoa e pode proteger o cérebro de distúrbios neurológicos, como a doença de Alzheimer. Em um estudo recente, mostrou como o sábio é um agente que melhora a cognição para aumentar a função cerebral. Desde sálvia tem sido usada em remédios tradicionais para tratar uma ampla gama de problemas no trato digestivo e circulação do corpo. Pode melhorar a função da cabeça e do cérebro, melhorando a memória de uma pessoa, acelerando seus sentidos e atrasando qualquer doença cognitiva associada à idade.

Reduz glicose e colesterol

Sage pode ajudar a reduzir os níveis de glicose e colesterol do corpo. Um estudo mostrou como 40 participantes com diabetes e colesterol alto tomaram extrato de folha de sálvia por pelo menos três meses, e os resultados foram surpreendentes. Os resultados mostraram que os participantes apresentaram baixos níveis de glicose e baixos níveis de colesterol.

Outro estudo encontrou que as pessoas com diabetes tipo 2 usam sálvia para reduzir os níveis de açúcar no sangue e prevenir a cetoacidose diabética. O estudo concluiu que a sálvia pode ser benéfica para qualquer pessoa que tenha diabetes para reduzir os níveis de glicose. Consumir sálvia na dieta de uma pessoa é maravilhoso por causa das propriedades que ela fornece para qualquer pessoa que possa ter um nível mais alto de glicose ou mesmo um nível alto de colesterol.

Reduz Inflamação

Há mais evidências de que o sábio possui certos compostos que possuem ações anti-inflamatórias. Estudos mostram esse sábio tem efeitos anti-inflamatórios benéficos para a inflamação nos tecidos conjuntivos das gengivas na boca. As propriedades anti-inflamatórias de Sage têm sido usadas no consultório do dentista, uma vez que é usado como anti-séptico oral para amenizar a dor dos fibroblastos gengivais.

Facilitar os sintomas da menopausa

Quando o corpo experimenta um declínio natural de hormônios, homens e mulheres podem sofrer menopausa, e isso pode causar uma ampla gama de sintomas desagradáveis ​​para qualquer pessoa. De ondas de calor, transpiração excessiva, baixos níveis de testosterona e estrogênio, alterações de humor e até irritação. Estudos têm mostrado esse sábio comum tem sido usado como um medicamento tradicional para reduzir os sintomas da menopausa do corpo. tem ainda mais estudos mostrando que o sábio tem propriedades semelhantes ao estrogênio que permitirão que os compostos se liguem a receptores neurológicos no cérebro para melhorar a memória e função cognitiva do corpo.

Conclusão

Existem muitos usos para a sálvia, pois esta erva é uma potência quando se trata de produtos do cotidiano. A sálvia pode até ser usada para purificar as toxinas que estão no ar, aves de capoeira temperadas e diferentes tipos de carnes. Com suas propriedades anti-inflamatórias, pode atenuar a inflamação e impedir que ela se transforme em inflamação crônica no corpo. Portanto, ao adicionar sálvia aos pratos, você pode não apenas aumentar os pratos que precisam de sálvia nas receitas, mas também fornecer propriedades benéficas ao corpo. Alguns Produtos pode ajudar a apoiar o sistema imunológico e são projetados para oferecer uma excelente estabilidade, biodisponibilidade e conforto digestivo.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

---

Referências:

Bozin, Biljana, et al. Propriedades antimicrobianas e antioxidantes de óleos essenciais de alecrim e sálvia (Rosmarinus Officinalis L. e Salvia Officinalis L., Lamiaceae). Jornal de Química Agrícola e Alimentar, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 19, setembro de 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

Fawzi, Muntaha, et al. Efeito antiinflamatório dos extratos de sálvia (Salvia officinalis) RESUMO na saúde bucal. Jornal Odontológico Iraquiano, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

Kargozar, Rahele, et al. Uma revisão de medicamentos fitoterápicos eficazes no controle dos sintomas da menopausa. Médico Eletrônico, Electronic Physician, 25 de novembro de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

Lopresti, Adrian L. Salvia (Sage): uma revisão de seus potenciais efeitos de proteção e aprimoramento cognitivo. Drogas em P&D, Springer International Publishing, março 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

Rahte, Sinikka, et al. Salvia Officinalis para ondas de calor: para a determinação do mecanismo de atividade e princípios ativos. Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, junho 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

Equipe, DFH. Sage é toda a raiva (ou pelo menos deveria ser!). Projetos para a Saúde, 23 Dez. 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

Cuidado, Megan. Sage: Benefícios para a saúde, fatos e pesquisa. Medical News Today, MediLexicon International, 10 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.

---

Bem-estar Integrativo e Funcional Moderno Esse Quam Videri

Ao informar as pessoas sobre como a Universidade Nacional de Ciências da Saúde fornece conhecimento para as gerações futuras que desejam fazer a diferença no mundo. A Universidade oferece uma ampla variedade de profissões médicas para medicina funcional e integrativa.