Softbol – Lesões no Beisebol: El Paso Back Clinic

O softbol e o beisebol exigem movimentos de correr, pular, arremessar e balançar. Mesmo para os atletas mais aptos e guerreiros de fim de semana, o corpo e o sistema neuromusculoesquelético sofrerão lesões por uso excessivo, lesões relacionadas a arremessos, lesões por deslizamento, quedas, colisões e golpes de bola. A quiropraxia e a fisioterapia podem ajudar os atletas integrando treinamento de força, realinhamento corporal e recuperação de lesões por reabilitação.

Lesões de Softball e Beisebol

Beisebol e as lesões no softball são geralmente definidas como agudo/traumático or cumulativo/uso excessivo lesões. Ambos os tipos podem ocorrer em várias áreas do corpo, por exemplo, uma lesão no joelho causada por uma queda ou mudança rápida de reposicionamento.

Agudo/Traumático

• As lesões ocorrem por força traumática ou impacto.

Uso excessivo/cumulativo

• Estes ocorrem ao longo do tempo devido ao estresse repetido nos músculos, articulações e tecidos moles.
• Muitas vezes, os atletas voltam cedo demais para jogar, não dando tempo suficiente para a lesão cicatrizar completamente.
• Eles começam como pequenas dores que podem progredir para condições crônicas se não forem tratadas.

Ombro

Lesões por uso excessivo do ombro são muito comuns. Executar constantemente os movimentos de arremesso e arremesso de alta velocidade sobrecarrega as articulações, músculos, tendões e ligamentos.

• No softball, as lesões do bíceps são mais comuns do que as lesões do ombro.
• No beisebol, a posição de arremesso acima da cabeça leva a problemas no ombro.

Ombro congelado

• Caracterizado por uma amplitude restrita de movimento e dor.
• Atletas com lesões frequentes no ombro têm um risco aumentado.

Instabilidade do ombro

• Jogadores de softball e beisebol são mais suscetíveis a lesões por arremessos acima da cabeça, que estica a cápsula do ombro e os ligamentos.
• A instabilidade do ombro pode levar a articulações soltas e luxação.

Separação de ombro

• Este é o rompimento dos ligamentos que conectam a omoplata à clavícula.
• Isso geralmente é uma lesão traumática que ocorre durante uma colisão ou queda com as mãos estendidas.

Tendinite do ombro, bursite e síndrome do impacto

• São lesões por uso excessivo nas quais a articulação do ombro fica inflamada, restringindo o movimento.

Punho Rotador Rasgado

• A tendões do manguito rotador desenvolver lágrimas de uso excessivo.

Cotovelo

Lesões de cotovelo são muito comuns, especialmente danos ao ligamento colateral ulnar, que estabiliza o cotovelo ao arremessar e arremessar.

• Os arremessadores também podem desenvolver entorses de cotovelo.
• Dano ou ruptura do ligamento colateral ulnar
• O dano geralmente é causado por arremessadores que lançam demais.

Bursite

• Isto é inflamação do saco articular.

Cotovelo da liga infantil

• Esta é uma lesão na placa de crescimento na parte interna do cotovelo.
• Pode ser causado pelos flexores do punho puxando para dentro.
• É normalmente atribuído ao uso excessivo e mecânica imprópria ao lançar.

Tennis Elbow

• Essa lesão por uso excessivo na parte externa do cotovelo dificulta levantar ou agarrar objetos.

mão e pulso

O softbol e o beisebol podem causar lesões nas mãos e nos pulsos por agarramento, colisão, queda e uso excessivo. Danos a uma mão ou pulso são normalmente causados ​​por esforço repetitivo e/ou impacto súbito.

Fraturas de dedo

• Estes podem ser causados ​​por impacto na bola ou quedas.
• Isso pode acontecer durante o contato com outro jogador ou ao mergulhar para pegar uma bola e bater no chão com força ou em um ângulo estranho.

Entorses

• Uma queda ou impacto da bola ou de outro jogador pode causar isso.

Tendinite

• Esta é uma lesão por uso excessivo, geralmente de arremesso e/ou arremesso.

Voltar

• Os apanhadores são especialmente propensos a lesões nas costas por causa da posição agachada e do arremesso acima da cabeça.
• Os arremessadores de softball também sofrem tensão nas costas devido à ação de arremesso do moinho de vento.
• As condições comuns incluem distensões musculares crônicas, hérnia de disco, problemas na região lombar, sintomas de ciática e dor.

joelho

Jogadores de softbol e beisebol rapidamente torcem ou giram os joelhos, tornando-os mais suscetíveis a lesões. Entorses, rupturas do menisco, rupturas do LCA e distensões dos isquiotibiais são comuns.

• Torções e giros agressivos podem causar inchaço, rigidez e dor.
• Correr e mudanças repentinas de direção podem resultar em lesões agudas no joelho e lesões por uso excessivo.
• Problemas no joelho requerem exame para um diagnóstico adequado.
• Outras lesões comuns incluem entorses de tornozelo, fraturas por estresse e tendinite no pé e no tornozelo.

Quiropraxia

Quiropráticos trabalham com uma equipe de massoterapia para tratar várias condições musculoesqueléticas. A quiropraxia é especializada em ajustes da coluna vertebral e outros tratamentos, incluindo manipulação articular, liberação miofascial, técnicas MET, terapia de pontos de gatilho e estimulação elétrica. Incentiva a recuperação acelerada de lesões relacionadas ao esporte porque, em vez de se concentrar apenas nas lesões, a Quiropraxia avalia a mecânica de todo o corpo por meio do alinhamento adequado e da liberação de tecidos contraídos. Os ajustes da coluna e das extremidades permitem que o corpo se realinhe para uma melhor funcionalidade geral, reduza a pressão, melhore a circulação sanguínea e reduza a inflamação para promover uma cicatrização melhor e completa.

---

Melhorando o desempenho atlético através da quiropraxia

---

Referências

Greiner, Justin J et al. “Comportamentos de arremessos no softbol de arremesso rápido para jovens: volumes de arremessos altos com contagens de arremessos desiguais entre os arremessadores são comuns.” Jornal de ortopedia pediátrica vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. “A prevenção de lesões no beisebol e no softbol.” Ortopedia clínica e pesquisas relacionadas, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen e Chuck Thigpen. “Lançando lesões no atleta adolescente.” Revista Internacional de Fisioterapia Esportiva vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, e outros. “Incidência de lesões em jogadores de softball e beisebol do ensino médio.” Jornal de treinamento atlético vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K e Andrew J Weiland. “Lesões de beisebol e softbol: cotovelo, punho e mão.” O jornal da cirurgia da mão vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. “Lesões de beisebol e softbol.” Relatórios atuais de medicina esportiva vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L et al. “Especialização esportiva e lesões por uso excessivo em atletas adolescentes de arremesso: uma revisão narrativa”. Jornal de treinamento atlético vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18