Alcançar alívio: descompressão espinhal para dor na coluna cervical

Indivíduos com dor na coluna cervical podem incorporar terapia de descompressão espinhal para reduzir dores no pescoço e dores de cabeça?

Introdução

Muitas pessoas lidam com dores no pescoço em algum momento, levando a muitos problemas que podem afetar suas vidas diárias. Veja, o pescoço faz parte da região cervical do sistema músculo-esquelético. É cercado por músculos, tecidos moles e ligamentos que protegem a medula espinhal e ao mesmo tempo permitem a mobilidade da cabeça. Assim como a dor nas costas, a dor no pescoço é um problema comum que causa dor e desconforto devido a fatores ambientais associados e lesões traumáticas. Quando uma pessoa está lidando com dores no pescoço, ela também enfrenta comorbidades que causam perfis de risco sobrepostos, como dores de cabeça e enxaquecas. No entanto, tratamentos como a descompressão espinhal podem ajudar a reduzir a dor na coluna cervical que afeta o pescoço e reduzir os efeitos dolorosos de dores de cabeça e enxaquecas. O artigo de hoje analisa o impacto da dor cervical e das dores de cabeça, como a descompressão espinhal pode reduzir a dor cervical e como ela se beneficia da redução das dores de cabeça. Conversamos com prestadores de serviços médicos certificados que consolidam as informações de nossos pacientes para avaliar como mitigar a dor na coluna cervical no pescoço. Também informamos e orientamos os pacientes sobre como a descompressão espinhal pode ajudar a reduzir as dores de cabeça causadas pela dor na coluna cervical. Incentivamos nossos pacientes a fazer perguntas complexas e importantes aos seus prestadores de serviços médicos associados sobre a incorporação da terapia de descompressão espinhal como parte de sua rotina para reduzir dores de cabeça e enxaquecas associadas ao pescoço. Dr. Jimenez, DC, inclui esta informação como um serviço acadêmico. Aviso Legal.

 

Os efeitos da dor cervical e dores de cabeça

Você sente rigidez em ambos os lados do pescoço, o que causa limitação de mobilidade ao virar o pescoço? Você já sentiu dores latejantes constantes nas têmporas? Ou você sente dores musculares no pescoço e nos ombros por ficar curvado diante do computador por um longo período? Muitos indivíduos que lidam com esses problemas semelhantes à dor podem estar lidando com dores na coluna cervical. Várias causas que podem levar ao desenvolvimento de dor na coluna cervical incluem hérnia de disco, nervos comprimidos, estenose espinhal e tensão muscular originada na região do pescoço. Isso ocorre porque a dor na coluna cervical pode estar associada a fatores ambientais que podem causar dor e desconforto, incapacidade e comprometimento da qualidade de vida, pois os músculos circundantes do pescoço estão sobrecarregados e tensos. (Ben Ayed e outros, 2019) Quando as pessoas estão lidando com dores na coluna cervical, um dos sintomas associados são dores de cabeça. Isso ocorre porque as intrincadas vias nervosas estão conectadas ao pescoço e à cabeça. Quando a dor na coluna cervical está causando esses problemas, ela pode afetar significativamente a função corporal diária de uma pessoa, à medida que a dor sobe. 

 

 

Ao mesmo tempo, a dor cervical é uma doença multifatorial que pode se tornar um grande problema em todo o mundo. Assim como a dor nas costas, vários fatores de risco podem contribuir para o seu desenvolvimento. (Kazeminasab et al., 2022) Alguns fatores de risco, como o uso excessivo do telefone, causam flexão prolongada do pescoço e dos ombros, causando carga muscular estática com falta de apoio nas extremidades superiores. (Al-Hadidi et al., 2019) Até este ponto, fatores de risco ambientais, como o uso excessivo do telefone, podem fazer com que os indivíduos desenvolvam uma posição curvada no pescoço, o que pode comprimir o disco espinhal na região cervical e agravar as raízes nervosas, causando dores de cabeça e dores. No entanto, muitos indivíduos encontraram maneiras de reduzir a dor na coluna cervical e encontrar alívio para suas dores de cabeça.

 

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Vídeo de exercícios caseiros para alívio da dor

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Como a descompressão espinhal reduz a dor na coluna cervical

Quando se trata de reduzir a dor na coluna cervical, muitas pessoas perceberam que a descompressão da coluna pode ajudar a mitigar os efeitos da dor cervical. A descompressão espinhal tem sido cada vez mais reconhecida como um tratamento não cirúrgico eficaz quando se trata de aliviar a dor na coluna cervical. O que a descompressão espinhal faz é permitir que a pressão negativa na coluna cervical alivie qualquer hérnia de disco das raízes nervosas agravadas e ajude a melhorar os sintomas neurológicos. (Kang et al., 2016) Isso se deve ao fato de uma pessoa estar confortavelmente amarrada a uma máquina de tração que estica e descomprime suavemente as vértebras espinhais. Além disso, alguns dos benefícios da descompressão espinhal para dores na coluna cervical incluem:

• Melhor alinhamento da coluna vertebral para reduzir a tensão muscular nos músculos e articulações do pescoço.
• Melhorou a cura natural do corpo, aumentando o fluxo sanguíneo e a troca de nutrientes.
• Aumento da mobilidade do pescoço, diminuindo a rigidez muscular.
• Reduzindo os níveis de dor que estão causando dores de cabeça intensas. 

 

Os benefícios da descompressão espinhal para dores de cabeça

Além disso, a descompressão espinhal pode ajudar a reduzir as dores de cabeça associadas à dor na coluna cervical, pois a descompressão espinhal pode ser combinada com outras terapias, como acupuntura e fisioterapia, para aliviar os dados espinhais salientes e estabilizar dentro do anel por alongamento espinhal. (Van Der Heijden et al., 1995) Isso se deve à tração suave no pescoço que faz com que o disco prolapsado se reposicione enquanto restaura a altura do disco para minimizar a pressão sobre os nervos. (Amjad et al., 2022) Quando uma pessoa faz terapia de descompressão espinhal consecutivamente, os efeitos semelhantes à dor da dor na coluna cervical e as dores de cabeça associadas começam a diminuir com o tempo, e muitas pessoas começarão a perceber como seus hábitos estão correlacionados com a dor. Ao incorporar a terapia de descompressão espinhal como parte de seu tratamento, muitas pessoas podem fazer pequenas mudanças em sua rotina e estar mais conscientes de seus corpos para evitar o retorno da progressão da dor na coluna cervical. 

 

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Referências

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Associação entre uso de telefone celular e dor cervical em estudantes universitários: um estudo transversal utilizando escala numérica para avaliação de dor cervical. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efeitos da terapia de descompressão não cirúrgica, além da fisioterapia de rotina na dor, amplitude de movimento, resistência, incapacidade funcional e qualidade de vida versus fisioterapia de rotina isolada em pacientes com radiculopatia lombar; um estudo randomizado controlado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalência, Fatores de Risco e Resultados de Dor no Pescoço, Ombros e Lombar em Crianças do Ensino Médio. J Res Saúde Ciências, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Efeito da descompressão espinhal na atividade muscular lombar e altura do disco em pacientes com hérnia de disco intervertebral. Revista de Ciências da Fisioterapia, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Dor cervical: epidemiologia global, tendências e fatores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). A eficácia da tração para dores nas costas e pescoço: uma revisão sistemática e cega de métodos de ensaios clínicos randomizados. Fisioterapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

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