Reduza a dor lombar: aprenda como descomprimir os discos espinhais

Os indivíduos podem incorporar a descompressão para reduzir a pressão do disco espinhal na parte inferior das costas e restaurar sua qualidade de vida?

Introdução

A coluna vertebral tem uma relação maravilhosa com o corpo humano, pois faz parte do sistema músculo-esquelético. A coluna tem muitos componentes que permitem que o corpo seja móvel e ajudam a estabilizar os diferentes grupos musculares ao redor das porções superior e inferior. Quando o corpo está em movimento, a coluna vertebral começa a comprimir os discos espinhais entre a coluna vertebral, o que ajuda a reduzir a carga axial vertical. Muitas pessoas com empregos altamente exigentes costumam usar movimentos repetitivos que fazem com que o disco espinhal fique constantemente comprimido. Quando o disco espinhal começa a ser continuamente comprimido, ele pode eventualmente quebrar com o tempo devido à imensa pressão. Pode agravar os nervos circundantes, causando sintomas semelhantes a dor nas extremidades superiores e inferiores. Até esse ponto, pode levar a uma vida de incapacidade se não for tratada imediatamente. Felizmente, vários tratamentos podem ajudar a reduzir a imensa pressão dos discos espinhais e reduzir os sintomas semelhantes à dor nas extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoje analisa como a pressão espinhal afeta a região lombar e como a descompressão pode ajudar a reduzir a pressão espinhal na região lombar. Conversamos com prestadores médicos certificados que incorporam as informações de nossos pacientes para fornecer várias soluções para aliviar a pressão espinhal na coluna. Também informamos aos pacientes como tratamentos como a descompressão podem reduzir a pressão axial vertical na região lombar. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e educativas aos nossos prestadores de serviços médicos associados sobre os sintomas semelhantes à dor que estão apresentando, correlacionados com a pressão espinhal que afeta a região lombar. Alex Jimenez, D.C., utiliza essas informações como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Como a pressão espinhal afeta a região lombar?

Você sentiu alguma dor muscular ou rigidez na parte inferior das costas depois de se abaixar para pegar um objeto? Que tal sentir uma dor insuportável na região lombar que irradia para o pescoço ou para as pernas? Ou você sente dor em um local das costas que não desaparece após o descanso? Quando muitas pessoas sentem dor e os remédios caseiros não proporcionam o alívio que merecem, elas podem estar lidando com uma pressão na coluna que afeta suas costas. Quando as pessoas começam a fazer movimentos repetitivos com o corpo, o disco espinhal começa a rachar e encolher, dependendo do fator ambiental ao qual a dor está associada.

 

 

Em relação à pressão espinhal na região lombar, o disco é mais espesso e mais suscetível a lesões. Quando se trata de pressão espinhal relacionada à hérnia de disco, ela pode levar muitos indivíduos a lidar com dores lombares e afetar sua qualidade de vida. Um dos sintomas da hérnia de disco que está correlacionado com a pressão espinhal é que o deslocamento do disco espinhal pode causar dor e incapacidade na coluna como resultado de uma lesão traumática ou alterações degenerativas devido ao processo natural de envelhecimento. (Chu et al., 2023) Ao trabalhar, os indivíduos exercem pressão constante sobre a coluna, o que pode acelerar o desenvolvimento de dores lombares. 

 

Além disso, quando há uma imensa pressão espinhal na coluna, muitos problemas semelhantes à dor que os indivíduos normalmente não têm começarão a surgir. Isso se deve a um deslocamento focal do material do disco intervertebral que está além do limite normal da coluna e comprime uma ou mais raízes nervosas, o que pode causar o surgimento de problemas musculoesqueléticos. (Trager et al., 2022) Isso, por sua vez, causa dor irradiada nas extremidades nas partes superior e inferior do corpo, distúrbios sensoriais, fraqueza muscular e até mesmo diminuição dos reflexos de estiramento muscular como sintomas semelhantes à dor na região lombar. Ao mesmo tempo, quando os indivíduos apresentam dor lombar associada à pressão espinhal, os músculos do caminhão apresentam uma inclinação anormal ao sentar, ficar em pé e caminhar. (Wang et al., 2022) Quando isso acontece, pode fazer com que desenvolvam uma postura inadequada e, quando estiverem na posição vertical, sentirão dores na parte inferior das costas devido à fraqueza dos músculos do caminhão. No entanto, existem maneiras de aliviar a pressão espinhal que agrava as raízes nervosas que afetam a região lombar.

 

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A abordagem não cirúrgica para vídeo de bem-estar

Ao procurar o tratamento certo, muitas pessoas desejam procurar algo que seja econômico e alivie sua dor. Os tratamentos não cirúrgicos são econômicos e utilizam várias técnicas para ajudar a reduzir a dor musculoesquelética por meio de movimentos mecânicos e manuais para fortalecer os músculos enfraquecidos, aliviar a pressão espinhal do disco e ajudar a realinhar o corpo para promover propriedades curativas. O vídeo acima mostra como tratamentos não cirúrgicos, como a quiropraxia, podem ajudar muitas pessoas a colocar o pé no caminho certo em sua jornada de saúde e bem-estar. Ao mesmo tempo, a descompressão espinhal é outra forma de tratamento não cirúrgico, pois incorpora uma tração suave na coluna para reduzir a pressão intervertebral durante a tração ativa e passiva. (Andersson et al., 1983) Quando a coluna é puxada suavemente, a hérnia de disco começa a retornar à sua posição original de volta à coluna, o que permite que os fluidos e nutrientes retornem ao disco e os reidratem.

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Descompressão reduzindo a pressão espinhal na parte inferior das costas

Então, como a descompressão espinhal ajuda a reduzir a pressão do disco na coluna ao lidar com a dor lombar? Como afirmado anteriormente, a descompressão espinhal incorpora uma tração suave na coluna para ser puxada suavemente para alongar os músculos fracos ao redor da região lombar. Isso causa uma relação inversa, pois a pressão dentro do núcleo pulposo da hérnia de disco pode ajudar a melhorar a postura de muitos indivíduos com dor lombar. (Ramos & Martin, 1994) Da mesma forma, quando muitas pessoas incorporam a descompressão e a quiropraxia, a intensidade da dor é significativamente reduzida em todas as partes do corpo, e muitos indivíduos começarão a sentir o alívio que merecem. (Ljunggren et al., 1984) Quando muitas pessoas ouvirem o seu corpo e receberem o tratamento que merecem, começarão a perceber como a descompressão pode ajudar a restaurar o seu corpo e melhorar positivamente a sua saúde.

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Referências

Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Pressões do disco intervertebral durante a tração. Scand J Rehabil Med Supl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945

Chu, EC, Lin, A., Huang, KHK, Cheung, G. e Lee, WT (2023). Uma hérnia de disco grave imita tumor espinhal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotração versus tração manual em pacientes com discos intervertebrais lombares prolapsados. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efeitos da descompressão axial vertebral na pressão intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Trager, RJ, Daniels, CJ, Perez, JA, Casselberry, RM e Dusek, JA (2022). Associação entre manipulação espinhal quiroprática e discectomia lombar em adultos com hérnia de disco lombar e radiculopatia: estudo de coorte retrospectivo usando dados dos Estados Unidos. Abrir BMJ, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262

Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L. e Liu, X. (2022). Desequilíbrio espinhal relacionado à ciática em pacientes com hérnia de disco lombar: características radiológicas e recuperação após discectomia endoscópica. J Pain Res., 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317

 

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