Papel funcional do zinco no corpo

Você sente:

• Alternando entre constipação e diarréia?
• Coceira inexplicável na pele?
• Acne e pele doentia?
• Queda excessiva de cabelo?
• Dificuldade em ganhar peso?

Se você estiver enfrentando alguma dessas situações, poderá ter alguma deficiência de zinco em seu corpo.

Sempre que alguém pensa em zinco, suas mentes vão para o sistema imunológico no corpo. Surpreendentemente, porém, o sistema imunológico precisa de zinco para que o corpo funcione adequadamente. Não só isso, mas o zinco é o mineral anônimo que tem inúmeras funções e papéis estruturais que estão presentes em todo o corpo. O zinco também garante que o corpo esteja com um peso saudável para quem pode ter distúrbios de doenças crônicas ou doenças autoimunes que podem fazer com que o peso corporal flutue de sobrepeso para baixo peso.

Propriedades benéficas ao zinco

Uma das coisas a saber é que o zinco não pode ser produzido naturalmente no corpo, mas pode ser consumido através de alimentos ou suplementos. Este mineral pode ajudar o corpo de várias maneiras, uma vez que é o segundo mineral abundante que está presente no corpo, logo após o ferro. Pesquisas revelam que o zinco é necessário para que 300 enzimas ativem o metabolismo do corpo e muitas de suas funções para garantir que cada um dos sistemas esteja funcionando corretamente, especialmente o sistema imunológico.

O zinco tem muitas propriedades benéficas que podem ajudar a apoiar um corpo saudável. Quando se trata do sistema imunológico, estudos demonstraram que o zinco pode atuar como antioxidante e ajudar a combater a inflamação. Os estudos chegaram a afirmar que os efeitos do zinco podem reduzir os sintomas do resfriado comum em 24 horas. Existem cerca de cinco suplementos de zinco que são excelentes para o corpo e podem ser benéficos para garantir que cada sistema, incluindo o sistema imunológico. Eles são:

• Gluconato de zinco: Este suplemento é um dos as formas mais over the counter de zinco que geralmente é encontrado na forma de remédios para resfriado, como tosse, pastilhas e sprays nasais encontrados em lojas locais.
• Acetato de zinco: Assim como o gluconato de zinco, este suplemento é adicionado às pastilhas para ajudar a reduzir os sintomas do resfriado e acelerar o processo de recuperação.
• Sulfato de zinco: Para quem tem uma deficiência de zinco, este suplemento é conhecido por ajudar a reduzir a acne severa na pele.
• Picolinato de zinco: Este suplemento pode ser absorvido melhor no organismo do que as outras formas de zinco, como a pesquisa mostra.
• Orotato de zinco: Este suplemento é delimitado com ácido orótico e é um dos suplementos de zinco mais comuns encontrados no mercado ou nos supermercados.
• Citrato de zinco: Estudos encontraram que este suplemento de zinco pode ser absorvido como gluconato de zinco; no entanto, tem um sabor mais atraente e menos amargo quando consumido.

Com esses suplementos de zinco, eles podem ser encontrados em lojas locais que transportam suplementos, colírios, pastilhas a um preço acessível e podem ajudar a aumentar a ingestão de uma pessoa e afetar sua saúde.

Sintomas de deficiência de zinco

Mesmo que uma pessoa não possa produzir zinco em seu corpo, é raro alguém ter uma deficiência grave de zinco, a menos que seja de uma mutação genética rara ou de alguém que esteja tomando algum medicamento imunossupressor específico. Pesquisa encontrou que qualquer pessoa que tenha acrodermatite enteropática pode ter os sintomas de uma grave deficiência de zinco. A acrodermatite enteropática é uma condição recessiva que é autossômica e pode resultar em uma pessoa com uma grave deficiência de zinco. Os sintomas podem variar de crescimento prejudicado a erupções cutâneas.

Existem outras maneiras pelas quais a deficiência de zinco pode causar sintomas que podem afetar o corpo e causar problemas também. Eles podem incluir:

• Perda de apetite
• Anemia
• Diarréia
• Condições da pele como acne ou eczema
• Aumentar o risco de doenças crônicas, como doença de Crohn ou doença renal crônica

Muitos profissionais de saúde encontraram essa deficiência de zinco tem uma conseqüência ampla e grave e é uma das deficiências prevalentes de micronutrientes no mundo. Estudos encontraram que quando uma pessoa tem uma baixa ingestão de zinco pode contribuir para alterar os níveis de neurotransmissores, especialmente o GABA no cérebro. A pesquisa descobriu e sugeriu que quando uma pessoa toma um suplemento de zinco pode ajudar a melhorar as funções neurodegenerativas, como depressão e ansiedade.

Conclusão

O zinco é um dos minerais que o corpo não pode produzir naturalmente. Quando uma pessoa toma zinco em forma de suplemento ou alimento, pode fornecer suporte nativo para o corpo e os sistemas. O zinco é altamente crucial no sistema imunológico porque, quando o sistema imunológico é deficiente, pode causar o desenvolvimento de doenças crônicas que podem prejudicar o corpo. Alguns Produtos pode ajudar o corpo a ter um sistema imunológico saudável, fornecendo suporte ao sistema metabólico e ao sistema gastrointestinal.

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