Descubra os benefícios da terapia craniossacral para o alívio da dor

Para indivíduos que sofrem de dores no pescoço e de cabeça, a massagem craniossacral na cabeça pode ajudar a proporcionar alívio?

Terapia Craniossacral

A terapia craniossacral é uma massagem suave para liberar a tensão da fáscia ou da rede do tecido conjuntivo. A terapia não é nova, mas ganhou nova atenção devido ao interesse público em tratamentos e terapias naturais para a dor. Os estudos são limitados, mas a investigação clínica está em curso para ver se a terapia pode tornar-se uma opção de tratamento convencional. A terapia visa aliviar os sintomas de várias doenças e condições de saúde, incluindo:

• Dores de cabeça
• Dor de pescoço
• Síndrome de dor regional complexa – SDRC
• Ao aliviar a compressão na região lombar, cabeça e coluna vertebral, a circulação do líquido cefalorraquidiano é restaurada e os ritmos corporais dentro do sistema nervoso são redefinidos. Isso proporciona alívio da dor, reduz o estresse e melhora o bem-estar geral.

Objetivos da massagem

Várias condições e doenças que se beneficiam da terapia craniossacral incluem (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, e Holger Cramer, 2021)

• Dores de cabeça
• enxaqueca
• Condições de dor crônica
• Transtornos relacionados ao estresse
• Ansiedade
• Depressão
• Zumbido – zumbido nos ouvidos
• Tontura
• Cólica infantil
• Problemas gastrointestinais
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade – TDAH
• Asma
• Terapia para aliviar os efeitos colaterais do tratamento do câncer.

As áreas de foco são aquelas ao longo da fáscia, o tecido conjuntivo que mantém órgãos, vasos sanguíneos, ossos, fibras nervosas e músculos no lugar. Ao trabalhar esse tecido por meio de massagens de pressão suave, os profissionais ajudam a acalmar a resposta de luta ou fuga, relaxando o sistema nervoso simpático. Os sintomas determinarão quais áreas do corpo necessitam de terapia craniossacral. Indivíduos com dores de cabeça receberão uma massagem na cabeça ou no pescoço. Outras áreas envolvidas na terapia craniossacral incluem: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos e Holger Cramer, 2021)

• Voltar
• Ao redor da coluna vertebral.
• Outras áreas, como articulações ou músculos.
• A pressão aplicada durante a terapia craniossacral é leve e não é a mesma que uma massagem profunda.
• Uma leve pressão é aplicada sobre o tecido fascial afetado para ajudar a redefinir certos ritmos corporais que podem desempenhar um papel na dor e em outros sintomas. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos e Holger Cramer, 2021)

Sistema Nervoso Parassimpático e Simpático

• Os sistemas nervosos parassimpático e simpático controlam várias respostas do corpo.
• O sistema nervoso parassimpático apoia o descanso adequado e as funções digestivas, e o sistema nervoso simpático regula a resposta de luta ou fuga do corpo. (Clínica Cleveland. 2022)

Técnicas de Terapia

As técnicas de massagem utilizadas na terapia craniossacral baseiam-se em baixa pressão, destinada a ser o mais suave possível. As pontas dos dedos são frequentemente usadas para evitar aplicar muita pressão. Os profissionais de saúde trabalham nas áreas entre o crânio e a parte inferior da coluna para identificar e redefinir desequilíbrios no corpo e no líquido cefalorraquidiano. Se houver desequilíbrio no líquido cefalorraquidiano, o massoterapeuta reposicionará o indivíduo ou pressionará a área para liberar e/ou aumentar a circulação. As técnicas funcionam para melhorar a capacidade do corpo de regular as respostas fisiológicas. (Heidemarie Haller et al., 2019) Durante e após a sessão, os indivíduos podem experimentar diferentes sensações, incluindo: (Associação de Terapia Craniossacral Biodinâmica da América do Norte, 2024)

• Relaxamento.
• Sentindo vontade de estar em um estado meditativo.
• Sonolência.
• Energizado.
• Sentindo uma sensação de calor.
• Respiração mais profunda.
• Sentir que o corpo está mais reto e alto.

Indivíduos que não devem receber terapia craniossacral

A terapia craniossacral é considerada segura; no entanto, alguns indivíduos devem evitá-lo ou consultar um médico antes de experimentá-lo. Aqueles recomendados para não receber o tratamento incluem indivíduos com as seguintes doenças ou distúrbios:

• Concussão ou outras lesões cerebrais traumáticas.
• Coágulos de sangue.
• Inchaço do cérebro.
• Aneurisma cerebral – uma protuberância cheia de sangue em um vaso sanguíneo dentro ou ao redor do cérebro.
• Condições que causam acúmulo de líquido cefalorraquidiano.

foliar

A terapia craniossacral é oferecida por vários profissionais de saúde, incluindo:

• Massoterapeutas licenciados em terapia craniossacral
• fisioterapeutas
• Terapia ocupacional
• Osteopatas
• quiropráticos

Esses profissionais sabem realizar a técnica de massagem corretamente.

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Dores de cabeça de tensão

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Referências

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Terapia craniossacral para dor crônica: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Distúrbios musculoesqueléticos do CMO, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G. e Cramer, H. (2021). O uso e os benefícios da Terapia Craniossacral na atenção primária à saúde: um estudo de coorte prospectivo. Terapias complementares em medicina, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Clínica Cleveland. (2022). Sistema Nervoso Periférico (SNP) (Biblioteca de Saúde, Edição. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Associação de Terapia Craniossacral Biodinâmica da América do Norte. (2024). Como é uma sessão? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-