Dieta orgânica: 5 razões pelas quais

Dieta orgânica: Parece que nossas mães estavam corretas; nós somos o que comemos. Infelizmente, no mercado de hoje, há muitas preocupações válidas sobre os alimentos que consumimos. Antibióticos, pesticidas e alimentos manchados de doenças perigosas são uma preocupação para muitos americanos. Além disso, processados ​​e Alimentos geneticamente modificados e ingredientes artificiais contribuem para uma série de problemas de saúde de obesidade para Câncer.

Nossa dieta é uma das facetas mais importantes de manter uma boa saúde geral a longo prazo. Os mercados de fazendeiros, pequenas mercearias e o movimento em direção à rotulagem orgânica mostram a tendência de fazer escolhas alimentares mais saudáveis.

Se você está pensando em adicionar alguns alimentos orgânicos ao seu plano de refeições, ou encolhendo todos os alimentos processados ​​por completo, você está se movendo em direção a um corpo mais saudável e de alto desempenho com menos problemas de saúde.

Dieta orgânica: cinco razões pelas quais

#1: Menos produtos químicos

A prática de usar uma variedade de pesticidas na agricultura não orgânica é generalizada nos Estados Unidos. Não importa quão fastidioso você os lava, os alimentos com estas toxinas são prejudiciais ao seu corpo. Um artigo recente em O Huffington Post afirmou que os pesticidas tóxicos estão presentes em 70% dos alimentos encontrados nas mercearias.

Muitas fazendas grandes e tradicionais visam produzir a maior quantidade possível de alimentos, de forma tão barata quanto possível. Eles se voltam para pesticidas e herbicidas para fazer crescer as culturas mais rapidamente e durar mais tempo. É um fato triste, mas o público americano acaba por pagar um preço de qualquer maneira. Uma dieta orgânica oferece uma pausa desses alimentos quimicamente carregados.

#2: prova melhor

Você pode nem sequer perceber o sabor que você NÃO obtém ao comer alimentos processados. As toxinas que os fazem crescer e mantê-los frescos esgotam o sabor drasticamente.

Crescendo a partir de solo devidamente mantido sem a presença de pesticidas, os alimentos orgânicos proporcionam um sabor mais rico e mais atraente. Os indivíduos que comem orgânicos geralmente comem menos e estão melhor satisfeitos com suas refeições devido ao aumento do sabor.

#3: mais densidade de nutrientes

De acordo com o A Mordida Ideal, os alimentos orgânicos contêm até 50% mais nutrientes do que os seus homólogos não orgânicos. A qualidade do solo em excesso de uma agricultura em excesso é uma razão fundamental para essa situação. Isso significa que uma pessoa precisa comer menos alimentos orgânicos para manter as vitaminas e minerais dietéticos necessários que assegurem uma boa saúde, compensando o custo inicial mais alto de escolha orgânica.

#4: menos exposição a antibióticos

Grandes fazendas de fabricação de alimentos geralmente optam por bombear seus animais cheios de antibióticos para reduzir a doença e promover um crescimento rápido. Obviamente, estes fazem o seu caminho para o produto final que acabamos comendo.

A exposição excessiva a antibióticos causa tudo desde a puberdade precoce em crianças até a resistência a antibióticos. Se você ficar doente e exigir um tratamento médico antibiótico, o consumo a longo prazo de carne não orgânica poderia, literalmente, impedir você de responder.

#5: suporta a economia local

Além de construir um corpo e uma mente fortes, a escolha orgânica contribui para a comunidade local, apoiando o pequeno agricultor. O pequeno agricultor é capaz de adotar padrões orgânicos com menos esforço e é mais provável que abrace práticas saudáveis ​​do solo e outros traços de agricultura ética em primeiro lugar. Procure os estabelecimentos locais para obter a maior variedade de alimentos frescos e cultivados localmente.

Há uma variedade de razões para escolher uma dieta orgânica. Em poucas palavras, é provado oferecer grandes benefícios para a saúde geral a longo prazo. Se você não pode se comprometer com uma dieta inteiramente orgânica, substitua um poucas escolhas orgânicas das suas atuais seleções de alimentos. Mesmo alterando pequenas áreas de sua dieta proporcionará melhor sabor, maior nutrição, e um bem-estar mais forte.

Tem mais perguntas? Estamos aqui para ajudá-lo! Simplesmente pergunte ao nosso Quiropraxista durante sua próxima visita como a ingestão de alimentos orgânicos pode beneficiá-lo.

Boa nutrição e cuidados quiropráticos contribuem para o bem-estar geral