Tratamento MET dos músculos posturais

Introdução

Muitos de nós estão se movendo de um local para outro. Quando estamos de pé o tempo todo, isso pode fazer com que os músculos da extremidade inferior fiquem tensos e doloridos, fazendo com que precisemos sentar e descansar. Quando o corpo está em repouso, nosso postura tende a ficar curvado e faz com que os músculos posturais se estiquem demais e causem dor quando nos levantamos de nossa posição de descanso. Seja sentado no sofá ou em uma cadeira, nossa postura tende a ser reclinado onde pode parecer confortável, mas causa dor ao nosso sistema musculo-esquelético em nosso pescoço, ombros e costas. A esse ponto, quando saímos da posição reclinada, também pode afetar as pernas, panturrilhas e pés. O artigo de hoje enfoca os músculos posturais, como a dor postural afeta os músculos gastrocnêmio-sóleo e como o tratamento MET pode ajudar os músculos posturais. Utilizamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que usam o tratamento MET para mitigar os efeitos posturais no sistema músculo-esquelético. Encorajamos e encaminhamos os pacientes para médicos associados com base em seu diagnóstico, ao mesmo tempo em que defendemos que a educação é uma maneira notável e fantástica de fazer aos nossos médicos as perguntas essenciais na confirmação do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, compreende esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Quais são os músculos posturais?

 

Você tem lidado com dor lombar? Que tal sentir uma sensação de formigamento ou dormência nas panturrilhas ou nos pés? Ou seus músculos das costas doem constantemente por ficar sentado por longos períodos? Muitos destes são sinais e sintomas de que você está sentindo dor nos músculos posturais. Estudos revelam que os músculos posturais interagem entre o sistema musculoesquelético e as vias aferentes e eferentes do sistema nervoso central. No corpo humano, três curvas mantêm a mobilidade, a estabilidade e o equilíbrio para resistir às pressões longitudinais: cervical, torácica e lombar. Os músculos posturais trabalham com as extremidades inferiores do corpo para suportar o peso das extremidades superiores do corpo. Pesquisas adicionais mostram que a estabilidade postural e o controle do equilíbrio estão interligados com um processo dinâmico e permitem que os músculos das partes inferiores do corpo, como as pernas e a panturrilha, ajudem a estabilizar o peso da parte superior do corpo. Veremos os músculos gastrocnêmio e sóleo, pois eles ajudam a manter uma boa postura, equilíbrio e estabilidade.

 

A dor postural afeta os músculos gastrocnêmio-sóleo

Movimentos repetitivos associados a fatores ambientais podem fazer com que os músculos gastrocnêmio e sóleo encurtem e causem sintomas de fraqueza muscular, cãibras e instabilidade nas panturrilhas e pernas. Os músculos gastrocnêmio e sóleo têm uma bela relação, pois ajudam a formar os músculos da panturrilha que permitem o movimento e a estabilidade de todo o corpo. Agora, como a dor postural afetaria esses músculos? De acordo com estudos de pesquisa, quando vários fatores começam a afetar a postura do corpo, seja em pé prolongado, sentado, dobrado, torcido ou em posições desajeitadas, isso causa tensão muscular no corpo e pode causar efeitos negativos nos músculos ao redor. Por exemplo, digamos que você esteja em uma posição estranha e comece a sentir uma sensação de dormência nas pernas e dor lombar. Quando você libera seu corpo da posição desconfortável, o fluxo sanguíneo e os sinais dos neurônios ficam descontrolados enquanto o sangue tenta fazer os músculos funcionarem novamente e os sinais estão tentando chegar de volta ao cérebro.

 

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A causa raiz da dor - Vídeo

Você sente suas pernas pesadas constantemente? Você está tendo problemas de equilíbrio ao caminhar? Ou você está sentindo dor na parte inferior das costas e está descendo para as pernas? Se você está lidando com esses problemas, isso pode resultar de dor postural associada aos músculos gastrocnêmio e sóleo de suas panturrilhas. A má postura causa inúmeros sintomas semelhantes à dor, levando à fraqueza muscular ou dormência nas pernas e panturrilhas. Quando isso acontece, pode levar a problemas de instabilidade e mobilidade que podem se transformar em condições crônicas se não forem tratados imediatamente. O vídeo acima explica como vários fatores podem causar dor, levando a condições musculoesqueléticas subjacentes que podem causar desalinhamento do corpo. Felizmente, nem tudo está perdido, pois existem vários tratamentos para reduzir a dor e realinhar o corpo da subluxação. Tratamentos como terapia MET, tratamento quiroprático e terapia física e nutricional podem ajudar muitos indivíduos com sintomas semelhantes à dor. Eles podem ajudar a alongar, alongar e reduzir os efeitos da dor postural.

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Tratamento MET nos músculos posturais

 

Quando se trata de reduzir a dor nos músculos posturais, muitas pessoas encontram maneiras de tratar a dor. Em "Aplicações clínicas de técnicas neuromusculares", os autores Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker Delany, LMT, afirmam que, quando se trata de reduzir a dor nos músculos gastrocnêmio e sóleo, muitos especialistas em dor usam técnicas de energia muscular ou MET para ajude a tratar os tecidos moles que envolvem as panturrilhas usando técnicas de alongamento e contrações isométricas para alongar os músculos encurtados que estão causando cãibras nas panturrilhas. A utilização do tratamento MET nos músculos posturais permite que os músculos afetados sejam alongados suavemente e, combinado com outras terapias, pode prevenir a recorrência de lesões futuras. Além disso, permitirá que o indivíduo esteja mais atento à sua postura para evitar que esses problemas se agravem.

 

Conclusão

No geral, é importante garantir que ter uma boa postura pode evitar que problemas afetem as partes inferiores do corpo e causem dores nos músculos da panturrilha. Quando os músculos da panturrilha começam a lidar com a dor, isso pode fazer com que o indivíduo fique instável e perca o equilíbrio. A incorporação de terapias de tecidos moles como MET permite que os músculos sejam alongados e relaxados enquanto restaura o fluxo sanguíneo para as pernas e ajuda muitos indivíduos a andar sem sentir dor.

 

Referências

Carini, Francesco, et al. “Postura e Posturologia, Perfis Anatômicos e Fisiológicos: Visão Geral e Estado Atual da Arte.” Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, 28 de abril de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Ludwig, Oliver, e outros. “Desempenho Neuromuscular do Equilíbrio e Controle Postural na Infância e Adolescência”. Heliyon, 31 de julho de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Swain, Christopher TV, et al. “Nenhum consenso sobre a causalidade das posturas da coluna ou exposição física e dor lombar: uma revisão sistemática de revisões sistemáticas.” Revista de Biomecânica, 26 de março de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

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