Indivíduos em recuperação pós-operatória ou que lidam com doenças ou lesões podem apresentar músculos e resistência enfraquecidos que podem causar perda temporária da mobilidade do sono e incapacidade de se movimentar normalmente devido a fraqueza, diminuição da amplitude de movimento ou dor. Eles podem se beneficiar da fisioterapia para ajudar a voltar à mobilidade funcional normal?
Conteúdo
Mobilidade para dormir
Para indivíduos que estão hospitalizados ou presos em casa devido a lesões, doenças ou recuperação cirúrgica, um fisioterapeuta avaliará várias áreas de mobilidade funcional. Isso inclui transferências – da posição sentada para a posição em pé, caminhada e mobilidade durante o sono. A mobilidade do sono é a capacidade de realizar movimentos específicos enquanto está na cama. Um terapeuta pode avaliar a mobilidade do sono ou da cama e recomendar estratégias e exercícios para melhorar os movimentos. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Um terapeuta pode fazer com que o indivíduo use dispositivos específicos, como um trapézio sobre a cama ou uma prancha deslizante, para ajudar na movimentação.
Mobilidade na cama e no sono
Quando um fisioterapeuta verifica a mobilidade, ele avalia vários movimentos que incluem: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
- Passando de sentado para deitado.
- Passando de deitado para sentado.
- Rolar.
- Deslizando ou deslizando para cima ou para baixo.
- Deslizando ou deslizando lateralmente.
- Torcendo.
- Alcançando.
- Elevando os quadris.
Todos esses movimentos requerem força em diferentes grupos musculares. Ao verificar os movimentos individuais da mobilidade do sono, o terapeuta pode trabalhar grupos musculares específicos que podem estar fracos e exigir exercícios e alongamentos direcionados para restaurar a mobilidade ao normal. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Indivíduos que visitam um terapeuta em um ambulatório ou área de reabilitação podem fazer com que o trabalho individual sobre mobilidade do sono seja realizado em uma mesa de tratamento. Os mesmos movimentos na mesa de tratamento podem ser feitos na cama.
Importância
O corpo foi feito para se mover.
Para os indivíduos que não conseguem se movimentar confortavelmente na cama, o corpo pode sofrer atrofia por desuso ou perda de força muscular, o que pode levar ao aumento das dificuldades. A incapacidade de se movimentar também pode causar úlceras de pressão, especialmente em indivíduos gravemente descondicionados e/ou que permanecem na mesma posição por um longo período. A saúde da pele pode começar a piorar, causando feridas dolorosas que requerem cuidados especializados. Ser capaz de se movimentar na cama pode ajudar a prevenir úlceras de pressão. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Melhoria
Um fisioterapeuta pode prescrever exercícios específicos para fortalecer grupos musculares e melhorar a mobilidade do sono. Os músculos incluem:
- Músculos do ombro e do manguito rotador.
- Tríceps e bíceps nos braços.
- Músculos glúteos dos quadris.
- Isquiotibiais
- quadríceps
- Músculos da panturrilha
Os ombros, braços, quadris e pernas trabalham juntos ao mover o corpo ao redor da cama.
Vários exercícios
Para melhorar a movimentação na cama, os exercícios de fisioterapia podem incluir:
- Exercícios para membros superiores
- Rotação inferior do tronco
- Exercícios para glúteos
- Pontes (Bridges)
- Perna levantada
- Quadríceps de arco curto
- bombas de tornozelo
Os fisioterapeutas são treinados para avaliar esses movimentos e funções e prescrever tratamentos para melhorar o movimento corporal. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Manter a aptidão física adequada pode ajudar o corpo a permanecer ativo e móvel. A realização de exercícios de mobilidade prescritos por um fisioterapeuta pode manter os grupos musculares corretos funcionando corretamente, e trabalhar com um fisioterapeuta pode garantir que os exercícios sejam corretos para a condição e sejam realizados de maneira adequada.
Otimizando seu bem-estar
Referências
O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ (2016). Melhorando os resultados funcionais na reabilitação física. Estados Unidos: FA Davis Company.
Bhattacharya, S. e Mishra, RK (2015). Úlceras por pressão: compreensão atual e novas modalidades de tratamento. Jornal indiano de cirurgia plástica: publicação oficial da Associação de Cirurgiões Plásticos da Índia, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
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