Pontos-gatilho das costas médias: El Paso Back Clinic

Dor na parte superior e média/meio das costas e/ou dor entre as omoplatas é comum em indivíduos que passam longas horas sentados ou em pé. Estresse, tensão e movimentos repetitivos podem causar o desenvolvimento de pontos-gatilho no meio das costas. Os sintomas ocorrem em qualquer lugar desde a base do pescoço até a parte inferior da caixa torácica. O desenvolvimento e a recorrência de pontos-gatilho podem contribuir para a dor crônica na parte superior e média das costas. A Clínica de Quiropraxia Médica e Medicina Funcional de Lesões pode liberar, aliviar e ajudar a prevenir pontos-gatilho por meio de várias terapias e planos de tratamento.

Pontos de gatilho do meio das costas

As costelas se prendem ao esterno e aderem e envolvem as costas. Os sintomas de dor e sensação podem irradiar para outros locais por onde o nervo passa se um nervo nessa área for comprimido, irritado ou ferido. Os grupos musculares da região do peito também têm um papel significativo no desenvolvimento do ponto-gatilho nas costas. A tensão nos músculos do peito pode sobrecarregar os músculos da região do meio das costas, causando rigidez. Isso acontece com indivíduos que liberam os pontos-gatilho nos músculos do meio das costas, mas não conseguem lidar com os pontos-gatilho nos músculos do peito, causando reativação que pode piorar a lesão. Três grupos musculares podem causar dor referida no ponto de gatilho entre as omoplatas, incluindo:

• Romboides
• Trapézio Médio
• Peitoral maior

Pontos de gatilho rombóides entre as omoplatas

• O grupo muscular rombóide é encontrado na região do meio das costas, entre as omoplatas.
• Esses músculos se fixam ao longo da coluna e correm diagonalmente para baixo para se conectar ao interior da omoplata.
• A contração faz com que as omoplatas se retraiam e girem.
• Os pontos-gatilho causam dor apenas na região do grupo muscular.
• Podem causar sensibilidade na região e o processo espinhoso ou a ponta óssea que se estende da lâmina ou parte que pode ser sentida ao tocar as costas.
• A dor é frequentemente descrita como queimação.

Sintomas de gatilho rombóides

• Um sintoma comum é a dor superficial entre as omoplatas que os indivíduos tentam esfregar com os dedos para obter alívio.
• A dor intensa pode se estender para cima até a área do ombro acima da lâmina e na área do pescoço.
• Os indivíduos podem ouvir ou sentir uma trituração e estalo enquanto movem as omoplatas.
• A postura comum de ombros arredondados e curvatura da cabeça para a frente está quase sempre presente em indivíduos com esses pontos-gatilho.

Pontos-gatilho do trapézio médio

• O trapézio é o grande grupo muscular em forma de diamante que forma a base do pescoço e a parte superior das costas.
• Tem pontos de fixação na parte inferior do crânio, ao longo da coluna vertebral, clavícula e omoplata.
• Quando esse músculo se contrai, ele move a omoplata.
• Os movimentos também podem afetar a região do pescoço e da cabeça.
• Os pontos de gatilho na porção média deste músculo referem-se à dor entre as omoplatas e a coluna vertebral.
• Os pontos-gatilho se desenvolvem por vários motivos, incluindo posturas pouco saudáveis, estresse, lesões, quedas e posições para dormir.
• Além disso, a tensão e os pontos-gatilho adicionais nos músculos do peito podem sobrecarregar as fibras musculares do trapézio, causando o desenvolvimento de pontos-gatilho.

Sintomas do trapézio

• Pode ser difícil distinguir a dor do trapézio médio e dos pontos-gatilho rombóides.
• A dor no trapézio médio pode ter uma sensação de queimação e muitas vezes se estende ao longo da coluna torácica.
• O encaminhamento da dor para a coluna pode ativar pontos-gatilho secundários nos músculos circundantes.

Pontos-gatilho do peitoral maior

• O grupo muscular Pectoralis Major são os músculos grandes e planos na região superior do tórax.
• O músculo tem quatro seções sobrepostas que se ligam às costelas, clavícula, osso do peito e braço na altura do ombro.
• O grupo muscular se contrai ao empurrar com os braços na frente do corpo e girar os braços para dentro em direção ao tronco.
• Os pontos-gatilho podem irradiar sintomas de dor para as regiões do tórax, ombro e mama.
• Dormência e/ou dor podem irradiar para o interior do braço e para os dedos.
• Os pontos de gatilho neste grupo muscular podem ativar gatilhos na parte superior das costas, causando sintomas de dor entre as omoplatas.

Principais sintomas do peitoral

• Os indivíduos apresentarão dor no peito, dor no ombro frontal e dor que desce pela parte interna do braço até o cotovelo.
• Se a dor referida ocorrer no lado esquerdo da pessoa, pode ser semelhante à dor cardíaca.
• Consulte um cardiologista para descartar o envolvimento cardíaco antes de investigar os pontos-gatilho.
• A dor inicialmente ocorre em um lado do peito, mas pode se espalhar para o outro à medida que se intensifica.
• Em muitos, a dor só é sentida com o movimento dos braços e desaparece ou diminui com o repouso.
• Dor simultânea no meio das costas, entre as omoplatas, ocorre com frequência.
• Nas mulheres, pode haver sensibilidade nos mamilos e dor na mama.
• A mama pode aumentar devido à tensão, causando Drenagem linfática.

Tratamento quiroprático

Quiropráticos tratam síndromes de dor miofascial, como pontos-gatilho miofasciais ou aderências com várias terapias. Um quiroprático localizará pontos-gatilho pressionando o tecido muscular ou manipulando as fibras musculares. Uma vez que os pontos de gatilho foram encontrados, o tratamento pode incluir:

• Massagem.
• Massagem Percussiva.
• TEM técnicas.
• Técnicas de liberação miofascial.
• Pressão aplicada para reduzir a dor gradualmente.
• Pressão direta sobre o ponto de gatilho.
• Ajustes quiropráticos.
• Alongamento direcionado.
• Descompressão.
• Coaching em saúde.

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Referências

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