Proteção muscular após distensão ou lesão Clínica de Quiropraxia nas costas

Indivíduos que sofreram uma tensão muscular, puxão, espasmo, etc., que foram curados, podem começar a se comportar excessivamente cautelosos, evitando colocar peso total na área ou usar movimentos completos por medo de machucá-la novamente. Isso pode sobrecarregar outras áreas do corpo devido ao desequilíbrio e ao posicionamento inadequado. Também leva à ansiedade, sofrimento emocional e diminuição da autoconfiança no movimento diário. Ajustes, massagem e terapia de descompressão podem manter a saúde musculoesquelética, e um quiroprático pode ajudar a treinar os indivíduos em uma postura saudável e movimento confiante.

Proteção Muscular

Os músculos podem ser mantidos em posição de prontidão para agir, como o resposta ao estresse de luta ou fuga. Quando isso acontece, os músculos são parcialmente contraídos em preparação para a ação e é uma forma de proteção muscular. Mas uma vez que a luta ou fuga passa, os músculos relaxam em sua posição normal. Com a proteção muscular de lesão, os medos e tensões após a recuperação de uma lesão podem fazer com que os músculos lesionados e não lesionados permaneçam na posição de defesa/semi-contraído. Quanto mais tempo a defesa muscular continua, a fadiga começa a se instalar, diminuindo a função, restringindo a mobilidade e tornando o corpo mais vulnerável a danos e lesões.

o Cérebro

O desconforto, a dor ou apenas o pensamento reforçam a necessidade de resguardar a área. O cérebro encontrará uma maneira de se mover sem causar dor e criar padrões de movimento compensadores, mas insalubres, que sobrecarregam as outras áreas do corpo. O corpo se adapta a não usar os músculos anteriormente lesionados e agora depende dos outros músculos para desempenhar as funções em um estado não relaxado que pode se tornar normal, causando rigidez, dor, sensibilidade, tensão nos tendões e dor.

• Um exemplo é uma distensão, puxão ou espasmo do quadril que foi tratado e curado, mas o indivíduo está com medo de outra lesão ou de passar pela experiência dolorosa novamente e começa a andar deslocando todo o seu peso para o outro lado e caminha mancando ou alguns movimento anormal que tensiona e/ou fere o resto do corpo.

Tratamento quiroprático e reciclagem

Indivíduos que experimentam proteção muscular podem encontrar ajuda através de Quiropraxia para treinar os músculos para retornar à sua posição normal e recuperar a confiança em seus movimentos. O corpo será reequilibrado liberando e relaxando os músculos tensos. Em seguida, movimentos terapêuticos repetitivos, exercícios especializados, alongamentos e técnicas de relaxamento ajudarão o indivíduo a reaprender a usar os músculos sem medo.

Guarda Muscular Protetora

Referências

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Olugbade, Temitayo et ai. “A relação entre guarda, dor e emoção.” Relatórios de dor vol. 4,4 e770. 22 de julho de 2019, doi: 10.1097/PR9.0000000000000770

Prkachin, Kenneth M et ai. “Comportamento de dor e o desenvolvimento de incapacidade relacionada à dor: a importância da guarda.” O jornal clínico da dor vol. 23,3 (2007): 270-7. doi:10.1097/AJP.0b013e3180308d28