Fáscia plantar inflamada, dor no calcanhar / pé e quiropraxia

Uma das causas mais prováveis ​​de dor no pé / calcanhar é fáscia plantar inflamada, que causa fascite plantar. Pode ser uma lesão dolorosa e comum devido ao uso excessivo dos ligamentos do pé. Quando essa dor se apresenta, pode fazer com que o indivíduo não queira andar ou colocar qualquer tipo de pressão nos pés, como a a dor piora com a pressão ou impacto no pé...

A quiropraxia não trata apenas a coluna, mas pode ajudar com vários outros problemas musculoesqueléticos em todo o corpo. Com ajustes de Quiropraxia, descanso, glacê e exercícios, os ligamentos e tecidos dos pés são trabalhados, massageados e alongados de volta à sua amplitude normal.

Fáscia Plantar

Há um ligamento denominado fáscia plantar. Corre ao longo da planta do pé e conecta os dedos ao calcanhar. A fáscia plantar absorve o choque e ajuda a apoiar os pés ao caminhar. Contudo, tensão ligamentar pode começar a aumentar, especialmente ao ficar em pé por longos períodos. Quando a tensão atinge seu limite, pequenas lágrimas podem começar a se formar junto com a inflamação, causando dor.

A dor ocorre ao caminhar, ficar em pé ou imediatamente após acordar. A condição pode acontecer com qualquer pessoa, mas é mais provável que se torne um problema para aqueles que ficam de pé ou caminham como parte regular de seu trabalho, atividade doméstica, etc.. Os efeitos colaterais da dor no pé costumam fazer com que os indivíduos ajustem sua marcha para evitar desconforto, que estressa o resto do corpo como os músculos, ligamentos, articulações que podem levar a vários tipos de lesões.

Tratamento quiroprático

Indivíduos com fáscia plantar inflamada muitas vezes experimentam um dor aguda / aguda que piora pela manhã ou depois de ficar em pé ou sentado por um longo tempo. O impacto repetitivo nos pés e o suporte insuficiente do arco dos sapatos causam pequenos rasgos com o tempo devido ao estresse contínuo. Se acabou de começar, a dor pode ser tratada com gelo e repouso, mas a eles não são para resolver a causa raiz. A Quiropraxia pode ajudar a trazer o alívio da dor que dura junto com prevenção de recorrência. Aqui estão algumas maneiras pelas quais um quiroprático pode ajudar:

Realinhamento do tornozelo

• O desalinhamento do tornozelo pode contribuir para a fascite plantar na fáscia plantar, que tem que trabalhar mais para mover o pé sem o apoio do tornozelo. A manipulação e o realinhamento do tornozelo melhoram a função do pé.

massagem

• Um quiroprático junto com uma equipe de fisioterapia pode ser utilizado para massagem de tecidos moles e terapia de ponto de gatilho para liberar a tensão.

Exercícios e alongamentos

 

• Várias técnicas de alongamento e exercícios podem ser implementadas para ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Um quiroprático ajudará o indivíduo a fazer exercícios e alongamentos destinados a aliviar a inflamação e alongar o tecido. Exercícios específicos também serão ensinados para ajudar a fortalecer os músculos da perna para estabilizar o calcanhar e ajudar a prevenir a dor.

Postura

• Um quiroprático corrigirá qualquer postura inadequada que tenha contribuído para a dor no pé ou que tenha se tornado uma forma de funcionar como resultado da dor. Isso retornará o indivíduo a uma marcha normal ao caminhar e correr. A pressão nos pés e na fáscia plantar será aliviada.

Realinhamento espinhal / quadril

• Os indivíduos aprendem a evitar a dor andando / movendo-se de maneira diferente daquela que o corpo deveria fazer. Isso resulta em dor nos quadris e nas costas, pois o corpo está sendo puxado de várias maneiras. A manipulação e a mobilização serão usadas para realinhar o corpo à sua forma adequada.

Calçados / órteses

• Um quiroprático fará ajustes nos pés, tornozelos e coluna para reduzir a dor e aliviar a pressão na fáscia plantar. Calçados de suporte e órteses podem ser recomendados para cuidados prolongados / preventivos. Uma vez diagnosticado um problema nos pés, é essencial usar sapatos adequados que apoiem os pés.
• As órteses também podem ajudar a prevenir lesões nas costas, nas articulações e nos músculos que foram alongados ou sobrecarregados devido a uma marcha anormal. Quando a pressão é aliviada, o ligamento começa a cicatrizar. Isso pode levar algumas semanas. A o resultado é um calcanhar / pé mais saudável com função adequada. A Quiropraxia pode acelerar o processo de cura combinado com cuidados domiciliares. E se dor está se apresentando no calcanhar, não demore e concentre-se na cura do pé.

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Reduz a fascite plantar

 

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Referências

Goff, James D e Robert Crawford. Diagnóstico e tratamento da fascite plantar. Médico de família americano vol. 84,6 (2011): 676-82.