Inflamação muscular aliviada pela técnica MET

Introdução

Quando o corpo sofre uma lesão ou um vírus, o sistema imunológico entra em ação enviando citocinas para a área afetada e causa um processo conhecido como inflamação. Inflamação no corpo é bom para eliminar numerosos patógenos, estruturas celulares danificadas, vírus ou infecções. A inflamação faz com que a área afetada fique quente ao toque e causa inchaço que diminuirá no estado de recuperação. No entanto, a inflamação no corpo pode ser positiva e negativa, dependendo da gravidade da lesão. Quando a inflamação está em sua forma crônica, pode causar dano muscular e tecidual ao sistema músculo-esquelético enquanto está associado a outras condições no sistema do corpo, como o trato gastrointestinal, sistema nervoso e reprodutivo. No artigo de hoje, vamos nos concentrar em como a inflamação crônica afeta os músculos do corpo e como a técnica MET pode ajudar a aliviar a inflamação muscular nos tecidos moles. Utilizamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que usam métodos como MET combinados com terapia de alongamento manual para reduzir a inflamação associada a condições músculo-esqueléticas. Encorajamos os pacientes encaminhando-os para nossos provedores médicos associados com base em suas descobertas. Apoiamos que a educação é uma ótima maneira de fazer aos nossos provedores as perguntas mais interessantes no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Como funciona a inflamação no corpo

Você tem sentido dor em diferentes áreas musculares do seu corpo? Que tal lidar com dores e sofrimentos pela manhã? Ou seus músculos parecem tensos e doem mais quando você se curva para pegar um objeto? Muitos desses problemas que afetam o sistema músculo-esquelético estão associados à inflamação. Como afirmado anteriormente, a inflamação pode impactar positivamente e negativamente o corpo, dependendo da gravidade da lesão. A inflamação é um processo de cura natural para o corpo que se caracteriza por vermelhidão, inchaço e calor nos tecidos moles, de modo que possam ser reparados dentro de alguns dias a semanas. Estudos revelam que quando o corpo lida com vários fatores patogênicos, o sistema imunológico libera citocinas inflamatórias para o fator patogênico e começa a curar a área afetada.

 

 

A inflamação ajuda os tecidos musculares torcidos a se curarem naturalmente e pode ser curado dentro de 2-3 dias a algumas semanas em seu estágio agudo. No entanto, quando a inflamação está em um estado crônico do corpo, ela causa danos não apenas nas áreas musculares e teciduais afetadas, mas também pode afetar os ligamentos, articulações e órgãos vitais circundantes. Um ótimo exemplo é quando uma pessoa torce o tornozelo, a área afetada incha, fica vermelha e sensível ao toque quando é uma inflamação aguda. Para inflamação crônica, o corpo está em constante dor que pode ser lenta e longa, e leva vários meses a anos para cicatrizar. Outro grande exemplo seriam os distúrbios intestinais associados à inflamação muscular crônica.

 

O que a inflamação crônica faz com os músculos do corpo?

Então, o que a inflamação crônica faz com os músculos do corpo e como ela afeta as estruturas circundantes? De acordo com estudos de pesquisa, a inflamação crônica tem sido associada a distúrbios musculoesqueléticos que podem causar impacto na redução da força e massa muscular. Quando isso acontece, pode fazer com que os músculos enfraqueçam e fazer com que os grupos musculares circundantes compensem trabalhando mais. Isso leva ao desalinhamento do corpo e causa perfis de risco sobrepostos nos vários grupos musculares. Em "Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares", o Dr. Leon Chaitow, ND, DO, e a Dra. Judith Walker DeLany, LMT, afirmaram que vários fatores associados à inflamação podem afetar a maneira como uma pessoa dorme, come e funciona ao longo do dia. O livro também observou que, quando os patógenos podem interromper o ciclo natural entre os modos defensivo e reparador da inflamação, o sistema imunológico pode ser interrompido em problemas de saúde. Uma mudança de citocina inflamatória crônica pode bloquear o corpo em um estado pró-inflamatório. 

 

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Reduzindo a Inflamação no Corpo - Vídeo

Você tem lidado com inflamações constantes nos músculos? Você sente fraqueza muscular ou tensão quando está em movimento? Ou outras partes do seu corpo começam a sentir dores ou dores? Muitos desses problemas estão associados à inflamação crônica que afeta o sistema músculo-esquelético. A inflamação faz parte da defesa natural do sistema imunológico que envia citocinas para a área afetada e inicia o processo de cicatrização. A inflamação tem dois padrões: aguda e crônica. A inflamação aguda está associada a entorses de tornozelo ou pulso torcido, dor de garganta ou infecção. Ao mesmo tempo, a inflamação crônica está associada a dores musculares, distúrbios do sono ou erupções cutâneas que afetam a pele. Quando o corpo está sofrendo de inflamação crônica, pode ser devido a muitos fatores sobrepostos que podem causar dor no corpo. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar o corpo e reduzir os efeitos da inflamação. O vídeo acima explica como a incorporação de uma dieta anti-inflamatória e tratamento quiroprático pode ajudar a reduzir os efeitos da inflamação crônica no corpo.

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A Técnica MET e Inflamação Muscular

 

Em relação à inflamação muscular crônica, o sistema musculoesquelético lida com inúmeros sintomas como dor, rigidez e fraqueza associados a vários fatores patológicos. A inflamação crônica pode se desenvolver a partir de sono insuficiente, ingestão de alimentos com alto teor de colesterol, falta de exercícios e estresse, o que pode afetar o corpo e seus sistemas. Felizmente, vários tratamentos disponíveis podem reduzir a inflamação. Estudos revelam que tratamentos como a terapia MET podem ajudar a reduzir a dor relacionada à inflamação muscular e aumentar a amplitude de movimento das articulações. O corpo pode reduzir os efeitos da inflamação crônica e mantê-la sob controle quando a terapia MET é combinada com uma dieta anti-inflamatória. Além disso, praticar a atenção plena pode ajudar a reduzir o estresse que contribui para a inflamação crônica, o que pode ajudar a relaxar o corpo e a se curar naturalmente. Fazer essas pequenas mudanças pode beneficiar muitas pessoas que estão tentando ser mais saudáveis.

 

Conclusão

Quando se trata de inflamação no sistema músculo-esquelético, pode levar a perfis de risco sobrepostos que podem fazer com que o corpo fique desalinhado e tenha muitos sintomas semelhantes à dor que podem tornar a vida de uma pessoa miserável. Como a inflamação faz parte da resposta natural do sistema imunológico para combater infecções, incorporar dietas antiinflamatórias e alongamento MET pode ajudar a reduzir os efeitos da inflamação e ajudar o corpo a se curar de dentro para fora.

 

Referências

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et ai. “Respostas Inflamatórias e Doenças Associadas à Inflamação em Órgãos”. Oncotarget, US National Library of Medicine, 14 de dezembro de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, e outros. “A eficácia das técnicas de energia muscular em indivíduos sintomáticos e assintomáticos: uma revisão sistemática.” Quiropraxia e Terapias Manuais, US National Library of Medicine, 27 de agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. “Marcadores de inflamação e sua associação com força e massa muscular: uma revisão sistemática e meta-análise.” Aging Research Reviews, US National Library of Medicine, 26 de setembro de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

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