Depois de viajar, alivie a dor musculoesquelética com massagem quiroprática

Depois de viajar, dores e dores no corpo/músculo-esqueléticas podem se manifestar desde ficar continuamente na fila, sentar, permanecer na mesma posição, carregar uma bolsa pesada ou puxar uma mala e dormir em uma cama desconhecida com travesseiros diferentes, em um avião ou carro pode causar desequilíbrios do corpo, empurrando a coluna para fora do alinhamento, esticando o pescoço, ombros e costas causando dores de cabeça, dor, rigidez, dor nas costas e compressão. A massagem quiroprática e a descompressão aliviam as dores de viagem, afrouxam as articulações rígidas e doloridas, aliviam os músculos doloridos, realinham a coluna e restauram a saúde e o conforto do corpo.

Saúde musculoesquelética

O sistema musculoesquelético é composto por:

• Músculos
• Tendões
• Ligamentos
• Esqueleto
• articulações
• Tecidos que movem o corpo e ajudam a manter a estrutura e a forma.

A saúde do sistema musculoesquelético é definida como a ausência de lesão, doença ou enfermidade dentro do sistema. Manter este sistema saudável é crucial para a saúde dos outros sistemas do corpo.

Condições Musculoesqueléticas Comuns

• Lesões musculoesqueléticas – relacionadas ao trabalho, pessoais, automobilísticas, esportivas ou atividade física
• Dor de pescoço
• Dor nas costas
• dor no quadril
• Osteoartrite
• Artrite de cristal
• Artrite inflamatória
• osteoporose
• Fracturas

Quiropraxia Massagem Terapêutica Depois de Viajar

Musculoesquelético a saúde é reforçada pelo aumento da circulação que aumenta o fluxo de oxigênio que relaxa a mente e o corpo. Músculos doloridos e cansados ​​​​depois de viajar podem manter o corpo tenso, o que pode levar a sintomas de estresse crônico. A massagem quiroprática reduz efetivamente o estresse e a ansiedade, manipulando os tecidos do corpo, como músculos, tendões, tecidos conjuntivos e ligamentos, aumentando a circulação sanguínea e melhorando a flexibilidade.

Fuso horário

• O corpo fica fraco depois de viajar para diferentes fusos horários, o que pode causar problemas de jet lag, estresse e relaxamento.
• O jet lag pode causar problemas de sono, levando a fadiga extrema, dores de cabeça e náuseas.
• A Quiropraxia pode aliviar os efeitos do jet lag rapidamente trabalhando/massageando/alongando os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo, eliminando toxinas e acalmando o corpo.

Estresse de viagem

• O estresse começa logo antes da viagem na hora de preparar, fazer as malas e arrumar a casa durante a viagem.
• O corpo fica tenso ao viajar para manter o foco, ficar alerta e estar pronto para surpresas.
• Nas férias, divertir-se e fazer todo tipo de atividades pode fazer com que as pessoas se esqueçam de relaxar.
• Acordar cedo e dormir tarde pode contribuir para o estresse da viagem.
• A terapia quiroprática aliviará toda a tensão e retornará o corpo a um estado relaxado.

Aliviar a pressão de retorno

• Ficar sentado por horas pode aumentar a pressão na coluna.
• Os músculos ficam rígidos pela imobilidade acumulando pressão no corpo e na mente, aumentando o risco de outras dores.
• A terapia quiroprática ajudará a diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, aliviando o desconforto e a rigidez.

Relaxe e durma

• O relógio biológico interno pode ser alterado durante a viagem, resultando em pouco ou nenhum sono e irritabilidade.
• Dirigir ou voar drena o corpo e a mente, o que pode causar fadiga e ansiedade.
• A Quiropraxia irá restaurar as funções do corpo e da mente, resultando em sono e relaxamento.

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Descompressão espinhal Texas

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Referências

Crofford, Leslie J. “Dor Crônica: Onde o Corpo Encontra o Cérebro”. Transações da American Clinical and Climatological Association vol. 126 (2015): 167-83.

Nichols B, Nova P, Jacobs, K. Estratégias ergonômicas para usar uma mala. A Associação Americana de Terapia Ocupacional. www.aota.org/About-Occupational-Therapy/Patients-Clients/Adults/Ergonomic-Strategies-Suitcase.aspx. Agosto de 2018. Acessado em maio de 2019.

Sadler, Sean G et ai. “Restrição na amplitude de movimento de flexão lateral, lordose lombar e flexibilidade dos isquiotibiais prediz o desenvolvimento de dor lombar: uma revisão sistemática de estudos prospectivos de coorte.” BMC distúrbios musculoesqueléticos vol. 18,1 179. 5 de maio. 2017, doi:10.1186/s12891-017-1534-0

Waterhouse, J et ai. “O estresse da viagem.” Revista de Ciências do Esporte vol. 22,10 (2004): 946-65; discussão 965-6. doi:10.1080/02640410400000264