O papel da acupuntura no tratamento da dor muscular

Os indivíduos que lidam com dores musculares podem encontrar alívio com a terapia de acupuntura para voltar às suas atividades diárias e ao bem-estar?

Introdução

Muitas pessoas em todo o mundo têm lidado com dores no sistema músculo-esquelético que afectam a sua rotina diária. Alguns dos fatores mais comuns que levam as pessoas a sentir dores musculares incluem estilos de vida sedentários por trabalhar em um escritório ou demandas físicas por um estilo de vida ativo. Os músculos, tendões, ligamentos e tecidos moles podem ficar sobrecarregados e sobrecarregados, fazendo com que os músculos fiquem fracos. Ao mesmo tempo, problemas somáticos viscerais no pescoço, ombros e costas podem afetar as extremidades superiores e inferiores, levando a uma vida de incapacidade. Muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de dores musculares podem impactar a rotina de uma pessoa e fazer com que ela encontre diversas técnicas para reduzir as dores musculares em seu corpo. Como a dor muscular pode ser aguda ou crônica, muitos indivíduos que procuram tratamento para suas doenças podem recorrer a terapias não cirúrgicas, como a acupuntura, não apenas para reduzir a dor muscular, mas também para encontrar o alívio que procuram. O artigo de hoje se concentra em como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa, como a essência da acupuntura pode ser benéfica para a dor muscular e como as pessoas podem integrar a terapia com acupuntura como parte de uma rotina de bem-estar. Conversamos com prestadores médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a terapia com acupuntura pode beneficiar o corpo, reduzindo os efeitos das dores musculares. Encorajamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de acupuntura em uma rotina de bem-estar para reduzir a dor muscular e seus sintomas referidos. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Como a dor muscular pode afetar o bem-estar de uma pessoa

Você sente os efeitos do cansaço e da fraqueza nos músculos das extremidades superiores e inferiores? Você sentiu dores generalizadas ou dores no pescoço, ombros ou costas? Ou torcer e virar o corpo causa um alívio temporário, apenas para piorar ao longo do dia? Quando se trata de dor muscular, pode ser uma condição multifatorial que pode envolver interações complexas na estrutura de uma pessoa, fatores físicos, sociais, estilo de vida e fatores de saúde comórbidos que podem entrar em jogo como fatores que contribuem para que as pessoas sintam dor a longo prazo. e deficiência. (Caneiro et al., 2021) À medida que muitos indivíduos começam a fazer movimentos repetitivos ou permanecer em posições sedentárias, podem ocorrer dores musculares quando eles se alongam ou tentam mover os músculos enquanto fazem sua rotina. A carga da dor muscular muitas vezes está correlacionada com factores socioeconómicos que podem fazer com que muitas pessoas, tanto jovens como idosas, limitem substancialmente a sua mobilidade e envolvimento na sua rotina, o que predispõe ao aumento dos factores de risco para outras condições crónicas que possam ter. (Dzakpasu et al., 2021)

 

 

Quando muitos indivíduos estão lidando com dores musculares em sua forma aguda ou crônica, muitas vezes não percebem que quando os músculos afetados nos quadrantes superiores e inferiores do corpo estão lidando com a dor, há dor e rigidez associadas devido ao quão ativo ou inativo o indivíduo está. os músculos podem afetar os tecidos moles, causando alto estresse mecânico e afetando as articulações esqueléticas. (Wilke & Behringer, 2021) Quando isso acontece, muitas pessoas começarão a sentir dores musculares referidas em seus corpos, causando problemas de mobilidade, flexibilidade e estabilidade. Coincidentemente, a dor muscular também pode ser um sintoma de muitas pessoas que apresentam várias dores no corpo que afetaram suas vidas anteriormente; procurar tratamento pode reduzir os efeitos das dores musculares e ajudá-los a retomar a rotina para levar um estilo de vida mais saudável.

 

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A essência da acupuntura para dores musculares

Quando muitas pessoas lidam com dores musculares, procuram tratamentos que não sejam apenas acessíveis, mas que também possam ser eficazes na redução dos perfis de risco sobrepostos que afetam o corpo, causando dores musculares. Muitos tratamentos, como quiropraxia, descompressão e massagem terapêutica, não são cirúrgicos e são eficazes por meio de sessões consecutivas. Um dos tratamentos mais antigos e eficazes que podem ajudar a reduzir as dores musculares no corpo é a terapia com acupuntura. A acupuntura é um tratamento holístico derivado da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agulhas pequenas, sólidas e finas inseridas por acupunturistas profissionais em vários pontos de acupuntura. A filosofia principal é que a acupuntura proporciona alívio ao corpo, pois ajuda a melhorar o fluxo de energia do corpo, ao mesmo tempo que mantém a saúde geral e a vitalidade da pessoa. (Zhang et al., 2022) Quando uma pessoa está lidando com dores musculares, as fibras musculares podem desenvolver pequenos nódulos conhecidos como pontos-gatilho que podem induzir dor nos quadrantes musculares afetados. Com agulhas de acupuntura colocadas na área afetada, a dor local e referida é reduzida, o fluxo sanguíneo muscular e o oxigênio são devolvidos ao corpo e a amplitude de movimento do músculo é melhorada. (Pourahmadi et al., 2019) Alguns dos benefícios que a terapia com acupuntura oferece incluem:

• Maior circulação
• Redução da inflamação
• Liberação de endorfina
• Tensão muscular relaxante

 

Integrando a acupuntura como parte de uma rotina de bem-estar

Muitos indivíduos que procuram a terapia com acupuntura como parte de sua jornada de bem-estar podem ver os benefícios positivos da acupuntura e podem combiná-la com outras terapias para reduzir as chances de retorno da dor muscular. Embora a acupuntura possa ajudar a estimular os nervos e restaurar a função motora, tratamentos como a mobilização articular podem ajudar a alongar os músculos e articulações afetados para melhorar a amplitude de movimento do corpo. (Lee et al., 2023) Com muitos indivíduos buscando tratamento com acupuntura para reduzir a dor muscular, muitos podem fazer pequenas mudanças em sua rotina para evitar que a dor cause perfis de risco sobrepostos em seus corpos. Ao abordar as causas profundas da dor e promover as habilidades de cura inatas do corpo, a acupuntura pode ajudar a restaurar o equilíbrio, aliviar o desconforto e melhorar o bem-estar geral.

 

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Referências

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Crenças sobre o corpo e a dor: o papel crítico no manejo da dor musculoesquelética. Braz J Fisioterapia, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Dor musculoesquelética e comportamento sedentário em ambientes ocupacionais e não ocupacionais: uma revisão sistemática com meta-análise. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. e Lee, HS (2023). Efeitos da mobilização articular combinada com acupuntura na dor, função física e depressão em pacientes com acidente vascular cerebral com dor neuropática crônica: um ensaio clínico randomizado. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Eficácia do agulhamento seco para melhorar a dor e a incapacidade em adultos com cefaleias tensionais, cervicogênicas ou enxaquecas: protocolo para uma revisão sistemática. Chiropr Man Therap, 27 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J. e Behringer, M. (2021). A “dor muscular de início tardio” é um falso amigo? A potencial implicação do tecido conjuntivo fascial no desconforto pós-exercício. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Revelando a magia da acupuntura baseada em mecanismos biológicos: uma revisão da literatura. Tendências da Biociências, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

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