O que você precisa saber sobre os músculos glúteo mínimo

Para indivíduos que sofrem de dor no glúteo mínimo e não sabem por onde começar a lidar com ela, um fisioterapeuta, quiroprático ou clínico geral pode ajudar a diagnosticar a dor nas extremidades inferiores e desenvolver um plano de tratamento apropriado?

 

Músculos Glúteo Mínimo

O glúteo mínimo é o menor músculo dos músculos glúteos. Combinados com o glúteo máximo e o glúteo médio, esses músculos constituem os glúteos. Os glúteos ajudam a moldar as nádegas, estabilizar os quadris, girar as pernas e levantar as coxas. Os glúteos mínimo e médio apoiam especificamente a capacidade do glúteo máximo de levantar a perna para o lado e girar a coxa para dentro. (Ciência Direta. 2011)

Anatomia

• A músculos glúteo mínimo são triangulares e ficam abaixo do glúteo médio, perto dos rotadores das articulações do quadril. Os músculos começam na região inferior do ílio, a maior e superior área do osso do quadril que compõe a pélvis e se liga ao fêmur/osso da coxa.
• As fibras da parte superior do músculo são grossas e compactas, enquanto as fibras inferiores são planas e espalhadas.
• Os nervos glúteos superiores e os vasos sanguíneos separam o glúteo mínimo e o médio.
• A músculos glúteo médio comece na região superior do ílio, que cobre inteiramente o músculo glúteo mínimo. A localização dos músculos glúteo mínimo envolve a incisura ciática ou a área da pelve que abriga o músculo piriforme, veia glútea superior e artéria glútea superior, que fornecem uma certa proteção.

função

O movimento depende da localização do fêmur. A função do músculo glúteo mínimo é:

1. Flexionar
2. Rodar
3. Estabilizar

• Quando a coxa está estendida, ajuda a abduzir ou afastar a perna do corpo.
• Quando os ossos do quadril são flexionados, o glúteo mínimo gira a coxa para dentro com a ajuda do glúteo médio.
• Os movimentos são feitos com o apoio das fibras musculares, que se contraem para movimentar a coxa nos dois sentidos. (Ciência Direta. 2011)
• O glúteo mínimo e o médio também estabilizam os quadris e a pelve durante o movimento e em repouso.

Condições associadas

Uma das lesões mais comuns é o desgaste e ruptura muscular, que pode causar dor ao redor do trocanter maior. Isso é conhecido como síndrome da dor trocantérica maior ou GTPS, uma condição geralmente causada por tendinopatia do glúteo médio ou mínimo, que pode incluir inflamação das bursas circundantes. (Diana Reid. 2016) Para uma ruptura do glúteo mínimo, a dor/sensações serão sentidas fora do quadril, especialmente ao rolar ou aplicar peso no lado afetado. Uma ruptura pode ocorrer repentinamente, sem nenhuma atividade específica, fazendo com que a ruptura ocorra além do uso normal e do estresse no músculo. Atividades físicas como caminhar podem ser dolorosas.

Reabilitação

O tratamento depende da gravidade da doença. Normalmente, repouso, gelo e medicamentos de venda livre podem ajudar a reduzir o inchaço e os sintomas de dor. Para sintomas de dor que não diminuem, é recomendável consultar um médico que possa fazer uma ressonância magnética ou raio-X para ver a condição do músculo e descartar outras causas de dor. O profissional de saúde encaminhará o paciente para um equipe de fisioterapia que pode avaliar a força do glúteo mínimo e fornecer uma lista de exercícios e alongamentos para ajudar a reparar o músculo enquanto condiciona os músculos circundantes. (EsporteRec. 2017) Dependendo do nível de dor, às vezes o médico prescreve uma injeção de cortisona no músculo glúteo mínimo em conjunto com fisioterapia. Isso ajudará a aliviar a dor para que os exercícios de fisioterapia possam ser feitos com conforto, permitindo que o músculo glúteo máximo se cure e se fortaleça adequadamente. (Julie M. Labrosse e outros, 2010)

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A Ciência do Movimento Quiropraxia

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Referências

Ciência Direta. (2011). Músculo glúteo mínimo.

Reid D. (2016). O manejo da síndrome da dor trocantérica maior: uma revisão sistemática da literatura. Jornal de ortopedia, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

EsporteRec. (2017). Exercícios de fisioterapia para o glúteo mínimo.

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Eficácia da injeção de corticosteroide guiada por ultrassom no tratamento da tendinopatia do glúteo médio. AJR. Jornal americano de roentgenologia, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215