Probióticos para crianças de El Paso, Texas

As crianças não nascem com um microbioma totalmente desenvolvido e a dieta de um bebê tem um grande impacto na base definida para um futuro intestinal saudável (Equipe de Educação em Bióticos, 1) . Configurar uma criança para ter uma flora intestinal saudável desde os estágios iniciais pode ajudar eles:

1. Impulsionar a função imunológica
2. Ajuda na digestão
3. Melhorar a absorção de nutrientes (Equipe de Educação em Bióticos, 1)

 

No estudo TEDDY publicado em Medicina natural, mostra que o microbioma de uma criança passa por fases de transição 3:

 

• Fase de desenvolvimento (3 14 meses)
• Fase de transição (15 30 meses)
• Fase estável (31 46 meses) (Stewart et al., 3)

 

Durante todo o estágio de desenvolvimento, aqueles com maior taxa de aleitamento materno foram associados ao aumento dos níveis de Bifidobacterium. “No entanto, uma vez que os bebês foram desmamados, houve uma rápida perda doBifidobacterium spp. e uma rápida renovação ocorreu no microbioma, que apresentava uma população maior de bactérias dentro doFirmicutes phylaphase (Biotics Education Team, 1) ”. Uma vez que os bebês começam a desmamar o leite, é útil começar a fornecer-lhes pós probióticos.

 

 

O que são probióticos e prebióticos?

Probióticos são microrganismos vivos que proporcionam benefícios à saúde do intestino quando consumidos. O principal objetivo dos probióticos é restaurar e manter a flora intestinal saudável. Alguns alimentos fermentados que fornecem efeitos probióticos incluem kimchi, chá de kombuchá e iogurte (Lewis, 2). Os prebióticos são uma necessidade para que os probióticos funcionem adequadamente.

Os prebióticos são as fibras alimentares que os organismos vivos nos probióticos precisam comer para florescer.

Alguns alimentos que incluem prebióticos são:

• Legumes
• Frutas
• Legumes

É ótimo começar com prebióticos e probióticos, pois pode ajudá-los a continuar tendo um intestino saudável. Um intestino saudável pode ajudar a prevenir muitos problemas que os adultos enfrentam mais tarde na vida (Veereman-Wauters, 4) Ter um intestino saudável pode ajudar a proteger o intestino de bactérias e fungos, pode auxiliar no envio de sinais ao sistema imunológico, regular a inflamação, criar uma barreira de suporte no revestimento celular do cólon e reduzir o risco de câncer (Lewis, 2)

Os probióticos são seguros para a maioria das crianças e podem reduzir o risco de infecções do trato respiratório superior e ajudar a reduzir o risco de alergias. É benéfico ter crianças pequenas em probióticos e prebióticos, para que elas não desenvolvam um "intestino permeável". Ao iniciar crianças com probióticos e prebióticos jovens, isso pode ajudar sua saúde geral por toda a vida.

 

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De modo geral, é melhor começar a construir a microbiota da criança por meio da dieta materna durante a gravidez, expô-la a ambientes e conversar com o pediatra sobre como começar com probióticos. É melhor começar jovem e construir uma base saudável do que ser diagnosticado aos 20 anos com intestino gotejante de algo que poderia ter sido evitado. - Insight de Kenna Vaughn, Coach de Saúde

 

Recursos do NCBI:

Nosso conhecimento da microbiota está se desenvolvendo e mudando rapidamente. Um campo relativamente jovem, a ciência das bactérias intestinais foi rapidamente adotada pela indústria. A maioria das farmácias vende probióticos de uma forma ou de outra, e o iogurte e outros alimentos fermentados são frequentemente considerados saudáveis ​​para o intestino porque contêm bactérias vivas. Probióticos são alimentos ou suplementos que contêm micróbios vivos destinados a apoiar ou melhorar a saúde do seu microbioma. Se o seu iogurte favorito contém “culturas vivas e ativas”, você está recebendo uma dose de probióticos junto com o café da manhã. Acredita-se que esses micróbios reforcem ou substituam as comunidades de bactérias no intestino das pessoas.

 

 

Cites:

1. Equipe de Educação em Bióticos. Impacto da dieta no microbiomo do bebê. Blog de pesquisa sobre bióticos, blog.bioticsresearch.com/impact-of-diet-on-babys-microbiome.
2. Lewis, Sarah. Probióticos e Prebióticos: Qual é a diferença? Healthline, Healthline Media, 3 junho 2017, www.healthline.com/nutrition/probiotics-and-prebiotics.
3. Stewart, Christopher J., et al. Desenvolvimento Temporal do Microbioma Intestinal na Primeira Infância do Estudo TEDDY. Notícias da natureza, Nature Publishing Group, 24 de outubro 2018, www.nature.com/articles/s41586-018-0617-x.
4. Veereman-Wauters, Gigi. Aplicação de prebióticos em alimentos infantis. O British Journal of Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, abril 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15877896.