Terapia de inversão, dor nas costas e descompressão da coluna vertebral

Em muitos indivíduos com lombalgia, como a descompressão espinhal e a terapia de inversão reduzem o encarceramento do nervo?

Introdução

A dor lombar é um problema comum em todo o mundo que pode fazer com que os indivíduos percam aspectos importantes de suas vidas, incluindo o trabalho. A intensidade da dor pode ser específica ou inespecífica, podendo ser localizada em uma área ou disseminada por todo o corpo, causando dor referida. Muitos fatores normais e traumáticos podem contribuir para a dor lombar, como levantamento inadequado, ganho excessivo de peso, estresse, sentar excessivamente ou movimentos repetitivos. Esses fatores podem comprimir os discos da coluna vertebral e fazer com que os músculos ao redor fiquem excessivamente esticados e apertados, levando ao aprisionamento do nervo. No entanto, vários tratamentos estão disponíveis para reduzir a dor lombar e restaurar a funcionalidade do corpo. Este artigo enfoca duas terapias, terapia de inversão e descompressão da coluna vertebral, e como elas podem ser usadas juntas para reduzir a probabilidade de retorno da dor lombar. Trabalhando com provedores médicos certificados que usam as informações de nossos pacientes para tratar indivíduos que sofrem de dor lombar, combinando terapia de inversão e descompressão espinhal como parte de sua rotina. Nós os informamos sobre tratamentos não cirúrgicos para recuperar a mobilidade da coluna vertebral e restaurar a força muscular dos músculos das costas, evitando que os efeitos da lombalgia voltem a ocorrer. Incentivamos nossos pacientes a fazerem perguntas essenciais enquanto buscam orientação de nossos provedores médicos associados sobre sua situação. Dr. Alex Jimenez, DC, fornece esta informação como um serviço educacional. Aviso Legal

 

Como a terapia de inversão reduz a dor nas costas

Você sofre de dores musculares e distensões na parte inferior das costas devido a ficar sentado por longos períodos? Você sente dor depois de carregar objetos pesados ​​ou por estar fisicamente inativo? Se esses sintomas estiverem associados à dor lombar, é comum procurar tratamento. Muitos tomam medicamentos de venda livre, compressas quentes/frias ou remédios caseiros para alívio temporário. A terapia de inversão é outra opção de tratamento. Em “The Ultimate Spinal Decompression” do Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, e Dr. Perry Bard, DC, a terapia de inversão é mencionada como um método em que o indivíduo é suspenso de cabeça para baixo em uma mesa de inversão por alguns minutos para aliviar a dor -como sintomas. A terapia de inversão pode reverter os efeitos da gravidade nas costas, o que pode comprimir a coluna e o disco vertebral ao longo do tempo, levando a dores nas costas. A terapia de inversão pode aliviar a dor aguda nas costas descomprimindo as costas.

 

 

O uso da terapia de inversão pode ajudar a aliviar os sintomas da dor lombar e reduzir a necessidade de cirurgia em muitos indivíduos. Essa prática, usada há milhares de anos, envolve a utilização da gravidade para fornecer tração para aqueles que sofrem de hérnia de disco lombar relacionada à dor lombar. Ao optar por tratamentos não cirúrgicos, como a terapia de inversão, os indivíduos que sofrem de lombalgia causada por vários fatores, incluindo o encarceramento do nervo, podem sentir alívio. (Mendelow et al., 2021)

 

Dor nas costas e aprisionamento de nervos reduzidos

É possível sentir dor lombar com ou sem sintomas adicionais causados ​​por fatores que afetam as costas. Esse tipo de dor pode resultar em problemas de mobilidade na região da coluna vertebral, dor que irradia para as extremidades inferiores e desconforto geral associado a condições musculoesqueléticas. (Delitto et al., 2012) O aprisionamento do nervo pode ser um fator relacionado à dor lombar e pode afetar a via periférica porque os sinais do sistema periférico podem causar transmissões irregulares para o cérebro. Isso pode levar à liberação de citocinas inflamatórias no músculo afetado e irradiar dor aguda para as pernas. Como resultado, o corpo pode imitar a dor nas pernas correlacionada com a dor lombar, levando a um diagnóstico incorreto do problema. (Saal et al., 1988) Felizmente, vários tratamentos não cirúrgicos, como terapia de inversão e descompressão da coluna vertebral, podem ajudar a reduzir a dor lombar e seus sintomas associados.

 

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Melhore seu vídeo de estilo de vida

Se você sofre de dor lombar, os tratamentos não cirúrgicos podem ser uma solução econômica, suave e segura. Técnicas inovadoras são usadas para atingir a causa raiz da dor e aliviá-la do sistema músculo-esquelético. Terapia de inversão, descompressão espinhal e tratamento quiroprático são alguns tratamentos não cirúrgicos que podem ajudar a aliviar a dor lombar e evitar que ela se repita. Essas terapias envolvem manipulação física e mecânica da coluna para corrigir quaisquer subluxações. O desalinhamento do corpo pode causar dor lombar e afetar negativamente a qualidade de vida. Incorporar tratamentos não cirúrgicos em sua rotina pode ajudar seu corpo a se curar naturalmente e promover um estilo de vida saudável. Para mais informações sobre os benefícios desses tratamentos, confira o vídeo acima.

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Como a descompressão espinhal e a terapia de inversão reduzem a dor nas costas

 

Como uma das formas de tratamento não cirúrgico, a descompressão da coluna vertebral é mais segura e econômica do que os tratamentos cirúrgicos tradicionais. Os tratamentos não cirúrgicos podem ser combinados com outras terapias para ajudar a melhorar e controlar o movimento da coluna lombar. (Zaina et al., 2016) Portanto, quando a descompressão da coluna vertebral é combinada com a terapia de inversão, ela pode ajudar a descomprimir a coluna, permitindo que os discos da coluna voltem à sua posição original e reduza a pressão da raiz nervosa agravada e irritada, causando dor lombar novamente. Como a terapia de inversão é usada para dor lombar aguda, a terapia de descompressão espinhal é usada para indivíduos com problemas crônicos. Após algumas sessões desses tratamentos, o corpo funcionará normalmente e permitirá que as costas voltem a ter mobilidade. Quando as pessoas começam a pensar em sua saúde e bem-estar para problemas de dor nas costas, elas podem incorporar tratamentos não cirúrgicos como parte de sua rotina.

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Referências

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, Godges, JJ e Seção Ortopédica da American Physical Therapy, A. (2012 ). Dor lombar. J Orthop Esportes Phys Ther, 42(4), A1-57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.A1

 

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). A descompressão espinhal definitiva. LANÇAMENTO DO JATO.

 

Mendelow, AD, Gregson, BA, Mitchell, P., Schofield, I., Prasad, M., Wynne-Jones, G., Kamat, A., Patterson, M., Rowell, L., & Hargreaves, G. (2021). Doença do disco lombar: o efeito da inversão nos sintomas clínicos e uma comparação da taxa de cirurgia após a terapia de inversão com a taxa de cirurgia em controles de neurocirurgia. Revista de Ciências da Fisioterapia, 33(11), 801-808. doi.org/10.1589/jpts.33.801

 

Saal, JA, Dillingham, MF, Gamburd, RS, & Fanton, GS (1988). A síndrome pseudorradicular. Aprisionamento de nervo periférico de membros inferiores disfarçado de radiculopatia lombar. Spine (Phila Pa 1976), 13(8), 926-930. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2847334

 

Zaina, F., Tomkins-Lane, C., Carragee, E., & Negrini, S. (2016). Tratamento cirúrgico versus não cirúrgico para estenose espinhal lombar. Banco de Dados Cochrane Syst Rev, 2016(1), CD010264. doi.org/10.1002/14651858.CD010264.pub2

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