Dor nas costas em crianças

Crianças e adolescentes sentem dores nas costas. Por que isso acontece, e como os pais podem ajudar a prevenir é o objetivo. Ao pensar em dores nas costas, a imagem é tipicamente de um homem ou mulher curvado, agarrando as costas e estremecendo de dor. No entanto, a dor nas costas em crianças e adolescentes não é incomum. De acordo com uma Estudo de 2020 publicado na Spine, por aí trinta e quatro por cento das crianças relatam dor nas costas, com quase nove por cento sentindo fortes dores nas costas. Aos quinze anos, 20 a 70% das crianças já terão sentido dores nas costas em algum momento. O desenvolvimento de dores crônicas nas costas aumenta com a idade e é mais comum em meninas.   O estudo descobriu aqueles que procurou tratamento precoce, fisioterapia e quiropraxia sendo o mais prescrito diminuiu a necessidade de tratamentos mais invasivos, como injeções espinhais e cirurgia. A dor nas costas pode ter um grande impacto na vida de um adulto e ainda mais na criança. A prevenção e o tratamento são importantes para ajudar a restaurar a saúde e o bem-estar geral.

Sinais e Sintomas

Os sintomas podem variar, os mais comuns:

• A dor aumenta com o movimento, como se dobrar ou torcer
• Aumento da dor após sentar ou ficar em pé por um longo período
• Músculos doloridos e sensíveis ao redor da coluna
• Músculos tensos
• Espasmos musculares

A maioria das dores nas costas em crianças é leve. No entanto, há momentos em que a criança precisará de atenção médica. A criança deve consultar um médico se a dor nas costas persistir por mais de dois ou três dias, se houver febre ou se houver dormência ou fraqueza nos braços e nas pernas.

Causas comuns

Como adultos, músculo entorses e distensões são a causa mais comum de dor nas costas. As tensões são mais comuns na região lombar do que em volta do pescoço ou no meio das costas e geralmente ocorrem a partir de lesões por uso excessivo, postura inadequada, mecânica corporal deficiente e quedas. Outras causas comuns incluem:

• Núcleo fraco
• Sobrepeso / obesidade
• Fraqueza muscular e rigidez
• Um estilo de vida sedentário, sem atividade suficiente
• Sentado e curvado na frente do computador por muito tempo
• Carregando uma mochila sobrecarregada

Condições da coluna vertebral

Atividades recreativas e esportivas com lesões sofridas são as causas mais comuns de desenvolvimento de dor nas costas. No entanto, a dor nas costas pode ser causada por condições subjacentes de saúde e relacionadas à coluna. Cerca de um terço dos adolescentes com dor lombar pode ter problemas de coluna. As condições mais comuns incluem:

Escoliose idiopática

Esta é uma curvatura anormal da coluna vertebral. Geralmente não é uma condição dolorosa. Algumas curvaturas podem ser fortes o suficiente para causar dor e exigir cuidados médicos. A escoliose pode incluir a coluna média, baixa ou toda a coluna. É mais comum em adolescentes de 11 a 17 anos de idade. Os sintomas incluem:

• Ombros inclinados
• Ossos do quadril desiguais
• Um lado das costelas se projeta mais do que o outro

Cifose de Scheuermann

Isto é um distúrbio de crescimento das vértebras. Acontece quando a frente da coluna não cresce tão rápido quanto a parte de trás da coluna. Isso pode produzir uma curvatura corcunda. A coluna se inclina para a frente, mas a criança não consegue ficar em pé. Normalmente, isso acontece durante períodos de crescimento acelerado.

Espondilólise

A vértebras podem quebrar em crianças e crianças que fazem exercícios repetitivos envolvendo flexão e torção. Esportes como ginástica e futebol aumentam o risco de espondilólise. Geralmente afeta a região lombar e se apresenta com dor lombar ininterrupta. O tratamento mais comum é o repouso. Outras causas incluem:

• Tumores da medula espinhal
• Anemia falciforme
• Infecção

Tumores e infecções são altamente incomuns em crianças. Eles geralmente se apresentam com dor e febre. Se os nervos estiverem comprimidos, podem ocorrer dormência, formigamento e fraqueza nas extremidades.

Tratamentos comuns

Dor nas costas em crianças é geralmente uma curta experiência e pode ser tratado com gelo, repouso e medicamentos sem receita como paracetamol para crianças e antiinflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno. UMA jogo / programa de exercícios pode ajudar significativamente a reduzir dor nas costas da criança. No entanto, pode haver um precisa modificar a atividade, de modo a não agravar a lesão ou criar nova (s) lesão (ões). As atividades podem ser feitas para serem mais leves ou uma cinta pode ser utilizada. Um especialista como um quiroprático / fisioterapeuta pode fornecer tratamento, juntamente com exercícios, alongamentos e mudanças no estilo de vida que ajudarão a reduzir a dor. Terapias complementares como massagem e acupuntura podem melhorar o tempo de cura / recuperação da criança e tirar a dor rapidamente.  

Prevenção Parental

A postura correta pode e irá prevenir dores nas costas. As estruturas musculoesqueléticas das crianças e adolescentes continuam a se desenvolver nesta fase. Portanto, sentar, levantar e levantar adequadamente é fundamental para prevenir dores nas costas. Junto com isso, está evitando atividades que colocam pressão repetida na coluna. Um exemplo é um esforço excessivo ao praticar esportes. Dicas para manter as crianças sem dor nas costas:

• Evite atividades que gerem tensão repetida nos mesmos músculos
• As pausas para alongamento precisam ser incorporadas ao ficar sentado por um longo tempo
• Limitar atividades sedentárias
• Ensine postura adequada
• Sem desleixo
• Tanto quanto possível, torne a casa um ambiente livre de estresse
• Mantenha um peso e uma dieta saudáveis ​​com refeições e lanches balanceados
• Ajude a promover a saúde física e mental geral

Crianças e crianças que estão estressadas ou deprimidas têm maior risco de desenvolver dores nas costas. Incentive as crianças a permanecerem ativas, dormirem bem, esticarem-se e comerem alimentos saudáveis ​​para a coluna. Se houver dor nas costas, um plano de tratamento personalizado junto com mudanças no estilo de vida fará com que a criança volte às suas atividades favoritas.

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Tratamento de Quiropraxia na Lombalgia

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