Neurologia funcional: alimentos para comer e evitar com hipertireoidismo

O hipertireoidismo, ou tireoide hiperativa, faz com que a glândula tireoide produza quantidades excessivas de hormônios. A glândula tireóide é um órgão em forma de borboleta localizado no centro do pescoço que libera hormônios que regulam várias funções corporais, como respiração, frequência cardíaca, temperatura e metabolismo. O hipertireoidismo pode acelerar as funções corporais, o que pode resultar em uma variedade de sintomas. Modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar uma tireoide hiperativa. O artigo a seguir discutirá alimentos para comer e evitar hipertireoidismo ou tireoide hiperativa.

Modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar uma tireóide hiperativa. Várias vitaminas, minerais e outros nutrientes são essenciais para equilibrar a função da tireóide. Os profissionais de saúde geralmente recomendam seguir uma dieta com baixo teor de iodo, juntamente com outras opções de tratamento para hipertireoidismo. Por exemplo, pessoas com hipertireoidismo, ou tireóide hiperativa, podem seguir uma dieta com baixo teor de iodo antes de receber terapia de radiação. Após o tratamento, muitas vezes ainda é essencial seguir uma dieta com baixo teor de iodo. Uma variedade de outros alimentos também pode ajudar a proteger a glândula tireóide e reduzir os sintomas do hipertireoidismo.

Alimentos para comer com hipertireoidismo

Alimentos com baixo teor de iodo

O iodo é um mineral essencial que desempenha um papel na produção de hormônios da tireóide. Alimentos com baixo teor de iodo podem ajudar a reduzir os hormônios da tireóide, incluindo:

• frutas frescas ou enlatadas
• pipoca simples
• nozes sem sal e manteiga de nozes
• batatas
• aveia
• pão caseiro ou pão sem laticínios, ovos e sal
• claras de ovos
• mel
• xarope de bordo
• café ou chá
• sal não iodado

Vegetais crucíferos

Vegetais crucíferos também podem impedir que a glândula tireóide utilize iodo. Vegetais crucíferos que são benéficos para o hipertireoidismo podem incluir:

• couve
• couve
• bok choy
• Couve de Bruxelas
• brócolis
• couve-flor
• brotos de bambu
• mostarda
• mandioca
• rutabaga

As gorduras saudáveis

Gorduras saudáveis ​​podem ajudar a reduzir a inflamação. Isso ajuda a equilibrar os hormônios da tireóide. As gorduras não lácteas são essenciais em uma dieta com baixo teor de iodo, incluindo:

• óleo de coco
• abacate e óleo de abacate
• azeite
• nozes e sementes sem sal
• óleo de girassol
• óleo de linhaça
• óleo de cártamo

especiarias

Várias especiarias têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a equilibrar a função da tireóide. Adicione uma dose de antioxidantes e sabor às suas refeições diárias com:

• Pimentos verdes
• pimenta preta
• cúrcuma

Vitaminas e minerais

Ferro

O ferro é essencial para uma variedade de funções corporais, incluindo a produção de hormônios da tireóide. Adicione ferro à sua dieta comendo vários alimentos, incluindo:

• vegetais de folhas verdes
• nozes
• SEEDS
• feijões secos
• lentilhas
• grãos integrais
• aves, como frango e peru
• carne vermelha

Selênio

Alimentos ricos em selênio também podem ajudar a equilibrar os hormônios da tireóide. O selênio evita danos às células e tecidos. Várias boas fontes de selênio podem incluir:

• castanha-do-pará
• sementes de chia
• sementes de girassol
• cogumelos
• cuscuz
• farelo de aveia
• arroz
• aves, como frango e peru
• carne, como carne de vaca e cordeiro
• Chá

zinco

O zinco ajuda a transformar os alimentos que ingerimos em energia. Este mineral também promove a saúde da tireóide e imune. Várias fontes alimentares de zinco também podem incluir:

• castanha de caju
• sementes de abóbora
• cogumelos
• grão de bico
• carne
• cordeiro
• cacau em pó

 

Cálcio e vitamina D

O hipertireoidismo causa ossos quebradiços. Vitamina D e cálcio são necessários para apoiar ossos saudáveis. Várias boas fontes de cálcio podem incluir:

• suco de laranja enriquecido com cálcio
• couve
• espinafre
• couve
• quiabo
• leite de amêndoa
• feijão branco
• cereais enriquecidos com cálcio

Alimentos a evitar com hipertireoidismo

Excesso de iodo

A ingestão excessiva de alimentos ricos em iodo ou fortificados com iodo pode causar hipertireoidismo ou tireóide hiperativa. Evite comer alimentos com excesso de iodo, incluindo:

• alga
• algas
• alginato
• nori
• kelp
• ágar-ágar
• carragena
• leite e laticínios
• queijo
• gemas de ovo
• sushi
• peixe
• camarão
• Caranguejos
• lagosta
• água iodada
• alguns corantes alimentares
• sal iodado

 

Glúten

O glúten pode causar inflamação e danificar a tireóide. Mesmo que você não tenha sensibilidade ou intolerância ao glúten, evite comer alimentos com glúten, incluindo:

• triticale
• centeio
• malte
• cevada
• levedura de cerveja
• trigo

Soja

Embora a soja não tenha iodo, foi demonstrado que afeta os tratamentos para o hipertireoidismo em modelos animais. Evite comer alimentos com soja, incluindo

• tofu
• molho de soja
• leite de soja
• cremes à base de soja

Cafeína

Alimentos e bebidas que contêm cafeína, como refrigerantes, chocolate, chá e café, podem piorar o hipertireoidismo e aumentar os sintomas de irritabilidade, nervosismo, ansiedade e aumento da frequência cardíaca. Em vez disso, tente substituir os alimentos e bebidas com cafeína por água aromatizada, chás de ervas naturais ou cidra de maçã quente.

Nitratos

Substâncias conhecidas como nitratos podem fazer com que a glândula tireóide absorva muito iodo. Isso pode levar a uma tireóide aumentada e a uma tireóide hiperativa. Os nitratos são encontrados naturalmente em vários alimentos. Alimentos processados ​​e água potável também podem ter adicionado nitratos. Evite alimentos com nitratos, incluindo:

• espinafre
• salsa
• endro
• alface
• repolho
• aipo
• beterraba
• nabo
• cenouras
• abóbora
• endívia
• alho-poró
• erva-doce
• pepino
• carnes processadas, como bacon, salsicha, salame e calabresa

 

O hipertireoidismo, ou uma tireóide hiperativa, faz com que a glândula tireóide produza quantidades excessivas de hormônios. A glândula tireóide é um órgão em forma de borboleta encontrado no centro do pescoço que libera hormônios que regulam uma variedade de funções corporais, como respiração, freqüência cardíaca, temperatura e metabolismo. Modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar a tireóide hiperativa. Várias vitaminas, minerais e outros nutrientes são essenciais para equilibrar a função da tireóide. Os profissionais de saúde geralmente recomendam seguir uma dieta com baixo teor de iodo, juntamente com outras opções de tratamento para hipertireoidismo. Uma variedade de outros alimentos também pode ajudar a proteger a glândula tireóide e reduzir os sintomas do hipertireoidismo. No artigo a seguir, discutiremos quais alimentos comer e quais alimentos evitar com hipertireoidismo ou uma tireóide hiperativa. - Dr. Alex Jimenez DC, Insight CCST

O hipertireoidismo, ou tireoide hiperativa, faz com que a glândula tireoide produza quantidades excessivas de hormônios. A glândula tireóide é um órgão em forma de borboleta localizado no centro do pescoço que libera hormônios que regulam várias funções corporais, como respiração, frequência cardíaca, temperatura e metabolismo. O hipertireoidismo pode acelerar as funções corporais, o que pode resultar em uma variedade de sintomas. Modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar uma tireoide hiperativa. No artigo acima, discutimos alimentos para comer e evitar com hipertireoidismo ou tireoide hiperativa.

Modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar uma tireóide hiperativa. Várias vitaminas, minerais e outros nutrientes são essenciais para equilibrar a função da tireóide. Os profissionais de saúde geralmente recomendam seguir uma dieta com baixo teor de iodo, juntamente com outras opções de tratamento para hipertireoidismo. Por exemplo, pessoas com hipertireoidismo, ou tireóide hiperativa, podem seguir uma dieta com baixo teor de iodo antes de receber terapia de radiação. Após o tratamento, muitas vezes ainda é essencial seguir uma dieta com baixo teor de iodo. Uma variedade de outros alimentos também pode ajudar a proteger a glândula tireóide e reduzir os sintomas do hipertireoidismo.

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Referências:

1. Lights, Verneda, et al. Hipertireoidismo. HealthlineHealthline Media, 29 de junho de 2016, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Equipe da Clínica Mayo. Hipertireoidismo (tireoide hiperativa).clínica Mayo, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 7 de janeiro de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Aleppo, Grazia. Visão geral do hipertireoidismo. EndcrineWeb, EndocrineWeb Media, 10 de julho de 2019, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Iftikhar, Noreen. Dieta do hipertireoidismo. Healthline, Healthline Media, 12 de junho de 2019, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Discussão Adicional do Tópico: Dor Crônica

A dor súbita é uma resposta natural do sistema nervoso que ajuda a demonstrar possíveis lesões. Por exemplo, os sinais de dor viajam de uma região lesada através dos nervos e da medula espinhal até o cérebro. A dor geralmente é menos intensa à medida que a lesão cicatriza. No entanto, a dor crônica é diferente do tipo médio de dor. O corpo humano continuará enviando sinais de dor ao cérebro com dor crônica, independentemente de a lesão ter sido curada. A dor crônica pode durar de várias semanas a vários anos. A dor crônica pode afetar enormemente a mobilidade do paciente, reduzindo a flexibilidade, a força e a resistência.

 

 

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Neural Zoomer Plus para Doenças Neurológicas

 

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar doenças neurológicas. O Zoom Neural^TM Plus é uma variedade de autoanticorpos neurológicos que oferece reconhecimento específico de anticorpo para antígeno. O Zoomer Neural Vibrante^TM Plus é projetado para avaliar a reatividade de um indivíduo a 48 antígenos neurológicos com conexões a várias doenças neurologicamente relacionadas. O Zoomer Neural Vibrante^TM O Plus visa reduzir as condições neurológicas, capacitando pacientes e médicos com um recurso vital para a detecção precoce de riscos e um foco aprimorado na prevenção primária personalizada.

 

Sensibilidade Alimentar para a Resposta Imune IgG e IgA

 

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar problemas de saúde associados a várias sensibilidades e intolerâncias alimentares. The Food Sensitivity Zoomer^TM é uma matriz de 180 antígenos alimentares comumente consumidos que oferece reconhecimento preciso de anticorpo para antígeno. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo aos antígenos alimentares. Ser capaz de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos à mucosa. Além disso, esse teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações retardadas a certos alimentos. Finalmente, o uso de um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado de acordo com as necessidades específicas do paciente.

 

Zoom do intestino para supercrescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO)

 

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar a saúde intestinal associada ao crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO). O Vibrant Gut Zoomer^TM oferece um relatório que inclui recomendações dietéticas e outros suplementos naturais como prebióticos, probióticos e polifenóis. O microbioma intestinal é encontrado principalmente no intestino grosso. Possui mais de 1000 espécies de bactérias que desempenham um papel fundamental no corpo humano, desde a formação do sistema imunológico e afetando o metabolismo dos nutrientes até o fortalecimento da barreira mucosa intestinal (barreira intestinal). Portanto, é essencial entender como o número de bactérias que vivem simbioticamente no trato gastrointestinal (GI) humano influencia a saúde intestinal, porque desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a sintomas do trato gastrointestinal (GI), doenças de pele, doenças autoimunes, sistema imunológico desequilíbrios do sistema e vários distúrbios inflamatórios.

 

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