Restaure seus pés com terapia de acupuntura para fascite plantar

Para indivíduos que lidam com fascite plantar, cada passo pode ser doloroso. Adotar uma abordagem integrativa e utilizar acupuntura pode ajudar a tratar essa condição e acelerar o alívio dos sintomas?

Acupuntura Fascite Plantar

A fasceíte plantar ocorre quando o tecido de suporte que corre sob o pé, do calcanhar até a base dos dedos, fica irritado e dolorido. O distúrbio pode ser difícil de controlar, mas existem opções alternativas de tratamento. A terapia de fascite plantar com acupuntura é um método potencial de alívio, aliviando a dor e retornando o indivíduo às atividades regulares. A acupuntura envolve a inserção de agulhas extremamente finas em pontos do corpo para restaurar e equilibrar o fluxo normal de energia e melhorar a saúde geral. (Universidade Johns Hopkins. 2024) Na medicina tradicional chinesa ou MTC, o corpo compreende uma série de meridianos/canais que fornecem fluxo de energia ou qi/chi.

Factos

A fasceíte plantar é uma doença comum que afeta o pé. A condição ocorre quando a fáscia plantar, projetada para absorver as forças que percorrem o arco do pé, fica sobrecarregada. Quando a planta do pé é constantemente submetida a grandes tensões, isso leva à degeneração dos ligamentos, dor e inflamação. O sintoma mais comum é a dor no calcanhar, a primeira coisa que o indivíduo sente pela manhã ou após um longo dia de trabalho e atividades. Qualquer pessoa pode contrair fascite plantar, mas aqueles que são mais propensos à doença incluem indivíduos com:

• Músculos tensos da panturrilha
• Arcos altos
• Problemas de obesidade
• Que participam de atividades repetitivas. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. 2022)

1. O distúrbio é inicialmente tratado de forma conservadora com fisioterapia com foco no alívio dos sintomas de dor e na restauração da flexibilidade do pé e tornozelo.
2. Órteses ou palmilhas personalizadas podem ajudar a proteger o pé e corrigir o posicionamento do pé,
3. As talas noturnas ajudam a manter o pé flexionado à noite.
4. Medicamentos antiinflamatórios também podem ser usados. (Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. 2022)

Benefícios da Acupuntura

A acupuntura e sua eficácia ainda estão sendo estudadas, mas há evidências que sugerem que ela é benéfica no tratamento da fascite plantar.

• Uma revisão encontrou melhorias significativas na dor em indivíduos que fizeram acupuntura para a doença, em comparação com indivíduos que receberam tratamentos padrão, como alongamento, órteses e fortalecimento. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) A mesma revisão também encontrou benefícios ao comparar a acupuntura com uma versão placebo do tratamento, reforçando ainda mais as descobertas.
• Outra revisão médica descobriu que a acupuntura ajudou a aliviar a dor no calcanhar e a melhorar a função diária quando combinada com medicamentos antiinflamatórios não esteróides/AINEs, como ibuprofeno ou naproxeno. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Side Effects

Embora a terapia com fascite plantar com acupuntura seja benéfica, é importante lembrar que pode haver efeitos colaterais potenciais que podem incluir:

• Dor na área onde as agulhas foram colocadas.
• Sangramento na área onde as agulhas foram colocadas.
• Hematomas ou descoloração da pele.
• Reação alérgica ou dermatite de contato/erupção cutânea com coceira.
• Tonturas ou desmaios.
• Náusea ou vômito (Malcolm WC Chan et al., 2017)

As chances de um efeito colateral adverso grave são relativamente baixas quando se faz acupuntura no pé.

Pontos e Sensações de Acupuntura

As formas como a acupuntura funciona ainda não são totalmente compreendidas, mas, como outras terapias neuromusculoesqueléticas, o processo ativa as propriedades curativas do corpo.

• Inserir uma agulha nas pontas do corpo estimula o sistema nervoso central.
• Isso leva à liberação de substâncias químicas no cérebro, na medula espinhal e nos músculos que promovem a cura.
• Esses mesmos produtos químicos e reações também reduzem a sensação de dor no corpo. (Teng Chen et al., 2020)

Número de Sessões

A quantidade de sessões que a acupuntura leva para proporcionar alívio da dor varia de pessoa para pessoa e de caso para caso.

• Uma revisão descobriu que o tratamento semanal da fascite plantar com acupuntura produziu alívio significativo da dor após quatro a oito semanas. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
• Isto corresponde a outra revisão médica que incluiu um estudo que mostra níveis de dor significativamente melhorados em indivíduos submetidos a tratamentos semanais. Agulhas Acupuntura sessões durante quatro semanas. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Recomenda-se que os indivíduos consultem um profissional de saúde sobre planos de tratamento personalizados e se tiverem um distúrbio hemorrágico, estiverem tomando medicamentos para diluir o sangue ou estiverem grávidas.

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Entendendo a Fasceíte Plantar

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Referências

Universidade Johns Hopkins. (2024). Acupuntura (Saúde, Questão. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. (2022). Fasceíte plantar e esporão ósseo. (Doenças e Condições, Edição. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Quão eficaz é a acupuntura na redução da dor causada pela fascite plantar?. Revista médica de Singapura, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ e Tighe, M. (2012). A eficácia da acupuntura para dor plantar no calcanhar: uma revisão sistemática. Acupuntura em medicina: jornal da British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS e Chung, VCH (2017). Segurança da Acupuntura: Visão Geral das Revisões Sistemáticas. Relatórios científicos, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX e Wang, YQ (2020). Acupuntura para Tratamento da Dor: Mecanismos Moleculares de Ação. O jornal americano de medicina chinesa, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408