Disfunção Postural: El Paso Back Clinic

A disfunção postural acontece quando posturas não saudáveis ​​são praticadas e mantidas por períodos prolongados. Isso pode ocorrer em qualquer posição sentada, em pé ou deitada e é um fator importante nas lesões musculoesqueléticas. As lesões relacionadas à má postura são normalmente causadas pelo uso excessivo que se acumula com o tempo. Quando o corpo começa a ficar desalinhado, os músculos precisam trabalhar mais para compensar, o que sobrecarrega ainda mais o corpo. Esse estresse pode levar a lesões nos tecidos moles e desgaste articular excessivo. Essas lesões começam como pequenas dores e dores a curto prazo. No entanto, se não forem tratados, podem levar a condições crônicas. A Clínica de Quiropraxia e Medicina Funcional de Lesões Médicas pode reabilitar o corpo para uma função ideal e fornecer treinamento postural.

Disfunção Postural

A postura é como o esqueleto e os músculos mantêm o corpo em uma posição saudável em pé ou sentado, afetando a respiração, o crescimento muscular e a mobilidade. Praticar uma postura saudável significa:

• Os ossos estão devidamente alinhados.
• Os músculos, articulações e ligamentos funcionam corretamente.
• Os órgãos, como estômago, rins e trato gastrointestinal, estão na posição correta e podem funcionar com eficiência.
• O sistema nervoso pode operar em todo o seu potencial.
• Isso permite que o corpo tenha:
• Mais energia.
• Mais espaço para os pulmões se expandirem.
• Experimente menos estresse.
• Aliviar a fadiga muscular.
• Alcançar o condicionamento físico.

Desequilíbrio Causas

O posicionamento corporal não saudável causa desequilíbrios na força muscular que tiram o corpo do alinhamento. Isso faz com que os músculos fiquem tensos/encurtados e outros fiquem fracos/alongados, e também pode causar problemas nos órgãos internos. Por exemplo, indivíduos que caem excessivamente fazem com que o abdome se comprima, aglomerando o estômago e os intestinos, o que leva a problemas digestivos. A disfunção postural pode ser causada pelo seguinte:

• Estresse e tensão das atividades do dia-a-dia.
• Responsabilidades de trabalho que envolvam ficar sentado/em pé por longos períodos e/ou tarefas repetitivas como dobrar, levantar, alcançar, torcer, etc.
• Posição de condução insalubre.
• Calçado sem suporte.
• Rigidez articular geralmente do pescoço, parte superior e inferior das costas e quadris.
• Hábitos sedentários.
• Falta de atividade física e exercícios.
• Rigidez muscular.
• Fraqueza muscular.
• Estabilidade central enfraquecida.
• Recuperação pós-cirúrgica inadequada ou falha.

Efeito

• Diminuição da circulação sanguínea resultando em fadiga.
• Lesões por Overuse.
• Dificuldades respiratórias.
• Problemas de equilíbrio.
• Dor no joelho.
• Desalinhamento articular.
• Aumento da tensão na coluna.
• Compressão de discos e articulações.
• Dor de pescoço.
• Dor na região lombar.
• Menos espaço para os nervos se moverem devido à compressão.
• Problemas nervosos.
• Síndrome do piriforme.
• Impacto do ombro.

Reabilitação de Quiropraxia

O tratamento quiroprático para disfunção postural fornece ajustes, terapia de massagem e descompressão, alongamento e exercícios direcionados, padrões de movimento de retreinamento e treinamento nutricional e de saúde. Planos de tratamento personalizados podem incluir o seguinte:

• Avaliação e diagnóstico de hábitos posturais.
• Massagem de tecidos moles.
• Mobilização conjunta.
• Mobilização da coluna vertebral.
• Correção biomecânica
• Taping Postural.
• Reforço postural.
• Reeducação e reeducação postural.
• O uso de apoio lombar para sentar.
• Recomendações de modificação de atividade.
• Recomendações sobre estações de trabalho ergonômicas.
• Alongamentos e exercícios direcionados para manter a correção da postura.

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corrigir postura

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Referências

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