A ginástica é um esporte exigente e desafiador. Ginastas treinam para serem poderosas e graciosas. Os movimentos de hoje tornaram-se movimentos acrobáticos cada vez mais técnicos com um grau de risco e dificuldade muito maior. Todo o alongamento, flexão, torção, salto, flip, etc., aumenta o risco de lesões neuromusculoesqueléticas. As lesões na ginástica são inevitáveis. Contusões, cortes e arranhões são comuns, assim como distensões e entorses por uso excessivo, mas lesões graves e traumáticas podem ocorrer. A Equipe de Quiropraxia Médica e Medicina Funcional de Lesões pode tratar e reabilitar lesões e ajudar a fortalecer e prevenir lesões. A equipe de terapia avaliará minuciosamente o indivíduo para determinar a gravidade da lesão, identificar quaisquer pontos fracos ou limitações e desenvolver um plano personalizado para recuperação, estabilidade e força ideais.
Conteúdo
Lesões Ginásticas
Uma das principais razões pelas quais as lesões são mais prevalentes é porque os atletas de hoje começam mais cedo, passam mais tempo praticando, executam conjuntos de habilidades mais complexos e têm níveis mais altos de competição. Os ginastas aprendem a aperfeiçoar uma habilidade e depois treinam para deixar seus corpos elegantes enquanto executam a rotina. Esses movimentos exigem precisão, tempo e horas de prática.
Tipos de lesão
As lesões esportivas são classificadas como:
- Lesões Crônicas por Overuse: essas dores e dores cumulativas ocorrem ao longo do tempo.
- Eles podem ser tratados com quiropraxia e fisioterapia e prevenidos com treinamento e recuperação direcionados.
- Lesões traumáticas agudas: geralmente são acidentes que acontecem repentinamente sem aviso prévio.
- Estes requerem primeiros socorros imediatos.
Lesões mais comuns
Os ginastas são ensinados a cair e aterrissar para diminuir o impacto na coluna, cabeça, pescoço, joelhos, tornozelos e pulsos.
Voltar
- Lesões comuns nas costas incluem distensões musculares e spondylolysis.
Hematomas e Contusões
- Cair, torcer e virar pode resultar em vários hematomas e contusões.
Dor muscular
- Este é o tipo de dor muscular sentida 12 a 48 horas após um treino ou competição.
- O descanso adequado é necessário para que o corpo se recupere totalmente.
Síndrome de overtraining
- Síndrome de overtraining acontece quando os indivíduos treinam além da capacidade de recuperação do corpo.
Entorses e distensões
- Entorses e distensões.
- A ARROZ. método é recomendado.
Entorses de tornozelo
- As entorses de tornozelo são as mais comuns.
- Quando há um estiramento e ruptura dos ligamentos ao redor da articulação do tornozelo.
Entorses de pulso
- Um pulso torcido acontece ao esticar ou rasgar os ligamentos do pulso.
- Cair ou aterrissar com força nas mãos durante molas de mão é uma causa comum.
Fraturas por estresse
- As fraturas por estresse nas pernas resultam do uso excessivo e do impacto repetido de tombos e aterrissagens.
Os mais comuns incluem:
- Instabilidade do ombro.
- Entorses de tornozelo.
- Distensões ou rupturas do tendão de Aquiles.
- Pulso de ginastas.
- Fratura de Colles.
- Lesões nas mãos e dedos.
- Danos na cartilagem.
- Desconforto no joelho e sintomas de dor.
- Rupturas do LCA – ligamento cruzado anterior.
- Queimadores e ferrões.
- Desconforto lombar e sintomas de dor.
- Hérnia de disco.
- Fraturas da coluna vertebral.
destaque
- Flexibilidade insuficiente.
- Diminuição da força nos braços, pernas e core.
- Problemas de equilíbrio.
- Desequilíbrios de força e/ou flexibilidade – um lado é mais forte.
A quiropraxia
Nossos terapeutas começarão com uma avaliação e avaliação biomecânica para identificar todos os fatores que contribuem para a lesão. Isso consistirá em um histórico médico completo para entender o estado geral de saúde, o cronograma de treinamento e as demandas físicas do corpo. O quiroprático desenvolverá um programa abrangente que inclui técnicas de alívio da dor manuais e assistidas por ferramentas, trabalho de mobilização, MET, fortalecimento do núcleo, exercícios direcionados e estratégias de prevenção de lesões.
Tratamento de Quiropraxia com Síndrome de Faceta
Referências
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Escopo de prática profissional *
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