Diabetes e estresse estão conectados no corpo

Introdução

Como o mundo está em constante movimento, muitas pessoas têm que suportar situações estressantes afetando seu corpo e sua saúde. O corpo precisa de hormônios como cortisol para continuar funcionando, pois afeta o sistemas imunológico, nervoso, cardiovascular e musculoesquelético, para nomear alguns. Outra função essencial que o corpo precisa é a glicose, que requer energia para estar em constante movimento. Situações que fazem com que os níveis de cortisol e glicose aumentem no corpo podem levar a problemas crônicos como diabetes e estresse crônico. Isso faz com que o indivíduo seja miserável e fique em uma situação grave se não for controlado imediatamente. O artigo de hoje examina como o cortisol e a glicose afetam o corpo e a conexão entre estresse e diabetes. Encaminhe os pacientes para provedores certificados e qualificados especializados em gerenciamento de estresse e tratamentos endócrinos para indivíduos diabéticos. Orientamos nossos pacientes referindo-se aos nossos provedores médicos associados com base em seus exames quando apropriado. Achamos que a educação é fundamental para fazer perguntas perspicazes aos nossos provedores. Dr. Alex Jimenez DC fornece essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

 

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Como o cortisol afeta o corpo?

 

Você tem tido problemas para dormir à noite? E as dores de cabeça frequentes que são um incômodo durante todo o dia? Ou você notou perda excessiva de peso ou ganho de peso em torno de seu meio? Alguns desses sintomas são sinais de que seus níveis de cortisol e glicose estão altos e podem afetar seu corpo. O cortisol é um hormônio produzido no sistema endócrino e pode ser benéfico ou prejudicial ao organismo se não for verificado regularmente. Estudos de pesquisa definiram cortisol como um dos glicocorticóides proeminentes secretados devido à resposta dos bioquímicos do corpo, caracterizado pelo eixo HPA (hipotalâmico-hipofisário-adrenal) auxilia nos eventos cognitivos. No entanto, quando os níveis de cortisol se tornam crônicos no corpo devido a circunstâncias que fazem com que o corpo se torne disfuncional, isso pode afetar significativamente uma pessoa e causar um desequilíbrio no eixo HPA. Alguns dos sintomas que o cortisol crônico leva ao corpo podem incluir:

• Desequilíbrios hormonais
• Resistência a insulina
• O ganho de peso
• Aumento da gordura visceral da “barriga”
• Aumento da produção de cortisol
• Problemas imunológicos
  • Alergias e Asma
  • Articulações inflamadas
  • Má recuperação do exercício

Informações adicionais forneceram que a presença de cortisol no corpo pode ajudar a aumentar a disponibilidade de glicose no sangue para o cérebro. Com o cortisol fornecendo a funcionalidade do órgão, a glicose no sangue fornece energia para o corpo.

 

Como o cortisol e a glicose funcionam no corpo

O cortisol ajuda a estimular a mobilização de glicose em massa no fígado, permitindo bloquear a síntese de proteínas para empurrar aminoácidos em açúcar para o corpo. Isso é conhecido como liberação de ácidos graxos biotransformados em glicose. Quando isso acontece, ajuda a estimular o armazenamento de gordura visceral se o excesso de glicose não for utilizado, causando ganho de peso. Estudos de pesquisa mostraram que a falta de cortisol pode causar uma diminuição na produção hepática de glicose no corpo. Isso causará hipoglicemia, onde o corpo não tem glicose suficiente em seu sistema. Pesquisas adicionais mostram que o cortisol responde a qualquer estressor que afete uma pessoa com baixos níveis de glicose, mas também pode se tornar positivo após uma carga de glicose. Gerenciar os níveis de glicose e cortisol do corpo pode ajudar a progredir no desenvolvimento do diabetes.

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Como o cortisol está ligado ao diabetes tipo 2 - vídeo

Você já passou por situações estressantes que fazem com que seus músculos fiquem tensos? Que tal sentir o açúcar no sangue subindo ou descendo? Você sente efeitos inflamatórios por todo o corpo que os fazem doer? O estresse pode causar efeitos nocivos ao corpo, ativando a inflamação, aumentando o tônus ​​simpático e reduzindo a capacidade de resposta aos glicocorticóides. O estresse também pode estar ligado ao diabetes, pois o vídeo acima mostra como o hormônio do estresse cortisol está relacionado ao diabetes tipo 2. Estudos de pesquisa mencionaram que o cortisol pode se associar negativamente com a mecânica da resistência à insulina, aumentando a função das células beta e aumentando a insulina liberada no corpo. Isso pode se tornar perigoso para muitos indivíduos que têm diabetes pré-existente e lidam com o estresse constantemente. 

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A conexão entrelaçada entre estresse e diabetes

 

A conexão entrelaçada entre estresse e diabetes é mostrada como pesquisas descobriram que a fisiopatologia da ansiedade e do diabetes aumentou o risco de resistência à insulina para o organismo. Quando uma pessoa está lidando com estresse crônico, isso pode causar muitos problemas, como:

• Intolerância ao frio
• Cognição e humor diminuídos
• Sensibilidades alimentares
• Baixa energia ao longo do dia

Quando isso acontece, o corpo corre um alto risco de desenvolver resistência à insulina e diabetes tipo 2. Estudos de pesquisa mencionaram que o diabetes tipo 2 é caracterizado por resistência à insulina e disfunção das células beta. O glicocorticóide no corpo pode se tornar excessivo para afetar as células, causando disfuncionalidade. Estudos de pesquisa adicionais mostraram que qualquer estresse percebido pode se tornar um fator de risco vital que não apenas afeta o corpo, como hipertensão, IMC (índice de massa corporal) ou qualidade da dieta, mas pode causar um aumento no diabetes tipo 2. Quando os indivíduos encontram maneiras de diminuir seu estresse crônico, isso pode ajudar a gerenciar seus níveis de glicose de atingir níveis críticos.

 

Conclusão

O estresse crônico do corpo pode causar resistência à insulina e fazer com que o diabetes se torne pré-existente. O corpo precisa de cortisol e glicose para continuar funcionando e ter energia para se movimentar. Quando as pessoas começam a sofrer de estresse crônico e diabetes, pode se tornar um desafio gerenciar; no entanto, fazer pequenas alterações no corpo, como encontrar maneiras de diminuir o estresse, comer alimentos saudáveis ​​e monitorar os níveis de glicose, pode ajudar o corpo a redefinir os níveis de glicose e cortisol ao normal. Fazer isso pode aliviar muitos indivíduos que desejam continuar sua jornada de saúde sem estresse.

 

Referências

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